Hatha jóga alaptanfolyam kezdő idősebbeknek

A mozgást idősebb korban sem szabad abbahagyni, sőt! Jelentkezés a tanfolyamra lent!

A fizikai és szellemi kondíció megtartásában, mozgásszervi panaszok enyhítésében is segít a jóga. Jógamestereink az "aranykor jógája" címszó alatt kíméletes, mindenki számára kivitelezhető és nagyon hasznos gyakorlati tematikát dolgoztak ki, melynek segítségével elindulhatsz a jóga útján. A tanfolyam a jóga 5 alapelve köré épül (helyes testgyakorlás, helyes légzés, helyes relaxáció, helyes táplálkozás, pozitív gondolkodás és meditáció)

Az alaptanfolyam 8 foglalkozásból áll, hetente 1x2 óra mindig ugyanazon a napon (így 2 hónap a tanfolyam teljes időtartama).

A tanfolyamra előzetes bejelentkezést kérünk!