Sivánanda Jógablog

EZÉRT JÓGÁZNAK A MAGYAROK

Hiánypótló felmérést készített az Indiai Klub Alapítvány, amelyben a magyarok jógázási szokásait és motivációit vizsgálták. A kutatás Dr. Gyurok János szociológus (PTE) és Szabó Szilvia Jógamájá vezető jógaoktató szakmai felügyeletével zajlott.

Tények és előzmények

HOGYAN EDZI A JÓGA AZ ELMÉT?

Mára már a nyugati tudományos kutatások is sokszor bizonyították a jóga számtalan jótékony hatását. Az Egyesült Államokban, ahol a jóga nagyon népszerű, a jógát érintő kutatások megsokszorozódtak. A legutóbbi kutatások egyike kimutatta, hogy már heti kétszeri jógaóra is hatékonyan csökkenti a fáradékonyságot, javítja a szexuális funkciókat és például a sugárterápiával kezelt prosztatarák gyógyulási esélyeit is.

SIVÁNANDA ÉLETSZEMLÉLETE

Ahogyan minden más, Siva (értsd itt: Sivánanda) életszemlélete is egy analitikus szintézis! Egy olyan ellentmondás, ami még a tanult bölcset is gondolkodóba ejti. De egy olyan talány, ami mindenkinek a szükségletét figyelembe veszi.

„Az élet egy rejtély” állítja. A kezdetét és a végét befedi a tudatlanság felhője. A kettő közötti csekélyke kis idő szintén egy nagy rejtély; máskülönben hogyan különbözhetne egyik ember élete a másikétól oly nagy mértékben?

AZ ELSŐ LECKE

Részlet  Egy elszakadt pilótanapló c. könyvből, mely Acél Anna televíziós újságíró interjúkötete Omkárával Veres Andrással egykori MALÉV kapitánnyal, a Sivananda Jógaközpont alapítójával, vezetőjével, jógaoktatójával
...

MAHÁBHÁRATA: A GIGÁSZI BÖLCSESSÉG

A Mahábhárata magában foglalja minden szent irat lényegét. Ez az erkölcs, a tudás, a politika, a vallás, a filozófia és a dharma (helyes életvezetés) enciklopédiája. Srí Vjásza (Krisna Dvaipájana) jegyezte le, aki az eposz hőseinek nagyapja volt.

A nagy szerző az első fejezetben a következő kijelentéssel fordult Brahmához (a Teremtőhöz) tervezett műve tartalmát illetően:

A BÖJT

Szvámi Sivánanda tanácsai böjtöléshez

Minden ember elsődleges feladata a szádhana gyakorlása azért, hogy Istennel eggyé váljon. Ehhez egészséges testre és elmére van szükség. A böjtök nagymértékben segítenek a testet tökéletes egészségben tartani. A böjtöt minden vallás és hitrendszer ajánlja, mint az isteni élethez vezető első lépcsőfokot.

A JÓGA VILÁGÖRÖKSÉG

AZ UNESCO 24 tagállamból álló bizottsága 2016. november 28. és december 2. között megtartott ülésén egyhangúan eldogadta, hogy a kubai rumba és a perui ollótáncosokkal egyidőben a jóga is felkerüljönl a szellemi-kultúrális világörökségeinek listájára.

ZSERBÓGYOLYÓ

Ismét egy ellenállhatatlan finomság az ünnepekre az édesszájúaknak :)

Hozzávalók:
250 g keksz - háztartási (darált)
250 g dió (darált)
200 g baracklekvár
porcukor

A bevonathoz:
150 g étcsokoládé (45%-os)
1 evőkanál étolaj

Oldalak