Barion Pixel

SIVÁNANDA JÓGAKÖZÖSSÉGI PORTÁL ÉS A SPIRITUART JÓGA ALAPÍTVÁNY
1028 Budapest, Szegfű utca 2. | +36 1 397 5258 | +36 30 689 9284 | joga@sivananda.hu
Számlaszámunk: 16200106-11604543      Adószámunk: 18079492-1-41

Gyakorló jógaóra CSAKRAHARMONIZÁLÓ

Csakraharmonizáló jógaóra

Gyakorló jógaóra CSAKRAHARMONIZÁLÓ

A 60 perces sivánanda csakraharmonizáló jógaórán felkészítjük a testet, az elmét és a lelket az utána következő szintén 60 perces csakrameditációra.

A fogalalkozás első felében az ászanák és a légző gyakorlatok segítségével lecsendesítjük az elmét, így teljességgel át tudod élni a csakrameditáció hatásait.  A foglalkozás másik felében mentálisan, azaz testünket pihentetve, de a tudatunk erejét használva harmonizáljuk a csakrákat.

A jóga a fizikai testre úgy tekint, mint az energia, mentális-érzelmi testünk lenyomatára. A negatív gondolatok, érzelmek és helytelen táplálkozás beszennyezik az energia pályákat (nádikat), ezáltal felborítják az energiaközpontok (csakrák) működését és betegség alakul ki a fizikai testben. Minden csakrának saját hangrezgése (mantrája), szimbóluma, és színe van. Ezekkel tudjuk működésüket harmonizálni, az érzelmi és mentális blokádokat oldani, a fizikai szervek és testrészek állapotát javítani, akár meggyógyítani.

KINEK JAVASOLJUK EZT A FOGLALKOZÁST?

  • bárkinek, aki töltődni, regenerálódni szeretne,
  • akinek békére, nyugalomra van szüksége,
  • aki öngyőgyító folyamatokat szeretne elindítani.

Gyere, tapasztald meg természetes állapotodat (béke, öröm, harmónia).

FELÉPÍTÉS

  • Relaxáció: Teljes ellazulás fizikai, mentális és lelki szinten.
  • Pránájámák: Légzőgyakorlatok, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.
  • Szúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő, energetizáló sor.
  • 12 alapászana: Az ászanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket. Mi a mesterünk által összeállított ászanasort gyakoroljuk.
  • Csakrameditáció

ÁRAK / IDŐPONTOK

Az oldalsó sávban, MOBILON a leírás alatt, vagy az ÓRARENDBEN ide kattintva találhatók. Ha éppen nincsen ilyen jógaóránk, kérünk jelezd igényed a joga@sivananda.hu e-mail címünkön, vagy telefonon: +36 1 397 5258 | +36 30 689 9284 |

***

VÁRUNK SZERETETTEL AZ ÉV MINDEN NAPJÁN A NEKED VALÓ JÓGÁVAL

„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád, az életerőd, az élethosszod és az egészséged szintje.” – Szvámí Sivánanda

„Bárki jógázhat, nem számít, mennyi idős, milyen vallású, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.”  – Szvámí Visnu-dévánanda

Látogass el a FACEBOOK oldalunkra is, ahol folyamatos friss híreket és tanításokat olvashatsz a jógával kapcsolatban.

A fényképet köszönjük Lukácsi Ákos fotóművésznek.

AKTUÁLIS JÓGAÓRÁK

2024.04.05.5.000Ft

GONG MEDITÁCIÓ

GONG MEDITÁCIÓ „A Gong az emberi elme első és utolsó...
Részletek megtekintése
2024.04.16.5.000Ft

HANGFÜRDŐ

  HANGFÜRDŐ A tibeti hangtálak rezgésével beindulnak a szervezet öngyógyító...
Részletek megtekintése
2024.07.08.2024.07.14.Legkedvezőbb ár: 95.900Ft

Csakrák világa jógatábor

Egy hetes jógatábor a Sivánanda ásramban Pilisszentléleken. Szeretettel várunk mindenkit,...
Részletek megtekintése