Dinamikus gyakorló jógaóra

A dinamikus jógaórán megtapasztalhatod

  • az intenzívebb energiaáramlás jótékony hatásait,
  • a fizikai erőnlét nagyobb fokú növekedését,
  • a feszültségektől való gyorsabb megszabadulást,
  • a még hatékonyabb koncentrációt.

A dinamikus jóga előnyösen ötvözi a tradicionális jóga elemeit a flow (folyamatos mozgás) elemeivel. A mozgás segíti az energiaáramlást, az ászanák kitartása az elme és az energia fókuszálását. Minden mozdulat légzésszinkronnal történik, így tudatosabb és erőteljesebb a légzés, ami még nagyobb felfrissülést ad.

A dinamikus jógaóra tartalmaz relaxációt, rövid meditációt, ászanákat és légzőgyakorlatokat is.

Várunk szeretettel minden 2. vasárnap 18:30-20:00-ig.

Dátum: 
2017. október 15. vasárnap
18:30 - 20:00
Program típus: 
Gyakorló óra