HATHA FLOW JÓGAÓRA

90 perces gyakorló jógaóra minden szerdán 19:30-21:00-ig az erőnlét és hajlékonyság fejlesztéséért, az idegrendszer megerősítéséért. Mozgás, légzés, áramlás.
TELTHÁZ!

Az órákra érdemes a lenti űrlap beküldésével minél előbb előre regisztrálnod, hogy biztosan legyen helyed, mert csak 8 főt tudunk fogadni! 
A sivánanda hatha flow egy tradicionális, de egyben dinamikus és áramló jógagyakorlás. Előnyösen ötvözi a tradicionális hatha jóga pozitív élettani és mentális hatásait a flow (folyamatos mozgás) elemeivel. A hatha flow jógaóra felépítésében hasonló a normál gyakorló jógaórákhoz, követi Szvámí Visnu-dévánanda által kidolgozott ászanasorrendet (belerétve a legfontosabb ászanákat és légző gyakorlatokat is), ám annak egy dinamikusabb, picit gyorsabb változata.

Az órán egy-egy ászanát általában maximum öt-hat légzésig tartunk ki, a gyakorlás a pózok egymás után következő sorozatából épül fel, melyeket a napüdvözlet elemeire épülő átvezető mozdulatokkal kapcsolunk össze egy folyamatos gyakorlássá, dinamikus meditációvá.
Bővebb leírásért kattints a lenti 'Új! gyakorló jógaóra HATHA FLOW' linkre.

Ajánljuk gyakorlott jógázóknak és kihívást kereső már jogázó kezdőknek egyaránt.

Várunk szeretettel.:-)

Dátum: 
2017. november 15. szerda
19:30 - 21:00
Program típus: 
Gyakorló óra

Oktatók

 

Most jelentkezem!

Kérjük a +36 xx xxx xxxx formátumban add meg!
Ha kérdésed van tedd fel, hamarosan válaszolunk!