BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Sivánanda Jógaközpont - ECPv6.15.18//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://sivananda.hu
X-WR-CALDESC:Események Sivánanda Jógaközpont
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Budapest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260525T053000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260525T060000
DTSTAMP:20260525T224921
CREATED:20250227T093132Z
LAST-MODIFIED:20250227T095717Z
UID:10014284-1779687000-1779688800@sivananda.hu
SUMMARY:INGYENES REGGELI MEDITÁCIÓ OMKĀRÁVAL (ONLINE)
DESCRIPTION:Ingyenes reggeli meditáció OMKĀRÁVAL (online) 2023. január 20-tól minden nap.\n\n\n\nA belső béke és nyugalom technikáival szolgáljuk a meditáció iránt nyitott embertársainkat a következő program szerint:\n1. 05:25-05:30 Bejelentkezés linkkel\, bekapcsolt kamerával és látható arccal (egyedi kivétel egészségi okok miatt\, előzetes megbeszélés után).\n2. 05:30-05:50 Meditáció\n3. 05:50-06:00 Napi tanítás\, elköszönés\nKérjük\, hogy a biztos kapcsolat létrejöttéhez időben légy jelen\, a kezdés előtt pár perccel már kezdd meg a csatlakozást\, így elkerülve az esetleges technikai túlterheltséget! Köszönjük!\n\n\nFontos\, hogy ez közös meditáció és nem meditációs képzés. \nA program ingyenes\, de az éves szinten több\, mint 400 ingyenes programunk fenntarthatóságához\, Alapítványunk küldetésének ellátásához szívesen fogadunk adományokat közhasznú céljainkra. Nevünk: Spirituart Jóga Alapítvány Számlaszámunk: 16200106-11604543\n\n\nA sikeres csatlakozás feltétele Google fiók megléte!\nBecsatlakozás reggelenként 05:25-05:30 között ezzel a linkkel:\nhttps://meet.google.com/ocb-jvpc-ctv\n\nSzeretettel vár Omkāra!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/ingyenes-reggeli-meditacio-omkaraval-online-2-2/2026-05-25/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Filozófia,Gyakorló óra,Ingyenes,Meditáció
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/menyik-uton-menjek.jpg
GEO:47.5489752;18.9649448
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260525T060000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260525T235900
DTSTAMP:20260525T224921
CREATED:20250924T080928Z
LAST-MODIFIED:20260430T112959Z
UID:10014424-1779688800-1779753540@sivananda.hu
SUMMARY:Zárva vagyunk
DESCRIPTION:Zárva vagyunk\nMájus 25-én Jógaközpontunk zárva tart!\n 
URL:https://sivananda.hu/esemeny/zarva-vagyunk/
CATEGORIES:Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2025/03/zarva.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260526T053000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260526T060000
DTSTAMP:20260525T224921
CREATED:20250227T093132Z
LAST-MODIFIED:20250227T095717Z
UID:10014285-1779773400-1779775200@sivananda.hu
SUMMARY:INGYENES REGGELI MEDITÁCIÓ OMKĀRÁVAL (ONLINE)
DESCRIPTION:Ingyenes reggeli meditáció OMKĀRÁVAL (online) 2023. január 20-tól minden nap.\n\n\n\nA belső béke és nyugalom technikáival szolgáljuk a meditáció iránt nyitott embertársainkat a következő program szerint:\n1. 05:25-05:30 Bejelentkezés linkkel\, bekapcsolt kamerával és látható arccal (egyedi kivétel egészségi okok miatt\, előzetes megbeszélés után).\n2. 05:30-05:50 Meditáció\n3. 05:50-06:00 Napi tanítás\, elköszönés\nKérjük\, hogy a biztos kapcsolat létrejöttéhez időben légy jelen\, a kezdés előtt pár perccel már kezdd meg a csatlakozást\, így elkerülve az esetleges technikai túlterheltséget! Köszönjük!\n\n\nFontos\, hogy ez közös meditáció és nem meditációs képzés. \nA program ingyenes\, de az éves szinten több\, mint 400 ingyenes programunk fenntarthatóságához\, Alapítványunk küldetésének ellátásához szívesen fogadunk adományokat közhasznú céljainkra. Nevünk: Spirituart Jóga Alapítvány Számlaszámunk: 16200106-11604543\n\n\nA sikeres csatlakozás feltétele Google fiók megléte!\nBecsatlakozás reggelenként 05:25-05:30 között ezzel a linkkel:\nhttps://meet.google.com/ocb-jvpc-ctv\n\nSzeretettel vár Omkāra!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/ingyenes-reggeli-meditacio-omkaraval-online-2-2/2026-05-26/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Filozófia,Gyakorló óra,Ingyenes,Meditáció
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/menyik-uton-menjek.jpg
GEO:47.5489752;18.9649448
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260526T080000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260526T090000
DTSTAMP:20260525T224921
CREATED:20250701T132922Z
LAST-MODIFIED:20260502T131809Z
UID:10014405-1779782400-1779786000@sivananda.hu
SUMMARY:Pránájáma gyakorló - online
DESCRIPTION:Pránájáma gyakorló – online\nAz online pránájáma gyakorló foglalkozást ajánljuk kezdőknek\, akik éppen most ismerkednek a jóga alaptanfolyamon a légzőgyakorlatokkal\, de ajánljuk azoknak is\, akik rendszeresen szeretnének otthon is biztonsággal gyakorolni. \n\n„Testünk minden részét megtölthetjük pránával\, s ha ezt megtettük\, akkor már az egész testünkön mi uralkodunk. Minden betegség csírájában elfojtható csupán azzal\, hogy képesek vagyunk szabályozni a pránát\, és ebben rejlik a gyógyítás titkos tudománya.” – Szvámí Visnu-dévánanda \n\nFELÉPÍTÉS\nEzen a foglalkozáson a korábban már megismert két pránájámát gyakoroljuk hosszabban: \n\nkapálabháti – tisztító légzés\nanulóma vilóma – harmonizáló\, kiegyensúlyozó légzés\nmeditáció\n\nMindig a jelenlévők összetételétől függően gyakorljuk a megtanultakat vagy ismerkedünk egy-egy új pránájámával is. \nONLINE ÓRA\nHa még nem voltál ilyen órán kattints ide a részletekért. \nBELÉPÉS AZ ÓRÁRA\nAz online jógaóra időpontjában ide kattintva tudsz részt venni az órán. \nBELÉPTÉL AZ ÓRÁRA\nKapcsold be a kamerádat \nVáljon kedves teljességedre! \nAUM Namah Sivája \n*** \nVárunk szeretettel az év minden napján a Neked való jógával\n\nJógatanfolyamok kezdőknek és haladóknak.\nOktató képzések.\nJógafilozófia az alapoktól a felsőfokig.\nJógaterápia és ájurvéda.\nJógaéletmód\, elvonulások és jógatáborok.\n\n\n„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád\, az életerőd\, az élethosszod és az egészséged szintje.” – Szvámí Sivánanda \n„Bárki jógázhat\, nem számít\, mennyi idős\, milyen vallású\, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg\, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.”  – Szvámí Visnu-dévánanda \n\nLátogass el a FACEBOOK oldalunkra is\, ahol folyamatos friss híreket és tanításokat olvashatsz a jógával kapcsolatban.
URL:https://sivananda.hu/esemeny/pranajama-gyakorlo-online-2/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Gyakorló óra,Online
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/online-pranajama.jpg
GEO:47.5489752;18.9649448
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260526T093000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260526T110000
DTSTAMP:20260525T224921
CREATED:20250401T110547Z
LAST-MODIFIED:20260502T131908Z
UID:10014417-1779787800-1779793200@sivananda.hu
SUMMARY:Könnyed jógagyakorlás
DESCRIPTION:Könnyed jógagyakorlás\nA Könnyed jógagyakorlást azok számára ajánljuk\, akiknek egészségügyi állapotuk megfontoltabb és terápiás jógagyakorlást kíván. A könnyített gyakorlatok hatása ugyanolyan jó\, mint a „hagyományos” jóga gyakorlatoké. A fokozatosság és türelem magunkkal szemben már néhány heti jógázás után megjelenik: pl. nő az energiaszint\, javul az alvásminőség. \nBárki látogathatja az órákat\, tanfolyam elvégzése nélkül is. \nA Könnyített jógaóra FELÉPÍTÉSE\n\nRelaxáció: Teljes ellazulás fizikai\, mentális és lelki szinten.\nPránájámák: Légzőgyakorlatok\, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.\nÁszanák: Testhelyzetek\, melyek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is\, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket.\nMeditáció: Segítségével megszabadulhatunk minden negatív tulajdonságunktól\, a belső harmónia és béke állandósul bennünk.\n\n  \nVáljon kedves teljességedre!\nAUM Namah Sivája \n*** \nVárunk szeretettel az év minden napján a Neked való jógával: \n\nJógatanfolyamok kezdőknek és haladóknak.\nOktató képzések.\nJógafilozófia az alapoktól a felsőfokig.\nJógaterápia és ájurvéda.\nJógaéletmód\, elvonulások és jógatáborok.\n\n„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád\, az életerőd\, az élethosszod és az egészséged szintje.” – Szvámí Sivánanda \n„Bárki jógázhat\, nem számít\, mennyi idős\, milyen vallású\, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg\, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.”  – Szvámí Visnu-dévánanda \nLátogass el a FACEBOOK oldalunkra is\, ahol folyamatos friss híreket és tanításokat olvashatsz a jógával kapcsolatban.
URL:https://sivananda.hu/esemeny/konnyed-jogagyakorlas-8/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gyakorló óra,Senior
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/12/shutterstock_119211757-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260526T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260526T120000
DTSTAMP:20260525T224921
CREATED:20250401T100340Z
LAST-MODIFIED:20260502T132144Z
UID:10013079-1779789600-1779796800@sivananda.hu
SUMMARY:Dinamikus jógaóra
DESCRIPTION:Dinamikus jógaóra\n“A kezdő tanítvány feltételezése\, hogy a jóga fizikai gyakorlatokból áll vagy pusztán az ászanákat és a pránájámát foglalja magába\, óriási tévedés. A jógaászanáknak\, a pránájámának\, a bandháknak\, a mudráknak és a krijáknak semmi közük a valódi jógához. Csak segédeszközök a jóga gyakorlásához. A legtöbb ember nem jut túl a jóga fizikai szintjén. Az igazi jóga egy megfelelő tanító vezetése mellett végzett intenzív\, személyes\, fegyelmezett gyakorlás és gondolkodásmód. A jóga a fizikai lét felett álló szellemi áldást ígér. Többnyire semmi vonzót nem tartogat az átlagember számára\, aki általában azonnali eredményre és anyagi jólétre vágyik.” \n“Mindenkinek lehetősége van sikereket elérni a jógában\, de őszinte odaadás és rendszeres\, kitartó spirituális gyakorlás (abhjásza) szükséges hozzá. A spirituális felemelkedés fokozatos. A fejlődés lépésről lépésre következik be.” \nA dinamikus gyakorló jógaóra foglalkozást\, azoknak ajánljuk\, akik:\n\nrendszeresen gyakorolják az alaptanfolyamon elsajátítottakat\,\naz alap légző gyakorlatok hosszabb kivitelezését szeretnék elsajátítani\, ezek hatásait megtapasztalni\,\nszeretnék akár több percig is kitartva megtapasztalni egy ászana mélyebb hatásait is\, akár többször felvéve\,\nszívesen gyakorolnak haladóbb ászana variációkat is.\n\nA dinamikus gyakorló jógaóra 120 perces. Szeretettel várunk kedd délelőttönként! \nGyere\, fejlődjünk együtt!\nAUM Namah Sivája
URL:https://sivananda.hu/esemeny/dinamikus-jogaora-2/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:dinamikus,Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/hold-udvozlet-muhely.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260527T053000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260527T060000
DTSTAMP:20260525T224921
CREATED:20250227T093132Z
LAST-MODIFIED:20250227T095717Z
UID:10014286-1779859800-1779861600@sivananda.hu
SUMMARY:INGYENES REGGELI MEDITÁCIÓ OMKĀRÁVAL (ONLINE)
DESCRIPTION:Ingyenes reggeli meditáció OMKĀRÁVAL (online) 2023. január 20-tól minden nap.\n\n\n\nA belső béke és nyugalom technikáival szolgáljuk a meditáció iránt nyitott embertársainkat a következő program szerint:\n1. 05:25-05:30 Bejelentkezés linkkel\, bekapcsolt kamerával és látható arccal (egyedi kivétel egészségi okok miatt\, előzetes megbeszélés után).\n2. 05:30-05:50 Meditáció\n3. 05:50-06:00 Napi tanítás\, elköszönés\nKérjük\, hogy a biztos kapcsolat létrejöttéhez időben légy jelen\, a kezdés előtt pár perccel már kezdd meg a csatlakozást\, így elkerülve az esetleges technikai túlterheltséget! Köszönjük!\n\n\nFontos\, hogy ez közös meditáció és nem meditációs képzés. \nA program ingyenes\, de az éves szinten több\, mint 400 ingyenes programunk fenntarthatóságához\, Alapítványunk küldetésének ellátásához szívesen fogadunk adományokat közhasznú céljainkra. Nevünk: Spirituart Jóga Alapítvány Számlaszámunk: 16200106-11604543\n\n\nA sikeres csatlakozás feltétele Google fiók megléte!\nBecsatlakozás reggelenként 05:25-05:30 között ezzel a linkkel:\nhttps://meet.google.com/ocb-jvpc-ctv\n\nSzeretettel vár Omkāra!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/ingyenes-reggeli-meditacio-omkaraval-online-2-2/2026-05-27/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Filozófia,Gyakorló óra,Ingyenes,Meditáció
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/menyik-uton-menjek.jpg
GEO:47.5489752;18.9649448
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260527T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260527T120000
DTSTAMP:20260525T224921
CREATED:20250402T082645Z
LAST-MODIFIED:20260502T132446Z
UID:10013316-1779876000-1779883200@sivananda.hu
SUMMARY:Gerincbarát jógaóra
DESCRIPTION:Gerincbarát jógaóra\nSivánanda gerincbarát gyakorló jógaóra a tartáshibák és gerincbántalmak megelőzésére és rehabilitációjára szolgál. \nA gerincbarát jógagyakorlón az alaptanfolyamon elsajátított ászanákat vagy variációjukat gyakoroljuk könnyített formában. Cél a gerinc védelmének és rugalmasságának javítása\, hogy a test edzése jobb közérzetet\, fájdalommentes életet adjon. Azoknak ajánljuk\, akiknél  tartáshibák vagy enyhébb \, fájdalommal nem járó gerincbántalmak ismertek\, vagy csak kissé merevebb a gerincük\, illetve ülő életmódjuk miatt a gerincre helyezik a hangsúlyt. \nFELÉPÍTÉS\n\nRelaxáció: Teljes ellazulás fizikai\, mentális és lelki szinten.\nMeditáció: Segítségével megszabadulhatunk minden negatív tulajdonságunktól\, a belső harmónia és béke állandósul bennünk.\nElőkészítő gyakorlatok: Átmozgatjuk szemizmainkat\, nyakizmainkat\, előkészítjük a kis-ízületeket és gerincünket az ászanák gyakorlásához.\nPránájámák: Légzőgyakorlatok\, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.\nSzúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő\, energetizáló sor.\n12 alapászana: Az ászanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is\, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket. Mi a mesterünk által összeállított ászanasort gyakoroljuk.\nKírtana: a mai kor embere számára a jóga leghatékonyabb eszköze: közösségben együtt énekelni Isten neveit. Ettől hatalmas erő keletkezik\, mely az egyénre és az egész világra egyaránt jótékony hatással van:\n\n„Felemelő gondolatokat ébresztenek mások elméjében\, vigaszt és erőt nyújtanak minden embernek\, békét\, harmóniát\, egyetértést teremtenek. A negatív erőket gyorsan megsemmisítik\, és boldogságot hoznak az egész világnak.” – Szvámí Sivánanda \nA leírt gerincbarát gyakorló foglalkozás 120 perces. \nGyere\, fejlődjünk együtt!\nAUM Namah Sivája \nBÉRLETEK\nAz eddig megvásárolt bérletek továbbra is érvényesek.\nIlletve vásárolhatsz újat (a kiválasztott típusra kattintva): \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan
URL:https://sivananda.hu/esemeny/gerincbarat-jogaora/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gerincterápiás,Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/gerinc.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260527T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260527T193000
DTSTAMP:20260525T224921
CREATED:20250902T072708Z
LAST-MODIFIED:20260502T132537Z
UID:10014415-1779904800-1779910200@sivananda.hu
SUMMARY:VÉDÁNTA sarok és meditáció
DESCRIPTION:A Védánta sarok foglalkozáson az érdeklődők betekintést nyernek a Védánta egyik alaptanításába\, a Vaszistha Jógába. Ezen keresztül ízelítőt kapnak a Védánta időtlen bölcsességéből. A Védánta sarok 90 perces. \nAzoknak ajánljuk\, akik szeretnének bepillantást nyerni a Dnyána-Jóga (tudás jógája) ösvényébe\, szeretik a vizsgálódást\, elmélkedést\, és szeretnének még több inspirációt nyerni a meditáció gyakorlásához. \nSzvámí Sivánanda a következőképpen foglalja össze a Védántát:  \n„Ez az a tudomány\, amely az embert kiemeli a világiasság síkjáról. A Védánta az emberi tapasztalás csúcsa\, a gondolkodás folyamatának legvége. Ez a legnagyszerűbb és legmagasabb rendű tudás.” \nGyere\, elmélkedjünk együtt!\nAUM Namah Sivája \nBÉRLETEK\nAz eddig megvásárolt bérletek továbbra is érvényesek.\nIlletve vásárolhatsz újat (a kiválasztott típusra kattintva): \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\n*** \nVárunk szeretettel az év minden napján a Neked való jógával:\n\nJógatanfolyamok kezdőknek és haladóknak.\nOktató képzések.\nJógafilozófia az alapoktól a felsőfokig.\nJógaterápia és ájurvéda.\nJógaéletmód\, elvonulások és jógatáborok.\n\n„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád\, az életerőd\, az élethosszod és az egészséged szintje.” – Szvámí Sivánanda \n„Bárki jógázhat\, nem számít\, mennyi idős\, milyen vallású\, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg\, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.”  – Szvámí Visnu-dévánanda \nLátogass el a FACEBOOK oldalunkra is\, ahol folyamatos friss híreket és tanításokat olvashatsz a jógával kapcsolatban.
URL:https://sivananda.hu/esemeny/vedanta-sarok-es-meditacio-2/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Filozófia,Gyakorló óra,Meditáció
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/vedanta-klub.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260528T053000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260528T060000
DTSTAMP:20260525T224921
CREATED:20250227T093132Z
LAST-MODIFIED:20250227T095717Z
UID:10014287-1779946200-1779948000@sivananda.hu
SUMMARY:INGYENES REGGELI MEDITÁCIÓ OMKĀRÁVAL (ONLINE)
DESCRIPTION:Ingyenes reggeli meditáció OMKĀRÁVAL (online) 2023. január 20-tól minden nap.\n\n\n\nA belső béke és nyugalom technikáival szolgáljuk a meditáció iránt nyitott embertársainkat a következő program szerint:\n1. 05:25-05:30 Bejelentkezés linkkel\, bekapcsolt kamerával és látható arccal (egyedi kivétel egészségi okok miatt\, előzetes megbeszélés után).\n2. 05:30-05:50 Meditáció\n3. 05:50-06:00 Napi tanítás\, elköszönés\nKérjük\, hogy a biztos kapcsolat létrejöttéhez időben légy jelen\, a kezdés előtt pár perccel már kezdd meg a csatlakozást\, így elkerülve az esetleges technikai túlterheltséget! Köszönjük!\n\n\nFontos\, hogy ez közös meditáció és nem meditációs képzés. \nA program ingyenes\, de az éves szinten több\, mint 400 ingyenes programunk fenntarthatóságához\, Alapítványunk küldetésének ellátásához szívesen fogadunk adományokat közhasznú céljainkra. Nevünk: Spirituart Jóga Alapítvány Számlaszámunk: 16200106-11604543\n\n\nA sikeres csatlakozás feltétele Google fiók megléte!\nBecsatlakozás reggelenként 05:25-05:30 között ezzel a linkkel:\nhttps://meet.google.com/ocb-jvpc-ctv\n\nSzeretettel vár Omkāra!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/ingyenes-reggeli-meditacio-omkaraval-online-2-2/2026-05-28/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Filozófia,Gyakorló óra,Ingyenes,Meditáció
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/menyik-uton-menjek.jpg
GEO:47.5489752;18.9649448
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260528T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260528T120000
DTSTAMP:20260525T224921
CREATED:20250219T093303Z
LAST-MODIFIED:20260504T082320Z
UID:10013766-1779962400-1779969600@sivananda.hu
SUMMARY:Hatha jógaóra
DESCRIPTION:Hatha jógaóra\nA hatha jógaóra foglalkozásokon kellemes légkörben és a korábban már megismert emberekkel közösen gyakorolhatod az alaptanfolyamon elsajátított ászanákat (jógagyakorlatokat) és pránájámákat (jóga légzőgyakorlatokat)\, egyre tovább fejlesztve azokat. \n „Alapvetően a jógatechnikák szintézise az\, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert\, melyek teljesen megelevenítik a testet\, hogy az megőrizze erejét\, energiáját\, vitalitását\, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket\, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát\, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” – Szvámí Visnu-dévánanda \nFELÉPÍTÉS\n\nRelaxáció: Teljes ellazulás fizikai\, mentális és lelki szinten.\nMeditáció: Segítségével megszabadulhatunk minden negatív tulajdonságunktól\, a belső harmónia és béke állandósul bennünk.\nElőkészítő gyakorlatok: Átmozgatjuk szemizmainkat és nyakizmainkat.\nPránájámák: Légzőgyakorlatok\, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.\nSzúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő\, energetizáló sor.\n12 alapászana: Az ászanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is\, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket. Mi a mesterünk által összeállított ászanasort gyakoroljuk.\nKírtana: a mai kor embere számára a jóga leghatékonyabb eszköze: közösségben együtt énekelni Isten neveit. Ettől hatalmas erő keletkezik\, mely az egyénre és az egész világra egyaránt jótékony hatással van:\n\n„Felemelő gondolatokat ébresztenek mások elméjében\, vigaszt és erőt nyújtanak minden embernek\, békét\, harmóniát\, egyetértést teremtenek. A negatív erőket gyorsan megsemmisítik\, és boldogságot hoznak az egész világnak.” – Szvámí Sivánanda \nVáljon kedves teljességedre!\nAUM Namah Sivája \nBÉRLETEK\nVálaszthatsz a bérletek közül kedvedre: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\nTAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE\nTagdíjak befizetése csak helyszínen\, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges.\nTagsággal járó kedvezményes jegyeket\, bérleteket szintén csak a helyszínen\, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.\nMegértéseteket köszönjük!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/hatha-jogaora/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/jogatanfolyamm-kezdoknek.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260528T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260528T200000
DTSTAMP:20260525T224921
CREATED:20250701T130813Z
LAST-MODIFIED:20260502T133522Z
UID:10014399-1779991200-1779998400@sivananda.hu
SUMMARY:Gerincterápiás jógaóra
DESCRIPTION:Gerincterápiás jógaóra\nEzt a jógaórát azoknak ajánljuk elsősorban\, akik elvégezték a “Gerincterápiás jóga alaptanfolyamunkat” és szeretnének problémájukra hatékony és biztonságos jóga gyakorlást végezni. Akiknek tartáshibájuk vagy olyan gerincbetegségük van\, melyek nem teszik lehetővé a “sima” jóga gyakorlást és megkövetelik a gerincről speciális ismeretekkel rendelkező jógaoktatókat. \nEzeket az órákat  “Gerincterápiás jógaoktatóink” tartják\, akik  100 órás oktatói továbbképzésen szereztek gerincterápiás ismereteket. Szakszerűen tudják jógáztatni a komolyabb gerincbántalmakkal rendelkezőket (pl. porckorongsérveseket) is. Ezeken a gyakorló órákon olyan gyakorlatok és ászanák is előfordulnak\, melyek nem szerepelnek a Sivananda alaptanfolyamon és  -gyakorlókon\, sem a Gerincbarát jóga gyakorlókon. \nItt is van relaxáció\, meditáció\, végzünk légzőgyakorlatokat\, valamint mindenki számára biztonságosan felépített\, terápiás feladatsorokat a gerincre. \nA leírt gerincterápiás gyakorló foglalkozás 120 perces. \n„Alapvetően a jógatechnikák szintézise az\, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert\, melyek teljesen megelevenítik a testet\, hogy az megőrizze erejét\, energiáját\, vitalitását\, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket\, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát\, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” \n„Az ászanák nem pusztán testgyakorlatok. A test és az elme szoros kapcsolatban vannak egymással\, ezért a különféle testhelyzetek arra valók\, hogy a prána\, az életenergia akadálymentesen\, könnyedén áramolhasson. Természetesen vannak egyéb jótékony hatások is\, mint pl. a ragyogó fizikai egészség\, a megnövekedett izomhossz\, izomerő és a tartási hibák kijavítása. Mindenféle mellékes jó hatásai is vannak\, de az ászanák célja mégis\, az hogy ezt az energiát a legalacsonyabbtól a legmagasabb szintig emeljék.” -Szvámí Visnu-dévánanda \nVáljon kedves teljességedre!\nAUM Namah Sivája \nBÉRLETEK\nVálaszthatsz a bérletek közül kedvedre: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\nTAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE\nTagdíjak befizetése csak helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges.\nTagsággal járó kedvezményes jegyeket\, bérleteket szintén csak a helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.\nMegértéseteket köszönjük!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/gerincterapias-jogaora/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gerincterápiás,Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/gerinc.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260528T183000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260528T203000
DTSTAMP:20260525T224921
CREATED:20250401T123651Z
LAST-MODIFIED:20260502T133621Z
UID:10014383-1779993000-1780000200@sivananda.hu
SUMMARY:Csakraharmonizáló jógaóra
DESCRIPTION:Csakraharmonizáló jógaóra\nA csakraharmonizáló jógaóra foglalkozáson felkészítjük a testet\, az elmét és a lelket az utána következő csakrameditációra. A  légző gyakorlatok és ászanák agyakorlásával lecsendesítjük az elmét\, így teljességgel átélhetjük a csakrameditáció hatásait. \nA csakraharmonizáló jógaóra alkalmával az egyes gyakorlatoknál a csakrákon van a fókusz. Ezzel még tudatosabban oldhatjuk a létrejött blokkokat\, harmonizáljuk a csakrák működését. Végül éltető energiával (pránával) töltjük fel az adott területeket a csakrameditációval. \nFelépítés\n\nRelaxáció: Teljes ellazulás fizikai\, mentális és lelki szinten.\nPránájámák: Légzőgyakorlatok\, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.\nSzúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő\, energetizáló sor.\n12 alapászana: Az ászanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is\, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket. Mi a mesterünk által összeállított ászanasort gyakoroljuk.\nCsakrameditáció\n\nA jóagóra 120 perces. \nKINEK JAVASOLJUK EZT A FOGLALKOZÁST?\n\nbárkinek\, aki töltődni\, regenerálódni szeretne\,\nakinek békére\, nyugalomra van szüksége\,\nbármilyen betegségben szenvedőnek.\n\nVárunk szeretettel! \n„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád\, az életerőd\, az élethosszod és az egészséged szintje.” – Szvámí Sivánanda \n„Bárki jógázhat\, nem számít\, mennyi idős\, milyen vallású\, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg\, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.”  – Szvámí Visnu-dévánanda \nBÉRLETEK\nVálaszthatsz a bérletek közül kedvedre: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\nTAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE\nTagdíjak befizetése csak helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges.\nTagsággal járó kedvezményes jegyeket\, bérleteket szintén csak a helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.\nMegértéseteket köszönjük!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/csakraharmonizalo-jogaora-7/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:csakra,Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2025/04/csakrak-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260529T053000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260529T060000
DTSTAMP:20260525T224921
CREATED:20250227T093132Z
LAST-MODIFIED:20250227T095717Z
UID:10014288-1780032600-1780034400@sivananda.hu
SUMMARY:INGYENES REGGELI MEDITÁCIÓ OMKĀRÁVAL (ONLINE)
DESCRIPTION:Ingyenes reggeli meditáció OMKĀRÁVAL (online) 2023. január 20-tól minden nap.\n\n\n\nA belső béke és nyugalom technikáival szolgáljuk a meditáció iránt nyitott embertársainkat a következő program szerint:\n1. 05:25-05:30 Bejelentkezés linkkel\, bekapcsolt kamerával és látható arccal (egyedi kivétel egészségi okok miatt\, előzetes megbeszélés után).\n2. 05:30-05:50 Meditáció\n3. 05:50-06:00 Napi tanítás\, elköszönés\nKérjük\, hogy a biztos kapcsolat létrejöttéhez időben légy jelen\, a kezdés előtt pár perccel már kezdd meg a csatlakozást\, így elkerülve az esetleges technikai túlterheltséget! Köszönjük!\n\n\nFontos\, hogy ez közös meditáció és nem meditációs képzés. \nA program ingyenes\, de az éves szinten több\, mint 400 ingyenes programunk fenntarthatóságához\, Alapítványunk küldetésének ellátásához szívesen fogadunk adományokat közhasznú céljainkra. Nevünk: Spirituart Jóga Alapítvány Számlaszámunk: 16200106-11604543\n\n\nA sikeres csatlakozás feltétele Google fiók megléte!\nBecsatlakozás reggelenként 05:25-05:30 között ezzel a linkkel:\nhttps://meet.google.com/ocb-jvpc-ctv\n\nSzeretettel vár Omkāra!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/ingyenes-reggeli-meditacio-omkaraval-online-2-2/2026-05-29/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Filozófia,Gyakorló óra,Ingyenes,Meditáció
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/menyik-uton-menjek.jpg
GEO:47.5489752;18.9649448
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260529T090000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260529T110000
DTSTAMP:20260525T224921
CREATED:20250620T091715Z
LAST-MODIFIED:20260504T082657Z
UID:10013206-1780045200-1780052400@sivananda.hu
SUMMARY:Online HATHA jógaóra
DESCRIPTION:Online hatha jógaóra\nAz online hatha jógaóra foglalkozásokon az alaptanfolyamon elsajátított ászanákat (jógagyakorlatokat) és pránájámákat (jóga légzőgyakorlatokat) gyakorolhatod\, egyre tovább fejlesztve azokat. \n„Alapvetően a jógatechnikák szintézise az\, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert\, melyek teljesen megelevenítik a testet\, hogy az megőrizze erejét\, energiáját\, vitalitását\, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket\, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát\, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” – Szvámí Visnu-dévánanda \nFELÉPÍTÉS\n\nRelaxáció: Teljes ellazulás fizikai\, mentális és lelki szinten.\nMeditáció: Segítségével megszabadulhatunk minden negatív tulajdonságunktól\, a belső harmónia és béke állandósul bennünk.\nElőkészítő gyakorlatok: Átmozgatjuk szemizmainkat és nyakizmainkat.\nPránájámák: Légzőgyakorlatok\, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.\nSzúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő\, energetizáló sor.\n12 alapászana: Az ászanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is\, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket. Mi a mesterünk által összeállított ászanasort gyakoroljuk.\nKírtana: a mai kor embere számára a jóga leghatékonyabb eszköze: közösségben együtt énekelni Isten neveit. Ettől hatalmas erő keletkezik\, mely az egyénre és az egész világra egyaránt jótékony hatással van:\n\n„Felemelő gondolatokat ébresztenek mások elméjében\, vigaszt és erőt nyújtanak minden embernek\, békét\, harmóniát\, egyetértést teremtenek. A negatív erőket gyorsan megsemmisítik\, és boldogságot hoznak az egész világnak.” – Szvámí Sivánanda \nBÉRLETEK\nAz eddig megvásárolt bérletek továbbra is érvényesek.\nIlletve vásárolhatsz újat (a kiválasztott típusra kattintva): \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\nA COVID időszak alatt kérjük vezesd saját bérletedet. \nONLINE JÓGAÓRA\nHa még nem voltál ONLINE órán kattints ide a részletekért. \nBELÉPÉS AZ ÓRÁRA\nAz online jógaóra időpontjában ide kattintva tudsz részt venni az órán. \nBELÉPTÉL AZ ÓRÁRA\n\nKapcsold be a kamerádat\nKapcsold be  amikrofonodat\n\nVáljon kedves teljességedre!\nAUM Namah Sivája
URL:https://sivananda.hu/esemeny/online-hatha-jogaora-2-2-3/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Gyakorló óra,Online
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/online-jogaorak-2.jpg
GEO:47.5489752;18.9649448
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260529T090000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260529T110000
DTSTAMP:20260525T224921
CREATED:20250701T130948Z
LAST-MODIFIED:20260504T082915Z
UID:10014400-1780045200-1780052400@sivananda.hu
SUMMARY:Gerincterápiás jógaóra
DESCRIPTION:Gerincterápiás jógaóra\nEzt a jógaórát azoknak ajánljuk elsősorban\, akik elvégezték a “Gerincterápiás jóga alaptanfolyamunkat” és szeretnének problémájukra hatékony és biztonságos jóga gyakorlást végezni. Akiknek tartáshibájuk vagy olyan gerincbetegségük van\, melyek nem teszik lehetővé a “sima” jóga gyakorlást és megkövetelik a gerincről speciális ismeretekkel rendelkező jógaoktatókat. \nEzeket az órákat  “Gerincterápiás jógaoktatóink” tartják\, akik  100 órás oktatói továbbképzésen szereztek gerincterápiás ismereteket. Szakszerűen tudják jógáztatni a komolyabb gerincbántalmakkal rendelkezőket (pl. porckorongsérveseket) is. Ezeken a gyakorló órákon olyan gyakorlatok és ászanák is előfordulnak\, melyek nem szerepelnek a Sivananda alaptanfolyamon és  -gyakorlókon\, sem a Gerincbarát jóga gyakorlókon. \nItt is van relaxáció\, meditáció\, végzünk légzőgyakorlatokat\, valamint mindenki számára biztonságosan felépített\, terápiás feladatsorokat a gerincre. \nA leírt gerincterápiás gyakorló foglalkozás 120 perces. \n„Alapvetően a jógatechnikák szintézise az\, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert\, melyek teljesen megelevenítik a testet\, hogy az megőrizze erejét\, energiáját\, vitalitását\, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket\, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát\, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” \n„Az ászanák nem pusztán testgyakorlatok. A test és az elme szoros kapcsolatban vannak egymással\, ezért a különféle testhelyzetek arra valók\, hogy a prána\, az életenergia akadálymentesen\, könnyedén áramolhasson. Természetesen vannak egyéb jótékony hatások is\, mint pl. a ragyogó fizikai egészség\, a megnövekedett izomhossz\, izomerő és a tartási hibák kijavítása. Mindenféle mellékes jó hatásai is vannak\, de az ászanák célja mégis\, az hogy ezt az energiát a legalacsonyabbtól a legmagasabb szintig emeljék.” -Szvámí Visnu-dévánanda \nVáljon kedves teljességedre!\nAUM Namah Sivája \nBÉRLETEK\nVálaszthatsz a bérletek közül kedvedre: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\nTAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE\nTagdíjak befizetése csak helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges.\nTagsággal járó kedvezményes jegyeket\, bérleteket szintén csak a helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.\nMegértéseteket köszönjük!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/gerincterapias-jogaora-2/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gerincterápiás,Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/gerinc.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260529T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260529T193000
DTSTAMP:20260525T224921
CREATED:20251029T094152Z
LAST-MODIFIED:20260522T081122Z
UID:10014428-1780077600-1780083000@sivananda.hu
SUMMARY:Jóga Nidrá – vezetett mélyrelaxáció
DESCRIPTION:Jóga Nidrá – vezetett mélyrelaxáció\nEz a foglalkozásunk minden hónap utolsó péntekjén kerül megtartásra 18:00-19:30 között. \nErre az óránkra bejelentkezés szükséges (min.4 fő részvételével tartjuk meg)\, legkésőbb aznap 12.00 óráig! \n\n\nMi is az a Jóga Nidrá? \nA jóga nidrá\, más néven jógikus alvás\, egy mélyrelaxációs és tudatosságnövelő gyakorlat\, amely a tudatalatti szintjén hat. Bár a neve „alvást” jelent\, valójában nem alvás\, hanem egy olyan tudatállapot\, amely a teljes éberség és az álom határán helyezkedik el.\nA jóga nidrá egy vezetett meditáció\, amely során a gyakorló ellazult fekvő helyzetben (savászanában) marad\, miközben a tudatát egy jógaoktató utasításaira fókuszálja. A cél az\, hogy a test mélyen ellazuljon\, miközben a tudat éber marad.\n\n\n\n\nA jóga nidrá jótékony hatásai az emberi szervezetre: \n\n\ncsökkenti a stresszt és szorongást\, \n\n\njavítja az alvásminőséget\, \n\n\nnöveli a koncentrációt és a mentális tisztaságot\, \n\n\noldja testi és lelki feszültségeket\, \n\n\nmélyebb önismeretre lehet szert tenni. \n\n\nEgyes források szerint 30 perc jóga nidrá akár 2-3 óra alvásnak is megfelelhet\, ami különösen hasznos lehet kimerültség vagy álmatlanság esetén. \nHogyan zajlik egy jóga nidrá foglalkozás?\n\n\nElhelyezkedés savászanában (fekvő pózban) \n\n\nTesttudatosság körbejárása – a figyelem végigvezetése a test különböző pontjain. \n\n\nLégzésfigyelés – a természetes légzés megfigyelése\, ritmikus megnyugvás. \n\n\nÉrzetek\, ellenérzetek felidézése – pl. hideg-meleg\, nehéz-könnyű érzések. \n\n\nKépzelőerő aktiválása – vizualizációk\, belső képek megjelenítése \n\n\nVisszatérés a külső világba – lassú ébredés\, mozgás.
URL:https://sivananda.hu/esemeny/joga-nidra-vezetett-melyrelaxacio-2/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Kiemelt
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/relaxacio-3.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260530T053000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260530T060000
DTSTAMP:20260525T224921
CREATED:20250227T093132Z
LAST-MODIFIED:20250227T095717Z
UID:10014289-1780119000-1780120800@sivananda.hu
SUMMARY:INGYENES REGGELI MEDITÁCIÓ OMKĀRÁVAL (ONLINE)
DESCRIPTION:Ingyenes reggeli meditáció OMKĀRÁVAL (online) 2023. január 20-tól minden nap.\n\n\n\nA belső béke és nyugalom technikáival szolgáljuk a meditáció iránt nyitott embertársainkat a következő program szerint:\n1. 05:25-05:30 Bejelentkezés linkkel\, bekapcsolt kamerával és látható arccal (egyedi kivétel egészségi okok miatt\, előzetes megbeszélés után).\n2. 05:30-05:50 Meditáció\n3. 05:50-06:00 Napi tanítás\, elköszönés\nKérjük\, hogy a biztos kapcsolat létrejöttéhez időben légy jelen\, a kezdés előtt pár perccel már kezdd meg a csatlakozást\, így elkerülve az esetleges technikai túlterheltséget! Köszönjük!\n\n\nFontos\, hogy ez közös meditáció és nem meditációs képzés. \nA program ingyenes\, de az éves szinten több\, mint 400 ingyenes programunk fenntarthatóságához\, Alapítványunk küldetésének ellátásához szívesen fogadunk adományokat közhasznú céljainkra. Nevünk: Spirituart Jóga Alapítvány Számlaszámunk: 16200106-11604543\n\n\nA sikeres csatlakozás feltétele Google fiók megléte!\nBecsatlakozás reggelenként 05:25-05:30 között ezzel a linkkel:\nhttps://meet.google.com/ocb-jvpc-ctv\n\nSzeretettel vár Omkāra!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/ingyenes-reggeli-meditacio-omkaraval-online-2-2/2026-05-30/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Filozófia,Gyakorló óra,Ingyenes,Meditáció
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/menyik-uton-menjek.jpg
GEO:47.5489752;18.9649448
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260531T053000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260531T060000
DTSTAMP:20260525T224921
CREATED:20250227T093132Z
LAST-MODIFIED:20250227T095717Z
UID:10014290-1780205400-1780207200@sivananda.hu
SUMMARY:INGYENES REGGELI MEDITÁCIÓ OMKĀRÁVAL (ONLINE)
DESCRIPTION:Ingyenes reggeli meditáció OMKĀRÁVAL (online) 2023. január 20-tól minden nap.\n\n\n\nA belső béke és nyugalom technikáival szolgáljuk a meditáció iránt nyitott embertársainkat a következő program szerint:\n1. 05:25-05:30 Bejelentkezés linkkel\, bekapcsolt kamerával és látható arccal (egyedi kivétel egészségi okok miatt\, előzetes megbeszélés után).\n2. 05:30-05:50 Meditáció\n3. 05:50-06:00 Napi tanítás\, elköszönés\nKérjük\, hogy a biztos kapcsolat létrejöttéhez időben légy jelen\, a kezdés előtt pár perccel már kezdd meg a csatlakozást\, így elkerülve az esetleges technikai túlterheltséget! Köszönjük!\n\n\nFontos\, hogy ez közös meditáció és nem meditációs képzés. \nA program ingyenes\, de az éves szinten több\, mint 400 ingyenes programunk fenntarthatóságához\, Alapítványunk küldetésének ellátásához szívesen fogadunk adományokat közhasznú céljainkra. Nevünk: Spirituart Jóga Alapítvány Számlaszámunk: 16200106-11604543\n\n\nA sikeres csatlakozás feltétele Google fiók megléte!\nBecsatlakozás reggelenként 05:25-05:30 között ezzel a linkkel:\nhttps://meet.google.com/ocb-jvpc-ctv\n\nSzeretettel vár Omkāra!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/ingyenes-reggeli-meditacio-omkaraval-online-2-2/2026-05-31/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Filozófia,Gyakorló óra,Ingyenes,Meditáció
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/menyik-uton-menjek.jpg
GEO:47.5489752;18.9649448
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260531T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260531T210000
DTSTAMP:20260525T224921
CREATED:20241114T184518Z
LAST-MODIFIED:20260505T070941Z
UID:10012335-1780250400-1780261200@sivananda.hu
SUMMARY:Jógaoktatói alapképzés májusban - még lehet csatlakozni
DESCRIPTION:Jógaoktatói alapképzés májusban\nA Sivánanda Jógaközpont 2026. május 4-én indította a 49. Jógaoktatói alapképzését\, melyre május 31-ig még lehet csatlakozni! \nA KÉPZÉS CÉLJA\nMegismerni a belső béke elérésének eszközeit\, ily módon válni önmagunkért és a környezetünkért felelős személyiséggé. \n„Ha nincs béke belül\, a társadalom egyes tagjaiban\, akkor kívül sem létezhet. Reméljük mindenki\, aki ezt a tudást megszerezte\, továbbadja másoknak is.” Szvámí Visnu-dévánanda \nEz volt a motivációja a Sivánanda Jógaoktató-képző tanfolyam elindításának 1969-ben\, melynek szellemiségében mi is tartjuk képzéseinket.\nA képzés mindazoknak ajánlott\, akik szeretnének mélyebben elmerülni a jóga tudományában\, és / vagy jógaoktatóvá akarnak válni. A tanfolyam végén a teljes anyagból tett sikeres elméleti és gyakorlati vizsga esetén jógaoktatói oklevelet szerezhetnek. A többiek számára ez haladó tanfolyamnak minősül. \nMIT NYÚJT NEKED A SIVÁNANDA JÓGAOKTATÓI ALAPKÉPZÉS?\n\nA Sivánanda Jógaközpont Magyarországon az elsők között kezdte el továbbadni a jóga tudományát.\nNálunk 30. éve folyik jógaoktató képzés sok éves tapasztalattal rendelkező vezető jógaoktatókkal.\nJógaközpontunk a tradicionális jóga ősi tanításait megőrizve adja át a tudást.\nA honlapon feltüntetett költségeken túl semmilyen extra díjra\, váratlan költségre nem kell számítanod nálunk.\nAz oktatói képzés résztvevői a képzés ideje alatt automatikusan Jógaközpont tagságit kapnak\, az ezzel járó kedvezményekkel együtt.\n30 év alatt több mint 618 jógaoktató tett sikeres vizsgát.\nJógaoktatói képzésünk tematikáját egy világszerte ismert jógi Szvámí Visnu-dévánanda\, Szvámí Sivánanda hatha-jóga professzora állította össze 1969-ben. A Sivánanda módszerrel kiképzett oktatók száma világszerte ma már több mint 50 ezer fő.\nA világon már több mint 800 helyen működik Sivánanda tanításaira épülő jógaszervezet.\nÉlő kapcsolatban vagyunk az Indiában található risikési központtal\, ahonnan évente személyesen hozzuk haza a tanításokat.\nAz Indiai Nagykövetség is autentikusnak tartja képzésünket.\nA résztvevők emellett olyan jógaközösség tagjaivá válhatnak\, ahol az egymásért és embertársainkért végzett önzetlen szolgálatnak\, a jóga szellemiség hétköznapokba ültetésének és a jókedvű közösségi programoknak hagyománya van.\nA Sivánanda módszer a Nemzetközi Jógaszövetség és a Magyar Jógaoktatók Szövetsége (MJSZ) által is elismert képzési módszer. A Sivánanda Jógaközpont egyike annak a néhány magyarországi jógaszervezetnek\, melyek rendelkeznek a  MJSZ által kiadott “Minősített jógaoktató képző és továbbképző szervezet” címmel.\nKépzésünk megfelel a minimum 200 órás nemzetközi jógaoktatói képzés követelményeinek\, jelenleg a közvetlen jógaoktatóval eltöltött órák száma 256 óra.\nNálunk az MJSZ által minősített vezető jógaoktatók tanítanak.\nJógaoktatói tanfolyamunk végén tett sikeres vizsga után kapott jógaoktatói okleveled birtokában – OKJ oklevél nélkül is – oktathatsz jógát\, bármikor kiválthatod rá az egyéni vállalkozói igazolványodat vagy felveheted céges tevékenységeid közé is.\nA kézhez kapott oklevél alkalmas az MJSZ minősítésére.\n\nA jógaoktató képzéssel kapcsolatos leggyakoribb kérdéseket és válaszokat itt találod. \nMILYEN  A KÉPZÉS TEMATIKÁJA?\nA tanfolyam olyan tematikával és óraszámmal készült\, hogy kielégítse a Nemzetközi és a Magyar Jógaoktatók Szövetségének minimum 200 órás tudás követelményét.\nA kontakt órák száma nálunk 256 óra\, az önálló felkészülés (házi feladat készítés\, egyéni tanulás és gyakorlás) órák száma 165\, azaz a képzés óraszáma összesen 421 óra. \nTovábbi részletekért a tematikáról kattints ide. \nÚJDONSÁG\nMivel a Képzés a témák iránt érdeklődőknek is szól\, egyes tantárgyai (modul) elérhetők (akár ONLINE részvétellel) fejlődni vágyók számára. Ezeket lehet önálló modulként is látogatni: \n\nJógafilozófia modul 27 óra 60.000\,- Ft\nBhagavad Gítá modul 21 óra 50.000\,- Ft\n\nRészletek és időpontok a modulra kattintva érhetők el. Szeretettel várunk! \nELSŐ TANÍTÁSI NAP\n2026. május 4. hétfő 18:00-21:00 \nMEDDIG TART A KÉPZÉS?\n1 év\, a jógaoktatói záróvizsgák 2027. májusban lesznek. \nMENNYI ELFOGLALTSÁGGAL JÁR?\nHavonta három-négy képzési nap lesz a májusi csoportnál mindig hétfőnként az októberi  csoportnál mindig keddenként 18:00-tól 21:00-ig. A képzés része továbbá még: \n\n4 előre egyeztetett egész napos hétvégi oktatás (szombat-vasárnap)\,\n5​ alkalommal a 120 perces normál gyakorló jógaórán való igazolt részvétel az általad választott időpontokban\,\n1 hatha jóga alaptanfolyamon való igazolt szakmai gyakorlat az általad választott alaptanfolyamon 8X2 órában\,\n2 db kétnapos bennlakásos jógahétvége eltöltése vagy 1 db egyhetes bennlakásos jógatáborban való részvétel a pilisszentléleki ásramunkban az általad választott időpontokban\, és\n10 óra karma jóga teljesítése a Sivánanda Jógaközpontban.\n\n(Július\, augusztus folyamán nyári szünet lesz\, valamint az ünnepek idején is szünetel az oktatás.) \nMENNYIT HIÁNYOZHATSZ?\nA képzés jellegéből adódóan a hiányzást lehetőleg kerülni kell.\nLegfeljebb 10 foglalkozásról lehet igazoltan hiányozni. Ebből maximum 6 alkalom lehet a hatha jóga foglalkozásról való hiányzás.\n(Egy foglalkozás 3 órás\, 10 foglalkozás = 3 x 10 óra\, azaz 30 óra) \nA JÓGAOKTATÓI VIZSGA\nElőfeltételek a vizsgához: \n\nA hiányzások fentiekhez igazodó betartása\nSzakmai gyakorlatok igazolása\nKépzési adomány teljes összegű rendezése\nA filozófia tudásfelmérő dolgozat minimum 80% (Megfelelt) szintű megírása\nHatha jóga tantárgyból a gyakorlati jegyek átlagának a minimum 80% (Megfelelt) szint elérése\nA képzés alatt a jógagyakorlás rögzítése az erre a célra adott Jóganaplóban\n10 óra a Sivánanda Jógaközpontban végzett karma-jóga\n\nMENNYIBE KERÜL?\n  \nA) Egy összegben történő befizetés esetén (2026. április 15-től): \n365.000\,- Ft/fő\, melyből \n\njelentkezéskor kell a 50.000\,- Ft regisztrációs díjat befizetni\, a jelentkezés ezzel válik érvényessé.\n2026. május 1-ig 315.000\,- Ft.\n\nA részvételi díjon felüli várható költségek kb. 109.100\,- Ft (könyvek\, hanganyag\, jógaórák\, jógahétvége vagy tábor\, stb.). \nB) Két részletben történő befizetés esetén: \n410.000\,- Ft/fő\, melyből \n\njelentkezéskor kell a 50.000\,- Ft regisztrációs díjat befizetni\, a jelentkezés ezzel válik érvényessé\n2026. május 1-ig 250.000\,- Ft\,\n2026. október 15-ig 110.000\,- Ft fizetendő.\n\nA részvételi díjon felüli várható költségek kb. 109.100\,- Ft (könyvek\, hanganyag\, jógaórák\, jógahétvége vagy tábor\, stb.). \nC) Három részletben történő befizetés esetén: \n440.000\,- Ft/fő úgy\, melyből \n\njelentkezéskor kell a 50.000\,- Ft regisztrációs díjat befizetni\, a jelentkezés ezzel válik érvényessé\n2026. május 1-ig 200.000\,- Ft\,\n2026. október 15-ig 130.000\,- Ft\,\n2027. február 15-ig 60.000\,- Ft fizetendő.\n\nA részvételi díjon felüli várható költségek kb. 109.100\,- Ft (könyvek\, hanganyag\, jógaórák\, jógahétvége vagy tábor\, stb.). \nFONTOS: A regisztrációs díj foglalóként működik\, csak akkor áll módunkban visszafizetni\, ha a képzés a szervezők hibájából nem indul el. \nA fenti képzési díjon kívüli költségek: \n\nJógaoktatói könyv: 0 Ft\nJóga. Az elme és a test harmóniája c. könyv: 4.500\,- Ft\nBhagavad Gítá (jóga alapmű) – Sivánanda változat: 2.800\,- Ft\nTeljes Illusztrált Jóga Kézikönyv: 5.700\,- Ft\nKírtana mp3 hangfálj: 2.500\,- Ft\nÁsramban töltött 2 hétvége (4 nap) szállás- és étkezési költsége: 80.800\,- Ft\n8×2 órás alaptanfolyamon való részvétel hospitálóként: 0 Ft\n5 alkalmas kedvezményes jógabérlet: 12.800\,- Ft\n\nFenti kiadványokból csak a Jógaközpontban megvásárolt eredeti példányokat fogadjuk el. \nFontos: Aki nem ismeri a Sivánanda jógaórát\, annak egy alaptanfolyamon való részvétel erősen ajánlott a képzés megkezdése előtt vagy közvetlenül a kezdés után. A részvételnek nincs külön költsége a képzésre jelentkezőnek (amennyiben a képzés díja rendezve van). \nVIZSGADÍJ\nA fenti árak tartalmazzák a vizsgadíjat.\nA pótvizsgadíj 30.000\,- Ft.\nÚjracsatlakozási díj korábbi tanfolyamról: 50.000\,- Ft / 90.000\, Ft \nÚjracsatlakozás\nÚjracsatlakozásról akkor beszélünk\, ha az adott képzés résztvevője valamilyen oknál fogva nem tudta befejezni a képzést és kéri az újracsatlakozás lehetőségét. Az újracsatlakozásra egyszer van lehetőség az abbahagyott képzés befejezésétől számított 730 napon belül.\nAkinek az összes hiányzása a 14 alkalmat nem haladja meg\, az a megengedett 10 alkalmon felüli alkalmakat köteles pótolni. Az újracsatlakozási díj ez esetben: 50.000\,-Ft\nAkinek 14 alkalmat meghaladó hiányzása van\, annak az újracsatlakozás összege: 90.000\,-Ft és a teljes képzést újra kell járnia. \nHOL LESZ A KÉPZÉS?\nSivánanda Jógaközpont\, 1028 Budapest\, Szegfű u. 2. \nSZÁLLÁS BIZTOSÍTÁSA A JÓGAOKTATÓI KÉPZÉS ALATT\nA jógaközpont szükség esetén 3.500\,- Ft/éj áron szállást biztosít jógamatracon történő alvással\, melyet előre kérünk jelezni. \n  \nJelentkezni csak a teljes képzésre lehet vagy a modulokra\, annak anyagi vonzataival együtt! \nHelyedet a jelentkezés és az 50.000\,- Ft  foglaló együttes beérkezésének sorrendjében tudjuk biztosítani számodra. \nVárunk szeretettel! \nVélemények a jógaoktatói alapképzésről\nA LEMONDÁS FELTÉTELEI\nA lemondással kapcsolatos feltételeket ide kattintva találod.
URL:https://sivananda.hu/esemeny/jogaoktatoi-alapkepzes-majusban/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Filozófia,Haladó tanfolyam,Kiemelt,Meditáció,Oktató képzés,Tanfolyam
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/08/home-slider-img-1.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR