BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Sivánanda Jógaközpont - ECPv6.15.18//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Sivánanda Jógaközpont
X-ORIGINAL-URL:https://sivananda.hu
X-WR-CALDESC:Események Sivánanda Jógaközpont
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Budapest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260410T090000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260410T110000
DTSTAMP:20260407T100739
CREATED:20250310T085529Z
LAST-MODIFIED:20260322T062150Z
UID:10013204-1775811600-1775818800@sivananda.hu
SUMMARY:Online HATHA jógaóra
DESCRIPTION:Online hatha jógaóra\nAz online hatha jógaóra foglalkozásokon az alaptanfolyamon elsajátított ászanákat (jógagyakorlatokat) és pránájámákat (jóga légzőgyakorlatokat) gyakorolhatod\, egyre tovább fejlesztve azokat. \n„Alapvetően a jógatechnikák szintézise az\, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert\, melyek teljesen megelevenítik a testet\, hogy az megőrizze erejét\, energiáját\, vitalitását\, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket\, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát\, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” – Szvámí Visnu-dévánanda \nFELÉPÍTÉS\n\nRelaxáció: Teljes ellazulás fizikai\, mentális és lelki szinten.\nMeditáció: Segítségével megszabadulhatunk minden negatív tulajdonságunktól\, a belső harmónia és béke állandósul bennünk.\nElőkészítő gyakorlatok: Átmozgatjuk szemizmainkat és nyakizmainkat.\nPránájámák: Légzőgyakorlatok\, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.\nSzúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő\, energetizáló sor.\n12 alapászana: Az ászanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is\, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket. Mi a mesterünk által összeállított ászanasort gyakoroljuk.\nKírtana: a mai kor embere számára a jóga leghatékonyabb eszköze: közösségben együtt énekelni Isten neveit. Ettől hatalmas erő keletkezik\, mely az egyénre és az egész világra egyaránt jótékony hatással van:\n\n„Felemelő gondolatokat ébresztenek mások elméjében\, vigaszt és erőt nyújtanak minden embernek\, békét\, harmóniát\, egyetértést teremtenek. A negatív erőket gyorsan megsemmisítik\, és boldogságot hoznak az egész világnak.” – Szvámí Sivánanda \nBÉRLETEK\nAz eddig megvásárolt bérletek továbbra is érvényesek.\nIlletve vásárolhatsz újat (a kiválasztott típusra kattintva): \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\nA COVID időszak alatt kérjük vezesd saját bérletedet. \nONLINE JÓGAÓRA\nHa még nem voltál ONLINE órán kattints ide a részletekért. \nBELÉPÉS AZ ÓRÁRA\nAz online jógaóra időpontjában ide kattintva tudsz részt venni az órán. \nBELÉPTÉL AZ ÓRÁRA\n\nKapcsold be a kamerádat\nKapcsold be  amikrofonodat\n\nVáljon kedves teljességedre!\nAUM Namah Sivája
URL:https://sivananda.hu/esemeny/online-hatha-jogaora-2-2/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Gyakorló óra,Online
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/online-jogaorak-2.jpg
GEO:47.5489752;18.9649448
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260410T090000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260410T110000
DTSTAMP:20260407T100739
CREATED:20250402T113827Z
LAST-MODIFIED:20260322T062436Z
UID:10013255-1775811600-1775818800@sivananda.hu
SUMMARY:Gerincterápiás jógaóra
DESCRIPTION:Gerincterápiás jógaóra\nEzt a jógaórát azoknak ajánljuk elsősorban\, akik elvégezték a “Gerincterápiás jóga alaptanfolyamunkat” és szeretnének problémájukra hatékony és biztonságos jóga gyakorlást végezni. Akiknek tartáshibájuk vagy olyan gerincbetegségük van\, melyek nem teszik lehetővé a “sima” jóga gyakorlást és megkövetelik a gerincről speciális ismeretekkel rendelkező jógaoktatókat. \nEzeket az órákat  “Gerincterápiás jógaoktatóink” tartják\, akik  100 órás oktatói továbbképzésen szereztek gerincterápiás ismereteket. Szakszerűen tudják jógáztatni a komolyabb gerincbántalmakkal rendelkezőket (pl. porckorongsérveseket) is. Ezeken a gyakorló órákon olyan gyakorlatok és ászanák is előfordulnak\, melyek nem szerepelnek a Sivananda alaptanfolyamon és  -gyakorlókon\, sem a Gerincbarát jóga gyakorlókon. \nItt is van relaxáció\, meditáció\, végzünk légzőgyakorlatokat\, valamint mindenki számára biztonságosan felépített\, terápiás feladatsorokat a gerincre. \nA leírt gerincterápiás gyakorló foglalkozás 120 perces. \n„Alapvetően a jógatechnikák szintézise az\, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert\, melyek teljesen megelevenítik a testet\, hogy az megőrizze erejét\, energiáját\, vitalitását\, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket\, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát\, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” \n„Az ászanák nem pusztán testgyakorlatok. A test és az elme szoros kapcsolatban vannak egymással\, ezért a különféle testhelyzetek arra valók\, hogy a prána\, az életenergia akadálymentesen\, könnyedén áramolhasson. Természetesen vannak egyéb jótékony hatások is\, mint pl. a ragyogó fizikai egészség\, a megnövekedett izomhossz\, izomerő és a tartási hibák kijavítása. Mindenféle mellékes jó hatásai is vannak\, de az ászanák célja mégis\, az hogy ezt az energiát a legalacsonyabbtól a legmagasabb szintig emeljék.” -Szvámí Visnu-dévánanda \nVáljon kedves teljességedre!\nAUM Namah Sivája \nBÉRLETEK\nVálaszthatsz a bérletek közül kedvedre: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\nTAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE\nTagdíjak befizetése csak helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges.\nTagsággal járó kedvezményes jegyeket\, bérleteket szintén csak a helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.\nMegértéseteket köszönjük!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/gerincterapias-jogaora-9/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gerincterápiás,Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/gerinc.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260410T190000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260410T200000
DTSTAMP:20260407T100739
CREATED:20241117T133004Z
LAST-MODIFIED:20260319T140023Z
UID:10012336-1775847600-1775851200@sivananda.hu
SUMMARY:Gong meditáció - A hang rezgésének gyógyító ereje
DESCRIPTION:Gong meditáció – A hang rezgésének gyógyító ereje\n\nFontos: a Gong meditációra előzetes bejelentkezés szükséges legkésőbb aznap 12:00-ig! Az eseményt minimum 3 fő részvételével tartjuk meg! \nMi az a gong meditáció? \nA gong meditáció egy mélyrelaxációs technika\, amely a gong hangjának és rezgésének segítségével vezeti a résztvevőt egy nyugodt\, meditatív állapotba. A gong egy ősi hangszer\, melynek gyökerei a keleti spirituális hagyományokhoz nyúlnak vissza\, és különleges hangzása képes a testet\, az elmét és a lelket harmonizálni. \nA gong meditáció során a résztvevők kényelmesen elhelyezkednek – általában fekvő pozícióban –\, miközben a gong hangját egy tapasztalt vezető szólaltatja meg. A rezgések finoman átjárják a testet\, mélyen ellazítják az idegrendszert\, és segítenek elengedni a feszültséget. \nHogyan működik? \nA gong hangja nemcsak hallható\, hanem érzékelhető is rezgésként a test különböző pontjain. Ez a vibráció: \n\nkiegyensúlyozza az energiaáramlást a testben (pl. csakrák szintjén)\,\ncsillapítja az elme zaját\, segítve az elmélyülést és a befelé figyelést\,\naktiválja az öngyógyító folyamatokat\, és\nstresszoldó hatást fejt ki.\n\nA gong meditáció jótékony hatásai az emberi szervezetre \n🔹 Stresszoldás és mély relaxáció\nA rezgések természetes módon lassítják a szívritmust\, csökkentik a vérnyomást és oldják a testi-lelki feszültséget. \n🔹 Alvásminőség javítása\nSokan tapasztalják\, hogy egy gong meditáció után könnyebben és mélyebben alszanak. \n🔹 Fokozott belső egyensúly és harmónia\nA hanghullámok segítenek helyreállítani a test természetes ritmusát\, és harmonizálják az energiarendszert. \n🔹 Mentális tisztaság és fókusz\nA gong hangjai elcsendesítik a túlaktív elmét\, így segítenek a koncentráció javításában és a kreatív gondolkodás serkentésében. \n🔹 Emocionális blokkok oldása\nA rezgések képesek felszínre hozni és finoman oldani a tudattalanban tárolt érzelmi feszültségeket. \nKinek ajánlott? \nA gong meditáció minden korosztálynak ajánlott\, különösen azoknak\, akik: \n\nstresszes életet élnek\,\nnehezen lazulnak el\,\nnyitottak az alternatív gyógyító módszerekre\,\nspirituális úton járnak\,\nszeretnék elmélyíteni belső békéjüket.\n\nA gong meditáció egy különleges\, transzformatív élmény\, mely túlmutat a szavakon. Ha szeretnél egy mély\, belső utazásra indulni a hangok világában\, próbáld ki ezt a lenyűgöző technikát – a változás már az első alkalom után érezhető lehet. \n„A Gong az emberi elme első és utolsó hangszere. Egyetlen dolog van csak\, amely feleslegessé teheti és irányíthatja az emberi elmét a Gong hangja.” – Bajan yogi \n  \n 
URL:https://sivananda.hu/esemeny/gong-meditacio/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:csakra,Kiemelt,Meditáció,Online
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/gong_honlap.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR