BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Sivánanda Jógaközpont - ECPv6.15.18//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://sivananda.hu
X-WR-CALDESC:Események Sivánanda Jógaközpont
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Budapest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260428T080000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260428T090000
DTSTAMP:20260413T091635
CREATED:20250701T132922Z
LAST-MODIFIED:20260405T155700Z
UID:10014405-1777363200-1777366800@sivananda.hu
SUMMARY:Pránájáma gyakorló - online
DESCRIPTION:Pránájáma gyakorló – online\nAz online pránájáma gyakorló foglalkozást ajánljuk kezdőknek\, akik éppen most ismerkednek a jóga alaptanfolyamon a légzőgyakorlatokkal\, de ajánljuk azoknak is\, akik rendszeresen szeretnének otthon is biztonsággal gyakorolni. \n\n„Testünk minden részét megtölthetjük pránával\, s ha ezt megtettük\, akkor már az egész testünkön mi uralkodunk. Minden betegség csírájában elfojtható csupán azzal\, hogy képesek vagyunk szabályozni a pránát\, és ebben rejlik a gyógyítás titkos tudománya.” – Szvámí Visnu-dévánanda \n\nFELÉPÍTÉS\nEzen a foglalkozáson a korábban már megismert két pránájámát gyakoroljuk hosszabban: \n\nkapálabháti – tisztító légzés\nanulóma vilóma – harmonizáló\, kiegyensúlyozó légzés\nmeditáció\n\nMindig a jelenlévők összetételétől függően gyakorljuk a megtanultakat vagy ismerkedünk egy-egy új pránájámával is. \nONLINE ÓRA\nHa még nem voltál ilyen órán kattints ide a részletekért. \nBELÉPÉS AZ ÓRÁRA\nAz online jógaóra időpontjában ide kattintva tudsz részt venni az órán. \nBELÉPTÉL AZ ÓRÁRA\nKapcsold be a kamerádat \nVáljon kedves teljességedre! \nAUM Namah Sivája \n*** \nVárunk szeretettel az év minden napján a Neked való jógával\n\nJógatanfolyamok kezdőknek és haladóknak.\nOktató képzések.\nJógafilozófia az alapoktól a felsőfokig.\nJógaterápia és ájurvéda.\nJógaéletmód\, elvonulások és jógatáborok.\n\n\n„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád\, az életerőd\, az élethosszod és az egészséged szintje.” – Szvámí Sivánanda \n„Bárki jógázhat\, nem számít\, mennyi idős\, milyen vallású\, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg\, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.”  – Szvámí Visnu-dévánanda \n\nLátogass el a FACEBOOK oldalunkra is\, ahol folyamatos friss híreket és tanításokat olvashatsz a jógával kapcsolatban.
URL:https://sivananda.hu/esemeny/pranajama-gyakorlo-online-2/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Gyakorló óra,Online
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/online-pranajama.jpg
GEO:47.5489752;18.9649448
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260428T183000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260428T203000
DTSTAMP:20260413T091635
CREATED:20250915T112305Z
LAST-MODIFIED:20260323T123214Z
UID:10014420-1777401000-1777408200@sivananda.hu
SUMMARY:Gerincterápiás jóga alaptanfolyam
DESCRIPTION:FÉNY JÓGATERÁPIÁS INTÉZET KÉPZÉSE*\nGerincterápiás jóga alaptanfolyam \n\n“Az igazán rugalmas gerinc a hosszú élet titka” – Kínai közmondás \n\nGerincproblémád van? Bízd gerincedet szakemberre! Segítünk neked szakszerű jógagyakorlással!\nSokat ülsz? Monitorozol? Fáj a hátad\, derekad\, nyakad? \nManapság alig akad olyan ember\, akinek ne lenne időszakos vagy állandósult nyaki\, háti vagy deréktáji fájdalma\, illetve tartási rendellenessége. Az ülő életmód\, a monitor előtti hosszas tartózkodás\, a helytelen testtartás számos módon betegíti a gerincet. Ennek következményeként nemcsak kellemetlen fájdalmak\, de egyéb belső szervi elváltozások is kialakulhatnak. A gerincoszlopot szisztematikus és óvatosan mozgatjuk át jógagyakorlatokkal\, ami segít megszabadulni a fájdalmaktól\, erősíti a hátizmokat\, javítja a testtartást. Kitérünk a gerinc belső szervek működésével való kapcsolatára és a táplálkozásra is. A gyógyulási folyamatot segíti a relaxáció és a mozgással összehangolt légzés. \n\nÁRAK / JELENTKEZÉS / TOVÁBBI INFORMÁCIÓ A FÉNY JÓGATERÁPIÁS INTÉZET OLDALÁN IDE KATTINTVA TALÁLHATÓ.\nA gerincjóga tanfolyamot terápiás és megelőző céllal egyaránt ajánljuk. \nA gerincterápiás jóga tanfolyam alatt megismerkedünk a főbb gerincproblémákkal és a jógikus kezelési lehetőségekkel. \nA gerincjóga tanfolyamon a résztvevők elsajátíthatnak: \n– egyszerű fájdalomcsillapító módszereket\n– nyújtó\, erősítő gyakorlatokat\n– speciális ászanákat és mudrákat\,\n– a gerinc egészségét szolgáló légzőgyakorlatokat\,\n– relaxációs módszereket\, meditációt\, mert a fennálló tünetek mögött gyakran a stressz okozta túlzott izomfeszesség húzódik meg.\n– kitérünk a gerinc belső szervek működésével való kapcsolatára és a táplálkozásra is \nA gerincterápiás jóga tanfolyamra várjuk\, akiknek valamilyen meglévő gerincpanasza van – kortól\, nemtől függetlenül és azokat\, akik megelőzésképpen gyakorolnának. \nAz ülő életmód\, a monitorozás miatt sajnos egyre több a fiatalok körében is a derék-\, hát- és nyakfájás. A gerincoszlopot szisztematikusan és óvatosan mozgatjuk át gerincjóga gyakorlatokkal\, ami segít megszabadulni a fájdalmaktól\, erősíti a hátizmokat\, javítja a testtartást. Az elsajátított gerincjóga gyakorlatok otthoni rendszeres alkalmazásával a panaszok megszüntethetők vagy hatásosan csökkenthetők! \nA 8×2 órás tanfolyamon elsajátíthatod a gerincoszlop szisztematikus és óvatos átmozgatását segítő jógagyakorlatokat\, melyek segítenek megszabadulni a fájdalmaktól\, erősítik a hátizmokat\, javítják a testtartást. A folyamatot segíti a relaxáció és a mozgással összehangolt légzés. A tanfolyamot gyógyító és megelőző céllal egyaránt ajánljuk. \nGerincterápiás jógatanfolyam FELÉPÍTÉSE\nA 8 alkalomból álló tanfolyamon az alaptanfolyami ismereteken kívül foglalkozni fogunk: \n\na gerinc anatómiájával\, a gerincet érintő aktuális kórtani problémákkal (a csoport összetétele adja az aktualitást)\,\na gerinc átfogó\, kíméletes mobilizásával\, mellyel elősegítjük annak rugalmasságát\,\na gerincoszlop helyes tartásában szerepet játszó fontos izomcsoportok – kiemelten a mély hátizmok – megerősítésével és nyújtásával\,\naz alaptanfolyamon tanult alap-testtartások (ászanák) kifejezetten személyre (gerincre) szabott variációinak megismerésével.\n\nA tanfolyamot gyógyító és megelőző céllal egyaránt ajánljuk. \nFontos: A tanfolyami részvételhez pontos írásos orvosi diagnózist kérünk \, melyet e-mailben elküldhetsz az info@fenyjogaterapia.hu-ra\, vagy a leletet elhozhatod az első órára. Ha ilyennel nem rendelkezel\, kérünk\, hogy a tanfolyam első óráján írásban nyilatkozzál arról\, hogy nincs eltitkolt betegséged és a tanfolyamon saját felelősségedre veszel részt.\n Akut problémával\, gyulladás\, erős fájdalom\, kétoldali végtagzsibbadás esetén forduljon szakemberhez! \nGyere\, gyakoroljunk együtt!\nAUM Namah Sivája \nÁRAK / JELENTKEZÉS / TOVÁBBI INFORMÁCIÓ A FÉNY JÓGATERÁPIÁS INTÉZET OLDALÁN IDE KATTINTVA TALÁLHATÓ.\n*** \n*2017 szeptemberétől a Sivánanda Jógaközpont épületében működik a Fény Jógaterápiás Intézet  (FJI)  is\, melynek célja az ájurvéda és a jóga terápiás vonatkozásainak megismertetése\, népszerűsítése. Ennek érdekében jógaterapeuta képzéseket\,  jógaterápiás tanfolyamokat\, egyéb jógaoktatói továbbképzéseket\, műhelyeket (workshopokat)\, tisztító elvonulásokat szervez. \nA Fény Jógaterápiás Intézet jógaterapeuta- és jógaoktató továbbképző tanfolyamai az Yoga Alliance International által akkreditáltak. Az oktatást orvosok\, jógaterapeuták\, vezető jógaoktatók végzik. \nAz FJI működését biztosító\, 2015-ben alapított Magyar Jógaterápiás és Ájurvéda nonprofit Alapítvány 2020-ban beolvadt a Sprituart Jóga Alapítványba. Így a spirituális tevékenység\, a tradicionális jóga oktatás Sivánanda Mester tanításaira épülve\, kiegészült a jóga és ájurvéda terápiás aspektusainak tanításával. A Spirituart Jóga Alapítvány komplex tudástára lett a jóga és az ájurvéda  minden aspektusának. \n***
URL:https://sivananda.hu/esemeny/gerincterapias-joga-alaptanfolyam/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gerincterápiás,Kezdő tanfolyam,Kiemelt
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2025/01/Sivananda_fotozas_2024_02-1-scaled.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR