BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Sivánanda Jógaközpont - ECPv6.15.18//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Sivánanda Jógaközpont
X-ORIGINAL-URL:https://sivananda.hu
X-WR-CALDESC:Események Sivánanda Jógaközpont
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Budapest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260428T053000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260428T060000
DTSTAMP:20260428T015324
CREATED:20250227T093132Z
LAST-MODIFIED:20250227T095717Z
UID:10014257-1777354200-1777356000@sivananda.hu
SUMMARY:INGYENES REGGELI MEDITÁCIÓ OMKĀRÁVAL (ONLINE)
DESCRIPTION:Ingyenes reggeli meditáció OMKĀRÁVAL (online) 2023. január 20-tól minden nap.\n\n\n\nA belső béke és nyugalom technikáival szolgáljuk a meditáció iránt nyitott embertársainkat a következő program szerint:\n1. 05:25-05:30 Bejelentkezés linkkel\, bekapcsolt kamerával és látható arccal (egyedi kivétel egészségi okok miatt\, előzetes megbeszélés után).\n2. 05:30-05:50 Meditáció\n3. 05:50-06:00 Napi tanítás\, elköszönés\nKérjük\, hogy a biztos kapcsolat létrejöttéhez időben légy jelen\, a kezdés előtt pár perccel már kezdd meg a csatlakozást\, így elkerülve az esetleges technikai túlterheltséget! Köszönjük!\n\n\nFontos\, hogy ez közös meditáció és nem meditációs képzés. \nA program ingyenes\, de az éves szinten több\, mint 400 ingyenes programunk fenntarthatóságához\, Alapítványunk küldetésének ellátásához szívesen fogadunk adományokat közhasznú céljainkra. Nevünk: Spirituart Jóga Alapítvány Számlaszámunk: 16200106-11604543\n\n\nA sikeres csatlakozás feltétele Google fiók megléte!\nBecsatlakozás reggelenként 05:25-05:30 között ezzel a linkkel:\nhttps://meet.google.com/ocb-jvpc-ctv\n\nSzeretettel vár Omkāra!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/ingyenes-reggeli-meditacio-omkaraval-online-2-2/2026-04-28/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Filozófia,Gyakorló óra,Ingyenes,Meditáció
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/menyik-uton-menjek.jpg
GEO:47.5489752;18.9649448
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260428T080000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260428T090000
DTSTAMP:20260428T015324
CREATED:20250701T132922Z
LAST-MODIFIED:20260405T155700Z
UID:10014405-1777363200-1777366800@sivananda.hu
SUMMARY:Pránájáma gyakorló - online
DESCRIPTION:Pránájáma gyakorló – online\nAz online pránájáma gyakorló foglalkozást ajánljuk kezdőknek\, akik éppen most ismerkednek a jóga alaptanfolyamon a légzőgyakorlatokkal\, de ajánljuk azoknak is\, akik rendszeresen szeretnének otthon is biztonsággal gyakorolni. \n\n„Testünk minden részét megtölthetjük pránával\, s ha ezt megtettük\, akkor már az egész testünkön mi uralkodunk. Minden betegség csírájában elfojtható csupán azzal\, hogy képesek vagyunk szabályozni a pránát\, és ebben rejlik a gyógyítás titkos tudománya.” – Szvámí Visnu-dévánanda \n\nFELÉPÍTÉS\nEzen a foglalkozáson a korábban már megismert két pránájámát gyakoroljuk hosszabban: \n\nkapálabháti – tisztító légzés\nanulóma vilóma – harmonizáló\, kiegyensúlyozó légzés\nmeditáció\n\nMindig a jelenlévők összetételétől függően gyakorljuk a megtanultakat vagy ismerkedünk egy-egy új pránájámával is. \nONLINE ÓRA\nHa még nem voltál ilyen órán kattints ide a részletekért. \nBELÉPÉS AZ ÓRÁRA\nAz online jógaóra időpontjában ide kattintva tudsz részt venni az órán. \nBELÉPTÉL AZ ÓRÁRA\nKapcsold be a kamerádat \nVáljon kedves teljességedre! \nAUM Namah Sivája \n*** \nVárunk szeretettel az év minden napján a Neked való jógával\n\nJógatanfolyamok kezdőknek és haladóknak.\nOktató képzések.\nJógafilozófia az alapoktól a felsőfokig.\nJógaterápia és ájurvéda.\nJógaéletmód\, elvonulások és jógatáborok.\n\n\n„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád\, az életerőd\, az élethosszod és az egészséged szintje.” – Szvámí Sivánanda \n„Bárki jógázhat\, nem számít\, mennyi idős\, milyen vallású\, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg\, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.”  – Szvámí Visnu-dévánanda \n\nLátogass el a FACEBOOK oldalunkra is\, ahol folyamatos friss híreket és tanításokat olvashatsz a jógával kapcsolatban.
URL:https://sivananda.hu/esemeny/pranajama-gyakorlo-online-2/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Gyakorló óra,Online
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/online-pranajama.jpg
GEO:47.5489752;18.9649448
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260428T093000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260428T110000
DTSTAMP:20260428T015324
CREATED:20250401T110547Z
LAST-MODIFIED:20260405T155910Z
UID:10014417-1777368600-1777374000@sivananda.hu
SUMMARY:Könnyed jógagyakorlás
DESCRIPTION:Könnyed jógagyakorlás\nA Könnyed jógagyakorlást azok számára ajánljuk\, akiknek egészségügyi állapotuk megfontoltabb és terápiás jógagyakorlást kíván. A könnyített gyakorlatok hatása ugyanolyan jó\, mint a „hagyományos” jóga gyakorlatoké. A fokozatosság és türelem magunkkal szemben már néhány heti jógázás után megjelenik: pl. nő az energiaszint\, javul az alvásminőség. \nBárki látogathatja az órákat\, tanfolyam elvégzése nélkül is. \nA Könnyített jógaóra FELÉPÍTÉSE\n\nRelaxáció: Teljes ellazulás fizikai\, mentális és lelki szinten.\nPránájámák: Légzőgyakorlatok\, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.\nÁszanák: Testhelyzetek\, melyek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is\, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket.\nMeditáció: Segítségével megszabadulhatunk minden negatív tulajdonságunktól\, a belső harmónia és béke állandósul bennünk.\n\n  \nVáljon kedves teljességedre!\nAUM Namah Sivája \n*** \nVárunk szeretettel az év minden napján a Neked való jógával: \n\nJógatanfolyamok kezdőknek és haladóknak.\nOktató képzések.\nJógafilozófia az alapoktól a felsőfokig.\nJógaterápia és ájurvéda.\nJógaéletmód\, elvonulások és jógatáborok.\n\n„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád\, az életerőd\, az élethosszod és az egészséged szintje.” – Szvámí Sivánanda \n„Bárki jógázhat\, nem számít\, mennyi idős\, milyen vallású\, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg\, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.”  – Szvámí Visnu-dévánanda \nLátogass el a FACEBOOK oldalunkra is\, ahol folyamatos friss híreket és tanításokat olvashatsz a jógával kapcsolatban.
URL:https://sivananda.hu/esemeny/konnyed-jogagyakorlas-8/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gyakorló óra,Senior
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/12/shutterstock_119211757-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260428T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260428T120000
DTSTAMP:20260428T015324
CREATED:20250401T100340Z
LAST-MODIFIED:20260405T160039Z
UID:10013079-1777370400-1777377600@sivananda.hu
SUMMARY:Dinamikus jógaóra
DESCRIPTION:Dinamikus jógaóra\n“A kezdő tanítvány feltételezése\, hogy a jóga fizikai gyakorlatokból áll vagy pusztán az ászanákat és a pránájámát foglalja magába\, óriási tévedés. A jógaászanáknak\, a pránájámának\, a bandháknak\, a mudráknak és a krijáknak semmi közük a valódi jógához. Csak segédeszközök a jóga gyakorlásához. A legtöbb ember nem jut túl a jóga fizikai szintjén. Az igazi jóga egy megfelelő tanító vezetése mellett végzett intenzív\, személyes\, fegyelmezett gyakorlás és gondolkodásmód. A jóga a fizikai lét felett álló szellemi áldást ígér. Többnyire semmi vonzót nem tartogat az átlagember számára\, aki általában azonnali eredményre és anyagi jólétre vágyik.” \n“Mindenkinek lehetősége van sikereket elérni a jógában\, de őszinte odaadás és rendszeres\, kitartó spirituális gyakorlás (abhjásza) szükséges hozzá. A spirituális felemelkedés fokozatos. A fejlődés lépésről lépésre következik be.” \nA dinamikus gyakorló jógaóra foglalkozást\, azoknak ajánljuk\, akik:\n\nrendszeresen gyakorolják az alaptanfolyamon elsajátítottakat\,\naz alap légző gyakorlatok hosszabb kivitelezését szeretnék elsajátítani\, ezek hatásait megtapasztalni\,\nszeretnék akár több percig is kitartva megtapasztalni egy ászana mélyebb hatásait is\, akár többször felvéve\,\nszívesen gyakorolnak haladóbb ászana variációkat is.\n\nA dinamikus gyakorló jógaóra 120 perces. Szeretettel várunk kedd délelőttönként! \nGyere\, fejlődjünk együtt!\nAUM Namah Sivája
URL:https://sivananda.hu/esemeny/dinamikus-jogaora-2/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:dinamikus,Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/hold-udvozlet-muhely.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260428T183000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260428T203000
DTSTAMP:20260428T015324
CREATED:20250915T112305Z
LAST-MODIFIED:20260323T123214Z
UID:10014420-1777401000-1777408200@sivananda.hu
SUMMARY:Gerincterápiás jóga alaptanfolyam
DESCRIPTION:FÉNY JÓGATERÁPIÁS INTÉZET KÉPZÉSE*\nGerincterápiás jóga alaptanfolyam \n\n“Az igazán rugalmas gerinc a hosszú élet titka” – Kínai közmondás \n\nGerincproblémád van? Bízd gerincedet szakemberre! Segítünk neked szakszerű jógagyakorlással!\nSokat ülsz? Monitorozol? Fáj a hátad\, derekad\, nyakad? \nManapság alig akad olyan ember\, akinek ne lenne időszakos vagy állandósult nyaki\, háti vagy deréktáji fájdalma\, illetve tartási rendellenessége. Az ülő életmód\, a monitor előtti hosszas tartózkodás\, a helytelen testtartás számos módon betegíti a gerincet. Ennek következményeként nemcsak kellemetlen fájdalmak\, de egyéb belső szervi elváltozások is kialakulhatnak. A gerincoszlopot szisztematikus és óvatosan mozgatjuk át jógagyakorlatokkal\, ami segít megszabadulni a fájdalmaktól\, erősíti a hátizmokat\, javítja a testtartást. Kitérünk a gerinc belső szervek működésével való kapcsolatára és a táplálkozásra is. A gyógyulási folyamatot segíti a relaxáció és a mozgással összehangolt légzés. \n\nÁRAK / JELENTKEZÉS / TOVÁBBI INFORMÁCIÓ A FÉNY JÓGATERÁPIÁS INTÉZET OLDALÁN IDE KATTINTVA TALÁLHATÓ.\nA gerincjóga tanfolyamot terápiás és megelőző céllal egyaránt ajánljuk. \nA gerincterápiás jóga tanfolyam alatt megismerkedünk a főbb gerincproblémákkal és a jógikus kezelési lehetőségekkel. \nA gerincjóga tanfolyamon a résztvevők elsajátíthatnak: \n– egyszerű fájdalomcsillapító módszereket\n– nyújtó\, erősítő gyakorlatokat\n– speciális ászanákat és mudrákat\,\n– a gerinc egészségét szolgáló légzőgyakorlatokat\,\n– relaxációs módszereket\, meditációt\, mert a fennálló tünetek mögött gyakran a stressz okozta túlzott izomfeszesség húzódik meg.\n– kitérünk a gerinc belső szervek működésével való kapcsolatára és a táplálkozásra is \nA gerincterápiás jóga tanfolyamra várjuk\, akiknek valamilyen meglévő gerincpanasza van – kortól\, nemtől függetlenül és azokat\, akik megelőzésképpen gyakorolnának. \nAz ülő életmód\, a monitorozás miatt sajnos egyre több a fiatalok körében is a derék-\, hát- és nyakfájás. A gerincoszlopot szisztematikusan és óvatosan mozgatjuk át gerincjóga gyakorlatokkal\, ami segít megszabadulni a fájdalmaktól\, erősíti a hátizmokat\, javítja a testtartást. Az elsajátított gerincjóga gyakorlatok otthoni rendszeres alkalmazásával a panaszok megszüntethetők vagy hatásosan csökkenthetők! \nA 8×2 órás tanfolyamon elsajátíthatod a gerincoszlop szisztematikus és óvatos átmozgatását segítő jógagyakorlatokat\, melyek segítenek megszabadulni a fájdalmaktól\, erősítik a hátizmokat\, javítják a testtartást. A folyamatot segíti a relaxáció és a mozgással összehangolt légzés. A tanfolyamot gyógyító és megelőző céllal egyaránt ajánljuk. \nGerincterápiás jógatanfolyam FELÉPÍTÉSE\nA 8 alkalomból álló tanfolyamon az alaptanfolyami ismereteken kívül foglalkozni fogunk: \n\na gerinc anatómiájával\, a gerincet érintő aktuális kórtani problémákkal (a csoport összetétele adja az aktualitást)\,\na gerinc átfogó\, kíméletes mobilizásával\, mellyel elősegítjük annak rugalmasságát\,\na gerincoszlop helyes tartásában szerepet játszó fontos izomcsoportok – kiemelten a mély hátizmok – megerősítésével és nyújtásával\,\naz alaptanfolyamon tanult alap-testtartások (ászanák) kifejezetten személyre (gerincre) szabott variációinak megismerésével.\n\nA tanfolyamot gyógyító és megelőző céllal egyaránt ajánljuk. \nFontos: A tanfolyami részvételhez pontos írásos orvosi diagnózist kérünk \, melyet e-mailben elküldhetsz az info@fenyjogaterapia.hu-ra\, vagy a leletet elhozhatod az első órára. Ha ilyennel nem rendelkezel\, kérünk\, hogy a tanfolyam első óráján írásban nyilatkozzál arról\, hogy nincs eltitkolt betegséged és a tanfolyamon saját felelősségedre veszel részt.\n Akut problémával\, gyulladás\, erős fájdalom\, kétoldali végtagzsibbadás esetén forduljon szakemberhez! \nGyere\, gyakoroljunk együtt!\nAUM Namah Sivája \nÁRAK / JELENTKEZÉS / TOVÁBBI INFORMÁCIÓ A FÉNY JÓGATERÁPIÁS INTÉZET OLDALÁN IDE KATTINTVA TALÁLHATÓ.\n*** \n*2017 szeptemberétől a Sivánanda Jógaközpont épületében működik a Fény Jógaterápiás Intézet  (FJI)  is\, melynek célja az ájurvéda és a jóga terápiás vonatkozásainak megismertetése\, népszerűsítése. Ennek érdekében jógaterapeuta képzéseket\,  jógaterápiás tanfolyamokat\, egyéb jógaoktatói továbbképzéseket\, műhelyeket (workshopokat)\, tisztító elvonulásokat szervez. \nA Fény Jógaterápiás Intézet jógaterapeuta- és jógaoktató továbbképző tanfolyamai az Yoga Alliance International által akkreditáltak. Az oktatást orvosok\, jógaterapeuták\, vezető jógaoktatók végzik. \nAz FJI működését biztosító\, 2015-ben alapított Magyar Jógaterápiás és Ájurvéda nonprofit Alapítvány 2020-ban beolvadt a Sprituart Jóga Alapítványba. Így a spirituális tevékenység\, a tradicionális jóga oktatás Sivánanda Mester tanításaira épülve\, kiegészült a jóga és ájurvéda terápiás aspektusainak tanításával. A Spirituart Jóga Alapítvány komplex tudástára lett a jóga és az ájurvéda  minden aspektusának. \n***
URL:https://sivananda.hu/esemeny/gerincterapias-joga-alaptanfolyam/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gerincterápiás,Kezdő tanfolyam,Kiemelt
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2025/01/Sivananda_fotozas_2024_02-1-scaled.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR