BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Sivánanda Jógaközpont - ECPv6.15.18//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://sivananda.hu
X-WR-CALDESC:Események Sivánanda Jógaközpont
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Budapest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260326T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260326T193000
DTSTAMP:20260407T211929
CREATED:20250402T115441Z
LAST-MODIFIED:20260310T144803Z
UID:10013441-1774548000-1774553400@sivananda.hu
SUMMARY:Női jógaóra
DESCRIPTION:Női jógaóra\nA női jóga gyakorlatai harmonizálják az érzelmeket\, fejlesztik a befogadóképességet és egyben regenerálják a női nemi területeket. Fokozhatják a termékenységet és felkészíthetnek a várandósságra\, anyaságra valamint segíthetnek a szülés utáni regenerálódásban. \nA kifejezetten a nők számára összeállított jógaprogramban a nőiség\, a női energiák harmonizálása áll a középpontban. \nMi is az a női jóga? \nA női jóga is\n– a tradicionális jóga ászanákkal dolgozik a fizikai térben\,\n– kiemelt figyelmet és hangsúlyt helyezve a női területekre\,\n– pránájámával tisztítja az energiarendszert és szabályozza a légzésen keresztül az érzelmeket\, gondolatokat\, elősegítve az oldódást\,\n– relaxációval segít megérkezni a gyakorlás terébe és segít hazavinni mindazt\, mely tapasztalatként megérkezett\,\n– az intim területek egészségének megőrzésével\, javításával segít meggyógyulni\, egészségesnek maradni és tudatosan kapcsolódni nemi minőségünkhöz. \nA női területekre ható ászanák (testgyakorlatok) javítják a test és ezen belül a medence környékének keringését\, regenerálják a szövetet\, erősítik a gátizomzatot\, és a környező izmokat. Mindemellett energetizálnak és érzelmileg is jótékonyan hatnak. \nA női jóga gyakorlások alatt figyelembe vesszük folyton megújuló áramlásunkat és a Hold ciklikusságához igazítva végezzük hétről hétre a gyakorlást. \nHa felismered magadban azt a folyton kiáradó és visszahúzódó minőséget\, melynek áramlásán éled nőiséged\, sokkal megengedőbb és megértőbb élet köszönthet Rád.\n– ha szeretnéd a jóga gyakorlásával saját nő ciklusodat\, természetes áramlásodat jobban megismerni\,\n– ha érdekel milyen módon tudod a Hold állandó változásait saját belső erőd segítőjévé tenni\,\n– ha szeretnéd jobban megismerni Önmagad\,\n– ha a nőiségedben jelentkező mentális és fizikai egészséget\, gyógyulást segítenéd elő\,\n– ha kisbabát szeretnél vagy épp már a „Bölcs Női” minőségben élsz\,\n– ha szeretnéd megtalálni legjobb miNŐséged\,\n– emlékezni a női lét csodájára és minden vele járó áldására\, akkor szeretettel várunk egy közös gyakorláson\, ahol áramlással\, felismerésekkel\, belső erőnk megtalálásával\, új lehetőségek megteremtésével fogunk dolgozni a Hold gyógyító erejét felhasználva. \nKinek ajánljuk?\n\nminden nőnek\,\nha gyermekre vágyunk\, de eddig\, nem sikerült megfoganni\,\nakiknek gyenge a medencei\, hüvelyi izomzata\,\nrendszertelen\, fájdalmas menstruáció esetén\,\npremenstruációs szindrómánál\,\nmenopauza idején\,\nkisebb nőgyógyászati problémáknál\,\npszichés vagy érzelmi problémák kezelésére\,\n\nFőbb témák\n\nNőiesség napjainkban (általános női energiákat aktiváló alapgyakorlatok)\nHavi ciklus és menstruáció\nNőgyógyászati és egyéb (pszichés\, érzelmi) problémák\nTermékenység\nIsmétlés és gyakorlás\n\nFelépítés\nA ráhangoló relaxációt légzőgyakorlatok és ászanák követik. A foglalkozást meditációval és relaxációval zárjuk\, mely segítségével fokozzuk a harmonikus energia áramlást. \nFeltétel\nA női jógagyakorló foglalkozáshoz javasoljuk a Sivánanda jóga alaptanfolyami ismereteket\, vagy máshol szerzett ászana-pránájáma alapismereteket. \nBÉRLETEK\nVálaszthatsz a bérletek közül kedvedre: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\nTAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE\nTagdíjak befizetése csak helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges.\nTagsággal járó kedvezményes jegyeket\, bérleteket szintén csak a helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.\nMegértéseteket köszönjük!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/noi-jogaora-6/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/09/noi-joga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260312T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260312T193000
DTSTAMP:20260407T211929
CREATED:20250402T115346Z
LAST-MODIFIED:20260306T043729Z
UID:10013437-1773338400-1773343800@sivananda.hu
SUMMARY:Női jógaóra
DESCRIPTION:Női jógaóra\nA női jóga gyakorlatai harmonizálják az érzelmeket\, fejlesztik a befogadóképességet és egyben regenerálják a női nemi területeket. Fokozhatják a termékenységet és felkészíthetnek a várandósságra\, anyaságra valamint segíthetnek a szülés utáni regenerálódásban. \nA kifejezetten a nők számára összeállított jógaprogramban a nőiség\, a női energiák harmonizálása áll a középpontban. \nMi is az a női jóga? \nA női jóga is\n– a tradicionális jóga ászanákkal dolgozik a fizikai térben\,\n– kiemelt figyelmet és hangsúlyt helyezve a női területekre\,\n– pránájámával tisztítja az energiarendszert és szabályozza a légzésen keresztül az érzelmeket\, gondolatokat\, elősegítve az oldódást\,\n– relaxációval segít megérkezni a gyakorlás terébe és segít hazavinni mindazt\, mely tapasztalatként megérkezett\,\n– az intim területek egészségének megőrzésével\, javításával segít meggyógyulni\, egészségesnek maradni és tudatosan kapcsolódni nemi minőségünkhöz. \nA női területekre ható ászanák (testgyakorlatok) javítják a test és ezen belül a medence környékének keringését\, regenerálják a szövetet\, erősítik a gátizomzatot\, és a környező izmokat. Mindemellett energetizálnak és érzelmileg is jótékonyan hatnak. \nA női jóga gyakorlások alatt figyelembe vesszük folyton megújuló áramlásunkat és a Hold ciklikusságához igazítva végezzük hétről hétre a gyakorlást. \nHa felismered magadban azt a folyton kiáradó és visszahúzódó minőséget\, melynek áramlásán éled nőiséged\, sokkal megengedőbb és megértőbb élet köszönthet Rád.\n– ha szeretnéd a jóga gyakorlásával saját nő ciklusodat\, természetes áramlásodat jobban megismerni\,\n– ha érdekel milyen módon tudod a Hold állandó változásait saját belső erőd segítőjévé tenni\,\n– ha szeretnéd jobban megismerni Önmagad\,\n– ha a nőiségedben jelentkező mentális és fizikai egészséget\, gyógyulást segítenéd elő\,\n– ha kisbabát szeretnél vagy épp már a „Bölcs Női” minőségben élsz\,\n– ha szeretnéd megtalálni legjobb miNŐséged\,\n– emlékezni a női lét csodájára és minden vele járó áldására\, akkor szeretettel várunk egy közös gyakorláson\, ahol áramlással\, felismerésekkel\, belső erőnk megtalálásával\, új lehetőségek megteremtésével fogunk dolgozni a Hold gyógyító erejét felhasználva. \nKinek ajánljuk?\n\nminden nőnek\,\nha gyermekre vágyunk\, de eddig\, nem sikerült megfoganni\,\nakiknek gyenge a medencei\, hüvelyi izomzata\,\nrendszertelen\, fájdalmas menstruáció esetén\,\npremenstruációs szindrómánál\,\nmenopauza idején\,\nkisebb nőgyógyászati problémáknál\,\npszichés vagy érzelmi problémák kezelésére\,\n\nFőbb témák\n\nNőiesség napjainkban (általános női energiákat aktiváló alapgyakorlatok)\nHavi ciklus és menstruáció\nNőgyógyászati és egyéb (pszichés\, érzelmi) problémák\nTermékenység\nIsmétlés és gyakorlás\n\nFelépítés\nA ráhangoló relaxációt légzőgyakorlatok és ászanák követik. A foglalkozást meditációval és relaxációval zárjuk\, mely segítségével fokozzuk a harmonikus energia áramlást. \nFeltétel\nA női jógagyakorló foglalkozáshoz javasoljuk a Sivánanda jóga alaptanfolyami ismereteket\, vagy máshol szerzett ászana-pránájáma alapismereteket. \nBÉRLETEK\nVálaszthatsz a bérletek közül kedvedre: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\nTAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE\nTagdíjak befizetése csak helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges.\nTagsággal járó kedvezményes jegyeket\, bérleteket szintén csak a helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.\nMegértéseteket köszönjük!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/noi-jogaora-4/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/09/noi-joga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260108T183000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260108T203000
DTSTAMP:20260407T211929
CREATED:20250401T071710Z
LAST-MODIFIED:20260108T090910Z
UID:10013435-1767897000-1767904200@sivananda.hu
SUMMARY:Női jógaóra -ELMARAD
DESCRIPTION:NŐI JÓGAÓRA\nA női jóga gyakorlatai harmonizálják az érzelmeket\, fejlesztik a befogadóképességet és egyben regenerálják a női nemi területeket.  Fokozhatják a termékenységet és felkészíthetnek a várandósságra\, anyaságra valamint segíthetnek a szülés utáni regenerálódásban. \nA kifejezetten a nők számára összeállított jógaprogramban a nőiség\, a női energiák harmonizálása áll a középpontban. \nMi is az a női jóga? \nA női jóga is\n– a tradicionális jóga ászanákkal dolgozik a fizikai térben\,\n– kiemelt figyelmet és hangsúlyt helyezve a női területekre\,\n– pránájámával tisztítja az energiarendszert és szabályozza a légzésen keresztül az érzelmeket\, gondolatokat\, elősegítve az oldódást\,\n– relaxációval segít megérkezni a gyakorlás terébe és segít hazavinni mindazt\, mely tapasztalatként megérkezett\,\n– az intim területek egészségének megőrzésével\, javításával segít meggyógyulni\, egészségesnek maradni és tudatosan kapcsolódni nemi minőségünkhöz. \nA női területekre ható ászanák (testgyakorlatok) javítják a test és ezen belül a medence környékének keringését\, regenerálják a szövetet\, erősítik a gátizomzatot\, és a környező izmokat. Mindemellett energetizálnak és érzelmileg is jótékonyan hatnak. \nA női jóga gyakorlások alatt figyelembe vesszük folyton megújuló áramlásunkat és a Hold ciklikusságához igazítva végezzük hétről hétre a gyakorlást. \nHa felismered magadban azt a folyton kiáradó és visszahúzódó minőséget\, melynek áramlásán éled nőiséged\, sokkal megengedőbb és megértőbb élet köszönthet Rád.\n– ha szeretnéd a jóga gyakorlásával saját nő ciklusodat\, természetes áramlásodat jobban megismerni\,\n– ha érdekel milyen módon tudod a Hold állandó változásait saját belső erőd segítőjévé tenni\,\n– ha szeretnéd jobban megismerni Önmagad\,\n– ha a nőiségedben jelentkező mentális és fizikai egészséget\, gyógyulást segítenéd elő\,\n– ha kisbabát szeretnél vagy épp már a „Bölcs Női” minőségben élsz\,\n– ha szeretnéd megtalálni legjobb miNŐséged\,\n– emlékezni a női lét csodájára és minden vele járó áldására\, akkor szeretettel várunk egy közös gyakorláson\, ahol áramlással\, felismerésekkel\, belső erőnk megtalálásával\, új lehetőségek megteremtésével fogunk dolgozni a Hold gyógyító erejét felhasználva. \nKinek ajánljuk?\n\nminden nőnek\,\nha gyermekre vágyunk\, de eddig\, nem sikerült megfoganni\,\nakiknek gyenge a medencei\, hüvelyi izomzata\,\nrendszertelen\, fájdalmas menstruáció esetén\,\npremenstruációs szindrómánál\,\nmenopauza idején\,\nkisebb nőgyógyászati problémáknál\,\npszichés vagy érzelmi problémák kezelésére\,\n\nFőbb témák\n\nNőiesség napjainkban (általános női energiákat aktiváló alapgyakorlatok)\nHavi ciklus és menstruáció\nNőgyógyászati és egyéb (pszichés\, érzelmi) problémák\nTermékenység\nIsmétlés és gyakorlás\n\nFelépítés\nA ráhangoló relaxációt légzőgyakorlatok és ászanák követik. A foglalkozást meditációval és relaxációval zárjuk\, mely segítségével fokozzuk a harmonikus energia áramlást. \nFeltétel\nA női jógagyakorló foglalkozáshoz javasoljuk a Sivánanda jóga alaptanfolyami ismereteket\, vagy máshol szerzett ászana-pránájáma alapismereteket. \nBÉRLETEK\nVálaszthatsz a bérletek közül kedvedre: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\nTAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE\nTagdíjak befizetése csak helyszínen\, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges.\nTagsággal járó kedvezményes jegyeket\, bérleteket szintén csak a helyszínen\, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.\nMegértéseteket köszönjük!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/noi-jogaora-2/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/09/noi-joga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251223T183000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251223T203000
DTSTAMP:20260407T211929
CREATED:20250401T121507Z
LAST-MODIFIED:20251203T143430Z
UID:10013380-1766514600-1766521800@sivananda.hu
SUMMARY:Csakraharmonizáló jógaóra
DESCRIPTION:Csakraharmonizáló jógaóra\nA csakraharmonizáló jógaóra foglalkozáson felkészítjük a testet\, az elmét és a lelket az utána következő csakrameditációra. A  légző gyakorlatok és ászanák agyakorlásával lecsendesítjük az elmét\, így teljességgel átélhetjük a csakrameditáció hatásait. \nA csakraharmonizáló jógaóra alkalmával az egyes gyakorlatoknál a csakrákon van a fókusz. Ezzel még tudatosabban oldhatjuk a létrejött blokkokat\, harmonizáljuk a csakrák működését. Végül éltető energiával (pránával) töltjük fel az adott területeket a csakrameditációval. \nFelépítés\n\nRelaxáció: Teljes ellazulás fizikai\, mentális és lelki szinten.\nPránájámák: Légzőgyakorlatok\, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.\nSzúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő\, energetizáló sor.\n12 alapászana: Az ászanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is\, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket. Mi a mesterünk által összeállított ászanasort gyakoroljuk.\nCsakrameditáció\n\nA jóagóra 120 perces. \nKINEK JAVASOLJUK EZT A FOGLALKOZÁST?\n\nbárkinek\, aki töltődni\, regenerálódni szeretne\,\nakinek békére\, nyugalomra van szüksége\,\nbármilyen betegségben szenvedőnek.\n\nVárunk szeretettel! \n„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád\, az életerőd\, az élethosszod és az egészséged szintje.” – Szvámí Sivánanda \n„Bárki jógázhat\, nem számít\, mennyi idős\, milyen vallású\, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg\, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.”  – Szvámí Visnu-dévánanda \nBÉRLETEK\nVálaszthatsz a bérletek közül kedvedre: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\nTAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE\nTagdíjak befizetése csak helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges.\nTagsággal járó kedvezményes jegyeket\, bérleteket szintén csak a helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.\nMegértéseteket köszönjük!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/csakraharmonizalo-jogaora-3/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:csakra,Gyakorló óra,Meditáció
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2025/04/csakrak-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251201T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251201T200000
DTSTAMP:20260407T211929
CREATED:20250402T113850Z
LAST-MODIFIED:20251211T073825Z
UID:10013257-1764612000-1764619200@sivananda.hu
SUMMARY:Gerincterápiás jógaóra
DESCRIPTION:Gerincterápiás jógaóra\nEzt a jógaórát azoknak ajánljuk elsősorban\, akik elvégezték a “Gerincterápiás jóga alaptanfolyamunkat” és szeretnének problémájukra hatékony és biztonságos jóga gyakorlást végezni. Akiknek tartáshibájuk vagy olyan gerincbetegségük van\, melyek nem teszik lehetővé a “sima” jóga gyakorlást és megkövetelik a gerincről speciális ismeretekkel rendelkező jógaoktatókat. \nEzeket az órákat  “Gerincterápiás jógaoktatóink” tartják\, akik  100 órás oktatói továbbképzésen szereztek gerincterápiás ismereteket. Szakszerűen tudják jógáztatni a komolyabb gerincbántalmakkal rendelkezőket (pl. porckorongsérveseket) is. Ezeken a gyakorló órákon olyan gyakorlatok és ászanák is előfordulnak\, melyek nem szerepelnek a Sivananda alaptanfolyamon és  -gyakorlókon\, sem a Gerincbarát jóga gyakorlókon. \nItt is van relaxáció\, meditáció\, végzünk légzőgyakorlatokat\, valamint mindenki számára biztonságosan felépített\, terápiás feladatsorokat a gerincre. \nA leírt gerincterápiás gyakorló foglalkozás 120 perces. \n„Alapvetően a jógatechnikák szintézise az\, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert\, melyek teljesen megelevenítik a testet\, hogy az megőrizze erejét\, energiáját\, vitalitását\, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket\, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát\, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” \n„Az ászanák nem pusztán testgyakorlatok. A test és az elme szoros kapcsolatban vannak egymással\, ezért a különféle testhelyzetek arra valók\, hogy a prána\, az életenergia akadálymentesen\, könnyedén áramolhasson. Természetesen vannak egyéb jótékony hatások is\, mint pl. a ragyogó fizikai egészség\, a megnövekedett izomhossz\, izomerő és a tartási hibák kijavítása. Mindenféle mellékes jó hatásai is vannak\, de az ászanák célja mégis\, az hogy ezt az energiát a legalacsonyabbtól a legmagasabb szintig emeljék.” -Szvámí Visnu-dévánanda \nVáljon kedves teljességedre!\nAUM Namah Sivája \nBÉRLETEK\nVálaszthatsz a bérletek közül kedvedre: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\nTAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE\nTagdíjak befizetése csak helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges.\nTagsággal járó kedvezményes jegyeket\, bérleteket szintén csak a helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.\nMegértéseteket köszönjük!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/gerincterapias-jogaora-11/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gerincterápiás,Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/gerinc.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20250828T183000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20250828T203000
DTSTAMP:20260407T211929
CREATED:20250402T115341Z
LAST-MODIFIED:20250828T081044Z
UID:10013436-1756405800-1756413000@sivananda.hu
SUMMARY:Női jógaóra - ELMARAD
DESCRIPTION:Női jógaóra\nA női jóga gyakorlatai harmonizálják az érzelmeket\, fejlesztik a befogadóképességet és egyben regenerálják a női nemi területeket. Fokozhatják a termékenységet és felkészíthetnek a várandósságra\, anyaságra valamint segíthetnek a szülés utáni regenerálódásban. \nA kifejezetten a nők számára összeállított jógaprogramban a nőiség\, a női energiák harmonizálása áll a középpontban. \nMi is az a női jóga? \nA női jóga is\n– a tradicionális jóga ászanákkal dolgozik a fizikai térben\,\n– kiemelt figyelmet és hangsúlyt helyezve a női területekre\,\n– pránájámával tisztítja az energiarendszert és szabályozza a légzésen keresztül az érzelmeket\, gondolatokat\, elősegítve az oldódást\,\n– relaxációval segít megérkezni a gyakorlás terébe és segít hazavinni mindazt\, mely tapasztalatként megérkezett\,\n– az intim területek egészségének megőrzésével\, javításával segít meggyógyulni\, egészségesnek maradni és tudatosan kapcsolódni nemi minőségünkhöz. \nA női területekre ható ászanák (testgyakorlatok) javítják a test és ezen belül a medence környékének keringését\, regenerálják a szövetet\, erősítik a gátizomzatot\, és a környező izmokat. Mindemellett energetizálnak és érzelmileg is jótékonyan hatnak. \nA női jóga gyakorlások alatt figyelembe vesszük folyton megújuló áramlásunkat és a Hold ciklikusságához igazítva végezzük hétről hétre a gyakorlást. \nHa felismered magadban azt a folyton kiáradó és visszahúzódó minőséget\, melynek áramlásán éled nőiséged\, sokkal megengedőbb és megértőbb élet köszönthet Rád.\n– ha szeretnéd a jóga gyakorlásával saját nő ciklusodat\, természetes áramlásodat jobban megismerni\,\n– ha érdekel milyen módon tudod a Hold állandó változásait saját belső erőd segítőjévé tenni\,\n– ha szeretnéd jobban megismerni Önmagad\,\n– ha a nőiségedben jelentkező mentális és fizikai egészséget\, gyógyulást segítenéd elő\,\n– ha kisbabát szeretnél vagy épp már a „Bölcs Női” minőségben élsz\,\n– ha szeretnéd megtalálni legjobb miNŐséged\,\n– emlékezni a női lét csodájára és minden vele járó áldására\, akkor szeretettel várunk egy közös gyakorláson\, ahol áramlással\, felismerésekkel\, belső erőnk megtalálásával\, új lehetőségek megteremtésével fogunk dolgozni a Hold gyógyító erejét felhasználva. \nKinek ajánljuk?\n\nminden nőnek\,\nha gyermekre vágyunk\, de eddig\, nem sikerült megfoganni\,\nakiknek gyenge a medencei\, hüvelyi izomzata\,\nrendszertelen\, fájdalmas menstruáció esetén\,\npremenstruációs szindrómánál\,\nmenopauza idején\,\nkisebb nőgyógyászati problémáknál\,\npszichés vagy érzelmi problémák kezelésére\,\n\nFőbb témák\n\nNőiesség napjainkban (általános női energiákat aktiváló alapgyakorlatok)\nHavi ciklus és menstruáció\nNőgyógyászati és egyéb (pszichés\, érzelmi) problémák\nTermékenység\nIsmétlés és gyakorlás\n\nFelépítés\nA ráhangoló relaxációt légzőgyakorlatok és ászanák követik. A foglalkozást meditációval és relaxációval zárjuk\, mely segítségével fokozzuk a harmonikus energia áramlást. \nFeltétel\nA női jógagyakorló foglalkozáshoz javasoljuk a Sivánanda jóga alaptanfolyami ismereteket\, vagy máshol szerzett ászana-pránájáma alapismereteket. \nBÉRLETEK\nVálaszthatsz a bérletek közül kedvedre: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\nTAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE\nTagdíjak befizetése csak helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges.\nTagsággal járó kedvezményes jegyeket\, bérleteket szintén csak a helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.\nMegértéseteket köszönjük!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/noi-jogaora-3/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/09/noi-joga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20250617T113032
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20250617T113032
DTSTAMP:20260407T211929
CREATED:20250402T085351Z
LAST-MODIFIED:20250617T093032Z
UID:10013498-1750159832-1750159832@sivananda.hu
SUMMARY:Gyerekjóga (Bejelentkezéssel) - ELMARAD
DESCRIPTION:Gyerekjóga\nA gyerekjógára előzetes bejelentkezést kérünk minden hét csütörtök 12:00-ig! \nA gyerekjóga segít megalapozni a gyermekek testi-lelki-szellemi egészséges fejlődését. \n“Mosolyogj a virágokkal és a zöldellő fűszálakkal. Játssz a pillangókkal\, madarakkal és őzikékkel. Rázz kezet a cserjékkel\, indákkal\, faágakkal. Beszélj a szivárványhoz\, szélhez\, csillagokhoz és a Naphoz. Csevegj a siető patakokkal és a tenger hullámaival. Szólj a szomszédaidhoz\, kutyákhoz\, macskákhoz\, tehenekhez\, emberekhez\, fákhoz\, virágokhoz stb. Akkor életed kiterjedt\, tökéletes\, gazdag és teljes lesz. Felismered majd az egységet\, minden élet közös egységét.\nEzt nehéz szavakkal leírni. Magadnak kell érezned.” – Srí Szvámí Sivánanda \nA gyermekek még emlékeznek belső\, tiszta lényükre\, igazi Önvalójukra. Belső boldogságuk őszinte és sugárzó. Minden pillantásukban\, szemük csillogásában benne foglaltatik a bölcsesség és tudás. Mosolyukkal a feltétel nélküli szeretetre és elfogadásra tanítanak bennünket. Vajon észrevesszük-e\, meghalljuk-e üzeneteiket? A gyerekjóga segít megőrizni ezt a tisztaságot és stabil mentális-\, fizikai hátteret biztosít a felnőtté váláshoz. \nA gyerekjóga foglalkozásra a 6-12 éves korú gyermekeket várjuk. \nGYEREKJÓGA ÓRA FELÉPÍTÉSE\nA gyermekek számára nagyon fontos a biztonságot adó keret\, ezért a foglalkozások elejét és végét mindig ugyanúgy építjük fel. \n\nBevezetés-ráhangolódás: Az „AUM” mantrát hangosan\, együtt zengetjük\, miközben a test ellazul\, az elme lecsendesedik\, szívünk szeretete összeforr.\nBemelegítő gyakorlatok: Átmozgatjuk az izmokat\, inakat\, ínszalagokat felkészítve a testet a nagyobb mozgások és ászanák kivitelezéséhez.\nSzemgyakorlatok: Erősítik a látást\, segítik a koncentrációt\, szélesítik a „látókört”.\nÁszanák: A jóga rendszer ászanáit játékos formában sajátítják el a gyermekek\, (állatok utánzásával\, vagy mese környezetben). A mozgás olyan életelem\, mint a levegő\, vagy a víz. A gyakorlatok segítenek megszabadulni a feszültségektől\, feloldják a testben az energiablokádokat\, megőrzik\, vagy visszaállítják az egészség egyensúlyát. A gyermekek megismerik és megszeretik testüket\, a testséma fejlődik.\nJáték: Számukra a legfontosabb elfoglaltság\, ezen keresztül szereznek tapasztalatokat\, fejlődnek különböző készségeik: figyelem\, koncentráció\, auditív-vizuális érzékelés\, verbális készség\, memória stb.\, és ezen át dolgozzák fel az általuk átélt eseményeket is.\nLégző gyakorlatok: A gyermekek megtanulják a nyugodt és mély légzést. Feltölti őket friss oxigénnel és életenergiával (pránával). Ezáltal egész testük egészségesen tud működni\, megnövekszik az életerejük\, erősödik immunrendszerük.\nA légzésszabályozással (pránájámával) pszichikai és mentális egyensúlyt teremtünk.\nRelaxáció: A relaxáció alatt mesével teremtjük meg a gyermekek jó közérzetét\, hangulatát.\nA mese szimbolikus üzeneteivel képesek lesznek tökéletesen ellazulni\, megszabadulni a negatív lelki-szellemi állapotokból\, rossz kötöttségeiktől\, örömteli gondolatok\, képek\, élmények foglalják el a régiek helyét\, pozitív tudatállapot változás jön létre.\nA mesében egy kívánságot (szankalpát) fogalmazunk meg\, ami olyan mondat\, célkitűzés\, amit el szeretnénk érni\, vagy amiben változni szeretnénk.\nA relaxáció egy folyamat melyet gyakorlással tudnak elmélyíteni\, ennek során megtapasztalják belső békéjüket\, felfedezik az önismeret kalandos útját\, önbizalmuk erősödik. Szabaddá válnak a teljesebb örömteli életre.\nKözös ének: Az óra végén az – AUM Trjambakam (védelmező-gyógyító) szanszkrit mantrát együtt énekeljük\, melyet kedvük szerint a gyermekek indiai hangszereken kísérhetik. A mai kor embere számára a leggyorsabb út a belső béke megtalálásához: a zene és ének vezetnek.\n\nKötetlen beszélgetésekre gyakran sor kerül – az órák elején\, vagy a végén -\, melyeket a jóga tanításaival hozunk összefüggésbe. Bölcsességek\, mesék\, történetek felolvasása\, értelmezése. \nBÉRLET\nVálaszthatsz bérletet is: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (3 hónapig érvényes)\n\nA gyerekjógára előzetes bejelentkezést kérünk minden hét csütörtök 12:00-ig!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/gyerekjoga-4/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gyakorló óra,Gyerekjóga,Gyerekjóga és Tini jóga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/gyerekjoga-1-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20250612T170000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20250612T180000
DTSTAMP:20260407T211929
CREATED:20250402T085346Z
LAST-MODIFIED:20250612T074423Z
UID:10013497-1749747600-1749751200@sivananda.hu
SUMMARY:Gyerekjóga (bejelentkezéssel) - ELMARAD
DESCRIPTION:Gyerekjóga\nA gyerekjógára előzetes bejelentkezést kérünk minden hét csütörtök 12:00-ig! \nA gyerekjóga segít megalapozni a gyermekek testi-lelki-szellemi egészséges fejlődését. \n“Mosolyogj a virágokkal és a zöldellő fűszálakkal. Játssz a pillangókkal\, madarakkal és őzikékkel. Rázz kezet a cserjékkel\, indákkal\, faágakkal. Beszélj a szivárványhoz\, szélhez\, csillagokhoz és a Naphoz. Csevegj a siető patakokkal és a tenger hullámaival. Szólj a szomszédaidhoz\, kutyákhoz\, macskákhoz\, tehenekhez\, emberekhez\, fákhoz\, virágokhoz stb. Akkor életed kiterjedt\, tökéletes\, gazdag és teljes lesz. Felismered majd az egységet\, minden élet közös egységét.\nEzt nehéz szavakkal leírni. Magadnak kell érezned.” – Srí Szvámí Sivánanda \nA gyermekek még emlékeznek belső\, tiszta lényükre\, igazi Önvalójukra. Belső boldogságuk őszinte és sugárzó. Minden pillantásukban\, szemük csillogásában benne foglaltatik a bölcsesség és tudás. Mosolyukkal a feltétel nélküli szeretetre és elfogadásra tanítanak bennünket. Vajon észrevesszük-e\, meghalljuk-e üzeneteiket? A gyerekjóga segít megőrizni ezt a tisztaságot és stabil mentális-\, fizikai hátteret biztosít a felnőtté váláshoz. \nA gyerekjóga foglalkozásra a 6-12 éves korú gyermekeket várjuk. \nGYEREKJÓGA ÓRA FELÉPÍTÉSE\nA gyermekek számára nagyon fontos a biztonságot adó keret\, ezért a foglalkozások elejét és végét mindig ugyanúgy építjük fel. \n\nBevezetés-ráhangolódás: Az „AUM” mantrát hangosan\, együtt zengetjük\, miközben a test ellazul\, az elme lecsendesedik\, szívünk szeretete összeforr.\nBemelegítő gyakorlatok: Átmozgatjuk az izmokat\, inakat\, ínszalagokat felkészítve a testet a nagyobb mozgások és ászanák kivitelezéséhez.\nSzemgyakorlatok: Erősítik a látást\, segítik a koncentrációt\, szélesítik a „látókört”.\nÁszanák: A jóga rendszer ászanáit játékos formában sajátítják el a gyermekek\, (állatok utánzásával\, vagy mese környezetben). A mozgás olyan életelem\, mint a levegő\, vagy a víz. A gyakorlatok segítenek megszabadulni a feszültségektől\, feloldják a testben az energiablokádokat\, megőrzik\, vagy visszaállítják az egészség egyensúlyát. A gyermekek megismerik és megszeretik testüket\, a testséma fejlődik.\nJáték: Számukra a legfontosabb elfoglaltság\, ezen keresztül szereznek tapasztalatokat\, fejlődnek különböző készségeik: figyelem\, koncentráció\, auditív-vizuális érzékelés\, verbális készség\, memória stb.\, és ezen át dolgozzák fel az általuk átélt eseményeket is.\nLégző gyakorlatok: A gyermekek megtanulják a nyugodt és mély légzést. Feltölti őket friss oxigénnel és életenergiával (pránával). Ezáltal egész testük egészségesen tud működni\, megnövekszik az életerejük\, erősödik immunrendszerük.\nA légzésszabályozással (pránájámával) pszichikai és mentális egyensúlyt teremtünk.\nRelaxáció: A relaxáció alatt mesével teremtjük meg a gyermekek jó közérzetét\, hangulatát.\nA mese szimbolikus üzeneteivel képesek lesznek tökéletesen ellazulni\, megszabadulni a negatív lelki-szellemi állapotokból\, rossz kötöttségeiktől\, örömteli gondolatok\, képek\, élmények foglalják el a régiek helyét\, pozitív tudatállapot változás jön létre.\nA mesében egy kívánságot (szankalpát) fogalmazunk meg\, ami olyan mondat\, célkitűzés\, amit el szeretnénk érni\, vagy amiben változni szeretnénk.\nA relaxáció egy folyamat melyet gyakorlással tudnak elmélyíteni\, ennek során megtapasztalják belső békéjüket\, felfedezik az önismeret kalandos útját\, önbizalmuk erősödik. Szabaddá válnak a teljesebb örömteli életre.\nKözös ének: Az óra végén az – AUM Trjambakam (védelmező-gyógyító) szanszkrit mantrát együtt énekeljük\, melyet kedvük szerint a gyermekek indiai hangszereken kísérhetik. A mai kor embere számára a leggyorsabb út a belső béke megtalálásához: a zene és ének vezetnek.\n\nKötetlen beszélgetésekre gyakran sor kerül – az órák elején\, vagy a végén -\, melyeket a jóga tanításaival hozunk összefüggésbe. Bölcsességek\, mesék\, történetek felolvasása\, értelmezése. \nBÉRLET\nVálaszthatsz bérletet is: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (3 hónapig érvényes)\n\nA gyerekjógára előzetes bejelentkezést kérünk minden hét csütörtök 12:00-ig!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/gyerekjoga-3/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gyakorló óra,Gyerekjóga,Gyerekjóga és Tini jóga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/gyerekjoga-1-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20250605T170000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20250605T180000
DTSTAMP:20260407T211929
CREATED:20250402T085409Z
LAST-MODIFIED:20250605T100120Z
UID:10013500-1749142800-1749146400@sivananda.hu
SUMMARY:Gyerekjóga -ELMARAD
DESCRIPTION:Gyerekjóga\nA gyerekjógára előzetes bejelentkezést kérünk minden hét csütörtök 12:00-ig! \nA gyerekjóga segít megalapozni a gyermekek testi-lelki-szellemi egészséges fejlődését. \n“Mosolyogj a virágokkal és a zöldellő fűszálakkal. Játssz a pillangókkal\, madarakkal és őzikékkel. Rázz kezet a cserjékkel\, indákkal\, faágakkal. Beszélj a szivárványhoz\, szélhez\, csillagokhoz és a Naphoz. Csevegj a siető patakokkal és a tenger hullámaival. Szólj a szomszédaidhoz\, kutyákhoz\, macskákhoz\, tehenekhez\, emberekhez\, fákhoz\, virágokhoz stb. Akkor életed kiterjedt\, tökéletes\, gazdag és teljes lesz. Felismered majd az egységet\, minden élet közös egységét.\nEzt nehéz szavakkal leírni. Magadnak kell érezned.” – Srí Szvámí Sivánanda \nA gyermekek még emlékeznek belső\, tiszta lényükre\, igazi Önvalójukra. Belső boldogságuk őszinte és sugárzó. Minden pillantásukban\, szemük csillogásában benne foglaltatik a bölcsesség és tudás. Mosolyukkal a feltétel nélküli szeretetre és elfogadásra tanítanak bennünket. Vajon észrevesszük-e\, meghalljuk-e üzeneteiket? A gyerekjóga segít megőrizni ezt a tisztaságot és stabil mentális-\, fizikai hátteret biztosít a felnőtté váláshoz. \nA gyerekjóga foglalkozásra a 6-12 éves korú gyermekeket várjuk. \nGYEREKJÓGA ÓRA FELÉPÍTÉSE\nA gyermekek számára nagyon fontos a biztonságot adó keret\, ezért a foglalkozások elejét és végét mindig ugyanúgy építjük fel. \n\nBevezetés-ráhangolódás: Az „AUM” mantrát hangosan\, együtt zengetjük\, miközben a test ellazul\, az elme lecsendesedik\, szívünk szeretete összeforr.\nBemelegítő gyakorlatok: Átmozgatjuk az izmokat\, inakat\, ínszalagokat felkészítve a testet a nagyobb mozgások és ászanák kivitelezéséhez.\nSzemgyakorlatok: Erősítik a látást\, segítik a koncentrációt\, szélesítik a „látókört”.\nÁszanák: A jóga rendszer ászanáit játékos formában sajátítják el a gyermekek\, (állatok utánzásával\, vagy mese környezetben). A mozgás olyan életelem\, mint a levegő\, vagy a víz. A gyakorlatok segítenek megszabadulni a feszültségektől\, feloldják a testben az energiablokádokat\, megőrzik\, vagy visszaállítják az egészség egyensúlyát. A gyermekek megismerik és megszeretik testüket\, a testséma fejlődik.\nJáték: Számukra a legfontosabb elfoglaltság\, ezen keresztül szereznek tapasztalatokat\, fejlődnek különböző készségeik: figyelem\, koncentráció\, auditív-vizuális érzékelés\, verbális készség\, memória stb.\, és ezen át dolgozzák fel az általuk átélt eseményeket is.\nLégző gyakorlatok: A gyermekek megtanulják a nyugodt és mély légzést. Feltölti őket friss oxigénnel és életenergiával (pránával). Ezáltal egész testük egészségesen tud működni\, megnövekszik az életerejük\, erősödik immunrendszerük.\nA légzésszabályozással (pránájámával) pszichikai és mentális egyensúlyt teremtünk.\nRelaxáció: A relaxáció alatt mesével teremtjük meg a gyermekek jó közérzetét\, hangulatát.\nA mese szimbolikus üzeneteivel képesek lesznek tökéletesen ellazulni\, megszabadulni a negatív lelki-szellemi állapotokból\, rossz kötöttségeiktől\, örömteli gondolatok\, képek\, élmények foglalják el a régiek helyét\, pozitív tudatállapot változás jön létre.\nA mesében egy kívánságot (szankalpát) fogalmazunk meg\, ami olyan mondat\, célkitűzés\, amit el szeretnénk érni\, vagy amiben változni szeretnénk.\nA relaxáció egy folyamat melyet gyakorlással tudnak elmélyíteni\, ennek során megtapasztalják belső békéjüket\, felfedezik az önismeret kalandos útját\, önbizalmuk erősödik. Szabaddá válnak a teljesebb örömteli életre.\nKözös ének: Az óra végén az – AUM Trjambakam (védelmező-gyógyító) szanszkrit mantrát együtt énekeljük\, melyet kedvük szerint a gyermekek indiai hangszereken kísérhetik. A mai kor embere számára a leggyorsabb út a belső béke megtalálásához: a zene és ének vezetnek.\n\nKötetlen beszélgetésekre gyakran sor kerül – az órák elején\, vagy a végén -\, melyeket a jóga tanításaival hozunk összefüggésbe. Bölcsességek\, mesék\, történetek felolvasása\, értelmezése. \nBÉRLET\nVálaszthatsz bérletet is: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (3 hónapig érvényes)\n\nA gyerekjógára előzetes bejelentkezést kérünk minden hét csütörtök 12:00-ig!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/gyerekjoga-5/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gyakorló óra,Gyerekjóga,Gyerekjóga és Tini jóga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/gyerekjoga-1-scaled.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR