BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Sivánanda Jógaközpont - ECPv6.15.18//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://sivananda.hu
X-WR-CALDESC:Események Sivánanda Jógaközpont
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Budapest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260428T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260428T120000
DTSTAMP:20260407T163608
CREATED:20250401T100340Z
LAST-MODIFIED:20260405T160039Z
UID:10013079-1777370400-1777377600@sivananda.hu
SUMMARY:Dinamikus jógaóra
DESCRIPTION:Dinamikus jógaóra\n“A kezdő tanítvány feltételezése\, hogy a jóga fizikai gyakorlatokból áll vagy pusztán az ászanákat és a pránájámát foglalja magába\, óriási tévedés. A jógaászanáknak\, a pránájámának\, a bandháknak\, a mudráknak és a krijáknak semmi közük a valódi jógához. Csak segédeszközök a jóga gyakorlásához. A legtöbb ember nem jut túl a jóga fizikai szintjén. Az igazi jóga egy megfelelő tanító vezetése mellett végzett intenzív\, személyes\, fegyelmezett gyakorlás és gondolkodásmód. A jóga a fizikai lét felett álló szellemi áldást ígér. Többnyire semmi vonzót nem tartogat az átlagember számára\, aki általában azonnali eredményre és anyagi jólétre vágyik.” \n“Mindenkinek lehetősége van sikereket elérni a jógában\, de őszinte odaadás és rendszeres\, kitartó spirituális gyakorlás (abhjásza) szükséges hozzá. A spirituális felemelkedés fokozatos. A fejlődés lépésről lépésre következik be.” \nA dinamikus gyakorló jógaóra foglalkozást\, azoknak ajánljuk\, akik:\n\nrendszeresen gyakorolják az alaptanfolyamon elsajátítottakat\,\naz alap légző gyakorlatok hosszabb kivitelezését szeretnék elsajátítani\, ezek hatásait megtapasztalni\,\nszeretnék akár több percig is kitartva megtapasztalni egy ászana mélyebb hatásait is\, akár többször felvéve\,\nszívesen gyakorolnak haladóbb ászana variációkat is.\n\nA dinamikus gyakorló jógaóra 120 perces. Szeretettel várunk kedd délelőttönként! \nGyere\, fejlődjünk együtt!\nAUM Namah Sivája
URL:https://sivananda.hu/esemeny/dinamikus-jogaora-2/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:dinamikus,Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/hold-udvozlet-muhely.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260429T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260429T120000
DTSTAMP:20260407T163609
CREATED:20250402T082645Z
LAST-MODIFIED:20260405T160232Z
UID:10013316-1777456800-1777464000@sivananda.hu
SUMMARY:Gerincbarát jógaóra
DESCRIPTION:Gerincbarát jógaóra\nSivánanda gerincbarát gyakorló jógaóra a tartáshibák és gerincbántalmak megelőzésére és rehabilitációjára szolgál. \nA gerincbarát jógagyakorlón az alaptanfolyamon elsajátított ászanákat vagy variációjukat gyakoroljuk könnyített formában. Cél a gerinc védelmének és rugalmasságának javítása\, hogy a test edzése jobb közérzetet\, fájdalommentes életet adjon. Azoknak ajánljuk\, akiknél  tartáshibák vagy enyhébb \, fájdalommal nem járó gerincbántalmak ismertek\, vagy csak kissé merevebb a gerincük\, illetve ülő életmódjuk miatt a gerincre helyezik a hangsúlyt. \nFELÉPÍTÉS\n\nRelaxáció: Teljes ellazulás fizikai\, mentális és lelki szinten.\nMeditáció: Segítségével megszabadulhatunk minden negatív tulajdonságunktól\, a belső harmónia és béke állandósul bennünk.\nElőkészítő gyakorlatok: Átmozgatjuk szemizmainkat\, nyakizmainkat\, előkészítjük a kis-ízületeket és gerincünket az ászanák gyakorlásához.\nPránájámák: Légzőgyakorlatok\, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.\nSzúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő\, energetizáló sor.\n12 alapászana: Az ászanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is\, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket. Mi a mesterünk által összeállított ászanasort gyakoroljuk.\nKírtana: a mai kor embere számára a jóga leghatékonyabb eszköze: közösségben együtt énekelni Isten neveit. Ettől hatalmas erő keletkezik\, mely az egyénre és az egész világra egyaránt jótékony hatással van:\n\n„Felemelő gondolatokat ébresztenek mások elméjében\, vigaszt és erőt nyújtanak minden embernek\, békét\, harmóniát\, egyetértést teremtenek. A negatív erőket gyorsan megsemmisítik\, és boldogságot hoznak az egész világnak.” – Szvámí Sivánanda \nA leírt gerincbarát gyakorló foglalkozás 120 perces. \nGyere\, fejlődjünk együtt!\nAUM Namah Sivája \nBÉRLETEK\nAz eddig megvásárolt bérletek továbbra is érvényesek.\nIlletve vásárolhatsz újat (a kiválasztott típusra kattintva): \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan
URL:https://sivananda.hu/esemeny/gerincbarat-jogaora/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gerincterápiás,Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/gerinc.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR