INGYENES REGGELI MEDITÁCIÓ OMKĀRÁVAL (ONLINE)
2025-08-22 05:30 - 06:00 (Europe/Budapest) | Online
Ingyenes reggeli meditáció OMKĀRÁVAL (online) 2023. január 20-tól minden nap.

A belső béke és nyugalom technikáival szolgáljuk a meditáció iránt nyitott embertársainkat a következő program szerint:
1. 05:25-05:30 Bejelentkezés linkkel, bekapcsolt kamerával és látható arccal (egyedi kivétel egészségi okok miatt, előzetes megbeszélés után).
2. 05:30-05:50 Meditáció
3. 05:50-06:00 Napi tanítás, elköszönés
Kérjük, hogy a biztos kapcsolat létrejöttéhez időben légy jelen, a kezdés előtt pár perccel már kezdd meg a csatlakozást, így elkerülve az esetleges technikai túlterheltséget! Köszönjük!

Fontos, hogy ez közös meditáció és nem meditációs képzés.
A program ingyenes, de az éves szinten több, mint 400 ingyenes programunk fenntarthatóságához, Alapítványunk küldetésének ellátásához szívesen fogadunk adományokat közhasznú céljainkra. Nevünk: Spirituart Jóga Alapítvány Számlaszámunk: 16200106-11604543

A sikeres csatlakozás feltétele Google fiók megléte!
Becsatlakozás reggelenként 05:25-05:30 között ezzel a linkkel:
https://meet.google.com/ocb-jvpc-ctv

Szeretettel vár Omkāra!

Női jógaóra - ELMARAD
2025-08-28 18:30 - 20:30 | Sivananda Jógaközpont, Szegfű utca 2., Budapest, Pest, 1028, Hungary
Női jógaóra
A női jóga gyakorlatai harmonizálják az érzelmeket, fejlesztik a befogadóképességet és egyben regenerálják a női nemi területeket. Fokozhatják a termékenységet és felkészíthetnek a várandósságra, anyaságra valamint segíthetnek a szülés utáni regenerálódásban.
A kifejezetten a nők számára összeállított jógaprogramban a nőiség, a női energiák harmonizálása áll a középpontban.
Mi is az a női jóga?
A női jóga is
– a tradicionális jóga ászanákkal dolgozik a fizikai térben,
– kiemelt figyelmet és hangsúlyt helyezve a női területekre,
– pránájámával tisztítja az energiarendszert és szabályozza a légzésen keresztül az érzelmeket, gondolatokat, elősegítve az oldódást,
– relaxációval segít megérkezni a gyakorlás terébe és segít hazavinni mindazt, mely tapasztalatként megérkezett,
– az intim területek egészségének megőrzésével, javításával segít meggyógyulni, egészségesnek maradni és tudatosan kapcsolódni nemi minőségünkhöz.
A női területekre ható ászanák (testgyakorlatok) javítják a test és ezen belül a medence környékének keringését, regenerálják a szövetet, erősítik a gátizomzatot, és a környező izmokat. Mindemellett energetizálnak és érzelmileg is jótékonyan hatnak.
A női jóga gyakorlások alatt figyelembe vesszük folyton megújuló áramlásunkat és a Hold ciklikusságához igazítva végezzük hétről hétre a gyakorlást.
Ha felismered magadban azt a folyton kiáradó és visszahúzódó minőséget, melynek áramlásán éled nőiséged, sokkal megengedőbb és megértőbb élet köszönthet Rád.
– ha szeretnéd a jóga gyakorlásával saját nő ciklusodat, természetes áramlásodat jobban megismerni,
– ha érdekel milyen módon tudod a Hold állandó változásait saját belső erőd segítőjévé tenni,
– ha szeretnéd jobban megismerni Önmagad,
– ha a nőiségedben jelentkező mentális és fizikai egészséget, gyógyulást segítenéd elő,
– ha kisbabát szeretnél vagy épp már a „Bölcs Női” minőségben élsz,
– ha szeretnéd megtalálni legjobb miNŐséged,
– emlékezni a női lét csodájára és minden vele járó áldására, akkor szeretettel várunk egy közös gyakorláson, ahol áramlással, felismerésekkel, belső erőnk megtalálásával, új lehetőségek megteremtésével fogunk dolgozni a Hold gyógyító erejét felhasználva.
Kinek ajánljuk?

minden nőnek,
ha gyermekre vágyunk, de eddig, nem sikerült megfoganni,
akiknek gyenge a medencei, hüvelyi izomzata,
rendszertelen, fájdalmas menstruáció esetén,
premenstruációs szindrómánál,
menopauza idején,
kisebb nőgyógyászati problémáknál,
pszichés vagy érzelmi problémák kezelésére,

Főbb témák

Nőiesség napjainkban (általános női energiákat aktiváló alapgyakorlatok)
Havi ciklus és menstruáció
Nőgyógyászati és egyéb (pszichés, érzelmi) problémák
Termékenység
Ismétlés és gyakorlás

Felépítés
A ráhangoló relaxációt légzőgyakorlatok és ászanák követik. A foglalkozást meditációval és relaxációval zárjuk, mely segítségével fokozzuk a harmonikus energia áramlást.
Feltétel
A női jógagyakorló foglalkozáshoz javasoljuk a Sivánanda jóga alaptanfolyami ismereteket, vagy máshol szerzett ászana-pránájáma alapismereteket.
BÉRLETEK
Választhatsz a bérletek közül kedvedre:

5 alkalmas (2 hónapig érvényes)
10 alkalmas (10 hétig érvényes)
Havi korlátlan
3 havi korlátlan
Éves korlátlan

TAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE
Tagdíjak befizetése csak helyszínen, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges.
Tagsággal járó kedvezményes jegyeket, bérleteket szintén csak a helyszínen, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.
Megértéseteket köszönjük!

Sivánanda születésnapi ünnepség
2025-09-14 16:00 - 18:30 | Sivananda Jógaközpont, Szegfű utca 2., Budapest, Pest, 1028, Hungary
Szvámí Sivánanda 138. születésnapja – Ünnepi megemlékezés

Szeretettel hívunk és várunk minden érdeklődőt Szvámí Sivánanda Mester születésének 138. évfordulója alkalmából tartandó ünnepségünkre.

Ez a nap lehetőséget ad arra, hogy közösen emlékezzünk meg egy rendkívüli lélekről, aki tanításaival és életpéldájával emberek millióinak mutatott utat a belső béke, a szolgálat és a spirituális fejlődés felé.

Az ünnepség menete:– Közös 5 perces meditáció a belső csend és hála jegyében– Rövid felolvasások Szvámí Sivánanda tanításaiból – inspiráló gondolatok a Mestertől– Közös éneklés és zenélés, ahol a lélek rezdülései is megszólalhatnak

A megemlékezést követően szeretettel meghívunk egy kötetlen beszélgetésre, ahol lehetőség lesz elmélyülni a hallottakban, tapasztalatot cserélni, és együtt lenni egy barátságos és nyitott közösségben.

Süteményekkel és frissítőkkel is készülünk, hogy testileg-lelkileg is feltöltődhessünk.
Legyünk együtt ezen a különleges napon, és tisztelegjünk közösen Sivánanda Mester öröksége előtt!
Aum Namo Bhagavate Sivanandaja

SIVÁNANDA ÉLETE (SZVÁMÍ VÉNKATÉSÁNANDA)

Siva élete Isten biztosítéka az emberiségnek. Ez a szádhaka (törekvő) iránytűje, nyitott könyv, melyből mindenki bölcsességet tanulhat. Ez az isteni híd összeköti a múlandót a Végtelennel, a halandók világát a Halhatatlan Birodalmával.
Mint diák, ő volt az engedelmesség és tisztelettudó magatartás eszményképe. A fiatal Dr. Kuppuszvámi megmutatta, hogy az önzetlen és dinamikus szolgálat kikövezi az utat az anyagi jóléthez! Tekintet nélkül adakozott, bebizonyítva, hogy ez vonzza a bőséget, békét és boldogságot. Az 1920-as években Malájziában elismert orvosként vidám arca, erős teste az sugározta, hogy a helyes mentális hozzáállással végzett intenzív munka erősíti a testet, meghosszabbítja az életet, és békét fecskendez mások szívébe, üdvözülést a lelkükbe.
A vagyonról és sikeres karrierről való lemondás egyszerű tettével Siva tanítása beszédesebb volt bármely szentírásnál arról, hogy az ÉN felismerése drágább minden vagyonnál, drágább bárminél, még az életnél is. A tiszteletet kivívó aszkézis, koldulás és nincstelenség nem boldogtalanságot vagy szenvedést okozott a céltudatos útkereső Dr. Kuppuszvámi szívében, hanem az Istenbe és az Ő soha el nem múló Együttérzésébe vetett hit megerősödését.
Az anyagiasságtól, istentelenségtől és önzéstől szenvedő emberiség számára Siva segítő kezet nyújtott az Isteni Élet Társaságának megalapításával. Az útkeresők menedékre találtak az ásramjában. Az Erdei Akadémián Siva tanítványainak belső látása kitisztult.
Ez az Istenség az emberi test ruháját öltötte magára. Isteni Hívásra jött közénk a Halhatatlan Üdvösség örökzöld erdejéből.

Hétzáró könnyed jógagyakorlás
2025-09-28 18:00 - 19:30 | Sivananda Jógaközpont, Szegfű utca 2., Budapest, Pest, 1028, Hungary
Hétzáró könnyed jógagyakorlás
Tedd le a hét feszültségeit, nyugtasd le az elmédet és mozgasd át finoman a testedet!
A vasárnap délutáni jógagyakorlás segít feltöltődni, lelassulni és visszatalálni önmagadhoz.
Megújult energiákkal indulhatsz a következő hétnek.
Hétvégi könnyed jógagyakorlás a tested és lelked megújulására!
A foglalkozásokat 2 hetente, vasárnap 18 – 19.30-ig tartjuk a Sivánanda Jógaközpont épületében (1028 Bp, Szegfű u.2.)
Előzetes bejelentkezést kérünk az alábbi e-mailre, szombat este 8-ig:
marschallka72@gmail.com
Min. 5 résztvevő szükséges az óra megtartásához!
Időpontok: szept. 28.
okt. 12, 26.
nov. 9, 23.
dec. 7.
Ár: 3500.- Ft/fő/alk.
Diák – és nyugdíjas ár: 3200.- Ft/fő/alk.
Előre az alábbi számlára utalhatsz:
Spirituart Jóga Alapítvány 16200137 – 18537224
A megjegyzésbe írd be a nevedet és „Hétzáró”.

Jógahétvége - október
2025-10-18 09:30 - 2025-10-19 17:00 | Sivánanda ásram, Hunyadi utca 67., Pilisszentlélek, Komárom-Esztergom, 2508, Hungary
Jógahétvége – október
Kétnapos jógahétvége októberben a Sivánanda ásramban Pilisszentléleken. Szeretettel várunk mindenkit, aki szeretne kikapcsolódni a hétköznapok rohanásából.
Az ásram élettel ide kattintva ismerkedhetsz.
DÍJA

Szobában: 38.000,- Ft/2 nap (19.000,- Ft/nap), mely tartalmazza a szállást, étkezést, jógafoglalkozásokat.
Ászana teremben: 34.200,- Ft/2nap (17.100,- Ft/nap)

JELENTKEZÉS

válaszd ki az árkategóriát
küldd el a jelentkezésedet vagy vásárold meg.

ELFOGYOTT A HELY?
Ha a kiválasztott árkategóriában azt látod, hogy elfogyott a hely, akkor vedd fel velünk a kapcsolatot, hogy várólistára tudjunk tenni és a megüresedést jelezni tudjuk neked.
+36 1 397 5258 | +36 30 689 9284 | joga@sivananda.hu
KEDVEZMÉNY AKTÍV JÓGAOKTAÓINKNAK
Jógaoktatóink minden jógafoglalkozást önzetlen szolgálatként (karma jóga) adnak kedves jógázóinknak. Az ő fejlődésüket is szeretnénk támogatni 30%-os kedvezménnyel.
Hogyan tudod igénybe venni a kedvezményt?
Kérjük ezt a kedvezményt az irodával egyeztesd: joga@sivananda.hu | +36 30 689 9284
MILYEN EGY JÓGATÁBOR?
Tudj meg többet a linkre kattintva:

Életképek a Sivánanda ásramban
Vélemények a Sivánanda Ásramról
Ásram etikett

LEMONDÁS FELTÉTELEI
A visszatérítéseknél naptári napokkal számolunk. A visszatérítés ideje maximum 2 hét. A lemondás írásban nyújtandó be a joga@sivananda.hu címre.

A lemondással kapcsolatos feltételeket ide kattintva találod.

Három napos szádhana - Visnu-dévánanda mahászamádhija alkalmából
2025-11-07 05:30 - 06:00 | Online
Három napos szádhana – Visnu-dévánanda mahászamádhija alkalmából
Három napos jógagyakorlási (szádhana) program Mesterünk Szvámí Visnu-dévánanda eltávozásának emlékére.
2025. november 9-én lesz Szvámí Visnu-dévánanda eltávozásának 32. évfordulója.
Ez alkalomból egyszerű, bárki által elvégezhető 3 napos (11.07-09) közötti jógagyakorlást (szádhana) programot hirdetünk meg.
Azok jelentkezését és részvételét várjuk, akik:

2025. november 7 – 9 között Mesterünk szokásához és tanításához híven minden hajnalban résztvesznek az 05:30-kor kezdődő online meditáción és az azt követő tanításon.
https://sivananda.hu/ingyenes-reggeli-meditaciok-omkaraval/
ezen kívül a fent említett időintervallumban naponta legalább 30 perc ászana gyakorlást végeznek.
valamint 1db A/4-es méretű papíron likhita-dzsapát, azaz mantraírást végeznek, az alábbi szempontok alapján: Kattints ide
A program adományos jellegű (ajánlott adomány 4.500.-Ft). Banki utalás esetén a megjegyzés rovatba kérjük „3 NAPOS SZÁDHANA” szöveget beírni. Akinek nincs lehetősége adományra, de szívesen részt venne a programon, az jelezze és őt is örömmel várjuk.
A résztvevőknek emléklapot állít ki a Jógaközpont, melyet személyesen át tudsz venni vagy pdf formában megküldjük.
Jelentkezés: 2025.11.06. 12:00-ig. a joga@sivananda.hu email címen.

Szvámí Visnu-dévánanda üzenete és öröksége
2025-11-09 05:30 - 06:00 | Online
Szvámí Visnu-dévánanda üzenete és öröksége

Ezen a napon van Szvámí Visnu-dévánanda eltávozásának 32. évfordulója, mely alkalomból megemlékezést tartunk Szvámí Visnu-dévánanda életéről és üzenetéről.
A megemlékezést egy 20 perces meditáció előzi meg, amely Szvámí-Visnu-dévánandáért szól.

Program:
1. 05:25-05:30 Bejelentkezés linkkel, bekapcsolt kamerával és látható arccal (egyedi kivétel egészségi okok miatt, előzetes megbeszélés után).
2. 05:30-05:50 Meditáció (tartja: Omkára)
3. 05:50-06:00 Megemlékezés (tartja: Pathy-Nagy Zoli)

A programra ezen a linken keresztül tudsz csatlakozni:
https://meet.google.com/ocb-jvpc-ctv

A program ingyenes, de az éves szinten több, mint 400 ingyenes programunk fenntarthatóságához, Alapítványunk küldetésének ellátásához szívesen fogadunk adományokat közhasznú céljainkra. Nevünk: Spirituart Jóga Alapítvány Számlaszámunk: 16200106-11604543

Szeretettel várunk!

Jógahétvége - november
2025-11-22 09:30 - 2025-11-23 17:00 | Sivánanda ásram, Hunyadi utca 67., Pilisszentlélek, Komárom-Esztergom, 2508, Hungary
Jógahétvége – november
Kétnapos jógahétvége novemberben a Sivánanda ásramban Pilisszentléleken. Szeretettel várunk mindenkit, aki szeretne kikapcsolódni a hétköznapok rohanásából.
Az ásram élettel ide kattintva ismerkedhetsz.
DÍJA

Szobában: 38.000,- Ft/2 nap (19.000,- Ft/nap), mely tartalmazza a szállást, étkezést, jógafoglalkozásokat.
Ászana teremben: 34.200,- Ft/2nap (17.100,- Ft/nap)

JELENTKEZÉS

válaszd ki az árkategóriát
küldd el a jelentkezésedet vagy vásárold meg.

ELFOGYOTT A HELY?
Ha a kiválasztott árkategóriában azt látod, hogy elfogyott a hely, akkor vedd fel velünk a kapcsolatot, hogy várólistára tudjunk tenni és a megüresedést jelezni tudjuk neked.
+36 1 397 5258 | +36 30 689 9284 | joga@sivananda.hu
KEDVEZMÉNY AKTÍV JÓGAOKTAÓINKNAK
Jógaoktatóink minden jógafoglalkozást önzetlen szolgálatként (karma jóga) adnak kedves jógázóinknak. Az ő fejlődésüket is szeretnénk támogatni 30%-os kedvezménnyel.
Hogyan tudod igénybe venni a kedvezményt?
Kérjük ezt a kedvezményt az irodával egyeztesd: joga@sivananda.hu | +36 30 689 9284
MILYEN EGY JÓGATÁBOR?
Tudj meg többet a linkre kattintva:

Életképek a Sivánanda ásramban
Vélemények a Sivánanda Ásramról
Ásram etikett

LEMONDÁS FELTÉTELEI
A visszatérítéseknél naptári napokkal számolunk. A visszatérítés ideje maximum 2 hét. A lemondás írásban nyújtandó be a joga@sivananda.hu címre.

A lemondással kapcsolatos feltételeket ide kattintva találod.

Közös előadás és workshop Harijan Leveles Zoltán hindu szerzetessel és Omkára Veres Andrással
2025-11-23 10:00 - 13:00 | Sivananda Jógaközpont, Szegfű utca 2., Budapest, Pest, 1028, Hungary
Közös előadás és workshop Harijan Leveles Zoltán hindu szerzetessel és Omkára Veres Andrással

Mi is valójában a jóga? Életmód, filozófia, vagy vallás?

Sokan találkoznak a jógával, mint testgyakorlással vagy relaxációs módszerrel, de kevesen ismerik a mögötte húzódó mélyebb spirituális és filozófiai rendszert.Ebben a különleges workshopban két különböző, mégis egymást kiegészítő nézőpontból vizsgáljuk meg a jóga valódi jelentését és gyökereit.

A workshopon személyesen vagy online is részt lehet venni, illetve, aki időpontütközés miatt nem tud jelen lenni, annak lehetősége van a felvétel megvásárlására is! (A jegyvásárlásnál tudod kiválasztani a neked megfelelőt.)

Témáink:– Mit jelent a jóga valójában: életmód, filozófia, vagy vallás?– Hogyan kapcsolódik a jóga a Szanátana Dharmához – az „Örök törvényhez”?– Miként élhető meg a jóga a hétköznapokban – egy szerzetes és egy modern jógaoktató tapasztalatain keresztül.– Tények és tévhitek a jógáról és a hindu hagyományokról.

A Szanátana Dharma kifejezés egy ősi fogalom, amely a létezés örök és egyetemes törvényszerűségeire utal. A workshop során erre is mélyebb rálátást nyerhetsz, és arra, hogyan kapcsolódik ez a gondolat a jóga útjához – akár gyakorlóként, akár tanárként, akár egyszerű keresőként vagy jelen.

Előadóinkról:
Omkára Veres András – vezető jógaoktató, gyakorló és tanító, aki évek óta kutatja és közvetíti a jóga valódi, holisztikus szemléletét.

Harijan Leveles Zoltán – hindu szerzetes, spirituális tanító, aki több évtizedes indiai tapasztalataira és a Védák tanításaira alapozva hozza közelebb a keleti hagyományokat a mai keresők számára.

A workshop végén lehetőség lesz kérdezni az előadóktól, személyesebb témákra rákérdezni, vagy elmélyíteni az elhangzott gondolatokat. Ez egy nyitott és támogató tér, ahol minden érdeklődő megszólalhat – előképzettségtől függetlenül.

Kiknek ajánljuk?– Jógázóknak, tanároknak és oktatóknak– Keleti filozófiák iránt érdeklődőknek– Spirituális úton járóknak– Azoknak, akik mélyebben szeretnék megérteni a jóga valódi jelentését és indiai gyökereit

Légy részese egy őszinte és mély beszélgetésnek a jóga valódi arcáról – várunk szeretettel!

***

Hétzáró könnyed jógagyakorlás
2025-11-23 18:00 - 19:30 | Sivananda Jógaközpont, Szegfű utca 2., Budapest, Pest, 1028, Hungary
Hétzáró könnyed jógagyakorlás
Tedd le a hét feszültségeit, nyugtasd le az elmédet és mozgasd át finoman a testedet!
A vasárnap délutáni jógagyakorlás segít feltöltődni, lelassulni és visszatalálni önmagadhoz.
Megújult energiákkal indulhatsz a következő hétnek.
Hétvégi könnyed jógagyakorlás a tested és lelked megújulására!
A foglalkozásokat 2 hetente, vasárnap 18 – 19.30-ig tartjuk a Sivánanda Jógaközpont épületében (1028 Bp, Szegfű u.2.)
Előzetes bejelentkezést kérünk az alábbi e-mailre, szombat este 8-ig:
marschallka72@gmail.com
Min. 5 résztvevő szükséges az óra megtartásához!
Időpontok:
okt. 19, 26.
nov. 9, 23.
dec. 7.
Ár: 3500.- Ft/fő/alk.
Diák – és nyugdíjas ár: 3200.- Ft/fő/alk.
Előre az alábbi számlára utalhatsz:
Spirituart Jóga Alapítvány 16200137 – 18537224
A megjegyzésbe írd be a nevedet és „Hétzáró”.

Gítá Dzsajanti
2025-12-01 05:30 - 06:00 | Online
Gítá Dzsajanti
A Gítá Dzsajanti a Bhagavad-Gítá „születésnapja”, vagyis az a nap, amikor a hagyomány szerint Krisna átadta Ardzsunának a Gítá tanításait a kuruksétrai csatamezőn.
Spirituális ünnep, amely a Gítá időtlen bölcsességére irányítja a figyelmet.

Program:
1. 05:25-05:30 Bejelentkezés linkkel, bekapcsolt kamerával és látható arccal (egyedi kivétel egészségi okok miatt, előzetes megbeszélés után).
2. 05:30-05:50 Meditáció (tartja: Omkára)
3. 05:50-06:00 Gítá Dzsajanti ismertetése (tartja: Prémadászí – Herczeg Mariann)

A programra ezen a linken keresztül tudsz csatlakozni:
https://meet.google.com/ocb-jvpc-ctv

A program ingyenes, de az éves szinten több, mint 400 ingyenes programunk fenntarthatóságához, Alapítványunk küldetésének ellátásához szívesen fogadunk adományokat közhasznú céljainkra. Nevünk: Spirituart Jóga Alapítvány Számlaszámunk: 16200106-11604543

Szeretettel várunk!

Gerinterápiás jógaóra
2025-12-01 18:00 - 20:00 | Sivananda Jógaközpont, Szegfű utca 2., Budapest, Pest, 1028, Hungary
GERINCTERÁPIÁS jógaóra
Ez a jógaórát azoknak ajánljuk elsősorban, akik elvégezték a “Gerincterápiás jóga alaptanfolyamunkat” és szeretnének problémájukra hatékony és biztonságos jóga gyakorlást végezni. Akiknek tartáshibájuk vagy olyan gerincbetegségük van, melyek nem teszik lehetővé a “sima” jóga gyakorlást és megkövetelik a gerincről speciális ismeretekkel rendelkező jógaoktatókat.
Ezeket az órákat “Gerincterápiás jógaoktatóink” tartják, akik 100 órás oktatói továbbképzésen szereztek gerincterápiás ismereteket. Szakszerűen tudják jógáztatni a komolyabb gerincbántalmakkal rendelkezőket (pl. porckorongsérveseket) is. Ezeken a gyakorló órákon olyan gyakorlatok és ászanák is előfordulnak, melyek nem szerepelnek a Sivananda alaptanfolyamon és -gyakorlókon, sem a Gerincbarát jóga gyakorlókon.
Itt is van relaxáció, meditáció, végzünk légzőgyakorlatokat, valamint mindenki számára biztonságosan felépített, terápiás feladatsorokat a gerincre.
A leírt gerincterápiás gyakorló foglalkozás 120 perces.
„Alapvetően a jógatechnikák szintézise az, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert, melyek teljesen megelevenítik a testet, hogy az megőrizze erejét, energiáját, vitalitását, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.”
„Az ászanák nem pusztán testgyakorlatok. A test és az elme szoros kapcsolatban vannak egymással, ezért a különféle testhelyzetek arra valók, hogy a prána, az életenergia akadálymentesen, könnyedén áramolhasson. Természetesen vannak egyéb jótékony hatások is, mint pl. a ragyogó fizikai egészség, a megnövekedett izomhossz, izomerő és a tartási hibák kijavítása. Mindenféle mellékes jó hatásai is vannak, de az ászanák célja mégis, az hogy ezt az energiát a legalacsonyabbtól a legmagasabb szintig emeljék.” -Szvámí Visnu-dévánanda
Váljon kedves teljességedre!
AUM Namah Sivája

Gerincterápiás jógaóra
2025-12-01 18:00 - 20:00 | Sivananda Jógaközpont, Szegfű utca 2., Budapest, Pest, 1028, Hungary
Gerincterápiás jógaóra
Ezt a jógaórát azoknak ajánljuk elsősorban, akik elvégezték a “Gerincterápiás jóga alaptanfolyamunkat” és szeretnének problémájukra hatékony és biztonságos jóga gyakorlást végezni. Akiknek tartáshibájuk vagy olyan gerincbetegségük van, melyek nem teszik lehetővé a “sima” jóga gyakorlást és megkövetelik a gerincről speciális ismeretekkel rendelkező jógaoktatókat.
Ezeket az órákat “Gerincterápiás jógaoktatóink” tartják, akik 100 órás oktatói továbbképzésen szereztek gerincterápiás ismereteket. Szakszerűen tudják jógáztatni a komolyabb gerincbántalmakkal rendelkezőket (pl. porckorongsérveseket) is. Ezeken a gyakorló órákon olyan gyakorlatok és ászanák is előfordulnak, melyek nem szerepelnek a Sivananda alaptanfolyamon és -gyakorlókon, sem a Gerincbarát jóga gyakorlókon.
Itt is van relaxáció, meditáció, végzünk légzőgyakorlatokat, valamint mindenki számára biztonságosan felépített, terápiás feladatsorokat a gerincre.
A leírt gerincterápiás gyakorló foglalkozás 120 perces.
„Alapvetően a jógatechnikák szintézise az, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert, melyek teljesen megelevenítik a testet, hogy az megőrizze erejét, energiáját, vitalitását, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.”
„Az ászanák nem pusztán testgyakorlatok. A test és az elme szoros kapcsolatban vannak egymással, ezért a különféle testhelyzetek arra valók, hogy a prána, az életenergia akadálymentesen, könnyedén áramolhasson. Természetesen vannak egyéb jótékony hatások is, mint pl. a ragyogó fizikai egészség, a megnövekedett izomhossz, izomerő és a tartási hibák kijavítása. Mindenféle mellékes jó hatásai is vannak, de az ászanák célja mégis, az hogy ezt az energiát a legalacsonyabbtól a legmagasabb szintig emeljék.” -Szvámí Visnu-dévánanda
Váljon kedves teljességedre!
AUM Namah Sivája
BÉRLETEK
Választhatsz a bérletek közül kedvedre:

5 alkalmas (2 hónapig érvényes)
10 alkalmas (10 hétig érvényes)
Havi korlátlan
3 havi korlátlan
Éves korlátlan

TAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE
Tagdíjak befizetése csak helyszínen, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges.
Tagsággal járó kedvezményes jegyeket, bérleteket szintén csak a helyszínen, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.
Megértéseteket köszönjük!

A Mesterséges Intelligencia a jóga tükrében
2025-12-07 10:00 - 13:00 | Sivananda Jógaközpont, Szegfű utca 2., Budapest, Pest, 1028, Hungary
A Mesterséges Intelligencia a jóga tükrében
Avagy miért meditál mégis az MI szakértője?
A 21. század második felére lépve egyre intenzívebben érezzük a technológiai forradalom hatásait. A mesterséges intelligencia (MI) nemcsak az ipart, az oktatást és az egészségügyet alakítja át, hanem fokozatosan behatol a mindennapi élet legbelső rétegeibe is — döntéseinkbe, kapcsolatainkba, identitásunkba.

A jóga és a meditáció évezredek óta szolgálják az ember belső egyensúlyának megőrzését. A kérdés az: hogyan változik ennek szerepe egy olyan korban, ahol a mesterséges intelligencia válaszol helyettünk, dönt helyettünk, sőt néha már „gondolkodik” is helyettünk?

A mesterséges intelligencia és az emberi tudat kapcsolata
A mesterséges intelligencia:-Külső információfeldolgozásra épül.-Adatokra, statisztikákra, algoritmusokra alapoz.-Gyors, hatékony, de nincs öntudata.

Az emberi tudat:-Belső tapasztaláson és szubjektivitáson alapul.-Emóciókra, intuícióra és önreflexióra képes.-A jóga szerint az emberi tudat „tanú” — megfigyelő

Az MI korában az emberi tudat értéke nem csökken — hanem radikálisan megnő. Az MI kiváló az „intelligens” döntésekben, de nem képes átélni a létezés teljességét. Ezt a dimenziót csak a tudatos, jelenlévő ember képes megtapasztalni.

A meditáció ebben a korban:-Visszavezeti az embert önmagához.Megtanít csendben lenni, figyelni, különbséget tenni a valódi belső impulzusok és a külső (gépi) zaj között.

-Stabilizálja a tudatot.Egyfajta „belső operációs rendszerként” működik, amely segít egyensúlyt tartani a gyorsuló világban.

-Fejleszti a belső autonómiát.Megerősíti a saját döntéshozó képességet és intuíciót — hogy ne algoritmusok vezessenek, hanem a belső iránytű.A mesterséges intelligencia korában a legnagyobb kihívás nem az, hogy mit tud az MI, hanem az, hogy mi marad az emberből?

A meditáció segít emlékezni arra, hogy az ember nem csupán információfeldolgozó gép, hanem:-Érző lény,-Létező jelenlét,-Tudatos tapasztaló.

Az MI lehet eszköz, támogatás — de soha nem lehet belső mester. A meditáció abban segít, hogy ezt a mestert önmagunkban megtaláljuk.

Dolgozott a NASA-nak, a Pentagonnak, a Fehér Háznak és az EU-nak is. Dr. Tilesch György a Szilícium-völgy egyik mesterséges intelligencia guruja meditál. Mi a szerepe és helye a meditációnak a Mesterséges Intelligencia (MI) uralt új korszakunkban?
Miért vált tudatunk, stabilitásunk még kritikusabb fundamentumává a meditáció ebben az új korban?
Fogadjátok szeretettel Dr. Tilesch György és Omkára közös workshopját, melyen választ kaphatunk a fenti kérdésekre is.
Időpont: 2025. december 7. 10:00-13:00
Workshopunk személyes jelenléttel zajlik, de lehetőség van online is részt venni rajta. Amennyiben online szeretnél jönni, úgy a rendelésnél a megjegyzésbe írd be: online részvétel.

Várunk szeretettel!

Karácsonyi ünnepség
2025-12-14 16:00 - 18:00 | Sivananda Jógaközpont, Szegfű utca 2., Budapest, Pest, 1028, Hungary
Karácsonyi ünnepség
Ismét elérkeztünk az év egy újabb Fénypontjához, amikor ténylegesen a Fény születését ünnepeljük.
Ebből az alkalomból sok szeretettel várunk benneteket a Karácsonyi ünnepségünkön, mely jó alkalom ráhangolni szívünket erre a szent ünnepre.
Ahogy közeledik az év vége, lassan lelassulunk, elcsendesedünk — és megnyitjuk a szívünket a fény, a szeretet és az összetartozás előtt.
Szeretettel hívunk egy különleges közösségi ünneplésre, ahol együtt hangolódunk az ünnepi időszak békéjére és melegségére.
Vár rád:Fény szertartás – a belső és külső fény megidézéséreKözös éneklés és mantrázás – hogy a szívünk együtt rezegjenMeditáció – hogy lelkünkben is megszülessen a csendKözös sütizés és teázás – mert a megosztás is a szeretet ünnepe
Gyere, légy része ennek a meghitt, szívből jövő közösségi élménynek!Hozd el a mosolyodat, egy kis süteményt (ha szeretnél megosztani valamit), és töltsük együtt ezt a varázslatos estét.
Légy Te is a fény, ami másokat is megérint! Szeretettel várunk a közös ünneplésre!

„A karácsony a spirituális ébredés állapota.
Felismerni magadban a Mennyek Királyságát, meghitt kapcsolatban lenni az Úrral a szíved mélyén, visszanyerni elveszített isteniségedet, elérni a krisztusi tudatot vagy kozmikus tudatot, mindenkit szeretni, mindenkit befogadni a szereteted meleg ölelésébe – ez a valódi karácsony.”
– H H Srí Szvámí Sivánanda.

P R O G R A M

Meditáció
Köszöntő
Karácsonyi kírtana
Idézetek karácsonyról
Megünnepeljük az 5, 10, 15, 20, 25 éves jógaoktatóink odaadó munkáját
Közös falatozás, kötetlen beszélgetés

Gyere, öltöztessük szívünket ünneplőbe együtt!
***

Csakraharmonizáló jógaóra
2025-12-23 18:30 - 20:30 | Sivananda Jógaközpont, Szegfű utca 2., Budapest, Pest, 1028, Hungary
Csakraharmonizáló jógaóra
A csakraharmonizáló jógaóra foglalkozáson felkészítjük a testet, az elmét és a lelket az utána következő csakrameditációra. A légző gyakorlatok és ászanák agyakorlásával lecsendesítjük az elmét, így teljességgel átélhetjük a csakrameditáció hatásait.
A csakraharmonizáló jógaóra alkalmával az egyes gyakorlatoknál a csakrákon van a fókusz. Ezzel még tudatosabban oldhatjuk a létrejött blokkokat, harmonizáljuk a csakrák működését. Végül éltető energiával (pránával) töltjük fel az adott területeket a csakrameditációval.
Felépítés

Relaxáció: Teljes ellazulás fizikai, mentális és lelki szinten.
Pránájámák: Légzőgyakorlatok, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.
Szúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő, energetizáló sor.
12 alapászana: Az ászanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket. Mi a mesterünk által összeállított ászanasort gyakoroljuk.
Csakrameditáció

A jóagóra 120 perces.
KINEK JAVASOLJUK EZT A FOGLALKOZÁST?

bárkinek, aki töltődni, regenerálódni szeretne,
akinek békére, nyugalomra van szüksége,
bármilyen betegségben szenvedőnek.

Várunk szeretettel!
„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád, az életerőd, az élethosszod és az egészséged szintje.” – Szvámí Sivánanda
„Bárki jógázhat, nem számít, mennyi idős, milyen vallású, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.” – Szvámí Visnu-dévánanda
BÉRLETEK
Választhatsz a bérletek közül kedvedre:

5 alkalmas (2 hónapig érvényes)
10 alkalmas (10 hétig érvényes)
Havi korlátlan
3 havi korlátlan
Éves korlátlan

TAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE
Tagdíjak befizetése csak helyszínen, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges.
Tagsággal járó kedvezményes jegyeket, bérleteket szintén csak a helyszínen, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.
Megértéseteket köszönjük!

Gerincterápiás jógaóra
2025-12-29 18:00 - 20:00 | Sivananda Jógaközpont, Szegfű utca 2., Budapest, Pest, 1028, Hungary
GERINCBARÁT jógaóra
Sivánanda gerincbarát gyakorló jógaóra a tartáshibák és gerincbántalmak megelőzésére és rehabilitációjára szolgál.
A gerincbarát jógagyakorlón az alaptanfolyamon elsajátított ászanákat vagy variációjukat gyakoroljuk könnyített formában. Cél a gerinc védelmének és rugalmasságának javítása, hogy a test edzése jobb közérzetet, fájdalommentes életet adjon. Azoknak ajánljuk, akiknél tartáshibák vagy enyhébb , fájdalommal nem járó gerincbántalmak ismertek, vagy csak kissé merevebb a gerincük, illetve ülő életmódjuk miatt a gerincre helyezik a hangsúlyt.
FELÉPÍTÉS

Relaxáció: Teljes ellazulás fizikai, mentális és lelki szinten.
Meditáció: Segítségével megszabadulhatunk minden negatív tulajdonságunktól, a belső harmónia és béke állandósul bennünk.
Előkészítő gyakorlatok: Átmozgatjuk szemizmainkat, nyakizmainkat, előkészítjük a kis-ízületeket és gerincünket az ászanák gyakorlásához.
Pránájámák: Légzőgyakorlatok, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.
Szúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő, energetizáló sor.
12 alapászana: Az ászanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket. Mi a mesterünk által összeállított ászanasort gyakoroljuk.
Kírtana: a mai kor embere számára a jóga leghatékonyabb eszköze: közösségben együtt énekelni Isten neveit. Ettől hatalmas erő keletkezik, mely az egyénre és az egész világra egyaránt jótékony hatással van:

„Felemelő gondolatokat ébresztenek mások elméjében, vigaszt és erőt nyújtanak minden embernek, békét, harmóniát, egyetértést teremtenek. A negatív erőket gyorsan megsemmisítik, és boldogságot hoznak az egész világnak.” – Szvámí Sivánanda
A leírt gerincbarát gyakorló foglalkozás 120 perces.
Gyere, fejlődjünk együtt!
AUM Namah Sivája
BÉRLETEK
Az eddig megvásárolt bérletek továbbra is érvényesek.
Illetve vásárolhatsz újat (a kiválasztott típusra kattintva):

5 alkalmas (2 hónapig érvényes)
10 alkalmas (10 hétig érvényes)
Havi korlátlan
3 havi korlátlan
Éves korlátlan

Szilveszteri örömünnep
2025-12-31 16:30 - 2026-01-01 08:30 | Sivananda Jógaközpont, Szegfű utca 2., Budapest, Pest, 1028, Hungary
SZILVESZTERI ÖRÖMÜNNEP
Szilveszteri ottalvós örömünnepünkre szeretettel várunk mindenkit, aki szeretne kikapcsolódni a hétköznapok rohanásából és szeretné megújulva, különleges módon és helyen kezdeni az Új Esztendőt.
Házigazdák: Gangádéví – Eőry Emese és Széll Gergő
PROGRAM:
December 31-én:
Érkezés: 16.30 – 16.45 között
17.00 – 17.10 Meditáció (Omkárával)
17.10 – 17.30 Jókívánságok az új évre (tanítás – Omkárával)
17.30 – 19.00 Meglepetés
19.00 – 20.30 Vacsora (főtt, szattvikus étel) – melyen felül felajánlásokat szívesen fogadunk.
20.30 – 22.00 Kírtana – örömének Visnuval és Laksmíval
22.00 – 00.00 Örömtánc
00.00 – Ünnepi köszöntő Omkárával
Az újév első napján:
05.30 – 06.00 Újévi közös meditáció és tanítás Omkárával (online, becsatlakozás a Jógaközpontból)
06.20 – 07.50 Kezdd az Újévet Jógával (jógaóra Párvatí – Almási Mártival)
08.30 – az Örömünnep lezárása, közös elpakolás, hazaindulás
DÍJA: 9.500.-Ft

A programra előzetes regisztráció szükséges – 2025. december 30-ig! Ezután az időpont után zárjuk a jelentkezéseket, ezért további csatlakozásra már nem lesz lehetőség!

REGISZTRÁCIÓ: ide kattintva

ÉTKEZÉS:
December 31-én közös vacsorával és egy pohár kölyökpezsgővel várunk szeretettel!
Szeretettel várjuk az étel- és italfelajánlásokat a közös terítékre, – mely az új év bőségét is elhozza nekünk – alkohol, hús és tojás kivételével!
Kölyökpezsgőt és gyümölcslevet is várunk szeretettel! Ezeket a vacsora mellett fogjuk közösen elfogyasztani!
SZÁLLÁS:
A szállás esetén létszámtól függően 1-2 db jógamatracot biztosít a Központ. Hálózsákról, takaróról és párnáról kérjük gondoskodj magad számára!

Várunk szeretettel!

Egy éves anulóma vilóma program
2026-01-01 20:00 - 21:00 | Online
Egy éves anulóma vilóma program
A Sivánanda Jógaközpont szervezésében immár 5. alkalommal nyílik lehetőség az egy éves anulóma vilóma pránájáma (váltott orrlyukas légzés) programot szervezett formában, oktató vezetésével végezni.
Az ingyenes anulóma-vilóma pránájáma éves program célja, hogy a Szvámí Visnu-dévánanda által összeállított éves gyakorlási terv szerint az egyorrlyukas 5:10 aránytól eljussunk egy esztendő leforgása alatt a váltott orrlyukú, 8:32:16 arányig. A program azoknak szól, akik már végeztek Sivánanda alaptanfolyamot, ismerik az anulóma vilóma váltott orrlyukú légzést és rendszeresen gyakorolják is, valamint azoknak, akik már szeretnének fejlődni a haladó légzőgyakorlatok irányába.
Jelentkezni az alábbi elérhetőségeken lehet:
Emailben: sivananda.anulomaviloma@gmail.com
Határidő és létszám
A jelentkezéseket december 20-ig lehet leadni.
Maximum létszám: 20 fő
Oktató: Naliní – Babarczi Anikó
Program időtartama: 2026.01.01. – 2026.12.31.
Helyszín: online, Facebook közösségi oldalon, privát csoportban
Előfeltételek: Sivánanda alaptanfolyam elvégzése, Facebook fiók, google fiók
Követelmények: elköteleződés az éves program mellett; rendszeres, önálló gyakorlás napi szinten; napló vezetése a napi gyakorlásról; az online csoportos alkalmakon való részvétel.
A program ingyenes, de adományokat szívesen fogadunk a Jógaközpont részére.
Miért végezd el az egy éves légzés programot?

Ha szeretnéd az alaptanfolyamon elsajátított légzést fejleszteni, a mindennapjaidba beépíteni.
Ha szeretnél egészséges maradni vagy segíteni gyógyulásodat.
Ha eljutottál arra a szintre, hogy szeretnél haladó pránájámákat végezni. A haladó pránájámák gyakorlásának előfeltételei között szerepel az egy éves anulóma vilóma pránájáma menetrendjének betartása, mivel csak akkor lehet elkezdeni a haladó légzőgyakorlatokat, ha eljutottunk az anulóma vilóma pránájáma gyakorlásában a 8:32:16 arányig.

A program követelményei

A program négy, csoportos, online alkalmat foglal magában, melyeket a négy fő arányváltás kezdő napjainak környékére időzítünk.
Ezek online történnek, google meet-en, amihez google fiók (pl. gmail)szükséges. Az egy év alatt a résztvevők folyamatosan kapnak útmutatásokat, a szintlépések előtt értesítést.
A résztvevők naplót vezetnek a napi gyakorlásról, melyet minden hónapban elküldenek az oktatónak.
A résztvevők egy év lejárta után rövid beszámolót írnak tapasztalataikról. Mindenkinek lehetősége van egyéni konzultációra, amennyiben kérdés vagy bármilyen probléma felmerül az egyéni gyakorlás során.

Online csoportos találkozók

alkalom:

Időpont: 2026. 01. 01. csütörtök 20.00
Téma: bemutatkozás; éves program lépéseinek ismertetése; alapfogalmak ismétlése: légzőrendszer, légzés mechanizmusa, Visnu mudrá, prána; anulóma vilóma pránájáma elméleti áttekintése; 5:10 arányú egy orrlyukas légzés bemutatása, gyakorlása; felmerülő kérdések megbeszélése

alkalom:

Időpont: 2026. 01. 30. péntek 20.00
Téma: első szakasz tapasztalatai és felmerülő kérdések megbeszélése; tanítás: nádík: idá, pingalá, szusumná; 6:12 arányú váltott orrlyukas légzés bemutatása, gyakorlása

alkalom:

Időpont: 2026. 04. 02. csütörtök 20.00
Téma: második szakasz tapasztalatai és felmerülő kérdések megbeszélése; tanítás: kundaliní, csakrák; 4:8:8 arányú váltott orrlyukas légzés benntartással, bemutatás és gyakorlás

alkalom:

Időpont: 2026. 09. 08. kedd 20.00
Téma: harmadik szakasz tapasztalatai és felmerülő kérdések megbeszélése; tanítás: kriják: dzsala néti, kapálabháti, trátaka; 4:16:8 arányú váltott orrlyukas légzés benntartással, bemutatás és gyakorlás

***

Női jógaóra -ELMARAD
2026-01-08 18:30 - 20:30 | Sivananda Jógaközpont, Szegfű utca 2., Budapest, Pest, 1028, Hungary
NŐI JÓGAÓRA
A női jóga gyakorlatai harmonizálják az érzelmeket, fejlesztik a befogadóképességet és egyben regenerálják a női nemi területeket. Fokozhatják a termékenységet és felkészíthetnek a várandósságra, anyaságra valamint segíthetnek a szülés utáni regenerálódásban.
A kifejezetten a nők számára összeállított jógaprogramban a nőiség, a női energiák harmonizálása áll a középpontban.
Mi is az a női jóga?
A női jóga is
– a tradicionális jóga ászanákkal dolgozik a fizikai térben,
– kiemelt figyelmet és hangsúlyt helyezve a női területekre,
– pránájámával tisztítja az energiarendszert és szabályozza a légzésen keresztül az érzelmeket, gondolatokat, elősegítve az oldódást,
– relaxációval segít megérkezni a gyakorlás terébe és segít hazavinni mindazt, mely tapasztalatként megérkezett,
– az intim területek egészségének megőrzésével, javításával segít meggyógyulni, egészségesnek maradni és tudatosan kapcsolódni nemi minőségünkhöz.
A női területekre ható ászanák (testgyakorlatok) javítják a test és ezen belül a medence környékének keringését, regenerálják a szövetet, erősítik a gátizomzatot, és a környező izmokat. Mindemellett energetizálnak és érzelmileg is jótékonyan hatnak.
A női jóga gyakorlások alatt figyelembe vesszük folyton megújuló áramlásunkat és a Hold ciklikusságához igazítva végezzük hétről hétre a gyakorlást.
Ha felismered magadban azt a folyton kiáradó és visszahúzódó minőséget, melynek áramlásán éled nőiséged, sokkal megengedőbb és megértőbb élet köszönthet Rád.
– ha szeretnéd a jóga gyakorlásával saját nő ciklusodat, természetes áramlásodat jobban megismerni,
– ha érdekel milyen módon tudod a Hold állandó változásait saját belső erőd segítőjévé tenni,
– ha szeretnéd jobban megismerni Önmagad,
– ha a nőiségedben jelentkező mentális és fizikai egészséget, gyógyulást segítenéd elő,
– ha kisbabát szeretnél vagy épp már a „Bölcs Női” minőségben élsz,
– ha szeretnéd megtalálni legjobb miNŐséged,
– emlékezni a női lét csodájára és minden vele járó áldására, akkor szeretettel várunk egy közös gyakorláson, ahol áramlással, felismerésekkel, belső erőnk megtalálásával, új lehetőségek megteremtésével fogunk dolgozni a Hold gyógyító erejét felhasználva.
Kinek ajánljuk?

minden nőnek,
ha gyermekre vágyunk, de eddig, nem sikerült megfoganni,
akiknek gyenge a medencei, hüvelyi izomzata,
rendszertelen, fájdalmas menstruáció esetén,
premenstruációs szindrómánál,
menopauza idején,
kisebb nőgyógyászati problémáknál,
pszichés vagy érzelmi problémák kezelésére,

Főbb témák

Nőiesség napjainkban (általános női energiákat aktiváló alapgyakorlatok)
Havi ciklus és menstruáció
Nőgyógyászati és egyéb (pszichés, érzelmi) problémák
Termékenység
Ismétlés és gyakorlás

Felépítés
A ráhangoló relaxációt légzőgyakorlatok és ászanák követik. A foglalkozást meditációval és relaxációval zárjuk, mely segítségével fokozzuk a harmonikus energia áramlást.
Feltétel
A női jógagyakorló foglalkozáshoz javasoljuk a Sivánanda jóga alaptanfolyami ismereteket, vagy máshol szerzett ászana-pránájáma alapismereteket.
BÉRLETEK
Választhatsz a bérletek közül kedvedre:

5 alkalmas (2 hónapig érvényes)
10 alkalmas (10 hétig érvényes)
Havi korlátlan
3 havi korlátlan
Éves korlátlan

TAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE
Tagdíjak befizetése csak helyszínen, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges.
Tagsággal járó kedvezményes jegyeket, bérleteket szintén csak a helyszínen, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.
Megértéseteket köszönjük!

A csakrameditáció elmélete és gyakorlata - Jógaoktatói továbbképzés
2026-01-11 10:00 - 15:00 | Sivananda Jógaközpont, Szegfű utca 2., Budapest, Pest, 1028, Hungary
CSAKRAMEDITÁCIÓ ELMÉLETE ÉS GYAKORLATA – JÓGAOKTATÓI TOVÁBBKÉPZÉS

Ez a műhely jó alkalom a jógaoktatók továbbképzésére, de a téma iránt érdeklődők is részt vehetnek rajta.
Az oklevél kiállításához rendelkezni kell egy jógaoktatói oklevéllel. Érdeklődők számára tanúsítványt tudunk kiállítani.
A csakrameditáció nagyon kellemes és rendkívül hatékony eszköze a jógának. A csakrameditáció célja, hogy a gyakorló megtapasztalja a benne lakozó békét, szeretetet, örömet. Ráébredjen, hogy ezek valóban benne vannak végtelen forrásként. A rendszeres gyakorlásnak köszönhetően ebből egy pozitív szanszkára, lenyomat jön létre, melynek következtében elindulnak a fizikai-mentális gyógyító folyamatok. Mindezen jótékony hatások mellett, a legfontosabb, hogy segítséget nyújt spirituális fejlődésünkben mind a tanítványnak, mind a tanítványt szolgáló oktatónak.
Az általunk használt csakrameditációt Srí Szvámí Sivánanda tanításai inspirálták, melyet szeretettel átadunk jógaoktató társainknak, hogy minél több ember segítségére legyen.
A CSAKRAMEDITÁCIÓ MŰHELY ELMÉLETI ÉS GYAKORLATI TEMATIKÁJA

röviden áttekintjük a kósákat és sarírákat (rétegeket és testeket),
ezen belül részletesebben foglalkozunk a pránamaja kósával, az energiaréteggel,
megvizsgáljuk a csakrákat: színek, szimbólumok, hangok stb. és szerepüket a fizikai-mentális-Lelki szinten
megnézzük melyek a csakrákhoz tartozó szervek és betegségek.
begyakoroljuk közösen a szirmokhoz kapcsolódó szanszkrit ABC hangokat,
megbeszéljük a gyakorlati tudnivalókat a csakrameditáció levezetéséhez.
A képzést egy csakrameditációval zárjuk.

A résztvevőknek a képzés után e-mailben elküldjük a csakrameditáció szövegét és egy rövid összefoglalást, amit tudni kell és átadni a gyakorlóknak a csakrameditáció levezetéséhez.
A képzés időtartama: 5 óra
A műhely ára:
25.000.-Ft
A Sivánanda Jógaközpontban oktató aktív oktatóinknak: 17.500.-Ft a műhely ára.
***

Évindító jógahétvége - január
2026-01-17 09:30 - 2026-01-18 17:00 | Sivánanda ásram, Hunyadi utca 67., Pilisszentlélek, Komárom-Esztergom, 2508, Hungary
Évindító jógahétvége – január
Kétnapos jógahétvége januárban a Sivánanda ásramban Pilisszentléleken. Szeretettel várunk mindenkit, aki szeretne kikapcsolódni a hétköznapok rohanásából.
Az ásram élettel ide kattintva ismerkedhetsz.
DÍJA

Szobában: 38.000,- Ft/2 nap (19.000,- Ft/nap), mely tartalmazza a szállást, étkezést, jógafoglalkozásokat.
Ászana teremben: 34.200,- Ft/2nap (17.100,- Ft/nap)

JELENTKEZÉS

válaszd ki az árkategóriát
küldd el a jelentkezésedet vagy vásárold meg.

ELFOGYOTT A HELY?
Ha a kiválasztott árkategóriában azt látod, hogy elfogyott a hely, akkor vedd fel velünk a kapcsolatot, hogy várólistára tudjunk tenni és a megüresedést jelezni tudjuk neked.
+36 1 397 5258 | +36 30 689 9284 | joga@sivananda.hu
KEDVEZMÉNY AKTÍV JÓGAOKTAÓINKNAK
Jógaoktatóink minden jógafoglalkozást önzetlen szolgálatként (karma jóga) adnak kedves jógázóinknak. Az ő fejlődésüket is szeretnénk támogatni 30%-os kedvezménnyel.
Hogyan tudod igénybe venni a kedvezményt?
Kérjük ezt a kedvezményt az irodával egyeztesd: joga@sivananda.hu | +36 30 689 9284
MILYEN EGY JÓGATÁBOR?
Tudj meg többet a linkre kattintva:

Életképek a Sivánanda ásramban
Vélemények a Sivánanda Ásramról
Ásram etikett

LEMONDÁS FELTÉTELEI
A visszatérítéseknél naptári napokkal számolunk. A visszatérítés ideje maximum 2 hét. A lemondás írásban nyújtandó be a joga@sivananda.hu címre.

A lemondással kapcsolatos feltételeket ide kattintva találod.

Évindító szádhana találkozó
2026-01-18 18:00 - 19:30 | Sivananda Jógaközpont, Szegfű utca 2., Budapest, Pest, 1028, Hungary
Évindító szádhana találkozó
A jógában elért fejlődés titka évezredek óta a szádhanában, az önfejlődésért végzett rendszerszerű gyakorlásban rejlik. A siker egyszerű receptje: a hosszú időn keresztül, megszakítás nélkül, hittel és odaadással végzett gyakorlás.
A Sivánanda Jógaközpont 2006 óta segíti ingyenes szádhana (jógagyakorlási) programjával azokat, akik napi rendszerességgel akarnak tenni testi és lelki egészségükért. Ennek az alapelvnek az érvényesülését segíti programunk, melyhez bárki csatlakozhat, aki elfogadja a részvétel feltételeit.
Szvámí Sivánanda és sok ezernyi tanítványa e sikeres módszerrel értek el gyors fejlődést a test, az elme uralma és az önkiteljesedés útján. A jógikus képességek és a sugárzó életerő forrása bennünk rejlik. Szabadítsuk fel e rejtett képességeinket!

“Az igazi változás eléréséhez meg kell értenünk, hogy az elkötelezettség nem a szabadság korlátozása, hanem ellenkezőleg, a szabadság igényének érvényesítése, hogy azt az irányt válasszuk, amerre akarjuk, hogy életünk haladjon. Az elkötelezettség ahhoz kell, hogy a jelenben éljünk és engedjük el a múltat, az ábrándozást vagy egy elképzelt jövőtől való aggódást.”
(Részlet a Sivánanda Meditációs kézikönyvből)

Szádhana programunk három szintű:
I. ELŐKÉSZÍTŐ SZÁDHANA SZINT
Melyet azok számára ajánlunk, akik szeretnének a szádhanához csatlakozni, de még nincs elég tapasztalatuk, hogy folyamatosan eleget tudnak-e tenni a szádhana alapkövetelményeinek. Ezt javasoljuk azoknak is, akik már korábban próbálkoztak, de valamelyik feltétel vagy feltételek teljesítése elmaradt.
II. SZÁDHANA SZINT
Vállalásai változatlanok maradtak:

Legalább napi egyórás jógagyakorlás testi és lelki egészségünkért egy éven át. (Annyi könnyítés van, hogy a napi egy órának heti átlagban kell meglennie.)
Egyszerűsített spirituális napló vezetése, napi szinten, kötetlen formában, de az alábbi minimum tartalommal: reggeli felkelés, esti lefekvés időpontja, az alvás- és jógagyakorlás, valamint a karma jóga időtartamának rögzítése. Kérésre megszerkesztett mintát küldünk.
Szádhana fogadalom kitöltése és elküldése a választott szádhana oktatónak.
A kitöltött havi spirituális napló emailben való elküldése a választott szádhana oktatónak a következő hónap 5-ig. (Ennek a pontnak külső inspirációs szerepe van. A szádhana oktató a naplókat bizalmasan tárolja, de azt csak előzetesen kért konzultáción, a szádhaka kérésre analizálja).
Havonta legalább öt óra önzetlen szolgálat elvégzését (karma jógát) Jógaközpontunk működéséért és fejlesztéséért. Az önzetlen szolgálat gyakorlásunk és önfejlődésünk szerves része! Nonprofit Jógaközpontunk működése is önzetlen szolgálatra épül. (a választható karma jóga feladatok a mellékletben találhatók)
Évente legalább két jógahétvége eltöltése vagy jógatábor pilisszentléleki ásramunkban.
Nyilatkozat aláírása a jógaközpontban a II. Szádhana szint feltételeinek vállalásáról.
A résztvevők számára a Jógaközpont ingyenes személyes vagy email konzultációs lehetőséget biztosít a választott szádhana oktatón keresztül.
Saját szádhanázó levelező listánkra felkerülnek a szádhanázni vágyók is.

III. SZÁDHANA SZINT
A vállalások alapvetően megegyeznek a második szinttel és a következő elemekkel bővülnek:

Minimum napi másfél órás jógagyakorlás, melyből legalább félóra meditáció
Vegetáriánus táplálkozás
Az egyszerűsített spirituális napló helyett lehet vállalni Sivánanda 25 pontos spirituális naplóját. Kérésre elküldjük Szvámí Sivánanda: Hogyan vezessük a spirituális naplót? című írását és a megszerkesztett naplómintát is.
Havonta legalább nyolc óra önzetlen szolgálatot (karma jógát) Jógaközpontunk működéséért és fejlesztéséért. Nonprofit Jógaközpontunk működése is önzetlen szolgálatra épül. (mellékletben található)
Nyilatkozat aláírása a jógaközpontban a III. Szádhana szint feltételeinek vállalásáról.

MELLÉKLETEK:

Karma jóga lehetőségek
Elhatározásiam

Pránájáma gyakorló - online
2026-02-03 08:00 - 09:00 | Online
Pránájáma gyakorló – online
Az online pránájáma gyakorló foglalkozást ajánljuk kezdőknek, akik éppen most ismerkednek a jóga alaptanfolyamon a légzőgyakorlatokkal, de ajánljuk azoknak is, akik rendszeresen szeretnének otthon is biztonsággal gyakorolni.

„Testünk minden részét megtölthetjük pránával, s ha ezt megtettük, akkor már az egész testünkön mi uralkodunk. Minden betegség csírájában elfojtható csupán azzal, hogy képesek vagyunk szabályozni a pránát, és ebben rejlik a gyógyítás titkos tudománya.” – Szvámí Visnu-dévánanda

FELÉPÍTÉS
Ezen a foglalkozáson a korábban már megismert két pránájámát gyakoroljuk hosszabban:

kapálabháti – tisztító légzés
anulóma vilóma – harmonizáló, kiegyensúlyozó légzés
meditáció

Mindig a jelenlévők összetételétől függően gyakorljuk a megtanultakat vagy ismerkedünk egy-egy új pránájámával is.
ONLINE ÓRA
Ha még nem voltál ilyen órán kattints ide a részletekért.
BELÉPÉS AZ ÓRÁRA
Az online jógaóra időpontjában ide kattintva tudsz részt venni az órán.
BELÉPTÉL AZ ÓRÁRA
Kapcsold be a kamerádat
Váljon kedves teljességedre!
AUM Namah Sivája
***
Várunk szeretettel az év minden napján a Neked való jógával

Jógatanfolyamok kezdőknek és haladóknak.
Oktató képzések.
Jógafilozófia az alapoktól a felsőfokig.
Jógaterápia és ájurvéda.
Jógaéletmód, elvonulások és jógatáborok.

„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád, az életerőd, az élethosszod és az egészséged szintje.” – Szvámí Sivánanda
„Bárki jógázhat, nem számít, mennyi idős, milyen vallású, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.” – Szvámí Visnu-dévánanda

Látogass el a FACEBOOK oldalunkra is, ahol folyamatos friss híreket és tanításokat olvashatsz a jógával kapcsolatban.

A Sivánanda Jógaközpont 30 éves jubileumának ünnepsége
2026-02-08 16:00 - 18:00 | Sivananda Jógaközpont, Szegfű utca 2., Budapest, Pest, 1028, Hungary
A Sivánanda Jógaközpont 30 éves jubileumának ünnepsége
Szeretettel hívunk és várunk minden érdeklődőt jógaközpontunk 30 éves fennállásának ünnepségére, ahol három évtized közös emlékeit, gyakorlását, tanulását és belső útkeresését ünnepeljük.

Időpont: 2026. február 8. 16:00
Az ünnepségre a Magyar Jógaoktatók Szövetség elnökén kívül más meglepetés vendégeket is várunk.
Program:

köszöntők
visszaemlékezések
mantraéneklés
kötetlen beszélgetés, finom falatok mellett

Ez a nap nemcsak visszatekintés, hanem találkozás és közös jelenlét – mindazokkal, akik az elmúlt 30 évben velünk voltak.
Az ünnepség után közös falatozásra, kötetlen beszélgetésre várunk!

Sivarátri ünnep - Siva éjszakája
2026-02-15 18:00 - 20:00 | Sivananda Jógaközpont, Szegfű utca 2., Budapest, Pest, 1028, Hungary
Sivarátri ünnep – Siva éjszakája
Idén február 15-re esik a Sivarátri, azaz Siva éjszakája. Ilyenkor ünnepeljük Siva és Párvatí menyegzőjét. Ez az egyén tudatszintjén a megvilágosodást vagyis siva-sakti egyesülését jelképezi, amikor az anyagi tudat feloldódik a tiszta tudatban.
Aki ezen a napon áhítattal ejti ki Siva nevét, az minden bűntől (karmától) felszabadul, és kiléphet a szanszárából, a születés és halál körforgásából.
Sivarátri alatt az emberek összegyűlnek és az egész éjszakán át tartó ébrenlét alkalmával mantrákat, bhadzsanokat énekelnek és púdzsát (szertartás) végeznek. A púdzsá során a sivalingamot pancsámrittal (öt nektár) öntözik, s virágot szórnak a tetejére. A virrasztás egyben böjttel is együttjár, melyet pirkadatkot törnek meg ünnepi praszádammal (Sivának felajánlott étellel).
Siva neveinek ismétlésével a virrasztás szimbolikusan azt is jelenti, hogy Nevével képes vagy uralmat szerezni az alvás, a tudatlanság felett, végső soron a halál felett.
A Sivánanda Jógaközpont ünnepi programja február 15-én (vasárnap) lesz!
A SIVARÁTRI ÜNNEP MENETE:

18.00 – 18.10 közös meditáció
18.10 – 18.30 Siva történetek
18.30 – 19.00 Siva púdzsá, Áratí
19.00 – 20.00 Kírtana, örömzene

Túl a szemüvegen – a látás új dimenziója workshop dr. Ungváry Lillával
2026-02-21 10:00 - 13:00 | Sivananda Jógaközpont, Szegfű utca 2., Budapest, Pest, 1028, Hungary
Túl a szemüvegen – a látás új dimenziója workshop dr. Ungváry Lillával

A látás sokkal több, mint éles képek sora. Kapcsolódás a világhoz, önmagadhoz, a belső figyelmedhez. Egy olyan folyamat, amely észrevétlenül alakul a hiedelmeink, szokásaink, érzelmeink mentén.
Ezen a szemléletformáló workshopon nem a szemüvegcsere lesz a téma, hanem a nézőpontváltás. Gyakorlatokon, felismeréseken és személyes történeteken keresztül fedezheted fel, hogyan hat a belső világod arra, amit látsz – és arra is, amit eddig talán észre sem vettél.
Az alkalom különlegessége, hogy dr. Ungváry Lilla frissen megjelent könyvének (SzemLÉLEK – a látás új dimenziója) gondolatisága is elkísér minket: inspirációként, iránytűként, nem tananyagként. Nem kész válaszokat kapsz, hanem kérdéseket, amelyek közelebb vihetnek a saját látásodhoz – kívül és belül.

Ha érzed, hogy a látás nem csupán fizikai folyamat,
ha nyitott vagy egy mélyebb, emberközpontú megközelítésre,
és ha szívesen tapasztalnád meg, milyen „másképp” látni,

akkor ez a workshop neked szól.
A workshopot dr. Ungváry Lilla szemészorvos tartja.

A workshopon lehetőség lesz vásárolni a könyvből, amely a bolti 7990.- Ft-os ár helyett 6000,- Forintért lesz elérhető ezen az alkalmon.

Egy rövid kedvcsináló a könyvhöz:
„A látás a világ észlelésének legfőbb csatornája: elsőként általa kapcsolódunk a környezetünkhöz. Amíg jól működik, természetesnek vesszük. Ha romlik, azonnal szemüveg után nyúlunk, mert úgy gondoljuk, ez az élet rendje. De mi van akkor, ha a látás nem csak romlani, hanem javulni is tud? Mi lenne, ha nem szemüveget kéne másikra cserélni, hanem a nézőpontot?
Ez a könyv egy merőben új megközelítést kínál a látásról. Nem csupán a szemről, hanem az ember egészéről szól: az érzelmekről, emlékekről, szokásokról, hiedelmekről, amelyek mind-mind formálják azt, amit-, és ahogyan látunk.
A SzemLélek nem egy újabb látásjavító módszertan, hanem egy belső utazás: vissza önmagadhoz, a saját fényedhez, a valódi látásodhoz. Megmutatja, hogy nem az évek rombolják a látást, hanem a hiedelmeink, a figyelmünk, a mindennapi szokásaink, és ha ezeken tudunk változtatni, a látásunk is változhat.
Valódi emberek történetein keresztül láthatod, hogy a gyógyulás nem fikció. A könyv nem ad neked kész válaszokat, inkább kérdéseket tesz fel, amikre csak te tudod a választ.
Kezdd el másképp felfedezni a világot, a szemed és a szíved segítségével!”

Jóga Nidrá – vezetett mélyrelaxáció
2026-02-27 18:00 - 19:30 | Sivananda Jógaközpont, Szegfű utca 2., Budapest, Pest, 1028, Hungary
Jóga Nidrá – vezetett mélyrelaxáció
Ez a foglalkozásunk minden hónap utolsó péntekjén kerül megtartásra 18:00-19:30 között.
Erre az óránkra bejelentkezés szükséges (min.4 fő részvételével tartjuk meg), legkésőbb aznap 12.00 óráig!

Mi is az a Jóga Nidrá?
A jóga nidrá, más néven jógikus alvás, egy mélyrelaxációs és tudatosságnövelő gyakorlat, amely a tudatalatti szintjén hat. Bár a neve „alvást” jelent, valójában nem alvás, hanem egy olyan tudatállapot, amely a teljes éberség és az álom határán helyezkedik el.
A jóga nidrá egy vezetett meditáció, amely során a gyakorló ellazult fekvő helyzetben (savászanában) marad, miközben a tudatát egy jógaoktató utasításaira fókuszálja. A cél az, hogy a test mélyen ellazuljon, miközben a tudat éber marad.

A jóga nidrá jótékony hatásai az emberi szervezetre:

csökkenti a stresszt és szorongást,

javítja az alvásminőséget,

növeli a koncentrációt és a mentális tisztaságot,

oldja testi és lelki feszültségeket,

mélyebb önismeretre lehet szert tenni.

Egyes források szerint 30 perc jóga nidrá akár 2-3 óra alvásnak is megfelelhet, ami különösen hasznos lehet kimerültség vagy álmatlanság esetén.
Hogyan zajlik egy jóga nidrá foglalkozás?

Elhelyezkedés savászanában (fekvő pózban)

Testtudatosság körbejárása – a figyelem végigvezetése a test különböző pontjain.

Légzésfigyelés – a természetes légzés megfigyelése, ritmikus megnyugvás.

Érzetek, ellenérzetek felidézése – pl. hideg-meleg, nehéz-könnyű érzések.

Képzelőerő aktiválása – vizualizációk, belső képek megjelenítése

Visszatérés a külső világba – lassú ébredés, mozgás.

Jógahétvége - február
2026-02-28 09:30 - 2026-03-01 17:30 | Sivánanda ásram, Hunyadi utca 67., Pilisszentlélek, Komárom-Esztergom, 2508, Hungary
Jógahétvége – február
Kétnapos jógahétvége február végén a Sivánanda ásramban Pilisszentléleken. Szeretettel várunk mindenkit, aki szeretne kikapcsolódni a hétköznapok rohanásából.
Az ásram élettel ide kattintva ismerkedhetsz.
DÍJA

Szobában: 40.400,- Ft/2 nap (20.200,- Ft/nap), mely tartalmazza a szállást, étkezést, jógafoglalkozásokat.
Ászana teremben: 36.400,- Ft/2nap (18.200,- Ft/nap)

JELENTKEZÉS

válaszd ki az árkategóriát
küldd el a jelentkezésedet vagy vásárold meg.

ELFOGYOTT A HELY?
Ha a kiválasztott árkategóriában azt látod, hogy elfogyott a hely, akkor vedd fel velünk a kapcsolatot, hogy várólistára tudjunk tenni és a megüresedést jelezni tudjuk neked.
+36 1 397 5258 | +36 30 689 9284 | joga@sivananda.hu
KEDVEZMÉNY AKTÍV JÓGAOKTAÓINKNAK
Jógaoktatóink minden jógafoglalkozást önzetlen szolgálatként (karma jóga) adnak kedves jógázóinknak. Az ő fejlődésüket is szeretnénk támogatni 30%-os kedvezménnyel.
Hogyan tudod igénybe venni a kedvezményt?
Kérjük ezt a kedvezményt az irodával egyeztesd: joga@sivananda.hu | +36 30 689 9284
MILYEN EGY JÓGATÁBOR?
Tudj meg többet a linkre kattintva:

Életképek a Sivánanda ásramban
Vélemények a Sivánanda Ásramról
Ásram etikett

LEMONDÁS FELTÉTELEI
A visszatérítéseknél naptári napokkal számolunk. A visszatérítés ideje maximum 2 hét. A lemondás írásban nyújtandó be a joga@sivananda.hu címre.

A lemondással kapcsolatos feltételeket ide kattintva találod.

Hangtálas relaxáció képzés
2026-03-07 09:00 - 18:00 | Sivananda Jógaközpont, Szegfű utca 2., Budapest, Pest, 1028, Hungary
HANGTÁLAS RELAXÁCIÓ KÉPZÉS
Saját élmény hangműhely tibeti hangtálakkal
Ha szeretnél elmélyülni a hangok világában, kipróbálni önmagadon a zengő tálak és más hangszerek csodálatos tisztító, energetizáló, lélekemelő hatásait, akkor itt a lehetőség megismerni a rezgések, energiák törvényeit, működési mechanizmusát.
Kinek ajánljuk: Mindenkinek! ? stressz, pánik, depresszió, belső szervi betegségek, gerinc, izületi fájdalmak kiegészítő kezelésére, fáradtság, energia hiányos állapot esetén.
Akik szeretnék megismerni az tértisztítást, az aura /csakra tisztítást/ önmaguk részére. Akik szívesen tanulnának a hangrezgések test-lelki-szellemi szintű hatásairól és értékesnek tartják, vágynak arra, hogy energetikai-lelki tisztulásban és feltöltődésben legyen részük.
A műhely a hangfürdő tartás és egyéni hangtál kezelések menetéről is szól.
A műhelyen a csakrák,nádik /energia-csatornák/ működéséről kapunk információkat a jóga tanítási rendszere alapján. Ismereteket szerzünk, arról, hogy a hangrezgések milyen módon hatnak a finom energetikai és fizikai testeinkre. Tértisztítással, tértartással és önmagunk tisztításával és hangolásával indulunk. Megismerkedünk szakrális hangot keltő eszközökkel, tibeti hangtálakkal és egyéb intuitív hangszerekkel, ezek használatának módszereit sajátítjuk el. Mentális, lelki, fizikai szintjeivel ismerkedünk és visszük be a tapasztalati tudásunkba, egyéni és páros gyakorlattal.
„A Nada jóga jelentése: Az Őshanggal való egyesülés. Gyökerei a Védákig nyúlnak vissza. A Nada – jóga elképzelése szerint az egész Univerzum /mikro – és makrokozmikus szinten/ különböző hullámhosszúságú, frekvenciájú, rezgő, végtelenül kis,szubatomi energiákból áll. Ezek alapján az őshangból kiinduló, mozgásban lévő energia /interdimenzionális rezgések/, nem pedig az anyag és a részecskék a kozmosz építőkövei.
A képzés létszáma korlátozott, erre a műhelyünkre 10 főt tudunk fogadni!
A képzés elvégzéséről tanúsítványt kapnak a résztvevők.
A képzési időben 1 óra ebédidő van. Jegyzetet a résztvevők készítenek maguknak, ehhez készülj füzettel.
A műhelyt vezeti: Gájatrí – Szilassy Katica lélekhangoló, hangterapeuta, jógaoktató, önismereti tréner, life-párkapcsolati coach.

Ára:
35.000.-Ft
A Sivánanda központban oktató aktív jógaoktatóinknak a képzés ára 24 500.-Ft.
