BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//x - ECPv6.17.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:x
X-ORIGINAL-URL:https://sivananda.hu
X-WR-CALDESC:Események x
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Budapest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20280326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20281029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20270522T090000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20270522T170000
DTSTAMP:20260818T092924Z
CREATED:20260818T092538Z
LAST-MODIFIED:20260818T092924Z
UID:10014690-1810976400-1811005200@sivananda.hu
SUMMARY:Gerincbetegségek jógaterápiája
DESCRIPTION:Gerincbetegségek jógaterápiája\nÜLŐMUNKA – A GERINC LÁTHATATLAN TERHELÉSE\nNapi 8-10 óra ülés a számítógép előtt? A tested közben fizet. Először csendben\, majd– nyak\, váll\, hát és derékfájdalommal– fejfájással\, zsibbadásokkal– fáradtsággal– csökkent koncentrációval.\nBizonyos izmok befeszülnek\, mások elgyengülnek. A csigolyák\, porckorongok egyenetlenül terhelődnek\,a helyes testtartás felborul. Emiatt egyre fiatalabb korban alakulnak ki porckorongsérvek.\nA GERINC MOZGÁSRA LETT TEREMTVE! Rendszeres\, egyszerű jóga gyakorlatokkal\, átmozgatással a káros hatások megelőzhetők\, sőt visszafordíthatók! A gerincterápiás jóga sok problémára nyújt megoldást. A testedre való koncentráció\, a tudatos\, nyugodt légzés a száguldó elmét is nyugtatja\, ami visszahatva segíti a feszült izmok lazulását. Így egy pozitív spirállal kihozhatod magad a kellemetlen\, sőt kóros állapotokból. \nHa Te is érintett vagy\, most kipróbálhatsz jó néhány hatékony jógagyakorlatot és finom relaxációt is\, melyekkel karban tarthatod\, kényeztetheted\, sőt gyógyíthatod is a gerincedet. Várlak szeretettel! \nMiről lesz szó? \n\n\n\nMik a leggyakoribb gerincbetegségek?\nHogyan kezelhetők jógaterápiával?\nMire figyeljen a jógaoktató az óráin?\n\n\n\nOktató: Dr. Hovanecz Anikó orvos – jógaterapeuta\, vezető  jógaoktató
URL:https://sivananda.hu/esemeny/gerincbetegsegek-jogaterapiaja/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Kiemelt,Műhely
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2026/08/sarajobling-yoga-therapy-929844_1920.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR