BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Sivánanda Jógaközpont - ECPv6.15.18//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://sivananda.hu
X-WR-CALDESC:Események Sivánanda Jógaközpont
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Budapest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260409T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260409T200000
DTSTAMP:20260404T205839
CREATED:20250409T090000Z
LAST-MODIFIED:20260127T091457Z
UID:10014387-1775757600-1775764800@sivananda.hu
SUMMARY:Omkára és Csong An Szunim közös dharmabeszéde
DESCRIPTION:Omkára és Csong An Szunim közös dharmabeszéde\nSzeretettel hívunk Csong An Szunim az Eredeti Fény Zen Templom (Won Kwang Sa Zen Temple) apátja és Omkāra Veres András a Sivánanda Jógaközpont igazgatója közös beszédének előadására\, melynek témája:Hogyan akadályozzuk fejlődésünket?\n\nA jóga és a zen gyakorlatai – az ászanák\, a meditáció\, a légzés\, a belső csend – segítenek abban\, hogy ne kívül keressük az igazságot\, hanem megtaláljuk önmagunkban azt a belső teret\, ahol már nem kérdés\, hogy van-e igazság…Mert ott van. Csendben. Mélyen. Átlátszóan.\n\nHa szeretnél e témában elmélyülni\, várunk szeretettel filozófiai beszélgetésükön\, ahol nemcsak a testeddel\, hanem a lelkeddel is közelebb kerülhetsz a válaszokhoz.\n Az igazság nem kívülről jön – hanem akkor válik nyilvánvalóvá\, amikor készen állunk meglátni.\n\nA részvétel regisztrációhoz kötött! \nÁRA: 7.500.-\n \n\nKülön köszönjük azoknak\, akiknek anyagi lehetőségei nagyobb adományt is lehetővé tesznek\, mert ez nagyban hozzájárul a két szervezet fennmaradásához és az emberekért végzett tevékenységéhez. Kérünk\, lehetőségeidhez mérten támogasd az Eredeti Fény Zen Templomot és Alapítványunkat!  \n\n*** \n\n\n\nVÁRUNK SZERETETTEL AZ ÉV MINDEN NAPJÁN A NEKED VALÓ JÓGÁVAL\n\nJógatanfolyamok kezdőknek és haladóknak.\nOktató képzések.\nJógafilozófia az alapoktól a felsőfokig.\nJógaterápia és ájurvéda.\nJógaéletmód\, elvonulások és jógatáborok.\n\n„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád\, az életerőd\, az élethosszod és az egészséged szintje.” – Szvámí Sivánanda \n„Bárki jógázhat\, nem számít\, mennyi idős\, milyen vallású\, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg\, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.”  – Szvámí Visnu-dévánanda \nLátogass el a FACEBOOK oldalunkra is\, ahol folyamatos friss híreket és tanításokat olvashatsz a jógával kapcsolatban. \n\n\n\n 
URL:https://sivananda.hu/esemeny/omkara-es-csong-an-szunim-kozos-dharmabeszede/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Filozófia,Kiemelt,Műhely
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2025/04/Szunim-es-Omkara.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260410T090000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260410T110000
DTSTAMP:20260404T205839
CREATED:20250402T113827Z
LAST-MODIFIED:20260322T062436Z
UID:10013255-1775811600-1775818800@sivananda.hu
SUMMARY:Gerincterápiás jógaóra
DESCRIPTION:Gerincterápiás jógaóra\nEzt a jógaórát azoknak ajánljuk elsősorban\, akik elvégezték a “Gerincterápiás jóga alaptanfolyamunkat” és szeretnének problémájukra hatékony és biztonságos jóga gyakorlást végezni. Akiknek tartáshibájuk vagy olyan gerincbetegségük van\, melyek nem teszik lehetővé a “sima” jóga gyakorlást és megkövetelik a gerincről speciális ismeretekkel rendelkező jógaoktatókat. \nEzeket az órákat  “Gerincterápiás jógaoktatóink” tartják\, akik  100 órás oktatói továbbképzésen szereztek gerincterápiás ismereteket. Szakszerűen tudják jógáztatni a komolyabb gerincbántalmakkal rendelkezőket (pl. porckorongsérveseket) is. Ezeken a gyakorló órákon olyan gyakorlatok és ászanák is előfordulnak\, melyek nem szerepelnek a Sivananda alaptanfolyamon és  -gyakorlókon\, sem a Gerincbarát jóga gyakorlókon. \nItt is van relaxáció\, meditáció\, végzünk légzőgyakorlatokat\, valamint mindenki számára biztonságosan felépített\, terápiás feladatsorokat a gerincre. \nA leírt gerincterápiás gyakorló foglalkozás 120 perces. \n„Alapvetően a jógatechnikák szintézise az\, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert\, melyek teljesen megelevenítik a testet\, hogy az megőrizze erejét\, energiáját\, vitalitását\, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket\, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát\, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” \n„Az ászanák nem pusztán testgyakorlatok. A test és az elme szoros kapcsolatban vannak egymással\, ezért a különféle testhelyzetek arra valók\, hogy a prána\, az életenergia akadálymentesen\, könnyedén áramolhasson. Természetesen vannak egyéb jótékony hatások is\, mint pl. a ragyogó fizikai egészség\, a megnövekedett izomhossz\, izomerő és a tartási hibák kijavítása. Mindenféle mellékes jó hatásai is vannak\, de az ászanák célja mégis\, az hogy ezt az energiát a legalacsonyabbtól a legmagasabb szintig emeljék.” -Szvámí Visnu-dévánanda \nVáljon kedves teljességedre!\nAUM Namah Sivája \nBÉRLETEK\nVálaszthatsz a bérletek közül kedvedre: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\nTAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE\nTagdíjak befizetése csak helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges.\nTagsággal járó kedvezményes jegyeket\, bérleteket szintén csak a helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.\nMegértéseteket köszönjük!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/gerincterapias-jogaora-9/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gerincterápiás,Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/gerinc.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260410T190000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260410T200000
DTSTAMP:20260404T205839
CREATED:20241117T133004Z
LAST-MODIFIED:20260319T140023Z
UID:10012336-1775847600-1775851200@sivananda.hu
SUMMARY:Gong meditáció - A hang rezgésének gyógyító ereje
DESCRIPTION:Gong meditáció – A hang rezgésének gyógyító ereje\n\nFontos: a Gong meditációra előzetes bejelentkezés szükséges legkésőbb aznap 12:00-ig! Az eseményt minimum 3 fő részvételével tartjuk meg! \nMi az a gong meditáció? \nA gong meditáció egy mélyrelaxációs technika\, amely a gong hangjának és rezgésének segítségével vezeti a résztvevőt egy nyugodt\, meditatív állapotba. A gong egy ősi hangszer\, melynek gyökerei a keleti spirituális hagyományokhoz nyúlnak vissza\, és különleges hangzása képes a testet\, az elmét és a lelket harmonizálni. \nA gong meditáció során a résztvevők kényelmesen elhelyezkednek – általában fekvő pozícióban –\, miközben a gong hangját egy tapasztalt vezető szólaltatja meg. A rezgések finoman átjárják a testet\, mélyen ellazítják az idegrendszert\, és segítenek elengedni a feszültséget. \nHogyan működik? \nA gong hangja nemcsak hallható\, hanem érzékelhető is rezgésként a test különböző pontjain. Ez a vibráció: \n\nkiegyensúlyozza az energiaáramlást a testben (pl. csakrák szintjén)\,\ncsillapítja az elme zaját\, segítve az elmélyülést és a befelé figyelést\,\naktiválja az öngyógyító folyamatokat\, és\nstresszoldó hatást fejt ki.\n\nA gong meditáció jótékony hatásai az emberi szervezetre \n🔹 Stresszoldás és mély relaxáció\nA rezgések természetes módon lassítják a szívritmust\, csökkentik a vérnyomást és oldják a testi-lelki feszültséget. \n🔹 Alvásminőség javítása\nSokan tapasztalják\, hogy egy gong meditáció után könnyebben és mélyebben alszanak. \n🔹 Fokozott belső egyensúly és harmónia\nA hanghullámok segítenek helyreállítani a test természetes ritmusát\, és harmonizálják az energiarendszert. \n🔹 Mentális tisztaság és fókusz\nA gong hangjai elcsendesítik a túlaktív elmét\, így segítenek a koncentráció javításában és a kreatív gondolkodás serkentésében. \n🔹 Emocionális blokkok oldása\nA rezgések képesek felszínre hozni és finoman oldani a tudattalanban tárolt érzelmi feszültségeket. \nKinek ajánlott? \nA gong meditáció minden korosztálynak ajánlott\, különösen azoknak\, akik: \n\nstresszes életet élnek\,\nnehezen lazulnak el\,\nnyitottak az alternatív gyógyító módszerekre\,\nspirituális úton járnak\,\nszeretnék elmélyíteni belső békéjüket.\n\nA gong meditáció egy különleges\, transzformatív élmény\, mely túlmutat a szavakon. Ha szeretnél egy mély\, belső utazásra indulni a hangok világában\, próbáld ki ezt a lenyűgöző technikát – a változás már az első alkalom után érezhető lehet. \n„A Gong az emberi elme első és utolsó hangszere. Egyetlen dolog van csak\, amely feleslegessé teheti és irányíthatja az emberi elmét a Gong hangja.” – Bajan yogi \n  \n 
URL:https://sivananda.hu/esemeny/gong-meditacio/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:csakra,Kiemelt,Meditáció,Online
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/gong_honlap.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260413T183000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260413T203000
DTSTAMP:20260404T205839
CREATED:20250701T131710Z
LAST-MODIFIED:20260322T065710Z
UID:10014402-1776105000-1776112200@sivananda.hu
SUMMARY:Hatha jógaóra
DESCRIPTION:Hatha jógaóra\nA hatha jógaóra foglalkozásokon kellemes légkörben gyakorolhatod az ászanákat (jógagyakorlatokat) és pránájámákat (jóga légzőgyakorlatokat)\, egyre tovább fejlesztve azokat. \n „Alapvetően a jógatechnikák szintézise az\, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert\, melyek teljesen megelevenítik a testet\, hogy az megőrizze erejét\, energiáját\, vitalitását\, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket\, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát\, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” – Szvámí Visnu-dévánanda \nFELÉPÍTÉS\n\nRelaxáció: Teljes ellazulás fizikai\, mentális és lelki szinten.\nMeditáció: Segítségével megszabadulhatunk minden negatív tulajdonságunktól\, a belső harmónia és béke állandósul bennünk.\nElőkészítő gyakorlatok: Átmozgatjuk szemizmainkat és nyakizmainkat.\nPránájámák: Légzőgyakorlatok\, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.\nSzúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő\, energetizáló sor.\n12 alapászana: Az ászanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is\, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket. Mi a mesterünk által összeállított ászanasort gyakoroljuk.\nKírtana: a mai kor embere számára a jóga leghatékonyabb eszköze: közösségben együtt énekelni Isten neveit. Ettől hatalmas erő keletkezik\, mely az egyénre és az egész világra egyaránt jótékony hatással van:\n\n„Felemelő gondolatokat ébresztenek mások elméjében\, vigaszt és erőt nyújtanak minden embernek\, békét\, harmóniát\, egyetértést teremtenek. A negatív erőket gyorsan megsemmisítik\, és boldogságot hoznak az egész világnak.” – Szvámí Sivánanda \nVáljon kedves teljességedre!\nAUM Namah Sivája \nBÉRLETEK\nVálaszthatsz a bérletek közül kedvedre: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\nTAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE\nTagdíjak befizetése csak helyszínen\, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges.\nTagsággal járó kedvezményes jegyeket\, bérleteket szintén csak a helyszínen\, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.\nMegértéseteket köszönjük!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/hatha-jogaora-12/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/gyakorlo-jogaora.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260414T093000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260414T110000
DTSTAMP:20260404T205839
CREATED:20250401T110547Z
LAST-MODIFIED:20260322T070848Z
UID:10013785-1776159000-1776164400@sivananda.hu
SUMMARY:Könnyed jógagyakorlás
DESCRIPTION:Könnyed jógagyakorlás\nA Könnyed jógagyakorlást azok számára ajánljuk\, akiknek egészségügyi állapotuk megfontoltabb és terápiás jógagyakorlást kíván. A könnyített gyakorlatok hatása ugyanolyan jó\, mint a „hagyományos” jóga gyakorlatoké. A fokozatosság és türelem magunkkal szemben már néhány heti jógázás után megjelenik: pl. nő az energiaszint\, javul az alvásminőség. \nBárki látogathatja az órákat\, tanfolyam elvégzése nélkül is. \nA Könnyített jógaóra FELÉPÍTÉSE\n\nRelaxáció: Teljes ellazulás fizikai\, mentális és lelki szinten.\nPránájámák: Légzőgyakorlatok\, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.\nÁszanák: Testhelyzetek\, melyek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is\, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket.\nMeditáció: Segítségével megszabadulhatunk minden negatív tulajdonságunktól\, a belső harmónia és béke állandósul bennünk.\n\n  \nVáljon kedves teljességedre!\nAUM Namah Sivája \n*** \nVárunk szeretettel az év minden napján a Neked való jógával: \n\nJógatanfolyamok kezdőknek és haladóknak.\nOktató képzések.\nJógafilozófia az alapoktól a felsőfokig.\nJógaterápia és ájurvéda.\nJógaéletmód\, elvonulások és jógatáborok.\n\n„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád\, az életerőd\, az élethosszod és az egészséged szintje.” – Szvámí Sivánanda \n„Bárki jógázhat\, nem számít\, mennyi idős\, milyen vallású\, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg\, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.”  – Szvámí Visnu-dévánanda \nLátogass el a FACEBOOK oldalunkra is\, ahol folyamatos friss híreket és tanításokat olvashatsz a jógával kapcsolatban.
URL:https://sivananda.hu/esemeny/konnyed-jogagyakorlas-7/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gyakorló óra,Senior
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/12/shutterstock_119211757-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260414T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260414T120000
DTSTAMP:20260404T205839
CREATED:20250401T100353Z
LAST-MODIFIED:20260322T071015Z
UID:10013080-1776160800-1776168000@sivananda.hu
SUMMARY:Dinamikus jógaóra
DESCRIPTION:Dinamikus jógaóra \n“A kezdő tanítvány feltételezése\, hogy a jóga fizikai gyakorlatokból áll vagy pusztán az ászanákat és a pránájámát foglalja magába\, óriási tévedés. A jógaászanáknak\, a pránájámának\, a bandháknak\, a mudráknak és a krijáknak semmi közük a valódi jógához. Csak segédeszközök a jóga gyakorlásához. A legtöbb ember nem jut túl a jóga fizikai szintjén. Az igazi jóga egy megfelelő tanító vezetése mellett végzett intenzív\, személyes\, fegyelmezett gyakorlás és gondolkodásmód. A jóga a fizikai lét felett álló szellemi áldást ígér. Többnyire semmi vonzót nem tartogat az átlagember számára\, aki általában azonnali eredményre és anyagi jólétre vágyik.” \n“Mindenkinek lehetősége van sikereket elérni a jógában\, de őszinte odaadás és rendszeres\, kitartó spirituális gyakorlás (abhjásza) szükséges hozzá. A spirituális felemelkedés fokozatos. A fejlődés lépésről lépésre következik be.” \nA dinamikus gyakorló jógaóra foglalkozást\, azoknak ajánljuk\, akik:\n\nrendszeresen gyakorolják az alaptanfolyamon elsajátítottakat\,\naz alap légző gyakorlatok hosszabb kivitelezését szeretnék elsajátítani\, ezek hatásait megtapasztalni\,\nszeretnék akár több percig is kitartva megtapasztalni egy ászana mélyebb hatásait is\, akár többször felvéve\,\nszívesen gyakorolnak haladóbb ászana variációkat is.\n\nA dinamikus gyakorló jógaóra 120 perces. Szeretettel várunk kedd délelőttönként! \nGyere\, fejlődjünk együtt!\nAUM Namah Sivája
URL:https://sivananda.hu/esemeny/dinamikus-jogaora-3/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:dinamikus,Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/hold-udvozlet-muhely.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260415T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260415T120000
DTSTAMP:20260404T205839
CREATED:20250219T102930Z
LAST-MODIFIED:20260322T071845Z
UID:10013770-1776247200-1776254400@sivananda.hu
SUMMARY:Hatha jógaóra
DESCRIPTION:Hatha jógaóra\nA hatha jógaóra foglalkozásokon kellemes légkörben és a korábban már megismert emberekkel közösen gyakorolhatod az alaptanfolyamon elsajátított ászanákat (jógagyakorlatokat) és pránájámákat (jóga légzőgyakorlatokat)\, egyre tovább fejlesztve azokat. \n „Alapvetően a jógatechnikák szintézise az\, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert\, melyek teljesen megelevenítik a testet\, hogy az megőrizze erejét\, energiáját\, vitalitását\, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket\, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát\, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” – Szvámí Visnu-dévánanda \nFELÉPÍTÉS\n\nRelaxáció: Teljes ellazulás fizikai\, mentális és lelki szinten.\nMeditáció: Segítségével megszabadulhatunk minden negatív tulajdonságunktól\, a belső harmónia és béke állandósul bennünk.\nElőkészítő gyakorlatok: Átmozgatjuk szemizmainkat és nyakizmainkat.\nPránájámák: Légzőgyakorlatok\, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.\nSzúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő\, energetizáló sor.\n12 alapászana: Az ászanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is\, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket. Mi a mesterünk által összeállított ászanasort gyakoroljuk.\nKírtana: a mai kor embere számára a jóga leghatékonyabb eszköze: közösségben együtt énekelni Isten neveit. Ettől hatalmas erő keletkezik\, mely az egyénre és az egész világra egyaránt jótékony hatással van:\n\n„Felemelő gondolatokat ébresztenek mások elméjében\, vigaszt és erőt nyújtanak minden embernek\, békét\, harmóniát\, egyetértést teremtenek. A negatív erőket gyorsan megsemmisítik\, és boldogságot hoznak az egész világnak.” – Szvámí Sivánanda \nVáljon kedves teljességedre!\nAUM Namah Sivája \nBÉRLETEK\nVálaszthatsz a bérletek közül kedvedre: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\nTAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE\nTagdíjak befizetése csak helyszínen\, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges.\nTagsággal járó kedvezményes jegyeket\, bérleteket szintén csak a helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.\nMegértéseteket köszönjük!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/hatha-jogaora-4/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/jogatanfolyamm-kezdoknek.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260415T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260415T193000
DTSTAMP:20260404T205839
CREATED:20250902T072645Z
LAST-MODIFIED:20260322T071420Z
UID:10014414-1776276000-1776281400@sivananda.hu
SUMMARY:VÉDÁNTA sarok és meditáció
DESCRIPTION:A Védánta sarok foglalkozáson az érdeklődők betekintést nyernek a Védánta egyik alaptanításába\, a Vaszistha Jógába. Ezen keresztül ízelítőt kapnak a Védánta időtlen bölcsességéből. A Védánta sarok 90 perces. \nAzoknak ajánljuk\, akik szeretnének bepillantást nyerni a Dnyána-Jóga (tudás jógája) ösvényébe\, szeretik a vizsgálódást\, elmélkedést\, és szeretnének még több inspirációt nyerni a meditáció gyakorlásához. \nSzvámí Sivánanda a következőképpen foglalja össze a Védántát:  \n„Ez az a tudomány\, amely az embert kiemeli a világiasság síkjáról. A Védánta az emberi tapasztalás csúcsa\, a gondolkodás folyamatának legvége. Ez a legnagyszerűbb és legmagasabb rendű tudás.” \nGyere\, elmélkedjünk együtt!\nAUM Namah Sivája \nBÉRLETEK\nAz eddig megvásárolt bérletek továbbra is érvényesek.\nIlletve vásárolhatsz újat (a kiválasztott típusra kattintva): \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\n*** \nVárunk szeretettel az év minden napján a Neked való jógával:\n\nJógatanfolyamok kezdőknek és haladóknak.\nOktató képzések.\nJógafilozófia az alapoktól a felsőfokig.\nJógaterápia és ájurvéda.\nJógaéletmód\, elvonulások és jógatáborok.\n\n„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád\, az életerőd\, az élethosszod és az egészséged szintje.” – Szvámí Sivánanda \n„Bárki jógázhat\, nem számít\, mennyi idős\, milyen vallású\, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg\, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.”  – Szvámí Visnu-dévánanda \nLátogass el a FACEBOOK oldalunkra is\, ahol folyamatos friss híreket és tanításokat olvashatsz a jógával kapcsolatban.
URL:https://sivananda.hu/esemeny/vedanta-sarok-es-meditacio/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Filozófia,Gyakorló óra,Meditáció
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/vedanta-klub.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260415T183000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260415T203000
DTSTAMP:20260404T205839
CREATED:20250219T093800Z
LAST-MODIFIED:20260322T071631Z
UID:10013767-1776277800-1776285000@sivananda.hu
SUMMARY:Hatha jógaóra
DESCRIPTION:Hatha jógaóra\nA hatha jógaóra foglalkozásokon kellemes légkörben és a korábban már megismert emberekkel közösen gyakorolhatod az alaptanfolyamon elsajátított ászanákat (jógagyakorlatokat) és pránájámákat (jóga légzőgyakorlatokat)\, egyre tovább fejlesztve azokat. \n „Alapvetően a jógatechnikák szintézise az\, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert\, melyek teljesen megelevenítik a testet\, hogy az megőrizze erejét\, energiáját\, vitalitását\, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket\, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát\, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” – Szvámí Visnu-dévánanda \nFELÉPÍTÉS\n\nRelaxáció: Teljes ellazulás fizikai\, mentális és lelki szinten.\nMeditáció: Segítségével megszabadulhatunk minden negatív tulajdonságunktól\, a belső harmónia és béke állandósul bennünk.\nElőkészítő gyakorlatok: Átmozgatjuk szemizmainkat és nyakizmainkat.\nPránájámák: Légzőgyakorlatok\, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.\nSzúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő\, energetizáló sor.\n12 alapászana: Az ászanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is\, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket. Mi a mesterünk által összeállított ászanasort gyakoroljuk.\nKírtana: a mai kor embere számára a jóga leghatékonyabb eszköze: közösségben együtt énekelni Isten neveit. Ettől hatalmas erő keletkezik\, mely az egyénre és az egész világra egyaránt jótékony hatással van:\n\n„Felemelő gondolatokat ébresztenek mások elméjében\, vigaszt és erőt nyújtanak minden embernek\, békét\, harmóniát\, egyetértést teremtenek. A negatív erőket gyorsan megsemmisítik\, és boldogságot hoznak az egész világnak.” – Szvámí Sivánanda \nVáljon kedves teljességedre!\nAUM Namah Sivája \nBÉRLETEK\nVálaszthatsz a bérletek közül kedvedre: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\nTAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE\nTagdíjak befizetése csak helyszínen\, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges.\nTagsággal járó kedvezményes jegyeket\, bérleteket szintén csak a helyszínen\, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.\nMegértéseteket köszönjük!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/hatha-jogaora-2/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/jogatanfolyamm-kezdoknek.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260416T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260416T200000
DTSTAMP:20260404T205839
CREATED:20250227T094004Z
LAST-MODIFIED:20260322T072027Z
UID:10013832-1776362400-1776369600@sivananda.hu
SUMMARY:Gerincterápiás jógaóra
DESCRIPTION:GERINCTERÁPIÁS jógaóra\nEz a jógaórát azoknak ajánljuk elsősorban\, akik elvégezték a “Gerincterápiás jóga alaptanfolyamunkat” és szeretnének problémájukra hatékony és biztonságos jóga gyakorlást végezni. Akiknek tartáshibájuk vagy olyan gerincbetegségük van\, melyek nem teszik lehetővé a “sima” jóga gyakorlást és megkövetelik a gerincről speciális ismeretekkel rendelkező jógaoktatókat. \nEzeket az órákat  “Gerincterápiás jógaoktatóink” tartják\, akik  100 órás oktatói továbbképzésen szereztek gerincterápiás ismereteket. Szakszerűen tudják jógáztatni a komolyabb gerincbántalmakkal rendelkezőket (pl. porckorongsérveseket) is. Ezeken a gyakorló órákon olyan gyakorlatok és ászanák is előfordulnak\, melyek nem szerepelnek a Sivananda alaptanfolyamon és  -gyakorlókon\, sem a Gerincbarát jóga gyakorlókon. \nItt is van relaxáció\, meditáció\, végzünk légzőgyakorlatokat\, valamint mindenki számára biztonságosan felépített\, terápiás feladatsorokat a gerincre. \nA leírt gerincterápiás gyakorló foglalkozás 120 perces. \n„Alapvetően a jógatechnikák szintézise az\, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert\, melyek teljesen megelevenítik a testet\, hogy az megőrizze erejét\, energiáját\, vitalitását\, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket\, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát\, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” \n„Az ászanák nem pusztán testgyakorlatok. A test és az elme szoros kapcsolatban vannak egymással\, ezért a különféle testhelyzetek arra valók\, hogy a prána\, az életenergia akadálymentesen\, könnyedén áramolhasson. Természetesen vannak egyéb jótékony hatások is\, mint pl. a ragyogó fizikai egészség\, a megnövekedett izomhossz\, izomerő és a tartási hibák kijavítása. Mindenféle mellékes jó hatásai is vannak\, de az ászanák célja mégis\, az hogy ezt az energiát a legalacsonyabbtól a legmagasabb szintig emeljék.” -Szvámí Visnu-dévánanda \nVáljon kedves teljességedre!\nAUM Namah Sivájagg
URL:https://sivananda.hu/esemeny/gerincterapias-jogaora-7/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gerincterápiás,Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/gerinc.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260416T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260416T213000
DTSTAMP:20260404T205839
CREATED:20260205T121350Z
LAST-MODIFIED:20260225T083456Z
UID:10014450-1776362400-1776375000@sivananda.hu
SUMMARY:Jógafilozófia alapjai képzés 88 óra - online
DESCRIPTION:Jógafilozófia alapjai képzés – online\n„A jóga\, India egyik legszebb ajándéka a Világ számára. Hat ősi bölcseletének egyike. Nem csak filozófia\, hanem egyben az elme megismerésének és legyőzésének művészete. Ugyanakkor tudomány is\, mivel létünk legkomplexebb struktúráját „az elme” működését és rejtélyes szerkezetét tárja fel. A jóga szútrák az örök alapművek közé tartoznak\, hiszen emberi problémáink (önzés\, vágyak\, harag\, kapzsiság\, gyűlölet\, féltékenység\, aggódás és félelem) örök kísérőtársaink.”  – Anonymus\n \nA modul a 303 órás Haladó Jógaoktatói Képzés egyik modulja.\nAmennyiben 3 év alatt elvégzed a képzés (Haladó Jógaoktatói Képzés) összes modulját és szeretnél Haladó jógaoktatói oklevelet szerezni\, úgy vizsgát tehetsz (a vizsga feltétele a min. 200 órás alap jógaoktatói papír) a teljes képzési anyagból. \nEgyéb esetben a képzés látogatásáról tanúsítvány tudunk kiállítani. \nEbből a modulból lehetőség van külön is vizsgát tenni a teljes képzéstől függetlenül.\nEbben az esetben Rádzsa-jógaoktatói és Védánta jógaoktatói oklevél megszerzésére van lehetőség (a vizsga feltétele a min. 200 órás alap jógaoktatói papír). \n88 órás képzés\, melyen a két ősi indiai filozófiai ágat ismerheted meg:\nA jógafilozófia képzés célja\, hogy mélyebb megértést nyújtson a jóga szellemi és elméleti alapjairól. Nemcsak testgyakorlatokra koncentrál\, hanem a jóga évezredes bölcseleti hagyományait\, szent szövegeit és spirituális céljait is megismerteti a résztvevőkkel. \nMindannyian hatalmas szellemi és lelki erőforrásokkal rendelkezünk\, amelyek a tudatos elme felszíne alatt gyakorlatilag kiaknázatlanul hevernek. E lappangó képesség felszabadítására a rádzsa-jóga pszichológiai megközelítésű segítséget ad\, amely az elme összpontosításának és ellenőrzésének gyakorlati rendszerén alapul. \nPatandzsali a jóga filozófiáját szútrákban írta meg. A szútra tömör kijelentést\, velős állítást jelent. Olyan aforizma szerű mondás\, amelynek jelentése mély és rejtett. A szútrák jelentését igen nehéz megfejteni a hozzájuk fűzött kommentárok\, magyarázó szövegek vagy egy jógában jártas mester segítsége nélkül. \nKinek ajánlott?\n– Jógaoktatóknak\, akik szeretnék bővíteni tudásukat a filozófiai háttérről\n– Jóga gyakorlóknak\, akik mélyebben megértenék a jóga spirituális oldalát\n– Bárkinek\, akit érdekel az indiai filozófia\, életmód és önismeret \nTarts velünk erre a 88 órás ONLINE utazásra és indítsd útjára belső\, szellemi fejlődésedet. \n     Rádzsa-jóga filozófia: \n\nPatandzsali Jóga Szútrák és a kommentárok tanulmányozása\nA jóga nyolc lépcsőjének részletes tanulmányozása\nA meditáció sikerét megalapozó feltételek ismerete\nAz elme rejtélyes működése és uralmának elsajátítása\n\nVédánta filozófia:\nIndia hat filozófiai iskolája\nMit értünk Védánta filozófia alatt\nA Védánta filozófia tanulmányozásának eszközei\nSzvámí Sivananda: Móksa Gítá című művének tanulmányozása\nA Védánta filozófia teljes fogalomrendszere\nA Védák Mahá Vákjáinak értelmezése és ismerete\n\nTeljes ismeretet átfogó\, biztos tudás\, az alapoktól. \nKépzési napok: \n\n2026. 04.16. 18-21:30 Rádzsa-jóga\n2026. 04.23. 18-21:00 Védánta\n2026. 04.30. 18-21:30 Rádzsa-jóga\n2026.05. 07. 18-21:00 Védánta\n2026. 05. 14. 18-21:30 Rádzsa-jóga\n2026. 05. 22. 18-21:00 Védánta\n2026. 05. 29. 18-21:30 Rádzsa-jóga\n2026. 06. 04. 18-21:00 Védánta\n2026. 06. 11. 18-21:30 Rádzsa-jóga\n2026. 09.03. 18-21:30 Rádzsa-jóga\n2026. 09. 10. 18-21:00 Védánta\n2026. 09. 17. 18-21:30 Rádzsa-jóga\n2026. 09. 24. 18-21:00 Védánta\n2026. 10. 01. 18-21:30 Rádzsa-jóga\n2026. 10. 08. 18-21:00 Védánta\n2026. 10. 29. 18-21:00 Védánta\n2026. 11. 05 18-21:00 Védánta\n2026. 11. 12. 18-21:30 Rádzsa-jóga\n2026. 11. 26. 18-21:00 Védánta\n2026. 12. 10 18-21:30 Rádzsa-jóga\n2027. 01. 14. 18-21:00 Védánta\n2027. 01. 21. 18-21:30 Rádzsa-jóga\n2027. 02. 04. 18-21:00 Védánta
URL:https://sivananda.hu/esemeny/jogafilozofia-alapjai-kepzes/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Filozófia,Haladó tanfolyam,Kiemelt
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/09/joga-filozofia.jpg
GEO:47.5489752;18.9649448
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260416T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260416T213000
DTSTAMP:20260404T205839
CREATED:20260219T073635Z
LAST-MODIFIED:20260219T075047Z
UID:10014451-1776362400-1776375000@sivananda.hu
SUMMARY:Haladó jógaoktatói képzés
DESCRIPTION:JÓGAOKTATÓI HALADÓ KÉPZÉS\nŐsi bölcsek időtlen tudásával lehet itt találkozni. Lehet\, hogy a korok változnak\, de az emberi személyiséget alkotó alaptulajdonságok időtlenek. Egyszóval itt fogalmazódnak meg a válaszok a testi jógagyakorlás és az emberi lét miértjeire. E képzések izgalmas és önmagunk megismerésére\, rejtett belső világunk felfedezésére ösztönző ismereteket adnak\, melyek egy boldogabb élethez vezethetnek. \nA 303 órás Haladó Jógaoktató Képzés NEM csak jógaoktatóknak szól\, MODULJAI külön-külön is látogathatók. \nAmennyiben 3 év alatt elvégzed az összes modult és szeretnél Haladó jógaoktatói oklevelet szerezni\, úgy vizsgát tehetsz (a vizsga feltétele a min. 200 órás alap jógaoktatói papír) a teljes képzési anyagból. \nEgyéb esetben a képzés látogatásáról tanúsítvány tudunk kiállítani.  \nA képzés célja\nA Haladó Jógaoktató Képzés (HJOK) kiváló fejlődési lehetőség a jógatudás és gyakorlás elmélyítésére a 200 órás MJSZ által elismert jógaoktatói oklevéllel rendelkezők számára. A képzés egy éves időtartamú. A képzés egyes moduljai önállóan is elvégezhetők\, de haladó jógaoktatói oklevelet csak azok a jógaoktatók kaphatnak\, akik az egész képzést elvégezték és annak anyagából sikeres vizsgát tettek. \nNem csak oktatóknak\nA HJOK egyes moduljain olyan jógázók és jógaoktatók is részt vehetnek ismeretszerzési céllal a szabad helyek erejéig\, akik csak egy vagy több modul ismereteit szeretnék elsajátítani. Ők az adott modul elvégzését igazoló tanúsítványt kapnak. Számukra ez haladó képzésnek minősül. \nOnline részvétel\nA képzés különlegessége\, hogy egyes moduljai online indulnak\, mint a Jóga filozófia alapoktól a felsőfokig\, a Védánta filozófia és a Szádhana elmélete és gyakorlata képzések.\nA Jóga anatómia és fiziológia modul és a Szanszkrit nyelvi alapok személyes részvétellel kerül megrendezésre. \nONLINE RÉSZVÉTELI FELTÉTELEK \n\nA fent említett képzések óráit lehet végig online formában hallgatni\, kivétel a vizsga\,  az csakis személyesen tud megvalósulni.\nAz online képzéseknél a teljes összegének befizetése után\, UTÁNVÉTTEL küldjük meg a modulhoz szükséges tananyagot/könyvet (az Anatómia képzés kivételével\, ezt e-mailben is meg tudjuk osztani).\n\nHJOK Oktató oklevél feltételei\nA Haladó Jógaoktató Képzés (HJOK) résztvevői illetve a Jógafilozófia alapjai modul résztvevői\, amennyiben rendelkeznek a 200 órás MJSZ által elismert jógaoktatói oklevéllel\, jelentkezhetnek Védánta Jógaoktató illetve Rádzsa Jógaoktató cím megszerzésére is. Ez esetben\, ezekből a tantárgyakból emelt szinten kell szóban és írásban is vizsgát tenniük. \nA képzés tematikája\nA képzés olyan tematikával és óraszámmal készült\, hogy a már meglévő 200 órás jógaoktató oklevéllel együtt megfeleljen a Nemzetközi és a Magyar Jógaoktatók Szövetségének 500 órás oktatói minimum követelményeinek. \nA képzés időpontja\, helyszíne és részei\nA teljes HJOK első képzési napja: 2026. április 16. (csütörtök) 18:00 – 21:30  \n\nA képzés egyéves időtartamú\, havi három foglalkozással\, csütörtökönként illetve hétvégén.\nAz alábbi modulok online indulnak: Jógafilozófia\, Védánta\, A szádhana elmélete és gyakorlata.\nA kontakt foglalkozások helyszíne: Sivánanda Jógaközpont\, Budapest II. Szegfű u. 2. (bejárat a Galóca u. felől) A 61-es villamos hűvösvölgyi végállomásától gyalog 8 percre vagy a 64\,164\, 257-es buszokkal 2 megálló.\nSivánanda Ásramban 10 napos Hatha Jóga Pradípiká Jógatábor Pilisszentléleken: A képzésnek része a pilisszentléleki ásramunkban eltöltött jógatábor\, melynek témája a hatha-jóga fontos alapművének\, a Hatha Jóga Pradípikának feldolgozása elméletben és gyakorlatban.\n\nA 2026/2027 ÓRARENDET a jelentkezés után e-amilben küldjük meg. \nA Sivánanda haladó jógaoktató képzés moduljai és óraszámai\n\n\n\n\n\n\n\nTéma\n\nÓraszám\n\n\n1.\nJógafilozófia alapjai képzés\n88\n\n\n2.\nHatha Jóga Pradípiká 10 napos tábor a Sivánanda Ásramban\n152\n\n\n3.\nJóga anatómia és fiziológia\n23\n\n\n4.\nA szádhana elmélete és gyakorlata\n20\n\n\n5.\nA jóga titkos nyelve-Szanszkrit nyelvi alapok\n20\n\n\n\n\n\n\n\nÖsszesen\n\n303\n\n\n\nA Haladó Jógaoktató Képzés tematikája modulok szerint: \nJÓGAFILOZÓFIA ALAPJAI KÉPZÉS\nRádzsa-jóga \nOktató: Omkāra (Veres András) vezető jógaoktató \n\nA jógafilozófia alapjai\nPatandzsali Jóga Szútráinak és a kommentárok tanulmányozása\nA jóga nyolc lépcsőjének részletes tanulmányozása a szútrák alapján\nA meditáció sikerét megalapozó feltételek ismerete a szútrák alapján\nAz elme rejtélyes működése és uralmának elsajátítása a szútrák alapján\n\nVédánta \nOktató: Ditz Dóra és Szabó Ildikó vezető jógaoktatók \n\nIndia hat filozófiai iskolája\nMit értünk Védánta filozófia alatt\nA Védánta filozófia tanulmányozásának eszközei\nSzvámí Sivananda: Móksa Gítá című művének tanulmányozása\nA Védánta filozófia teljes fogalomrendszere\nA Védák Mahá Vákjáinak értelmezése és ismerete\n\nMODUL DÍJA: 166.000\,- Ft\nONLINE KÉPZÉS \nHATHA JÓGA PRADÍPIKÁ 10 NAPOS JÓGATÁBOR A SIVÁNANDA ÁSRAMBAN\nOktatók: Ánandí (Dr. Hovanecz Anikó) és Ananta (Varró Zoltán) vezető jógaoktatók \n\nA hatha jóga fontos alapművének\, a Hatha Jóga Pradípikának feldolgozása elméletben és gyakorlatban.\nElső rész: Ászanák ismertetése és gyakorlása\nMásodik rész: A hat testtisztító gyakorlat (satkarmák) és légzőgyakorlatok (pránájámák) ismertetése és gyakorlása\nHarmadik rész: Mudrák és bandhák ismertetése és gyakorlása\nNegyedik rész: A tudatfeletti állapotokkal (szamádhi) kapcsolatos tanítások\nNapi kétszeri meditáció\nNapi kétszeri kírtana (mantra éneklés). A kírtana hatása az érzelmekre. A kírtana gyakorlás hatékonyságához szükséges mentális hozzáállás\nA vegetáriánus étkezés mélyebb értelmezése\n\nFontos: Amennyiben a teljes Haladó Jógaoktatói Képzésre jelentkezésed időpontjában már betelt a tábor\, akkor ezt a modult a következő év júniusában induló táborban tudod elvégezni (itt a helyed már előre biztosított lesz). \nMODUL DÍJA: 220.000\,- Ft\nKONTAKT KÉPZÉS \nHATHA JÓGA ANATÓMIA \nOktató: Dr. Hovanecz Anikó és Szöllőssy Anna \n\nÉrdekel\, hogy mi történik az agyban a váltott orrlyukú légzés alatt?\nMitől tisztító gyakorlat (krijá) és pránájáma is egyben a Kapálabháti?\nMit és hogyan közvetítenek a mozgászerveken keresztül az ászanák?\nMég sok más érdekességről is hallhatsz ezen a modulon\, melyekkel segítheted a magad és tanítványaid még tudatosabb\, kontrollált jóga gyakorlását.\n\n\nIsmerd meg jobban tested működését a hatha jógában.\nMODUL DÍJA: 55.000\,- Ft\nKONTAKT KÉPZÉS\n \nA SZÁDHANA ELMÉLETE ÉS GYAKORLATA\nOktatók: Omkāra (Veres András) vezető jógaoktató \nAzokat a sikeres jóga (szádhana) gyakorlási technikákat szeretnénk átadni\, amelyekkel Szvámí Sivánanda világhírű tanítókat tudott képezni elméletben és gyakorlatban egyaránt.\nMinden az írások szerinti módon\, egységes rendszerben végrehajtott jógagyakorlást SZÁDHANÁNAK nevezünk.\nA modul alapját Szvámí Sivánanda szádhanával kapcsolatos írásai képezik.\nA jógagyakorlás sikerének titka évezredek óta a rendszerbe foglalt\, integrált gyakorlás\, ahol az előírt technikák gyakorlási módja az alábbi feltételek mindegyikét kielégítik:\n1. Hosszú időn keresztül\n2. Megszakítás nélkül\n3. Hittel\n4. Odaadással \nA modul tartalmaz egy négy órás mantraírást (likhita dzsapa)\, melynek során a résztvevő vállalja\, hogy a képzés ideje alatt 4 db A/4-es papírt (tetszőleges) mantrákkal ír tele. \nMODUL DÍJA: 46.000\,- Ft\nONLINE KÉPZÉS\n \nA JÓGA TITKOS NYELVE – SZANSZKRIT NYELVI ALAPOK\nOktató: Körtvélyesi Tibor\, a Buddhista Főiskola szanszkrit nyelvtanára \n\nIsmerkedés a jóga nyelvével\, a szanszkrittal\nA szanszkrit abc megismerése\nMantrák és a spirituális írások verseinek helyes kiejtése\n\nMODUL DÍJA: 46.000\,- Ft\nKONTAKT KÉPZÉS\n \nJógaközpont tagság\nA haladó oktatói képzés résztvevői a képzés ideje alatt automatikusan jógaközpont tagsági kártyát kapnak\, az ezzel járó kedvezményekkel együtt. \nÖltözet\nA foglalkozásokon kényelmes\, szabad mozgást biztosító ruha ajánlott\, lehetőleg fehér színben. \nHiányzások\nA képzés jellegéből adódóan a hiányzást lehetőleg kerülni kell. A HJP jógatáborból nem lehet hiányozni. A jógaközpontban tartott órák esetében legfeljebb hat foglalkozásról lehet igazoltan hiányozni. (Egy foglalkozás 4 órás\, 6 foglalkozás = 6 x 4 óra\, azaz 24 óra) \nA vizsga\nElőfeltételek a vizsgához: \n\nA hiányzások fentiekhez igazodó betartása\nKépzési díj teljes összegű rendezése\nA képzési (alább ismertetett) segédeszközök meglétének bemutatása\n\nA vizsga menete: \n\nÍrásbeli vizsga – 50 kérdés\, 3 óra 30 perc a rendelkezésre álló idő\nGadzsánanam\, Sivánanda Fohász vagy a Mahá-mritjundzsaja mantra éneklése/elmondása szanszkrit nyelven kívülről\nGyakorlati vizsga – kihúzott tétel alapján\n\nVárható vizsgaidőpont: 2026. márciusa \nA teljes képzés költsége egyben\nA képzés teljes ára egyben\nKorai kedvezményes díj (egyösszegű befizetés esetén) március 15-ig:\n378 000\,-Ft/fő\nMárcius 15. után a képzés díja: \n410 000\,- Ft/fő\nmelyből jelentkezéskor kérünk 50.000\,- Ft regisztrációs díjat befizetni\, a jelentkezés ezzel válik érvényessé. A fennmaradó 360 000\,- Ft egy összegben fizetendő 2026. április 16-ig. \nRészletfizetési lehetőség:\nHárom részletben fizetve összesen 440 000.- Ft/fő: \n\n50.000\,- Ft regisztrációs díj a jelentkezéskor fizetendő.\nAz ezen felüli első részlet azaz 220 000\,- Ft  2026. április 16-ig\,\na második részlet 100 000\,- Ft 2026. október 14-ig\,\na harmadik részlet 70 000\,- Ft 2026. december 14-ig fizetendő.\n\nFONTOS tudnivalók:\n\nA regisztrációs díj összegét\, az 50.000.- Ft-ot nem áll módunkban visszafizetni\, csak akkor\, ha a képzés a szervezők hibájából nem indul el.\nA Sivánanda jógaközpont aktív jógaoktatói 20% kedvezményt kapnak a képzésdíjból. (egyösszegű és részletfizetés esetén is)\nAkik nem a Sivánanda Jógarendszerben szerezték a 200 órás jógaoktatói oklevelüket\, azoknál még feltétel egy Sivánanda alaptanfolyam INGYENES elvégzése\, befejezve legkésőbb a Hatha Jóga Pradípiká 10 napos jógatábor megkezdéséig.\nAlapos\, írásban megfogalmazott indokok alapján\, a Sivánanda Jógaközpont vezetője egyedi elbírálás alapján engedélyezheti a HJOK két év alatti elvégzését. Ez esetben a két évet évenkénti teljes modulokra kell szétszedni és a fizetés a modulokra vonatkozó árak alapján történik. A képzést lezáró vizsgákat a második év végén érvényes vizsgaszabályok szerint kell tenni.\n\nVizsgadíj\nA fenti árak tartalmazzák a vizsgadíjat. A pótvizsgadíj 30.000 Ft. újracsatlakozási díj (korábbi képzésről): 50.000 Ft \nA lemondás feltételei\nA lemondással kapcsolatos feltételeket ide kattintva találod. \nSzállás biztosítása a jógaoktatói képzés alatt\nA jógaközpont szükség esetén 3.500\,- Ft/éj áron szállást biztosít jógamatracon történő alvással\, melyet előre kérünk jelezni. \nA haladó jógaoktatói oklevél megszerzéséhez csak a teljes képzésre lehet jelentkezni\, annak anyagi vonzataival együtt. \nA képzés egyes moduljai önállóan is elvégezhetők\, de haladó jógaoktatói oklevelet csak azok a jógaoktatók kaphatnak\, akik az egész képzést elvégezték és annak anyagából sikeres vizsgát tettek. \nA képzési díjon kívüli költségek\n\n\n\nJóga Szútrák tananyag (ingyenes)\n\n0 Ft \n\n\n\nHatha Jóga Pradípiká tananyag (ingyenes)\n\n0 Ft \n\n\n\nVédánta filozófia tananyag (ingyenes)\n\n0 Ft \n\n\n\nSzanszkrit tananyag (ingyenes)\n\n0 Ft \n\n\n\nJóga\, az elme és a test harmóniája c. könyv\n\n 4.500 Ft \n\n\n\nKírtana CD\, vagy hivatalosan letöltött mp3 fájl\n\n 2.500 Ft \n\n\n\nHatha Jóga Pradípiká 10 napos jógatábor\n\n220.000 Ft \n\n\n\n\nFenti kiadványokból csak a Jógaközpontban megvásárolt eredeti példányokat fogadjuk el.
URL:https://sivananda.hu/esemeny/halado-jogaoktatoi-kepzes/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Kiemelt,Oktató képzés,Online
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/12/shutterstock_211124182-scaled.jpg
GEO:47.5489752;18.9649448
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260417T090000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260417T110000
DTSTAMP:20260404T205839
CREATED:20250402T113908Z
LAST-MODIFIED:20260322T072524Z
UID:10013259-1776416400-1776423600@sivananda.hu
SUMMARY:Gerincterápiás jógaóra
DESCRIPTION:Gerincterápiás jógaóra\nEzt a jógaórát azoknak ajánljuk elsősorban\, akik elvégezték a “Gerincterápiás jóga alaptanfolyamunkat” és szeretnének problémájukra hatékony és biztonságos jóga gyakorlást végezni. Akiknek tartáshibájuk vagy olyan gerincbetegségük van\, melyek nem teszik lehetővé a “sima” jóga gyakorlást és megkövetelik a gerincről speciális ismeretekkel rendelkező jógaoktatókat. \nEzeket az órákat  “Gerincterápiás jógaoktatóink” tartják\, akik  100 órás oktatói továbbképzésen szereztek gerincterápiás ismereteket. Szakszerűen tudják jógáztatni a komolyabb gerincbántalmakkal rendelkezőket (pl. porckorongsérveseket) is. Ezeken a gyakorló órákon olyan gyakorlatok és ászanák is előfordulnak\, melyek nem szerepelnek a Sivananda alaptanfolyamon és  -gyakorlókon\, sem a Gerincbarát jóga gyakorlókon. \nItt is van relaxáció\, meditáció\, végzünk légzőgyakorlatokat\, valamint mindenki számára biztonságosan felépített\, terápiás feladatsorokat a gerincre. \nA leírt gerincterápiás gyakorló foglalkozás 120 perces. \n„Alapvetően a jógatechnikák szintézise az\, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert\, melyek teljesen megelevenítik a testet\, hogy az megőrizze erejét\, energiáját\, vitalitását\, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket\, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát\, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” \n„Az ászanák nem pusztán testgyakorlatok. A test és az elme szoros kapcsolatban vannak egymással\, ezért a különféle testhelyzetek arra valók\, hogy a prána\, az életenergia akadálymentesen\, könnyedén áramolhasson. Természetesen vannak egyéb jótékony hatások is\, mint pl. a ragyogó fizikai egészség\, a megnövekedett izomhossz\, izomerő és a tartási hibák kijavítása. Mindenféle mellékes jó hatásai is vannak\, de az ászanák célja mégis\, az hogy ezt az energiát a legalacsonyabbtól a legmagasabb szintig emeljék.” -Szvámí Visnu-dévánanda \nVáljon kedves teljességedre!\nAUM Namah Sivája \nBÉRLETEK\nVálaszthatsz a bérletek közül kedvedre: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\nTAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE\nTagdíjak befizetése csak helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges.\nTagsággal járó kedvezményes jegyeket\, bérleteket szintén csak a helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.\nMegértéseteket köszönjük!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/gerincterapias-jogaora-13/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gerincterápiás,Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/gerinc.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260417T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260417T193000
DTSTAMP:20260404T205839
CREATED:20250923T084215Z
LAST-MODIFIED:20260323T123131Z
UID:10014422-1776448800-1776454200@sivananda.hu
SUMMARY:Könnyed stresszoldó jógagyakorlás
DESCRIPTION:Könnyed stresszoldó jógagyakorlás\n\n\nEngedd el a hétköznapok feszültségeit\, oldódj a jógagyakorlás által.\nÉrezd meg\, hogy a heti rohanás lecsendesedik benned és a hétvége pihenésébe megérkezel!\nKönnyed jógagyakorlás\, hosszabb relaxációval és feszültségoldással\, légzőgyakorlattal.\nNincs teljesítmény\, nincs sietség – érkezz meg a jelenbe testileg-lelkileg és szellemileg is.\nA hagyományos jóga órán könnyített\, kezdők által is követhető ászanákkal\, alapos bemelegítéssel\, – mely már a feszültségoldásra helyezi a hangsúlyt – tapasztalhatod meg a jógagyakorlás jótékony hatásait.\n\n\n\nA foglalkozásokat havonta kétszer\, pénteken 18 – 19.30-ig tartjuk a Sivánanda Jógaközpont épületében (1028 Bp\, Szegfű u.2.)\nElőzetes bejelentkezést kérünk az alábbi e-mailre\, szombat este 8-ig:\nmarschallka72@gmail.com\nMin. 5 résztvevő szükséges az óra megtartásához! \nÁr: 3500.- Ft/fő/alk.\nDiák – és nyugdíjas ár: 3200.- Ft/fő/alk. \nElőre az alábbi számlára utalhatsz:\nSpirituart Jóga Alapítvány 16200137 – 18537224 \nA megjegyzésbe írd be a nevedet\, címedet és hogy „pénteki könnyed jógaóra”.
URL:https://sivananda.hu/esemeny/konnyed-stresszoldo-jogagyakorlas/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2025/02/senior.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260418T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260418T120000
DTSTAMP:20260404T205839
CREATED:20251204T113057Z
LAST-MODIFIED:20260227T090622Z
UID:10014439-1776506400-1776513600@sivananda.hu
SUMMARY:Mi dolgunk az állatokkal?
DESCRIPTION:Mi dolgunk az állatokkal?\nIzgalmas előadásra invitálunk\, ahol a fókuszpont az állatokon lesz: \n– Mi az állati jóllét\, elégedettség\, boldogság fogalma (ha egyáltalán beszélhetünk esetükben ilyenről)\n– Miért gondoskodunk róluk\, kell-e gondoskodnunk?\n– Van-e személyiségük\, lelkük az állatoknak?\n– Kinek van inkább szüksége a másikra\, mit adnak nekünk és hova emelhetjük mi őket?\n– Miért keressük velük a kapcsolatot?\n– Mit gondol a mai ember az állatokról? És az Életről? Mi az életünk értelme\, az állaté\, és az emberé?\n– Voltaképpen\, az állatokról beszélgetünk\, vagy inkább a gazdájukról?\n– Fejlődéstörténet (az idegrendszer fejlődése) és Teremtéstörténet ellentétben áll-e? \nEzeket a kérdéseket próbáljuk megválaszolni\, gondolatébresztésképp\, anélkül\, hogy bármilyen választ kizárólagosnak tekintenénk. \nAz előadást tartja: Czigány Ildikó – Sivánanda jógaoktató\, eredeti foglalkozása szerint repülőgép vezető. Okleveles fitoterapeuta\, botanikát és zoológiát tanult a soproni egyetemen\, természetismereti túravezető. Könyveiből néhány a pilisszentléleki ásramban is megtalálható.
URL:https://sivananda.hu/esemeny/mi-dolgunk-az-allatokkal/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Jógaműhely,Kiemelt
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2025/12/CzI_Deby_skanzen1-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260419T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260419T170000
DTSTAMP:20260404T205839
CREATED:20250304T104139Z
LAST-MODIFIED:20260323T090754Z
UID:10014294-1776592800-1776618000@sivananda.hu
SUMMARY:Ingyenes nyílt nap
DESCRIPTION:Ingyenes nyílt nap\nSzeretettel hívunk és várunk 2026. április 19-én 9:30-18:00 között egy különleges\, ingyenes Jóga nyílt napra\, ahol lehetőséged nyílik belekóstolni a jóga átfogó és mély világába – kezdőként\, újrakezdőként vagy már haladó gyakorlóként is értékes élményekkel gazdagodhatsz!\nRáadásul ezen a napon nyerhetsz egy közel 30.000.-Ft értékű alaptanfolyamot\, illetve bérleteink\, tanfolyamaink és könyveink is kedvezményes áron lesznek: \nAjándék: ALAPTANFOLYAM\nAzon résztvevők között\, akik a nyílt napon személyesen megjelennek és regisztrálnak az erre a célra kialakított felületen\, azok között április 21-én egy 16 órás alaptanfolyamon való részvételt sorsolunk ki. Az utalvány átruházható és fél éven belül felhasználandó! \nA nyertest a megadott elérhetőségein értesítjük. \nKedvezményes vásárlás (csak ezen a napon)\n\n20%-os kedvezmény az általunk kiadott könyvekre\n20% kedvezmény jóga alaptanfolyamainkra kezdőknek\, meditációs és gerincterápiás tanfolyamainkra\n20% kedvezmény BÉRLETEKRE: 5 alkalmas\, 10 alkalmas\, 1 havi korlátlan\, 3 havi korlátlan\, 1 éves korlátlan (a bérletkedvezmények CSAK érvényes tagságival vehetők igénybe!)\nA Jógaoktatói alapképzésünk 365.000\,- Ft helyett 320.000\,- Ft-ért érhető el (egyösszegű befizetés esetén).\n\nPROGRAM:\nVisnu terem:\n09:30-11:30 Gerincterápiás jógaóra – Szöllőssy Anna\n11:45-12:50 Jóga Nidrá (előtte könnyed átmozgatással) – Marschall Kata\n13:00-14:00 Stresszkezelés a jóga tükrében előadás – Kalmár Emese Szaraszvatí\n15:30-16:30 Jógaoktatói képzés bemutatása előadás – \nSivánanda terem:\n09:30-11:30 Dinamikus jógaóra – Kubicsek Erika\n11:45-13:15 Sivánanda jógaóra 90 percben – Herczeg Mariann Prémadászí\n14:00-15:00 Csakrameditáció– Szilassy Katica\n15:15-16:45 Iroda jóga– Marschall Kata\n17:15-19:15 Örömzene – Dohnál Ildikó – Laksmí és Beöthy Árpi – Visnu \nSiva terem:\n13:00-14:00 A jóga célja\, lépcsői és megtapasztalások az úton előadás – Veres András Omkára\n14:15-15:15 Meditáció\, relaxáció\, jógafilozófia előadás – Veres András Omkára\n15:30-16:30 Hogyan segítheti az életünket a jóga és az ájurvéda? előadás – Dr. Hovanecz Anikó Ánandí \nMiért érdemes eljönnöd?\n\n\nMert kipróbálhatod a különböző jógairányzatokat elköteleződés nélkül. \n\n\nMert megtapasztalhatod\, milyen az\, amikor elcsendesedik az elme.  \n\n\nMert választ kaphatsz régóta benned lévő kérdésekre: miért nem érzem jól magam a bőrömben? Hogyan tudnék tudatosabban élni? \n\n\nMert közösségre találhatsz – olyan emberek között\, akik szintén a belső fejlődés útját járják. \n\n\nÉs mert ez a nap lehet az első lépés egy teljesebb\, békésebb élet felé. \n\n\nNe hagyd ki ezt az alkalmat! Jöjj el\, próbáld ki\, kérdezz\, érezz – és találd meg a saját utad a jógán keresztül.Tarts velünk\, és engedd\, hogy elinduljon benned a belső átalakulás! \n  \nA program ingyenes\, de az éves szinten több\, mint 400 ingyenes programunk fenntarthatóságához\, Alapítványunk küldetésének ellátásához szívesen fogadunk adományokat közhasznú céljainkra. Nevünk: Spirituart Jóga Alapítvány Számlaszámunk: 16200106-11604543 \n  \n  \n  \n\n 
URL:https://sivananda.hu/esemeny/nyilt-nap/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Ingyenes,Kiemelt
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2025/03/492649564_1257487269714239_9219032155537794115_n.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260419T171500
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260419T191500
DTSTAMP:20260404T205839
CREATED:20241114T152017Z
LAST-MODIFIED:20260323T091229Z
UID:10011826-1776618900-1776626100@sivananda.hu
SUMMARY:Örömzene
DESCRIPTION:Örömzene\n„A zene szattvával (tisztaság\, fény) tölti meg az elmét\, és harmóniát ébreszt a szívben. A zene a legkeményebb szívet és az ember állati természetét is meglágyítja. A zene megvigasztalja\, megnyugtatja és felvidítja az elkeseredetteket. Vigaszt nyújt a magányosoknak és csüggedőknek. A zene eloszlatja az aggodalmat\, a gondot\, a szorongást. Elfeledteti veled a világot.\nA zene megnyugtatja az idegfeszültséget\, és helyreállítja a stressztől szenvedő testrészek normál működését.\nA kírtan (örömzene) a legjobb gyógyszer és erősítőszer a betegség kezelésében.  \nPróbáld ki ezt az egyedülálló orvosságot és tapasztald meg csodálatos jótéteményeit!”\nSzvámí Sivánanda \nA program ingyenes\, de az éves szinten több\, mint 400 ingyenes programunk fenntarthatóságához\, Alapítványunk küldetésének ellátásához szívesen fogadunk adományokat közhasznú céljainkra. Nevünk: Spirituart Jóga Alapítvány Számlaszámunk: 16200106-11604543 \nGyere\, énekeljünk együtt!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/oromzene/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Ingyenes,Kiemelt
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/09/sivananda-hanganyagok-325-3.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260420T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260420T200000
DTSTAMP:20260404T205839
CREATED:20250227T094245Z
LAST-MODIFIED:20260330T224904Z
UID:10013833-1776708000-1776715200@sivananda.hu
SUMMARY:Gerincterápiás jógaóra
DESCRIPTION:GERINCTERÁPIÁS jógaóra\nEz a jógaórát azoknak ajánljuk elsősorban\, akik elvégezték a “Gerincterápiás jóga alaptanfolyamunkat” és szeretnének problémájukra hatékony és biztonságos jóga gyakorlást végezni. Akiknek tartáshibájuk vagy olyan gerincbetegségük van\, melyek nem teszik lehetővé a “sima” jóga gyakorlást és megkövetelik a gerincről speciális ismeretekkel rendelkező jógaoktatókat. \nEzeket az órákat  “Gerincterápiás jógaoktatóink” tartják\, akik  100 órás oktatói továbbképzésen szereztek gerincterápiás ismereteket. Szakszerűen tudják jógáztatni a komolyabb gerincbántalmakkal rendelkezőket (pl. porckorongsérveseket) is. Ezeken a gyakorló órákon olyan gyakorlatok és ászanák is előfordulnak\, melyek nem szerepelnek a Sivananda alaptanfolyamon és  -gyakorlókon\, sem a Gerincbarát jóga gyakorlókon. \nItt is van relaxáció\, meditáció\, végzünk légzőgyakorlatokat\, valamint mindenki számára biztonságosan felépített\, terápiás feladatsorokat a gerincre. \nA leírt gerincterápiás gyakorló foglalkozás 120 perces. \n„Alapvetően a jógatechnikák szintézise az\, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert\, melyek teljesen megelevenítik a testet\, hogy az megőrizze erejét\, energiáját\, vitalitását\, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket\, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát\, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” \n„Az ászanák nem pusztán testgyakorlatok. A test és az elme szoros kapcsolatban vannak egymással\, ezért a különféle testhelyzetek arra valók\, hogy a prána\, az életenergia akadálymentesen\, könnyedén áramolhasson. Természetesen vannak egyéb jótékony hatások is\, mint pl. a ragyogó fizikai egészség\, a megnövekedett izomhossz\, izomerő és a tartási hibák kijavítása. Mindenféle mellékes jó hatásai is vannak\, de az ászanák célja mégis\, az hogy ezt az energiát a legalacsonyabbtól a legmagasabb szintig emeljék.” -Szvámí Visnu-dévánanda \nVáljon kedves teljességedre!\nAUM Namah Sivája
URL:https://sivananda.hu/esemeny/gerincterapias-jogaora-8/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gerincterápiás,Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/gerinc.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260420T183000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260420T203000
DTSTAMP:20260404T205839
CREATED:20241123T153738Z
LAST-MODIFIED:20260330T225049Z
UID:10012800-1776709800-1776717000@sivananda.hu
SUMMARY:Hatha jógaóra
DESCRIPTION:Hatha jógaóra\nA hatha jógaóra foglalkozásokon kellemes légkörben gyakorolhatod az alaptanfolyamon elsajátított ászanákat (jógagyakorlatokat) és pránájámákat (jóga légzőgyakorlatokat)\, egyre tovább fejlesztve azokat. \n „Alapvetően a jógatechnikák szintézise az\, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert\, melyek teljesen megelevenítik a testet\, hogy az megőrizze erejét\, energiáját\, vitalitását\, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket\, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát\, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” – Szvámí Visnu-dévánanda \nFELÉPÍTÉS\n\nRelaxáció: Teljes ellazulás fizikai\, mentális és lelki szinten.\nMeditáció: Segítségével megszabadulhatunk minden negatív tulajdonságunktól\, a belső harmónia és béke állandósul bennünk.\nElőkészítő gyakorlatok: Átmozgatjuk szemizmainkat és nyakizmainkat.\nPránájámák: Légzőgyakorlatok\, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.\nSzúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő\, energetizáló sor.\n12 alapászana: Az ászanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is\, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket. Mi a mesterünk által összeállított ászanasort gyakoroljuk.\nKírtana: a mai kor embere számára a jóga leghatékonyabb eszköze: közösségben együtt énekelni Isten neveit. Ettől hatalmas erő keletkezik\, mely az egyénre és az egész világra egyaránt jótékony hatással van:\n\n„Felemelő gondolatokat ébresztenek mások elméjében\, vigaszt és erőt nyújtanak minden embernek\, békét\, harmóniát\, egyetértést teremtenek. A negatív erőket gyorsan megsemmisítik\, és boldogságot hoznak az egész világnak.” – Szvámí Sivánanda \nVáljon kedves teljességedre!\nAUM Namah Sivája \nBÉRLETEK\nVálaszthatsz a bérletek közül kedvedre: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\nTAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE\nTagdíjak befizetése csak helyszínen\, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges.\nTagsággal járó kedvezményes jegyeket\, bérleteket szintén csak a helyszínen\, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.\nMegértéseteket köszönjük!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/hatha-jogaora-120-perc-3/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/joga-gyakorlo-120.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260421T183000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260421T193000
DTSTAMP:20260404T205839
CREATED:20241114T104738Z
LAST-MODIFIED:20260319T135738Z
UID:10011820-1776796200-1776799800@sivananda.hu
SUMMARY:Csoportos hangfürdő és hangutazás
DESCRIPTION:Hangfürdő\nFontos: a Hangfürdőre előzetes bejelentkezés szükséges legkésőbb aznap 12:00-ig! Az eseményt minimum 4 fő részvételével tartjuk meg! \nA csoportos hangfürdő és hangutazás egy relaxációs\, meditációs program\, amely során a résztvevők különféle hangszerek (például hangtálak\, gongok\, csengők\, sámándobok stb.) hangjaiban relaxálnak. A cél\, hogy a hangok és rezgések segítségével mély ellazulást\, belső békét és testi-lelki harmóniát érjünk el. \nA tibeti hangtálak rezgésével beindulnak a szervezet öngyógyító hatásai\, az elme lenyugszik\, harmóniát hoz létre létezésünk minden szintjén\, tisztít és pozitív energiával tölt fel. A kezelést követően nyugodt\, kiegyensúlyozott állapotba térhetsz vissza az életbe\, mely egy jó darabig ellenállóvá tesz a feszült helyzetekkel szemben. A hangtálak különböző frekvencián történő megszólaltatása közvetlenül az energetikai rendszerünkre a csakráinkra fejtik ki hatását. Amire éppen szükségünk van\, azok a testünket tartalmazó víz segítségével jutnak el bőrünkön\, csontunkon\, belső szerveinken keresztül szervezetünk legapróbb sejtjeihez és evvel a feszültséget\, diszharmóniát képes visszaállítani. \n\nTudtad\, hogy a hangfürdőnek számos jótékony hatása van?\n Stresszoldó – A hanghullámok segítenek a test és az idegrendszer megnyugtatásában.\n Elősegíti a mély relaxációt – Segíthet az alvászavarok\, szorongás vagy feszültség csökkentésében.\n Energetizáló hatással bír – Feltölt energetikailag és frissességérzetet ad.\nSegít az öngyógyító folyamatok támogatásában – A rezgések stimulálhatják a test természetes öngyógyító mechanizmusait.\n\n\n\nA hangfürdő nem orvosi kezelés\, de alternatív\, kiegészítő eszköz lehet a testi-lelki jólét fenntartásához.\nGyertek és próbáljátok ki ti is\n\n\nHa szeretnél elmélyülni a hangok világában\, kipróbálni önmagadon a zengő tálak és más hangszerek csodálatos tisztító\, energetizáló\, gyógyító hatásait\, akkor itt a lehetőség\, hogy belemerülj a rezgések óceánjába a Csoportos hangfürdő alkalmával. A hangtálak hangjait maghéj „szélcsengő” és esőbot is színesíti majd. \n\n 
URL:https://sivananda.hu/esemeny/hangfurdo/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Kiemelt,Meditáció
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/hangtal-4.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260422T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260422T120000
DTSTAMP:20260404T205839
CREATED:20251104T083353Z
LAST-MODIFIED:20260330T225950Z
UID:10014429-1776852000-1776859200@sivananda.hu
SUMMARY:Gerincbarát jógaóra
DESCRIPTION:Gerincbarát jógaóra\nSivánanda gerincbarát gyakorló jógaóra a tartáshibák és gerincbántalmak megelőzésére és rehabilitációjára szolgál. \nA gerincbarát jógagyakorlón az alaptanfolyamon elsajátított ászanákat vagy variációjukat gyakoroljuk könnyített formában. Cél a gerinc védelmének és rugalmasságának javítása\, hogy a test edzése jobb közérzetet\, fájdalommentes életet adjon. Azoknak ajánljuk\, akiknél  tartáshibák vagy enyhébb \, fájdalommal nem járó gerincbántalmak ismertek\, vagy csak kissé merevebb a gerincük\, illetve ülő életmódjuk miatt a gerincre helyezik a hangsúlyt. \nFELÉPÍTÉS\n\nRelaxáció: Teljes ellazulás fizikai\, mentális és lelki szinten.\nMeditáció: Segítségével megszabadulhatunk minden negatív tulajdonságunktól\, a belső harmónia és béke állandósul bennünk.\nElőkészítő gyakorlatok: Átmozgatjuk szemizmainkat\, nyakizmainkat\, előkészítjük a kis-ízületeket és gerincünket az ászanák gyakorlásához.\nPránájámák: Légzőgyakorlatok\, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.\nSzúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő\, energetizáló sor.\n12 alapászana: Az ászanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is\, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket. Mi a mesterünk által összeállított ászanasort gyakoroljuk.\nKírtana: a mai kor embere számára a jóga leghatékonyabb eszköze: közösségben együtt énekelni Isten neveit. Ettől hatalmas erő keletkezik\, mely az egyénre és az egész világra egyaránt jótékony hatással van:\n\n„Felemelő gondolatokat ébresztenek mások elméjében\, vigaszt és erőt nyújtanak minden embernek\, békét\, harmóniát\, egyetértést teremtenek. A negatív erőket gyorsan megsemmisítik\, és boldogságot hoznak az egész világnak.” – Szvámí Sivánanda \nA leírt gerincbarát gyakorló foglalkozás 120 perces. \nGyere\, fejlődjünk együtt!\nAUM Namah Sivája
URL:https://sivananda.hu/esemeny/gerincbarat-jogaora-2/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gerincterápiás,Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/gerinc.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260422T183000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260422T203000
DTSTAMP:20260404T205839
CREATED:20250107T135420Z
LAST-MODIFIED:20260122T125941Z
UID:10013000-1776882600-1776889800@sivananda.hu
SUMMARY:Meditációs tanfolyam
DESCRIPTION:MEDITÁCIÓS TANFOLYAM\nA tradíció szerint a személyes részvétel az ajánlott\, de akinek erre nincs lehetősége\, azt szívesen várjuk ONLINE is! \nA meditációs tanfolyam egy nagyszerű lehetőség azoknak\, akik szeretnének a meditációval magasabb tudati szinteket elérni\, közelebb kerülni belső lényegükhöz\, megismerve a meditációs technikákat. \n\n“A rendszeres meditációnak köszönhetően az elme megtisztul és az indítékok tisztává válnak. A tudat alatti elme rejtett tudást hoz felszínre\, amely segíti önmagunk jobb megismerését és a világhoz fűződő kapcsolatunk megértését.” (Szvámí Visnu-dévánanda) – Részlet a Sivánanda-kézikönyv a meditációhoz c. műből. \n\nA meditációs tanfolyam célja\, hogy a jóga gyakorlókat a rendszeres otthoni meditációra inspiráljuk. Ennek érdekében mélyebb ismereteket szerezhetünk a meditáció elméletéről és gyakorlatáról egyaránt. \nA meditációnak számos jótékony hatása van. \nRÖVID TÁVÚ JÓTÉKONY HATÁSOK:\n\nnyugodtság\,\nmindennapos derű\,\nkiegyensúlyozottság\,\nnagyobb vitalitás\,\nkevesebb alvásigény.\n\n\nHOSSZÚ TÁVÚ JÓTÉKONY HATÁSOK:\n\ntartós egészség\,\nmegnövekedett intelligenciahányados\,\nnyitottabb\, kreatívabb személyiség\,\nmegnövekedett kitartó erő\,\nstabil belső béke – csökken a stresszre való fogékonyság\,\nnegatív tulajdonságoktól való végleges elszakadás.\n\nA tanfolyam 5×2 órás\, hetente egy alkalommal\, mindig szerdán 18:30-20:30-ig. \nÁRA és KEDVEZMÉNYEK\nAkik korábban már résztvettek ezen a tanfolyamon\, azokat 50% kedvezménnyel támogatjuk. Online vásárlás esetén írd be az ISMETLO50% kuponkódot. \n\n\n\nÁr:\n19 900 Ft\n\n\nKedvezményes ár*:\n15 900 Ft\n\n\nTagi ár:\n16 900 Ft\n\n\nKedvezményes Tagi ár:\n13 900 Ft\n\n\n\n*Kedvezményre jogosultak: érvényes diákigazolvánnyal rendelkező nappalis diákok\, GYED/GYES-en lévő kismamák\, nyugdíjasok. További kedvezményeinket ide kattintva találod. \nA kedvezmények nem vonhatóak össze. \nTagsággal járó kedvezményes jegyeket\, bérleteket szintén csak a helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.\nMegértéseteket köszönjük! \nGyere\, emelkedjünk együtt!\nAUM Namah Sivája \n*** \nVárunk szeretettel az év minden napján a Neked való jógával:\n\nJógatanfolyamok kezdőknek és haladóknak.\nOktató képzések.\nJógafilozófia az alapoktól a felsőfokig.\nJógaterápia és ájurvéda.\nJógaéletmód\, elvonulások és jógatáborok.\n\n\n„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád\, az életerőd\, az élethosszod és az egészséged szintje.” – Szvámí Sivánanda \n„Bárki jógázhat\, nem számít\, mennyi idős\, milyen vallású\, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg\, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.”  – Szvámí Visnu-dévánanda \n\nLátogass el a FACEBOOK oldalunkra is\, ahol folyamatos friss híreket és tanításokat olvashatsz a jógával kapcsolatban.
URL:https://sivananda.hu/esemeny/meditacios-tanfolyam-2/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Kiemelt,Meditáció,Tanfolyam
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2025/01/Sivananda_fotozas_2024_05-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260422T183000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260422T203000
DTSTAMP:20260404T205839
CREATED:20250701T131546Z
LAST-MODIFIED:20260330T230235Z
UID:10014401-1776882600-1776889800@sivananda.hu
SUMMARY:Hatha jógaóra
DESCRIPTION:Hatha jógaóra\nA hatha jógaóra foglalkozásokon kellemes légkörben gyakorolhatod az ászanákat (jógagyakorlatokat) és pránájámákat (jóga légzőgyakorlatokat)\, egyre tovább fejlesztve azokat. \n „Alapvetően a jógatechnikák szintézise az\, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert\, melyek teljesen megelevenítik a testet\, hogy az megőrizze erejét\, energiáját\, vitalitását\, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket\, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát\, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” – Szvámí Visnu-dévánanda \nFELÉPÍTÉS\n\nRelaxáció: Teljes ellazulás fizikai\, mentális és lelki szinten.\nMeditáció: Segítségével megszabadulhatunk minden negatív tulajdonságunktól\, a belső harmónia és béke állandósul bennünk.\nElőkészítő gyakorlatok: Átmozgatjuk szemizmainkat és nyakizmainkat.\nPránájámák: Légzőgyakorlatok\, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.\nSzúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő\, energetizáló sor.\n12 alapászana: Az ászanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is\, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket. Mi a mesterünk által összeállított ászanasort gyakoroljuk.\nKírtana: a mai kor embere számára a jóga leghatékonyabb eszköze: közösségben együtt énekelni Isten neveit. Ettől hatalmas erő keletkezik\, mely az egyénre és az egész világra egyaránt jótékony hatással van:\n\n„Felemelő gondolatokat ébresztenek mások elméjében\, vigaszt és erőt nyújtanak minden embernek\, békét\, harmóniát\, egyetértést teremtenek. A negatív erőket gyorsan megsemmisítik\, és boldogságot hoznak az egész világnak.” – Szvámí Sivánanda \nVáljon kedves teljességedre!\nAUM Namah Sivája \nBÉRLETEK\nVálaszthatsz a bérletek közül kedvedre: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\nTAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE\nTagdíjak befizetése csak helyszínen\, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges.\nTagsággal járó kedvezményes jegyeket\, bérleteket szintén csak a helyszínen\, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.\nMegértéseteket köszönjük!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/hatha-jogaora-11/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/jogatanfolyamm-kezdoknek.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260422T183000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260422T203000
DTSTAMP:20260404T205839
CREATED:20260113T081745Z
LAST-MODIFIED:20260318T111642Z
UID:10014445-1776882600-1776889800@sivananda.hu
SUMMARY:Jógatanfolyam KEZDŐKNEK - ESTI
DESCRIPTION:Jógatanfolyam KEZDŐKNEK – ESTI\nSzeretnél elkezdeni jógázni\, és az alapokat hiteles\, tiszta forrásból elsajátítani?\nAkkor itt a helyed! A 16 órás Jógatanfolyam kezdőknek alkalmain segítünk felkészülni az önálló jógagyakorlásra (is) az eredeti\, ősi tanítások szerint. A foglalkozások minden szerdán 18:30-20:30-ig tartanak 8 héten keresztül. \nHa elvégzed a kezdő jógatanfolyamot\, érteni fogod\, hogy mit\, miért és hogyan kell helyesen és biztonságosan csinálni azért\, hogy… \n\n a tested és a gerinced rugalmasabb legyen\,\n csökkentsd a nyak\, hát- és derékfájdalmaidat\,\n megőrizd egészséged és a jobb életminőséged\,\n felfrissülj\, energiával töltődj\,\n csökkentsd a mindennapi stressz hatásait\,\n a belső békédből erőt meríts minden élethelyzetben.\n\n​A JÓGATANFOLYAM KEZDŐKNEK A JÓGA ÖT ALAPELVE KÖRÉ ÉPÜL\n\na helyes testgyakorlás (alaptesthelyzetek\, vagy ászanák)\,\na helyes légzés (különböző légzőgyakorlatok\, azaz pránájámák)\,\na helyes relaxáció\,\nhallhatsz a helyes táplálkozásról\,\nelsajátíthatod a pozitív gondolkodás és a meditáció alapjait.\n\nGyere\, fejlődjünk együtt!\nAUM Namah Sivája
URL:https://sivananda.hu/esemeny/jogatanfolyam-kezdoknek-esti-2/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Kezdő tanfolyam,Kiemelt
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2025/01/alaptanfolyam-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260423T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260423T120000
DTSTAMP:20260404T205839
CREATED:20250701T131829Z
LAST-MODIFIED:20260330T230436Z
UID:10014403-1776938400-1776945600@sivananda.hu
SUMMARY:Hatha jógaóra
DESCRIPTION:Hatha jógaóra\nA hatha jógaóra foglalkozásokon kellemes légkörben gyakorolhatod az ászanákat (jógagyakorlatokat) és pránájámákat (jóga légzőgyakorlatokat)\, egyre tovább fejlesztve azokat. \n „Alapvetően a jógatechnikák szintézise az\, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert\, melyek teljesen megelevenítik a testet\, hogy az megőrizze erejét\, energiáját\, vitalitását\, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket\, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát\, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” – Szvámí Visnu-dévánanda \nFELÉPÍTÉS\n\nRelaxáció: Teljes ellazulás fizikai\, mentális és lelki szinten.\nMeditáció: Segítségével megszabadulhatunk minden negatív tulajdonságunktól\, a belső harmónia és béke állandósul bennünk.\nElőkészítő gyakorlatok: Átmozgatjuk szemizmainkat és nyakizmainkat.\nPránájámák: Légzőgyakorlatok\, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.\nSzúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő\, energetizáló sor.\n12 alapászana: Az ászanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is\, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket. Mi a mesterünk által összeállított ászanasort gyakoroljuk.\nKírtana: a mai kor embere számára a jóga leghatékonyabb eszköze: közösségben együtt énekelni Isten neveit. Ettől hatalmas erő keletkezik\, mely az egyénre és az egész világra egyaránt jótékony hatással van:\n\n„Felemelő gondolatokat ébresztenek mások elméjében\, vigaszt és erőt nyújtanak minden embernek\, békét\, harmóniát\, egyetértést teremtenek. A negatív erőket gyorsan megsemmisítik\, és boldogságot hoznak az egész világnak.” – Szvámí Sivánanda \nVáljon kedves teljességedre!\nAUM Namah Sivája \nBÉRLETEK\nVálaszthatsz a bérletek közül kedvedre: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\nTAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE\nTagdíjak befizetése csak helyszínen\, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges.\nTagsággal járó kedvezményes jegyeket\, bérleteket szintén csak a helyszínen\, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.\nMegértéseteket köszönjük!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/hatha-jogaora-13/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/jogatanfolyamm-kezdoknek.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260423T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260423T200000
DTSTAMP:20260404T205839
CREATED:20250701T132556Z
LAST-MODIFIED:20260330T230836Z
UID:10014404-1776967200-1776974400@sivananda.hu
SUMMARY:Csakraharmonizáló jógaóra
DESCRIPTION:Csakraharmonizáló jógaóra\nA csakraharmonizáló jógaóra foglalkozáson felkészítjük a testet\, az elmét és a lelket az utána következő csakrameditációra. A  légző gyakorlatok és ászanák agyakorlásával lecsendesítjük az elmét\, így teljességgel átélhetjük a csakrameditáció hatásait. \nA csakraharmonizáló jógaóra alkalmával az egyes gyakorlatoknál a csakrákon van a fókusz. Ezzel még tudatosabban oldhatjuk a létrejött blokkokat\, harmonizáljuk a csakrák működését. Végül éltető energiával (pránával) töltjük fel az adott területeket a csakrameditációval. \nFelépítés\n\nRelaxáció: Teljes ellazulás fizikai\, mentális és lelki szinten.\nPránájámák: Légzőgyakorlatok\, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.\nSzúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő\, energetizáló sor.\n12 alapászana: Az ászanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is\, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket. Mi a mesterünk által összeállított ászanasort gyakoroljuk.\nCsakrameditáció\n\nA jóagóra 120 perces. \nKINEK JAVASOLJUK EZT A FOGLALKOZÁST?\n\nbárkinek\, aki töltődni\, regenerálódni szeretne\,\nakinek békére\, nyugalomra van szüksége\,\nbármilyen betegségben szenvedőnek.\n\nVárunk szeretettel! \n„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád\, az életerőd\, az élethosszod és az egészséged szintje.” – Szvámí Sivánanda \n„Bárki jógázhat\, nem számít\, mennyi idős\, milyen vallású\, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg\, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.”  – Szvámí Visnu-dévánanda \nBÉRLETEK\nVálaszthatsz a bérletek közül kedvedre: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\nTAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE\nTagdíjak befizetése csak helyszínen\, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges.\nTagsággal járó kedvezményes jegyeket\, bérleteket szintén csak a helyszínen\, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.\nMegértéseteket köszönjük!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/csakraharmonizalo-jogaora-2/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:csakra,Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/csakrameditacio.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260424T090000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260424T110000
DTSTAMP:20260404T205839
CREATED:20250402T113832Z
LAST-MODIFIED:20260330T231217Z
UID:10013256-1777021200-1777028400@sivananda.hu
SUMMARY:Gerincterápiás jógaóra
DESCRIPTION:Gerincterápiás jógaóra\nEzt a jógaórát azoknak ajánljuk elsősorban\, akik elvégezték a “Gerincterápiás jóga alaptanfolyamunkat” és szeretnének problémájukra hatékony és biztonságos jóga gyakorlást végezni. Akiknek tartáshibájuk vagy olyan gerincbetegségük van\, melyek nem teszik lehetővé a “sima” jóga gyakorlást és megkövetelik a gerincről speciális ismeretekkel rendelkező jógaoktatókat. \nEzeket az órákat  “Gerincterápiás jógaoktatóink” tartják\, akik  100 órás oktatói továbbképzésen szereztek gerincterápiás ismereteket. Szakszerűen tudják jógáztatni a komolyabb gerincbántalmakkal rendelkezőket (pl. porckorongsérveseket) is. Ezeken a gyakorló órákon olyan gyakorlatok és ászanák is előfordulnak\, melyek nem szerepelnek a Sivananda alaptanfolyamon és  -gyakorlókon\, sem a Gerincbarát jóga gyakorlókon. \nItt is van relaxáció\, meditáció\, végzünk légzőgyakorlatokat\, valamint mindenki számára biztonságosan felépített\, terápiás feladatsorokat a gerincre. \nA leírt gerincterápiás gyakorló foglalkozás 120 perces. \n„Alapvetően a jógatechnikák szintézise az\, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert\, melyek teljesen megelevenítik a testet\, hogy az megőrizze erejét\, energiáját\, vitalitását\, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket\, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát\, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” \n„Az ászanák nem pusztán testgyakorlatok. A test és az elme szoros kapcsolatban vannak egymással\, ezért a különféle testhelyzetek arra valók\, hogy a prána\, az életenergia akadálymentesen\, könnyedén áramolhasson. Természetesen vannak egyéb jótékony hatások is\, mint pl. a ragyogó fizikai egészség\, a megnövekedett izomhossz\, izomerő és a tartási hibák kijavítása. Mindenféle mellékes jó hatásai is vannak\, de az ászanák célja mégis\, az hogy ezt az energiát a legalacsonyabbtól a legmagasabb szintig emeljék.” -Szvámí Visnu-dévánanda \nVáljon kedves teljességedre!\nAUM Namah Sivája \nBÉRLETEK\nVálaszthatsz a bérletek közül kedvedre: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\nTAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE\nTagdíjak befizetése csak helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges.\nTagsággal járó kedvezményes jegyeket\, bérleteket szintén csak a helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.\nMegértéseteket köszönjük!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/gerincterapias-jogaora-10/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gerincterápiás,Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/gerinc.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260424T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260424T193000
DTSTAMP:20260404T205839
CREATED:20251029T094152Z
LAST-MODIFIED:20260331T090055Z
UID:10014428-1777053600-1777059000@sivananda.hu
SUMMARY:Jóga Nidrá – vezetett mélyrelaxáció
DESCRIPTION:Jóga Nidrá – vezetett mélyrelaxáció\nEz a foglalkozásunk minden hónap utolsó péntekjén kerül megtartásra 18:00-19:30 között. \nErre az óránkra bejelentkezés szükséges (min.4 fő részvételével tartjuk meg)\, legkésőbb aznap 12.00 óráig! \n\n\nMi is az a Jóga Nidrá? \nA jóga nidrá\, más néven jógikus alvás\, egy mélyrelaxációs és tudatosságnövelő gyakorlat\, amely a tudatalatti szintjén hat. Bár a neve „alvást” jelent\, valójában nem alvás\, hanem egy olyan tudatállapot\, amely a teljes éberség és az álom határán helyezkedik el.\nA jóga nidrá egy vezetett meditáció\, amely során a gyakorló ellazult fekvő helyzetben (savászanában) marad\, miközben a tudatát egy jógaoktató utasításaira fókuszálja. A cél az\, hogy a test mélyen ellazuljon\, miközben a tudat éber marad.\n\n\n\n\nA jóga nidrá jótékony hatásai az emberi szervezetre: \n\n\ncsökkenti a stresszt és szorongást\, \n\n\njavítja az alvásminőséget\, \n\n\nnöveli a koncentrációt és a mentális tisztaságot\, \n\n\noldja testi és lelki feszültségeket\, \n\n\nmélyebb önismeretre lehet szert tenni. \n\n\nEgyes források szerint 30 perc jóga nidrá akár 2-3 óra alvásnak is megfelelhet\, ami különösen hasznos lehet kimerültség vagy álmatlanság esetén. \nHogyan zajlik egy jóga nidrá foglalkozás?\n\n\nElhelyezkedés savászanában (fekvő pózban) \n\n\nTesttudatosság körbejárása – a figyelem végigvezetése a test különböző pontjain. \n\n\nLégzésfigyelés – a természetes légzés megfigyelése\, ritmikus megnyugvás. \n\n\nÉrzetek\, ellenérzetek felidézése – pl. hideg-meleg\, nehéz-könnyű érzések. \n\n\nKépzelőerő aktiválása – vizualizációk\, belső képek megjelenítése \n\n\nVisszatérés a külső világba – lassú ébredés\, mozgás.
URL:https://sivananda.hu/esemeny/joga-nidra-vezetett-melyrelaxacio-2/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Kiemelt
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/relaxacio-3.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260427T183000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260427T203000
DTSTAMP:20260404T205839
CREATED:20250227T115248Z
LAST-MODIFIED:20260330T231516Z
UID:10014291-1777314600-1777321800@sivananda.hu
SUMMARY:Hatha jógaóra
DESCRIPTION:Hatha jógaóra\nA hatha jógaóra foglalkozásokon kellemes légkörben és a korábban már megismert emberekkel közösen gyakorolhatod az alaptanfolyamon elsajátított ászanákat (jógagyakorlatokat) és pránájámákat (jóga légzőgyakorlatokat)\, egyre tovább fejlesztve azokat. \n „Alapvetően a jógatechnikák szintézise az\, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert\, melyek teljesen megelevenítik a testet\, hogy az megőrizze erejét\, energiáját\, vitalitását\, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket\, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát\, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” – Szvámí Visnu-dévánanda \nFELÉPÍTÉS\n\nRelaxáció: Teljes ellazulás fizikai\, mentális és lelki szinten.\nMeditáció: Segítségével megszabadulhatunk minden negatív tulajdonságunktól\, a belső harmónia és béke állandósul bennünk.\nElőkészítő gyakorlatok: Átmozgatjuk szemizmainkat és nyakizmainkat.\nPránájámák: Légzőgyakorlatok\, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.\nSzúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő\, energetizáló sor.\n12 alapászana: Az ászanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is\, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket. Mi a mesterünk által összeállított ászanasort gyakoroljuk.\nKírtana: a mai kor embere számára a jóga leghatékonyabb eszköze: közösségben együtt énekelni Isten neveit. Ettől hatalmas erő keletkezik\, mely az egyénre és az egész világra egyaránt jótékony hatással van:\n\n„Felemelő gondolatokat ébresztenek mások elméjében\, vigaszt és erőt nyújtanak minden embernek\, békét\, harmóniát\, egyetértést teremtenek. A negatív erőket gyorsan megsemmisítik\, és boldogságot hoznak az egész világnak.” – Szvámí Sivánanda \nVáljon kedves teljességedre!\nAUM Namah Sivája \nBÉRLETEK\nVálaszthatsz a bérletek közül kedvedre: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\nTAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE\nTagdíjak befizetése csak helyszínen\, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges.\nTagsággal járó kedvezményes jegyeket\, bérleteket szintén csak a helyszínen\, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.\nMegértéseteket köszönjük!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/hatha-jogaora-8/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/gyakorlo-jogaora.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260428T183000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260428T203000
DTSTAMP:20260404T205839
CREATED:20250915T112305Z
LAST-MODIFIED:20260323T123214Z
UID:10014420-1777401000-1777408200@sivananda.hu
SUMMARY:Gerincterápiás jóga alaptanfolyam
DESCRIPTION:FÉNY JÓGATERÁPIÁS INTÉZET KÉPZÉSE*\nGerincterápiás jóga alaptanfolyam \n\n“Az igazán rugalmas gerinc a hosszú élet titka” – Kínai közmondás \n\nGerincproblémád van? Bízd gerincedet szakemberre! Segítünk neked szakszerű jógagyakorlással!\nSokat ülsz? Monitorozol? Fáj a hátad\, derekad\, nyakad? \nManapság alig akad olyan ember\, akinek ne lenne időszakos vagy állandósult nyaki\, háti vagy deréktáji fájdalma\, illetve tartási rendellenessége. Az ülő életmód\, a monitor előtti hosszas tartózkodás\, a helytelen testtartás számos módon betegíti a gerincet. Ennek következményeként nemcsak kellemetlen fájdalmak\, de egyéb belső szervi elváltozások is kialakulhatnak. A gerincoszlopot szisztematikus és óvatosan mozgatjuk át jógagyakorlatokkal\, ami segít megszabadulni a fájdalmaktól\, erősíti a hátizmokat\, javítja a testtartást. Kitérünk a gerinc belső szervek működésével való kapcsolatára és a táplálkozásra is. A gyógyulási folyamatot segíti a relaxáció és a mozgással összehangolt légzés. \n\nÁRAK / JELENTKEZÉS / TOVÁBBI INFORMÁCIÓ A FÉNY JÓGATERÁPIÁS INTÉZET OLDALÁN IDE KATTINTVA TALÁLHATÓ.\nA gerincjóga tanfolyamot terápiás és megelőző céllal egyaránt ajánljuk. \nA gerincterápiás jóga tanfolyam alatt megismerkedünk a főbb gerincproblémákkal és a jógikus kezelési lehetőségekkel. \nA gerincjóga tanfolyamon a résztvevők elsajátíthatnak: \n– egyszerű fájdalomcsillapító módszereket\n– nyújtó\, erősítő gyakorlatokat\n– speciális ászanákat és mudrákat\,\n– a gerinc egészségét szolgáló légzőgyakorlatokat\,\n– relaxációs módszereket\, meditációt\, mert a fennálló tünetek mögött gyakran a stressz okozta túlzott izomfeszesség húzódik meg.\n– kitérünk a gerinc belső szervek működésével való kapcsolatára és a táplálkozásra is \nA gerincterápiás jóga tanfolyamra várjuk\, akiknek valamilyen meglévő gerincpanasza van – kortól\, nemtől függetlenül és azokat\, akik megelőzésképpen gyakorolnának. \nAz ülő életmód\, a monitorozás miatt sajnos egyre több a fiatalok körében is a derék-\, hát- és nyakfájás. A gerincoszlopot szisztematikusan és óvatosan mozgatjuk át gerincjóga gyakorlatokkal\, ami segít megszabadulni a fájdalmaktól\, erősíti a hátizmokat\, javítja a testtartást. Az elsajátított gerincjóga gyakorlatok otthoni rendszeres alkalmazásával a panaszok megszüntethetők vagy hatásosan csökkenthetők! \nA 8×2 órás tanfolyamon elsajátíthatod a gerincoszlop szisztematikus és óvatos átmozgatását segítő jógagyakorlatokat\, melyek segítenek megszabadulni a fájdalmaktól\, erősítik a hátizmokat\, javítják a testtartást. A folyamatot segíti a relaxáció és a mozgással összehangolt légzés. A tanfolyamot gyógyító és megelőző céllal egyaránt ajánljuk. \nGerincterápiás jógatanfolyam FELÉPÍTÉSE\nA 8 alkalomból álló tanfolyamon az alaptanfolyami ismereteken kívül foglalkozni fogunk: \n\na gerinc anatómiájával\, a gerincet érintő aktuális kórtani problémákkal (a csoport összetétele adja az aktualitást)\,\na gerinc átfogó\, kíméletes mobilizásával\, mellyel elősegítjük annak rugalmasságát\,\na gerincoszlop helyes tartásában szerepet játszó fontos izomcsoportok – kiemelten a mély hátizmok – megerősítésével és nyújtásával\,\naz alaptanfolyamon tanult alap-testtartások (ászanák) kifejezetten személyre (gerincre) szabott variációinak megismerésével.\n\nA tanfolyamot gyógyító és megelőző céllal egyaránt ajánljuk. \nFontos: A tanfolyami részvételhez pontos írásos orvosi diagnózist kérünk \, melyet e-mailben elküldhetsz az info@fenyjogaterapia.hu-ra\, vagy a leletet elhozhatod az első órára. Ha ilyennel nem rendelkezel\, kérünk\, hogy a tanfolyam első óráján írásban nyilatkozzál arról\, hogy nincs eltitkolt betegséged és a tanfolyamon saját felelősségedre veszel részt.\n Akut problémával\, gyulladás\, erős fájdalom\, kétoldali végtagzsibbadás esetén forduljon szakemberhez! \nGyere\, gyakoroljunk együtt!\nAUM Namah Sivája \nÁRAK / JELENTKEZÉS / TOVÁBBI INFORMÁCIÓ A FÉNY JÓGATERÁPIÁS INTÉZET OLDALÁN IDE KATTINTVA TALÁLHATÓ.\n*** \n*2017 szeptemberétől a Sivánanda Jógaközpont épületében működik a Fény Jógaterápiás Intézet  (FJI)  is\, melynek célja az ájurvéda és a jóga terápiás vonatkozásainak megismertetése\, népszerűsítése. Ennek érdekében jógaterapeuta képzéseket\,  jógaterápiás tanfolyamokat\, egyéb jógaoktatói továbbképzéseket\, műhelyeket (workshopokat)\, tisztító elvonulásokat szervez. \nA Fény Jógaterápiás Intézet jógaterapeuta- és jógaoktató továbbképző tanfolyamai az Yoga Alliance International által akkreditáltak. Az oktatást orvosok\, jógaterapeuták\, vezető jógaoktatók végzik. \nAz FJI működését biztosító\, 2015-ben alapított Magyar Jógaterápiás és Ájurvéda nonprofit Alapítvány 2020-ban beolvadt a Sprituart Jóga Alapítványba. Így a spirituális tevékenység\, a tradicionális jóga oktatás Sivánanda Mester tanításaira épülve\, kiegészült a jóga és ájurvéda terápiás aspektusainak tanításával. A Spirituart Jóga Alapítvány komplex tudástára lett a jóga és az ájurvéda  minden aspektusának. \n***
URL:https://sivananda.hu/esemeny/gerincterapias-joga-alaptanfolyam/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gerincterápiás,Kezdő tanfolyam,Kiemelt
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2025/01/Sivananda_fotozas_2024_02-1-scaled.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR