x

Gerincterápiás jógaóra
2026-05-18 18:00 - 20:00, 2026-08-03 18:00 - 20:00 (Europe/Budapest) | Sivananda Jógaközpont, Szegfű utca 2., Budapest, Pest, 1028, Hungary
GERINCTERÁPIÁS jógaóra
Ez a jógaórát azoknak ajánljuk elsősorban, akik elvégezték a “Gerincterápiás jóga alaptanfolyamunkat” és szeretnének problémájukra hatékony és biztonságos jóga gyakorlást végezni. Akiknek tartáshibájuk vagy olyan gerincbetegségük van, melyek nem teszik lehetővé a “sima” jóga gyakorlást és megkövetelik a gerincről speciális ismeretekkel rendelkező jógaoktatókat.
Ezeket az órákat “Gerincterápiás jógaoktatóink” tartják, akik 100 órás oktatói továbbképzésen szereztek gerincterápiás ismereteket. Szakszerűen tudják jógáztatni a komolyabb gerincbántalmakkal rendelkezőket (pl. porckorongsérveseket) is. Ezeken a gyakorló órákon olyan gyakorlatok és ászanák is előfordulnak, melyek nem szerepelnek a Sivananda alaptanfolyamon és -gyakorlókon, sem a Gerincbarát jóga gyakorlókon.
Itt is van relaxáció, meditáció, végzünk légzőgyakorlatokat, valamint mindenki számára biztonságosan felépített, terápiás feladatsorokat a gerincre.
A leírt gerincterápiás gyakorló foglalkozás 120 perces.
„Alapvetően a jógatechnikák szintézise az, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert, melyek teljesen megelevenítik a testet, hogy az megőrizze erejét, energiáját, vitalitását, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.”
„Az ászanák nem pusztán testgyakorlatok. A test és az elme szoros kapcsolatban vannak egymással, ezért a különféle testhelyzetek arra valók, hogy a prána, az életenergia akadálymentesen, könnyedén áramolhasson. Természetesen vannak egyéb jótékony hatások is, mint pl. a ragyogó fizikai egészség, a megnövekedett izomhossz, izomerő és a tartási hibák kijavítása. Mindenféle mellékes jó hatásai is vannak, de az ászanák célja mégis, az hogy ezt az energiát a legalacsonyabbtól a legmagasabb szintig emeljék.” -Szvámí Visnu-dévánanda
Váljon kedves teljességedre!
AUM Namah Sivája

Jógafilozófia alapjai képzés 88 óra - online
2026-05-21 18:00 - 21:30 | Online
Jógafilozófia alapjai képzés – online
„A jóga, India egyik legszebb ajándéka a Világ számára. Hat ősi bölcseletének egyike. Nem csak filozófia, hanem egyben az elme megismerésének és legyőzésének művészete. Ugyanakkor tudomány is, mivel létünk legkomplexebb struktúráját „az elme” működését és rejtélyes szerkezetét tárja fel. A jóga szútrák az örök alapművek közé tartoznak, hiszen emberi problémáink (önzés, vágyak, harag, kapzsiság, gyűlölet, féltékenység, aggódás és félelem) örök kísérőtársaink.” – Anonymus

A modul a 303 órás Haladó Jógaoktatói Képzés egyik modulja.
Amennyiben 3 év alatt elvégzed a képzés (Haladó Jógaoktatói Képzés) összes modulját és szeretnél Haladó jógaoktatói oklevelet szerezni, úgy vizsgát tehetsz (a vizsga feltétele a min. 200 órás alap jógaoktatói papír) a teljes képzési anyagból.
Egyéb esetben a képzés látogatásáról tanúsítvány tudunk kiállítani.
Ebből a modulból lehetőség van külön is vizsgát tenni a teljes képzéstől függetlenül.
Ebben az esetben Rádzsa-jógaoktatói és Védánta jógaoktatói oklevél megszerzésére van lehetőség (a vizsga feltétele a min. 200 órás alap jógaoktatói papír).
88 órás képzés, melyen a két ősi indiai filozófiai ágat ismerheted meg:
A jógafilozófia képzés célja, hogy mélyebb megértést nyújtson a jóga szellemi és elméleti alapjairól. Nemcsak testgyakorlatokra koncentrál, hanem a jóga évezredes bölcseleti hagyományait, szent szövegeit és spirituális céljait is megismerteti a résztvevőkkel.
Mindannyian hatalmas szellemi és lelki erőforrásokkal rendelkezünk, amelyek a tudatos elme felszíne alatt gyakorlatilag kiaknázatlanul hevernek. E lappangó képesség felszabadítására a rádzsa-jóga pszichológiai megközelítésű segítséget ad, amely az elme összpontosításának és ellenőrzésének gyakorlati rendszerén alapul.
Patandzsali a jóga filozófiáját szútrákban írta meg. A szútra tömör kijelentést, velős állítást jelent. Olyan aforizma szerű mondás, amelynek jelentése mély és rejtett. A szútrák jelentését igen nehéz megfejteni a hozzájuk fűzött kommentárok, magyarázó szövegek vagy egy jógában jártas mester segítsége nélkül.
Kinek ajánlott?
– Jógaoktatóknak, akik szeretnék bővíteni tudásukat a filozófiai háttérről
– Jóga gyakorlóknak, akik mélyebben megértenék a jóga spirituális oldalát
– Bárkinek, akit érdekel az indiai filozófia, életmód és önismeret
Tarts velünk erre a 88 órás ONLINE utazásra és indítsd útjára belső, szellemi fejlődésedet.
Rádzsa-jóga filozófia:

Patandzsali Jóga Szútrák és a kommentárok tanulmányozása
A jóga nyolc lépcsőjének részletes tanulmányozása
A meditáció sikerét megalapozó feltételek ismerete
Az elme rejtélyes működése és uralmának elsajátítása

Védánta filozófia:
India hat filozófiai iskolája
Mit értünk Védánta filozófia alatt
A Védánta filozófia tanulmányozásának eszközei
Szvámí Sivananda: Móksa Gítá című művének tanulmányozása
A Védánta filozófia teljes fogalomrendszere
A Védák Mahá Vákjáinak értelmezése és ismerete

Teljes ismeretet átfogó, biztos tudás, az alapoktól.
Képzési napok:

2026. 05. 21. 18-21:30 Rádzsa-jóga 1.
2026. 05. 29. 18-21:30 Rádzsa-jóga 2.
2026. 06. 04. 18-21:30 Rádzsa-jóga 3.
2026. 06. 11. 18-21:30 Rádzsa-jóga 4.
2026. 09.03. 18-21:00 Védánta 1.
2026. 09. 10. 18-21:00 Védánta 2.
2026. 09. 17. 18-21:00 Védánta 3.
2026. 09. 24. 18-21:00 Védánta 4.
2026. 10. 01. 18-21:30 Rádzsa-jóga 5.
2026. 10. 08. 18-21:00 Védánta 5.
2026. 10. 29. 18-21:00 Védánta 6.
2026. 11. 05 18-21:00 Védánta 7.
2026. 11. 12. 18-21:30 Rádzsa-jóga 6.
2026. 11. 26. 18-21:00 Védánta 8.
2026. 12. 10 18-21:30 Rádzsa-jóga 7.
2027. 01. 14. 18-21:00 Védánta 9.
2027. 01. 21. 18-21:30 Rádzsa-jóga 8.
2027. 02. 04. 18-21:00 Védánta 10.
02.11. csüt 18-21.30 Rádzsa-jóga 9.
02.18. csüt 18-21.00 Védánta 11.
02.25. csüt 18-21.30 Rádzsa-jóga 10.
03.04. csüt18-21.00 Védánta 12.
03.11. csüt 18-21.30 Rádzsa-jóga 11.

Haladó jógaoktatói képzés
2026-05-21 18:00 - 21:30 | Online
JÓGAOKTATÓI HALADÓ KÉPZÉS
Ősi bölcsek időtlen tudásával lehet itt találkozni. Lehet, hogy a korok változnak, de az emberi személyiséget alkotó alaptulajdonságok időtlenek. Egyszóval itt fogalmazódnak meg a válaszok a testi jógagyakorlás és az emberi lét miértjeire. E képzések izgalmas és önmagunk megismerésére, rejtett belső világunk felfedezésére ösztönző ismereteket adnak, melyek egy boldogabb élethez vezethetnek.
A 303 órás Haladó Jógaoktató Képzés NEM csak jógaoktatóknak szól, MODULJAI külön-külön is látogathatók.
Amennyiben 3 év alatt elvégzed az összes modult és szeretnél Haladó jógaoktatói oklevelet szerezni, úgy vizsgát tehetsz (a vizsga feltétele a min. 200 órás alap jógaoktatói papír) a teljes képzési anyagból.
Egyéb esetben a képzés látogatásáról tanúsítvány tudunk kiállítani.
A képzés célja
A Haladó Jógaoktató Képzés (HJOK) kiváló fejlődési lehetőség a jógatudás és gyakorlás elmélyítésére a 200 órás MJSZ által elismert jógaoktatói oklevéllel rendelkezők számára. A képzés egy éves időtartamú. A képzés egyes moduljai önállóan is elvégezhetők, de haladó jógaoktatói oklevelet csak azok a jógaoktatók kaphatnak, akik az egész képzést elvégezték és annak anyagából sikeres vizsgát tettek.
Nem csak oktatóknak
A HJOK egyes moduljain olyan jógázók és jógaoktatók is részt vehetnek ismeretszerzési céllal a szabad helyek erejéig, akik csak egy vagy több modul ismereteit szeretnék elsajátítani. Ők az adott modul elvégzését igazoló tanúsítványt kapnak. Számukra ez haladó képzésnek minősül.
Online részvétel
A képzés különlegessége, hogy egyes moduljai online indulnak, mint a Jóga filozófia alapoktól a felsőfokig, a Védánta filozófia és a Szádhana elmélete és gyakorlata képzések.
A Jóga anatómia és fiziológia modul és a Szanszkrit nyelvi alapok személyes részvétellel kerül megrendezésre.
ONLINE RÉSZVÉTELI FELTÉTELEK

A fent említett képzések óráit lehet végig online formában hallgatni, kivétel a vizsga, az csakis személyesen tud megvalósulni.
Az online képzéseknél a teljes összegének befizetése után, UTÁNVÉTTEL küldjük meg a modulhoz szükséges tananyagot/könyvet (az Anatómia képzés kivételével, ezt e-mailben is meg tudjuk osztani).

HJOK Oktató oklevél feltételei
A Haladó Jógaoktató Képzés (HJOK) résztvevői illetve a Jógafilozófia alapjai modul résztvevői, amennyiben rendelkeznek a 200 órás MJSZ által elismert jógaoktatói oklevéllel, jelentkezhetnek Védánta Jógaoktató illetve Rádzsa Jógaoktató cím megszerzésére is. Ez esetben, ezekből a tantárgyakból emelt szinten kell szóban és írásban is vizsgát tenniük.
A képzés tematikája
A képzés olyan tematikával és óraszámmal készült, hogy a már meglévő 200 órás jógaoktató oklevéllel együtt megfeleljen a Nemzetközi és a Magyar Jógaoktatók Szövetségének 500 órás oktatói minimum követelményeinek.
A képzés időpontja, helyszíne és részei
A teljes HJOK első képzési napja: 2026. április 16. (csütörtök) 18:00 – 21:30

A képzés egyéves időtartamú, havi három foglalkozással, csütörtökönként illetve hétvégén.
Az alábbi modulok online indulnak: Jógafilozófia, Védánta, A szádhana elmélete és gyakorlata.
A kontakt foglalkozások helyszíne: Sivánanda Jógaközpont, Budapest II. Szegfű u. 2. (bejárat a Galóca u. felől) A 61-es villamos hűvösvölgyi végállomásától gyalog 8 percre vagy a 64,164, 257-es buszokkal 2 megálló.
Sivánanda Ásramban 10 napos Hatha Jóga Pradípiká Jógatábor Pilisszentléleken: A képzésnek része a pilisszentléleki ásramunkban eltöltött jógatábor, melynek témája a hatha-jóga fontos alapművének, a Hatha Jóga Pradípikának feldolgozása elméletben és gyakorlatban.

A 2026/2027 ÓRARENDET a jelentkezés után e-amilben küldjük meg.
A Sivánanda haladó jógaoktató képzés moduljai és óraszámai

Téma

Óraszám

1.
Jógafilozófia alapjai képzés
88

2.
Hatha Jóga Pradípiká 10 napos tábor a Sivánanda Ásramban
152

3.
Jóga anatómia és fiziológia
23

4.
A szádhana elmélete és gyakorlata
20

5.
A jóga titkos nyelve-Szanszkrit nyelvi alapok
20

Összesen

303

A Haladó Jógaoktató Képzés tematikája modulok szerint:
JÓGAFILOZÓFIA ALAPJAI KÉPZÉS
Rádzsa-jóga
Oktató: Omkāra (Veres András) vezető jógaoktató

A jógafilozófia alapjai
Patandzsali Jóga Szútráinak és a kommentárok tanulmányozása
A jóga nyolc lépcsőjének részletes tanulmányozása a szútrák alapján
A meditáció sikerét megalapozó feltételek ismerete a szútrák alapján
Az elme rejtélyes működése és uralmának elsajátítása a szútrák alapján

Védánta
Oktató: Ditz Dóra és Szabó Ildikó vezető jógaoktatók

India hat filozófiai iskolája
Mit értünk Védánta filozófia alatt
A Védánta filozófia tanulmányozásának eszközei
Szvámí Sivananda: Móksa Gítá című művének tanulmányozása
A Védánta filozófia teljes fogalomrendszere
A Védák Mahá Vákjáinak értelmezése és ismerete

MODUL DÍJA: 166.000,- Ft
ONLINE KÉPZÉS
HATHA JÓGA PRADÍPIKÁ 10 NAPOS JÓGATÁBOR A SIVÁNANDA ÁSRAMBAN
Oktatók: Ánandí (Dr. Hovanecz Anikó) és Ananta (Varró Zoltán) vezető jógaoktatók

A hatha jóga fontos alapművének, a Hatha Jóga Pradípikának feldolgozása elméletben és gyakorlatban.
Első rész: Ászanák ismertetése és gyakorlása
Második rész: A hat testtisztító gyakorlat (satkarmák) és légzőgyakorlatok (pránájámák) ismertetése és gyakorlása
Harmadik rész: Mudrák és bandhák ismertetése és gyakorlása
Negyedik rész: A tudatfeletti állapotokkal (szamádhi) kapcsolatos tanítások
Napi kétszeri meditáció
Napi kétszeri kírtana (mantra éneklés). A kírtana hatása az érzelmekre. A kírtana gyakorlás hatékonyságához szükséges mentális hozzáállás
A vegetáriánus étkezés mélyebb értelmezése

Fontos: Amennyiben a teljes Haladó Jógaoktatói Képzésre jelentkezésed időpontjában már betelt a tábor, akkor ezt a modult a következő év júniusában induló táborban tudod elvégezni (itt a helyed már előre biztosított lesz).
MODUL DÍJA: 220.000,- Ft
KONTAKT KÉPZÉS
HATHA JÓGA ANATÓMIA
Oktató: Dr. Hovanecz Anikó és Szöllőssy Anna

Érdekel, hogy mi történik az agyban a váltott orrlyukú légzés alatt?
Mitől tisztító gyakorlat (krijá) és pránájáma is egyben a Kapálabháti?
Mit és hogyan közvetítenek a mozgászerveken keresztül az ászanák?
Még sok más érdekességről is hallhatsz ezen a modulon, melyekkel segítheted a magad és tanítványaid még tudatosabb, kontrollált jóga gyakorlását.

Ismerd meg jobban tested működését a hatha jógában.
MODUL DÍJA: 55.000,- Ft
KONTAKT KÉPZÉS

A SZÁDHANA ELMÉLETE ÉS GYAKORLATA
Oktatók: Omkāra (Veres András) vezető jógaoktató
Azokat a sikeres jóga (szádhana) gyakorlási technikákat szeretnénk átadni, amelyekkel Szvámí Sivánanda világhírű tanítókat tudott képezni elméletben és gyakorlatban egyaránt.
Minden az írások szerinti módon, egységes rendszerben végrehajtott jógagyakorlást SZÁDHANÁNAK nevezünk.
A modul alapját Szvámí Sivánanda szádhanával kapcsolatos írásai képezik.
A jógagyakorlás sikerének titka évezredek óta a rendszerbe foglalt, integrált gyakorlás, ahol az előírt technikák gyakorlási módja az alábbi feltételek mindegyikét kielégítik:
1. Hosszú időn keresztül
2. Megszakítás nélkül
3. Hittel
4. Odaadással
A modul tartalmaz egy négy órás mantraírást (likhita dzsapa), melynek során a résztvevő vállalja, hogy a képzés ideje alatt 4 db A/4-es papírt (tetszőleges) mantrákkal ír tele.
MODUL DÍJA: 46.000,- Ft
ONLINE KÉPZÉS

A JÓGA TITKOS NYELVE – SZANSZKRIT NYELVI ALAPOK
Oktató: Körtvélyesi Tibor, a Buddhista Főiskola szanszkrit nyelvtanára

Ismerkedés a jóga nyelvével, a szanszkrittal
A szanszkrit abc megismerése
Mantrák és a spirituális írások verseinek helyes kiejtése

MODUL DÍJA: 46.000,- Ft
KONTAKT KÉPZÉS

Jógaközpont tagság
A haladó oktatói képzés résztvevői a képzés ideje alatt automatikusan jógaközpont tagsági kártyát kapnak, az ezzel járó kedvezményekkel együtt.
Öltözet
A foglalkozásokon kényelmes, szabad mozgást biztosító ruha ajánlott, lehetőleg fehér színben.
Hiányzások
A képzés jellegéből adódóan a hiányzást lehetőleg kerülni kell. A HJP jógatáborból nem lehet hiányozni. A jógaközpontban tartott órák esetében legfeljebb hat foglalkozásról lehet igazoltan hiányozni. (Egy foglalkozás 4 órás, 6 foglalkozás = 6 x 4 óra, azaz 24 óra)
A vizsga
Előfeltételek a vizsgához:

A hiányzások fentiekhez igazodó betartása
Képzési díj teljes összegű rendezése
A képzési (alább ismertetett) segédeszközök meglétének bemutatása

A vizsga menete:

Írásbeli vizsga – 50 kérdés, 3 óra 30 perc a rendelkezésre álló idő
Gadzsánanam, Sivánanda Fohász vagy a Mahá-mritjundzsaja mantra éneklése/elmondása szanszkrit nyelven kívülről
Gyakorlati vizsga – kihúzott tétel alapján

Várható vizsgaidőpont: 2026. márciusa
A teljes képzés költsége egyben
A képzés teljes ára egyben
Korai kedvezményes díj (egyösszegű befizetés esetén) május 1-ig:
378 000,-Ft/fő
Május 1. után a képzés díja:
410 000,- Ft/fő
melyből jelentkezéskor kérünk 50.000,- Ft regisztrációs díjat befizetni, a jelentkezés ezzel válik érvényessé. A fennmaradó 360 000,- Ft egy összegben fizetendő 2026. május 21-ig.
Részletfizetési lehetőség:
Három részletben fizetve összesen 440 000.- Ft/fő:

50.000,- Ft regisztrációs díj a jelentkezéskor fizetendő.
Az ezen felüli első részlet azaz 220 000,- Ft 2026. május 21-ig,
a második részlet 100 000,- Ft 2026. október 14-ig,
a harmadik részlet 70 000,- Ft 2026. december 14-ig fizetendő.

FONTOS tudnivalók:

A regisztrációs díj összegét, az 50.000.- Ft-ot nem áll módunkban visszafizetni, csak akkor, ha a képzés a szervezők hibájából nem indul el.
A Sivánanda jógaközpont aktív jógaoktatói 20% kedvezményt kapnak a képzésdíjból. (egyösszegű és részletfizetés esetén is)
Akik nem a Sivánanda Jógarendszerben szerezték a 200 órás jógaoktatói oklevelüket, azoknál még feltétel egy Sivánanda alaptanfolyam INGYENES elvégzése, befejezve legkésőbb a Hatha Jóga Pradípiká 10 napos jógatábor megkezdéséig.
Alapos, írásban megfogalmazott indokok alapján, a Sivánanda Jógaközpont vezetője egyedi elbírálás alapján engedélyezheti a HJOK két év alatti elvégzését. Ez esetben a két évet évenkénti teljes modulokra kell szétszedni és a fizetés a modulokra vonatkozó árak alapján történik. A képzést lezáró vizsgákat a második év végén érvényes vizsgaszabályok szerint kell tenni.

Vizsgadíj
A fenti árak tartalmazzák a vizsgadíjat. A pótvizsgadíj 30.000 Ft. újracsatlakozási díj (korábbi képzésről): 50.000 Ft
A lemondás feltételei
A lemondással kapcsolatos feltételeket ide kattintva találod.
Szállás biztosítása a jógaoktatói képzés alatt
A jógaközpont szükség esetén 3.500,- Ft/éj áron szállást biztosít jógamatracon történő alvással, melyet előre kérünk jelezni.
A haladó jógaoktatói oklevél megszerzéséhez csak a teljes képzésre lehet jelentkezni, annak anyagi vonzataival együtt.
A képzés egyes moduljai önállóan is elvégezhetők, de haladó jógaoktatói oklevelet csak azok a jógaoktatók kaphatnak, akik az egész képzést elvégezték és annak anyagából sikeres vizsgát tettek.
A képzési díjon kívüli költségek

Jóga Szútrák tananyag (ingyenes)

0 Ft

Hatha Jóga Pradípiká tananyag (ingyenes)

0 Ft

Védánta filozófia tananyag (ingyenes)

0 Ft

Szanszkrit tananyag (ingyenes)

0 Ft

Jóga, az elme és a test harmóniája c. könyv

4.500 Ft

Kírtana CD, vagy hivatalosan letöltött mp3 fájl

2.500 Ft

Hatha Jóga Pradípiká 10 napos jógatábor

220.000 Ft

Fenti kiadványokból csak a Jógaközpontban megvásárolt eredeti példányokat fogadjuk el.

Könnyed stresszoldó jógagyakorlás
2026-05-22 18:00 - 19:30 | Sivananda Jógaközpont, Szegfű utca 2., Budapest, Pest, 1028, Hungary
Könnyed stresszoldó jógagyakorlás

Engedd el a hétköznapok feszültségeit, oldódj a jógagyakorlás által.
Érezd meg, hogy a heti rohanás lecsendesedik benned és a hétvége pihenésébe megérkezel!
Könnyed jógagyakorlás, hosszabb relaxációval és feszültségoldással, légzőgyakorlattal.
Nincs teljesítmény, nincs sietség – érkezz meg a jelenbe testileg-lelkileg és szellemileg is.
A hagyományos jóga órán könnyített, kezdők által is követhető ászanákkal, alapos bemelegítéssel, – mely már a feszültségoldásra helyezi a hangsúlyt – tapasztalhatod meg a jógagyakorlás jótékony hatásait.

A foglalkozásokat havonta kétszer, pénteken 18 – 19.30-ig tartjuk a Sivánanda Jógaközpont épületében (1028 Bp, Szegfű u.2.)
Előzetes bejelentkezést kérünk az alábbi e-mailre, szombat este 8-ig:
marschallka72@gmail.com
Min. 5 résztvevő szükséges az óra megtartásához!
Ár: 3500.- Ft/fő/alk.
Diák – és nyugdíjas ár: 3200.- Ft/fő/alk.
Előre az alábbi számlára utalhatsz:
Spirituart Jóga Alapítvány 16200137 – 18537224
A megjegyzésbe írd be a nevedet, címedet és hogy „pénteki könnyed jógaóra”.

Hozzájutás számozott és névre dedikált Bhagavad Gítá példányokhoz
2026-05-27 13:00 - 2026-06-16 13:00 | Sivananda Jógaközpont, Szegfű utca 2., Budapest, Pest, 1028, Hungary
Hozzájutás számozott és névre dedikált Bhagavad Gítá példányokhoz
Szeretnél egy egyedi, számozott és névre dedikált példányt a hamarosan megjelenő Bhagavad Gítából?

június 21-én, a Jóga Világnapján mutatjuk be a Szvámí Sivánanda kommentárjaival ellátott, több mint 700 oldalas művet. A könyv magyar nyelvű változata közösségünk többéves, önzetlen szolgálatának az eredménye.

A magas nyomdai költségek finanszírozására, az ásramunk felújítására, valamint a rászorulók támogatására az első 50 kötetet különleges formában adjuk ki. A befolyt összeg egy részéből olyan jógatársaiknak biztosítunk könyvet, akik ezt anyagilag nem engedhetnék meg maguknak.
Hogyan szerezhetsz meg egy számozott, dedikált kötetet?
A számozott példányokra adományfelajánlással lehet pályázni a joga@sivananda.hu e-mail címen.
Ha egy bizonyos sorszámra több igény érkezik, a legmagasabb felajánlást tevő jelentkező kapja meg a könyvet. Minden pályázót értesítünk, ha az általa választott sorszámra magasabb összegű pályázat érkezik, így a felajánlott adományösszeg a kötet megszerzése érdekében emelhető.
Sorszámok és ajánlott minimum adományok

1. sorszámú kötet: 150 000 Ft
2. és 3. sorszámú kötet: 120 000 Ft / db
4–8. sorszámú kötet: 100 000 Ft / db
9–13. sorszámú kötet: 75 000 Ft / db
14–18. sorszámú kötet: 50 000 Ft / db
19–28. sorszámú kötet: 30 000 Ft / db
29–38. sorszámú kötet: 20 000 Ft / db
39–50. sorszámú kötet: 15 000 Ft / db

Fontos határidők és tudnivalók:

Pályázatok fogadása: 2026. május 27. 13:00-tól – 2026. június 16. 13:00-ig.
Eredményhirdetés: A Jógaközpont e-mailben értesíti a nyerteseket 2026. június 17-én 15:00-ig.
Befizetés: A sikeres pályázók a felajánlott összeget az alapítvány pénztárába fizethetik be, vagy átutalhatják a A Spirituart Jóga Alapítvány 16200106-11604543-00000000 számú bankszámlájára. Megjegyzésbe: Alapítványi támogatás.
A befizetés határideje: június 18. 13:00-ig.

Mintalevél a pályázóknak:
Tárgy: Pályázat számozott, dedikált Bhagavad Gítá kötetre – [A Te Neved]
Kedves Sivánanda Jógaközpont!
Örömmel értesültem a Szvámí Sivánanda kommentárjaival ellátott Bhagavad Gítá hamarosan megjelenő, magyar nyelvű kiadásáról. Szeretném támogatni az ásram felújítását, a nyomdai költségeket, valamint a rászoruló jógatársak könyvhöz jutását.
Ezúton szeretnék pályázni az alábbi egyedi, számozott és névre dedikált példányra:

Választott kötet sorszáma: [Ide írd a választott számot, pl. 5. vagy 12.]
Felajánlott adományösszeg: [Ide írd az összeget számmal és betűvel, pl. 100 000 Ft, azaz százezer forint]
A dedikáláshoz kért név: [Ide írd a nevet, amire a dedikálást kéred]

Kérlek, tájékoztassanak e-mailben, amennyiben erre a sorszámra magasabb összegű felajánlás érkezik, hogy lehetőségem legyen emelni az adomány összegét a kötet megszerzése érdekében.
Sikeres pályázat esetén az összeget a megadott határidőig eljuttatom az alapítvány részére.
Köszönettel,
(A neved)
(Telefonszámod)
(Email cím)

9 NAPOS SZÁDHANA
2026-06-01 05:30 - 2026-06-09 23:30 | Online
9 NAPOS SZÁDHANA
Szvámí Sivánanda szannjásza beavatásának évfordulója alkalmából.
Szeretettel hívunk egy egyszerű, bárki által elvégezhető 9 napos (06.01-06.09) közötti jógagyakorlára (szádhana), amivel Mesterünk Szvámí Sivánanda szannjásza beavatására emlékezünk.
Azok jelentkezését és részvételét várjuk, akik:

2026. 06.01-06.09. között Mesterünk szokásához és tanításához híven minden hajnalban résztvesznek az 05:30-kor kezdődő online meditáción és az azt követő tanításon.

https://sivananda.hu/ingyenes-reggeli-meditaciok-omkaraval/

Ezen kívül ebben az időintervallumban naponta legalább 30 perc ászana gyakorlást végeznek, illetve a kilenc nap alatt összesen két A/4 oldalas mantraírást (likhita dzsapa) bármilyen mantrával. Ennek technikájával itt ismerkedhetsz meg: https://sivananda.hu/digitalis-mantrabank-nyilt/
A program adományos jellegű (ajánlott adomány 9.000.-Ft). Az összeget pilisszentléleki Ásramunk idei felújítására fordítjuk. Banki utalás esetén a megjegyzés rovatba kérjük „SZÁDHANA ADOMÁNY” szöveget beírni. Akinek nincs lehetősége adományra, de szívesen részt venne a programon, az jelezze és őt is örömmel várjuk.Amennyiben minden feltétel teljesült a fentiek közül, akkor a résztvevőknek emléklapot állít ki a Jógaközpont, melyet pdf formában megküldjük a regisztrált email címre.

Gerincbarát jógaóra
2026-06-04 18:00 - 20:00 | Sivananda Jógaközpont, Szegfű utca 2., Budapest, Pest, 1028, Hungary
Gerincbarát jógaóra
Sivánanda gerincbarát gyakorló jógaóra a tartáshibák és gerincbántalmak megelőzésére és rehabilitációjára szolgál.
A gerincbarát jógagyakorlón az alaptanfolyamon elsajátított ászanákat vagy variációjukat gyakoroljuk könnyített formában. Cél a gerinc védelmének és rugalmasságának javítása, hogy a test edzése jobb közérzetet, fájdalommentes életet adjon. Azoknak ajánljuk, akiknél tartáshibák vagy enyhébb , fájdalommal nem járó gerincbántalmak ismertek, vagy csak kissé merevebb a gerincük, illetve ülő életmódjuk miatt a gerincre helyezik a hangsúlyt.
FELÉPÍTÉS

Relaxáció: Teljes ellazulás fizikai, mentális és lelki szinten.
Meditáció: Segítségével megszabadulhatunk minden negatív tulajdonságunktól, a belső harmónia és béke állandósul bennünk.
Előkészítő gyakorlatok: Átmozgatjuk szemizmainkat, nyakizmainkat, előkészítjük a kis-ízületeket és gerincünket az ászanák gyakorlásához.
Pránájámák: Légzőgyakorlatok, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.
Szúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő, energetizáló sor.
12 alapászana: Az ászanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket. Mi a mesterünk által összeállított ászanasort gyakoroljuk.
Kírtana: a mai kor embere számára a jóga leghatékonyabb eszköze: közösségben együtt énekelni Isten neveit. Ettől hatalmas erő keletkezik, mely az egyénre és az egész világra egyaránt jótékony hatással van:

„Felemelő gondolatokat ébresztenek mások elméjében, vigaszt és erőt nyújtanak minden embernek, békét, harmóniát, egyetértést teremtenek. A negatív erőket gyorsan megsemmisítik, és boldogságot hoznak az egész világnak.” – Szvámí Sivánanda
A leírt gerincbarát gyakorló foglalkozás 120 perces.
Gyere, fejlődjünk együtt!
AUM Namah Sivája
BÉRLETEK
Az eddig megvásárolt bérletek továbbra is érvényesek.
Illetve vásárolhatsz újat (a kiválasztott típusra kattintva):

5 alkalmas (2 hónapig érvényes)
10 alkalmas (10 hétig érvényes)
Havi korlátlan
3 havi korlátlan
Éves korlátlan

Örömzene
2026-06-07 17:00 - 19:00 | Sivananda Jógaközpont, Szegfű utca 2., Budapest, Pest, 1028, Hungary
Örömzene
„A zene szattvával (tisztaság, fény) tölti meg az elmét, és harmóniát ébreszt a szívben. A zene a legkeményebb szívet és az ember állati természetét is meglágyítja. A zene megvigasztalja, megnyugtatja és felvidítja az elkeseredetteket. Vigaszt nyújt a magányosoknak és csüggedőknek. A zene eloszlatja az aggodalmat, a gondot, a szorongást. Elfeledteti veled a világot.
A zene megnyugtatja az idegfeszültséget, és helyreállítja a stressztől szenvedő testrészek normál működését.
A kírtan (örömzene) a legjobb gyógyszer és erősítőszer a betegség kezelésében.
Próbáld ki ezt az egyedülálló orvosságot és tapasztald meg csodálatos jótéteményeit!”
Szvámí Sivánanda
A program ingyenes, de az éves szinten több, mint 400 ingyenes programunk fenntarthatóságához, Alapítványunk küldetésének ellátásához szívesen fogadunk adományokat közhasznú céljainkra. Nevünk: Spirituart Jóga Alapítvány Számlaszámunk: 16200106-11604543
Gyere, énekeljünk együtt!

VÉDÁNTA sarok és meditáció
2026-06-10 18:00 - 19:30 | Sivananda Jógaközpont, Szegfű utca 2., Budapest, Pest, 1028, Hungary
A Védánta sarok foglalkozáson az érdeklődők betekintést nyernek a Védánta egyik alaptanításába, a Vaszistha Jógába. Ezen keresztül ízelítőt kapnak a Védánta időtlen bölcsességéből. A Védánta sarok 90 perces.
Azoknak ajánljuk, akik szeretnének bepillantást nyerni a Dnyána-Jóga (tudás jógája) ösvényébe, szeretik a vizsgálódást, elmélkedést, és szeretnének még több inspirációt nyerni a meditáció gyakorlásához.
Szvámí Sivánanda a következőképpen foglalja össze a Védántát:
„Ez az a tudomány, amely az embert kiemeli a világiasság síkjáról. A Védánta az emberi tapasztalás csúcsa, a gondolkodás folyamatának legvége. Ez a legnagyszerűbb és legmagasabb rendű tudás.”
Gyere, elmélkedjünk együtt!
AUM Namah Sivája
BÉRLETEK
Az eddig megvásárolt bérletek továbbra is érvényesek.
Illetve vásárolhatsz újat (a kiválasztott típusra kattintva):

5 alkalmas (2 hónapig érvényes)
10 alkalmas (10 hétig érvényes)
Havi korlátlan
3 havi korlátlan
Éves korlátlan

***
Várunk szeretettel az év minden napján a Neked való jógával:

Jógatanfolyamok kezdőknek és haladóknak.
Oktató képzések.
Jógafilozófia az alapoktól a felsőfokig.
Jógaterápia és ájurvéda.
Jógaéletmód, elvonulások és jógatáborok.

„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád, az életerőd, az élethosszod és az egészséged szintje.” – Szvámí Sivánanda
„Bárki jógázhat, nem számít, mennyi idős, milyen vallású, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.” – Szvámí Visnu-dévánanda
Látogass el a FACEBOOK oldalunkra is, ahol folyamatos friss híreket és tanításokat olvashatsz a jógával kapcsolatban.

Jógatanfolyam KEZDŐKNEK - ESTI
2026-06-12 18:00 - 20:00 | Sivananda Jógaközpont, Szegfű utca 2., Budapest, Pest, 1028, Hungary
Jógatanfolyam KEZDŐKNEK – esti
Szeretnél elkezdeni jógázni, és az alapokat hiteles, tiszta forrásból elsajátítani?
Akkor itt a helyed! A 16 órás Jógatanfolyam kezdőknek alkalmain segítünk felkészülni az önálló jógagyakorlásra (is) az eredeti, ősi tanítások szerint. A foglalkozások minden pénteken 18:00-20:00-ig tartanak 8 héten keresztül.
Ha elvégzed a kezdő jógatanfolyamot, érteni fogod, hogy mit, miért és hogyan kell helyesen és biztonságosan csinálni azért, hogy…

a tested és a gerinced rugalmasabb legyen,
csökkentsd a nyak, hát- és derékfájdalmaidat,
megőrizd egészséged és a jobb életminőséged,
felfrissülj, energiával töltődj,
csökkentsd a mindennapi stressz hatásait,
a belső békédből erőt meríts minden élethelyzetben.

​A JÓGATANFOLYAM KEZDŐKNEK A JÓGA ÖT ALAPELVE KÖRÉ ÉPÜL

a helyes testgyakorlás (alaptesthelyzetek, vagy ászanák),
a helyes légzés (különböző légzőgyakorlatok, azaz pránájámák),
a helyes relaxáció,
hallhatsz a helyes táplálkozásról,
elsajátíthatod a pozitív gondolkodás és a meditáció alapjait.

Gyere, fejlődjünk együtt!
AUM Namah Sivája

Hatha Jóga Pradípiká tábor
2026-06-19 09:30 - 2026-06-28 17:00 | Sivánanda ásram, Hunyadi utca 67., Pilisszentlélek, Komárom-Esztergom, 2508, Hungary
Hatha Jóga Pradípiká – 10 napos haladó jógatábor

Ha szeretnél fejlődni, magasabb szintre jutni a jóga gyakorlásodban, ez a tábor Neked szól!

Ászanák, testtisztítás, haladó pránájámák, mudrák, bandhák, szattvikus ételek, kírtana és napi kétszeri meditáció emelik energiaszintünket, rezgéseinket, jókedvünket.

A „Hatha jóga pradípiká” című, a hatha jóga egyik ősi alapműve alapján gyakorolunk, napi 2×2,5 órában.

Megismerjük, feldolgozzuk magát a művet, kiteljesedett nagy Jógik kommentjeinek segítségével.
Mindezt pilisi, gyönyörű környezetben, erdei patak csobogása és madárdal mellett élvezheted.
A tábort végzett jógaoktatóknak vagy oktató jelölteknek, illetve rendszeres jógagyakorlóknak javasoljuk.

Alapfeltétel a vegetáriánizmus, dohány-, drog- és alkoholmentes életmód.

A tábort vezetik: Dr. Hovanecz Anikó Ánandí orvos-jógaterapeuta, Varró Zoltán Ananta jógamester, Babarczi Anikó Naliní vezető jógaoktató

A tábor helyszíne: Sivánanda Ásram, Pilisszentlélek, Hunyadi u. 67.

Árak:

LAST MINUTE KEDVEZMÉNY június 10-ig:

Teljes ár szobában: 199.000 Ft / Fő / 10 nap
Aktív Sivánanada oktatóknak szobában: 170.000 Ft / Fő / 10 nap

Teljes sátras ár: 160.000 Ft / Fő / 10 nap
Aktív Sivánanda oktatóknak sátorban: 145.000 Ft / Fő / 10 napÁr június 10-e után:

Teljes ár szobában: 220.000.- Ft/fő/10 nap
Aktív Sivánanda jógaoktatóknak szobában : 174.000.- Ft/fő/10 nap
Sátras teljes ár: 196.000.- Ft/fő/10 nap

Sátras ár aktív Sivánanda jógaoktatóknak: 157.000.- Ft/fő/10 nap
Aktív Sivánanda oktatónak a Sivánanda Jógaközpontban oktatók számítanak.

Bővebb információ és jelentkezés: IDE kattintva érhető el!

Jóga világnapja - Együtt a jógában
2026-06-21 05:30 - 18:00 | Sivananda Jógaközpont, Szegfű utca 2., Budapest, Pest, 1028, Hungary
JÓGA VILÁGNAPJA – EGYÜTT A JÓGÁBAN
Június 21-én (vasárnap), a Jóga világnapja alkalmából négy színes, érdekes programmal várunk a Sivánanda Jógaközpontban illetve online:
1. Hajnali meditáció Omkárával 05:30-06:00 ONLINE (ingyenes)
Regisztráció nem szükséges.
Csatlakozási feltételek és link:
https://sivananda.hu/ingyenes-reggeli-meditaciok-omkaraval/
2. Jóga Nidrá Marschall Katával 14:30-15:45
A részvétel regisztrációhoz kötött és kedvezményes áron látogatható. Jegyár egységesen: 2 500.-Ft
A jóga nidrá, más néven jógikus alvás, egy mélyrelaxációs és tudatosságnövelő gyakorlat, amely a tudatalatti szintjén hat. Bár a neve „alvást” jelent, valójában nem alvás, hanem egy olyan tudatállapot, amely a teljes éberség és az álom határán helyezkedik el.
A jóga nidrá egy vezetett meditáció, amely során a gyakorló ellazult fekvő helyzetben (savászanában) marad, miközben a tudatát egy jógaoktató utasításaira fókuszálja. A cél az, hogy a test mélyen ellazuljon, miközben a tudat éber marad.
A jóga nidrá jótékony hatásai az emberi szervezetre: csökkenti a stresszt és szorongást, javítja az alvásminőséget, növeli a koncentrációt és a mentális tisztaságot, oldja testi és lelki feszültségeket, mélyebb önismeretre lehet szert tenni.
3. Sivánanda jógaóra 90 percben Kalmár Emese – Szaraszvatíval 16:00-17:30
A részvétel regisztrációhoz kötött és kedvezményes áron látogatható. Jegyár egységesen: 2 500.-Ft
A jógaórán lesz relaxáció, légzőgyakorlatok, napüdvözlet és a 12 alapászana. Mindez az oktató segítő utasításai és javításai segítségével. Mivel az oktató nálunk nem jógázik együtt a résztvevőkkel, ezért jó, ha ismered a légzőgyakorlatokat (kapálabháti és anulóma vilóma) és az alap jógagyakorlatokat.
„Alapvetően a jógatechnikák szintézise az, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert, melyek teljesen megelevenítik a testet, hogy az megőrizze erejét, energiáját, vitalitását, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” – Szvámí Visnu-dévánanda (Szvámí Sivánanda tanítványa)
4. Szvámí Sivánanda kommentárjaival ellátott Bhagavad Gítá könyvbemutató 18:00-19:30 (ingyenes)
Sok ember önzetlen szolgálatával elkészült a magyar nyelvű a Szvámí Sivánanda Bhagavad Gítá könyv. E méltán népszerű könyv ünnepélyes bemutatója e jeles napon kerül megrendezésre Jógaközpontunkban.
A részvétel regisztrációhoz kötött.
Regisztrálni az adott esemény kiválasztásával és a jegyár rendezésével (ahol kell) tudsz a jegyeknél.
A programváltozás jogát fenntartjuk!

Útmutató a belső békéhez a mindennapok küzdelmeiben - könyvbemutató
2026-06-21 17:45 - 19:30 | Sivananda Jógaközpont, Szegfű utca 2., Budapest, Pest, 1028, Hungary
Útmutató a belső békéhez a mindennapok küzdelmeiben – könyvbemutató
Szvámí Sivánanda kommentárokkal ellátott Bhagavad Gítája – könyvbemutató
Szeretettel várunk a jóga világnapján, június 21-én a Sivánanda Jógaközpontba, ahol a sok ember fáradhatatlan és önzetlen munkájának eredményeként frissen napvilágot látott Bhagavad Gítá könyv kerül bemutatásra.
Az esemény végén 1000.-Ft-os kedvezménnyel, azaz 5.900.-Ft-ért vásárolható meg a könyv.
A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött!
Program:
1. 17:45-18:00-ig Meditáció
2. Köszöntők:

Omkára – Veres András – a Jógaközpont vezetője
Őexc. Anshuman Gaur – India Nagykövete
Gírdéví – Bere Anita – a Magyar Jógaoktatók Szövetségének alelnöke

3. Beszélgetés a műről
4. Könyvvásár

Meditációs jógatábor
2026-06-29 - 2026-07-05 | Sivánanda ásram, Hunyadi utca 67., Pilisszentlélek, Komárom-Esztergom, 2508, Hungary
Meditációs Jógatábor
Egy hetes jógatábor a Sivánanda ásramban Pilisszentléleken, mely a MEDITÁCIÓ köré épül. Szeretettel várunk mindenkit, aki szeretne kikapcsolódni a hétköznapok rohanásából és szeretné megtapasztalni a jógikus életmód jótékony hatásait.
Ebben a jógatáborban a hatha jóga elemein kívül a meditáció témakörével foglalkozunk mélyebben.

– Legtöbben azért fordulunk a meditáció felé, mert érezzük, hogy a stressz, az aggódás, a frusztráció a kívánatosnál sokkal nagyobb szerepet játszik az életünkben.
– Mindennapi életünkben felismerjük a nyugtalanságot, az elégedetlenséget . Homályosan azt is érezzük, hogy a boldogságot, békét és a megelégedettséget nem találjuk meg a nyugati társadalom kínálta eszközökkel.
– A meditáció megtanít bennünket arra, hogy mindannyiunkban van egy olyan erő, energia, béke és bölcsesség, amelyre támaszkodhatunk .
– A meditáció a jóga gyakorlásának lényege, annak legfőbb eszköze és végső célja is egyben.

Szvámí Sivánanda szavait idézve:
” A jóga és meditáció sikere a gyakorlás, gyakorlás és …. gyakorlás hármas titkos szabályában rejlik.”

Az ásram élettel ide kattintva ismerkedhetsz.
DÍJA

árkategória: Szobában: 141.400,- Ft, mely tartalmazza a szállást, étkezést, jógafoglalkozásokat.
árkategória: Sátorban (saját sátorral): 125.300,- Ft, mely tartalmazza a szállást, étkezést, jógafoglalkozásokat.

JELENTKEZÉS

válaszd ki az árkategóriát
küldd el a jelentkezésedet vagy vásárold meg.

KEDVEZMÉNY AKTÍV JÓGAOKTATÓINKNAK
Jógaoktatóink minden jógafoglalkozást önzetlen szolgálatként (karma jóga) adnak kedves jógázóinknak. Az ő fejlődésüket is szeretnénk támogatni 30%-os kedvezménnyel.
Hogyan tudod igénybe venni a kedvezményt?
Kérjük ezt a kedvezményt az irodával egyeztesd: joga@sivananda.hu | +36 30 689 9284
MILYEN EGY JÓGATÁBOR?
Tudj meg többet a linkre kattintva:

Életképek a Sivánanda ásramban
Vélemények a Sivánanda Ásramról
Ásram etikett

LEMONDÁS FELTÉTELEI
A visszatérítéseknél naptári napokkal számolunk. A visszatérítés ideje maximum 2 hét. A lemondás írásban nyújtandó be a joga@sivananda.hu címre.

A lemondással kapcsolatos feltételeket ide kattintva találod.

***

VÁRUNK SZERETETTEL AZ ÉV MINDEN NAPJÁN A NEKED VALÓ JÓGÁVAL

Jógatanfolyamok kezdőknek és haladóknak.
Oktató képzések.
Jógafilozófia az alapoktól a felsőfokig.
Jógaterápia és ájurvéda.
Jógaéletmód, elvonulások és jógatáborok.

„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád, az életerőd, az élethosszod és az egészséged szintje.” – Szvámí Sivánanda
„Bárki jógázhat, nem számít, mennyi idős, milyen vallású, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.” – Szvámí Visnu-dévánanda
Látogass el a FACEBOOK oldalunkra is, ahol folyamatos friss híreket és tanításokat olvashatsz a jógával kapcsolatban.

Csakrák világa jógatábor
2026-07-06 - 2026-07-10 | Sivánanda ásram, Hunyadi utca 67., Pilisszentlélek, Komárom-Esztergom, 2508, Hungary
Csakrák világa jógatábor
Öt napos jógatábor a Sivánanda ásramban Pilisszentléleken. Szeretettel várunk mindenkit, aki szeretne kikapcsolódni a hétköznapok rohanásából és szeretné megtapasztalni a jógikus életmód jótékony hatásait.

Öt napos jógatáborunkba a csakrák működésébe, azok fizikai testre gyakorolt hatására kaphatsz betekintést az ászanákon túl.

– Az ember nem más, mint mikrokozmosz, vagyis a kozmosz kicsinyített mása.
– Minden, ami a külső univerzumban létezik, az emberben is megtalálható.
– Fizikai testünk minden egyes része kapcsolatba hozható asztráltestbeli megfelelőjével.
– A fizikai és asztráltest között szoros kapcsolat áll fenn, és kölcsönösen függenek egymástól.
– A hét energiaközpont, másnéven csakrák és a központi energiacsatorna az asztráltestben találhatóak, ezek megfelelői a fizikai testben a különböző idegközpontok és a gerincoszlop.
– Minden csakra egy-egy tudati állapotot képvisel, melyet sajátos érzés, tónus, boldogságérzet jellemez.
-Minden csakrának meghatározó tulajdonsága is van egyben.
– A legtöbb embernél ezek az energiaközpontok nem aktívak.
– Öt napos jógatáborunkban az ászanákon keresztül igyekszünk a csakrákat harmonizálni, aktivizálni, hogy az élet minden területére fogékonyabbak legyünk és segítsük saját belső fejlődésünket.

Várunk szeretettel jógatáborunkba, hogy közösen tekinthessünk be a csakrák varázslatos birodalmába

Az ásram élettel ide kattintva ismerkedhetsz.
DÍJA

árkategória: Szobában: 101.000,- Ft, mely tartalmazza a szállást, étkezést, jógafoglalkozásokat.
árkategória: Sátorban (saját sátorral): 89.500,- Ft, mely tartalmazza a szállást, étkezést, jógafoglalkozásokat.

JELENTKEZÉS

válaszd ki az árkategóriát
küldd el a jelentkezésedet vagy vásárold meg.

KEDVEZMÉNY AKTÍV JÓGAOKTATÓINKNAK
Jógaoktatóink minden jógafoglalkozást önzetlen szolgálatként (karma jóga) adnak kedves jógázóinknak. Az ő fejlődésüket is szeretnénk támogatni 30%-os kedvezménnyel.
Hogyan tudod igénybe venni a kedvezményt?
Kérjük ezt a kedvezményt az irodával egyeztesd: joga@sivananda.hu | +36 30 689 9284
MILYEN EGY JÓGATÁBOR?
Tudj meg többet a linkre kattintva:

Életképek a Sivánanda ásramban
Vélemények a Sivánanda Ásramról
Ásram etikett

LEMONDÁS FELTÉTELEI
A visszatérítéseknél naptári napokkal számolunk. A visszatérítés ideje maximum 2 hét. A lemondás írásban nyújtandó be a joga@sivananda.hu címre.

A lemondással kapcsolatos feltételeket ide kattintva találod.

***

VÁRUNK SZERETETTEL AZ ÉV MINDEN NAPJÁN A NEKED VALÓ JÓGÁVAL

Jógatanfolyamok kezdőknek és haladóknak.
Oktató képzések.
Jógafilozófia az alapoktól a felsőfokig.
Jógaterápia és ájurvéda.
Jógaéletmód, elvonulások és jógatáborok.

„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád, az életerőd, az élethosszod és az egészséged szintje.” – Szvámí Sivánanda
„Bárki jógázhat, nem számít, mennyi idős, milyen vallású, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.” – Szvámí Visnu-dévánanda
Látogass el a FACEBOOK oldalunkra is, ahol folyamatos friss híreket és tanításokat olvashatsz a jógával kapcsolatban.

Harmonikus élet jógatábor
2026-07-13 09:30 - 2026-07-19 17:00 | Sivánanda ásram, Hunyadi utca 67., Pilisszentlélek, Komárom-Esztergom, 2508, Hungary
Harmonikus élet jógatábor
Egy hetes jógatábor a Sivánanda ásramban Pilisszentléleken. Szeretettel várunk mindenkit, aki szeretne kikapcsolódni a hétköznapok rohanásából és szeretné megtapasztalni a jógikus életmód jótékony hatásait.
Az ásram élettel ide kattintva ismerkedhetsz.
DÍJA

árkategória: Szobában: 141.400,- Ft, mely tartalmazza a szállást, étkezést, jógafoglalkozásokat.
árkategória: Sátorban (saját sátorral): 125.300,- Ft, mely tartalmazza a szállást, étkezést, jógafoglalkozásokat.

JELENTKEZÉS

válaszd ki az árkategóriát
küldd el a jelentkezésedet vagy vásárold meg.

KEDVEZMÉNY AKTÍV JÓGAOKTATÓINKNAK
Jógaoktatóink minden jógafoglalkozást önzetlen szolgálatként (karma jóga) adnak kedves jógázóinknak. Az ő fejlődésüket is szeretnénk támogatni 30%-os kedvezménnyel.
Hogyan tudod igénybe venni a kedvezményt?
Kérjük ezt a kedvezményt az irodával egyeztesd: joga@sivananda.hu | +36 30 689 9284
MILYEN EGY JÓGATÁBOR?
Tudj meg többet a linkre kattintva:

Életképek a Sivánanda ásramban
Vélemények a Sivánanda Ásramról
Ásram etikett

LEMONDÁS FELTÉTELEI
A visszatérítéseknél naptári napokkal számolunk. A visszatérítés ideje maximum 2 hét. A lemondás írásban nyújtandó be a joga@sivananda.hu címre.

A lemondással kapcsolatos feltételeket ide kattintva találod.

***

VÁRUNK SZERETETTEL AZ ÉV MINDEN NAPJÁN A NEKED VALÓ JÓGÁVAL

Jógatanfolyamok kezdőknek és haladóknak.
Oktató képzések.
Jógafilozófia az alapoktól a felsőfokig.
Jógaterápia és ájurvéda.
Jógaéletmód, elvonulások és jógatáborok.

„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád, az életerőd, az élethosszod és az egészséged szintje.” – Szvámí Sivánanda
„Bárki jógázhat, nem számít, mennyi idős, milyen vallású, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.” – Szvámí Visnu-dévánanda
Látogass el a FACEBOOK oldalunkra is, ahol folyamatos friss híreket és tanításokat olvashatsz a jógával kapcsolatban.

Csakraharmonizáló jógaóra
2026-07-16 18:30 - 20:30 | Sivananda Jógaközpont, Szegfű utca 2., Budapest, Pest, 1028, Hungary
Csakraharmonizáló jógaóra
A csakraharmonizáló jógaóra foglalkozáson felkészítjük a testet, az elmét és a lelket az utána következő csakrameditációra. A légző gyakorlatok és ászanák agyakorlásával lecsendesítjük az elmét, így teljességgel átélhetjük a csakrameditáció hatásait.
A csakraharmonizáló jógaóra alkalmával az egyes gyakorlatoknál a csakrákon van a fókusz. Ezzel még tudatosabban oldhatjuk a létrejött blokkokat, harmonizáljuk a csakrák működését. Végül éltető energiával (pránával) töltjük fel az adott területeket a csakrameditációval.
Felépítés

Relaxáció: Teljes ellazulás fizikai, mentális és lelki szinten.
Pránájámák: Légzőgyakorlatok, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.
Szúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő, energetizáló sor.
12 alapászana: Az ászanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket. Mi a mesterünk által összeállított ászanasort gyakoroljuk.
Csakrameditáció

A jóagóra 120 perces.
KINEK JAVASOLJUK EZT A FOGLALKOZÁST?

bárkinek, aki töltődni, regenerálódni szeretne,
akinek békére, nyugalomra van szüksége,
bármilyen betegségben szenvedőnek.

Várunk szeretettel!
„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád, az életerőd, az élethosszod és az egészséged szintje.” – Szvámí Sivánanda
„Bárki jógázhat, nem számít, mennyi idős, milyen vallású, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.” – Szvámí Visnu-dévánanda
BÉRLETEK
Választhatsz a bérletek közül kedvedre:

5 alkalmas (2 hónapig érvényes)
10 alkalmas (10 hétig érvényes)
Havi korlátlan
3 havi korlátlan
Éves korlátlan

TAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE
Tagdíjak befizetése csak helyszínen, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges.
Tagsággal járó kedvezményes jegyeket, bérleteket szintén csak a helyszínen, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.
Megértéseteket köszönjük!

Napüdvözlet 108x
2026-07-18 10:00 - 12:30 | Sivananda Jógaközpont, Szegfű utca 2., Budapest, Pest, 1028, Hungary
Napüdvözlet kihívás 108x
A Napüdvözlet – szanszkrit nevén Szúrja Namaszkára – az egyik legismertebb és leggyakrabban gyakorolt jóga gyakorlatsor. Egyaránt tartalmaz fizikai mozgást, légzéskontrollt és tudatosságot, így egy kiváló eszköz a test, az elme és a lélek harmóniájának megteremtésére.
A mozgó meditáció avagy a 108 Napüdvözlet – Szúrja Namaszkára, a fizikai testünk fohásza. Ez az fohász gyógyít, tisztít, feltölt energiával.

„A mantra hangrezgésbe foglalt istenség – isteni erő, vagy daiví sakti, amely hangtestben nyilvánul meg.” – Srí Szvámí Sivánanda

A Napüdvözlet egy dinamikus ászanasorozat, amely 12 egymásba folyó testhelyzetből áll. Hagyományosan a Nap köszöntésére végezzük – amely a fény, az életenergia és a tudatosság szimbóluma.
A Napüdvözlet 12 pózához 12 mantra tartozik. Ezek a Nap nevei, arra utalnak ahogyan a Nap 12 hónapon keresztül 12 féleképpen világítja meg a Földet. Mikor együtt mantrázunk, akkor megsokszorozódik a mantra ereje és a gyakorlatsor jótékony hatása. A mantrák segítségével könnyebben végezzük a Szúrja Namaszkára gyakorlatsort.
Milyen előnyei vannak a Napüdvözlet rendszeres gyakorlásának?
Fizikai szinten:

Átmozgatja az egész testet – minden fő izomcsoportot megdolgoztat.
Fokozza a vérkeringést, serkenti az anyagcserét.
Erősíti és nyújtja az izmokat, növeli az ízületek rugalmasságát.
Felébreszti a gerincet, javítja a testtartást.
Segíti az emésztést, frissíti a belső szerveket.

Mentális–energetikai szinten:

Energetizál és frissít, különösen reggel végezve.
Csökkenti a stresszt és a szorongást, segít fókuszáltabbá válni.
Összehangolja a légzést és a mozgást, ami tudatosságot és jelenlétet fejleszt.
Aktiválja a belső tüzet – az ún. „agni”-t, amely az átalakulás ereje.

Már néhány kör elvégzése is teljes testet átmozgató, energizáló hatású.
A Napüdvözlet nem csupán testmozgás – egy rituális mozdulatsor, amely minden szinten hat ránk. Energiával tölt fel, kiegyensúlyoz, és összekapcsol a jelen pillanattal.
„Minden egyes Napüdvözlettel önmagadat is köszöntöd – a benned élő fényt, tudatosságot és életerőt.”
Napüdvözlet kihívás 108x felépítése

Bevezető mantrák: Mesterek meghívása, áldás fogadása,
Ganésa mantra 108x
54 kör (108 db) Napüdvözlet (pihenőkkel)
Relaxáció
Befejező mantrák, Fohász

Aki elfárad, természetesen megpihenhet.
Díja
A foglalkozás díja megegyezik egy gyakorló jógaóra árával, vagy fel lehet használni az érvényes bérletet is.
Gyere, gyakoroljunk együtt!
***

Guru Púrnimá - A Mester ünnepe 9 napos szádhana
2026-07-21 05:30 - 2026-07-29 23:30 | Online
Guru Púrnimá – A Mester ünnepe 9 napos szádhana
A Guru Púrnimá – a Mesterek Ünnepe, melyet az év hetedik teliholdján ünneplünk, idén július 29-re esik. Ebből az alkalomból 9 NAPOS SZÁDHANA-t hirdetünk.
Szeretettel hívunk egy egyszerű, bárki által elvégezhető 9 napos (07.21-07.29) közötti jógagyakorlára (szádhana).
Azok jelentkezését és részvételét várjuk, akik:

2026. 07.21-07.29. között Mesterünk szokásához és tanításához híven minden hajnalban résztvesznek az 05:30-kor kezdődő online meditáción és az azt követő tanításon.

https://sivananda.hu/ingyenes-reggeli-meditaciok-omkaraval/

Ezen kívül ebben az időintervallumban naponta legalább 30 perc ászana gyakorlást végeznek, illetve a kilenc nap alatt összesen két A/4 oldalas mantraírást (likhita dzsapa) bármilyen mantrával. Ennek technikájával itt ismerkedhetsz meg: https://sivananda.hu/digitalis-mantrabank-nyilt/
A program adományos jellegű (ajánlott adomány 9.000.-Ft). Az összeget pilisszentléleki Ásramunk idei felújítására fordítjuk. Banki utalás esetén a megjegyzés rovatba kérjük „SZÁDHANA ADOMÁNY” szöveget beírni. Akinek nincs lehetősége adományra, de szívesen részt venne a programon, az jelezze és őt is örömmel várjuk.Amennyiben minden feltétel teljesült a fentiek közül, akkor a résztvevőknek emléklapot állít ki a Jógaközpont, melyet pdf formában megküldjük a regisztrált email címre.

Guru Púrnimá a bölcsesség és a tudás ünnepe, amikor a fény megjelenik és a sötétség eltűnik.
GU jelentése: tudatlanság, sötétség és szenvedés
RU jelentése: fény, tudás.
Mindannyian többnyire sötétségben élünk és csak néha villan fel egy-egy szikra, hogy bevilágítsa ezt a sötétséget. A Guru Tattva az az isteni energia, amely eltávolítja a sötétséget és mindent világossá tesz. E nélkül a Fény nélkül a tudatlanság sötétségét nem lehet megszüntetni.

„A Guru maga Isten személyes megtestesülése,akinek feladata a tanítványok vezetése. A Gurut látni annyi, mint Istent látni.
A Guru valójában kapocs az egyén és a halhatatlan között.
A spirituális úton minden tanítványnak szüksége van egy Gurura, csak a Guru képes rávilágítani hibáidra.Önmagad iránti elfogultságod nem engedi, hogy saját hibáidat meglásd. Ahogy az ember nem látja saját hátát, úgy nem látja saját hibáit sem.” Szvámi Sivánanda

A szádhana napjain a guru felé fordulunk, mert ő már elérte a végső üdvöt az önkiteljesedés csúcsát. Egy bizonyos ponton túl csak a guru vagy addig is egy spirituális tanító tud Neked irányt adni, hogy merre haladj a gyakorlásodban.

“A szent Guru Púrnimá ünnep, az emlékezés és hálaadás napja. Ez a nap azért van, hogy ismételten megerősítsd hitedet a Guruban, és új életet kezdj az ő tanításaival összhangban. Határozd el még ma, hogy új életet fogsz élni! És élj is. Isten áldása legyen veletek! A Brahma-Vidjá Mestereinek áldása legyen mindnyájatokkal!”
Szvámí Sivánanda: A Te Önvalód

***

Online HATHA jógaóra
2026-07-31 09:00 - 11:00 | Online
Online hatha jógaóra
Az online hatha jógaóra foglalkozásokon az alaptanfolyamon elsajátított ászanákat (jógagyakorlatokat) és pránájámákat (jóga légzőgyakorlatokat) gyakorolhatod, egyre tovább fejlesztve azokat.
„Alapvetően a jógatechnikák szintézise az, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert, melyek teljesen megelevenítik a testet, hogy az megőrizze erejét, energiáját, vitalitását, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” – Szvámí Visnu-dévánanda
FELÉPÍTÉS

Relaxáció: Teljes ellazulás fizikai, mentális és lelki szinten.
Meditáció: Segítségével megszabadulhatunk minden negatív tulajdonságunktól, a belső harmónia és béke állandósul bennünk.
Előkészítő gyakorlatok: Átmozgatjuk szemizmainkat és nyakizmainkat.
Pránájámák: Légzőgyakorlatok, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.
Szúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő, energetizáló sor.
12 alapászana: Az ászanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket. Mi a mesterünk által összeállított ászanasort gyakoroljuk.
Kírtana: a mai kor embere számára a jóga leghatékonyabb eszköze: közösségben együtt énekelni Isten neveit. Ettől hatalmas erő keletkezik, mely az egyénre és az egész világra egyaránt jótékony hatással van:

„Felemelő gondolatokat ébresztenek mások elméjében, vigaszt és erőt nyújtanak minden embernek, békét, harmóniát, egyetértést teremtenek. A negatív erőket gyorsan megsemmisítik, és boldogságot hoznak az egész világnak.” – Szvámí Sivánanda
BÉRLETEK
Az eddig megvásárolt bérletek továbbra is érvényesek.
Illetve vásárolhatsz újat (a kiválasztott típusra kattintva):

5 alkalmas (2 hónapig érvényes)
10 alkalmas (10 hétig érvényes)
Havi korlátlan
3 havi korlátlan
Éves korlátlan

A COVID időszak alatt kérjük vezesd saját bérletedet.
ONLINE JÓGAÓRA
Ha még nem voltál ONLINE órán kattints ide a részletekért.
BELÉPÉS AZ ÓRÁRA
Az online jógaóra időpontjában ide kattintva tudsz részt venni az órán.
BELÉPTÉL AZ ÓRÁRA

Kapcsold be a kamerádat
Kapcsold be amikrofonodat

Váljon kedves teljességedre!
AUM Namah Sivája

Jógatábor kezdőknek
2026-08-03 09:30 - 2026-08-09 12:00 | Sivánanda ásram, Hunyadi utca 67., Pilisszentlélek, Komárom-Esztergom, 2508, Hungary
Jógatábor kezdőknek
Egy hetes jógatábor a Sivánanda ásramban Pilisszentléleken. Szeretettel várunk mindenkit, aki szeretne kikapcsolódni a hétköznapok rohanásából és szeretné megtapasztalni a jógikus életmód jótékony hatásait.
Szeretettel várunk kezdőknek szóló jógatáborunkba, ha még csak most ismerkedsz a jógával, de akkor is ha már régebb óta jógázól és szeretnéd újraépíteni a gyakorlásod vagy hosszabb kimaradás után, ismét visszakapcsolódnál a gyakorlásba.
A „Jógatábor kezdőknek” programját az alapozó jógatanfolyamunk tematikájára állítottuk össze, ahol megismerkedünk a jóga öt alapelvével:

a helyes testgyakorlás (alaptesthelyzetek, vagy ászanák),
a helyes légzés (különböző légzőgyakorlatok, azaz pránájámák),
a helyes relaxáció,
hallhatsz a helyes táplálkozásról,
elsajátíthatod a pozitív gondolkodás és a meditáció alapjait.

Az ászanák (jógapózok) fizikai szinten gerincünket rugalmassá teszik és erősítik az idegrendszert.
Az enyhe nyújtások, csavarások és hajlítások rugalmassá teszik az ízületeket és izmokat , masszírozzák a mirigyeket és szerveket. Javítják a keringést, gazdag tápanyag és oxigénellátásban részesítik a test minden sejtjét.

Az ászanák az akupunktúrához és siachoz hasonlóan hatnak. Rendszeresen és hosszú ideig kell gyakorolni, hogy hatásuk tartós legyen.
Az ászanák célja a szellemi és testi jóllét, az egészség elérése.

Az ásram élettel ide kattintva ismerkedhetsz.
DÍJA

árkategória: Szobában: 141.400,- Ft, mely tartalmazza a szállást, étkezést, jógafoglalkozásokat.
árkategória: Sátorban (saját sátorral): 125.300,- Ft, mely tartalmazza a szállást, étkezést, jógafoglalkozásokat.

JELENTKEZÉS

válaszd ki az árkategóriát
küldd el a jelentkezésedet vagy vásárold meg.

KEDVEZMÉNY AKTÍV JÓGAOKTATÓINKNAK
Jógaoktatóink minden jógafoglalkozást önzetlen szolgálatként (karma jóga) adnak kedves jógázóinknak. Az ő fejlődésüket is szeretnénk támogatni 30%-os kedvezménnyel.
Hogyan tudod igénybe venni a kedvezményt?
Kérjük ezt a kedvezményt az irodával egyeztesd: joga@sivananda.hu | +36 30 689 9284
MILYEN EGY JÓGATÁBOR?
Tudj meg többet a linkre kattintva:

Életképek a Sivánanda ásramban
Vélemények a Sivánanda Ásramról
Ásram etikett

LEMONDÁS FELTÉTELEI
A visszatérítéseknél naptári napokkal számolunk. A visszatérítés ideje maximum 2 hét. A lemondás írásban nyújtandó be a joga@sivananda.hu címre.

A lemondással kapcsolatos feltételeket ide kattintva találod.

***

VÁRUNK SZERETETTEL AZ ÉV MINDEN NAPJÁN A NEKED VALÓ JÓGÁVAL

Jógatanfolyamok kezdőknek és haladóknak.
Oktató képzések.
Jógafilozófia az alapoktól a felsőfokig.
Jógaterápia és ájurvéda.
Jógaéletmód, elvonulások és jógatáborok.

„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád, az életerőd, az élethosszod és az egészséged szintje.” – Szvámí Sivánanda
„Bárki jógázhat, nem számít, mennyi idős, milyen vallású, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.” – Szvámí Visnu-dévánanda
Látogass el a FACEBOOK oldalunkra is, ahol folyamatos friss híreket és tanításokat olvashatsz a jógával kapcsolatban.

Hatha jógaóra - ELMARAD
2026-08-03 18:30 - 20:30 | Sivananda Jógaközpont, Szegfű utca 2., Budapest, Pest, 1028, Hungary
Hatha jógaóra
A hatha jógaóra foglalkozásokon kellemes légkörben gyakorolhatod az ászanákat (jógagyakorlatokat) és pránájámákat (jóga légzőgyakorlatokat), egyre tovább fejlesztve azokat.
„Alapvetően a jógatechnikák szintézise az, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert, melyek teljesen megelevenítik a testet, hogy az megőrizze erejét, energiáját, vitalitását, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” – Szvámí Visnu-dévánanda
FELÉPÍTÉS

Relaxáció: Teljes ellazulás fizikai, mentális és lelki szinten.
Meditáció: Segítségével megszabadulhatunk minden negatív tulajdonságunktól, a belső harmónia és béke állandósul bennünk.
Előkészítő gyakorlatok: Átmozgatjuk szemizmainkat és nyakizmainkat.
Pránájámák: Légzőgyakorlatok, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.
Szúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő, energetizáló sor.
12 alapászana: Az ászanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket. Mi a mesterünk által összeállított ászanasort gyakoroljuk.
Kírtana: a mai kor embere számára a jóga leghatékonyabb eszköze: közösségben együtt énekelni Isten neveit. Ettől hatalmas erő keletkezik, mely az egyénre és az egész világra egyaránt jótékony hatással van:

„Felemelő gondolatokat ébresztenek mások elméjében, vigaszt és erőt nyújtanak minden embernek, békét, harmóniát, egyetértést teremtenek. A negatív erőket gyorsan megsemmisítik, és boldogságot hoznak az egész világnak.” – Szvámí Sivánanda
Váljon kedves teljességedre!
AUM Namah Sivája
BÉRLETEK
Választhatsz a bérletek közül kedvedre:

5 alkalmas (2 hónapig érvényes)
10 alkalmas (10 hétig érvényes)
Havi korlátlan
3 havi korlátlan
Éves korlátlan

TAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE
Tagdíjak befizetése csak helyszínen, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges.
Tagsággal járó kedvezményes jegyeket, bérleteket szintén csak a helyszínen, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.
Megértéseteket köszönjük!

Hatha jógaóra
2026-08-05 18:30 - 20:30 | Sivananda Jógaközpont, Szegfű utca 2., Budapest, Pest, 1028, Hungary
Hatha jógaóra
A hatha jógaóra foglalkozásokon kellemes légkörben és közösen gyakorolhatod az alaptanfolyamon elsajátított ászanákat (jógagyakorlatokat) és pránájámákat (jóga légzőgyakorlatokat), egyre tovább fejlesztve azokat.
„Alapvetően a jógatechnikák szintézise az, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert, melyek teljesen megelevenítik a testet, hogy az megőrizze erejét, energiáját, vitalitását, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” – Szvámí Visnu-dévánanda
FELÉPÍTÉS

Relaxáció: Teljes ellazulás fizikai, mentális és lelki szinten.
Meditáció: Segítségével megszabadulhatunk minden negatív tulajdonságunktól, a belső harmónia és béke állandósul bennünk.
Előkészítő gyakorlatok: Átmozgatjuk szemizmainkat és nyakizmainkat.
Pránájámák: Légzőgyakorlatok, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.
Szúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő, energetizáló sor.
12 alapászana: Az ászanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket. Mi a mesterünk által összeállított ászanasort gyakoroljuk.
Kírtana: a mai kor embere számára a jóga leghatékonyabb eszköze: közösségben együtt énekelni Isten neveit. Ettől hatalmas erő keletkezik, mely az egyénre és az egész világra egyaránt jótékony hatással van:

„Felemelő gondolatokat ébresztenek mások elméjében, vigaszt és erőt nyújtanak minden embernek, békét, harmóniát, egyetértést teremtenek. A negatív erőket gyorsan megsemmisítik, és boldogságot hoznak az egész világnak.” – Szvámí Sivánanda
Váljon kedves teljességedre!
AUM Namah Sivája
BÉRLETEK
Választhatsz a bérletek közül kedvedre:

5 alkalmas (2 hónapig érvényes)
10 alkalmas (10 hétig érvényes)
Havi korlátlan
3 havi korlátlan
Éves korlátlan

TAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE
Tagdíjak befizetése csak helyszínen, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges.
Tagsággal járó kedvezményes jegyeket, bérleteket szintén csak a helyszínen, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.
Megértéseteket köszönjük!

Hatha jógaóra - ELMARAD
2026-08-06 10:00 - 12:00 | Sivananda Jógaközpont, Szegfű utca 2., Budapest, Pest, 1028, Hungary

Gerincterápiás jógaóra
2026-08-07 09:00 - 11:00 | Sivananda Jógaközpont, Szegfű utca 2., Budapest, Pest, 1028, Hungary
Gerincterápiás jógaóra
Ezt a jógaórát azoknak ajánljuk elsősorban, akik elvégezték a “Gerincterápiás jóga alaptanfolyamunkat” és szeretnének problémájukra hatékony és biztonságos jóga gyakorlást végezni. Akiknek tartáshibájuk vagy olyan gerincbetegségük van, melyek nem teszik lehetővé a “sima” jóga gyakorlást és megkövetelik a gerincről speciális ismeretekkel rendelkező jógaoktatókat.
Ezeket az órákat “Gerincterápiás jógaoktatóink” tartják, akik 100 órás oktatói továbbképzésen szereztek gerincterápiás ismereteket. Szakszerűen tudják jógáztatni a komolyabb gerincbántalmakkal rendelkezőket (pl. porckorongsérveseket) is. Ezeken a gyakorló órákon olyan gyakorlatok és ászanák is előfordulnak, melyek nem szerepelnek a Sivananda alaptanfolyamon és -gyakorlókon, sem a Gerincbarát jóga gyakorlókon.
Itt is van relaxáció, meditáció, végzünk légzőgyakorlatokat, valamint mindenki számára biztonságosan felépített, terápiás feladatsorokat a gerincre.
A leírt gerincterápiás gyakorló foglalkozás 120 perces.
„Alapvetően a jógatechnikák szintézise az, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert, melyek teljesen megelevenítik a testet, hogy az megőrizze erejét, energiáját, vitalitását, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.”
„Az ászanák nem pusztán testgyakorlatok. A test és az elme szoros kapcsolatban vannak egymással, ezért a különféle testhelyzetek arra valók, hogy a prána, az életenergia akadálymentesen, könnyedén áramolhasson. Természetesen vannak egyéb jótékony hatások is, mint pl. a ragyogó fizikai egészség, a megnövekedett izomhossz, izomerő és a tartási hibák kijavítása. Mindenféle mellékes jó hatásai is vannak, de az ászanák célja mégis, az hogy ezt az energiát a legalacsonyabbtól a legmagasabb szintig emeljék.” -Szvámí Visnu-dévánanda
Váljon kedves teljességedre!
AUM Namah Sivája
BÉRLETEK
Választhatsz a bérletek közül kedvedre:

5 alkalmas (2 hónapig érvényes)
10 alkalmas (10 hétig érvényes)
Havi korlátlan
3 havi korlátlan
Éves korlátlan

TAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE
Tagdíjak befizetése csak helyszínen, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges.
Tagsággal járó kedvezményes jegyeket, bérleteket szintén csak a helyszínen, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.
Megértéseteket köszönjük!

Hatha jógaóra
2026-08-10 18:30 - 20:30 | Sivananda Jógaközpont, Szegfű utca 2., Budapest, Pest, 1028, Hungary
Hatha jógaóra
A hatha jógaóra foglalkozásokon kellemes légkörben gyakorolhatod az alaptanfolyamon elsajátított ászanákat (jógagyakorlatokat) és pránájámákat (jóga légzőgyakorlatokat), egyre tovább fejlesztve azokat.
„Alapvetően a jógatechnikák szintézise az, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert, melyek teljesen megelevenítik a testet, hogy az megőrizze erejét, energiáját, vitalitását, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” – Szvámí Visnu-dévánanda
FELÉPÍTÉS

Relaxáció: Teljes ellazulás fizikai, mentális és lelki szinten.
Meditáció: Segítségével megszabadulhatunk minden negatív tulajdonságunktól, a belső harmónia és béke állandósul bennünk.
Előkészítő gyakorlatok: Átmozgatjuk szemizmainkat és nyakizmainkat.
Pránájámák: Légzőgyakorlatok, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.
Szúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő, energetizáló sor.
12 alapászana: Az ászanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket. Mi a mesterünk által összeállított ászanasort gyakoroljuk.
Kírtana: a mai kor embere számára a jóga leghatékonyabb eszköze: közösségben együtt énekelni Isten neveit. Ettől hatalmas erő keletkezik, mely az egyénre és az egész világra egyaránt jótékony hatással van:

„Felemelő gondolatokat ébresztenek mások elméjében, vigaszt és erőt nyújtanak minden embernek, békét, harmóniát, egyetértést teremtenek. A negatív erőket gyorsan megsemmisítik, és boldogságot hoznak az egész világnak.” – Szvámí Sivánanda
Váljon kedves teljességedre!
AUM Namah Sivája
BÉRLETEK
Választhatsz a bérletek közül kedvedre:

5 alkalmas (2 hónapig érvényes)
10 alkalmas (10 hétig érvényes)
Havi korlátlan
3 havi korlátlan
Éves korlátlan

TAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE
Tagdíjak befizetése csak helyszínen, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges.
Tagsággal járó kedvezményes jegyeket, bérleteket szintén csak a helyszínen, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.
Megértéseteket köszönjük!

Hatha jógaóra
2026-08-12 18:30 - 20:30 | Sivananda Jógaközpont, Szegfű utca 2., Budapest, Pest, 1028, Hungary

Zenés-mantrás jógatábor
2026-08-13 09:30 - 2026-08-16 17:00 | Sivánanda ásram, Hunyadi utca 67., Pilisszentlélek, Komárom-Esztergom, 2508, Hungary
Zenés-mantrás jógatábor

4 napos jógatábor a Sivánanda ásramban Pilisszentléleken. Szeretettel várunk mindenkit, aki szeretne kikapcsolódni a hétköznapok rohanásából és szeretné megtapasztalni a jógikus életmód jótékony hatásait.
Ebben a jógatáborunkban a sok zene (kírtan) és mantra segíti a feltöltődést, a jó hangulatot.

Szeretettel várunk mindenkit, aki szeretne kikapcsolódni a hétköznapok rohanásából és szeretné megtapasztalni a jógikus életmód jótékony hatásait.

– A modern fizika szerint világegyetemünk az ősrobbanással kezdődött, egy hanggal, amely az ürességből sugárzott ki, s amelynek rezgése lassan a ma tapasztalható univerzum alakját öltötte.
– A jóga kozmológiájában és a jógaírásokban az ősrobbanást Sabdabrahmannak, az Isten hangjának nevezik.
– A mantrák hangenergiaként mindig is léteztek a természetben, éppen ezért nem lehet őket létrehozni vagy egyénekre szabni.
– A jógatradíció csak egy a sok közül, amely a szent szavakat a spirituális gyakorlás lényegének tekint.
– A hang meghatározott és kiszámítható hatásának köszönhetően hatással van az emberi pszichére és testre.
– Pusztán attól, hogy bizonyos szavakat hallunk, képesek vagyunk örömet vagy fájdalmat érezni.
– A másik véglet amit tapasztalhatunk. a zene gyógyító ereje.
– A mantráknak megvan az az erejük, hogy feloldják az érzelmi akadályokat.
-A mantrák ismétlésével harmonizáljuk csakráinkat, ezáltal energia szabadul fel.
– Ha egy mantrát hosszabb ideig ismétlünk, új mintát hoz létre az elmében és végül átveszi a negatív benyomás helyét.
– Ezáltal a mantra pozitív energiával tölti fel az elmét, segít megbirkózni a pszichológiai problémákkal, a negatív beidegződésekkel.

Ha szeretnéd Te is kipróbálni magadon a mantrák gyógyító hatását, várunk szeretettel jógatáborunkba

Az ásram élettel ide kattintva ismerkedhetsz.
DÍJA

árkategória: Szobában: 80.800,- Ft, mely tartalmazza a szállást, étkezést, jógafoglalkozásokat.
árkategória: Sátorban (saját sátorral): 71.600,- Ft, mely tartalmazza a szállást, étkezést, jógafoglalkozásokat.

JELENTKEZÉS

válaszd ki az árkategóriát
küldd el a jelentkezésedet vagy vásárold meg.

KEDVEZMÉNY AKTÍV JÓGAOKTATÓINKNAK
Jógaoktatóink minden jógafoglalkozást önzetlen szolgálatként (karma jóga) adnak kedves jógázóinknak. Az ő fejlődésüket is szeretnénk támogatni 30%-os kedvezménnyel.
Hogyan tudod igénybe venni a kedvezményt?
Kérjük ezt a kedvezményt az irodával egyeztesd: joga@sivananda.hu | +36 30 689 9284
MILYEN EGY JÓGATÁBOR?
Tudj meg többet a linkre kattintva:

Életképek a Sivánanda ásramban
Vélemények a Sivánanda Ásramról
Ásram etikett

LEMONDÁS FELTÉTELEI
A visszatérítéseknél naptári napokkal számolunk. A visszatérítés ideje maximum 2 hét. A lemondás írásban nyújtandó be a joga@sivananda.hu címre.

A lemondással kapcsolatos feltételeket ide kattintva találod.

***

VÁRUNK SZERETETTEL AZ ÉV MINDEN NAPJÁN A NEKED VALÓ JÓGÁVAL

Jógatanfolyamok kezdőknek és haladóknak.
Oktató képzések.
Jógafilozófia az alapoktól a felsőfokig.
Jógaterápia és ájurvéda.
Jógaéletmód, elvonulások és jógatáborok.

„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád, az életerőd, az élethosszod és az egészséged szintje.” – Szvámí Sivánanda
„Bárki jógázhat, nem számít, mennyi idős, milyen vallású, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.” – Szvámí Visnu-dévánanda
Látogass el a FACEBOOK oldalunkra is, ahol folyamatos friss híreket és tanításokat olvashatsz a jógával kapcsolatban.

Hatha jógaóra
2026-08-13 10:00 - 12:00 | Sivananda Jógaközpont, Szegfű utca 2., Budapest, Pest, 1028, Hungary
Hatha jógaóra
A hatha jógaóra foglalkozásokon kellemes légkörben és a korábban már megismert emberekkel közösen gyakorolhatod az alaptanfolyamon elsajátított ászanákat (jógagyakorlatokat) és pránájámákat (jóga légzőgyakorlatokat), egyre tovább fejlesztve azokat.
„Alapvetően a jógatechnikák szintézise az, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert, melyek teljesen megelevenítik a testet, hogy az megőrizze erejét, energiáját, vitalitását, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” – Szvámí Visnu-dévánanda
FELÉPÍTÉS

Relaxáció: Teljes ellazulás fizikai, mentális és lelki szinten.
Meditáció: Segítségével megszabadulhatunk minden negatív tulajdonságunktól, a belső harmónia és béke állandósul bennünk.
Előkészítő gyakorlatok: Átmozgatjuk szemizmainkat és nyakizmainkat.
Pránájámák: Légzőgyakorlatok, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.
Szúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő, energetizáló sor.
12 alapászana: Az ászanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket. Mi a mesterünk által összeállított ászanasort gyakoroljuk.
Kírtana: a mai kor embere számára a jóga leghatékonyabb eszköze: közösségben együtt énekelni Isten neveit. Ettől hatalmas erő keletkezik, mely az egyénre és az egész világra egyaránt jótékony hatással van:

„Felemelő gondolatokat ébresztenek mások elméjében, vigaszt és erőt nyújtanak minden embernek, békét, harmóniát, egyetértést teremtenek. A negatív erőket gyorsan megsemmisítik, és boldogságot hoznak az egész világnak.” – Szvámí Sivánanda
Váljon kedves teljességedre!
AUM Namah Sivája
BÉRLETEK
Választhatsz a bérletek közül kedvedre:

5 alkalmas (2 hónapig érvényes)
10 alkalmas (10 hétig érvényes)
Havi korlátlan
3 havi korlátlan
Éves korlátlan

TAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE
Tagdíjak befizetése csak helyszínen, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges.
Tagsággal járó kedvezményes jegyeket, bérleteket szintén csak a helyszínen, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.
Megértéseteket köszönjük!
