BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Sivánanda Jógaközpont - ECPv6.15.18//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://sivananda.hu
X-WR-CALDESC:Események Sivánanda Jógaközpont
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Budapest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260111T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260111T150000
DTSTAMP:20260405T152451
CREATED:20250904T100031Z
LAST-MODIFIED:20250904T100620Z
UID:10014418-1768125600-1768143600@sivananda.hu
SUMMARY:A csakrameditáció elmélete és gyakorlata - Jógaoktatói továbbképzés
DESCRIPTION:CSAKRAMEDITÁCIÓ ELMÉLETE ÉS GYAKORLATA – JÓGAOKTATÓI TOVÁBBKÉPZÉS\n\nEz a műhely jó alkalom a jógaoktatók továbbképzésére\, de a téma iránt érdeklődők is részt vehetnek rajta.\nAz oklevél kiállításához rendelkezni kell egy jógaoktatói oklevéllel. Érdeklődők számára tanúsítványt tudunk kiállítani. \nA csakrameditáció nagyon kellemes és rendkívül hatékony eszköze a jógának. A csakrameditáció célja\, hogy a gyakorló megtapasztalja a benne lakozó békét\, szeretetet\, örömet. Ráébredjen\, hogy ezek valóban benne vannak végtelen forrásként. A rendszeres gyakorlásnak köszönhetően ebből egy pozitív szanszkára\, lenyomat jön létre\, melynek következtében elindulnak a fizikai-mentális gyógyító folyamatok. Mindezen jótékony hatások mellett\, a legfontosabb\, hogy segítséget nyújt spirituális fejlődésünkben mind a tanítványnak\, mind a tanítványt szolgáló oktatónak. \nAz általunk használt csakrameditációt Srí Szvámí Sivánanda tanításai inspirálták\, melyet szeretettel átadunk jógaoktató társainknak\, hogy minél több ember segítségére legyen. \nA CSAKRAMEDITÁCIÓ MŰHELY ELMÉLETI ÉS GYAKORLATI TEMATIKÁJA\n\nröviden áttekintjük a kósákat és sarírákat (rétegeket és testeket)\,\nezen belül részletesebben foglalkozunk a pránamaja kósával\, az energiaréteggel\,\nmegvizsgáljuk a csakrákat: színek\, szimbólumok\, hangok stb. és szerepüket a fizikai-mentális-Lelki szinten\nmegnézzük melyek a csakrákhoz tartozó szervek és betegségek.\nbegyakoroljuk közösen a szirmokhoz kapcsolódó szanszkrit ABC hangokat\,\nmegbeszéljük a gyakorlati tudnivalókat a csakrameditáció levezetéséhez.\nA képzést egy csakrameditációval zárjuk.\n\nA résztvevőknek a képzés után e-mailben elküldjük a csakrameditáció szövegét és egy rövid összefoglalást\, amit tudni kell és átadni a gyakorlóknak a csakrameditáció levezetéséhez. \nA képzés időtartama: 5 óra \nA műhely ára:\n25.000.-Ft \nA Sivánanda Jógaközpontban oktató aktív oktatóinknak: 17.500.-Ft a műhely ára. \n***
URL:https://sivananda.hu/esemeny/csakrameditacio-elmelete-es-gyakorlata/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:csakra,Jógaműhely,Kiemelt,Meditáció
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/csakrameditacio-tovabbkepzes.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260117T093000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260118T170000
DTSTAMP:20260405T152451
CREATED:20250729T103745Z
LAST-MODIFIED:20251125T064423Z
UID:10014409-1768642200-1768755600@sivananda.hu
SUMMARY:Évindító jógahétvége - január
DESCRIPTION:Évindító jógahétvége – január\nKétnapos jógahétvége januárban a Sivánanda ásramban Pilisszentléleken. Szeretettel várunk mindenkit\, aki szeretne kikapcsolódni a hétköznapok rohanásából. \nAz ásram élettel ide kattintva ismerkedhetsz. \nDÍJA\n\nSzobában: 38.000\,- Ft/2 nap (19.000\,- Ft/nap)\, mely tartalmazza a szállást\, étkezést\, jógafoglalkozásokat.\nÁszana teremben: 34.200\,- Ft/2nap (17.100\,- Ft/nap)\n\nJELENTKEZÉS\n\nválaszd ki az árkategóriát\nküldd el a jelentkezésedet vagy vásárold meg.\n\nELFOGYOTT A HELY?\nHa a kiválasztott árkategóriában azt látod\, hogy elfogyott a hely\, akkor vedd fel velünk a kapcsolatot\, hogy várólistára tudjunk tenni és a megüresedést jelezni tudjuk neked. \n+36 1 397 5258 | +36 30 689 9284 | joga@sivananda.hu \nKEDVEZMÉNY AKTÍV JÓGAOKTAÓINKNAK\nJógaoktatóink minden jógafoglalkozást önzetlen szolgálatként (karma jóga) adnak kedves jógázóinknak. Az ő fejlődésüket is szeretnénk támogatni 30%-os kedvezménnyel. \nHogyan tudod igénybe venni a kedvezményt?\nKérjük ezt a kedvezményt az irodával egyeztesd:  joga@sivananda.hu | +36 30 689 9284 \nMILYEN EGY JÓGATÁBOR?\nTudj meg többet a linkre kattintva: \n\nÉletképek a Sivánanda ásramban\nVélemények a Sivánanda Ásramról\nÁsram etikett\n\nLEMONDÁS FELTÉTELEI\nA visszatérítéseknél naptári napokkal számolunk. A visszatérítés ideje maximum 2 hét. A lemondás írásban nyújtandó be a joga@sivananda.hu címre. \n\n\nA lemondással kapcsolatos feltételeket ide kattintva találod.
URL:https://sivananda.hu/esemeny/evindito-jogahetvege-januar/
LOCATION:Sivánanda ásram\, Hunyadi utca 67.\, Pilisszentlélek\, Komárom-Esztergom\, 2508\, Hungary
CATEGORIES:Jógahétvége,Kiemelt
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2025/07/soap-bubble-1986657_1280.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260118T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260118T193000
DTSTAMP:20260405T152451
CREATED:20251204T101310Z
LAST-MODIFIED:20251204T101346Z
UID:10014438-1768759200-1768764600@sivananda.hu
SUMMARY:Évindító szádhana találkozó
DESCRIPTION:Évindító szádhana találkozó\nA jógában elért fejlődés titka évezredek óta a szádhanában\, az önfejlődésért végzett rendszerszerű gyakorlásban rejlik. A siker egyszerű receptje: a hosszú időn keresztül\, megszakítás nélkül\, hittel és odaadással végzett gyakorlás. \nA Sivánanda Jógaközpont 2006 óta segíti ingyenes szádhana (jógagyakorlási) programjával azokat\, akik napi rendszerességgel akarnak tenni testi és lelki egészségükért.  Ennek az alapelvnek az érvényesülését segíti programunk\, melyhez bárki csatlakozhat\, aki elfogadja a részvétel feltételeit. \nSzvámí Sivánanda és sok ezernyi tanítványa e sikeres módszerrel értek el gyors fejlődést a test\, az elme uralma és az önkiteljesedés útján. A jógikus képességek és a sugárzó életerő forrása bennünk rejlik. Szabadítsuk fel e rejtett képességeinket! \n\n“Az igazi változás eléréséhez meg kell értenünk\, hogy az elkötelezettség nem a szabadság korlátozása\, hanem ellenkezőleg\, a szabadság igényének érvényesítése\, hogy azt az irányt válasszuk\, amerre akarjuk\, hogy életünk haladjon. Az elkötelezettség ahhoz kell\, hogy a jelenben éljünk és engedjük el a múltat\, az ábrándozást vagy egy elképzelt jövőtől való aggódást.”\n(Részlet a Sivánanda Meditációs kézikönyvből) \n\nSzádhana programunk három szintű: \nI. ELŐKÉSZÍTŐ SZÁDHANA SZINT\nMelyet azok számára ajánlunk\, akik szeretnének a szádhanához csatlakozni\, de még nincs elég tapasztalatuk\, hogy folyamatosan eleget tudnak-e tenni a szádhana alapkövetelményeinek. Ezt javasoljuk azoknak is\, akik már korábban próbálkoztak\, de valamelyik feltétel vagy feltételek teljesítése elmaradt. \nII. SZÁDHANA SZINT \nVállalásai változatlanok maradtak: \n\nLegalább napi egyórás jógagyakorlás testi és lelki egészségünkért egy éven át. (Annyi könnyítés van\, hogy a napi egy órának heti átlagban kell meglennie.)\nEgyszerűsített spirituális napló vezetése\, napi szinten\, kötetlen formában\, de az alábbi minimum tartalommal: reggeli felkelés\, esti lefekvés időpontja\, az alvás- és jógagyakorlás\, valamint a karma jóga időtartamának rögzítése. Kérésre megszerkesztett mintát küldünk.\nSzádhana fogadalom kitöltése és elküldése a választott szádhana oktatónak.\nA kitöltött havi spirituális napló emailben való elküldése a választott szádhana oktatónak a következő hónap 5-ig. (Ennek a pontnak külső inspirációs szerepe van. A szádhana oktató a naplókat bizalmasan tárolja\, de azt csak előzetesen kért konzultáción\, a szádhaka kérésre analizálja).\nHavonta legalább öt óra önzetlen szolgálat elvégzését (karma jógát) Jógaközpontunk működéséért és fejlesztéséért. Az önzetlen szolgálat gyakorlásunk és önfejlődésünk szerves része! Nonprofit Jógaközpontunk működése is önzetlen szolgálatra épül. (a választható karma jóga feladatok a mellékletben találhatók)\nÉvente legalább két jógahétvége eltöltése vagy jógatábor pilisszentléleki ásramunkban.\nNyilatkozat aláírása a jógaközpontban a II. Szádhana szint feltételeinek vállalásáról.\nA résztvevők számára a Jógaközpont ingyenes személyes vagy email konzultációs lehetőséget biztosít a választott szádhana oktatón keresztül.\nSaját szádhanázó levelező listánkra felkerülnek a szádhanázni vágyók is.\n\n \nIII. SZÁDHANA SZINT\nA vállalások alapvetően megegyeznek a második szinttel és a következő elemekkel bővülnek: \n\nMinimum napi másfél órás jógagyakorlás\, melyből legalább félóra meditáció\nVegetáriánus táplálkozás\nAz egyszerűsített spirituális napló helyett lehet vállalni Sivánanda 25 pontos spirituális naplóját. Kérésre elküldjük Szvámí Sivánanda: Hogyan vezessük a spirituális naplót? című írását és a megszerkesztett naplómintát is.\nHavonta legalább nyolc óra önzetlen szolgálatot (karma jógát) Jógaközpontunk működéséért és fejlesztéséért. Nonprofit Jógaközpontunk működése is önzetlen szolgálatra épül. (mellékletben található)\nNyilatkozat aláírása a jógaközpontban a III. Szádhana szint feltételeinek vállalásáról.\n\nMELLÉKLETEK: \n\nKarma jóga lehetőségek \nElhatározásiam\n\n 
URL:https://sivananda.hu/esemeny/evindito-szadhana-talalkozo-2/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Ingyenes,Kiemelt
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2025/05/Sivananda-filozofiaja.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260203T080000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260203T090000
DTSTAMP:20260405T152451
CREATED:20250401T103212Z
LAST-MODIFIED:20260103T124153Z
UID:10013019-1770105600-1770109200@sivananda.hu
SUMMARY:Pránájáma gyakorló - online
DESCRIPTION:Pránájáma gyakorló – online\nAz online pránájáma gyakorló foglalkozást ajánljuk kezdőknek\, akik éppen most ismerkednek a jóga alaptanfolyamon a légzőgyakorlatokkal\, de ajánljuk azoknak is\, akik rendszeresen szeretnének otthon is biztonsággal gyakorolni. \n\n„Testünk minden részét megtölthetjük pránával\, s ha ezt megtettük\, akkor már az egész testünkön mi uralkodunk. Minden betegség csírájában elfojtható csupán azzal\, hogy képesek vagyunk szabályozni a pránát\, és ebben rejlik a gyógyítás titkos tudománya.” – Szvámí Visnu-dévánanda \n\nFELÉPÍTÉS\nEzen a foglalkozáson a korábban már megismert két pránájámát gyakoroljuk hosszabban: \n\nkapálabháti – tisztító légzés\nanulóma vilóma – harmonizáló\, kiegyensúlyozó légzés\nmeditáció\n\nMindig a jelenlévők összetételétől függően gyakorljuk a megtanultakat vagy ismerkedünk egy-egy új pránájámával is. \nONLINE ÓRA\nHa még nem voltál ilyen órán kattints ide a részletekért. \nBELÉPÉS AZ ÓRÁRA\nAz online jógaóra időpontjában ide kattintva tudsz részt venni az órán. \nBELÉPTÉL AZ ÓRÁRA\nKapcsold be a kamerádat \nVáljon kedves teljességedre! \nAUM Namah Sivája \n*** \nVárunk szeretettel az év minden napján a Neked való jógával\n\nJógatanfolyamok kezdőknek és haladóknak.\nOktató képzések.\nJógafilozófia az alapoktól a felsőfokig.\nJógaterápia és ájurvéda.\nJógaéletmód\, elvonulások és jógatáborok.\n\n\n„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád\, az életerőd\, az élethosszod és az egészséged szintje.” – Szvámí Sivánanda \n„Bárki jógázhat\, nem számít\, mennyi idős\, milyen vallású\, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg\, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.”  – Szvámí Visnu-dévánanda \n\nLátogass el a FACEBOOK oldalunkra is\, ahol folyamatos friss híreket és tanításokat olvashatsz a jógával kapcsolatban.
URL:https://sivananda.hu/esemeny/online-pranajama-gyakorlo-6/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/online-pranajama.jpg
GEO:47.5489752;18.9649448
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260208T160000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260208T180000
DTSTAMP:20260405T152451
CREATED:20260115T132804Z
LAST-MODIFIED:20260115T132844Z
UID:10014448-1770566400-1770573600@sivananda.hu
SUMMARY:A Sivánanda Jógaközpont 30 éves jubileumának ünnepsége
DESCRIPTION:A Sivánanda Jógaközpont 30 éves jubileumának ünnepsége\nSzeretettel hívunk és várunk minden érdeklődőt jógaközpontunk 30 éves fennállásának ünnepségére\, ahol három évtized közös emlékeit\, gyakorlását\, tanulását és belső útkeresését ünnepeljük.\n\nIdőpont: 2026. február 8. 16:00 \nAz ünnepségre a Magyar Jógaoktatók Szövetség elnökén kívül más meglepetés vendégeket is várunk.\nProgram: \n\nköszöntők\nvisszaemlékezések\nmantraéneklés\nkötetlen beszélgetés\, finom falatok mellett\n\nEz a nap nemcsak visszatekintés\, hanem találkozás és közös jelenlét – mindazokkal\, akik az elmúlt 30 évben velünk voltak. \nAz ünnepség után közös falatozásra\, kötetlen beszélgetésre várunk!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/a-sivananda-jogakozpont-30-eves-jubileumanak-unnepsege/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Ingyenes,Kiemelt
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/08/Sivananda-unnep-2020c.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260215T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260215T200000
DTSTAMP:20260405T152451
CREATED:20260130T084524Z
LAST-MODIFIED:20260212T124422Z
UID:10014449-1771178400-1771185600@sivananda.hu
SUMMARY:Sivarátri ünnep - Siva éjszakája
DESCRIPTION:Sivarátri ünnep – Siva éjszakája\nIdén február 15-re esik a Sivarátri\, azaz Siva éjszakája. Ilyenkor ünnepeljük Siva és Párvatí menyegzőjét. Ez az egyén tudatszintjén a megvilágosodást vagyis siva-sakti egyesülését jelképezi\, amikor az anyagi tudat feloldódik a tiszta tudatban. \nAki ezen a napon áhítattal ejti ki Siva nevét\, az minden bűntől (karmától) felszabadul\, és kiléphet a szanszárából\, a születés és halál körforgásából. \nSivarátri alatt az emberek összegyűlnek és az egész éjszakán át tartó ébrenlét alkalmával mantrákat\, bhadzsanokat énekelnek és púdzsát (szertartás) végeznek. A púdzsá során a sivalingamot pancsámrittal (öt nektár) öntözik\, s virágot szórnak a tetejére. A virrasztás egyben böjttel is együttjár\, melyet pirkadatkot törnek meg ünnepi praszádammal (Sivának felajánlott étellel). \nSiva neveinek ismétlésével a virrasztás szimbolikusan azt is jelenti\, hogy Nevével képes vagy uralmat szerezni az alvás\, a tudatlanság felett\, végső soron a halál felett. \nA Sivánanda Jógaközpont ünnepi programja február 15-én (vasárnap) lesz! \nA SIVARÁTRI ÜNNEP MENETE:\n\n\n18.00 – 18.10 közös meditáció\n18.10 – 18.30 Siva történetek\n18.30 – 19.00 Siva púdzsá\, Áratí\n19.00 – 20.00 Kírtana\, örömzene
URL:https://sivananda.hu/esemeny/sivaratri-unnep-siva-ejszakaja/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Ingyenes,Kiemelt
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2025/02/siva.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260220T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260220T193000
DTSTAMP:20260405T152451
CREATED:20251216T104135Z
LAST-MODIFIED:20260219T065645Z
UID:10014441-1771610400-1771615800@sivananda.hu
SUMMARY:Könnyed stresszoldó jógagyakorlás
DESCRIPTION:Könnyed stresszoldó jógagyakorlás\n\n\nEngedd el a hétköznapok feszültségeit\, oldódj a jógagyakorlás által.\nÉrezd meg\, hogy a heti rohanás lecsendesedik benned és a hétvége pihenésébe megérkezel!\nKönnyed jógagyakorlás\, hosszabb relaxációval és feszültségoldással\, légzőgyakorlattal.\nNincs teljesítmény\, nincs sietség – érkezz meg a jelenbe testileg-lelkileg és szellemileg is.\nA hagyományos jóga órán könnyített\, kezdők által is követhető ászanákkal\, alapos bemelegítéssel\, – mely már a feszültségoldásra helyezi a hangsúlyt – tapasztalhatod meg a jógagyakorlás jótékony hatásait.\n\n\n\nA foglalkozásokat havonta kétszer\, pénteken 18 – 19.30-ig tartjuk a Sivánanda Jógaközpont épületében (1028 Bp\, Szegfű u.2.)\nElőzetes bejelentkezést kérünk az alábbi e-mailre\, szombat este 8-ig:\nmarschallka72@gmail.com\nMin. 5 résztvevő szükséges az óra megtartásához! \nÁr: 3500.- Ft/fő/alk.\nDiák – és nyugdíjas ár: 3200.- Ft/fő/alk. \nElőre az alábbi számlára utalhatsz:\nSpirituart Jóga Alapítvány 16200137 – 18537224 \nA megjegyzésbe írd be a nevedet\, címedet és hogy „pénteki könnyed jógaóra”.
URL:https://sivananda.hu/esemeny/konnyed-stresszoldo-jogagyakorlas-2/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2025/02/senior.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260221T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260221T130000
DTSTAMP:20260405T152451
CREATED:20251218T102855Z
LAST-MODIFIED:20251219T080429Z
UID:10014442-1771668000-1771678800@sivananda.hu
SUMMARY:Túl a szemüvegen – a látás új dimenziója workshop dr. Ungváry Lillával
DESCRIPTION:Túl a szemüvegen – a látás új dimenziója workshop dr. Ungváry Lillával\n\nA látás sokkal több\, mint éles képek sora. Kapcsolódás a világhoz\, önmagadhoz\, a belső figyelmedhez. Egy olyan folyamat\, amely észrevétlenül alakul a hiedelmeink\, szokásaink\, érzelmeink mentén. \nEzen a szemléletformáló workshopon nem a szemüvegcsere lesz a téma\, hanem a nézőpontváltás. Gyakorlatokon\, felismeréseken és személyes történeteken keresztül fedezheted fel\, hogyan hat a belső világod arra\, amit látsz – és arra is\, amit eddig talán észre sem vettél. \nAz alkalom különlegessége\, hogy dr. Ungváry Lilla frissen megjelent könyvének (SzemLÉLEK – a látás új dimenziója) gondolatisága is elkísér minket: inspirációként\, iránytűként\, nem tananyagként. Nem kész válaszokat kapsz\, hanem kérdéseket\, amelyek közelebb vihetnek a saját látásodhoz – kívül és belül. \n\nHa érzed\, hogy a látás nem csupán fizikai folyamat\,\nha nyitott vagy egy mélyebb\, emberközpontú megközelítésre\,\nés ha szívesen tapasztalnád meg\, milyen „másképp” látni\,\n\nakkor ez a workshop neked szól. \n A workshopot dr. Ungváry Lilla szemészorvos tartja. \n\n\n\n\nA workshopon lehetőség lesz vásárolni a könyvből\, amely a bolti 7990.- Ft-os ár helyett 6000\,- Forintért lesz elérhető ezen az alkalmon. \n  \n\n\n\n\nEgy rövid kedvcsináló a könyvhöz:\n„A látás a világ észlelésének legfőbb csatornája: elsőként általa kapcsolódunk a környezetünkhöz. Amíg jól működik\, természetesnek vesszük. Ha romlik\, azonnal szemüveg után nyúlunk\, mert úgy gondoljuk\, ez az élet rendje. De mi van akkor\, ha a látás nem csak romlani\, hanem javulni is tud? Mi lenne\, ha nem szemüveget kéne másikra cserélni\, hanem a nézőpontot? \nEz a könyv egy merőben új megközelítést kínál a látásról. Nem csupán a szemről\, hanem az ember egészéről szól: az érzelmekről\, emlékekről\, szokásokról\, hiedelmekről\, amelyek mind-mind formálják azt\, amit-\, és ahogyan látunk. \nA SzemLélek nem egy újabb látásjavító módszertan\, hanem egy belső utazás: vissza önmagadhoz\, a saját fényedhez\, a valódi látásodhoz. Megmutatja\, hogy nem az évek rombolják a látást\, hanem a hiedelmeink\, a figyelmünk\, a mindennapi szokásaink\, és ha ezeken tudunk változtatni\, a látásunk is változhat. \nValódi emberek történetein keresztül láthatod\, hogy a gyógyulás nem fikció. A könyv nem ad neked kész válaszokat\, inkább kérdéseket tesz fel\, amikre csak te tudod a választ. \nKezdd el másképp felfedezni a világot\, a szemed és a szíved segítségével!”
URL:https://sivananda.hu/esemeny/tul-a-szemuvegen-a-latas-uj-dimenzioja/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Kiemelt,Műhely
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2025/12/En2.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260227T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260227T193000
DTSTAMP:20260405T152451
CREATED:20241114T152602Z
LAST-MODIFIED:20260127T075125Z
UID:10011828-1772215200-1772220600@sivananda.hu
SUMMARY:Jóga Nidrá – vezetett mélyrelaxáció
DESCRIPTION:Jóga Nidrá – vezetett mélyrelaxáció\nEz a foglalkozásunk minden hónap utolsó péntekjén kerül megtartásra 18:00-19:30 között. \nErre az óránkra bejelentkezés szükséges (min.4 fő részvételével tartjuk meg)\, legkésőbb aznap 12.00 óráig! \n\n\nMi is az a Jóga Nidrá? \nA jóga nidrá\, más néven jógikus alvás\, egy mélyrelaxációs és tudatosságnövelő gyakorlat\, amely a tudatalatti szintjén hat. Bár a neve „alvást” jelent\, valójában nem alvás\, hanem egy olyan tudatállapot\, amely a teljes éberség és az álom határán helyezkedik el.\nA jóga nidrá egy vezetett meditáció\, amely során a gyakorló ellazult fekvő helyzetben (savászanában) marad\, miközben a tudatát egy jógaoktató utasításaira fókuszálja. A cél az\, hogy a test mélyen ellazuljon\, miközben a tudat éber marad.\n\n\n\n\nA jóga nidrá jótékony hatásai az emberi szervezetre: \n\n\ncsökkenti a stresszt és szorongást\, \n\n\njavítja az alvásminőséget\, \n\n\nnöveli a koncentrációt és a mentális tisztaságot\, \n\n\noldja testi és lelki feszültségeket\, \n\n\nmélyebb önismeretre lehet szert tenni. \n\n\nEgyes források szerint 30 perc jóga nidrá akár 2-3 óra alvásnak is megfelelhet\, ami különösen hasznos lehet kimerültség vagy álmatlanság esetén. \nHogyan zajlik egy jóga nidrá foglalkozás?\n\n\nElhelyezkedés savászanában (fekvő pózban) \n\n\nTesttudatosság körbejárása – a figyelem végigvezetése a test különböző pontjain. \n\n\nLégzésfigyelés – a természetes légzés megfigyelése\, ritmikus megnyugvás. \n\n\nÉrzetek\, ellenérzetek felidézése – pl. hideg-meleg\, nehéz-könnyű érzések. \n\n\nKépzelőerő aktiválása – vizualizációk\, belső képek megjelenítése \n\n\nVisszatérés a külső világba – lassú ébredés\, mozgás.
URL:https://sivananda.hu/esemeny/joga-nidra-vezetett-melyrelaxacio/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Kiemelt
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/relaxacio-3.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260228T093000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260301T173000
DTSTAMP:20260405T152451
CREATED:20251121T125140Z
LAST-MODIFIED:20260209T094406Z
UID:10014436-1772271000-1772386200@sivananda.hu
SUMMARY:Jógahétvége - február
DESCRIPTION:Jógahétvége – február\nKétnapos jógahétvége február végén a Sivánanda ásramban Pilisszentléleken. Szeretettel várunk mindenkit\, aki szeretne kikapcsolódni a hétköznapok rohanásából. \nAz ásram élettel ide kattintva ismerkedhetsz. \nDÍJA\n\nSzobában: 40.400\,- Ft/2 nap (20.200\,- Ft/nap)\, mely tartalmazza a szállást\, étkezést\, jógafoglalkozásokat.\nÁszana teremben: 36.400\,- Ft/2nap (18.200\,- Ft/nap)\n\nJELENTKEZÉS\n\nválaszd ki az árkategóriát\nküldd el a jelentkezésedet vagy vásárold meg.\n\nELFOGYOTT A HELY?\nHa a kiválasztott árkategóriában azt látod\, hogy elfogyott a hely\, akkor vedd fel velünk a kapcsolatot\, hogy várólistára tudjunk tenni és a megüresedést jelezni tudjuk neked. \n+36 1 397 5258 | +36 30 689 9284 | joga@sivananda.hu \nKEDVEZMÉNY AKTÍV JÓGAOKTAÓINKNAK\nJógaoktatóink minden jógafoglalkozást önzetlen szolgálatként (karma jóga) adnak kedves jógázóinknak. Az ő fejlődésüket is szeretnénk támogatni 30%-os kedvezménnyel. \nHogyan tudod igénybe venni a kedvezményt?\nKérjük ezt a kedvezményt az irodával egyeztesd:  joga@sivananda.hu | +36 30 689 9284 \nMILYEN EGY JÓGATÁBOR?\nTudj meg többet a linkre kattintva: \n\nÉletképek a Sivánanda ásramban\nVélemények a Sivánanda Ásramról\nÁsram etikett\n\nLEMONDÁS FELTÉTELEI\nA visszatérítéseknél naptári napokkal számolunk. A visszatérítés ideje maximum 2 hét. A lemondás írásban nyújtandó be a joga@sivananda.hu címre. \n\n\nA lemondással kapcsolatos feltételeket ide kattintva találod.
URL:https://sivananda.hu/esemeny/jogahetvege-februar/
LOCATION:Sivánanda ásram\, Hunyadi utca 67.\, Pilisszentlélek\, Komárom-Esztergom\, 2508\, Hungary
CATEGORIES:Jógahétvége,Kiemelt
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2025/01/lotus-1205631_1280.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260303T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260303T200000
DTSTAMP:20260405T152451
CREATED:20260224T105743Z
LAST-MODIFIED:20260302T141038Z
UID:10014452-1772560800-1772568000@sivananda.hu
SUMMARY:Új kezdet jógaóra
DESCRIPTION:Új kezdet jógaóra\nÓrarendünk legújabb színfoltja: egy különleges jógaóra\, amely egy frissen végzett jógaoktató vizsgaalkalma is egyben. Az órát egy tapasztalt tanár kíséri figyelemmel\, így a tér biztonságos és megtartó marad\, miközben egy új oktató első lépéseinek lehetünk részesei. \nEz az alkalom minden elemében egy teljes értékű jógaóra – relaxáció\, pránájámák\, ászanák\, mantrák –\, mégis hordoz magában valami pluszt: az elindulás frissességét\, lelkesedését és őszinte jelenlétét. \nMivel ez egy pályakezdő oktató által tartott alkalom\, az óra kedvezményes áron látogatható. \nBár az órán minden szintet szeretettel várunk\, azok a gyakorlók\, akik már stabilabb alapokkal rendelkeznek\, talán még komfortosabban tudnak kapcsolódni ehhez a különleges helyzethez. Ugyanakkor egyáltalán nem előfeltétel\, hiszen a nyitottság és a támogató jelenlét sokkal fontosabb. \nFontos tudnivaló\, hogy ezek az alkalmak az órarendben eltérő napokon jelennek meg\, mivel az időpont az oktató lehetőségeihez igazodik. Ez egyben teret is ad annak\, hogy a megszokott menetrendtől eltérően\, akár új – számodra ideálisabb – időpontban is beépíthesd a gyakorlást a hetedbe\, vagy akár több alkalommal is jógázhass. \nHa szívesen lennél részese egy új kezdetnek\, és megtapasztalnád egy friss oktató lelkes\, szívből vezetett óráját\, szeretettel várunk ezen az alkalmon.
URL:https://sivananda.hu/esemeny/uj-kezdet-jogaora/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2026/02/uj-kezdet-jogaora.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260307T090000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260307T180000
DTSTAMP:20260405T152451
CREATED:20250904T101805Z
LAST-MODIFIED:20260224T085043Z
UID:10014419-1772874000-1772906400@sivananda.hu
SUMMARY:Hangtálas relaxáció képzés
DESCRIPTION:HANGTÁLAS RELAXÁCIÓ KÉPZÉS\nSaját élmény hangműhely tibeti hangtálakkal\nHa szeretnél elmélyülni a hangok világában\, kipróbálni önmagadon a zengő tálak és más hangszerek csodálatos tisztító\, energetizáló\, lélekemelő hatásait\, akkor itt a lehetőség megismerni a rezgések\, energiák törvényeit\, működési mechanizmusát. \nKinek ajánljuk: Mindenkinek! ? stressz\, pánik\, depresszió\, belső szervi betegségek\, gerinc\, izületi fájdalmak kiegészítő kezelésére\, fáradtság\, energia hiányos állapot esetén. \nAkik szeretnék megismerni az tértisztítást\, az aura /csakra tisztítást/ önmaguk részére. Akik szívesen tanulnának a hangrezgések test-lelki-szellemi szintű hatásairól és értékesnek tartják\, vágynak arra\, hogy energetikai-lelki tisztulásban és feltöltődésben legyen részük.\nA műhely a hangfürdő tartás és egyéni hangtál kezelések menetéről is szól.\nA műhelyen a csakrák\,nádik /energia-csatornák/ működéséről kapunk információkat a jóga tanítási rendszere alapján. Ismereteket szerzünk\, arról\, hogy a hangrezgések milyen módon hatnak a finom energetikai és fizikai testeinkre. Tértisztítással\, tértartással és önmagunk tisztításával és hangolásával indulunk. Megismerkedünk szakrális hangot keltő eszközökkel\, tibeti hangtálakkal és egyéb intuitív hangszerekkel\, ezek használatának módszereit sajátítjuk el. Mentális\, lelki\, fizikai szintjeivel ismerkedünk és visszük be a tapasztalati tudásunkba\, egyéni és páros gyakorlattal. \n„A Nada jóga jelentése: Az Őshanggal való egyesülés. Gyökerei a Védákig nyúlnak vissza. A Nada – jóga elképzelése szerint az egész Univerzum /mikro – és makrokozmikus szinten/ különböző hullámhosszúságú\, frekvenciájú\, rezgő\, végtelenül kis\,szubatomi energiákból áll. Ezek alapján az őshangból kiinduló\, mozgásban lévő energia /interdimenzionális rezgések/\, nem pedig az anyag és a részecskék a kozmosz építőkövei. \nA képzés létszáma korlátozott\, erre a műhelyünkre 10 főt tudunk fogadni! \nA képzés elvégzéséről tanúsítványt kapnak a résztvevők.\nA képzési időben 1 óra ebédidő van. Jegyzetet a résztvevők készítenek maguknak\, ehhez készülj füzettel.\nA műhelyt vezeti: Gájatrí – Szilassy Katica lélekhangoló\, hangterapeuta\, jógaoktató\, önismereti tréner\, life-párkapcsolati coach. \n\nÁra:  \n35.000.-Ft \nA Sivánanda központban oktató aktív jógaoktatóinknak a képzés ára 24 500.-Ft.
URL:https://sivananda.hu/esemeny/hangtalas-relaxacio-kepzes/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:csakra,Jógaműhely,Kiemelt,Műhely
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2025/09/Katica.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260311T183000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260311T203000
DTSTAMP:20260405T152451
CREATED:20250116T130559Z
LAST-MODIFIED:20260226T111223Z
UID:10013757-1773253800-1773261000@sivananda.hu
SUMMARY:Jógatanfolyam KEZDŐKNEK - ESTI
DESCRIPTION:Jógatanfolyam KEZDŐKNEK – ESTI\nSzeretnél elkezdeni jógázni\, és az alapokat hiteles\, tiszta forrásból elsajátítani?\nAkkor itt a helyed! A 16 órás Jógatanfolyam kezdőknek alkalmain segítünk felkészülni az önálló jógagyakorlásra (is) az eredeti\, ősi tanítások szerint. A foglalkozások minden szerdán 18:30-20:30-ig tartanak 8 héten keresztül. \nHa elvégzed a kezdő jógatanfolyamot\, érteni fogod\, hogy mit\, miért és hogyan kell helyesen és biztonságosan csinálni azért\, hogy… \n\n a tested és a gerinced rugalmasabb legyen\,\n csökkentsd a nyak\, hát- és derékfájdalmaidat\,\n megőrizd egészséged és a jobb életminőséged\,\n felfrissülj\, energiával töltődj\,\n csökkentsd a mindennapi stressz hatásait\,\n a belső békédből erőt meríts minden élethelyzetben.\n\n​A JÓGATANFOLYAM KEZDŐKNEK A JÓGA ÖT ALAPELVE KÖRÉ ÉPÜL\n\na helyes testgyakorlás (alaptesthelyzetek\, vagy ászanák)\,\na helyes légzés (különböző légzőgyakorlatok\, azaz pránájámák)\,\na helyes relaxáció\,\nhallhatsz a helyes táplálkozásról\,\nelsajátíthatod a pozitív gondolkodás és a meditáció alapjait.\n\nGyere\, fejlődjünk együtt!\nAUM Namah Sivája
URL:https://sivananda.hu/esemeny/jogatanfolyam-kezdoknek-esti/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Kezdő tanfolyam,Kiemelt,Tanfolyam
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2025/01/alaptanfolyam-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260312T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260312T193000
DTSTAMP:20260405T152451
CREATED:20250402T115346Z
LAST-MODIFIED:20260306T043729Z
UID:10013437-1773338400-1773343800@sivananda.hu
SUMMARY:Női jógaóra
DESCRIPTION:Női jógaóra\nA női jóga gyakorlatai harmonizálják az érzelmeket\, fejlesztik a befogadóképességet és egyben regenerálják a női nemi területeket. Fokozhatják a termékenységet és felkészíthetnek a várandósságra\, anyaságra valamint segíthetnek a szülés utáni regenerálódásban. \nA kifejezetten a nők számára összeállított jógaprogramban a nőiség\, a női energiák harmonizálása áll a középpontban. \nMi is az a női jóga? \nA női jóga is\n– a tradicionális jóga ászanákkal dolgozik a fizikai térben\,\n– kiemelt figyelmet és hangsúlyt helyezve a női területekre\,\n– pránájámával tisztítja az energiarendszert és szabályozza a légzésen keresztül az érzelmeket\, gondolatokat\, elősegítve az oldódást\,\n– relaxációval segít megérkezni a gyakorlás terébe és segít hazavinni mindazt\, mely tapasztalatként megérkezett\,\n– az intim területek egészségének megőrzésével\, javításával segít meggyógyulni\, egészségesnek maradni és tudatosan kapcsolódni nemi minőségünkhöz. \nA női területekre ható ászanák (testgyakorlatok) javítják a test és ezen belül a medence környékének keringését\, regenerálják a szövetet\, erősítik a gátizomzatot\, és a környező izmokat. Mindemellett energetizálnak és érzelmileg is jótékonyan hatnak. \nA női jóga gyakorlások alatt figyelembe vesszük folyton megújuló áramlásunkat és a Hold ciklikusságához igazítva végezzük hétről hétre a gyakorlást. \nHa felismered magadban azt a folyton kiáradó és visszahúzódó minőséget\, melynek áramlásán éled nőiséged\, sokkal megengedőbb és megértőbb élet köszönthet Rád.\n– ha szeretnéd a jóga gyakorlásával saját nő ciklusodat\, természetes áramlásodat jobban megismerni\,\n– ha érdekel milyen módon tudod a Hold állandó változásait saját belső erőd segítőjévé tenni\,\n– ha szeretnéd jobban megismerni Önmagad\,\n– ha a nőiségedben jelentkező mentális és fizikai egészséget\, gyógyulást segítenéd elő\,\n– ha kisbabát szeretnél vagy épp már a „Bölcs Női” minőségben élsz\,\n– ha szeretnéd megtalálni legjobb miNŐséged\,\n– emlékezni a női lét csodájára és minden vele járó áldására\, akkor szeretettel várunk egy közös gyakorláson\, ahol áramlással\, felismerésekkel\, belső erőnk megtalálásával\, új lehetőségek megteremtésével fogunk dolgozni a Hold gyógyító erejét felhasználva. \nKinek ajánljuk?\n\nminden nőnek\,\nha gyermekre vágyunk\, de eddig\, nem sikerült megfoganni\,\nakiknek gyenge a medencei\, hüvelyi izomzata\,\nrendszertelen\, fájdalmas menstruáció esetén\,\npremenstruációs szindrómánál\,\nmenopauza idején\,\nkisebb nőgyógyászati problémáknál\,\npszichés vagy érzelmi problémák kezelésére\,\n\nFőbb témák\n\nNőiesség napjainkban (általános női energiákat aktiváló alapgyakorlatok)\nHavi ciklus és menstruáció\nNőgyógyászati és egyéb (pszichés\, érzelmi) problémák\nTermékenység\nIsmétlés és gyakorlás\n\nFelépítés\nA ráhangoló relaxációt légzőgyakorlatok és ászanák követik. A foglalkozást meditációval és relaxációval zárjuk\, mely segítségével fokozzuk a harmonikus energia áramlást. \nFeltétel\nA női jógagyakorló foglalkozáshoz javasoljuk a Sivánanda jóga alaptanfolyami ismereteket\, vagy máshol szerzett ászana-pránájáma alapismereteket. \nBÉRLETEK\nVálaszthatsz a bérletek közül kedvedre: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\nTAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE\nTagdíjak befizetése csak helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges.\nTagsággal járó kedvezményes jegyeket\, bérleteket szintén csak a helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.\nMegértéseteket köszönjük!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/noi-jogaora-4/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/09/noi-joga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260316T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260316T200000
DTSTAMP:20260405T152451
CREATED:20250116T123558Z
LAST-MODIFIED:20260306T045657Z
UID:10013753-1773684000-1773691200@sivananda.hu
SUMMARY:Gerincterápiás jógaóra
DESCRIPTION:GERINCTERÁPIÁS jógaóra\nEz a jógaórát azoknak ajánljuk elsősorban\, akik elvégezték a “Gerincterápiás jóga alaptanfolyamunkat” és szeretnének problémájukra hatékony és biztonságos jóga gyakorlást végezni. Akiknek tartáshibájuk vagy olyan gerincbetegségük van\, melyek nem teszik lehetővé a “sima” jóga gyakorlást és megkövetelik a gerincről speciális ismeretekkel rendelkező jógaoktatókat. \nEzeket az órákat  “Gerincterápiás jógaoktatóink” tartják\, akik  100 órás oktatói továbbképzésen szereztek gerincterápiás ismereteket. Szakszerűen tudják jógáztatni a komolyabb gerincbántalmakkal rendelkezőket (pl. porckorongsérveseket) is. Ezeken a gyakorló órákon olyan gyakorlatok és ászanák is előfordulnak\, melyek nem szerepelnek a Sivananda alaptanfolyamon és  -gyakorlókon\, sem a Gerincbarát jóga gyakorlókon. \nItt is van relaxáció\, meditáció\, végzünk légzőgyakorlatokat\, valamint mindenki számára biztonságosan felépített\, terápiás feladatsorokat a gerincre. \nA leírt gerincterápiás gyakorló foglalkozás 120 perces. \n„Alapvetően a jógatechnikák szintézise az\, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert\, melyek teljesen megelevenítik a testet\, hogy az megőrizze erejét\, energiáját\, vitalitását\, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket\, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát\, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” \n„Az ászanák nem pusztán testgyakorlatok. A test és az elme szoros kapcsolatban vannak egymással\, ezért a különféle testhelyzetek arra valók\, hogy a prána\, az életenergia akadálymentesen\, könnyedén áramolhasson. Természetesen vannak egyéb jótékony hatások is\, mint pl. a ragyogó fizikai egészség\, a megnövekedett izomhossz\, izomerő és a tartási hibák kijavítása. Mindenféle mellékes jó hatásai is vannak\, de az ászanák célja mégis\, az hogy ezt az energiát a legalacsonyabbtól a legmagasabb szintig emeljék.” -Szvámí Visnu-dévánanda \nVáljon kedves teljességedre!\nAUM Namah Sivája
URL:https://sivananda.hu/esemeny/gerincterapias-jogaora-4/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gerincterápiás,Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/gerinc.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260321T053000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260323T233000
DTSTAMP:20260405T152451
CREATED:20260311T105037Z
LAST-MODIFIED:20260316T090442Z
UID:10014454-1774071000-1774308600@sivananda.hu
SUMMARY:TAVASZI DINAMIKA 3 NAPOS SZÁDHANA
DESCRIPTION:TAVASZI DINAMIKA 3 NAPOS SZÁDHANA\n Rázd le a telet\, ébreszd fel az erőd!  \nItt az idő\, hogy kisöpörd a téli álmosságot a sejtjeidből és megtöltsd magad tiszta\, vibráló energiával!\nSzeretettel hívunk egy különleges tavaszi 3 vagy 9 napos (jógázási) Szádhana-kihívásra\, ahol a jóga erejével indítjuk be a belső motorodat. Válaszd a neked megfelelő tempót. \nMeghívó 3 napos jógagyakorlási (szádhana) programra\, a tavaszi megújulásra hangolódva. \nA tavasz kezdete alkalmából egyszerű\, bárki által elvégezhető 3 napos (03.21-03.23) közötti jógagyakorlást (szádhana) programot hirdetünk meg „TAVASZI DINAMIKA” címmel. \nAzok jelentkezését és részvételét várjuk\, akik: \n\n2026. 03.21-03.23. között Mesterünk szokásához és tanításához híven minden hajnalban résztvesznek az 05:30-kor kezdődő online meditáción és az azt követő tanításon.\n\nhttps://sivananda.hu/ingyenes-reggeli-meditaciok-omkaraval/ \n\nEzen kívül ebben az időintervallumban naponta legalább 30 perc ászana gyakorlást végeznek\, illetve a három nap alatt összesen egy A/4 oldalas mantraírást (likhita dzsapa) bármilyen mantrával. Ennek technikájával itt ismerkedhetsz meg: https://sivananda.hu/digitalis-mantrabank-nyilt/\nA program adományos jellegű (ajánlott adomány 5.000.-Ft). Az összeget pilisszentléleki Ásramunk idei felújítására fordítjuk. Banki utalás esetén a megjegyzés rovatba kérjük „TAVASZI DINAMIKA ADOMÁNY” szöveget beírni. Akinek nincs lehetősége adományra\, de szívesen részt venne a programon\, az jelezze és őt is örömmel várjuk.\nA résztvevőknek emléklapot állít ki a Jógaközpont\, melyet személyesen lehet átvenni egy előre egyeztetett időpontban vagy pdf formában megküldjük a regisztrált email címre.\n\nHa úgy érzed készen állsz egy nagyobb kihívásra\, akkor a 9 napos szádhanát itt találod:\nhttps://sivananda.hu/esemeny/tavaszi-lendulet-9-napos-szadhana
URL:https://sivananda.hu/esemeny/tavaszi-dinamika-3-napos-szadhana/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Kiemelt,Meditáció,Online
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2026/03/hans-snowdrop-1053625_1920.jpg
GEO:47.5489752;18.9649448
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260321T053000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260329T233000
DTSTAMP:20260405T152451
CREATED:20260311T104808Z
LAST-MODIFIED:20260311T105318Z
UID:10014453-1774071000-1774827000@sivananda.hu
SUMMARY:TAVASZI LENDÜLET 9 NAPOS SZÁDHANA
DESCRIPTION:TAVASZI LENDÜLET 9 NAPOS SZÁDHANA \n Rázd le a telet\, ébreszd fel az erőd!  \nItt az idő\, hogy kisöpörd a téli álmosságot a sejtjeidből és megtöltsd magad tiszta\, vibráló energiával!\nSzeretettel hívunk egy különleges tavaszi 3 vagy 9 napos (jógázási) Szádhana-kihívásra\, ahol a jóga erejével indítjuk be a belső motorodat. Válaszd a neked megfelelő tempót. \nMeghívó 9 napos jógagyakorlási (szádhana) programra\, a tavaszi megújulásra hangolódva. \nA tavasz kezdete alkalmából egyszerű\, bárki által elvégezhető 9 napos (03.21-03.29) közötti jógagyakorlást (szádhana) programot hirdetünk meg „TAVASZI LENDÜLET” címmel. \nAzok jelentkezését és részvételét várjuk\, akik: \n\n2026. 03.21-03.29. között Mesterünk szokásához és tanításához híven minden hajnalban résztvesznek az 05:30-kor kezdődő online meditáción és az azt követő tanításon.\n\nhttps://sivananda.hu/ingyenes-reggeli-meditaciok-omkaraval/ \n\nEzen kívül ebben az időintervallumban naponta legalább 30 perc ászana gyakorlást végeznek\, illetve a kilenc nap alatt összesen két A/4 oldalas mantraírást (likhita dzsapa) bármilyen mantrával. Ennek technikájával itt ismerkedhetsz meg: https://sivananda.hu/digitalis-mantrabank-nyilt/\nA program adományos jellegű (ajánlott adomány 9.000.-Ft). Az összeget pilisszentléleki Ásramunk idei felújítására fordítjuk. Banki utalás esetén a megjegyzés rovatba kérjük „TAVASZI LENDÜLET ADOMÁNY” szöveget beírni. Akinek nincs lehetősége adományra\, de szívesen részt venne a programon\, az jelezze és őt is örömmel várjuk.\nA résztvevőknek emléklapot állít ki a Jógaközpont\, melyet személyesen lehet átvenni egy előre egyeztetett időpontban vagy pdf formában megküldjük a regisztrált email címre.\n\nHa úgy érzed most inkább kevesebb nappal próbálkoznál\, akkor a 3 napos szádhanát itt találod:\nhttps://sivananda.hu/esemeny/tavaszi-dinamika-3-napos-szadhana/ \n 
URL:https://sivananda.hu/esemeny/tavaszi-lendulet-9-napos-szadhana/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Kiemelt,Meditáció,Online
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2026/03/couleur-crocuses-7837426_1920.jpg
GEO:47.5489752;18.9649448
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260321T090000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260321T150000
DTSTAMP:20260405T152451
CREATED:20251204T133453Z
LAST-MODIFIED:20251204T133904Z
UID:10014440-1774083600-1774105200@sivananda.hu
SUMMARY:Senior/könnyített jógaoktató továbbképzés
DESCRIPTION:Senior/könnyített jógaoktató továbbképzés\nAkkreditált 50 órás Szenior/könnyített jógaoktató továbbképzés\, napijeggyel is – és nem csak oktatóknak.  \nA képzés során a résztvevő jógaoktatók olyan gyakorlati tudásra tesznek szert\, mely az Aranykorúak (Szeniorok) egészségi állapotának megfelelő jógafoglalkozások magabiztos összeállítását teszi lehetővé. \nA résztvevők megismerik az Aranykorúak életkori sajátosságait – fizikai\, mentális állapotait\, leggyakoribb egészségi problémáit. \nA fizikai egészség és a mentális fittség megőrzésében a jóga nagyon sokat segít és ennek a korosztálynak kiemelkedően hasznos!\nA gyakorlás orientált órákon a jógaoktatók aktívan részt vesznek az egyes jógagyakorlatok gyakoroltatásában\, vezénylésében. \nTanulásodat otthoni házi feladattal és konzultációs lehetőséggel is segítjük: 2 órarendi jógaóra látogatása a Jógaközpontban (Könnyed Jógagyakorlás és/vagy Jóga Nídrá) \nA tanfolyam könnyített jóga órák tematikájának elsajátításához is hasznos\, amikor a jógázó pl. túlsúly\, vagy más probléma – sérülés\, baleset – miatt nem tudja végezni a megszokott jóga gyakorlatokat! \nA Szenior/könnyített jógaoktató továbbképzés tematikájában szerepelnek többek között a korosztály sajátosságai\, előforduló egészségi problémák és ezek jógikus segítése – terápiás szemlélettel. Könnyített-módosított – a szenior igényeknek megfelelő – gyakorlás\, jógaórák részletes kidolgozása\, begyakorlása. \nA továbbképző tanfolyamra végzett\, gyakorló jógaoktatók jelentkezését várjuk. De részt vehet mindenki\, aki könnyített jóga foglalkozáson szeretne gyakorolni. \nNapi jeggyel\, alkalmanként is jöhetsz a tf-i napokon\, egy-egy témára. \nA tanfolyam végén „Szenior/könnyített jóga oktató” -i oklevelet kapnak a sikeresen vizsgázó jógaoktatók. \nHospitálási lehetőséget is biztosítunk! \nHa nem akarsz vizsgázni\, akkor a tanfolyam jógaoktatói továbbképzésnek számít\, erről kapsz tanúsítványt. \nHa nincs „alap” (minimum 200 órás) jógaoktató képzésről okleveled\, de jógázol\, akkor tanúsítványt állítunk ki a tf elvégzéséről. \nKezdés:\n2026. márc. 21-én\, szombat délelőtt 9.00 órakor\nTovábbi információ és jelentkezés az alábbi linkre kattintva: \nSzenior/könnyített jóga oktató továbbképzés 2026. márc. 21- től\, alkalmi jeggyel is \n \n  \n 
URL:https://sivananda.hu/esemeny/senior-konnyitett-jogaoktato-tovabbkepzes/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/12/shutterstock_119211787-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260324T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260324T210000
DTSTAMP:20260405T152451
CREATED:20260112T115710Z
LAST-MODIFIED:20260112T115710Z
UID:10014444-1774375200-1774386000@sivananda.hu
SUMMARY:Női jóga oktatóképzés
DESCRIPTION:Női jóga oktatóképzés\nNemzetközileg akkreditált\, 100 órás NŐI JÓGA OKTATÓ KÉPZÉS INDUL március 24-től\, KORAI KEDVEZMÉNNYEL! \nModulok:\n– Alapok és női testtudat\n– Jóga és női hormonrendszer\n– Jóga és a női életszakaszok és változások\n– Női jóga egyik fő területe: Medence\, csípő\, kötőszövet\n– Finomenergetika\, pránajáma és női vezetés\n– Gyakorlati oktatás\, női jógaórák:\nNem csak elmélet. Nem csak ászanák.\nKapcsolódás. Átélés. Belső munka. \nA résztvevők nem csak tudást\, hanem újfajta női jelenlétet is hazavisznek. \nA képzés felépítése: \n– 100 óra (80 óra jelenléti + 20 óra otthoni gyakorlás).\n– 20 alkalom\, egy alkalom 4 × 45 perces tanórából áll.\n– Minden órán elmélyült szakmai elmélet + saját élményű gyakorlat. \nMi vár a tanfolyam végére?\n– Képes leszel biztonságosan és magabiztosan női jógaórákat vezetni.\n– Érteni fogod\, hogyan működik a női test – nem tankönyvből\, hanem sajátélményből.\n– Megtalálod a saját női ritmusodat\, és ezt képes leszel másokat is támogatva továbbadni.\n– Valódi szakmai erőt\, önbizalmat és inspirációt kapsz a tanításhoz.\nEz a képzés nem csupán tanít.\nMegváltoztatja\, ahogyan önmagadra és a női létre tekintesz. \nHa készen állsz mélyen kapcsolódni a női minőségedhez\, itt a helyed. \nA sikeresen vizsgázó oktatóknak az IYA által akkreditált „Női jóga oktató” oklevelet állítunk ki. Haladó JÓGÁZÓKNAK “Női jóga haladó tanfolyam” elvégzéséről szóló igazolást adunk ki\, vizsga kötelezettség nélkül. \nBővebb információ és jelentkezés IDE kattintva.
URL:https://sivananda.hu/esemeny/noi-joga-oktatokepzes/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Kiemelt,Oktató képzés
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/09/noi-joga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260326T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260326T193000
DTSTAMP:20260405T152451
CREATED:20250402T115441Z
LAST-MODIFIED:20260310T144803Z
UID:10013441-1774548000-1774553400@sivananda.hu
SUMMARY:Női jógaóra
DESCRIPTION:Női jógaóra\nA női jóga gyakorlatai harmonizálják az érzelmeket\, fejlesztik a befogadóképességet és egyben regenerálják a női nemi területeket. Fokozhatják a termékenységet és felkészíthetnek a várandósságra\, anyaságra valamint segíthetnek a szülés utáni regenerálódásban. \nA kifejezetten a nők számára összeállított jógaprogramban a nőiség\, a női energiák harmonizálása áll a középpontban. \nMi is az a női jóga? \nA női jóga is\n– a tradicionális jóga ászanákkal dolgozik a fizikai térben\,\n– kiemelt figyelmet és hangsúlyt helyezve a női területekre\,\n– pránájámával tisztítja az energiarendszert és szabályozza a légzésen keresztül az érzelmeket\, gondolatokat\, elősegítve az oldódást\,\n– relaxációval segít megérkezni a gyakorlás terébe és segít hazavinni mindazt\, mely tapasztalatként megérkezett\,\n– az intim területek egészségének megőrzésével\, javításával segít meggyógyulni\, egészségesnek maradni és tudatosan kapcsolódni nemi minőségünkhöz. \nA női területekre ható ászanák (testgyakorlatok) javítják a test és ezen belül a medence környékének keringését\, regenerálják a szövetet\, erősítik a gátizomzatot\, és a környező izmokat. Mindemellett energetizálnak és érzelmileg is jótékonyan hatnak. \nA női jóga gyakorlások alatt figyelembe vesszük folyton megújuló áramlásunkat és a Hold ciklikusságához igazítva végezzük hétről hétre a gyakorlást. \nHa felismered magadban azt a folyton kiáradó és visszahúzódó minőséget\, melynek áramlásán éled nőiséged\, sokkal megengedőbb és megértőbb élet köszönthet Rád.\n– ha szeretnéd a jóga gyakorlásával saját nő ciklusodat\, természetes áramlásodat jobban megismerni\,\n– ha érdekel milyen módon tudod a Hold állandó változásait saját belső erőd segítőjévé tenni\,\n– ha szeretnéd jobban megismerni Önmagad\,\n– ha a nőiségedben jelentkező mentális és fizikai egészséget\, gyógyulást segítenéd elő\,\n– ha kisbabát szeretnél vagy épp már a „Bölcs Női” minőségben élsz\,\n– ha szeretnéd megtalálni legjobb miNŐséged\,\n– emlékezni a női lét csodájára és minden vele járó áldására\, akkor szeretettel várunk egy közös gyakorláson\, ahol áramlással\, felismerésekkel\, belső erőnk megtalálásával\, új lehetőségek megteremtésével fogunk dolgozni a Hold gyógyító erejét felhasználva. \nKinek ajánljuk?\n\nminden nőnek\,\nha gyermekre vágyunk\, de eddig\, nem sikerült megfoganni\,\nakiknek gyenge a medencei\, hüvelyi izomzata\,\nrendszertelen\, fájdalmas menstruáció esetén\,\npremenstruációs szindrómánál\,\nmenopauza idején\,\nkisebb nőgyógyászati problémáknál\,\npszichés vagy érzelmi problémák kezelésére\,\n\nFőbb témák\n\nNőiesség napjainkban (általános női energiákat aktiváló alapgyakorlatok)\nHavi ciklus és menstruáció\nNőgyógyászati és egyéb (pszichés\, érzelmi) problémák\nTermékenység\nIsmétlés és gyakorlás\n\nFelépítés\nA ráhangoló relaxációt légzőgyakorlatok és ászanák követik. A foglalkozást meditációval és relaxációval zárjuk\, mely segítségével fokozzuk a harmonikus energia áramlást. \nFeltétel\nA női jógagyakorló foglalkozáshoz javasoljuk a Sivánanda jóga alaptanfolyami ismereteket\, vagy máshol szerzett ászana-pránájáma alapismereteket. \nBÉRLETEK\nVálaszthatsz a bérletek közül kedvedre: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\nTAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE\nTagdíjak befizetése csak helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges.\nTagsággal járó kedvezményes jegyeket\, bérleteket szintén csak a helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.\nMegértéseteket köszönjük!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/noi-jogaora-6/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/09/noi-joga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260327T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260329T150000
DTSTAMP:20260405T152451
CREATED:20260108T100710Z
LAST-MODIFIED:20260226T122305Z
UID:10014443-1774634400-1774796400@sivananda.hu
SUMMARY:Szvámí Szukhánanda 3 napos műhelye
DESCRIPTION:Szvámí Szukhánanda 3 napos műhelye\n2026. március 27-29-ig vendégünk lesz Szvámí Szukhánanda a kanadai Yashodara ásramból\, a világhírű Szvámí Rádhá kanadai tanítványa. A gyakorlati jógaműhelyre szeretettel várja az érdeklődőket\, angol nyelven – magyar nyelvű tolmácsolással. \nIdőpontok\n\n2026. március 27. péntek 18:00-21:00 között\n2026. március 28-29. (szombat – vasárnap) 10:00-12:30 és 13:30-15:00 között\n\nA műhelyre előzetes bejelentkezés szükséges! A regisztráció a részvételi díj befizetésével válik véglegessé! \nAZ ELŐADÓRÓL RÖVIDEN\nSzvámí Szukhánanda 1988-ban találkozott először Szvámí Rádhával (Szvámí Sivánanda tanítványával). Azóta él a kanadai Yasodhara ásramban és vezető jógaoktatóként tanítja a jógát ott és Európa szerte. Előtte kormányzati tanácsadó volt fenntarthatósági\, környezetvédelmi és szervezeti szakterületeken. Szvámí Rádha munkásságának krónikásaként cikkeket közölt különböző angol és észak-amerikai jógamagazinokban. A festői szépségű Yasodhara ásramban gyakorolva bővíti jóga ismereteit és éli meg annak pozitív\, önátalakító hatásait. \nAZ ALÁBBI TÉMÁKRÓL LESZNEK TANÍTÁSOK\n\nAz Isteni Fény behívása – meditáció állva\, Szvámí Sivánanda Rádhá módszerével – március 27. péntek 18:00-21:00 között\n\nSzvámí Sivánanda Rádhának köszönhető\, hogy az Isteni Fény Behívása Indiából nyugatra érkezett. Ez a rendkívül hatásos meditáció ötvözi a légzőgyakorlatot\, mantrázást\, koncentrációt\, gyógyítást és a Fény megosztását másokkal. A gyakorlás és elmélkedés önmagad és a körülötted lévő világ mélyebb megértéséhez juttat el. A workshopon megtapasztaljuk a relaxáció\, vizualizáció és a Fénnyel való meditálás jótékony hatását. Akár most először tanulod\, akár megújítod ezt a gyakorlatot\, megnyílhatsz az önmagadról és a körülötted lévő világról alkotott mélyebb megértés felé.\nViselj kényelmes ruhát\, hozz magaddal füzetet és tollat! \nA Szvámí Rádhá történetét elmesélő könyv  (márc. 30-ig kedvezményes áron vásárolható meg)\, melyből kiderül\, hogyan tanulta meg Indiában az Isteni Fény Behívásának módszerét. \n\nKundaliní rendszer március 28. szombat 10:00-12:30 és 13:30-15:00 között\n\nHogyan tükrözik a Kundalini Rendszer ősi jóga szimbólumai a mai életedet?\nHogyan szólnak hozzád? Milyen útmutatást nyújtanak?\nEgy nap mantrával\, elmélkedéssel\, jóga ászanákkal és a csakrákon való meditációval. \nViselj kényelmes ruhát\, hozz magaddal füzetet és tollat! \n\n Kundaliní Jóga: A jelenlét és a választás ereje március 29. vasárnap 10:00-12:30 és 13:30-15:00 között\n\nA gondolatok közötti csendes terekben\, a mindennapi élet zaja alatti csendben egy olyan erő rejlik\, amelyet gyakran figyelmen kívül hagyunk: a valódi jelenlét ereje. Ez a mélyen tápláló workshop arra hív\, hogy újra kapcsolódj a lényegedhez\, földeld le az energiáidat\, és tapasztald meg a tudatos tudatosság átalakító hatását\, amely alapot ad ahhoz\, hogy felfedezd a jelen életedben elérhető választási lehetőségeket. \nVezetett vizualizáció\, légzés\, relaxáció és reflexió keverékén keresztül ez a workshop mélyebb kapcsolatba vezet a belső tudásoddal és a körülötted lévő világgal. \nKérjük\, hogy minden műhelyhez kényelmes ruhát vegyél fel\, és legyen nálad füzet és toll! \nRÉSZVÉTELI DÍJAK\n NORMÁL ÁR            ÉRVÉNYES TAGI ÁR            AKTÍV OKTATÓIS  ÁR \n3 napra                                                                            37 900.-                          33 900.-                                  26 500.- \nCsak péntek                                                                     7 500.-                            7 500.-                                     7 500.- \nCsak hétvége                                                                 25 400.-                         21 800.-                                  17 800.-\n(mindkét nap) \nCsak szombat VAGY vasárnap                                13 200.-                         11 900.-                                    9 200.- \nAz aktív oktatói ár a Sivánanda központban oktató jógaoktatóinkra vonatkozik! \nRészvételi díj befizethető: \n\nszemélyesen készpénzben a Jógaközpontban\, vagy\nátutalással a Spirituart Jóga Alapítvány MagnetBanknál vezetett 16200106-11604543-00000000 számú bankszámlájára.\nA megjegyzésbe kérjük írd be\, hogy SZWS és a választott napot\, illetve\, ha ÁFÁ-s számlát kérsz\, akkor a címet is.\n\nVárunk szeretettel\, ha elég bátorságot érzel ahhoz\, hogy haladj utadon elmélyítve azt\, hogy ki is vagy valójában!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/szvami-szukhananda-3-napos-muhelye/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Jógaműhely,Kiemelt
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2026/01/szukhananda.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260328T093000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260329T173000
DTSTAMP:20260405T152451
CREATED:20251120T121024Z
LAST-MODIFIED:20260126T065824Z
UID:10014434-1774690200-1774805400@sivananda.hu
SUMMARY:Jógahétvége - március
DESCRIPTION:Jógahétvége – március\nKétnapos jógahétvége márciusban a Sivánanda ásramban Pilisszentléleken. Szeretettel várunk mindenkit\, aki szeretne kikapcsolódni a hétköznapok rohanásából. \nAz ásram élettel ide kattintva ismerkedhetsz. \nDÍJA\n\nSzobában: 40.400\,- Ft/2 nap (20.200\,- Ft/nap)\, mely tartalmazza a szállást\, étkezést\, jógafoglalkozásokat.\nÁszana teremben: 36.400\,- Ft/2nap (18.200\,- Ft/nap)\n\nJELENTKEZÉS\n\nválaszd ki az árkategóriát\nküldd el a jelentkezésedet vagy vásárold meg.\n\nELFOGYOTT A HELY?\nHa a kiválasztott árkategóriában azt látod\, hogy elfogyott a hely\, akkor vedd fel velünk a kapcsolatot\, hogy várólistára tudjunk tenni és a megüresedést jelezni tudjuk neked. \n+36 1 397 5258 | +36 30 689 9284 | joga@sivananda.hu \nKEDVEZMÉNY AKTÍV JÓGAOKTAÓINKNAK\nJógaoktatóink minden jógafoglalkozást önzetlen szolgálatként (karma jóga) adnak kedves jógázóinknak. Az ő fejlődésüket is szeretnénk támogatni 30%-os kedvezménnyel. \nHogyan tudod igénybe venni a kedvezményt?\nKérjük ezt a kedvezményt az irodával egyeztesd:  joga@sivananda.hu | +36 30 689 9284 \nMILYEN EGY JÓGATÁBOR?\nTudj meg többet a linkre kattintva: \n\nÉletképek a Sivánanda ásramban\nVélemények a Sivánanda Ásramról\nÁsram etikett\n\nLEMONDÁS FELTÉTELEI\nA visszatérítéseknél naptári napokkal számolunk. A visszatérítés ideje maximum 2 hét. A lemondás írásban nyújtandó be a joga@sivananda.hu címre. \n\n\nA lemondással kapcsolatos feltételeket ide kattintva találod.
URL:https://sivananda.hu/esemeny/jogahetvege-marcius/
LOCATION:Sivánanda ásram\, Hunyadi utca 67.\, Pilisszentlélek\, Komárom-Esztergom\, 2508\, Hungary
CATEGORIES:Jógahétvége,Kiemelt
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2025/01/spring-5173635_1280-e1736762691564.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260330T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260330T200000
DTSTAMP:20260405T152451
CREATED:20250402T113900Z
LAST-MODIFIED:20260323T101933Z
UID:10013258-1774893600-1774900800@sivananda.hu
SUMMARY:Gerincterápiás jógaóra
DESCRIPTION:Gerincterápiás jógaóra\nEzt a jógaórát azoknak ajánljuk elsősorban\, akik elvégezték a “Gerincterápiás jóga alaptanfolyamunkat” és szeretnének problémájukra hatékony és biztonságos jóga gyakorlást végezni. Akiknek tartáshibájuk vagy olyan gerincbetegségük van\, melyek nem teszik lehetővé a “sima” jóga gyakorlást és megkövetelik a gerincről speciális ismeretekkel rendelkező jógaoktatókat. \nEzeket az órákat  “Gerincterápiás jógaoktatóink” tartják\, akik  100 órás oktatói továbbképzésen szereztek gerincterápiás ismereteket. Szakszerűen tudják jógáztatni a komolyabb gerincbántalmakkal rendelkezőket (pl. porckorongsérveseket) is. Ezeken a gyakorló órákon olyan gyakorlatok és ászanák is előfordulnak\, melyek nem szerepelnek a Sivananda alaptanfolyamon és  -gyakorlókon\, sem a Gerincbarát jóga gyakorlókon. \nItt is van relaxáció\, meditáció\, végzünk légzőgyakorlatokat\, valamint mindenki számára biztonságosan felépített\, terápiás feladatsorokat a gerincre. \nA leírt gerincterápiás gyakorló foglalkozás 120 perces. \n„Alapvetően a jógatechnikák szintézise az\, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert\, melyek teljesen megelevenítik a testet\, hogy az megőrizze erejét\, energiáját\, vitalitását\, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket\, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát\, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” \n„Az ászanák nem pusztán testgyakorlatok. A test és az elme szoros kapcsolatban vannak egymással\, ezért a különféle testhelyzetek arra valók\, hogy a prána\, az életenergia akadálymentesen\, könnyedén áramolhasson. Természetesen vannak egyéb jótékony hatások is\, mint pl. a ragyogó fizikai egészség\, a megnövekedett izomhossz\, izomerő és a tartási hibák kijavítása. Mindenféle mellékes jó hatásai is vannak\, de az ászanák célja mégis\, az hogy ezt az energiát a legalacsonyabbtól a legmagasabb szintig emeljék.” -Szvámí Visnu-dévánanda \nVáljon kedves teljességedre!\nAUM Namah Sivája \nBÉRLETEK\nVálaszthatsz a bérletek közül kedvedre: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\nTAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE\nTagdíjak befizetése csak helyszínen\, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges.\nTagsággal járó kedvezményes jegyeket\, bérleteket szintén csak a helyszínen\, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.\nMegértéseteket köszönjük!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/gerincterapias-jogaora-12/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gerincterápiás,Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/gerinc.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260331T080000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260331T090000
DTSTAMP:20260405T152451
CREATED:20250701T132922Z
LAST-MODIFIED:20260306T055543Z
UID:10014405-1774944000-1774947600@sivananda.hu
SUMMARY:Pránájáma gyakorló - online
DESCRIPTION:Pránájáma gyakorló – online\nAz online pránájáma gyakorló foglalkozást ajánljuk kezdőknek\, akik éppen most ismerkednek a jóga alaptanfolyamon a légzőgyakorlatokkal\, de ajánljuk azoknak is\, akik rendszeresen szeretnének otthon is biztonsággal gyakorolni. \n\n„Testünk minden részét megtölthetjük pránával\, s ha ezt megtettük\, akkor már az egész testünkön mi uralkodunk. Minden betegség csírájában elfojtható csupán azzal\, hogy képesek vagyunk szabályozni a pránát\, és ebben rejlik a gyógyítás titkos tudománya.” – Szvámí Visnu-dévánanda \n\nFELÉPÍTÉS\nEzen a foglalkozáson a korábban már megismert két pránájámát gyakoroljuk hosszabban: \n\nkapálabháti – tisztító légzés\nanulóma vilóma – harmonizáló\, kiegyensúlyozó légzés\nmeditáció\n\nMindig a jelenlévők összetételétől függően gyakorljuk a megtanultakat vagy ismerkedünk egy-egy új pránájámával is. \nONLINE ÓRA\nHa még nem voltál ilyen órán kattints ide a részletekért. \nBELÉPÉS AZ ÓRÁRA\nAz online jógaóra időpontjában ide kattintva tudsz részt venni az órán. \nBELÉPTÉL AZ ÓRÁRA\nKapcsold be a kamerádat \nVáljon kedves teljességedre! \nAUM Namah Sivája \n*** \nVárunk szeretettel az év minden napján a Neked való jógával\n\nJógatanfolyamok kezdőknek és haladóknak.\nOktató képzések.\nJógafilozófia az alapoktól a felsőfokig.\nJógaterápia és ájurvéda.\nJógaéletmód\, elvonulások és jógatáborok.\n\n\n„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád\, az életerőd\, az élethosszod és az egészséged szintje.” – Szvámí Sivánanda \n„Bárki jógázhat\, nem számít\, mennyi idős\, milyen vallású\, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg\, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.”  – Szvámí Visnu-dévánanda \n\nLátogass el a FACEBOOK oldalunkra is\, ahol folyamatos friss híreket és tanításokat olvashatsz a jógával kapcsolatban.
URL:https://sivananda.hu/esemeny/pranajama-gyakorlo-online-2/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Gyakorló óra,Online
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/online-pranajama.jpg
GEO:47.5489752;18.9649448
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260401T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260401T120000
DTSTAMP:20260405T152451
CREATED:20250402T082645Z
LAST-MODIFIED:20260310T193611Z
UID:10013316-1775037600-1775044800@sivananda.hu
SUMMARY:Gerincbarát jógaóra
DESCRIPTION:Gerincbarát jógaóra\nSivánanda gerincbarát gyakorló jógaóra a tartáshibák és gerincbántalmak megelőzésére és rehabilitációjára szolgál. \nA gerincbarát jógagyakorlón az alaptanfolyamon elsajátított ászanákat vagy variációjukat gyakoroljuk könnyített formában. Cél a gerinc védelmének és rugalmasságának javítása\, hogy a test edzése jobb közérzetet\, fájdalommentes életet adjon. Azoknak ajánljuk\, akiknél  tartáshibák vagy enyhébb \, fájdalommal nem járó gerincbántalmak ismertek\, vagy csak kissé merevebb a gerincük\, illetve ülő életmódjuk miatt a gerincre helyezik a hangsúlyt. \nFELÉPÍTÉS\n\nRelaxáció: Teljes ellazulás fizikai\, mentális és lelki szinten.\nMeditáció: Segítségével megszabadulhatunk minden negatív tulajdonságunktól\, a belső harmónia és béke állandósul bennünk.\nElőkészítő gyakorlatok: Átmozgatjuk szemizmainkat\, nyakizmainkat\, előkészítjük a kis-ízületeket és gerincünket az ászanák gyakorlásához.\nPránájámák: Légzőgyakorlatok\, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.\nSzúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő\, energetizáló sor.\n12 alapászana: Az ászanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is\, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket. Mi a mesterünk által összeállított ászanasort gyakoroljuk.\nKírtana: a mai kor embere számára a jóga leghatékonyabb eszköze: közösségben együtt énekelni Isten neveit. Ettől hatalmas erő keletkezik\, mely az egyénre és az egész világra egyaránt jótékony hatással van:\n\n„Felemelő gondolatokat ébresztenek mások elméjében\, vigaszt és erőt nyújtanak minden embernek\, békét\, harmóniát\, egyetértést teremtenek. A negatív erőket gyorsan megsemmisítik\, és boldogságot hoznak az egész világnak.” – Szvámí Sivánanda \nA leírt gerincbarát gyakorló foglalkozás 120 perces. \nGyere\, fejlődjünk együtt!\nAUM Namah Sivája \nBÉRLETEK\nAz eddig megvásárolt bérletek továbbra is érvényesek.\nIlletve vásárolhatsz újat (a kiválasztott típusra kattintva): \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan
URL:https://sivananda.hu/esemeny/gerincbarat-jogaora/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gerincterápiás,Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/gerinc.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260401T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260401T193000
DTSTAMP:20260405T152451
CREATED:20250902T072708Z
LAST-MODIFIED:20260310T193933Z
UID:10014415-1775066400-1775071800@sivananda.hu
SUMMARY:VÉDÁNTA sarok és meditáció
DESCRIPTION:A Védánta sarok foglalkozáson az érdeklődők betekintést nyernek a Védánta egyik alaptanításába\, a Vaszistha Jógába. Ezen keresztül ízelítőt kapnak a Védánta időtlen bölcsességéből. A Védánta sarok 90 perces. \nAzoknak ajánljuk\, akik szeretnének bepillantást nyerni a Dnyána-Jóga (tudás jógája) ösvényébe\, szeretik a vizsgálódást\, elmélkedést\, és szeretnének még több inspirációt nyerni a meditáció gyakorlásához. \nSzvámí Sivánanda a következőképpen foglalja össze a Védántát:  \n„Ez az a tudomány\, amely az embert kiemeli a világiasság síkjáról. A Védánta az emberi tapasztalás csúcsa\, a gondolkodás folyamatának legvége. Ez a legnagyszerűbb és legmagasabb rendű tudás.” \nGyere\, elmélkedjünk együtt!\nAUM Namah Sivája \nBÉRLETEK\nAz eddig megvásárolt bérletek továbbra is érvényesek.\nIlletve vásárolhatsz újat (a kiválasztott típusra kattintva): \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\n*** \nVárunk szeretettel az év minden napján a Neked való jógával:\n\nJógatanfolyamok kezdőknek és haladóknak.\nOktató képzések.\nJógafilozófia az alapoktól a felsőfokig.\nJógaterápia és ájurvéda.\nJógaéletmód\, elvonulások és jógatáborok.\n\n„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád\, az életerőd\, az élethosszod és az egészséged szintje.” – Szvámí Sivánanda \n„Bárki jógázhat\, nem számít\, mennyi idős\, milyen vallású\, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg\, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.”  – Szvámí Visnu-dévánanda \nLátogass el a FACEBOOK oldalunkra is\, ahol folyamatos friss híreket és tanításokat olvashatsz a jógával kapcsolatban.
URL:https://sivananda.hu/esemeny/vedanta-sarok-es-meditacio-2/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Filozófia,Gyakorló óra,Meditáció
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/vedanta-klub.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260401T183000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260401T203000
DTSTAMP:20260405T152451
CREATED:20250219T103240Z
LAST-MODIFIED:20260322T073057Z
UID:10013771-1775068200-1775075400@sivananda.hu
SUMMARY:Hatha jógaóra
DESCRIPTION:Hatha jógaóra\nA hatha jógaóra foglalkozásokon kellemes légkörben és közösen gyakorolhatod az alaptanfolyamon elsajátított ászanákat (jógagyakorlatokat) és pránájámákat (jóga légzőgyakorlatokat)\, egyre tovább fejlesztve azokat. \n „Alapvetően a jógatechnikák szintézise az\, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert\, melyek teljesen megelevenítik a testet\, hogy az megőrizze erejét\, energiáját\, vitalitását\, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket\, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát\, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” – Szvámí Visnu-dévánanda \nFELÉPÍTÉS\n\nRelaxáció: Teljes ellazulás fizikai\, mentális és lelki szinten.\nMeditáció: Segítségével megszabadulhatunk minden negatív tulajdonságunktól\, a belső harmónia és béke állandósul bennünk.\nElőkészítő gyakorlatok: Átmozgatjuk szemizmainkat és nyakizmainkat.\nPránájámák: Légzőgyakorlatok\, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.\nSzúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő\, energetizáló sor.\n12 alapászana: Az ászanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is\, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket. Mi a mesterünk által összeállított ászanasort gyakoroljuk.\nKírtana: a mai kor embere számára a jóga leghatékonyabb eszköze: közösségben együtt énekelni Isten neveit. Ettől hatalmas erő keletkezik\, mely az egyénre és az egész világra egyaránt jótékony hatással van:\n\n„Felemelő gondolatokat ébresztenek mások elméjében\, vigaszt és erőt nyújtanak minden embernek\, békét\, harmóniát\, egyetértést teremtenek. A negatív erőket gyorsan megsemmisítik\, és boldogságot hoznak az egész világnak.” – Szvámí Sivánanda \nVáljon kedves teljességedre!\nAUM Namah Sivája \nBÉRLETEK\nVálaszthatsz a bérletek közül kedvedre: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\nTAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE\nTagdíjak befizetése csak helyszínen\, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges.\nTagsággal járó kedvezményes jegyeket\, bérleteket szintén csak a helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.\nMegértéseteket köszönjük!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/hatha-jogaora-5/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/jogatanfolyamm-kezdoknek.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260402T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260402T120000
DTSTAMP:20260405T152451
CREATED:20250219T093303Z
LAST-MODIFIED:20260402T053632Z
UID:10013766-1775124000-1775131200@sivananda.hu
SUMMARY:Hatha jógaóra -ELMARAD
DESCRIPTION:Hatha jógaóra\nA hatha jógaóra foglalkozásokon kellemes légkörben és a korábban már megismert emberekkel közösen gyakorolhatod az alaptanfolyamon elsajátított ászanákat (jógagyakorlatokat) és pránájámákat (jóga légzőgyakorlatokat)\, egyre tovább fejlesztve azokat. \n „Alapvetően a jógatechnikák szintézise az\, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert\, melyek teljesen megelevenítik a testet\, hogy az megőrizze erejét\, energiáját\, vitalitását\, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket\, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát\, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” – Szvámí Visnu-dévánanda \nFELÉPÍTÉS\n\nRelaxáció: Teljes ellazulás fizikai\, mentális és lelki szinten.\nMeditáció: Segítségével megszabadulhatunk minden negatív tulajdonságunktól\, a belső harmónia és béke állandósul bennünk.\nElőkészítő gyakorlatok: Átmozgatjuk szemizmainkat és nyakizmainkat.\nPránájámák: Légzőgyakorlatok\, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.\nSzúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő\, energetizáló sor.\n12 alapászana: Az ászanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is\, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket. Mi a mesterünk által összeállított ászanasort gyakoroljuk.\nKírtana: a mai kor embere számára a jóga leghatékonyabb eszköze: közösségben együtt énekelni Isten neveit. Ettől hatalmas erő keletkezik\, mely az egyénre és az egész világra egyaránt jótékony hatással van:\n\n„Felemelő gondolatokat ébresztenek mások elméjében\, vigaszt és erőt nyújtanak minden embernek\, békét\, harmóniát\, egyetértést teremtenek. A negatív erőket gyorsan megsemmisítik\, és boldogságot hoznak az egész világnak.” – Szvámí Sivánanda \nVáljon kedves teljességedre!\nAUM Namah Sivája \nBÉRLETEK\nVálaszthatsz a bérletek közül kedvedre: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\nTAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE\nTagdíjak befizetése csak helyszínen\, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges.\nTagsággal járó kedvezményes jegyeket\, bérleteket szintén csak a helyszínen\, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.\nMegértéseteket köszönjük!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/hatha-jogaora/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/jogatanfolyamm-kezdoknek.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260402T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260402T200000
DTSTAMP:20260405T152451
CREATED:20250701T130813Z
LAST-MODIFIED:20260324T061323Z
UID:10014399-1775152800-1775160000@sivananda.hu
SUMMARY:Gerincterápiás jógaóra
DESCRIPTION:Gerincterápiás jógaóra\nEzt a jógaórát azoknak ajánljuk elsősorban\, akik elvégezték a “Gerincterápiás jóga alaptanfolyamunkat” és szeretnének problémájukra hatékony és biztonságos jóga gyakorlást végezni. Akiknek tartáshibájuk vagy olyan gerincbetegségük van\, melyek nem teszik lehetővé a “sima” jóga gyakorlást és megkövetelik a gerincről speciális ismeretekkel rendelkező jógaoktatókat. \nEzeket az órákat  “Gerincterápiás jógaoktatóink” tartják\, akik  100 órás oktatói továbbképzésen szereztek gerincterápiás ismereteket. Szakszerűen tudják jógáztatni a komolyabb gerincbántalmakkal rendelkezőket (pl. porckorongsérveseket) is. Ezeken a gyakorló órákon olyan gyakorlatok és ászanák is előfordulnak\, melyek nem szerepelnek a Sivananda alaptanfolyamon és  -gyakorlókon\, sem a Gerincbarát jóga gyakorlókon. \nItt is van relaxáció\, meditáció\, végzünk légzőgyakorlatokat\, valamint mindenki számára biztonságosan felépített\, terápiás feladatsorokat a gerincre. \nA leírt gerincterápiás gyakorló foglalkozás 120 perces. \n„Alapvetően a jógatechnikák szintézise az\, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert\, melyek teljesen megelevenítik a testet\, hogy az megőrizze erejét\, energiáját\, vitalitását\, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket\, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát\, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” \n„Az ászanák nem pusztán testgyakorlatok. A test és az elme szoros kapcsolatban vannak egymással\, ezért a különféle testhelyzetek arra valók\, hogy a prána\, az életenergia akadálymentesen\, könnyedén áramolhasson. Természetesen vannak egyéb jótékony hatások is\, mint pl. a ragyogó fizikai egészség\, a megnövekedett izomhossz\, izomerő és a tartási hibák kijavítása. Mindenféle mellékes jó hatásai is vannak\, de az ászanák célja mégis\, az hogy ezt az energiát a legalacsonyabbtól a legmagasabb szintig emeljék.” -Szvámí Visnu-dévánanda \nVáljon kedves teljességedre!\nAUM Namah Sivája \nBÉRLETEK\nVálaszthatsz a bérletek közül kedvedre: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\nTAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE\nTagdíjak befizetése csak helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges.\nTagsággal járó kedvezményes jegyeket\, bérleteket szintén csak a helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.\nMegértéseteket köszönjük!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/gerincterapias-jogaora/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gerincterápiás,Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/gerinc.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260402T183000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260402T203000
DTSTAMP:20260405T152451
CREATED:20250401T123651Z
LAST-MODIFIED:20260310T194557Z
UID:10014383-1775154600-1775161800@sivananda.hu
SUMMARY:Csakraharmonizáló jógaóra
DESCRIPTION:Csakraharmonizáló jógaóra\nA csakraharmonizáló jógaóra foglalkozáson felkészítjük a testet\, az elmét és a lelket az utána következő csakrameditációra. A  légző gyakorlatok és ászanák agyakorlásával lecsendesítjük az elmét\, így teljességgel átélhetjük a csakrameditáció hatásait. \nA csakraharmonizáló jógaóra alkalmával az egyes gyakorlatoknál a csakrákon van a fókusz. Ezzel még tudatosabban oldhatjuk a létrejött blokkokat\, harmonizáljuk a csakrák működését. Végül éltető energiával (pránával) töltjük fel az adott területeket a csakrameditációval. \nFelépítés\n\nRelaxáció: Teljes ellazulás fizikai\, mentális és lelki szinten.\nPránájámák: Légzőgyakorlatok\, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.\nSzúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő\, energetizáló sor.\n12 alapászana: Az ászanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is\, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket. Mi a mesterünk által összeállított ászanasort gyakoroljuk.\nCsakrameditáció\n\nA jóagóra 120 perces. \nKINEK JAVASOLJUK EZT A FOGLALKOZÁST?\n\nbárkinek\, aki töltődni\, regenerálódni szeretne\,\nakinek békére\, nyugalomra van szüksége\,\nbármilyen betegségben szenvedőnek.\n\nVárunk szeretettel! \n„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád\, az életerőd\, az élethosszod és az egészséged szintje.” – Szvámí Sivánanda \n„Bárki jógázhat\, nem számít\, mennyi idős\, milyen vallású\, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg\, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.”  – Szvámí Visnu-dévánanda \nBÉRLETEK\nVálaszthatsz a bérletek közül kedvedre: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\nTAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE\nTagdíjak befizetése csak helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges.\nTagsággal járó kedvezményes jegyeket\, bérleteket szintén csak a helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.\nMegértéseteket köszönjük!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/csakraharmonizalo-jogaora-7/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:csakra,Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2025/04/csakrak-1.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR