BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Sivánanda Jógaközpont - ECPv6.15.18//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Sivánanda Jógaközpont
X-ORIGINAL-URL:https://sivananda.hu
X-WR-CALDESC:Események Sivánanda Jógaközpont
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Budapest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260311T183000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260311T203000
DTSTAMP:20260418T140304
CREATED:20250116T130559Z
LAST-MODIFIED:20260226T111223Z
UID:10013757-1773253800-1773261000@sivananda.hu
SUMMARY:Jógatanfolyam KEZDŐKNEK - ESTI
DESCRIPTION:Jógatanfolyam KEZDŐKNEK – ESTI\nSzeretnél elkezdeni jógázni\, és az alapokat hiteles\, tiszta forrásból elsajátítani?\nAkkor itt a helyed! A 16 órás Jógatanfolyam kezdőknek alkalmain segítünk felkészülni az önálló jógagyakorlásra (is) az eredeti\, ősi tanítások szerint. A foglalkozások minden szerdán 18:30-20:30-ig tartanak 8 héten keresztül. \nHa elvégzed a kezdő jógatanfolyamot\, érteni fogod\, hogy mit\, miért és hogyan kell helyesen és biztonságosan csinálni azért\, hogy… \n\n a tested és a gerinced rugalmasabb legyen\,\n csökkentsd a nyak\, hát- és derékfájdalmaidat\,\n megőrizd egészséged és a jobb életminőséged\,\n felfrissülj\, energiával töltődj\,\n csökkentsd a mindennapi stressz hatásait\,\n a belső békédből erőt meríts minden élethelyzetben.\n\n​A JÓGATANFOLYAM KEZDŐKNEK A JÓGA ÖT ALAPELVE KÖRÉ ÉPÜL\n\na helyes testgyakorlás (alaptesthelyzetek\, vagy ászanák)\,\na helyes légzés (különböző légzőgyakorlatok\, azaz pránájámák)\,\na helyes relaxáció\,\nhallhatsz a helyes táplálkozásról\,\nelsajátíthatod a pozitív gondolkodás és a meditáció alapjait.\n\nGyere\, fejlődjünk együtt!\nAUM Namah Sivája
URL:https://sivananda.hu/esemeny/jogatanfolyam-kezdoknek-esti/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Kezdő tanfolyam,Kiemelt,Tanfolyam
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2025/01/alaptanfolyam-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260312T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260312T193000
DTSTAMP:20260418T140304
CREATED:20250402T115346Z
LAST-MODIFIED:20260306T043729Z
UID:10013437-1773338400-1773343800@sivananda.hu
SUMMARY:Női jógaóra
DESCRIPTION:Női jógaóra\nA női jóga gyakorlatai harmonizálják az érzelmeket\, fejlesztik a befogadóképességet és egyben regenerálják a női nemi területeket. Fokozhatják a termékenységet és felkészíthetnek a várandósságra\, anyaságra valamint segíthetnek a szülés utáni regenerálódásban. \nA kifejezetten a nők számára összeállított jógaprogramban a nőiség\, a női energiák harmonizálása áll a középpontban. \nMi is az a női jóga? \nA női jóga is\n– a tradicionális jóga ászanákkal dolgozik a fizikai térben\,\n– kiemelt figyelmet és hangsúlyt helyezve a női területekre\,\n– pránájámával tisztítja az energiarendszert és szabályozza a légzésen keresztül az érzelmeket\, gondolatokat\, elősegítve az oldódást\,\n– relaxációval segít megérkezni a gyakorlás terébe és segít hazavinni mindazt\, mely tapasztalatként megérkezett\,\n– az intim területek egészségének megőrzésével\, javításával segít meggyógyulni\, egészségesnek maradni és tudatosan kapcsolódni nemi minőségünkhöz. \nA női területekre ható ászanák (testgyakorlatok) javítják a test és ezen belül a medence környékének keringését\, regenerálják a szövetet\, erősítik a gátizomzatot\, és a környező izmokat. Mindemellett energetizálnak és érzelmileg is jótékonyan hatnak. \nA női jóga gyakorlások alatt figyelembe vesszük folyton megújuló áramlásunkat és a Hold ciklikusságához igazítva végezzük hétről hétre a gyakorlást. \nHa felismered magadban azt a folyton kiáradó és visszahúzódó minőséget\, melynek áramlásán éled nőiséged\, sokkal megengedőbb és megértőbb élet köszönthet Rád.\n– ha szeretnéd a jóga gyakorlásával saját nő ciklusodat\, természetes áramlásodat jobban megismerni\,\n– ha érdekel milyen módon tudod a Hold állandó változásait saját belső erőd segítőjévé tenni\,\n– ha szeretnéd jobban megismerni Önmagad\,\n– ha a nőiségedben jelentkező mentális és fizikai egészséget\, gyógyulást segítenéd elő\,\n– ha kisbabát szeretnél vagy épp már a „Bölcs Női” minőségben élsz\,\n– ha szeretnéd megtalálni legjobb miNŐséged\,\n– emlékezni a női lét csodájára és minden vele járó áldására\, akkor szeretettel várunk egy közös gyakorláson\, ahol áramlással\, felismerésekkel\, belső erőnk megtalálásával\, új lehetőségek megteremtésével fogunk dolgozni a Hold gyógyító erejét felhasználva. \nKinek ajánljuk?\n\nminden nőnek\,\nha gyermekre vágyunk\, de eddig\, nem sikerült megfoganni\,\nakiknek gyenge a medencei\, hüvelyi izomzata\,\nrendszertelen\, fájdalmas menstruáció esetén\,\npremenstruációs szindrómánál\,\nmenopauza idején\,\nkisebb nőgyógyászati problémáknál\,\npszichés vagy érzelmi problémák kezelésére\,\n\nFőbb témák\n\nNőiesség napjainkban (általános női energiákat aktiváló alapgyakorlatok)\nHavi ciklus és menstruáció\nNőgyógyászati és egyéb (pszichés\, érzelmi) problémák\nTermékenység\nIsmétlés és gyakorlás\n\nFelépítés\nA ráhangoló relaxációt légzőgyakorlatok és ászanák követik. A foglalkozást meditációval és relaxációval zárjuk\, mely segítségével fokozzuk a harmonikus energia áramlást. \nFeltétel\nA női jógagyakorló foglalkozáshoz javasoljuk a Sivánanda jóga alaptanfolyami ismereteket\, vagy máshol szerzett ászana-pránájáma alapismereteket. \nBÉRLETEK\nVálaszthatsz a bérletek közül kedvedre: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\nTAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE\nTagdíjak befizetése csak helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges.\nTagsággal járó kedvezményes jegyeket\, bérleteket szintén csak a helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.\nMegértéseteket köszönjük!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/noi-jogaora-4/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/09/noi-joga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260316T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260316T200000
DTSTAMP:20260418T140304
CREATED:20250116T123558Z
LAST-MODIFIED:20260306T045657Z
UID:10013753-1773684000-1773691200@sivananda.hu
SUMMARY:Gerincterápiás jógaóra
DESCRIPTION:GERINCTERÁPIÁS jógaóra\nEz a jógaórát azoknak ajánljuk elsősorban\, akik elvégezték a “Gerincterápiás jóga alaptanfolyamunkat” és szeretnének problémájukra hatékony és biztonságos jóga gyakorlást végezni. Akiknek tartáshibájuk vagy olyan gerincbetegségük van\, melyek nem teszik lehetővé a “sima” jóga gyakorlást és megkövetelik a gerincről speciális ismeretekkel rendelkező jógaoktatókat. \nEzeket az órákat  “Gerincterápiás jógaoktatóink” tartják\, akik  100 órás oktatói továbbképzésen szereztek gerincterápiás ismereteket. Szakszerűen tudják jógáztatni a komolyabb gerincbántalmakkal rendelkezőket (pl. porckorongsérveseket) is. Ezeken a gyakorló órákon olyan gyakorlatok és ászanák is előfordulnak\, melyek nem szerepelnek a Sivananda alaptanfolyamon és  -gyakorlókon\, sem a Gerincbarát jóga gyakorlókon. \nItt is van relaxáció\, meditáció\, végzünk légzőgyakorlatokat\, valamint mindenki számára biztonságosan felépített\, terápiás feladatsorokat a gerincre. \nA leírt gerincterápiás gyakorló foglalkozás 120 perces. \n„Alapvetően a jógatechnikák szintézise az\, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert\, melyek teljesen megelevenítik a testet\, hogy az megőrizze erejét\, energiáját\, vitalitását\, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket\, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát\, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” \n„Az ászanák nem pusztán testgyakorlatok. A test és az elme szoros kapcsolatban vannak egymással\, ezért a különféle testhelyzetek arra valók\, hogy a prána\, az életenergia akadálymentesen\, könnyedén áramolhasson. Természetesen vannak egyéb jótékony hatások is\, mint pl. a ragyogó fizikai egészség\, a megnövekedett izomhossz\, izomerő és a tartási hibák kijavítása. Mindenféle mellékes jó hatásai is vannak\, de az ászanák célja mégis\, az hogy ezt az energiát a legalacsonyabbtól a legmagasabb szintig emeljék.” -Szvámí Visnu-dévánanda \nVáljon kedves teljességedre!\nAUM Namah Sivája
URL:https://sivananda.hu/esemeny/gerincterapias-jogaora-4/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gerincterápiás,Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/gerinc.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260321T053000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260323T233000
DTSTAMP:20260418T140304
CREATED:20260311T105037Z
LAST-MODIFIED:20260316T090442Z
UID:10014454-1774071000-1774308600@sivananda.hu
SUMMARY:TAVASZI DINAMIKA 3 NAPOS SZÁDHANA
DESCRIPTION:TAVASZI DINAMIKA 3 NAPOS SZÁDHANA\n Rázd le a telet\, ébreszd fel az erőd!  \nItt az idő\, hogy kisöpörd a téli álmosságot a sejtjeidből és megtöltsd magad tiszta\, vibráló energiával!\nSzeretettel hívunk egy különleges tavaszi 3 vagy 9 napos (jógázási) Szádhana-kihívásra\, ahol a jóga erejével indítjuk be a belső motorodat. Válaszd a neked megfelelő tempót. \nMeghívó 3 napos jógagyakorlási (szádhana) programra\, a tavaszi megújulásra hangolódva. \nA tavasz kezdete alkalmából egyszerű\, bárki által elvégezhető 3 napos (03.21-03.23) közötti jógagyakorlást (szádhana) programot hirdetünk meg „TAVASZI DINAMIKA” címmel. \nAzok jelentkezését és részvételét várjuk\, akik: \n\n2026. 03.21-03.23. között Mesterünk szokásához és tanításához híven minden hajnalban résztvesznek az 05:30-kor kezdődő online meditáción és az azt követő tanításon.\n\nhttps://sivananda.hu/ingyenes-reggeli-meditaciok-omkaraval/ \n\nEzen kívül ebben az időintervallumban naponta legalább 30 perc ászana gyakorlást végeznek\, illetve a három nap alatt összesen egy A/4 oldalas mantraírást (likhita dzsapa) bármilyen mantrával. Ennek technikájával itt ismerkedhetsz meg: https://sivananda.hu/digitalis-mantrabank-nyilt/\nA program adományos jellegű (ajánlott adomány 5.000.-Ft). Az összeget pilisszentléleki Ásramunk idei felújítására fordítjuk. Banki utalás esetén a megjegyzés rovatba kérjük „TAVASZI DINAMIKA ADOMÁNY” szöveget beírni. Akinek nincs lehetősége adományra\, de szívesen részt venne a programon\, az jelezze és őt is örömmel várjuk.\nA résztvevőknek emléklapot állít ki a Jógaközpont\, melyet személyesen lehet átvenni egy előre egyeztetett időpontban vagy pdf formában megküldjük a regisztrált email címre.\n\nHa úgy érzed készen állsz egy nagyobb kihívásra\, akkor a 9 napos szádhanát itt találod:\nhttps://sivananda.hu/esemeny/tavaszi-lendulet-9-napos-szadhana
URL:https://sivananda.hu/esemeny/tavaszi-dinamika-3-napos-szadhana/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Kiemelt,Meditáció,Online
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2026/03/hans-snowdrop-1053625_1920.jpg
GEO:47.5489752;18.9649448
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260321T053000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260329T233000
DTSTAMP:20260418T140304
CREATED:20260311T104808Z
LAST-MODIFIED:20260311T105318Z
UID:10014453-1774071000-1774827000@sivananda.hu
SUMMARY:TAVASZI LENDÜLET 9 NAPOS SZÁDHANA
DESCRIPTION:TAVASZI LENDÜLET 9 NAPOS SZÁDHANA \n Rázd le a telet\, ébreszd fel az erőd!  \nItt az idő\, hogy kisöpörd a téli álmosságot a sejtjeidből és megtöltsd magad tiszta\, vibráló energiával!\nSzeretettel hívunk egy különleges tavaszi 3 vagy 9 napos (jógázási) Szádhana-kihívásra\, ahol a jóga erejével indítjuk be a belső motorodat. Válaszd a neked megfelelő tempót. \nMeghívó 9 napos jógagyakorlási (szádhana) programra\, a tavaszi megújulásra hangolódva. \nA tavasz kezdete alkalmából egyszerű\, bárki által elvégezhető 9 napos (03.21-03.29) közötti jógagyakorlást (szádhana) programot hirdetünk meg „TAVASZI LENDÜLET” címmel. \nAzok jelentkezését és részvételét várjuk\, akik: \n\n2026. 03.21-03.29. között Mesterünk szokásához és tanításához híven minden hajnalban résztvesznek az 05:30-kor kezdődő online meditáción és az azt követő tanításon.\n\nhttps://sivananda.hu/ingyenes-reggeli-meditaciok-omkaraval/ \n\nEzen kívül ebben az időintervallumban naponta legalább 30 perc ászana gyakorlást végeznek\, illetve a kilenc nap alatt összesen két A/4 oldalas mantraírást (likhita dzsapa) bármilyen mantrával. Ennek technikájával itt ismerkedhetsz meg: https://sivananda.hu/digitalis-mantrabank-nyilt/\nA program adományos jellegű (ajánlott adomány 9.000.-Ft). Az összeget pilisszentléleki Ásramunk idei felújítására fordítjuk. Banki utalás esetén a megjegyzés rovatba kérjük „TAVASZI LENDÜLET ADOMÁNY” szöveget beírni. Akinek nincs lehetősége adományra\, de szívesen részt venne a programon\, az jelezze és őt is örömmel várjuk.\nA résztvevőknek emléklapot állít ki a Jógaközpont\, melyet személyesen lehet átvenni egy előre egyeztetett időpontban vagy pdf formában megküldjük a regisztrált email címre.\n\nHa úgy érzed most inkább kevesebb nappal próbálkoznál\, akkor a 3 napos szádhanát itt találod:\nhttps://sivananda.hu/esemeny/tavaszi-dinamika-3-napos-szadhana/ \n 
URL:https://sivananda.hu/esemeny/tavaszi-lendulet-9-napos-szadhana/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Kiemelt,Meditáció,Online
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2026/03/couleur-crocuses-7837426_1920.jpg
GEO:47.5489752;18.9649448
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260321T090000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260321T150000
DTSTAMP:20260418T140304
CREATED:20251204T133453Z
LAST-MODIFIED:20251204T133904Z
UID:10014440-1774083600-1774105200@sivananda.hu
SUMMARY:Senior/könnyített jógaoktató továbbképzés
DESCRIPTION:Senior/könnyített jógaoktató továbbképzés\nAkkreditált 50 órás Szenior/könnyített jógaoktató továbbképzés\, napijeggyel is – és nem csak oktatóknak.  \nA képzés során a résztvevő jógaoktatók olyan gyakorlati tudásra tesznek szert\, mely az Aranykorúak (Szeniorok) egészségi állapotának megfelelő jógafoglalkozások magabiztos összeállítását teszi lehetővé. \nA résztvevők megismerik az Aranykorúak életkori sajátosságait – fizikai\, mentális állapotait\, leggyakoribb egészségi problémáit. \nA fizikai egészség és a mentális fittség megőrzésében a jóga nagyon sokat segít és ennek a korosztálynak kiemelkedően hasznos!\nA gyakorlás orientált órákon a jógaoktatók aktívan részt vesznek az egyes jógagyakorlatok gyakoroltatásában\, vezénylésében. \nTanulásodat otthoni házi feladattal és konzultációs lehetőséggel is segítjük: 2 órarendi jógaóra látogatása a Jógaközpontban (Könnyed Jógagyakorlás és/vagy Jóga Nídrá) \nA tanfolyam könnyített jóga órák tematikájának elsajátításához is hasznos\, amikor a jógázó pl. túlsúly\, vagy más probléma – sérülés\, baleset – miatt nem tudja végezni a megszokott jóga gyakorlatokat! \nA Szenior/könnyített jógaoktató továbbképzés tematikájában szerepelnek többek között a korosztály sajátosságai\, előforduló egészségi problémák és ezek jógikus segítése – terápiás szemlélettel. Könnyített-módosított – a szenior igényeknek megfelelő – gyakorlás\, jógaórák részletes kidolgozása\, begyakorlása. \nA továbbképző tanfolyamra végzett\, gyakorló jógaoktatók jelentkezését várjuk. De részt vehet mindenki\, aki könnyített jóga foglalkozáson szeretne gyakorolni. \nNapi jeggyel\, alkalmanként is jöhetsz a tf-i napokon\, egy-egy témára. \nA tanfolyam végén „Szenior/könnyített jóga oktató” -i oklevelet kapnak a sikeresen vizsgázó jógaoktatók. \nHospitálási lehetőséget is biztosítunk! \nHa nem akarsz vizsgázni\, akkor a tanfolyam jógaoktatói továbbképzésnek számít\, erről kapsz tanúsítványt. \nHa nincs „alap” (minimum 200 órás) jógaoktató képzésről okleveled\, de jógázol\, akkor tanúsítványt állítunk ki a tf elvégzéséről. \nKezdés:\n2026. márc. 21-én\, szombat délelőtt 9.00 órakor\nTovábbi információ és jelentkezés az alábbi linkre kattintva: \nSzenior/könnyített jóga oktató továbbképzés 2026. márc. 21- től\, alkalmi jeggyel is \n \n  \n 
URL:https://sivananda.hu/esemeny/senior-konnyitett-jogaoktato-tovabbkepzes/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/12/shutterstock_119211787-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260324T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260324T210000
DTSTAMP:20260418T140304
CREATED:20260112T115710Z
LAST-MODIFIED:20260112T115710Z
UID:10014444-1774375200-1774386000@sivananda.hu
SUMMARY:Női jóga oktatóképzés
DESCRIPTION:Női jóga oktatóképzés\nNemzetközileg akkreditált\, 100 órás NŐI JÓGA OKTATÓ KÉPZÉS INDUL március 24-től\, KORAI KEDVEZMÉNNYEL! \nModulok:\n– Alapok és női testtudat\n– Jóga és női hormonrendszer\n– Jóga és a női életszakaszok és változások\n– Női jóga egyik fő területe: Medence\, csípő\, kötőszövet\n– Finomenergetika\, pránajáma és női vezetés\n– Gyakorlati oktatás\, női jógaórák:\nNem csak elmélet. Nem csak ászanák.\nKapcsolódás. Átélés. Belső munka. \nA résztvevők nem csak tudást\, hanem újfajta női jelenlétet is hazavisznek. \nA képzés felépítése: \n– 100 óra (80 óra jelenléti + 20 óra otthoni gyakorlás).\n– 20 alkalom\, egy alkalom 4 × 45 perces tanórából áll.\n– Minden órán elmélyült szakmai elmélet + saját élményű gyakorlat. \nMi vár a tanfolyam végére?\n– Képes leszel biztonságosan és magabiztosan női jógaórákat vezetni.\n– Érteni fogod\, hogyan működik a női test – nem tankönyvből\, hanem sajátélményből.\n– Megtalálod a saját női ritmusodat\, és ezt képes leszel másokat is támogatva továbbadni.\n– Valódi szakmai erőt\, önbizalmat és inspirációt kapsz a tanításhoz.\nEz a képzés nem csupán tanít.\nMegváltoztatja\, ahogyan önmagadra és a női létre tekintesz. \nHa készen állsz mélyen kapcsolódni a női minőségedhez\, itt a helyed. \nA sikeresen vizsgázó oktatóknak az IYA által akkreditált „Női jóga oktató” oklevelet állítunk ki. Haladó JÓGÁZÓKNAK “Női jóga haladó tanfolyam” elvégzéséről szóló igazolást adunk ki\, vizsga kötelezettség nélkül. \nBővebb információ és jelentkezés IDE kattintva.
URL:https://sivananda.hu/esemeny/noi-joga-oktatokepzes/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Kiemelt,Oktató képzés
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/09/noi-joga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260326T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260326T193000
DTSTAMP:20260418T140304
CREATED:20250402T115441Z
LAST-MODIFIED:20260310T144803Z
UID:10013441-1774548000-1774553400@sivananda.hu
SUMMARY:Női jógaóra
DESCRIPTION:Női jógaóra\nA női jóga gyakorlatai harmonizálják az érzelmeket\, fejlesztik a befogadóképességet és egyben regenerálják a női nemi területeket. Fokozhatják a termékenységet és felkészíthetnek a várandósságra\, anyaságra valamint segíthetnek a szülés utáni regenerálódásban. \nA kifejezetten a nők számára összeállított jógaprogramban a nőiség\, a női energiák harmonizálása áll a középpontban. \nMi is az a női jóga? \nA női jóga is\n– a tradicionális jóga ászanákkal dolgozik a fizikai térben\,\n– kiemelt figyelmet és hangsúlyt helyezve a női területekre\,\n– pránájámával tisztítja az energiarendszert és szabályozza a légzésen keresztül az érzelmeket\, gondolatokat\, elősegítve az oldódást\,\n– relaxációval segít megérkezni a gyakorlás terébe és segít hazavinni mindazt\, mely tapasztalatként megérkezett\,\n– az intim területek egészségének megőrzésével\, javításával segít meggyógyulni\, egészségesnek maradni és tudatosan kapcsolódni nemi minőségünkhöz. \nA női területekre ható ászanák (testgyakorlatok) javítják a test és ezen belül a medence környékének keringését\, regenerálják a szövetet\, erősítik a gátizomzatot\, és a környező izmokat. Mindemellett energetizálnak és érzelmileg is jótékonyan hatnak. \nA női jóga gyakorlások alatt figyelembe vesszük folyton megújuló áramlásunkat és a Hold ciklikusságához igazítva végezzük hétről hétre a gyakorlást. \nHa felismered magadban azt a folyton kiáradó és visszahúzódó minőséget\, melynek áramlásán éled nőiséged\, sokkal megengedőbb és megértőbb élet köszönthet Rád.\n– ha szeretnéd a jóga gyakorlásával saját nő ciklusodat\, természetes áramlásodat jobban megismerni\,\n– ha érdekel milyen módon tudod a Hold állandó változásait saját belső erőd segítőjévé tenni\,\n– ha szeretnéd jobban megismerni Önmagad\,\n– ha a nőiségedben jelentkező mentális és fizikai egészséget\, gyógyulást segítenéd elő\,\n– ha kisbabát szeretnél vagy épp már a „Bölcs Női” minőségben élsz\,\n– ha szeretnéd megtalálni legjobb miNŐséged\,\n– emlékezni a női lét csodájára és minden vele járó áldására\, akkor szeretettel várunk egy közös gyakorláson\, ahol áramlással\, felismerésekkel\, belső erőnk megtalálásával\, új lehetőségek megteremtésével fogunk dolgozni a Hold gyógyító erejét felhasználva. \nKinek ajánljuk?\n\nminden nőnek\,\nha gyermekre vágyunk\, de eddig\, nem sikerült megfoganni\,\nakiknek gyenge a medencei\, hüvelyi izomzata\,\nrendszertelen\, fájdalmas menstruáció esetén\,\npremenstruációs szindrómánál\,\nmenopauza idején\,\nkisebb nőgyógyászati problémáknál\,\npszichés vagy érzelmi problémák kezelésére\,\n\nFőbb témák\n\nNőiesség napjainkban (általános női energiákat aktiváló alapgyakorlatok)\nHavi ciklus és menstruáció\nNőgyógyászati és egyéb (pszichés\, érzelmi) problémák\nTermékenység\nIsmétlés és gyakorlás\n\nFelépítés\nA ráhangoló relaxációt légzőgyakorlatok és ászanák követik. A foglalkozást meditációval és relaxációval zárjuk\, mely segítségével fokozzuk a harmonikus energia áramlást. \nFeltétel\nA női jógagyakorló foglalkozáshoz javasoljuk a Sivánanda jóga alaptanfolyami ismereteket\, vagy máshol szerzett ászana-pránájáma alapismereteket. \nBÉRLETEK\nVálaszthatsz a bérletek közül kedvedre: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\nTAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE\nTagdíjak befizetése csak helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges.\nTagsággal járó kedvezményes jegyeket\, bérleteket szintén csak a helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.\nMegértéseteket köszönjük!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/noi-jogaora-6/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/09/noi-joga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260327T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260329T150000
DTSTAMP:20260418T140304
CREATED:20260108T100710Z
LAST-MODIFIED:20260226T122305Z
UID:10014443-1774634400-1774796400@sivananda.hu
SUMMARY:Szvámí Szukhánanda 3 napos műhelye
DESCRIPTION:Szvámí Szukhánanda 3 napos műhelye\n2026. március 27-29-ig vendégünk lesz Szvámí Szukhánanda a kanadai Yashodara ásramból\, a világhírű Szvámí Rádhá kanadai tanítványa. A gyakorlati jógaműhelyre szeretettel várja az érdeklődőket\, angol nyelven – magyar nyelvű tolmácsolással. \nIdőpontok\n\n2026. március 27. péntek 18:00-21:00 között\n2026. március 28-29. (szombat – vasárnap) 10:00-12:30 és 13:30-15:00 között\n\nA műhelyre előzetes bejelentkezés szükséges! A regisztráció a részvételi díj befizetésével válik véglegessé! \nAZ ELŐADÓRÓL RÖVIDEN\nSzvámí Szukhánanda 1988-ban találkozott először Szvámí Rádhával (Szvámí Sivánanda tanítványával). Azóta él a kanadai Yasodhara ásramban és vezető jógaoktatóként tanítja a jógát ott és Európa szerte. Előtte kormányzati tanácsadó volt fenntarthatósági\, környezetvédelmi és szervezeti szakterületeken. Szvámí Rádha munkásságának krónikásaként cikkeket közölt különböző angol és észak-amerikai jógamagazinokban. A festői szépségű Yasodhara ásramban gyakorolva bővíti jóga ismereteit és éli meg annak pozitív\, önátalakító hatásait. \nAZ ALÁBBI TÉMÁKRÓL LESZNEK TANÍTÁSOK\n\nAz Isteni Fény behívása – meditáció állva\, Szvámí Sivánanda Rádhá módszerével – március 27. péntek 18:00-21:00 között\n\nSzvámí Sivánanda Rádhának köszönhető\, hogy az Isteni Fény Behívása Indiából nyugatra érkezett. Ez a rendkívül hatásos meditáció ötvözi a légzőgyakorlatot\, mantrázást\, koncentrációt\, gyógyítást és a Fény megosztását másokkal. A gyakorlás és elmélkedés önmagad és a körülötted lévő világ mélyebb megértéséhez juttat el. A workshopon megtapasztaljuk a relaxáció\, vizualizáció és a Fénnyel való meditálás jótékony hatását. Akár most először tanulod\, akár megújítod ezt a gyakorlatot\, megnyílhatsz az önmagadról és a körülötted lévő világról alkotott mélyebb megértés felé.\nViselj kényelmes ruhát\, hozz magaddal füzetet és tollat! \nA Szvámí Rádhá történetét elmesélő könyv  (márc. 30-ig kedvezményes áron vásárolható meg)\, melyből kiderül\, hogyan tanulta meg Indiában az Isteni Fény Behívásának módszerét. \n\nKundaliní rendszer március 28. szombat 10:00-12:30 és 13:30-15:00 között\n\nHogyan tükrözik a Kundalini Rendszer ősi jóga szimbólumai a mai életedet?\nHogyan szólnak hozzád? Milyen útmutatást nyújtanak?\nEgy nap mantrával\, elmélkedéssel\, jóga ászanákkal és a csakrákon való meditációval. \nViselj kényelmes ruhát\, hozz magaddal füzetet és tollat! \n\n Kundaliní Jóga: A jelenlét és a választás ereje március 29. vasárnap 10:00-12:30 és 13:30-15:00 között\n\nA gondolatok közötti csendes terekben\, a mindennapi élet zaja alatti csendben egy olyan erő rejlik\, amelyet gyakran figyelmen kívül hagyunk: a valódi jelenlét ereje. Ez a mélyen tápláló workshop arra hív\, hogy újra kapcsolódj a lényegedhez\, földeld le az energiáidat\, és tapasztald meg a tudatos tudatosság átalakító hatását\, amely alapot ad ahhoz\, hogy felfedezd a jelen életedben elérhető választási lehetőségeket. \nVezetett vizualizáció\, légzés\, relaxáció és reflexió keverékén keresztül ez a workshop mélyebb kapcsolatba vezet a belső tudásoddal és a körülötted lévő világgal. \nKérjük\, hogy minden műhelyhez kényelmes ruhát vegyél fel\, és legyen nálad füzet és toll! \nRÉSZVÉTELI DÍJAK\n NORMÁL ÁR            ÉRVÉNYES TAGI ÁR            AKTÍV OKTATÓIS  ÁR \n3 napra                                                                            37 900.-                          33 900.-                                  26 500.- \nCsak péntek                                                                     7 500.-                            7 500.-                                     7 500.- \nCsak hétvége                                                                 25 400.-                         21 800.-                                  17 800.-\n(mindkét nap) \nCsak szombat VAGY vasárnap                                13 200.-                         11 900.-                                    9 200.- \nAz aktív oktatói ár a Sivánanda központban oktató jógaoktatóinkra vonatkozik! \nRészvételi díj befizethető: \n\nszemélyesen készpénzben a Jógaközpontban\, vagy\nátutalással a Spirituart Jóga Alapítvány MagnetBanknál vezetett 16200106-11604543-00000000 számú bankszámlájára.\nA megjegyzésbe kérjük írd be\, hogy SZWS és a választott napot\, illetve\, ha ÁFÁ-s számlát kérsz\, akkor a címet is.\n\nVárunk szeretettel\, ha elég bátorságot érzel ahhoz\, hogy haladj utadon elmélyítve azt\, hogy ki is vagy valójában!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/szvami-szukhananda-3-napos-muhelye/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Jógaműhely,Kiemelt
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2026/01/szukhananda.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260328T093000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260329T173000
DTSTAMP:20260418T140304
CREATED:20251120T121024Z
LAST-MODIFIED:20260126T065824Z
UID:10014434-1774690200-1774805400@sivananda.hu
SUMMARY:Jógahétvége - március
DESCRIPTION:Jógahétvége – március\nKétnapos jógahétvége márciusban a Sivánanda ásramban Pilisszentléleken. Szeretettel várunk mindenkit\, aki szeretne kikapcsolódni a hétköznapok rohanásából. \nAz ásram élettel ide kattintva ismerkedhetsz. \nDÍJA\n\nSzobában: 40.400\,- Ft/2 nap (20.200\,- Ft/nap)\, mely tartalmazza a szállást\, étkezést\, jógafoglalkozásokat.\nÁszana teremben: 36.400\,- Ft/2nap (18.200\,- Ft/nap)\n\nJELENTKEZÉS\n\nválaszd ki az árkategóriát\nküldd el a jelentkezésedet vagy vásárold meg.\n\nELFOGYOTT A HELY?\nHa a kiválasztott árkategóriában azt látod\, hogy elfogyott a hely\, akkor vedd fel velünk a kapcsolatot\, hogy várólistára tudjunk tenni és a megüresedést jelezni tudjuk neked. \n+36 1 397 5258 | +36 30 689 9284 | joga@sivananda.hu \nKEDVEZMÉNY AKTÍV JÓGAOKTAÓINKNAK\nJógaoktatóink minden jógafoglalkozást önzetlen szolgálatként (karma jóga) adnak kedves jógázóinknak. Az ő fejlődésüket is szeretnénk támogatni 30%-os kedvezménnyel. \nHogyan tudod igénybe venni a kedvezményt?\nKérjük ezt a kedvezményt az irodával egyeztesd:  joga@sivananda.hu | +36 30 689 9284 \nMILYEN EGY JÓGATÁBOR?\nTudj meg többet a linkre kattintva: \n\nÉletképek a Sivánanda ásramban\nVélemények a Sivánanda Ásramról\nÁsram etikett\n\nLEMONDÁS FELTÉTELEI\nA visszatérítéseknél naptári napokkal számolunk. A visszatérítés ideje maximum 2 hét. A lemondás írásban nyújtandó be a joga@sivananda.hu címre. \n\n\nA lemondással kapcsolatos feltételeket ide kattintva találod.
URL:https://sivananda.hu/esemeny/jogahetvege-marcius/
LOCATION:Sivánanda ásram\, Hunyadi utca 67.\, Pilisszentlélek\, Komárom-Esztergom\, 2508\, Hungary
CATEGORIES:Jógahétvége,Kiemelt
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2025/01/spring-5173635_1280-e1736762691564.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260409T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260409T200000
DTSTAMP:20260418T140304
CREATED:20250409T090000Z
LAST-MODIFIED:20260127T091457Z
UID:10014387-1775757600-1775764800@sivananda.hu
SUMMARY:Omkára és Csong An Szunim közös dharmabeszéde
DESCRIPTION:Omkára és Csong An Szunim közös dharmabeszéde\nSzeretettel hívunk Csong An Szunim az Eredeti Fény Zen Templom (Won Kwang Sa Zen Temple) apátja és Omkāra Veres András a Sivánanda Jógaközpont igazgatója közös beszédének előadására\, melynek témája:Hogyan akadályozzuk fejlődésünket?\n\nA jóga és a zen gyakorlatai – az ászanák\, a meditáció\, a légzés\, a belső csend – segítenek abban\, hogy ne kívül keressük az igazságot\, hanem megtaláljuk önmagunkban azt a belső teret\, ahol már nem kérdés\, hogy van-e igazság…Mert ott van. Csendben. Mélyen. Átlátszóan.\n\nHa szeretnél e témában elmélyülni\, várunk szeretettel filozófiai beszélgetésükön\, ahol nemcsak a testeddel\, hanem a lelkeddel is közelebb kerülhetsz a válaszokhoz.\n Az igazság nem kívülről jön – hanem akkor válik nyilvánvalóvá\, amikor készen állunk meglátni.\n\nA részvétel regisztrációhoz kötött! \nÁRA: 7.500.-\n \n\nKülön köszönjük azoknak\, akiknek anyagi lehetőségei nagyobb adományt is lehetővé tesznek\, mert ez nagyban hozzájárul a két szervezet fennmaradásához és az emberekért végzett tevékenységéhez. Kérünk\, lehetőségeidhez mérten támogasd az Eredeti Fény Zen Templomot és Alapítványunkat!  \n\n*** \n\n\n\nVÁRUNK SZERETETTEL AZ ÉV MINDEN NAPJÁN A NEKED VALÓ JÓGÁVAL\n\nJógatanfolyamok kezdőknek és haladóknak.\nOktató képzések.\nJógafilozófia az alapoktól a felsőfokig.\nJógaterápia és ájurvéda.\nJógaéletmód\, elvonulások és jógatáborok.\n\n„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád\, az életerőd\, az élethosszod és az egészséged szintje.” – Szvámí Sivánanda \n„Bárki jógázhat\, nem számít\, mennyi idős\, milyen vallású\, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg\, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.”  – Szvámí Visnu-dévánanda \nLátogass el a FACEBOOK oldalunkra is\, ahol folyamatos friss híreket és tanításokat olvashatsz a jógával kapcsolatban. \n\n\n\n 
URL:https://sivananda.hu/esemeny/omkara-es-csong-an-szunim-kozos-dharmabeszede/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Filozófia,Kiemelt,Műhely
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2025/04/Szunim-es-Omkara.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260410T190000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260410T200000
DTSTAMP:20260418T140304
CREATED:20241117T133004Z
LAST-MODIFIED:20260319T140023Z
UID:10012336-1775847600-1775851200@sivananda.hu
SUMMARY:Gong meditáció - A hang rezgésének gyógyító ereje
DESCRIPTION:Gong meditáció – A hang rezgésének gyógyító ereje\n\nFontos: a Gong meditációra előzetes bejelentkezés szükséges legkésőbb aznap 12:00-ig! Az eseményt minimum 3 fő részvételével tartjuk meg! \nMi az a gong meditáció? \nA gong meditáció egy mélyrelaxációs technika\, amely a gong hangjának és rezgésének segítségével vezeti a résztvevőt egy nyugodt\, meditatív állapotba. A gong egy ősi hangszer\, melynek gyökerei a keleti spirituális hagyományokhoz nyúlnak vissza\, és különleges hangzása képes a testet\, az elmét és a lelket harmonizálni. \nA gong meditáció során a résztvevők kényelmesen elhelyezkednek – általában fekvő pozícióban –\, miközben a gong hangját egy tapasztalt vezető szólaltatja meg. A rezgések finoman átjárják a testet\, mélyen ellazítják az idegrendszert\, és segítenek elengedni a feszültséget. \nHogyan működik? \nA gong hangja nemcsak hallható\, hanem érzékelhető is rezgésként a test különböző pontjain. Ez a vibráció: \n\nkiegyensúlyozza az energiaáramlást a testben (pl. csakrák szintjén)\,\ncsillapítja az elme zaját\, segítve az elmélyülést és a befelé figyelést\,\naktiválja az öngyógyító folyamatokat\, és\nstresszoldó hatást fejt ki.\n\nA gong meditáció jótékony hatásai az emberi szervezetre \n🔹 Stresszoldás és mély relaxáció\nA rezgések természetes módon lassítják a szívritmust\, csökkentik a vérnyomást és oldják a testi-lelki feszültséget. \n🔹 Alvásminőség javítása\nSokan tapasztalják\, hogy egy gong meditáció után könnyebben és mélyebben alszanak. \n🔹 Fokozott belső egyensúly és harmónia\nA hanghullámok segítenek helyreállítani a test természetes ritmusát\, és harmonizálják az energiarendszert. \n🔹 Mentális tisztaság és fókusz\nA gong hangjai elcsendesítik a túlaktív elmét\, így segítenek a koncentráció javításában és a kreatív gondolkodás serkentésében. \n🔹 Emocionális blokkok oldása\nA rezgések képesek felszínre hozni és finoman oldani a tudattalanban tárolt érzelmi feszültségeket. \nKinek ajánlott? \nA gong meditáció minden korosztálynak ajánlott\, különösen azoknak\, akik: \n\nstresszes életet élnek\,\nnehezen lazulnak el\,\nnyitottak az alternatív gyógyító módszerekre\,\nspirituális úton járnak\,\nszeretnék elmélyíteni belső békéjüket.\n\nA gong meditáció egy különleges\, transzformatív élmény\, mely túlmutat a szavakon. Ha szeretnél egy mély\, belső utazásra indulni a hangok világában\, próbáld ki ezt a lenyűgöző technikát – a változás már az első alkalom után érezhető lehet. \n„A Gong az emberi elme első és utolsó hangszere. Egyetlen dolog van csak\, amely feleslegessé teheti és irányíthatja az emberi elmét a Gong hangja.” – Bajan yogi \n  \n 
URL:https://sivananda.hu/esemeny/gong-meditacio/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:csakra,Kiemelt,Meditáció,Online
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/gong_honlap.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260413T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260413T200000
DTSTAMP:20260418T140304
CREATED:20250402T075436Z
LAST-MODIFIED:20260324T061517Z
UID:10014416-1776103200-1776110400@sivananda.hu
SUMMARY:Gerincbarát jógaóra
DESCRIPTION:Gerincbarát jógaóra\nSivánanda gerincbarát gyakorló jógaóra a tartáshibák és gerincbántalmak megelőzésére és rehabilitációjára szolgál. \nA gerincbarát jógagyakorlón az alaptanfolyamon elsajátított ászanákat vagy variációjukat gyakoroljuk könnyített formában. Cél a gerinc védelmének és rugalmasságának javítása\, hogy a test edzése jobb közérzetet\, fájdalommentes életet adjon. Azoknak ajánljuk\, akiknél  tartáshibák vagy enyhébb \, fájdalommal nem járó gerincbántalmak ismertek\, vagy csak kissé merevebb a gerincük\, illetve ülő életmódjuk miatt a gerincre helyezik a hangsúlyt. \nFELÉPÍTÉS\n\nRelaxáció: Teljes ellazulás fizikai\, mentális és lelki szinten.\nMeditáció: Segítségével megszabadulhatunk minden negatív tulajdonságunktól\, a belső harmónia és béke állandósul bennünk.\nElőkészítő gyakorlatok: Átmozgatjuk szemizmainkat\, nyakizmainkat\, előkészítjük a kis-ízületeket és gerincünket az ászanák gyakorlásához.\nPránájámák: Légzőgyakorlatok\, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.\nSzúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő\, energetizáló sor.\n12 alapászana: Az ászanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is\, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket. Mi a mesterünk által összeállított ászanasort gyakoroljuk.\nKírtana: a mai kor embere számára a jóga leghatékonyabb eszköze: közösségben együtt énekelni Isten neveit. Ettől hatalmas erő keletkezik\, mely az egyénre és az egész világra egyaránt jótékony hatással van:\n\n„Felemelő gondolatokat ébresztenek mások elméjében\, vigaszt és erőt nyújtanak minden embernek\, békét\, harmóniát\, egyetértést teremtenek. A negatív erőket gyorsan megsemmisítik\, és boldogságot hoznak az egész világnak.” – Szvámí Sivánanda \nA leírt gerincbarát gyakorló foglalkozás 120 perces. \nGyere\, fejlődjünk együtt!\nAUM Namah Sivája \nBÉRLETEK\nAz eddig megvásárolt bérletek továbbra is érvényesek.\nIlletve vásárolhatsz újat (a kiválasztott típusra kattintva): \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan
URL:https://sivananda.hu/esemeny/gerincbarat-jogaora-8/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gerincterápiás,Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/gerinc.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260413T183000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260413T203000
DTSTAMP:20260418T140304
CREATED:20250701T131710Z
LAST-MODIFIED:20260407T064343Z
UID:10014402-1776105000-1776112200@sivananda.hu
SUMMARY:Hatha jógaóra
DESCRIPTION:Hatha jógaóra\nA hatha jógaóra foglalkozásokon kellemes légkörben gyakorolhatod az ászanákat (jógagyakorlatokat) és pránájámákat (jóga légzőgyakorlatokat)\, egyre tovább fejlesztve azokat. \n „Alapvetően a jógatechnikák szintézise az\, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert\, melyek teljesen megelevenítik a testet\, hogy az megőrizze erejét\, energiáját\, vitalitását\, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket\, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát\, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” – Szvámí Visnu-dévánanda \nFELÉPÍTÉS\n\nRelaxáció: Teljes ellazulás fizikai\, mentális és lelki szinten.\nMeditáció: Segítségével megszabadulhatunk minden negatív tulajdonságunktól\, a belső harmónia és béke állandósul bennünk.\nElőkészítő gyakorlatok: Átmozgatjuk szemizmainkat és nyakizmainkat.\nPránájámák: Légzőgyakorlatok\, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.\nSzúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő\, energetizáló sor.\n12 alapászana: Az ászanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is\, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket. Mi a mesterünk által összeállított ászanasort gyakoroljuk.\nKírtana: a mai kor embere számára a jóga leghatékonyabb eszköze: közösségben együtt énekelni Isten neveit. Ettől hatalmas erő keletkezik\, mely az egyénre és az egész világra egyaránt jótékony hatással van:\n\n„Felemelő gondolatokat ébresztenek mások elméjében\, vigaszt és erőt nyújtanak minden embernek\, békét\, harmóniát\, egyetértést teremtenek. A negatív erőket gyorsan megsemmisítik\, és boldogságot hoznak az egész világnak.” – Szvámí Sivánanda \nVáljon kedves teljességedre!\nAUM Namah Sivája \nBÉRLETEK\nVálaszthatsz a bérletek közül kedvedre: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\nTAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE\nTagdíjak befizetése csak helyszínen\, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges.\nTagsággal járó kedvezményes jegyeket\, bérleteket szintén csak a helyszínen\, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.\nMegértéseteket köszönjük!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/hatha-jogaora-12/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/gyakorlo-jogaora.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260415T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260415T193000
DTSTAMP:20260418T140304
CREATED:20250902T072645Z
LAST-MODIFIED:20260322T071420Z
UID:10014414-1776276000-1776281400@sivananda.hu
SUMMARY:VÉDÁNTA sarok és meditáció
DESCRIPTION:A Védánta sarok foglalkozáson az érdeklődők betekintést nyernek a Védánta egyik alaptanításába\, a Vaszistha Jógába. Ezen keresztül ízelítőt kapnak a Védánta időtlen bölcsességéből. A Védánta sarok 90 perces. \nAzoknak ajánljuk\, akik szeretnének bepillantást nyerni a Dnyána-Jóga (tudás jógája) ösvényébe\, szeretik a vizsgálódást\, elmélkedést\, és szeretnének még több inspirációt nyerni a meditáció gyakorlásához. \nSzvámí Sivánanda a következőképpen foglalja össze a Védántát:  \n„Ez az a tudomány\, amely az embert kiemeli a világiasság síkjáról. A Védánta az emberi tapasztalás csúcsa\, a gondolkodás folyamatának legvége. Ez a legnagyszerűbb és legmagasabb rendű tudás.” \nGyere\, elmélkedjünk együtt!\nAUM Namah Sivája \nBÉRLETEK\nAz eddig megvásárolt bérletek továbbra is érvényesek.\nIlletve vásárolhatsz újat (a kiválasztott típusra kattintva): \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\n*** \nVárunk szeretettel az év minden napján a Neked való jógával:\n\nJógatanfolyamok kezdőknek és haladóknak.\nOktató képzések.\nJógafilozófia az alapoktól a felsőfokig.\nJógaterápia és ájurvéda.\nJógaéletmód\, elvonulások és jógatáborok.\n\n„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád\, az életerőd\, az élethosszod és az egészséged szintje.” – Szvámí Sivánanda \n„Bárki jógázhat\, nem számít\, mennyi idős\, milyen vallású\, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg\, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.”  – Szvámí Visnu-dévánanda \nLátogass el a FACEBOOK oldalunkra is\, ahol folyamatos friss híreket és tanításokat olvashatsz a jógával kapcsolatban.
URL:https://sivananda.hu/esemeny/vedanta-sarok-es-meditacio/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Filozófia,Gyakorló óra,Meditáció
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/vedanta-klub.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260415T183000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260415T203000
DTSTAMP:20260418T140304
CREATED:20250219T093800Z
LAST-MODIFIED:20260407T065010Z
UID:10013767-1776277800-1776285000@sivananda.hu
SUMMARY:Hatha jógaóra
DESCRIPTION:Hatha jógaóra\nA hatha jógaóra foglalkozásokon kellemes légkörben és a korábban már megismert emberekkel közösen gyakorolhatod az alaptanfolyamon elsajátított ászanákat (jógagyakorlatokat) és pránájámákat (jóga légzőgyakorlatokat)\, egyre tovább fejlesztve azokat. \n „Alapvetően a jógatechnikák szintézise az\, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert\, melyek teljesen megelevenítik a testet\, hogy az megőrizze erejét\, energiáját\, vitalitását\, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket\, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát\, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” – Szvámí Visnu-dévánanda \nFELÉPÍTÉS\n\nRelaxáció: Teljes ellazulás fizikai\, mentális és lelki szinten.\nMeditáció: Segítségével megszabadulhatunk minden negatív tulajdonságunktól\, a belső harmónia és béke állandósul bennünk.\nElőkészítő gyakorlatok: Átmozgatjuk szemizmainkat és nyakizmainkat.\nPránájámák: Légzőgyakorlatok\, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.\nSzúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő\, energetizáló sor.\n12 alapászana: Az ászanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is\, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket. Mi a mesterünk által összeállított ászanasort gyakoroljuk.\nKírtana: a mai kor embere számára a jóga leghatékonyabb eszköze: közösségben együtt énekelni Isten neveit. Ettől hatalmas erő keletkezik\, mely az egyénre és az egész világra egyaránt jótékony hatással van:\n\n„Felemelő gondolatokat ébresztenek mások elméjében\, vigaszt és erőt nyújtanak minden embernek\, békét\, harmóniát\, egyetértést teremtenek. A negatív erőket gyorsan megsemmisítik\, és boldogságot hoznak az egész világnak.” – Szvámí Sivánanda \nVáljon kedves teljességedre!\nAUM Namah Sivája \nBÉRLETEK\nVálaszthatsz a bérletek közül kedvedre: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\nTAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE\nTagdíjak befizetése csak helyszínen\, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges.\nTagsággal járó kedvezményes jegyeket\, bérleteket szintén csak a helyszínen\, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.\nMegértéseteket köszönjük!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/hatha-jogaora-2/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/jogatanfolyamm-kezdoknek.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260416T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260416T120000
DTSTAMP:20260418T140304
CREATED:20250219T102930Z
LAST-MODIFIED:20260407T065126Z
UID:10013770-1776333600-1776340800@sivananda.hu
SUMMARY:Hatha jógaóra
DESCRIPTION:Hatha jógaóra\nA hatha jógaóra foglalkozásokon kellemes légkörben és a korábban már megismert emberekkel közösen gyakorolhatod az alaptanfolyamon elsajátított ászanákat (jógagyakorlatokat) és pránájámákat (jóga légzőgyakorlatokat)\, egyre tovább fejlesztve azokat. \n „Alapvetően a jógatechnikák szintézise az\, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert\, melyek teljesen megelevenítik a testet\, hogy az megőrizze erejét\, energiáját\, vitalitását\, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket\, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát\, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” – Szvámí Visnu-dévánanda \nFELÉPÍTÉS\n\nRelaxáció: Teljes ellazulás fizikai\, mentális és lelki szinten.\nMeditáció: Segítségével megszabadulhatunk minden negatív tulajdonságunktól\, a belső harmónia és béke állandósul bennünk.\nElőkészítő gyakorlatok: Átmozgatjuk szemizmainkat és nyakizmainkat.\nPránájámák: Légzőgyakorlatok\, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.\nSzúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő\, energetizáló sor.\n12 alapászana: Az ászanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is\, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket. Mi a mesterünk által összeállított ászanasort gyakoroljuk.\nKírtana: a mai kor embere számára a jóga leghatékonyabb eszköze: közösségben együtt énekelni Isten neveit. Ettől hatalmas erő keletkezik\, mely az egyénre és az egész világra egyaránt jótékony hatással van:\n\n„Felemelő gondolatokat ébresztenek mások elméjében\, vigaszt és erőt nyújtanak minden embernek\, békét\, harmóniát\, egyetértést teremtenek. A negatív erőket gyorsan megsemmisítik\, és boldogságot hoznak az egész világnak.” – Szvámí Sivánanda \nVáljon kedves teljességedre!\nAUM Namah Sivája \nBÉRLETEK\nVálaszthatsz a bérletek közül kedvedre: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\nTAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE\nTagdíjak befizetése csak helyszínen\, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges.\nTagsággal járó kedvezményes jegyeket\, bérleteket szintén csak a helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.\nMegértéseteket köszönjük!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/hatha-jogaora-4/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/jogatanfolyamm-kezdoknek.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260416T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260416T200000
DTSTAMP:20260418T140304
CREATED:20250227T094004Z
LAST-MODIFIED:20260405T162813Z
UID:10013832-1776362400-1776369600@sivananda.hu
SUMMARY:Gerincterápiás jógaóra
DESCRIPTION:GERINCTERÁPIÁS jógaóra\nEz a jógaórát azoknak ajánljuk elsősorban\, akik elvégezték a “Gerincterápiás jóga alaptanfolyamunkat” és szeretnének problémájukra hatékony és biztonságos jóga gyakorlást végezni. Akiknek tartáshibájuk vagy olyan gerincbetegségük van\, melyek nem teszik lehetővé a “sima” jóga gyakorlást és megkövetelik a gerincről speciális ismeretekkel rendelkező jógaoktatókat. \nEzeket az órákat  “Gerincterápiás jógaoktatóink” tartják\, akik  100 órás oktatói továbbképzésen szereztek gerincterápiás ismereteket. Szakszerűen tudják jógáztatni a komolyabb gerincbántalmakkal rendelkezőket (pl. porckorongsérveseket) is. Ezeken a gyakorló órákon olyan gyakorlatok és ászanák is előfordulnak\, melyek nem szerepelnek a Sivananda alaptanfolyamon és  -gyakorlókon\, sem a Gerincbarát jóga gyakorlókon. \nItt is van relaxáció\, meditáció\, végzünk légzőgyakorlatokat\, valamint mindenki számára biztonságosan felépített\, terápiás feladatsorokat a gerincre. \nA leírt gerincterápiás gyakorló foglalkozás 120 perces. \n„Alapvetően a jógatechnikák szintézise az\, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert\, melyek teljesen megelevenítik a testet\, hogy az megőrizze erejét\, energiáját\, vitalitását\, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket\, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát\, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” \n„Az ászanák nem pusztán testgyakorlatok. A test és az elme szoros kapcsolatban vannak egymással\, ezért a különféle testhelyzetek arra valók\, hogy a prána\, az életenergia akadálymentesen\, könnyedén áramolhasson. Természetesen vannak egyéb jótékony hatások is\, mint pl. a ragyogó fizikai egészség\, a megnövekedett izomhossz\, izomerő és a tartási hibák kijavítása. Mindenféle mellékes jó hatásai is vannak\, de az ászanák célja mégis\, az hogy ezt az energiát a legalacsonyabbtól a legmagasabb szintig emeljék.” -Szvámí Visnu-dévánanda \nVáljon kedves teljességedre!\nAUM Namah Sivájagg
URL:https://sivananda.hu/esemeny/gerincterapias-jogaora-7/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gerincterápiás,Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/gerinc.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260417T090000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260417T110000
DTSTAMP:20260418T140304
CREATED:20250402T113908Z
LAST-MODIFIED:20260410T102322Z
UID:10013259-1776416400-1776423600@sivananda.hu
SUMMARY:Gerincterápiás jógaóra
DESCRIPTION:Gerincterápiás jógaóra\nEzt a jógaórát azoknak ajánljuk elsősorban\, akik elvégezték a “Gerincterápiás jóga alaptanfolyamunkat” és szeretnének problémájukra hatékony és biztonságos jóga gyakorlást végezni. Akiknek tartáshibájuk vagy olyan gerincbetegségük van\, melyek nem teszik lehetővé a “sima” jóga gyakorlást és megkövetelik a gerincről speciális ismeretekkel rendelkező jógaoktatókat. \nEzeket az órákat  “Gerincterápiás jógaoktatóink” tartják\, akik  100 órás oktatói továbbképzésen szereztek gerincterápiás ismereteket. Szakszerűen tudják jógáztatni a komolyabb gerincbántalmakkal rendelkezőket (pl. porckorongsérveseket) is. Ezeken a gyakorló órákon olyan gyakorlatok és ászanák is előfordulnak\, melyek nem szerepelnek a Sivananda alaptanfolyamon és  -gyakorlókon\, sem a Gerincbarát jóga gyakorlókon. \nItt is van relaxáció\, meditáció\, végzünk légzőgyakorlatokat\, valamint mindenki számára biztonságosan felépített\, terápiás feladatsorokat a gerincre. \nA leírt gerincterápiás gyakorló foglalkozás 120 perces. \n„Alapvetően a jógatechnikák szintézise az\, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert\, melyek teljesen megelevenítik a testet\, hogy az megőrizze erejét\, energiáját\, vitalitását\, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket\, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát\, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” \n„Az ászanák nem pusztán testgyakorlatok. A test és az elme szoros kapcsolatban vannak egymással\, ezért a különféle testhelyzetek arra valók\, hogy a prána\, az életenergia akadálymentesen\, könnyedén áramolhasson. Természetesen vannak egyéb jótékony hatások is\, mint pl. a ragyogó fizikai egészség\, a megnövekedett izomhossz\, izomerő és a tartási hibák kijavítása. Mindenféle mellékes jó hatásai is vannak\, de az ászanák célja mégis\, az hogy ezt az energiát a legalacsonyabbtól a legmagasabb szintig emeljék.” -Szvámí Visnu-dévánanda \nVáljon kedves teljességedre!\nAUM Namah Sivája \nBÉRLETEK\nVálaszthatsz a bérletek közül kedvedre: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\nTAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE\nTagdíjak befizetése csak helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges.\nTagsággal járó kedvezményes jegyeket\, bérleteket szintén csak a helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.\nMegértéseteket köszönjük!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/gerincterapias-jogaora-13/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gerincterápiás,Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/gerinc.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260417T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260417T193000
DTSTAMP:20260418T140304
CREATED:20250923T084215Z
LAST-MODIFIED:20260323T123131Z
UID:10014422-1776448800-1776454200@sivananda.hu
SUMMARY:Könnyed stresszoldó jógagyakorlás
DESCRIPTION:Könnyed stresszoldó jógagyakorlás\n\n\nEngedd el a hétköznapok feszültségeit\, oldódj a jógagyakorlás által.\nÉrezd meg\, hogy a heti rohanás lecsendesedik benned és a hétvége pihenésébe megérkezel!\nKönnyed jógagyakorlás\, hosszabb relaxációval és feszültségoldással\, légzőgyakorlattal.\nNincs teljesítmény\, nincs sietség – érkezz meg a jelenbe testileg-lelkileg és szellemileg is.\nA hagyományos jóga órán könnyített\, kezdők által is követhető ászanákkal\, alapos bemelegítéssel\, – mely már a feszültségoldásra helyezi a hangsúlyt – tapasztalhatod meg a jógagyakorlás jótékony hatásait.\n\n\n\nA foglalkozásokat havonta kétszer\, pénteken 18 – 19.30-ig tartjuk a Sivánanda Jógaközpont épületében (1028 Bp\, Szegfű u.2.)\nElőzetes bejelentkezést kérünk az alábbi e-mailre\, szombat este 8-ig:\nmarschallka72@gmail.com\nMin. 5 résztvevő szükséges az óra megtartásához! \nÁr: 3500.- Ft/fő/alk.\nDiák – és nyugdíjas ár: 3200.- Ft/fő/alk. \nElőre az alábbi számlára utalhatsz:\nSpirituart Jóga Alapítvány 16200137 – 18537224 \nA megjegyzésbe írd be a nevedet\, címedet és hogy „pénteki könnyed jógaóra”.
URL:https://sivananda.hu/esemeny/konnyed-stresszoldo-jogagyakorlas/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2025/02/senior.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260419T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260419T170000
DTSTAMP:20260418T140304
CREATED:20250304T104139Z
LAST-MODIFIED:20260323T090754Z
UID:10014294-1776592800-1776618000@sivananda.hu
SUMMARY:Ingyenes nyílt nap
DESCRIPTION:Ingyenes nyílt nap\nSzeretettel hívunk és várunk 2026. április 19-én 9:30-18:00 között egy különleges\, ingyenes Jóga nyílt napra\, ahol lehetőséged nyílik belekóstolni a jóga átfogó és mély világába – kezdőként\, újrakezdőként vagy már haladó gyakorlóként is értékes élményekkel gazdagodhatsz!\nRáadásul ezen a napon nyerhetsz egy közel 30.000.-Ft értékű alaptanfolyamot\, illetve bérleteink\, tanfolyamaink és könyveink is kedvezményes áron lesznek: \nAjándék: ALAPTANFOLYAM\nAzon résztvevők között\, akik a nyílt napon személyesen megjelennek és regisztrálnak az erre a célra kialakított felületen\, azok között április 21-én egy 16 órás alaptanfolyamon való részvételt sorsolunk ki. Az utalvány átruházható és fél éven belül felhasználandó! \nA nyertest a megadott elérhetőségein értesítjük. \nKedvezményes vásárlás (csak ezen a napon)\n\n20%-os kedvezmény az általunk kiadott könyvekre\n20% kedvezmény jóga alaptanfolyamainkra kezdőknek\, meditációs és gerincterápiás tanfolyamainkra\n20% kedvezmény BÉRLETEKRE: 5 alkalmas\, 10 alkalmas\, 1 havi korlátlan\, 3 havi korlátlan\, 1 éves korlátlan (a bérletkedvezmények CSAK érvényes tagságival vehetők igénybe!)\nA Jógaoktatói alapképzésünk 365.000\,- Ft helyett 320.000\,- Ft-ért érhető el (egyösszegű befizetés esetén).\n\nPROGRAM:\nVisnu terem:\n09:30-11:30 Gerincterápiás jógaóra – Szöllőssy Anna\n11:45-12:50 Jóga Nidrá (előtte könnyed átmozgatással) – Marschall Kata\n13:00-14:00 Stresszkezelés a jóga tükrében előadás – Kalmár Emese Szaraszvatí\n15:30-16:30 Jógaoktatói képzés bemutatása előadás – \nSivánanda terem:\n09:30-11:30 Dinamikus jógaóra – Kubicsek Erika\n11:45-13:15 Sivánanda jógaóra 90 percben – Herczeg Mariann Prémadászí\n14:00-15:00 Csakrameditáció– Szilassy Katica\n15:15-16:45 Iroda jóga– Marschall Kata\n17:15-19:15 Örömzene – Dohnál Ildikó – Laksmí és Beöthy Árpi – Visnu \nSiva terem:\n13:00-14:00 A jóga célja\, lépcsői és megtapasztalások az úton előadás – Veres András Omkára\n14:15-15:15 Meditáció\, relaxáció\, jógafilozófia előadás – Veres András Omkára\n15:30-16:30 Hogyan segítheti az életünket a jóga és az ájurvéda? előadás – Dr. Hovanecz Anikó Ánandí \nMiért érdemes eljönnöd?\n\n\nMert kipróbálhatod a különböző jógairányzatokat elköteleződés nélkül. \n\n\nMert megtapasztalhatod\, milyen az\, amikor elcsendesedik az elme.  \n\n\nMert választ kaphatsz régóta benned lévő kérdésekre: miért nem érzem jól magam a bőrömben? Hogyan tudnék tudatosabban élni? \n\n\nMert közösségre találhatsz – olyan emberek között\, akik szintén a belső fejlődés útját járják. \n\n\nÉs mert ez a nap lehet az első lépés egy teljesebb\, békésebb élet felé. \n\n\nNe hagyd ki ezt az alkalmat! Jöjj el\, próbáld ki\, kérdezz\, érezz – és találd meg a saját utad a jógán keresztül.Tarts velünk\, és engedd\, hogy elinduljon benned a belső átalakulás! \n  \nA program ingyenes\, de az éves szinten több\, mint 400 ingyenes programunk fenntarthatóságához\, Alapítványunk küldetésének ellátásához szívesen fogadunk adományokat közhasznú céljainkra. Nevünk: Spirituart Jóga Alapítvány Számlaszámunk: 16200106-11604543 \n  \n  \n  \n\n 
URL:https://sivananda.hu/esemeny/nyilt-nap/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Ingyenes,Kiemelt
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2025/03/492649564_1257487269714239_9219032155537794115_n.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260419T171500
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260419T191500
DTSTAMP:20260418T140304
CREATED:20241114T152017Z
LAST-MODIFIED:20260323T091229Z
UID:10011826-1776618900-1776626100@sivananda.hu
SUMMARY:Örömzene
DESCRIPTION:Örömzene\n„A zene szattvával (tisztaság\, fény) tölti meg az elmét\, és harmóniát ébreszt a szívben. A zene a legkeményebb szívet és az ember állati természetét is meglágyítja. A zene megvigasztalja\, megnyugtatja és felvidítja az elkeseredetteket. Vigaszt nyújt a magányosoknak és csüggedőknek. A zene eloszlatja az aggodalmat\, a gondot\, a szorongást. Elfeledteti veled a világot.\nA zene megnyugtatja az idegfeszültséget\, és helyreállítja a stressztől szenvedő testrészek normál működését.\nA kírtan (örömzene) a legjobb gyógyszer és erősítőszer a betegség kezelésében.  \nPróbáld ki ezt az egyedülálló orvosságot és tapasztald meg csodálatos jótéteményeit!”\nSzvámí Sivánanda \nA program ingyenes\, de az éves szinten több\, mint 400 ingyenes programunk fenntarthatóságához\, Alapítványunk küldetésének ellátásához szívesen fogadunk adományokat közhasznú céljainkra. Nevünk: Spirituart Jóga Alapítvány Számlaszámunk: 16200106-11604543 \nGyere\, énekeljünk együtt!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/oromzene/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Ingyenes,Kiemelt
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/09/sivananda-hanganyagok-325-3.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260420T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260420T200000
DTSTAMP:20260418T140304
CREATED:20250227T094245Z
LAST-MODIFIED:20260330T224904Z
UID:10013833-1776708000-1776715200@sivananda.hu
SUMMARY:Gerincterápiás jógaóra
DESCRIPTION:GERINCTERÁPIÁS jógaóra\nEz a jógaórát azoknak ajánljuk elsősorban\, akik elvégezték a “Gerincterápiás jóga alaptanfolyamunkat” és szeretnének problémájukra hatékony és biztonságos jóga gyakorlást végezni. Akiknek tartáshibájuk vagy olyan gerincbetegségük van\, melyek nem teszik lehetővé a “sima” jóga gyakorlást és megkövetelik a gerincről speciális ismeretekkel rendelkező jógaoktatókat. \nEzeket az órákat  “Gerincterápiás jógaoktatóink” tartják\, akik  100 órás oktatói továbbképzésen szereztek gerincterápiás ismereteket. Szakszerűen tudják jógáztatni a komolyabb gerincbántalmakkal rendelkezőket (pl. porckorongsérveseket) is. Ezeken a gyakorló órákon olyan gyakorlatok és ászanák is előfordulnak\, melyek nem szerepelnek a Sivananda alaptanfolyamon és  -gyakorlókon\, sem a Gerincbarát jóga gyakorlókon. \nItt is van relaxáció\, meditáció\, végzünk légzőgyakorlatokat\, valamint mindenki számára biztonságosan felépített\, terápiás feladatsorokat a gerincre. \nA leírt gerincterápiás gyakorló foglalkozás 120 perces. \n„Alapvetően a jógatechnikák szintézise az\, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert\, melyek teljesen megelevenítik a testet\, hogy az megőrizze erejét\, energiáját\, vitalitását\, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket\, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát\, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” \n„Az ászanák nem pusztán testgyakorlatok. A test és az elme szoros kapcsolatban vannak egymással\, ezért a különféle testhelyzetek arra valók\, hogy a prána\, az életenergia akadálymentesen\, könnyedén áramolhasson. Természetesen vannak egyéb jótékony hatások is\, mint pl. a ragyogó fizikai egészség\, a megnövekedett izomhossz\, izomerő és a tartási hibák kijavítása. Mindenféle mellékes jó hatásai is vannak\, de az ászanák célja mégis\, az hogy ezt az energiát a legalacsonyabbtól a legmagasabb szintig emeljék.” -Szvámí Visnu-dévánanda \nVáljon kedves teljességedre!\nAUM Namah Sivája
URL:https://sivananda.hu/esemeny/gerincterapias-jogaora-8/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gerincterápiás,Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/gerinc.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260420T183000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260420T203000
DTSTAMP:20260418T140304
CREATED:20241123T153738Z
LAST-MODIFIED:20260410T102645Z
UID:10012800-1776709800-1776717000@sivananda.hu
SUMMARY:Hatha jógaóra
DESCRIPTION:Hatha jógaóra\nA hatha jógaóra foglalkozásokon kellemes légkörben gyakorolhatod az alaptanfolyamon elsajátított ászanákat (jógagyakorlatokat) és pránájámákat (jóga légzőgyakorlatokat)\, egyre tovább fejlesztve azokat. \n „Alapvetően a jógatechnikák szintézise az\, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert\, melyek teljesen megelevenítik a testet\, hogy az megőrizze erejét\, energiáját\, vitalitását\, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket\, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát\, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” – Szvámí Visnu-dévánanda \nFELÉPÍTÉS\n\nRelaxáció: Teljes ellazulás fizikai\, mentális és lelki szinten.\nMeditáció: Segítségével megszabadulhatunk minden negatív tulajdonságunktól\, a belső harmónia és béke állandósul bennünk.\nElőkészítő gyakorlatok: Átmozgatjuk szemizmainkat és nyakizmainkat.\nPránájámák: Légzőgyakorlatok\, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.\nSzúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő\, energetizáló sor.\n12 alapászana: Az ászanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is\, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket. Mi a mesterünk által összeállított ászanasort gyakoroljuk.\nKírtana: a mai kor embere számára a jóga leghatékonyabb eszköze: közösségben együtt énekelni Isten neveit. Ettől hatalmas erő keletkezik\, mely az egyénre és az egész világra egyaránt jótékony hatással van:\n\n„Felemelő gondolatokat ébresztenek mások elméjében\, vigaszt és erőt nyújtanak minden embernek\, békét\, harmóniát\, egyetértést teremtenek. A negatív erőket gyorsan megsemmisítik\, és boldogságot hoznak az egész világnak.” – Szvámí Sivánanda \nVáljon kedves teljességedre!\nAUM Namah Sivája \nBÉRLETEK\nVálaszthatsz a bérletek közül kedvedre: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\nTAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE\nTagdíjak befizetése csak helyszínen\, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges.\nTagsággal járó kedvezményes jegyeket\, bérleteket szintén csak a helyszínen\, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.\nMegértéseteket köszönjük!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/hatha-jogaora-120-perc-3/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/joga-gyakorlo-120.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260421T183000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260421T193000
DTSTAMP:20260418T140304
CREATED:20241114T104738Z
LAST-MODIFIED:20260319T135738Z
UID:10011820-1776796200-1776799800@sivananda.hu
SUMMARY:Csoportos hangfürdő és hangutazás
DESCRIPTION:Hangfürdő\nFontos: a Hangfürdőre előzetes bejelentkezés szükséges legkésőbb aznap 12:00-ig! Az eseményt minimum 4 fő részvételével tartjuk meg! \nA csoportos hangfürdő és hangutazás egy relaxációs\, meditációs program\, amely során a résztvevők különféle hangszerek (például hangtálak\, gongok\, csengők\, sámándobok stb.) hangjaiban relaxálnak. A cél\, hogy a hangok és rezgések segítségével mély ellazulást\, belső békét és testi-lelki harmóniát érjünk el. \nA tibeti hangtálak rezgésével beindulnak a szervezet öngyógyító hatásai\, az elme lenyugszik\, harmóniát hoz létre létezésünk minden szintjén\, tisztít és pozitív energiával tölt fel. A kezelést követően nyugodt\, kiegyensúlyozott állapotba térhetsz vissza az életbe\, mely egy jó darabig ellenállóvá tesz a feszült helyzetekkel szemben. A hangtálak különböző frekvencián történő megszólaltatása közvetlenül az energetikai rendszerünkre a csakráinkra fejtik ki hatását. Amire éppen szükségünk van\, azok a testünket tartalmazó víz segítségével jutnak el bőrünkön\, csontunkon\, belső szerveinken keresztül szervezetünk legapróbb sejtjeihez és evvel a feszültséget\, diszharmóniát képes visszaállítani. \n\nTudtad\, hogy a hangfürdőnek számos jótékony hatása van?\n Stresszoldó – A hanghullámok segítenek a test és az idegrendszer megnyugtatásában.\n Elősegíti a mély relaxációt – Segíthet az alvászavarok\, szorongás vagy feszültség csökkentésében.\n Energetizáló hatással bír – Feltölt energetikailag és frissességérzetet ad.\nSegít az öngyógyító folyamatok támogatásában – A rezgések stimulálhatják a test természetes öngyógyító mechanizmusait.\n\n\n\nA hangfürdő nem orvosi kezelés\, de alternatív\, kiegészítő eszköz lehet a testi-lelki jólét fenntartásához.\nGyertek és próbáljátok ki ti is\n\n\nHa szeretnél elmélyülni a hangok világában\, kipróbálni önmagadon a zengő tálak és más hangszerek csodálatos tisztító\, energetizáló\, gyógyító hatásait\, akkor itt a lehetőség\, hogy belemerülj a rezgések óceánjába a Csoportos hangfürdő alkalmával. A hangtálak hangjait maghéj „szélcsengő” és esőbot is színesíti majd. \n\n 
URL:https://sivananda.hu/esemeny/hangfurdo/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Kiemelt,Meditáció
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/hangtal-4.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260422T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260422T120000
DTSTAMP:20260418T140304
CREATED:20251104T083353Z
LAST-MODIFIED:20260330T225950Z
UID:10014429-1776852000-1776859200@sivananda.hu
SUMMARY:Gerincbarát jógaóra
DESCRIPTION:Gerincbarát jógaóra\nSivánanda gerincbarát gyakorló jógaóra a tartáshibák és gerincbántalmak megelőzésére és rehabilitációjára szolgál. \nA gerincbarát jógagyakorlón az alaptanfolyamon elsajátított ászanákat vagy variációjukat gyakoroljuk könnyített formában. Cél a gerinc védelmének és rugalmasságának javítása\, hogy a test edzése jobb közérzetet\, fájdalommentes életet adjon. Azoknak ajánljuk\, akiknél  tartáshibák vagy enyhébb \, fájdalommal nem járó gerincbántalmak ismertek\, vagy csak kissé merevebb a gerincük\, illetve ülő életmódjuk miatt a gerincre helyezik a hangsúlyt. \nFELÉPÍTÉS\n\nRelaxáció: Teljes ellazulás fizikai\, mentális és lelki szinten.\nMeditáció: Segítségével megszabadulhatunk minden negatív tulajdonságunktól\, a belső harmónia és béke állandósul bennünk.\nElőkészítő gyakorlatok: Átmozgatjuk szemizmainkat\, nyakizmainkat\, előkészítjük a kis-ízületeket és gerincünket az ászanák gyakorlásához.\nPránájámák: Légzőgyakorlatok\, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.\nSzúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő\, energetizáló sor.\n12 alapászana: Az ászanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is\, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket. Mi a mesterünk által összeállított ászanasort gyakoroljuk.\nKírtana: a mai kor embere számára a jóga leghatékonyabb eszköze: közösségben együtt énekelni Isten neveit. Ettől hatalmas erő keletkezik\, mely az egyénre és az egész világra egyaránt jótékony hatással van:\n\n„Felemelő gondolatokat ébresztenek mások elméjében\, vigaszt és erőt nyújtanak minden embernek\, békét\, harmóniát\, egyetértést teremtenek. A negatív erőket gyorsan megsemmisítik\, és boldogságot hoznak az egész világnak.” – Szvámí Sivánanda \nA leírt gerincbarát gyakorló foglalkozás 120 perces. \nGyere\, fejlődjünk együtt!\nAUM Namah Sivája
URL:https://sivananda.hu/esemeny/gerincbarat-jogaora-2/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gerincterápiás,Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/gerinc.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260422T183000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260422T200000
DTSTAMP:20260418T140305
CREATED:20250303T160503Z
LAST-MODIFIED:20260330T230050Z
UID:10013747-1776882600-1776888000@sivananda.hu
SUMMARY:Online Védánta
DESCRIPTION:Online Védánta \nA Védánta online foglalkozáson feldolgozzuk elsősorban Szvámí Krisnánanda (Sivánanda Mester megvilágosodott tanítványa) az egyes védikus tanításokhoz írt magyarázatait. A foglalkozás 90 perces. \nAz online Védánta INGYENES. \nSzvámí Sivánanda a következőképpen foglalja össze a Védántát:  \n„Ez az a tudomány\, amely az embert kiemeli a világiasság síkjáról. A Védánta az emberi tapasztalás csúcsa\, a gondolkodás folyamatának legvége. Ez a legnagyszerűbb és legmagasabb rendű tudás.” \nSzeretettel várjuk az elmélkedni vágyó\, filozófikus beállítottságú jógázókat. \nGyere\, emelkedjünk együtt!\nAUM Namah Sivája \nA program ingyenes\, de az éves szinten több\, mint 400 ingyenes programunk fenntarthatóságához\, Alapítványunk küldetésének ellátásához szívesen fogadunk adományokat közhasznú céljainkra. Nevünk: Spirituart Jóga Alapítvány Számlaszámunk: 16200106-11604543\n \nONLINE\nHa még nem voltál ONLINE órán kattints ide a részletekért. \nBELÉPÉS AZ ÓRÁRA\nAz Védánta foglalkozásra ide kattintva tudsz belépni. \nBELÉPTÉL AZ ÓRÁRA\n\nKapcsold be a kamerádat\nKapcsold be a mikrofonodat\n\nGyere\, elmélkedjünk együtt!\nAUM Namah Sivája
URL:https://sivananda.hu/esemeny/online-vedanta-klub-2-2/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Filozófia,Gyakorló óra,Ingyenes,Meditáció
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/vedanta-klub.jpg
GEO:47.5489752;18.9649448
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260422T183000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260422T203000
DTSTAMP:20260418T140305
CREATED:20250107T135420Z
LAST-MODIFIED:20260122T125941Z
UID:10013000-1776882600-1776889800@sivananda.hu
SUMMARY:Meditációs tanfolyam
DESCRIPTION:MEDITÁCIÓS TANFOLYAM\nA tradíció szerint a személyes részvétel az ajánlott\, de akinek erre nincs lehetősége\, azt szívesen várjuk ONLINE is! \nA meditációs tanfolyam egy nagyszerű lehetőség azoknak\, akik szeretnének a meditációval magasabb tudati szinteket elérni\, közelebb kerülni belső lényegükhöz\, megismerve a meditációs technikákat. \n\n“A rendszeres meditációnak köszönhetően az elme megtisztul és az indítékok tisztává válnak. A tudat alatti elme rejtett tudást hoz felszínre\, amely segíti önmagunk jobb megismerését és a világhoz fűződő kapcsolatunk megértését.” (Szvámí Visnu-dévánanda) – Részlet a Sivánanda-kézikönyv a meditációhoz c. műből. \n\nA meditációs tanfolyam célja\, hogy a jóga gyakorlókat a rendszeres otthoni meditációra inspiráljuk. Ennek érdekében mélyebb ismereteket szerezhetünk a meditáció elméletéről és gyakorlatáról egyaránt. \nA meditációnak számos jótékony hatása van. \nRÖVID TÁVÚ JÓTÉKONY HATÁSOK:\n\nnyugodtság\,\nmindennapos derű\,\nkiegyensúlyozottság\,\nnagyobb vitalitás\,\nkevesebb alvásigény.\n\n\nHOSSZÚ TÁVÚ JÓTÉKONY HATÁSOK:\n\ntartós egészség\,\nmegnövekedett intelligenciahányados\,\nnyitottabb\, kreatívabb személyiség\,\nmegnövekedett kitartó erő\,\nstabil belső béke – csökken a stresszre való fogékonyság\,\nnegatív tulajdonságoktól való végleges elszakadás.\n\nA tanfolyam 5×2 órás\, hetente egy alkalommal\, mindig szerdán 18:30-20:30-ig. \nÁRA és KEDVEZMÉNYEK\nAkik korábban már résztvettek ezen a tanfolyamon\, azokat 50% kedvezménnyel támogatjuk. Online vásárlás esetén írd be az ISMETLO50% kuponkódot. \n\n\n\nÁr:\n19 900 Ft\n\n\nKedvezményes ár*:\n15 900 Ft\n\n\nTagi ár:\n16 900 Ft\n\n\nKedvezményes Tagi ár:\n13 900 Ft\n\n\n\n*Kedvezményre jogosultak: érvényes diákigazolvánnyal rendelkező nappalis diákok\, GYED/GYES-en lévő kismamák\, nyugdíjasok. További kedvezményeinket ide kattintva találod. \nA kedvezmények nem vonhatóak össze. \nTagsággal járó kedvezményes jegyeket\, bérleteket szintén csak a helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.\nMegértéseteket köszönjük! \nGyere\, emelkedjünk együtt!\nAUM Namah Sivája \n*** \nVárunk szeretettel az év minden napján a Neked való jógával:\n\nJógatanfolyamok kezdőknek és haladóknak.\nOktató képzések.\nJógafilozófia az alapoktól a felsőfokig.\nJógaterápia és ájurvéda.\nJógaéletmód\, elvonulások és jógatáborok.\n\n\n„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád\, az életerőd\, az élethosszod és az egészséged szintje.” – Szvámí Sivánanda \n„Bárki jógázhat\, nem számít\, mennyi idős\, milyen vallású\, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg\, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.”  – Szvámí Visnu-dévánanda \n\nLátogass el a FACEBOOK oldalunkra is\, ahol folyamatos friss híreket és tanításokat olvashatsz a jógával kapcsolatban.
URL:https://sivananda.hu/esemeny/meditacios-tanfolyam-2/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Kiemelt,Meditáció,Tanfolyam
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2025/01/Sivananda_fotozas_2024_05-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260422T183000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260422T203000
DTSTAMP:20260418T140305
CREATED:20250701T131546Z
LAST-MODIFIED:20260330T230235Z
UID:10014401-1776882600-1776889800@sivananda.hu
SUMMARY:Hatha jógaóra
DESCRIPTION:Hatha jógaóra\nA hatha jógaóra foglalkozásokon kellemes légkörben gyakorolhatod az ászanákat (jógagyakorlatokat) és pránájámákat (jóga légzőgyakorlatokat)\, egyre tovább fejlesztve azokat. \n „Alapvetően a jógatechnikák szintézise az\, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert\, melyek teljesen megelevenítik a testet\, hogy az megőrizze erejét\, energiáját\, vitalitását\, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket\, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát\, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” – Szvámí Visnu-dévánanda \nFELÉPÍTÉS\n\nRelaxáció: Teljes ellazulás fizikai\, mentális és lelki szinten.\nMeditáció: Segítségével megszabadulhatunk minden negatív tulajdonságunktól\, a belső harmónia és béke állandósul bennünk.\nElőkészítő gyakorlatok: Átmozgatjuk szemizmainkat és nyakizmainkat.\nPránájámák: Légzőgyakorlatok\, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.\nSzúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő\, energetizáló sor.\n12 alapászana: Az ászanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is\, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket. Mi a mesterünk által összeállított ászanasort gyakoroljuk.\nKírtana: a mai kor embere számára a jóga leghatékonyabb eszköze: közösségben együtt énekelni Isten neveit. Ettől hatalmas erő keletkezik\, mely az egyénre és az egész világra egyaránt jótékony hatással van:\n\n„Felemelő gondolatokat ébresztenek mások elméjében\, vigaszt és erőt nyújtanak minden embernek\, békét\, harmóniát\, egyetértést teremtenek. A negatív erőket gyorsan megsemmisítik\, és boldogságot hoznak az egész világnak.” – Szvámí Sivánanda \nVáljon kedves teljességedre!\nAUM Namah Sivája \nBÉRLETEK\nVálaszthatsz a bérletek közül kedvedre: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\nTAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE\nTagdíjak befizetése csak helyszínen\, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges.\nTagsággal járó kedvezményes jegyeket\, bérleteket szintén csak a helyszínen\, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.\nMegértéseteket köszönjük!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/hatha-jogaora-11/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/jogatanfolyamm-kezdoknek.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260422T183000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260422T203000
DTSTAMP:20260418T140305
CREATED:20260113T081745Z
LAST-MODIFIED:20260318T111642Z
UID:10014445-1776882600-1776889800@sivananda.hu
SUMMARY:Jógatanfolyam KEZDŐKNEK - ESTI
DESCRIPTION:Jógatanfolyam KEZDŐKNEK – ESTI\nSzeretnél elkezdeni jógázni\, és az alapokat hiteles\, tiszta forrásból elsajátítani?\nAkkor itt a helyed! A 16 órás Jógatanfolyam kezdőknek alkalmain segítünk felkészülni az önálló jógagyakorlásra (is) az eredeti\, ősi tanítások szerint. A foglalkozások minden szerdán 18:30-20:30-ig tartanak 8 héten keresztül. \nHa elvégzed a kezdő jógatanfolyamot\, érteni fogod\, hogy mit\, miért és hogyan kell helyesen és biztonságosan csinálni azért\, hogy… \n\n a tested és a gerinced rugalmasabb legyen\,\n csökkentsd a nyak\, hát- és derékfájdalmaidat\,\n megőrizd egészséged és a jobb életminőséged\,\n felfrissülj\, energiával töltődj\,\n csökkentsd a mindennapi stressz hatásait\,\n a belső békédből erőt meríts minden élethelyzetben.\n\n​A JÓGATANFOLYAM KEZDŐKNEK A JÓGA ÖT ALAPELVE KÖRÉ ÉPÜL\n\na helyes testgyakorlás (alaptesthelyzetek\, vagy ászanák)\,\na helyes légzés (különböző légzőgyakorlatok\, azaz pránájámák)\,\na helyes relaxáció\,\nhallhatsz a helyes táplálkozásról\,\nelsajátíthatod a pozitív gondolkodás és a meditáció alapjait.\n\nGyere\, fejlődjünk együtt!\nAUM Namah Sivája
URL:https://sivananda.hu/esemeny/jogatanfolyam-kezdoknek-esti-2/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Kezdő tanfolyam,Kiemelt
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2025/01/alaptanfolyam-scaled.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR