BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//x - ECPv6.17.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://sivananda.hu
X-WR-CALDESC:Események x
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Budapest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260915T093000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260915T110000
DTSTAMP:20260831T085116Z
CREATED:20250110T114056Z
LAST-MODIFIED:20260831T085116Z
UID:10013426-1789464600-1789470000@sivananda.hu
SUMMARY:Könnyed jógagyakorlás
DESCRIPTION:Jóga Nidrá könnyed jógabemelegítéssel\n\n\n\n\n\nEz a fajta jógaóránk minden hónap 2. kedd délelőttjén kerül megtartásra. \n\nKönnyed napindító jógagyakorlás:\nKiknek ajánljuk: mindenkinek!\nKímélő bemelegítés\, melynek célja az ízületi folyadék termelésének elősegítése\, és a vér- és nyirokkeringés beindítása\, akadálytalanítása. A teljes test bemelegítésére szolgáló gyakorlósor\, amely a test öngyógyító folyamatait is segít aktiválni.\nKezdőknek is ajánlott!\n\nJóga Nidrá: tudatos mélyrelaxáció. Fekvésben\, ellazult állapotban történő jógikus alvás. A vezetett relaxáció által – a tudatállapot az ébrenlét és az alvás határán van – a figyelem befelé irányul.\nJavítja a stresszkezelést\, az alvásminőséget\, a figyelem összpontosítását\, az elalvás képességét.\nKinek ajánlott: mindenkinek\, de különösen azok számára hasznos\, akik alváshiányban szenvednek\, nagy stresszbefolyást (trauma\, mentális problémák) élnek meg.\n\n\nVárunk szeretettel az év minden napján a Neked való jógával: \n\nJógatanfolyamok kezdőknek és haladóknak.\nOktató képzések.\nJógafilozófia az alapoktól a felsőfokig.\nJógaterápia és ájurvéda.\nJógaéletmód\, elvonulások és jógatáborok.\n\n„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád\, az életerőd\, az élethosszod és az egészséged szintje.” – Szvámí Sivánanda \n„Bárki jógázhat\, nem számít\, mennyi idős\, milyen vallású\, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg\, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.”  – Szvámí Visnu-dévánanda \nLátogass el a FACEBOOK oldalunkra is\, ahol folyamatos friss híreket és tanításokat olvashatsz a jógával kapcsolatban.
URL:https://sivananda.hu/esemeny/joga-nidra-konnyed-jogabemelegitessel/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/12/shutterstock_119211787-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260915T183000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260915T193000
DTSTAMP:20260831T100518Z
CREATED:20241114T104738Z
LAST-MODIFIED:20260831T100518Z
UID:10011820-1789497000-1789500600@sivananda.hu
SUMMARY:Csoportos hangfürdő és hangutazás
DESCRIPTION:Hangfürdő\nFontos: a Hangfürdőre előzetes bejelentkezés szükséges legkésőbb aznap 12:00-ig! Az eseményt minimum 4 fő részvételével tartjuk meg! \nA csoportos hangfürdő és hangutazás egy relaxációs\, meditációs program\, amely során a résztvevők különféle hangszerek (például hangtálak\, gongok\, csengők\, sámándobok stb.) hangjaiban relaxálnak. A cél\, hogy a hangok és rezgések segítségével mély ellazulást\, belső békét és testi-lelki harmóniát érjünk el. \nA tibeti hangtálak rezgésével beindulnak a szervezet öngyógyító hatásai\, az elme lenyugszik\, harmóniát hoz létre létezésünk minden szintjén\, tisztít és pozitív energiával tölt fel. A kezelést követően nyugodt\, kiegyensúlyozott állapotba térhetsz vissza az életbe\, mely egy jó darabig ellenállóvá tesz a feszült helyzetekkel szemben. A hangtálak különböző frekvencián történő megszólaltatása közvetlenül az energetikai rendszerünkre a csakráinkra fejtik ki hatását. Amire éppen szükségünk van\, azok a testünket tartalmazó víz segítségével jutnak el bőrünkön\, csontunkon\, belső szerveinken keresztül szervezetünk legapróbb sejtjeihez és evvel a feszültséget\, diszharmóniát képes visszaállítani. \n\nTudtad\, hogy a hangfürdőnek számos jótékony hatása van?\n Stresszoldó – A hanghullámok segítenek a test és az idegrendszer megnyugtatásában.\n Elősegíti a mély relaxációt – Segíthet az alvászavarok\, szorongás vagy feszültség csökkentésében.\n Energetizáló hatással bír – Feltölt energetikailag és frissességérzetet ad.\nSegít az öngyógyító folyamatok támogatásában – A rezgések stimulálhatják a test természetes öngyógyító mechanizmusait.\n\n\n\nA hangfürdő nem orvosi kezelés\, de alternatív\, kiegészítő eszköz lehet a testi-lelki jólét fenntartásához.\nGyertek és próbáljátok ki ti is\n\n\nHa szeretnél elmélyülni a hangok világában\, kipróbálni önmagadon a zengő tálak és más hangszerek csodálatos tisztító\, energetizáló\, gyógyító hatásait\, akkor itt a lehetőség\, hogy belemerülj a rezgések óceánjába a Csoportos hangfürdő alkalmával. A hangtálak hangjait maghéj „szélcsengő” és esőbot is színesíti majd. \n\n 
URL:https://sivananda.hu/esemeny/hangfurdo/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Kiemelt,Meditáció
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/Hangfurdo6.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260916T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260916T120000
DTSTAMP:20260831T084849Z
CREATED:20251104T083353Z
LAST-MODIFIED:20260831T084849Z
UID:10014429-1789552800-1789560000@sivananda.hu
SUMMARY:Gerincbarát jógaóra
DESCRIPTION:Gerincbarát jógaóra\nSivánanda gerincbarát gyakorló jógaóra a tartáshibák és gerincbántalmak megelőzésére és rehabilitációjára szolgál. \nA gerincbarát jógagyakorlón az alaptanfolyamon elsajátított ászanákat vagy variációjukat gyakoroljuk könnyített formában. Cél a gerinc védelmének és rugalmasságának javítása\, hogy a test edzése jobb közérzetet\, fájdalommentes életet adjon. Azoknak ajánljuk\, akiknél  tartáshibák vagy enyhébb \, fájdalommal nem járó gerincbántalmak ismertek\, vagy csak kissé merevebb a gerincük\, illetve ülő életmódjuk miatt a gerincre helyezik a hangsúlyt. \nFELÉPÍTÉS\n\nRelaxáció: Teljes ellazulás fizikai\, mentális és lelki szinten.\nMeditáció: Segítségével megszabadulhatunk minden negatív tulajdonságunktól\, a belső harmónia és béke állandósul bennünk.\nElőkészítő gyakorlatok: Átmozgatjuk szemizmainkat\, nyakizmainkat\, előkészítjük a kis-ízületeket és gerincünket az ászanák gyakorlásához.\nPránájámák: Légzőgyakorlatok\, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.\nSzúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő\, energetizáló sor.\n12 alapászana: Az ászanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is\, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket. Mi a mesterünk által összeállított ászanasort gyakoroljuk.\nKírtana: a mai kor embere számára a jóga leghatékonyabb eszköze: közösségben együtt énekelni Isten neveit. Ettől hatalmas erő keletkezik\, mely az egyénre és az egész világra egyaránt jótékony hatással van:\n\n„Felemelő gondolatokat ébresztenek mások elméjében\, vigaszt és erőt nyújtanak minden embernek\, békét\, harmóniát\, egyetértést teremtenek. A negatív erőket gyorsan megsemmisítik\, és boldogságot hoznak az egész világnak.” – Szvámí Sivánanda \nA leírt gerincbarát gyakorló foglalkozás 120 perces. \nGyere\, fejlődjünk együtt!\nAUM Namah Sivája
URL:https://sivananda.hu/esemeny/gerincbarat-jogaora-2/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gerincterápiás,Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/gerinc.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260916T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260916T120000
DTSTAMP:20260901T115701Z
CREATED:20251120T121422Z
LAST-MODIFIED:20260901T115701Z
UID:10014435-1789552800-1789560000@sivananda.hu
SUMMARY:Jógatanfolyam KEZDŐKNEK - DÉLELŐTT
DESCRIPTION:Jógatanfolyam KEZDŐKNEK – délelőtt\nSzeretnél elkezdeni jógázni\, és az alapokat hiteles\, tiszta forrásból elsajátítani?\nAkkor itt a helyed! A 16 órás Jógatanfolyam kezdőknek alkalmain segítünk felkészülni az önálló jógagyakorlásra (is) az eredeti\, ősi tanítások szerint. A foglalkozások minden szerdán 10:00-12:00-ig tartanak 8 héten keresztül. \nHa elvégzed a kezdő jógatanfolyamot\, érteni fogod\, hogy mit\, miért és hogyan kell helyesen és biztonságosan csinálni azért\, hogy… \n\n a tested és a gerinced rugalmasabb legyen\,\n csökkentsd a nyak\, hát- és derékfájdalmaidat\,\n megőrizd egészséged és a jobb életminőséged\,\n felfrissülj\, energiával töltődj\,\n csökkentsd a mindennapi stressz hatásait\,\n a belső békédből erőt meríts minden élethelyzetben.\n\n​A JÓGATANFOLYAM KEZDŐKNEK A JÓGA ÖT ALAPELVE KÖRÉ ÉPÜL\n\na helyes testgyakorlás (alaptesthelyzetek\, vagy ászanák)\,\na helyes légzés (különböző légzőgyakorlatok\, azaz pránájámák)\,\na helyes relaxáció\,\nhallhatsz a helyes táplálkozásról\,\nelsajátíthatod a pozitív gondolkodás és a meditáció alapjait.\n\nGyere\, fejlődjünk együtt!\nAUM Namah Sivája
URL:https://sivananda.hu/esemeny/jogatanfolyam-kezdoknek-delelott-2/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Kezdő tanfolyam,Kiemelt
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2025/01/Sivananda_fotozas_2024_02-1-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260916T183000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260916T203000
DTSTAMP:20260831T083901Z
CREATED:20250219T093800Z
LAST-MODIFIED:20260831T083901Z
UID:10013767-1789583400-1789590600@sivananda.hu
SUMMARY:Hatha jógaóra
DESCRIPTION:Hatha jógaóra\nA hatha jógaóra foglalkozásokon kellemes légkörben és a korábban már megismert emberekkel közösen gyakorolhatod az alaptanfolyamon elsajátított ászanákat (jógagyakorlatokat) és pránájámákat (jóga légzőgyakorlatokat)\, egyre tovább fejlesztve azokat. \n „Alapvetően a jógatechnikák szintézise az\, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert\, melyek teljesen megelevenítik a testet\, hogy az megőrizze erejét\, energiáját\, vitalitását\, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket\, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát\, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” – Szvámí Visnu-dévánanda \nFELÉPÍTÉS\n\nRelaxáció: Teljes ellazulás fizikai\, mentális és lelki szinten.\nMeditáció: Segítségével megszabadulhatunk minden negatív tulajdonságunktól\, a belső harmónia és béke állandósul bennünk.\nElőkészítő gyakorlatok: Átmozgatjuk szemizmainkat és nyakizmainkat.\nPránájámák: Légzőgyakorlatok\, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.\nSzúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő\, energetizáló sor.\n12 alapászana: Az ászanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is\, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket. Mi a mesterünk által összeállított ászanasort gyakoroljuk.\nKírtana: a mai kor embere számára a jóga leghatékonyabb eszköze: közösségben együtt énekelni Isten neveit. Ettől hatalmas erő keletkezik\, mely az egyénre és az egész világra egyaránt jótékony hatással van:\n\n„Felemelő gondolatokat ébresztenek mások elméjében\, vigaszt és erőt nyújtanak minden embernek\, békét\, harmóniát\, egyetértést teremtenek. A negatív erőket gyorsan megsemmisítik\, és boldogságot hoznak az egész világnak.” – Szvámí Sivánanda \nVáljon kedves teljességedre!\nAUM Namah Sivája \nBÉRLETEK\nVálaszthatsz a bérletek közül kedvedre: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\nTAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE\nTagdíjak befizetése csak helyszínen\, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges.\nTagsággal járó kedvezményes jegyeket\, bérleteket szintén csak a helyszínen\, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.\nMegértéseteket köszönjük!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/hatha-jogaora-2/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/jogatanfolyamm-kezdoknek.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260916T183000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260916T203000
DTSTAMP:20260901T115721Z
CREATED:20260113T081745Z
LAST-MODIFIED:20260901T115721Z
UID:10014445-1789583400-1789590600@sivananda.hu
SUMMARY:Jógatanfolyam KEZDŐKNEK - ESTI
DESCRIPTION:Jógatanfolyam KEZDŐKNEK – ESTI\nSzeretnél elkezdeni jógázni\, és az alapokat hiteles\, tiszta forrásból elsajátítani?\nAkkor itt a helyed! A 16 órás Jógatanfolyam kezdőknek alkalmain segítünk felkészülni az önálló jógagyakorlásra (is) az eredeti\, ősi tanítások szerint. A foglalkozások minden szerdán 18:30-20:30-ig tartanak 8 héten keresztül. \nHa elvégzed a kezdő jógatanfolyamot\, érteni fogod\, hogy mit\, miért és hogyan kell helyesen és biztonságosan csinálni azért\, hogy… \n\n a tested és a gerinced rugalmasabb legyen\,\n csökkentsd a nyak\, hát- és derékfájdalmaidat\,\n megőrizd egészséged és a jobb életminőséged\,\n felfrissülj\, energiával töltődj\,\n csökkentsd a mindennapi stressz hatásait\,\n a belső békédből erőt meríts minden élethelyzetben.\n\n​A JÓGATANFOLYAM KEZDŐKNEK A JÓGA ÖT ALAPELVE KÖRÉ ÉPÜL\n\na helyes testgyakorlás (alaptesthelyzetek\, vagy ászanák)\,\na helyes légzés (különböző légzőgyakorlatok\, azaz pránájámák)\,\na helyes relaxáció\,\nhallhatsz a helyes táplálkozásról\,\nelsajátíthatod a pozitív gondolkodás és a meditáció alapjait.\n\nGyere\, fejlődjünk együtt!\nAUM Namah Sivája
URL:https://sivananda.hu/esemeny/jogatanfolyam-kezdoknek-esti-2/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Kezdő tanfolyam,Kiemelt
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2025/01/alaptanfolyam-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260917T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260917T120000
DTSTAMP:20260831T085420Z
CREATED:20250701T131829Z
LAST-MODIFIED:20260831T085420Z
UID:10014403-1789639200-1789646400@sivananda.hu
SUMMARY:Hatha jógaóra
DESCRIPTION:Hatha jógaóra\nA hatha jógaóra foglalkozásokon kellemes légkörben gyakorolhatod az ászanákat (jógagyakorlatokat) és pránájámákat (jóga légzőgyakorlatokat)\, egyre tovább fejlesztve azokat. \n „Alapvetően a jógatechnikák szintézise az\, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert\, melyek teljesen megelevenítik a testet\, hogy az megőrizze erejét\, energiáját\, vitalitását\, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket\, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát\, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” – Szvámí Visnu-dévánanda \nFELÉPÍTÉS\n\nRelaxáció: Teljes ellazulás fizikai\, mentális és lelki szinten.\nMeditáció: Segítségével megszabadulhatunk minden negatív tulajdonságunktól\, a belső harmónia és béke állandósul bennünk.\nElőkészítő gyakorlatok: Átmozgatjuk szemizmainkat és nyakizmainkat.\nPránájámák: Légzőgyakorlatok\, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.\nSzúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő\, energetizáló sor.\n12 alapászana: Az ászanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is\, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket. Mi a mesterünk által összeállított ászanasort gyakoroljuk.\nKírtana: a mai kor embere számára a jóga leghatékonyabb eszköze: közösségben együtt énekelni Isten neveit. Ettől hatalmas erő keletkezik\, mely az egyénre és az egész világra egyaránt jótékony hatással van:\n\n„Felemelő gondolatokat ébresztenek mások elméjében\, vigaszt és erőt nyújtanak minden embernek\, békét\, harmóniát\, egyetértést teremtenek. A negatív erőket gyorsan megsemmisítik\, és boldogságot hoznak az egész világnak.” – Szvámí Sivánanda \nVáljon kedves teljességedre!\nAUM Namah Sivája \nBÉRLETEK\nVálaszthatsz a bérletek közül kedvedre: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\nTAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE\nTagdíjak befizetése csak helyszínen\, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges.\nTagsággal járó kedvezményes jegyeket\, bérleteket szintén csak a helyszínen\, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.\nMegértéseteket köszönjük!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/hatha-jogaora-13/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/jogatanfolyamm-kezdoknek.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260917T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260917T200000
DTSTAMP:20260831T085544Z
CREATED:20250116T123558Z
LAST-MODIFIED:20260831T085544Z
UID:10013753-1789668000-1789675200@sivananda.hu
SUMMARY:Gerincterápiás jógaóra
DESCRIPTION:GERINCTERÁPIÁS jógaóra\nEz a jógaórát azoknak ajánljuk elsősorban\, akik elvégezték a “Gerincterápiás jóga alaptanfolyamunkat” és szeretnének problémájukra hatékony és biztonságos jóga gyakorlást végezni. Akiknek tartáshibájuk vagy olyan gerincbetegségük van\, melyek nem teszik lehetővé a “sima” jóga gyakorlást és megkövetelik a gerincről speciális ismeretekkel rendelkező jógaoktatókat. \nEzeket az órákat  “Gerincterápiás jógaoktatóink” tartják\, akik  100 órás oktatói továbbképzésen szereztek gerincterápiás ismereteket. Szakszerűen tudják jógáztatni a komolyabb gerincbántalmakkal rendelkezőket (pl. porckorongsérveseket) is. Ezeken a gyakorló órákon olyan gyakorlatok és ászanák is előfordulnak\, melyek nem szerepelnek a Sivananda alaptanfolyamon és  -gyakorlókon\, sem a Gerincbarát jóga gyakorlókon. \nItt is van relaxáció\, meditáció\, végzünk légzőgyakorlatokat\, valamint mindenki számára biztonságosan felépített\, terápiás feladatsorokat a gerincre. \nA leírt gerincterápiás gyakorló foglalkozás 120 perces. \n„Alapvetően a jógatechnikák szintézise az\, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert\, melyek teljesen megelevenítik a testet\, hogy az megőrizze erejét\, energiáját\, vitalitását\, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket\, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát\, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” \n„Az ászanák nem pusztán testgyakorlatok. A test és az elme szoros kapcsolatban vannak egymással\, ezért a különféle testhelyzetek arra valók\, hogy a prána\, az életenergia akadálymentesen\, könnyedén áramolhasson. Természetesen vannak egyéb jótékony hatások is\, mint pl. a ragyogó fizikai egészség\, a megnövekedett izomhossz\, izomerő és a tartási hibák kijavítása. Mindenféle mellékes jó hatásai is vannak\, de az ászanák célja mégis\, az hogy ezt az energiát a legalacsonyabbtól a legmagasabb szintig emeljék.” -Szvámí Visnu-dévánanda \nVáljon kedves teljességedre!\nAUM Namah Sivája
URL:https://sivananda.hu/esemeny/gerincterapias-jogaora-4/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gerincterápiás,Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/gerinc.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260917T183000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260917T203000
DTSTAMP:20260831T094433Z
CREATED:20250401T123651Z
LAST-MODIFIED:20260831T094433Z
UID:10014383-1789669800-1789677000@sivananda.hu
SUMMARY:Csakraharmonizáló jógaóra
DESCRIPTION:Csakraharmonizáló jógaóra\nA csakraharmonizáló jógaóra foglalkozáson felkészítjük a testet\, az elmét és a lelket az utána következő csakrameditációra. A  légző gyakorlatok és ászanák agyakorlásával lecsendesítjük az elmét\, így teljességgel átélhetjük a csakrameditáció hatásait. \nA csakraharmonizáló jógaóra alkalmával az egyes gyakorlatoknál a csakrákon van a fókusz. Ezzel még tudatosabban oldhatjuk a létrejött blokkokat\, harmonizáljuk a csakrák működését. Végül éltető energiával (pránával) töltjük fel az adott területeket a csakrameditációval. \nFelépítés\n\nRelaxáció: Teljes ellazulás fizikai\, mentális és lelki szinten.\nPránájámák: Légzőgyakorlatok\, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.\nSzúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő\, energetizáló sor.\n12 alapászana: Az ászanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is\, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket. Mi a mesterünk által összeállított ászanasort gyakoroljuk.\nCsakrameditáció\n\nA jóagóra 120 perces. \nKINEK JAVASOLJUK EZT A FOGLALKOZÁST?\n\nbárkinek\, aki töltődni\, regenerálódni szeretne\,\nakinek békére\, nyugalomra van szüksége\,\nbármilyen betegségben szenvedőnek.\n\nVárunk szeretettel! \n„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád\, az életerőd\, az élethosszod és az egészséged szintje.” – Szvámí Sivánanda \n„Bárki jógázhat\, nem számít\, mennyi idős\, milyen vallású\, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg\, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.”  – Szvámí Visnu-dévánanda \nBÉRLETEK\nVálaszthatsz a bérletek közül kedvedre: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\nTAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE\nTagdíjak befizetése csak helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges.\nTagsággal járó kedvezményes jegyeket\, bérleteket szintén csak a helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.\nMegértéseteket köszönjük!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/csakraharmonizalo-jogaora-7/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:csakra,Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2025/04/csakrak-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260918T090000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260918T110000
DTSTAMP:20260827T085006Z
CREATED:20250701T130948Z
LAST-MODIFIED:20260827T085006Z
UID:10014400-1789722000-1789729200@sivananda.hu
SUMMARY:Gerincterápiás jógaóra
DESCRIPTION:Gerincterápiás jógaóra\nEzt a jógaórát azoknak ajánljuk elsősorban\, akik elvégezték a “Gerincterápiás jóga alaptanfolyamunkat” és szeretnének problémájukra hatékony és biztonságos jóga gyakorlást végezni. Akiknek tartáshibájuk vagy olyan gerincbetegségük van\, melyek nem teszik lehetővé a “sima” jóga gyakorlást és megkövetelik a gerincről speciális ismeretekkel rendelkező jógaoktatókat. \nEzeket az órákat  “Gerincterápiás jógaoktatóink” tartják\, akik  100 órás oktatói továbbképzésen szereztek gerincterápiás ismereteket. Szakszerűen tudják jógáztatni a komolyabb gerincbántalmakkal rendelkezőket (pl. porckorongsérveseket) is. Ezeken a gyakorló órákon olyan gyakorlatok és ászanák is előfordulnak\, melyek nem szerepelnek a Sivananda alaptanfolyamon és  -gyakorlókon\, sem a Gerincbarát jóga gyakorlókon. \nItt is van relaxáció\, meditáció\, végzünk légzőgyakorlatokat\, valamint mindenki számára biztonságosan felépített\, terápiás feladatsorokat a gerincre. \nA leírt gerincterápiás gyakorló foglalkozás 120 perces. \n„Alapvetően a jógatechnikák szintézise az\, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert\, melyek teljesen megelevenítik a testet\, hogy az megőrizze erejét\, energiáját\, vitalitását\, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket\, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát\, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” \n„Az ászanák nem pusztán testgyakorlatok. A test és az elme szoros kapcsolatban vannak egymással\, ezért a különféle testhelyzetek arra valók\, hogy a prána\, az életenergia akadálymentesen\, könnyedén áramolhasson. Természetesen vannak egyéb jótékony hatások is\, mint pl. a ragyogó fizikai egészség\, a megnövekedett izomhossz\, izomerő és a tartási hibák kijavítása. Mindenféle mellékes jó hatásai is vannak\, de az ászanák célja mégis\, az hogy ezt az energiát a legalacsonyabbtól a legmagasabb szintig emeljék.” -Szvámí Visnu-dévánanda \nVáljon kedves teljességedre!\nAUM Namah Sivája \nBÉRLETEK\nVálaszthatsz a bérletek közül kedvedre: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\nTAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE\nTagdíjak befizetése csak helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges.\nTagsággal járó kedvezményes jegyeket\, bérleteket szintén csak a helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.\nMegértéseteket köszönjük!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/gerincterapias-jogaora-2/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gerincterápiás,Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/gerinc.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260920T093000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260920T180000
DTSTAMP:20260819T095211Z
CREATED:20250304T104139Z
LAST-MODIFIED:20260819T095211Z
UID:10014294-1789896600-1789927200@sivananda.hu
SUMMARY:Élménynap a Sivánanda Jógaközpontban
DESCRIPTION:Élménynap a Sivánanda Jógaközpontban\nSzeretettel hívunk és várunk 2026. szeptember 20-án 9:30-18:00 között egy különleges Élmény napra\, ahol lehetőséged nyílik belekóstolni a jóga átfogó és mély világába – kezdőként\, újrakezdőként vagy már haladó gyakorlóként is értékes élményekkel gazdagodhatsz!\nRáadásul ezen a napon nyerhetsz egy közel 15.500.-Ft értékű  5 alkalmas jógabérletet\, illetve bérleteink\, tanfolyamaink és könyveink is kedvezményes áron lesznek: \nAjándék: 2 db 5 alkalmas jógabérlet\nAzon résztvevők között\, akik a nyílt napon személyesen megjelennek és regisztrálnak az erre a célra kialakított felületen\, azok között szeptember 21-én két db 5 alkalmas jógabérletet  sorsolunk ki. A jógabérlet átruházható és fél éven belül felhasználandó! \nA nyerteseket a megadott elérhetőségein értesítjük. \nKedvezményes vásárlás (csak ezen a napon)\n\namennyiben az Élménynap keretein belül jelentkezel és fizetsz be egy tanfolyamra (hatha jóga\, meditációs\, gerincterápiás tanfolyam)\, akkor a belépőjegy árát jóváírjuk a tanfolyam összegéből\n20%-os kedvezmény az általunk kiadott könyvekre\n20% kedvezmény BÉRLETEKRE: 5 alkalmas\, 10 alkalmas\, 1 havi korlátlan\, 3 havi korlátlan\, 1 éves korlátlan (a bérletkedvezmények CSAK érvényes tagságival vehetőek igénybe!)\nA Jógaoktatói alapképzésünk 365.000\,- Ft helyett 320.000\,- Ft-ért érhető el (egyösszegű befizetés esetén) ezen a napon.\n\nPROGRAM:\nVisnu terem\n09:30-11:00 Dinamikus jógaóra Kubicsek Erika\n11:45-13:15 Sivánanda jógaóra (90 perces) Babarczi Anikó – Naliní\n14:15-15:15 Hogyan csendesítsük le az elmét? előadás Végvári Csaba\n15:30-16:30 Jógaoktatói képzés bemutatása (ingyenes) előadás Beöthy Árpád – Visnu \nSivánanda terem\n09:30-11:00 Jóga Nidrá (könnyed bemelegítéssel) Marschall Kata\n11:45-13:15 Gerincterápiás jógaóra (90 perc) Szöllőssy Anna\n13:30-14:30 Hangfürdő Erős János – Siva\n14:45-15:45 Könnyed jógaóra (hogyan készítsd elő a tested az ászanákra?) Marschall Kata\n17:00-tól Örömzene (ingyenes) Beöthy Árpád – Visnu és Dohnál Ildikó – Laksmí \nSiva terem\n11:15-12:15 Iroda jóga Marschall Kata\n13:00-14:00 A jógik különleges képességeinek és a megvilágosodás elérésének titkai előadás Veres András – Omkára\n15:00-15:45 Hogyan segít az ájurvéda a mindennapokban? előadás Dr. Hovanecz Anikó – Ánandí\n16:00-16:45 Az egyénre szabott jógagyakorlás alapjai az ájurvéda tükrében előadás Dr. Hovanecz Anikó – Ánandí \n17:00-tól Örömzene (ingyenes) a Sivánanda teremben Beöthy Árpád – Visnu és Dohnál Ildikó – Laksmí\nMiért érdemes eljönnöd?\n\n\nMert kipróbálhatod a különböző jógairányzatokat elköteleződés nélkül. \n\n\nMert megtapasztalhatod\, milyen az\, amikor elcsendesedik az elme.  \n\n\nMert választ kaphatsz régóta benned lévő kérdésekre: miért nem érzem jól magam a bőrömben? Hogyan tudnék tudatosabban élni? \n\n\nMert közösségre találhatsz – olyan emberek között\, akik szintén a belső fejlődés útját járják. \n\n\nÉs mert ez a nap lehet az első lépés egy teljesebb\, békésebb élet felé. \n\n\nNe hagyd ki ezt az alkalmat! Jöjj el\, próbáld ki\, kérdezz\, érezz – és találd meg a saját utad a jógán keresztül.Tarts velünk\, és engedd\, hogy elinduljon benned a belső átalakulás! \nAz egész napos Élménynap ára:\n\nelővételben szept. 18-ig: 7 500.-Ft\nszept. 18. után vagy a helyszínen: 9 500.-Ft \n\nA Jógaoktatói képzés bemutatása előadásunk és az Örömzene ingyenesen látogatható! \n  \n  \n  \n  \n\n 
URL:https://sivananda.hu/esemeny/elmenynap-a-sivananda-jogakozpontban/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Ingyenes,Kiemelt
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2025/03/492649564_1257487269714239_9219032155537794115_n.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260921T183000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260921T203000
DTSTAMP:20260831T090132Z
CREATED:20250701T131710Z
LAST-MODIFIED:20260831T090132Z
UID:10014402-1790015400-1790022600@sivananda.hu
SUMMARY:Hatha jógaóra
DESCRIPTION:Hatha jógaóra\nA hatha jógaóra foglalkozásokon kellemes légkörben gyakorolhatod az ászanákat (jógagyakorlatokat) és pránájámákat (jóga légzőgyakorlatokat)\, egyre tovább fejlesztve azokat. \n „Alapvetően a jógatechnikák szintézise az\, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert\, melyek teljesen megelevenítik a testet\, hogy az megőrizze erejét\, energiáját\, vitalitását\, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket\, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát\, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” – Szvámí Visnu-dévánanda \nFELÉPÍTÉS\n\nRelaxáció: Teljes ellazulás fizikai\, mentális és lelki szinten.\nMeditáció: Segítségével megszabadulhatunk minden negatív tulajdonságunktól\, a belső harmónia és béke állandósul bennünk.\nElőkészítő gyakorlatok: Átmozgatjuk szemizmainkat és nyakizmainkat.\nPránájámák: Légzőgyakorlatok\, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.\nSzúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő\, energetizáló sor.\n12 alapászana: Az ászanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is\, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket. Mi a mesterünk által összeállított ászanasort gyakoroljuk.\nKírtana: a mai kor embere számára a jóga leghatékonyabb eszköze: közösségben együtt énekelni Isten neveit. Ettől hatalmas erő keletkezik\, mely az egyénre és az egész világra egyaránt jótékony hatással van:\n\n„Felemelő gondolatokat ébresztenek mások elméjében\, vigaszt és erőt nyújtanak minden embernek\, békét\, harmóniát\, egyetértést teremtenek. A negatív erőket gyorsan megsemmisítik\, és boldogságot hoznak az egész világnak.” – Szvámí Sivánanda \nVáljon kedves teljességedre!\nAUM Namah Sivája \nBÉRLETEK\nVálaszthatsz a bérletek közül kedvedre: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\nTAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE\nTagdíjak befizetése csak helyszínen\, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges.\nTagsággal járó kedvezményes jegyeket\, bérleteket szintén csak a helyszínen\, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.\nMegértéseteket köszönjük!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/hatha-jogaora-12/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/gyakorlo-jogaora.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260922T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260922T120000
DTSTAMP:20260831T090730Z
CREATED:20250401T101810Z
LAST-MODIFIED:20260831T090730Z
UID:10014372-1790071200-1790078400@sivananda.hu
SUMMARY:Dinamikus jógaóra
DESCRIPTION:Dinamikus jógaóra\n“A kezdő tanítvány feltételezése\, hogy a jóga fizikai gyakorlatokból áll vagy pusztán az ászanákat és a pránájámát foglalja magába\, óriási tévedés. A jógaászanáknak\, a pránájámának\, a bandháknak\, a mudráknak és a krijáknak semmi közük a valódi jógához. Csak segédeszközök a jóga gyakorlásához. A legtöbb ember nem jut túl a jóga fizikai szintjén. Az igazi jóga egy megfelelő tanító vezetése mellett végzett intenzív\, személyes\, fegyelmezett gyakorlás és gondolkodásmód. A jóga a fizikai lét felett álló szellemi áldást ígér. Többnyire semmi vonzót nem tartogat az átlagember számára\, aki általában azonnali eredményre és anyagi jólétre vágyik.” \n“Mindenkinek lehetősége van sikereket elérni a jógában\, de őszinte odaadás és rendszeres\, kitartó spirituális gyakorlás (abhjásza) szükséges hozzá. A spirituális felemelkedés fokozatos. A fejlődés lépésről lépésre következik be.” \nA dinamikus gyakorló jógaóra foglalkozást\, azoknak ajánljuk\, akik:\n\nrendszeresen gyakorolják az alaptanfolyamon elsajátítottakat\,\naz alap légző gyakorlatok hosszabb kivitelezését szeretnék elsajátítani\, ezek hatásait megtapasztalni\,\nszeretnék akár több percig is kitartva megtapasztalni egy ászana mélyebb hatásait is\, akár többször felvéve\,\nszívesen gyakorolnak haladóbb ászana variációkat is.\n\nA dinamikus gyakorló jógaóra 120 perces. Szeretettel várunk kedd délelőttönként! \nGyere\, fejlődjünk együtt!\nAUM Namah Sivája
URL:https://sivananda.hu/esemeny/dinamikus-jogaora-6/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:dinamikus,Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/hold-udvozlet-muhely.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260923T183000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260923T203000
DTSTAMP:20260831T092823Z
CREATED:20241113T144422Z
LAST-MODIFIED:20260831T092823Z
UID:10011818-1790188200-1790195400@sivananda.hu
SUMMARY:Hatha jógaóra
DESCRIPTION:HATHA jógaóra \nA hatha jógaóra foglalkozásokon kellemes légkörben és a korábban már megismert emberekkel közösen gyakorolhatod az alaptanfolyamon elsajátított ászanákat (jógagyakorlatokat) és pránájámákat (jóga légzőgyakorlatokat)\, egyre tovább fejlesztve azokat. \n„Alapvetően a jógatechnikák szintézise az\, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert\, melyek teljesen megelevenítik a testet\, hogy az megőrizze erejét\, energiáját\, vitalitását\, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket\, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát\, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” – Szvámí Visnu-dévánanda \nFELÉPÍTÉS\n\nRelaxáció: Teljes ellazulás fizikai\, mentális és lelki szinten.\nMeditáció: Segítségével megszabadulhatunk minden negatív tulajdonságunktól\, a belső harmónia és béke állandósul bennünk.\nElőkészítő gyakorlatok: Átmozgatjuk szemizmainkat és nyakizmainkat.\nPránájámák: Légzőgyakorlatok\, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.\nSzúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő\, energetizáló sor.\n12 alapászana: Az ászanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is\, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket. Mi a mesterünk által összeállított ászanasort gyakoroljuk.\nKírtana: a mai kor embere számára a jóga leghatékonyabb eszköze: közösségben együtt énekelni Isten neveit. Ettől hatalmas erő keletkezik\, mely az egyénre és az egész világra egyaránt jótékony hatással van:\n\n„Felemelő gondolatokat ébresztenek mások elméjében\, vigaszt és erőt nyújtanak minden embernek\, békét\, harmóniát\, egyetértést teremtenek. A negatív erőket gyorsan megsemmisítik\, és boldogságot hoznak az egész világnak.” – Szvámí Sivánanda \nVáljon kedves teljességedre!\nAUM Namah Sivája
URL:https://sivananda.hu/esemeny/hatha-jogaora-120-perc-2/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/joga-gyakorlo-120.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260923T183000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260923T203000
DTSTAMP:20260728T073342Z
CREATED:20250107T135420Z
LAST-MODIFIED:20260728T073342Z
UID:10013000-1790188200-1790195400@sivananda.hu
SUMMARY:Meditációs tanfolyam
DESCRIPTION:MEDITÁCIÓS TANFOLYAM\nA tradíció szerint a személyes részvétel az ajánlott\, de akinek erre nincs lehetősége\, azt szívesen várjuk ONLINE is! \nA meditációs tanfolyam egy nagyszerű lehetőség azoknak\, akik szeretnének a meditációval magasabb tudati szinteket elérni\, közelebb kerülni belső lényegükhöz\, megismerve a meditációs technikákat. \n\n“A rendszeres meditációnak köszönhetően az elme megtisztul és az indítékok tisztává válnak. A tudat alatti elme rejtett tudást hoz felszínre\, amely segíti önmagunk jobb megismerését és a világhoz fűződő kapcsolatunk megértését.” (Szvámí Visnu-dévánanda) – Részlet a Sivánanda-kézikönyv a meditációhoz c. műből. \n\nA meditációs tanfolyam célja\, hogy a jóga gyakorlókat a rendszeres otthoni meditációra inspiráljuk. Ennek érdekében mélyebb ismereteket szerezhetünk a meditáció elméletéről és gyakorlatáról egyaránt. \nA meditációnak számos jótékony hatása van. \nRÖVID TÁVÚ JÓTÉKONY HATÁSOK:\n\nnyugodtság\,\nmindennapos derű\,\nkiegyensúlyozottság\,\nnagyobb vitalitás\,\nkevesebb alvásigény.\n\n\nHOSSZÚ TÁVÚ JÓTÉKONY HATÁSOK:\n\ntartós egészség\,\nmegnövekedett intelligenciahányados\,\nnyitottabb\, kreatívabb személyiség\,\nmegnövekedett kitartó erő\,\nstabil belső béke – csökken a stresszre való fogékonyság\,\nnegatív tulajdonságoktól való végleges elszakadás.\n\nA tanfolyam 5×2 órás\, hetente egy alkalommal\, mindig szerdán 18:30-20:30-ig. \nÁRA és KEDVEZMÉNYEK\nAkik korábban már résztvettek ezen a tanfolyamon\, azokat 50% kedvezménnyel támogatjuk. Online vásárlás esetén írd be az ISMETLO50% kuponkódot. \n\n\n\nÁr:\n19 900 Ft\n\n\nKedvezményes ár*:\n15 900 Ft\n\n\nTagi ár:\n16 900 Ft\n\n\nKedvezményes Tagi ár:\n13 900 Ft\n\n\n\n*Kedvezményre jogosultak: érvényes diákigazolvánnyal rendelkező nappalis diákok\, GYED/GYES-en lévő kismamák\, nyugdíjasok. További kedvezményeinket ide kattintva találod. \nA kedvezmények nem vonhatóak össze. \nTagsággal járó kedvezményes jegyeket\, bérleteket szintén csak a helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.\nMegértéseteket köszönjük! \nGyere\, emelkedjünk együtt!\nAUM Namah Sivája \n*** \nVárunk szeretettel az év minden napján a Neked való jógával:\n\nJógatanfolyamok kezdőknek és haladóknak.\nOktató képzések.\nJógafilozófia az alapoktól a felsőfokig.\nJógaterápia és ájurvéda.\nJógaéletmód\, elvonulások és jógatáborok.\n\n\n„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád\, az életerőd\, az élethosszod és az egészséged szintje.” – Szvámí Sivánanda \n„Bárki jógázhat\, nem számít\, mennyi idős\, milyen vallású\, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg\, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.”  – Szvámí Visnu-dévánanda \n\nLátogass el a FACEBOOK oldalunkra is\, ahol folyamatos friss híreket és tanításokat olvashatsz a jógával kapcsolatban.
URL:https://sivananda.hu/esemeny/meditacios-tanfolyam-2/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Kiemelt,Meditáció,Tanfolyam
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2025/01/Sivananda_fotozas_2024_05-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260924T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260924T120000
DTSTAMP:20260831T090613Z
CREATED:20250219T093303Z
LAST-MODIFIED:20260831T090613Z
UID:10013766-1790244000-1790251200@sivananda.hu
SUMMARY:Hatha jógaóra
DESCRIPTION:Hatha jógaóra\nA hatha jógaóra foglalkozásokon kellemes légkörben és a korábban már megismert emberekkel közösen gyakorolhatod az alaptanfolyamon elsajátított ászanákat (jógagyakorlatokat) és pránájámákat (jóga légzőgyakorlatokat)\, egyre tovább fejlesztve azokat. \n „Alapvetően a jógatechnikák szintézise az\, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert\, melyek teljesen megelevenítik a testet\, hogy az megőrizze erejét\, energiáját\, vitalitását\, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket\, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát\, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” – Szvámí Visnu-dévánanda \nFELÉPÍTÉS\n\nRelaxáció: Teljes ellazulás fizikai\, mentális és lelki szinten.\nMeditáció: Segítségével megszabadulhatunk minden negatív tulajdonságunktól\, a belső harmónia és béke állandósul bennünk.\nElőkészítő gyakorlatok: Átmozgatjuk szemizmainkat és nyakizmainkat.\nPránájámák: Légzőgyakorlatok\, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.\nSzúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő\, energetizáló sor.\n12 alapászana: Az ászanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is\, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket. Mi a mesterünk által összeállított ászanasort gyakoroljuk.\nKírtana: a mai kor embere számára a jóga leghatékonyabb eszköze: közösségben együtt énekelni Isten neveit. Ettől hatalmas erő keletkezik\, mely az egyénre és az egész világra egyaránt jótékony hatással van:\n\n„Felemelő gondolatokat ébresztenek mások elméjében\, vigaszt és erőt nyújtanak minden embernek\, békét\, harmóniát\, egyetértést teremtenek. A negatív erőket gyorsan megsemmisítik\, és boldogságot hoznak az egész világnak.” – Szvámí Sivánanda \nVáljon kedves teljességedre!\nAUM Namah Sivája \nBÉRLETEK\nVálaszthatsz a bérletek közül kedvedre: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\nTAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE\nTagdíjak befizetése csak helyszínen\, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges.\nTagsággal járó kedvezményes jegyeket\, bérleteket szintén csak a helyszínen\, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.\nMegértéseteket köszönjük!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/hatha-jogaora/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/jogatanfolyamm-kezdoknek.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260924T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260924T200000
DTSTAMP:20260831T095628Z
CREATED:20250116T123911Z
LAST-MODIFIED:20260831T095628Z
UID:10013754-1790272800-1790280000@sivananda.hu
SUMMARY:Gerinterápiás jógaóra
DESCRIPTION:GERINCTERÁPIÁS jógaóra\nEz a jógaórát azoknak ajánljuk elsősorban\, akik elvégezték a “Gerincterápiás jóga alaptanfolyamunkat” és szeretnének problémájukra hatékony és biztonságos jóga gyakorlást végezni. Akiknek tartáshibájuk vagy olyan gerincbetegségük van\, melyek nem teszik lehetővé a “sima” jóga gyakorlást és megkövetelik a gerincről speciális ismeretekkel rendelkező jógaoktatókat. \nEzeket az órákat  “Gerincterápiás jógaoktatóink” tartják\, akik  100 órás oktatói továbbképzésen szereztek gerincterápiás ismereteket. Szakszerűen tudják jógáztatni a komolyabb gerincbántalmakkal rendelkezőket (pl. porckorongsérveseket) is. Ezeken a gyakorló órákon olyan gyakorlatok és ászanák is előfordulnak\, melyek nem szerepelnek a Sivananda alaptanfolyamon és  -gyakorlókon\, sem a Gerincbarát jóga gyakorlókon. \nItt is van relaxáció\, meditáció\, végzünk légzőgyakorlatokat\, valamint mindenki számára biztonságosan felépített\, terápiás feladatsorokat a gerincre. \nA leírt gerincterápiás gyakorló foglalkozás 120 perces. \n„Alapvetően a jógatechnikák szintézise az\, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert\, melyek teljesen megelevenítik a testet\, hogy az megőrizze erejét\, energiáját\, vitalitását\, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket\, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát\, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” \n„Az ászanák nem pusztán testgyakorlatok. A test és az elme szoros kapcsolatban vannak egymással\, ezért a különféle testhelyzetek arra valók\, hogy a prána\, az életenergia akadálymentesen\, könnyedén áramolhasson. Természetesen vannak egyéb jótékony hatások is\, mint pl. a ragyogó fizikai egészség\, a megnövekedett izomhossz\, izomerő és a tartási hibák kijavítása. Mindenféle mellékes jó hatásai is vannak\, de az ászanák célja mégis\, az hogy ezt az energiát a legalacsonyabbtól a legmagasabb szintig emeljék.” -Szvámí Visnu-dévánanda \nVáljon kedves teljességedre!\nAUM Namah Sivája
URL:https://sivananda.hu/esemeny/gerincterapias-jogaora-5/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gerincterápiás,Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/gerinc.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260924T183000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260924T203000
DTSTAMP:20260831T095028Z
CREATED:20250401T121507Z
LAST-MODIFIED:20260831T095028Z
UID:10013380-1790274600-1790281800@sivananda.hu
SUMMARY:Csakraharmonizáló jógaóra
DESCRIPTION:Csakraharmonizáló jógaóra\nA csakraharmonizáló jógaóra foglalkozáson felkészítjük a testet\, az elmét és a lelket az utána következő csakrameditációra. A  légző gyakorlatok és ászanák agyakorlásával lecsendesítjük az elmét\, így teljességgel átélhetjük a csakrameditáció hatásait. \nA csakraharmonizáló jógaóra alkalmával az egyes gyakorlatoknál a csakrákon van a fókusz. Ezzel még tudatosabban oldhatjuk a létrejött blokkokat\, harmonizáljuk a csakrák működését. Végül éltető energiával (pránával) töltjük fel az adott területeket a csakrameditációval. \nFelépítés\n\nRelaxáció: Teljes ellazulás fizikai\, mentális és lelki szinten.\nPránájámák: Légzőgyakorlatok\, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.\nSzúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő\, energetizáló sor.\n12 alapászana: Az ászanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is\, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket. Mi a mesterünk által összeállított ászanasort gyakoroljuk.\nCsakrameditáció\n\nA jóagóra 120 perces. \nKINEK JAVASOLJUK EZT A FOGLALKOZÁST?\n\nbárkinek\, aki töltődni\, regenerálódni szeretne\,\nakinek békére\, nyugalomra van szüksége\,\nbármilyen betegségben szenvedőnek.\n\nVárunk szeretettel! \n„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád\, az életerőd\, az élethosszod és az egészséged szintje.” – Szvámí Sivánanda \n„Bárki jógázhat\, nem számít\, mennyi idős\, milyen vallású\, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg\, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.”  – Szvámí Visnu-dévánanda \nBÉRLETEK\nVálaszthatsz a bérletek közül kedvedre: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\nTAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE\nTagdíjak befizetése csak helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges.\nTagsággal járó kedvezményes jegyeket\, bérleteket szintén csak a helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.\nMegértéseteket köszönjük!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/csakraharmonizalo-jogaora-3/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:csakra,Gyakorló óra,Meditáció
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2025/04/csakrak-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260925T090000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260925T110000
DTSTAMP:20260831T095725Z
CREATED:20250227T094245Z
LAST-MODIFIED:20260831T095725Z
UID:10013833-1790326800-1790334000@sivananda.hu
SUMMARY:Gerincterápiás jógaóra
DESCRIPTION:GERINCTERÁPIÁS jógaóra\nEz a jógaórát azoknak ajánljuk elsősorban\, akik elvégezték a “Gerincterápiás jóga alaptanfolyamunkat” és szeretnének problémájukra hatékony és biztonságos jóga gyakorlást végezni. Akiknek tartáshibájuk vagy olyan gerincbetegségük van\, melyek nem teszik lehetővé a “sima” jóga gyakorlást és megkövetelik a gerincről speciális ismeretekkel rendelkező jógaoktatókat. \nEzeket az órákat  “Gerincterápiás jógaoktatóink” tartják\, akik  100 órás oktatói továbbképzésen szereztek gerincterápiás ismereteket. Szakszerűen tudják jógáztatni a komolyabb gerincbántalmakkal rendelkezőket (pl. porckorongsérveseket) is. Ezeken a gyakorló órákon olyan gyakorlatok és ászanák is előfordulnak\, melyek nem szerepelnek a Sivananda alaptanfolyamon és  -gyakorlókon\, sem a Gerincbarát jóga gyakorlókon. \nItt is van relaxáció\, meditáció\, végzünk légzőgyakorlatokat\, valamint mindenki számára biztonságosan felépített\, terápiás feladatsorokat a gerincre. \nA leírt gerincterápiás gyakorló foglalkozás 120 perces. \n„Alapvetően a jógatechnikák szintézise az\, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert\, melyek teljesen megelevenítik a testet\, hogy az megőrizze erejét\, energiáját\, vitalitását\, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket\, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát\, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” \n„Az ászanák nem pusztán testgyakorlatok. A test és az elme szoros kapcsolatban vannak egymással\, ezért a különféle testhelyzetek arra valók\, hogy a prána\, az életenergia akadálymentesen\, könnyedén áramolhasson. Természetesen vannak egyéb jótékony hatások is\, mint pl. a ragyogó fizikai egészség\, a megnövekedett izomhossz\, izomerő és a tartási hibák kijavítása. Mindenféle mellékes jó hatásai is vannak\, de az ászanák célja mégis\, az hogy ezt az energiát a legalacsonyabbtól a legmagasabb szintig emeljék.” -Szvámí Visnu-dévánanda \nVáljon kedves teljességedre!\nAUM Namah Sivája
URL:https://sivananda.hu/esemeny/gerincterapias-jogaora-8/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gerincterápiás,Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/gerinc.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260925T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260925T193000
DTSTAMP:20260813T092452Z
CREATED:20251029T094152Z
LAST-MODIFIED:20260813T092452Z
UID:10014428-1790359200-1790364600@sivananda.hu
SUMMARY:Jóga Nidrá – vezetett mélyrelaxáció
DESCRIPTION:Jóga Nidrá – vezetett mélyrelaxáció\nEz a foglalkozásunk minden hónap utolsó péntekjén kerül megtartásra 18:00-19:30 között. \nErre az óránkra bejelentkezés szükséges (min.4 fő részvételével tartjuk meg)\, legkésőbb aznap 12.00 óráig! \n\n\nMi is az a Jóga Nidrá? \nA jóga nidrá\, más néven jógikus alvás\, egy mélyrelaxációs és tudatosságnövelő gyakorlat\, amely a tudatalatti szintjén hat. Bár a neve „alvást” jelent\, valójában nem alvás\, hanem egy olyan tudatállapot\, amely a teljes éberség és az álom határán helyezkedik el.\nA jóga nidrá egy vezetett meditáció\, amely során a gyakorló ellazult fekvő helyzetben (savászanában) marad\, miközben a tudatát egy jógaoktató utasításaira fókuszálja. A cél az\, hogy a test mélyen ellazuljon\, miközben a tudat éber marad.\n\n\n\n\nA jóga nidrá jótékony hatásai az emberi szervezetre: \n\n\ncsökkenti a stresszt és szorongást\, \n\n\njavítja az alvásminőséget\, \n\n\nnöveli a koncentrációt és a mentális tisztaságot\, \n\n\noldja testi és lelki feszültségeket\, \n\n\nmélyebb önismeretre lehet szert tenni. \n\n\nEgyes források szerint 30 perc jóga nidrá akár 2-3 óra alvásnak is megfelelhet\, ami különösen hasznos lehet kimerültség vagy álmatlanság esetén. \nHogyan zajlik egy jóga nidrá foglalkozás?\n\n\nElhelyezkedés savászanában (fekvő pózban) \n\n\nTesttudatosság körbejárása – a figyelem végigvezetése a test különböző pontjain. \n\n\nLégzésfigyelés – a természetes légzés megfigyelése\, ritmikus megnyugvás. \n\n\nÉrzetek\, ellenérzetek felidézése – pl. hideg-meleg\, nehéz-könnyű érzések. \n\n\nKépzelőerő aktiválása – vizualizációk\, belső képek megjelenítése \n\n\nVisszatérés a külső világba – lassú ébredés\, mozgás.
URL:https://sivananda.hu/esemeny/joga-nidra-vezetett-melyrelaxacio-2/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Kiemelt
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/relaxacio-3.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260928T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260928T200000
DTSTAMP:20260831T095820Z
CREATED:20250116T124726Z
LAST-MODIFIED:20260831T095820Z
UID:10013756-1790618400-1790625600@sivananda.hu
SUMMARY:Gerincterápiás jógaóra
DESCRIPTION:GERINCBARÁT jógaóra\nSivánanda gerincbarát gyakorló jógaóra a tartáshibák és gerincbántalmak megelőzésére és rehabilitációjára szolgál. \nA gerincbarát jógagyakorlón az alaptanfolyamon elsajátított ászanákat vagy variációjukat gyakoroljuk könnyített formában. Cél a gerinc védelmének és rugalmasságának javítása\, hogy a test edzése jobb közérzetet\, fájdalommentes életet adjon. Azoknak ajánljuk\, akiknél  tartáshibák vagy enyhébb \, fájdalommal nem járó gerincbántalmak ismertek\, vagy csak kissé merevebb a gerincük\, illetve ülő életmódjuk miatt a gerincre helyezik a hangsúlyt. \nFELÉPÍTÉS\n\nRelaxáció: Teljes ellazulás fizikai\, mentális és lelki szinten.\nMeditáció: Segítségével megszabadulhatunk minden negatív tulajdonságunktól\, a belső harmónia és béke állandósul bennünk.\nElőkészítő gyakorlatok: Átmozgatjuk szemizmainkat\, nyakizmainkat\, előkészítjük a kis-ízületeket és gerincünket az ászanák gyakorlásához.\nPránájámák: Légzőgyakorlatok\, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.\nSzúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő\, energetizáló sor.\n12 alapászana: Az ászanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is\, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket. Mi a mesterünk által összeállított ászanasort gyakoroljuk.\nKírtana: a mai kor embere számára a jóga leghatékonyabb eszköze: közösségben együtt énekelni Isten neveit. Ettől hatalmas erő keletkezik\, mely az egyénre és az egész világra egyaránt jótékony hatással van:\n\n„Felemelő gondolatokat ébresztenek mások elméjében\, vigaszt és erőt nyújtanak minden embernek\, békét\, harmóniát\, egyetértést teremtenek. A negatív erőket gyorsan megsemmisítik\, és boldogságot hoznak az egész világnak.” – Szvámí Sivánanda \nA leírt gerincbarát gyakorló foglalkozás 120 perces. \nGyere\, fejlődjünk együtt!\nAUM Namah Sivája \nBÉRLETEK\nAz eddig megvásárolt bérletek továbbra is érvényesek.\nIlletve vásárolhatsz újat (a kiválasztott típusra kattintva): \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan
URL:https://sivananda.hu/esemeny/gerincbarat-jogaora-3/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gerincterápiás,Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/gerinc.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260928T183000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260928T203000
DTSTAMP:20260831T093018Z
CREATED:20250219T103722Z
LAST-MODIFIED:20260831T093018Z
UID:10013772-1790620200-1790627400@sivananda.hu
SUMMARY:Hatha jógaóra
DESCRIPTION:Hatha jógaóra\nA hatha jógaóra foglalkozásokon kellemes légkörben és közösen gyakorolhatod az alaptanfolyamon elsajátított ászanákat (jógagyakorlatokat) és pránájámákat (jóga légzőgyakorlatokat)\, egyre tovább fejlesztve azokat. \n „Alapvetően a jógatechnikák szintézise az\, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert\, melyek teljesen megelevenítik a testet\, hogy az megőrizze erejét\, energiáját\, vitalitását\, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket\, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát\, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” – Szvámí Visnu-dévánanda \nFELÉPÍTÉS\n\nRelaxáció: Teljes ellazulás fizikai\, mentális és lelki szinten.\nMeditáció: Segítségével megszabadulhatunk minden negatív tulajdonságunktól\, a belső harmónia és béke állandósul bennünk.\nElőkészítő gyakorlatok: Átmozgatjuk szemizmainkat és nyakizmainkat.\nPránájámák: Légzőgyakorlatok\, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.\nSzúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő\, energetizáló sor.\n12 alapászana: Az ászanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is\, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket. Mi a mesterünk által összeállított ászanasort gyakoroljuk.\nKírtana: a mai kor embere számára a jóga leghatékonyabb eszköze: közösségben együtt énekelni Isten neveit. Ettől hatalmas erő keletkezik\, mely az egyénre és az egész világra egyaránt jótékony hatással van:\n\n„Felemelő gondolatokat ébresztenek mások elméjében\, vigaszt és erőt nyújtanak minden embernek\, békét\, harmóniát\, egyetértést teremtenek. A negatív erőket gyorsan megsemmisítik\, és boldogságot hoznak az egész világnak.” – Szvámí Sivánanda \nVáljon kedves teljességedre!\nAUM Namah Sivája \nBÉRLETEK\nVálaszthatsz a bérletek közül kedvedre: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\nTAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE\nTagdíjak befizetése csak helyszínen\, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges.\nTagsággal járó kedvezményes jegyeket\, bérleteket szintén csak a helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.\nMegértéseteket köszönjük!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/hatha-jogaora-6/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/jogatanfolyamm-kezdoknek.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260930T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260930T120000
DTSTAMP:20260831T093705Z
CREATED:20250219T102650Z
LAST-MODIFIED:20260831T093705Z
UID:10013769-1790762400-1790769600@sivananda.hu
SUMMARY:Gerincbarát jógaóra
DESCRIPTION:GERINCBARÁT jógaóra\nSivánanda gerincbarát gyakorló jógaóra a tartáshibák és gerincbántalmak megelőzésére és rehabilitációjára szolgál. \nA gerincbarát jógagyakorlón az alaptanfolyamon elsajátított ászanákat vagy variációjukat gyakoroljuk könnyített formában. Cél a gerinc védelmének és rugalmasságának javítása\, hogy a test edzése jobb közérzetet\, fájdalommentes életet adjon. Azoknak ajánljuk\, akiknél  tartáshibák vagy enyhébb \, fájdalommal nem járó gerincbántalmak ismertek\, vagy csak kissé merevebb a gerincük\, illetve ülő életmódjuk miatt a gerincre helyezik a hangsúlyt. \nFELÉPÍTÉS\n\nRelaxáció: Teljes ellazulás fizikai\, mentális és lelki szinten.\nMeditáció: Segítségével megszabadulhatunk minden negatív tulajdonságunktól\, a belső harmónia és béke állandósul bennünk.\nElőkészítő gyakorlatok: Átmozgatjuk szemizmainkat\, nyakizmainkat\, előkészítjük a kis-ízületeket és gerincünket az ászanák gyakorlásához.\nPránájámák: Légzőgyakorlatok\, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.\nSzúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő\, energetizáló sor.\n12 alapászana: Az ászanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is\, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket. Mi a mesterünk által összeállított ászanasort gyakoroljuk.\nKírtana: a mai kor embere számára a jóga leghatékonyabb eszköze: közösségben együtt énekelni Isten neveit. Ettől hatalmas erő keletkezik\, mely az egyénre és az egész világra egyaránt jótékony hatással van:\n\n„Felemelő gondolatokat ébresztenek mások elméjében\, vigaszt és erőt nyújtanak minden embernek\, békét\, harmóniát\, egyetértést teremtenek. A negatív erőket gyorsan megsemmisítik\, és boldogságot hoznak az egész világnak.” – Szvámí Sivánanda \nA leírt gerincbarát gyakorló foglalkozás 120 perces. \nGyere\, fejlődjünk együtt!\nAUM Namah Sivája \nBÉRLETEK\nAz eddig megvásárolt bérletek továbbra is érvényesek.\nIlletve vásárolhatsz újat (a kiválasztott típusra kattintva): \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan
URL:https://sivananda.hu/esemeny/gerincbarat-jogaora-5/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gerincterápiás,Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/gerinc.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260930T183000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260930T203000
DTSTAMP:20260831T093125Z
CREATED:20250219T103240Z
LAST-MODIFIED:20260831T093125Z
UID:10013771-1790793000-1790800200@sivananda.hu
SUMMARY:Hatha jógaóra
DESCRIPTION:Hatha jógaóra\nA hatha jógaóra foglalkozásokon kellemes légkörben és közösen gyakorolhatod az alaptanfolyamon elsajátított ászanákat (jógagyakorlatokat) és pránájámákat (jóga légzőgyakorlatokat)\, egyre tovább fejlesztve azokat. \n „Alapvetően a jógatechnikák szintézise az\, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert\, melyek teljesen megelevenítik a testet\, hogy az megőrizze erejét\, energiáját\, vitalitását\, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket\, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát\, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” – Szvámí Visnu-dévánanda \nFELÉPÍTÉS\n\nRelaxáció: Teljes ellazulás fizikai\, mentális és lelki szinten.\nMeditáció: Segítségével megszabadulhatunk minden negatív tulajdonságunktól\, a belső harmónia és béke állandósul bennünk.\nElőkészítő gyakorlatok: Átmozgatjuk szemizmainkat és nyakizmainkat.\nPránájámák: Légzőgyakorlatok\, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.\nSzúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő\, energetizáló sor.\n12 alapászana: Az ászanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is\, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket. Mi a mesterünk által összeállított ászanasort gyakoroljuk.\nKírtana: a mai kor embere számára a jóga leghatékonyabb eszköze: közösségben együtt énekelni Isten neveit. Ettől hatalmas erő keletkezik\, mely az egyénre és az egész világra egyaránt jótékony hatással van:\n\n„Felemelő gondolatokat ébresztenek mások elméjében\, vigaszt és erőt nyújtanak minden embernek\, békét\, harmóniát\, egyetértést teremtenek. A negatív erőket gyorsan megsemmisítik\, és boldogságot hoznak az egész világnak.” – Szvámí Sivánanda \nVáljon kedves teljességedre!\nAUM Namah Sivája \nBÉRLETEK\nVálaszthatsz a bérletek közül kedvedre: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\nTAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE\nTagdíjak befizetése csak helyszínen\, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges.\nTagsággal járó kedvezményes jegyeket\, bérleteket szintén csak a helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.\nMegértéseteket köszönjük!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/hatha-jogaora-5/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/jogatanfolyamm-kezdoknek.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20261001T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20261001T193000
DTSTAMP:20260819T102358Z
CREATED:20260819T100847Z
LAST-MODIFIED:20260819T102358Z
UID:10014691-1790877600-1790883000@sivananda.hu
SUMMARY:Könnyed jóga alaptanfolyam
DESCRIPTION:Könnyed jóga alaptanfolyam\nSzeretnéd megtapasztalni\, milyen érzés\, amikor a jóga nem teljesítmény\, hanem egy kis idő\, amit valóban önmagadra fordítasz? \nHat alkalmas alaptanfolyamunkon lépésről lépésre ismerkedhetsz meg a könnyed\, mégis teljes értékű jógagyakorlással\, megtanuljuk az alapvető jógagyakorlatokat\, a helyes légzést és relaxációt\, miközben fokozatosan egyre tudatosabban figyelünk a testünkre és a belső állapotunkra.\nA foglalkozások minden csütörtökön 18:00-19:30-ig tartanak 6 héten keresztül. \nA tanfolyamot úgy építettük fel\, hogy akkor is bátran bekapcsolódhass\, ha még soha nem jógáztál\, vagy szeretnéd újra az alapoktól\, nyugodt tempóban felépíteni a gyakorlásodat. \nMit tanulhatsz a hat alkalom során? \nMegismerkedünk a helyes relaxációval\, a tudatos légzéssel és a helyes testgyakorlással\, valamint fokozatosan elsajátítjuk az alapvető jógapózokat és gyakorlatsorokat. \nA gyakorlás során helyet kapnak többek között:\n•finom átmozgató\, nyújtó\, hajlító és csavaró gyakorlatok\,\n•szem- és nyakgyakorlatok\,\n•ízületi és mirigygyakorlatok\,\n•légzőgyakorlatok\,\n•egyensúlyozó gyakorlatok\,\n•előre- és hátrahajlások\,\n•csavarások\,\n•valamint a klasszikus jógapózok fokozatos megismerése. \nA hatodik alkalomra a különálló gyakorlatokból egy teljes\, harmonikusan felépített jógagyakorlást állítunk össze. \nVárunk szeretettel!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/konnyed-joga-alaptanfolyam/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Kiemelt,Tanfolyam
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2026/08/peggy_marco-yoga-5281457_1920.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20261001T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20261001T200000
DTSTAMP:20260901T095205Z
CREATED:20260831T102520Z
LAST-MODIFIED:20260901T095205Z
UID:10014693-1790877600-1790884800@sivananda.hu
SUMMARY:Gerincterápiás alaptanfolyam
DESCRIPTION:Gerincterápiás alaptanfolyam\nGerincproblémáid vannak?  Sokat ülsz a munkahelyeden? Hosszú órákat töltesz monitor előtt? Gyakran fáj a hátad\, derekad vagy a nyakad? Bízd szakemberre – segítünk szakszerű jógagyakorlással! \nNapjainkban szinte nincs is olyan ember\, aki ne tapasztalna időszakos vagy akár állandó nyaki\, háti vagy deréktáji fájdalmat\, illetve tartásproblémát.\nAz ülő életmód\, a hosszan tartó számítógépezés és a helytelen testtartás komoly terhelést ró a gerincre. Ennek következtében nemcsak kellemetlen fájdalmak alakulhatnak ki\, hanem akár belső szervi problémák is. A gerincjóga során a gerincoszlopot tudatosan\, fokozatosan és kíméletesen mozgatjuk át speciális jógagyakorlatokkal. \nEz a módszer segíthet enyhíteni a fájdalmakat\, erősíti a hátizmokat\, valamint javítja a testtartást. A gyakorlás során figyelmet fordítunk a gerinc és a belső szervek működésének kapcsolatára\, valamint az egészséges táplálkozás szerepére is. A gyógyulási folyamatot támogatja a relaxáció és a mozgással összehangolt\, tudatos légzés. A gerincjóga tanfolyamot terápiás és megelőző céllal egyaránt ajánljuk.\nA kurzus során megismerkedünk a leggyakoribb gerincproblémákkal és azok jógikus kezelési lehetőségeivel. A résztvevők elsajátíthatják: – az egyszerű fájdalomcsillapító módszereket\, – a nyújtó és erősítő gyakorlatokat\, – speciális ászanákat és mudrákat\, – a gerinc egészségét támogató légzőgyakorlatokat\, – relaxációs technikákat és meditációt\, hiszen a tünetek hátterében gyakran stressz okozta izomfeszültség áll. A tanfolyam során kitérünk a gerinc és a belső szervek működésének összefüggéseire\, valamint a megfelelő táplálkozás szerepére is. \nMilyen elfoglaltsággal jár? \nAz órák minden csütörtökön 18-20 óra között lesznek 8 héten át. \nOktatók:\nSzöllőssy Anna gerincterápiás vezető jógaoktató\nEőry Emese – Gangádéví gerincterápiás jógaoktató
URL:https://sivananda.hu/esemeny/gerincterapias-alaptanfolyam/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Kiemelt,Tanfolyam
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2026/08/zemletruth-back-4916984_1920.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20261003T090000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20261003T120000
DTSTAMP:20260818T093131Z
CREATED:20260817T120322Z
LAST-MODIFIED:20260818T093131Z
UID:10014681-1791018000-1791028800@sivananda.hu
SUMMARY:Ájurvédikus Jógaterapeuta Képzés
DESCRIPTION:Ájurvédikus Jógaterapeuta Képzés\nSzeretnéd jobban megérteni\, hogyan kapcsolódik össze a test\, az elme\, az életmód\, a jóga és az ájurvéda?\nMélyítsd el a jóga és az ájurvéda tudását hiteles\, gyakorlati és terápiás szemlélettel! \nA Fény Jógaterápiás Intézet szervezte jubileumi\, X. Ájurvédikus jógaterapeuta képzése azoknak szól\, akik mélyebb\, használható és szakmailag megalapozott tudást keresnek a jóga és az ájurvéda világában. \nA képzés 2026. október 3-án indul\, és teljes képzésként vagy különálló modulok formájában is látogatható. \n  \nKinek ajánljuk?\nA képzés neked szól\, ha: \n\njógaoktatóként szeretnéd bővíteni a tudásodat ájurvédikus és terápiás szemlélettel\,\nérdekel az egyéni alkat\, életmód\, táplálkozás és gyakorlás kapcsolata\,\nszeretnél gyakorlati tudást kapni a testi-lelki egyensúly támogatásához\,\nfontos számodra a hiteles szakmai háttér\,\nvagy saját önismereti és spirituális utadon szeretnél mélyülni.\n\nA teljes\, oklevelet adó képzéshez legalább 200 órás jógaoktatói végzettség szükséges. \nHa nem vagy jógaoktató\, akkor is csatlakozhatsz egy-egy modulhoz szabad helyek függvényében. Ebben az esetben tanúsítványt kapsz az adott modul elvégzéséről. \n  \nMiért különleges ez a képzés?\n\nMert a jóga\, az ájurvéda és az orvosi szemlélet egységben jelenik meg.\nA képzés során nyugati és ájurvédikus orvosi\, jógaterápiás\, pszichológiai és filozófiai háttérrel rendelkező oktatóktól tanulhatsz.\nNemcsak elméleti tudást kapsz\, hanem olyan gyakorlati szemléletet\, amely segít jobban megérteni az ember testi\, lelki és életmódbeli működését.\n\n  \nMit kapsz a képzés során?\nA képzés során megismerheted: \n\naz ájurvéda alapjait és a dósák rendszerét\,\na jógaterápia szemléletét\,\naz egyénre szabott gyakorlás lehetőségeit\,\naz életmód\, táplálkozás és napi rutin szerepét\,\na légzésterápia\, meditáció\, mantrák és mudrák alkalmazását\,\na test\, az elme és az idegrendszer kapcsolatát\,\na terápiás jóga gyakorlati eszközeit\n\nEz a tudás nemcsak szakmai fejlődést adhat\, hanem a saját életedben is mélyebb tudatosságot hozhat. \nTeljes képzés díja:\n565 000 Ft / fő \nJelentkezéskor 75 000 Ft regisztrációs díj befizetése szükséges. \nA fennmaradó 490 000 Ft 2026. szeptember 20-ig fizetendő. \n  \nTeljes képzés vagy külön modulok\nA képzés teljes tanfolyamként és modulonként is elérhető. \nA moduláris részvétel ideális választás\, ha: \n\nmég nem vagy biztos a teljes képzésben\,\negy konkrét téma érdekel\,\nsaját fejlődésedhez keresel mélyebb tudást\,\nvagy oktatóként célzottan bővítenéd az eszköztáradat.\n\n  \nFő témakörök\nA képzés során többek között ezekkel a területekkel találkozhatsz: \n\nájurvédikus alapok és dósák\,\njógaterápia és ájurvéda kapcsolata\,\nhatha jóga anatómia\,\njóga pszichológia\,\nlégzésterápia\,\nterápiás ászanagyakorlás\,\ncsakrák szerepe a gyógyulásban\,\nmeditáció\, mantrák és mudrák\,\ntesttisztító gyakorlatok\,\nájurvédikus jóga gyakorlás\,\ngerincbetegségek jógaterápiás megközelítése\n\n  \nKépzési forma\nA teljes Ájurvédikus Jógaterapeuta Képzés 300 órás\, 15 hétvégén zajlik. \nHelyszín: Sivánanda Jógaközpont\, Budapest\nForma: személyes jelenlét\, hétvégi oktatás\nA képzés munka mellett is elvégezhető. \nA létszám korlátozott\, hogy az oktatás személyes és hatékony maradjon. \n  \nModulonkénti részvétel árai\nHa nem a teljes képzésre jelentkeznél\, szabad helyek függvényében külön modulokra is csatlakozhatsz! \n\nÁjurvéda dósikus alapjai: 19 900 Ft / fő\nMegnézem a modult >>\n\n\nAz ájurvéda története\, filozófiai alapjai: 18 900 Ft / fő\nMegnézem a modult >>\n\n\nA jógaterápia pszichológiája – 20 órás modul: 59 900 Ft / fő\nMegnézem a modult >>\n\n\nHatha jóga anatómia – 20 órás modul: 59 900 Ft / fő\nMegnézem a modult >>\n\n\nA jógaterápia alapjai és összefüggései – 150 órás modul: 399 000 Ft / fő\nAktív Sivánanda jógaoktatóknak: 319 000 Ft / fő\nMegnézem a modult >>\n\n\nCsakrák szerepe a gyógyulásban – 20 órás tanfolyam: 39 900 Ft / fő\nAktív Sivánanda oktatóknak: 29 900 Ft / fő\nMegnézem a modult >>\n\n\nÁjurvédikus jógagyakorlás – 20 órás tanfolyam: 39 900 Ft / fő\nAktív Sivánanda oktatóknak: 29 900 Ft / fő\nMegnézem a modult >>\n\n\nGerincbetegségek jógaterápiája – 10 órás modul: 29 900 Ft / fő\nAktív Sivánanda jógaoktatóknak: 19 900 Ft / fő\nMegnézem a modult >>\n\n\nTisztító hétvége Pilisszentléleken: 44 000 Ft / fő\nAktív Sivánanda oktatóknak: 35 000 Ft / fő\nMegnézem a modult >>
URL:https://sivananda.hu/esemeny/ajurvedikus-jogaterapeuta-kepzes/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Kiemelt,Oktató képzés
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2026/08/physiosrus-manual-therapy-services-10148280.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20261003T133000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20261003T170000
DTSTAMP:20260825T060918Z
CREATED:20260817T122433Z
LAST-MODIFIED:20260825T060918Z
UID:10014682-1791034200-1791046800@sivananda.hu
SUMMARY:Az ájurvéda dósikus alapjai\, az ájurvéda felfogása a betegségekről
DESCRIPTION:Az ájurvéda dósikus alapjai\, az ájurvéda felfogása a betegségekről\nAz előadó: Dr. Tarsoly Julianna gyermekgyógyász\, háziorvos\, a Maharishi Ájurvéda Orvoslás  és a Hagyományos Kínai Orvoslás Doktora (Dr. Saurabh Sharma\, a Magyarországon is ismert vaidja konzultánsa). \nAz ájurvéda dósikus alapjai és a betegségek holisztikus megközelítése\nFedezd fel az ájurvéda egyik legfontosabb alappillérét\, és tanuld meg más szemszögből értelmezni az egészség és a betegségek működését!\n\n Időpont: 2026. október 3. (szombat) 13:00–17:00\n\nAz ájurvéda szerint az egészség nem csupán a betegségek hiánya\, hanem a test\, az elme és a tudat harmonikus egyensúlya. De mi történik\, amikor ez az egyensúly megbomlik? Hogyan ismerhetjük fel a figyelmeztető jeleket még azelőtt\, hogy komolyabb problémák alakulnának ki?\nEzen az inspiráló és gyakorlatias előadáson betekintést nyerhetsz az ájurvéda alapvető szemléletébe\, amely évezredek óta segíti az embereket egészségük megőrzésében és helyreállításában.\n\n\nMiről lesz szó: \n– A dósák világa – az egyéni működés kulcsa\nMegismerheted az ájurvéda három alapvető szabályozó elvét\, a váta\, pitta és kapha dósákat\, valamint azt\, hogyan határozzák meg testi\, mentális és érzelmi működésünket.\n\n– Az egészség és a betegségek ájurvédikus szemlélete\nMegtudhatod\, hogyan értelmezi az ájurvéda a betegségek kialakulását\, és miben különbözik ez a modern orvosi megközelítéstől.\n\n– A betegségek kialakulásának korai jelei\nAz ájurvéda különleges értéke\, hogy már a tünetek megjelenése előtt felismeri az egyensúlyvesztés folyamatait. Megismerheted a betegségek kialakulásának szakaszait és azokat a jeleket\, amelyek időben figyelmeztethetnek bennünket.\n\n– Gyakorlati útmutató a mindennapokra\nEgyszerűen alkalmazható tanácsokat kapsz az életmód\, a napi rutin és az egészségmegőrzés területéről\, amelyeket már másnap beépíthetsz a saját életedbe.\n\n\nKinek ajánljuk?– mindazoknak\, akik szeretnék jobban megérteni saját alkatukat és működésüket;– jógaoktatóknak és jógagyakorlóknak;– természetes egészségmegőrzési módszerek iránt érdeklődőknek;– segítő szakembereknek;– bárkinek\, aki szeretné tudatosabban támogatni saját és családja egészségét.\n\nEgy délután\, amely új nézőpontot adhat az egészségről\, az öngondoskodásról és a betegségek megelőzéséről. Ismerd meg az ájurvéda időtálló bölcsességét\, és fedezd fel\, hogyan válhat a mindennapi életed részévé.\n 
URL:https://sivananda.hu/esemeny/az-ajurveda-dosikus-alapjai-az-ajurveda-felfogasa-a-betegsegekrol/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Kiemelt,Műhely
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2026/08/ninetechno-ayurveda-7065688.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20261004T090000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20261004T123000
DTSTAMP:20260825T061320Z
CREATED:20260817T124454Z
LAST-MODIFIED:20260825T061320Z
UID:10014684-1791104400-1791117000@sivananda.hu
SUMMARY:A jógaterápia pszichológiája
DESCRIPTION:A jógaterápia pszichológiája\nA sikeres jógaterápia nem csupán a módszereken múlik\, hanem azon is\, hogyan tudunk valódi kapcsolatot teremteni a hozzánk forduló emberekkel. A terapeuta vagy jógaoktató kommunikációja meghatározza a bizalom kialakulását\, az együttműködés minőségét és végső soron a fejlődés eredményességét is. \nCsiby Ágnes klinikai szakpszichológus és jógaoktató 20 órás képzésén a jógaterápia és a segítő kapcsolat pszichológiai alapjaival ismerkedhetnek meg a résztvevők. A program gyakorlati szemlélettel mutatja be\, hogyan alakítható ki hatékony\, támogató és szakmailag megalapozott kapcsolat a kliensekkel. \nA képzés fő témái:– A terapeuta/jógaoktató és a kliens kapcsolatának pszichológiája– Hatékony és empatikus kommunikáció a segítő folyamatban– Terápiás attitűdök és a megfelelő megközelítés kiválasztása– A kliens egyéni szükségleteinek felismerése és támogatása \nHa szeretnéd mélyebben megérteni a segítő kapcsolat működését\, és magabiztosabban támogatni tanítványaidat vagy klienseidet\, ez a képzés értékes tudást és azonnal alkalmazható gyakorlati eszközöket kínál.
URL:https://sivananda.hu/esemeny/a-jogaterapia-pszichologiaja/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Kiemelt,Tanfolyam
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2026/08/norman_gil-ai-generated-10283015_1920.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20261004T130000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20261004T170000
DTSTAMP:20260825T061742Z
CREATED:20260817T125316Z
LAST-MODIFIED:20260825T061742Z
UID:10014685-1791118800-1791133200@sivananda.hu
SUMMARY:Hatha jóga anatómia
DESCRIPTION:Hatha jóga anatómia\nÉrdekel\, milyen élettani és energetikai folyamatok zajlanak a szervezetben a váltott orrlyukú légzés\, a meditáció vagy éppen a Kapálabháti gyakorlása során? \nEzen a modulon betekintést nyerhetsz a jóga mélyebb anatómiai és fiziológiai összefüggéseibe. Megismerheted\, hogyan hatnak a légzőgyakorlatok az idegrendszerre és az agyműködésre\, miért tekinthető a Kapálabháti egyszerre tisztító gyakorlatnak (krijá) és pránájámának\, valamint hogyan támogatják az ászanák a test és az energiarendszer harmonikus működését.\n\nFelfedezheted\, milyen üzeneteket közvetítenek a mozgásrendszeren keresztül az egyes testhelyzetek\, hogyan segíthetik az energiaáramlás szabaddá válását\, és miként mélyítheted el saját gyakorlásodat tudományos és hagyományos szemlélet együttes alkalmazásával.\nA modul értékes tudást nyújt mind saját fejlődésedhez\, mind ahhoz\, hogy tanítványaidat még tudatosabban\, biztonságosabban és magasabb szakmai színvonalon tudd támogatni.\n\nIsmerd meg a test működésének és a hatha jóga gyakorlásának lenyűgöző összefüggéseit\, és emeld új szintre jógás szemléletedet!\n\n\nOktatók:\nDr. Hovanecz Anikó – Ánandí  belgyógyász-gasztroenterológus főorvos\, jógaterapeuta\,  vezető jógaoktató\, ájurvédikus tanácsadó és\nSzöllőssy Anna\, gerincterápiás minősített jógaoktató\n\n\nA tanfolyam 20 órás. \nTovábbi időpontok:              \nokt. 4. vasárnap  13 – 17- ig\nokt. 18. vasárnap  13 – 17 – ig\nnov.  7. szombat    13 – 17 – ig\nnov.  8. vasárnap   13 – 17 – ig
URL:https://sivananda.hu/esemeny/hatha-joga-anatomia/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Kiemelt,Tanfolyam
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2026/08/janeb13-women-1178187.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR