BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Sivánanda Jógaközpont - ECPv6.15.18//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://sivananda.hu
X-WR-CALDESC:Események Sivánanda Jógaközpont
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Budapest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260221T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260221T130000
DTSTAMP:20260605T164156
CREATED:20251218T102855Z
LAST-MODIFIED:20251219T080429Z
UID:10014442-1771668000-1771678800@sivananda.hu
SUMMARY:Túl a szemüvegen – a látás új dimenziója workshop dr. Ungváry Lillával
DESCRIPTION:Túl a szemüvegen – a látás új dimenziója workshop dr. Ungváry Lillával\n\nA látás sokkal több\, mint éles képek sora. Kapcsolódás a világhoz\, önmagadhoz\, a belső figyelmedhez. Egy olyan folyamat\, amely észrevétlenül alakul a hiedelmeink\, szokásaink\, érzelmeink mentén. \nEzen a szemléletformáló workshopon nem a szemüvegcsere lesz a téma\, hanem a nézőpontváltás. Gyakorlatokon\, felismeréseken és személyes történeteken keresztül fedezheted fel\, hogyan hat a belső világod arra\, amit látsz – és arra is\, amit eddig talán észre sem vettél. \nAz alkalom különlegessége\, hogy dr. Ungváry Lilla frissen megjelent könyvének (SzemLÉLEK – a látás új dimenziója) gondolatisága is elkísér minket: inspirációként\, iránytűként\, nem tananyagként. Nem kész válaszokat kapsz\, hanem kérdéseket\, amelyek közelebb vihetnek a saját látásodhoz – kívül és belül. \n\nHa érzed\, hogy a látás nem csupán fizikai folyamat\,\nha nyitott vagy egy mélyebb\, emberközpontú megközelítésre\,\nés ha szívesen tapasztalnád meg\, milyen „másképp” látni\,\n\nakkor ez a workshop neked szól. \n A workshopot dr. Ungváry Lilla szemészorvos tartja. \n\n\n\n\nA workshopon lehetőség lesz vásárolni a könyvből\, amely a bolti 7990.- Ft-os ár helyett 6000\,- Forintért lesz elérhető ezen az alkalmon. \n  \n\n\n\n\nEgy rövid kedvcsináló a könyvhöz:\n„A látás a világ észlelésének legfőbb csatornája: elsőként általa kapcsolódunk a környezetünkhöz. Amíg jól működik\, természetesnek vesszük. Ha romlik\, azonnal szemüveg után nyúlunk\, mert úgy gondoljuk\, ez az élet rendje. De mi van akkor\, ha a látás nem csak romlani\, hanem javulni is tud? Mi lenne\, ha nem szemüveget kéne másikra cserélni\, hanem a nézőpontot? \nEz a könyv egy merőben új megközelítést kínál a látásról. Nem csupán a szemről\, hanem az ember egészéről szól: az érzelmekről\, emlékekről\, szokásokról\, hiedelmekről\, amelyek mind-mind formálják azt\, amit-\, és ahogyan látunk. \nA SzemLélek nem egy újabb látásjavító módszertan\, hanem egy belső utazás: vissza önmagadhoz\, a saját fényedhez\, a valódi látásodhoz. Megmutatja\, hogy nem az évek rombolják a látást\, hanem a hiedelmeink\, a figyelmünk\, a mindennapi szokásaink\, és ha ezeken tudunk változtatni\, a látásunk is változhat. \nValódi emberek történetein keresztül láthatod\, hogy a gyógyulás nem fikció. A könyv nem ad neked kész válaszokat\, inkább kérdéseket tesz fel\, amikre csak te tudod a választ. \nKezdd el másképp felfedezni a világot\, a szemed és a szíved segítségével!”
URL:https://sivananda.hu/esemeny/tul-a-szemuvegen-a-latas-uj-dimenzioja/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Kiemelt,Műhely
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2025/12/En2.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260215T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260215T200000
DTSTAMP:20260605T164156
CREATED:20260130T084524Z
LAST-MODIFIED:20260212T124422Z
UID:10014449-1771178400-1771185600@sivananda.hu
SUMMARY:Sivarátri ünnep - Siva éjszakája
DESCRIPTION:Sivarátri ünnep – Siva éjszakája\nIdén február 15-re esik a Sivarátri\, azaz Siva éjszakája. Ilyenkor ünnepeljük Siva és Párvatí menyegzőjét. Ez az egyén tudatszintjén a megvilágosodást vagyis siva-sakti egyesülését jelképezi\, amikor az anyagi tudat feloldódik a tiszta tudatban. \nAki ezen a napon áhítattal ejti ki Siva nevét\, az minden bűntől (karmától) felszabadul\, és kiléphet a szanszárából\, a születés és halál körforgásából. \nSivarátri alatt az emberek összegyűlnek és az egész éjszakán át tartó ébrenlét alkalmával mantrákat\, bhadzsanokat énekelnek és púdzsát (szertartás) végeznek. A púdzsá során a sivalingamot pancsámrittal (öt nektár) öntözik\, s virágot szórnak a tetejére. A virrasztás egyben böjttel is együttjár\, melyet pirkadatkot törnek meg ünnepi praszádammal (Sivának felajánlott étellel). \nSiva neveinek ismétlésével a virrasztás szimbolikusan azt is jelenti\, hogy Nevével képes vagy uralmat szerezni az alvás\, a tudatlanság felett\, végső soron a halál felett. \nA Sivánanda Jógaközpont ünnepi programja február 15-én (vasárnap) lesz! \nA SIVARÁTRI ÜNNEP MENETE:\n\n\n18.00 – 18.10 közös meditáció\n18.10 – 18.30 Siva történetek\n18.30 – 19.00 Siva púdzsá\, Áratí\n19.00 – 20.00 Kírtana\, örömzene
URL:https://sivananda.hu/esemeny/sivaratri-unnep-siva-ejszakaja/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Ingyenes,Kiemelt
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2025/02/siva.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260208T160000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260208T180000
DTSTAMP:20260605T164156
CREATED:20260115T132804Z
LAST-MODIFIED:20260115T132844Z
UID:10014448-1770566400-1770573600@sivananda.hu
SUMMARY:A Sivánanda Jógaközpont 30 éves jubileumának ünnepsége
DESCRIPTION:A Sivánanda Jógaközpont 30 éves jubileumának ünnepsége\nSzeretettel hívunk és várunk minden érdeklődőt jógaközpontunk 30 éves fennállásának ünnepségére\, ahol három évtized közös emlékeit\, gyakorlását\, tanulását és belső útkeresését ünnepeljük.\n\nIdőpont: 2026. február 8. 16:00 \nAz ünnepségre a Magyar Jógaoktatók Szövetség elnökén kívül más meglepetés vendégeket is várunk.\nProgram: \n\nköszöntők\nvisszaemlékezések\nmantraéneklés\nkötetlen beszélgetés\, finom falatok mellett\n\nEz a nap nemcsak visszatekintés\, hanem találkozás és közös jelenlét – mindazokkal\, akik az elmúlt 30 évben velünk voltak. \nAz ünnepség után közös falatozásra\, kötetlen beszélgetésre várunk!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/a-sivananda-jogakozpont-30-eves-jubileumanak-unnepsege/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Ingyenes,Kiemelt
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/08/Sivananda-unnep-2020c.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260118T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260118T193000
DTSTAMP:20260605T164156
CREATED:20251204T101310Z
LAST-MODIFIED:20251204T101346Z
UID:10014438-1768759200-1768764600@sivananda.hu
SUMMARY:Évindító szádhana találkozó
DESCRIPTION:Évindító szádhana találkozó\nA jógában elért fejlődés titka évezredek óta a szádhanában\, az önfejlődésért végzett rendszerszerű gyakorlásban rejlik. A siker egyszerű receptje: a hosszú időn keresztül\, megszakítás nélkül\, hittel és odaadással végzett gyakorlás. \nA Sivánanda Jógaközpont 2006 óta segíti ingyenes szádhana (jógagyakorlási) programjával azokat\, akik napi rendszerességgel akarnak tenni testi és lelki egészségükért.  Ennek az alapelvnek az érvényesülését segíti programunk\, melyhez bárki csatlakozhat\, aki elfogadja a részvétel feltételeit. \nSzvámí Sivánanda és sok ezernyi tanítványa e sikeres módszerrel értek el gyors fejlődést a test\, az elme uralma és az önkiteljesedés útján. A jógikus képességek és a sugárzó életerő forrása bennünk rejlik. Szabadítsuk fel e rejtett képességeinket! \n\n“Az igazi változás eléréséhez meg kell értenünk\, hogy az elkötelezettség nem a szabadság korlátozása\, hanem ellenkezőleg\, a szabadság igényének érvényesítése\, hogy azt az irányt válasszuk\, amerre akarjuk\, hogy életünk haladjon. Az elkötelezettség ahhoz kell\, hogy a jelenben éljünk és engedjük el a múltat\, az ábrándozást vagy egy elképzelt jövőtől való aggódást.”\n(Részlet a Sivánanda Meditációs kézikönyvből) \n\nSzádhana programunk három szintű: \nI. ELŐKÉSZÍTŐ SZÁDHANA SZINT\nMelyet azok számára ajánlunk\, akik szeretnének a szádhanához csatlakozni\, de még nincs elég tapasztalatuk\, hogy folyamatosan eleget tudnak-e tenni a szádhana alapkövetelményeinek. Ezt javasoljuk azoknak is\, akik már korábban próbálkoztak\, de valamelyik feltétel vagy feltételek teljesítése elmaradt. \nII. SZÁDHANA SZINT \nVállalásai változatlanok maradtak: \n\nLegalább napi egyórás jógagyakorlás testi és lelki egészségünkért egy éven át. (Annyi könnyítés van\, hogy a napi egy órának heti átlagban kell meglennie.)\nEgyszerűsített spirituális napló vezetése\, napi szinten\, kötetlen formában\, de az alábbi minimum tartalommal: reggeli felkelés\, esti lefekvés időpontja\, az alvás- és jógagyakorlás\, valamint a karma jóga időtartamának rögzítése. Kérésre megszerkesztett mintát küldünk.\nSzádhana fogadalom kitöltése és elküldése a választott szádhana oktatónak.\nA kitöltött havi spirituális napló emailben való elküldése a választott szádhana oktatónak a következő hónap 5-ig. (Ennek a pontnak külső inspirációs szerepe van. A szádhana oktató a naplókat bizalmasan tárolja\, de azt csak előzetesen kért konzultáción\, a szádhaka kérésre analizálja).\nHavonta legalább öt óra önzetlen szolgálat elvégzését (karma jógát) Jógaközpontunk működéséért és fejlesztéséért. Az önzetlen szolgálat gyakorlásunk és önfejlődésünk szerves része! Nonprofit Jógaközpontunk működése is önzetlen szolgálatra épül. (a választható karma jóga feladatok a mellékletben találhatók)\nÉvente legalább két jógahétvége eltöltése vagy jógatábor pilisszentléleki ásramunkban.\nNyilatkozat aláírása a jógaközpontban a II. Szádhana szint feltételeinek vállalásáról.\nA résztvevők számára a Jógaközpont ingyenes személyes vagy email konzultációs lehetőséget biztosít a választott szádhana oktatón keresztül.\nSaját szádhanázó levelező listánkra felkerülnek a szádhanázni vágyók is.\n\n \nIII. SZÁDHANA SZINT\nA vállalások alapvetően megegyeznek a második szinttel és a következő elemekkel bővülnek: \n\nMinimum napi másfél órás jógagyakorlás\, melyből legalább félóra meditáció\nVegetáriánus táplálkozás\nAz egyszerűsített spirituális napló helyett lehet vállalni Sivánanda 25 pontos spirituális naplóját. Kérésre elküldjük Szvámí Sivánanda: Hogyan vezessük a spirituális naplót? című írását és a megszerkesztett naplómintát is.\nHavonta legalább nyolc óra önzetlen szolgálatot (karma jógát) Jógaközpontunk működéséért és fejlesztéséért. Nonprofit Jógaközpontunk működése is önzetlen szolgálatra épül. (mellékletben található)\nNyilatkozat aláírása a jógaközpontban a III. Szádhana szint feltételeinek vállalásáról.\n\nMELLÉKLETEK: \n\nKarma jóga lehetőségek \nElhatározásiam\n\n 
URL:https://sivananda.hu/esemeny/evindito-szadhana-talalkozo-2/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Ingyenes,Kiemelt
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2025/05/Sivananda-filozofiaja.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260111T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260111T150000
DTSTAMP:20260605T164156
CREATED:20250904T100031Z
LAST-MODIFIED:20250904T100620Z
UID:10014418-1768125600-1768143600@sivananda.hu
SUMMARY:A csakrameditáció elmélete és gyakorlata - Jógaoktatói továbbképzés
DESCRIPTION:CSAKRAMEDITÁCIÓ ELMÉLETE ÉS GYAKORLATA – JÓGAOKTATÓI TOVÁBBKÉPZÉS\n\nEz a műhely jó alkalom a jógaoktatók továbbképzésére\, de a téma iránt érdeklődők is részt vehetnek rajta.\nAz oklevél kiállításához rendelkezni kell egy jógaoktatói oklevéllel. Érdeklődők számára tanúsítványt tudunk kiállítani. \nA csakrameditáció nagyon kellemes és rendkívül hatékony eszköze a jógának. A csakrameditáció célja\, hogy a gyakorló megtapasztalja a benne lakozó békét\, szeretetet\, örömet. Ráébredjen\, hogy ezek valóban benne vannak végtelen forrásként. A rendszeres gyakorlásnak köszönhetően ebből egy pozitív szanszkára\, lenyomat jön létre\, melynek következtében elindulnak a fizikai-mentális gyógyító folyamatok. Mindezen jótékony hatások mellett\, a legfontosabb\, hogy segítséget nyújt spirituális fejlődésünkben mind a tanítványnak\, mind a tanítványt szolgáló oktatónak. \nAz általunk használt csakrameditációt Srí Szvámí Sivánanda tanításai inspirálták\, melyet szeretettel átadunk jógaoktató társainknak\, hogy minél több ember segítségére legyen. \nA CSAKRAMEDITÁCIÓ MŰHELY ELMÉLETI ÉS GYAKORLATI TEMATIKÁJA\n\nröviden áttekintjük a kósákat és sarírákat (rétegeket és testeket)\,\nezen belül részletesebben foglalkozunk a pránamaja kósával\, az energiaréteggel\,\nmegvizsgáljuk a csakrákat: színek\, szimbólumok\, hangok stb. és szerepüket a fizikai-mentális-Lelki szinten\nmegnézzük melyek a csakrákhoz tartozó szervek és betegségek.\nbegyakoroljuk közösen a szirmokhoz kapcsolódó szanszkrit ABC hangokat\,\nmegbeszéljük a gyakorlati tudnivalókat a csakrameditáció levezetéséhez.\nA képzést egy csakrameditációval zárjuk.\n\nA résztvevőknek a képzés után e-mailben elküldjük a csakrameditáció szövegét és egy rövid összefoglalást\, amit tudni kell és átadni a gyakorlóknak a csakrameditáció levezetéséhez. \nA képzés időtartama: 5 óra \nA műhely ára:\n25.000.-Ft \nA Sivánanda Jógaközpontban oktató aktív oktatóinknak: 17.500.-Ft a műhely ára. \n***
URL:https://sivananda.hu/esemeny/csakrameditacio-elmelete-es-gyakorlata/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:csakra,Jógaműhely,Kiemelt,Meditáció
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/csakrameditacio-tovabbkepzes.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260108T183000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260108T203000
DTSTAMP:20260605T164156
CREATED:20250401T071710Z
LAST-MODIFIED:20260108T090910Z
UID:10013435-1767897000-1767904200@sivananda.hu
SUMMARY:Női jógaóra -ELMARAD
DESCRIPTION:NŐI JÓGAÓRA\nA női jóga gyakorlatai harmonizálják az érzelmeket\, fejlesztik a befogadóképességet és egyben regenerálják a női nemi területeket.  Fokozhatják a termékenységet és felkészíthetnek a várandósságra\, anyaságra valamint segíthetnek a szülés utáni regenerálódásban. \nA kifejezetten a nők számára összeállított jógaprogramban a nőiség\, a női energiák harmonizálása áll a középpontban. \nMi is az a női jóga? \nA női jóga is\n– a tradicionális jóga ászanákkal dolgozik a fizikai térben\,\n– kiemelt figyelmet és hangsúlyt helyezve a női területekre\,\n– pránájámával tisztítja az energiarendszert és szabályozza a légzésen keresztül az érzelmeket\, gondolatokat\, elősegítve az oldódást\,\n– relaxációval segít megérkezni a gyakorlás terébe és segít hazavinni mindazt\, mely tapasztalatként megérkezett\,\n– az intim területek egészségének megőrzésével\, javításával segít meggyógyulni\, egészségesnek maradni és tudatosan kapcsolódni nemi minőségünkhöz. \nA női területekre ható ászanák (testgyakorlatok) javítják a test és ezen belül a medence környékének keringését\, regenerálják a szövetet\, erősítik a gátizomzatot\, és a környező izmokat. Mindemellett energetizálnak és érzelmileg is jótékonyan hatnak. \nA női jóga gyakorlások alatt figyelembe vesszük folyton megújuló áramlásunkat és a Hold ciklikusságához igazítva végezzük hétről hétre a gyakorlást. \nHa felismered magadban azt a folyton kiáradó és visszahúzódó minőséget\, melynek áramlásán éled nőiséged\, sokkal megengedőbb és megértőbb élet köszönthet Rád.\n– ha szeretnéd a jóga gyakorlásával saját nő ciklusodat\, természetes áramlásodat jobban megismerni\,\n– ha érdekel milyen módon tudod a Hold állandó változásait saját belső erőd segítőjévé tenni\,\n– ha szeretnéd jobban megismerni Önmagad\,\n– ha a nőiségedben jelentkező mentális és fizikai egészséget\, gyógyulást segítenéd elő\,\n– ha kisbabát szeretnél vagy épp már a „Bölcs Női” minőségben élsz\,\n– ha szeretnéd megtalálni legjobb miNŐséged\,\n– emlékezni a női lét csodájára és minden vele járó áldására\, akkor szeretettel várunk egy közös gyakorláson\, ahol áramlással\, felismerésekkel\, belső erőnk megtalálásával\, új lehetőségek megteremtésével fogunk dolgozni a Hold gyógyító erejét felhasználva. \nKinek ajánljuk?\n\nminden nőnek\,\nha gyermekre vágyunk\, de eddig\, nem sikerült megfoganni\,\nakiknek gyenge a medencei\, hüvelyi izomzata\,\nrendszertelen\, fájdalmas menstruáció esetén\,\npremenstruációs szindrómánál\,\nmenopauza idején\,\nkisebb nőgyógyászati problémáknál\,\npszichés vagy érzelmi problémák kezelésére\,\n\nFőbb témák\n\nNőiesség napjainkban (általános női energiákat aktiváló alapgyakorlatok)\nHavi ciklus és menstruáció\nNőgyógyászati és egyéb (pszichés\, érzelmi) problémák\nTermékenység\nIsmétlés és gyakorlás\n\nFelépítés\nA ráhangoló relaxációt légzőgyakorlatok és ászanák követik. A foglalkozást meditációval és relaxációval zárjuk\, mely segítségével fokozzuk a harmonikus energia áramlást. \nFeltétel\nA női jógagyakorló foglalkozáshoz javasoljuk a Sivánanda jóga alaptanfolyami ismereteket\, vagy máshol szerzett ászana-pránájáma alapismereteket. \nBÉRLETEK\nVálaszthatsz a bérletek közül kedvedre: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\nTAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE\nTagdíjak befizetése csak helyszínen\, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges.\nTagsággal járó kedvezményes jegyeket\, bérleteket szintén csak a helyszínen\, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.\nMegértéseteket köszönjük!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/noi-jogaora-2/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/09/noi-joga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251231T163000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260101T083000
DTSTAMP:20260605T164156
CREATED:20251105T101938Z
LAST-MODIFIED:20251128T085919Z
UID:10014427-1767198600-1767256200@sivananda.hu
SUMMARY:Szilveszteri örömünnep
DESCRIPTION:SZILVESZTERI ÖRÖMÜNNEP\nSzilveszteri ottalvós örömünnepünkre szeretettel várunk mindenkit\, aki szeretne kikapcsolódni a hétköznapok rohanásából és szeretné megújulva\, különleges módon és helyen kezdeni az Új Esztendőt. \nHázigazdák: Gangádéví – Eőry Emese és Széll Gergő \nPROGRAM: \nDecember 31-én:\nÉrkezés: 16.30 – 16.45 között\n17.00 – 17.10 Meditáció (Omkárával)\n17.10 – 17.30 Jókívánságok az új évre (tanítás – Omkárával)\n17.30 – 19.00 Meglepetés\n19.00 – 20.30 Vacsora (főtt\, szattvikus étel) – melyen felül felajánlásokat szívesen fogadunk.\n20.30 – 22.00 Kírtana – örömének Visnuval és Laksmíval\n22.00 – 00.00 Örömtánc\n00.00 – Ünnepi köszöntő Omkárával \nAz újév első napján:\n05.30 – 06.00 Újévi közös meditáció és tanítás Omkárával (online\, becsatlakozás a Jógaközpontból)\n06.20 – 07.50 Kezdd az Újévet Jógával (jógaóra Párvatí – Almási Mártival)\n08.30 – az Örömünnep lezárása\, közös elpakolás\, hazaindulás \nDÍJA: 9.500.-Ft\n \nA programra előzetes regisztráció szükséges – 2025. december 30-ig! Ezután az időpont után zárjuk a jelentkezéseket\, ezért további csatlakozásra már nem lesz lehetőség!\n \nREGISZTRÁCIÓ:   ide kattintva \n\n\nÉTKEZÉS:\nDecember 31-én közös vacsorával és egy pohár kölyökpezsgővel várunk szeretettel!\nSzeretettel várjuk az étel- és italfelajánlásokat a közös terítékre\, – mely az új év bőségét is elhozza nekünk – alkohol\, hús és tojás kivételével!\nKölyökpezsgőt és gyümölcslevet is várunk szeretettel! Ezeket a vacsora mellett fogjuk közösen elfogyasztani! \nSZÁLLÁS:\nA szállás esetén létszámtól függően 1-2 db jógamatracot biztosít a Központ. Hálózsákról\, takaróról és párnáról kérjük gondoskodj magad számára! \n\n\nVárunk szeretettel!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/szilveszteri-oromunnep/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Kiemelt
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2025/10/sparklers-3906600_1280.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251229T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251229T200000
DTSTAMP:20260605T164156
CREATED:20250116T124726Z
LAST-MODIFIED:20251204T100506Z
UID:10013756-1767031200-1767038400@sivananda.hu
SUMMARY:Gerincterápiás jógaóra
DESCRIPTION:GERINCBARÁT jógaóra\nSivánanda gerincbarát gyakorló jógaóra a tartáshibák és gerincbántalmak megelőzésére és rehabilitációjára szolgál. \nA gerincbarát jógagyakorlón az alaptanfolyamon elsajátított ászanákat vagy variációjukat gyakoroljuk könnyített formában. Cél a gerinc védelmének és rugalmasságának javítása\, hogy a test edzése jobb közérzetet\, fájdalommentes életet adjon. Azoknak ajánljuk\, akiknél  tartáshibák vagy enyhébb \, fájdalommal nem járó gerincbántalmak ismertek\, vagy csak kissé merevebb a gerincük\, illetve ülő életmódjuk miatt a gerincre helyezik a hangsúlyt. \nFELÉPÍTÉS\n\nRelaxáció: Teljes ellazulás fizikai\, mentális és lelki szinten.\nMeditáció: Segítségével megszabadulhatunk minden negatív tulajdonságunktól\, a belső harmónia és béke állandósul bennünk.\nElőkészítő gyakorlatok: Átmozgatjuk szemizmainkat\, nyakizmainkat\, előkészítjük a kis-ízületeket és gerincünket az ászanák gyakorlásához.\nPránájámák: Légzőgyakorlatok\, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.\nSzúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő\, energetizáló sor.\n12 alapászana: Az ászanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is\, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket. Mi a mesterünk által összeállított ászanasort gyakoroljuk.\nKírtana: a mai kor embere számára a jóga leghatékonyabb eszköze: közösségben együtt énekelni Isten neveit. Ettől hatalmas erő keletkezik\, mely az egyénre és az egész világra egyaránt jótékony hatással van:\n\n„Felemelő gondolatokat ébresztenek mások elméjében\, vigaszt és erőt nyújtanak minden embernek\, békét\, harmóniát\, egyetértést teremtenek. A negatív erőket gyorsan megsemmisítik\, és boldogságot hoznak az egész világnak.” – Szvámí Sivánanda \nA leírt gerincbarát gyakorló foglalkozás 120 perces. \nGyere\, fejlődjünk együtt!\nAUM Namah Sivája \nBÉRLETEK\nAz eddig megvásárolt bérletek továbbra is érvényesek.\nIlletve vásárolhatsz újat (a kiválasztott típusra kattintva): \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan
URL:https://sivananda.hu/esemeny/gerincbarat-jogaora-3/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gerincterápiás,Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/gerinc.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251214T160000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251214T180000
DTSTAMP:20260605T164156
CREATED:20251110T090919Z
LAST-MODIFIED:20251112T081502Z
UID:10014431-1765728000-1765735200@sivananda.hu
SUMMARY:Karácsonyi ünnepség
DESCRIPTION:Karácsonyi ünnepség \nIsmét elérkeztünk az év egy újabb Fénypontjához\, amikor ténylegesen a Fény  születését ünnepeljük.\nEbből az alkalomból sok szeretettel várunk benneteket a Karácsonyi ünnepségünkön\, mely jó alkalom ráhangolni szívünket erre a szent ünnepre. \nAhogy közeledik az év vége\, lassan lelassulunk\, elcsendesedünk — és megnyitjuk a szívünket a fény\, a szeretet és az összetartozás előtt. \nSzeretettel hívunk egy különleges közösségi ünneplésre\, ahol együtt hangolódunk az ünnepi időszak békéjére és melegségére. \nVár rád:Fény szertartás – a belső és külső fény megidézéséreKözös éneklés és mantrázás – hogy a szívünk együtt rezegjenMeditáció – hogy lelkünkben is megszülessen a csendKözös sütizés és teázás – mert a megosztás is a szeretet ünnepe \nGyere\, légy része ennek a meghitt\, szívből jövő közösségi élménynek!Hozd el a mosolyodat\, egy kis süteményt (ha szeretnél megosztani valamit)\, és töltsük együtt ezt a varázslatos estét. \nLégy Te is a fény\, ami másokat is megérint! Szeretettel várunk a közös ünneplésre! \n\n„A karácsony a spirituális ébredés állapota. \nFelismerni magadban a Mennyek Királyságát\, meghitt kapcsolatban lenni az Úrral a szíved mélyén\, visszanyerni elveszített isteniségedet\, elérni a krisztusi tudatot vagy kozmikus tudatot\, mindenkit szeretni\, mindenkit befogadni a szereteted meleg ölelésébe – ez a valódi karácsony.” \n– H H Srí Szvámí Sivánanda. \n\nP R O G R A M\n\nMeditáció\nKöszöntő\nKarácsonyi kírtana\nIdézetek karácsonyról\nMegünnepeljük az 5\, 10\, 15\, 20\, 25 éves jógaoktatóink odaadó munkáját\nKözös falatozás\, kötetlen beszélgetés\n\nGyere\, öltöztessük szívünket ünneplőbe együtt! \n***
URL:https://sivananda.hu/esemeny/karacsonyi-unnepseg/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Ingyenes,Kiemelt
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2025/11/christmas-2942305_1280.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251207T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251207T130000
DTSTAMP:20260605T164156
CREATED:20251014T084033Z
LAST-MODIFIED:20251105T110015Z
UID:10014426-1765101600-1765112400@sivananda.hu
SUMMARY:A Mesterséges Intelligencia a jóga tükrében
DESCRIPTION:A Mesterséges Intelligencia a jóga tükrében\nAvagy miért meditál mégis az MI szakértője? \nA 21. század második felére lépve egyre intenzívebben érezzük a technológiai forradalom hatásait. A mesterséges intelligencia (MI) nemcsak az ipart\, az oktatást és az egészségügyet alakítja át\, hanem fokozatosan behatol a mindennapi élet legbelső rétegeibe is — döntéseinkbe\, kapcsolatainkba\, identitásunkba.\n\nA jóga és a meditáció évezredek óta szolgálják az ember belső egyensúlyának megőrzését. A kérdés az: hogyan változik ennek szerepe egy olyan korban\, ahol a mesterséges intelligencia válaszol helyettünk\, dönt helyettünk\, sőt néha már „gondolkodik” is helyettünk?\n\nA mesterséges intelligencia és az emberi tudat kapcsolata\nA mesterséges intelligencia:-Külső információfeldolgozásra épül.-Adatokra\, statisztikákra\, algoritmusokra alapoz.-Gyors\, hatékony\, de nincs öntudata.\n\nAz emberi tudat:-Belső tapasztaláson és szubjektivitáson alapul.-Emóciókra\, intuícióra és önreflexióra képes.-A jóga szerint az emberi tudat „tanú” — megfigyelő\n\nAz MI korában az emberi tudat értéke nem csökken — hanem radikálisan megnő. Az MI kiváló az „intelligens” döntésekben\, de nem képes átélni a létezés teljességét. Ezt a dimenziót csak a tudatos\, jelenlévő ember képes megtapasztalni.\n\nA meditáció ebben a korban:-Visszavezeti az embert önmagához.Megtanít csendben lenni\, figyelni\, különbséget tenni a valódi belső impulzusok és a külső (gépi) zaj között.\n\n-Stabilizálja a tudatot.Egyfajta „belső operációs rendszerként” működik\, amely segít egyensúlyt tartani a gyorsuló világban.\n\n-Fejleszti a belső autonómiát.Megerősíti a saját döntéshozó képességet és intuíciót — hogy ne algoritmusok vezessenek\, hanem a belső iránytű.A mesterséges intelligencia korában a legnagyobb kihívás nem az\, hogy mit tud az MI\, hanem az\, hogy mi marad az emberből?\n\nA meditáció segít emlékezni arra\, hogy az ember nem csupán információfeldolgozó gép\, hanem:-Érző lény\,-Létező jelenlét\,-Tudatos tapasztaló.\n\nAz MI lehet eszköz\, támogatás — de soha nem lehet belső mester. A meditáció abban segít\, hogy ezt a mestert önmagunkban megtaláljuk.\n\nDolgozott a NASA-nak\, a Pentagonnak\, a Fehér Háznak és az EU-nak is. Dr. Tilesch György a Szilícium-völgy egyik mesterséges intelligencia guruja meditál. Mi a szerepe és helye a meditációnak a Mesterséges Intelligencia (MI) uralt új korszakunkban?\nMiért vált tudatunk\, stabilitásunk még kritikusabb fundamentumává a meditáció ebben az új korban? \nFogadjátok szeretettel Dr. Tilesch György és Omkára közös workshopját\, melyen választ kaphatunk a fenti kérdésekre is. \nIdőpont: 2025. december 7. 10:00-13:00 \nWorkshopunk személyes jelenléttel zajlik\, de lehetőség van online  is részt venni rajta. Amennyiben online szeretnél jönni\, úgy a rendelésnél a megjegyzésbe írd be: online részvétel. \n  \nVárunk szeretettel!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/a-mesterseges-intelligencia-a-joga-tukreben/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Filozófia,Kiemelt,Online
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2025/10/MI-fb-bejegyzes-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251202T093000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251202T110000
DTSTAMP:20260605T164156
CREATED:20250401T110534Z
LAST-MODIFIED:20251130T164236Z
UID:10013783-1764667800-1764673200@sivananda.hu
SUMMARY:Jóga nidrá - könnyed bemelegítéssel
DESCRIPTION:Jóga nidrá – könnyed bemelegítéssel\nEzen az órán egy mélyrelaxációs technika segítségével töltődünk\, melyet egy könnyed bemelegítés előz meg. \nVáljon kedves teljességedre!\nAUM Namah Sivája \n*** \nVárunk szeretettel az év minden napján a Neked való jógával: \n\nJógatanfolyamok kezdőknek és haladóknak.\nOktató képzések.\nJógafilozófia az alapoktól a felsőfokig.\nJógaterápia és ájurvéda.\nJógaéletmód\, elvonulások és jógatáborok.\n\n„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád\, az életerőd\, az élethosszod és az egészséged szintje.” – Szvámí Sivánanda \n„Bárki jógázhat\, nem számít\, mennyi idős\, milyen vallású\, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg\, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.”  – Szvámí Visnu-dévánanda \nLátogass el a FACEBOOK oldalunkra is\, ahol folyamatos friss híreket és tanításokat olvashatsz a jógával kapcsolatban.
URL:https://sivananda.hu/esemeny/joga-nidra-konnyed-bemelegitessel/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gyakorló óra,Senior
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/12/shutterstock_119211757-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251201T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251201T200000
DTSTAMP:20260605T164156
CREATED:20250402T113850Z
LAST-MODIFIED:20251211T073825Z
UID:10013257-1764612000-1764619200@sivananda.hu
SUMMARY:Gerincterápiás jógaóra
DESCRIPTION:Gerincterápiás jógaóra\nEzt a jógaórát azoknak ajánljuk elsősorban\, akik elvégezték a “Gerincterápiás jóga alaptanfolyamunkat” és szeretnének problémájukra hatékony és biztonságos jóga gyakorlást végezni. Akiknek tartáshibájuk vagy olyan gerincbetegségük van\, melyek nem teszik lehetővé a “sima” jóga gyakorlást és megkövetelik a gerincről speciális ismeretekkel rendelkező jógaoktatókat. \nEzeket az órákat  “Gerincterápiás jógaoktatóink” tartják\, akik  100 órás oktatói továbbképzésen szereztek gerincterápiás ismereteket. Szakszerűen tudják jógáztatni a komolyabb gerincbántalmakkal rendelkezőket (pl. porckorongsérveseket) is. Ezeken a gyakorló órákon olyan gyakorlatok és ászanák is előfordulnak\, melyek nem szerepelnek a Sivananda alaptanfolyamon és  -gyakorlókon\, sem a Gerincbarát jóga gyakorlókon. \nItt is van relaxáció\, meditáció\, végzünk légzőgyakorlatokat\, valamint mindenki számára biztonságosan felépített\, terápiás feladatsorokat a gerincre. \nA leírt gerincterápiás gyakorló foglalkozás 120 perces. \n„Alapvetően a jógatechnikák szintézise az\, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert\, melyek teljesen megelevenítik a testet\, hogy az megőrizze erejét\, energiáját\, vitalitását\, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket\, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát\, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” \n„Az ászanák nem pusztán testgyakorlatok. A test és az elme szoros kapcsolatban vannak egymással\, ezért a különféle testhelyzetek arra valók\, hogy a prána\, az életenergia akadálymentesen\, könnyedén áramolhasson. Természetesen vannak egyéb jótékony hatások is\, mint pl. a ragyogó fizikai egészség\, a megnövekedett izomhossz\, izomerő és a tartási hibák kijavítása. Mindenféle mellékes jó hatásai is vannak\, de az ászanák célja mégis\, az hogy ezt az energiát a legalacsonyabbtól a legmagasabb szintig emeljék.” -Szvámí Visnu-dévánanda \nVáljon kedves teljességedre!\nAUM Namah Sivája \nBÉRLETEK\nVálaszthatsz a bérletek közül kedvedre: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\nTAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE\nTagdíjak befizetése csak helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges.\nTagsággal járó kedvezményes jegyeket\, bérleteket szintén csak a helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.\nMegértéseteket köszönjük!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/gerincterapias-jogaora-11/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gerincterápiás,Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/gerinc.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251201T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251201T200000
DTSTAMP:20260605T164156
CREATED:20250116T123911Z
LAST-MODIFIED:20251130T164338Z
UID:10013754-1764612000-1764619200@sivananda.hu
SUMMARY:Gerinterápiás jógaóra
DESCRIPTION:GERINCTERÁPIÁS jógaóra\nEz a jógaórát azoknak ajánljuk elsősorban\, akik elvégezték a “Gerincterápiás jóga alaptanfolyamunkat” és szeretnének problémájukra hatékony és biztonságos jóga gyakorlást végezni. Akiknek tartáshibájuk vagy olyan gerincbetegségük van\, melyek nem teszik lehetővé a “sima” jóga gyakorlást és megkövetelik a gerincről speciális ismeretekkel rendelkező jógaoktatókat. \nEzeket az órákat  “Gerincterápiás jógaoktatóink” tartják\, akik  100 órás oktatói továbbképzésen szereztek gerincterápiás ismereteket. Szakszerűen tudják jógáztatni a komolyabb gerincbántalmakkal rendelkezőket (pl. porckorongsérveseket) is. Ezeken a gyakorló órákon olyan gyakorlatok és ászanák is előfordulnak\, melyek nem szerepelnek a Sivananda alaptanfolyamon és  -gyakorlókon\, sem a Gerincbarát jóga gyakorlókon. \nItt is van relaxáció\, meditáció\, végzünk légzőgyakorlatokat\, valamint mindenki számára biztonságosan felépített\, terápiás feladatsorokat a gerincre. \nA leírt gerincterápiás gyakorló foglalkozás 120 perces. \n„Alapvetően a jógatechnikák szintézise az\, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert\, melyek teljesen megelevenítik a testet\, hogy az megőrizze erejét\, energiáját\, vitalitását\, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket\, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát\, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” \n„Az ászanák nem pusztán testgyakorlatok. A test és az elme szoros kapcsolatban vannak egymással\, ezért a különféle testhelyzetek arra valók\, hogy a prána\, az életenergia akadálymentesen\, könnyedén áramolhasson. Természetesen vannak egyéb jótékony hatások is\, mint pl. a ragyogó fizikai egészség\, a megnövekedett izomhossz\, izomerő és a tartási hibák kijavítása. Mindenféle mellékes jó hatásai is vannak\, de az ászanák célja mégis\, az hogy ezt az energiát a legalacsonyabbtól a legmagasabb szintig emeljék.” -Szvámí Visnu-dévánanda \nVáljon kedves teljességedre!\nAUM Namah Sivája
URL:https://sivananda.hu/esemeny/gerincterapias-jogaora-5/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gerincterápiás,Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/gerinc.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251123T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251123T193000
DTSTAMP:20260605T164156
CREATED:20250923T084219Z
LAST-MODIFIED:20251104T042334Z
UID:10014423-1763920800-1763926200@sivananda.hu
SUMMARY:Hétzáró könnyed jógagyakorlás
DESCRIPTION:Hétzáró könnyed jógagyakorlás\nTedd le a hét feszültségeit\, nyugtasd le az elmédet és mozgasd át finoman a testedet!\nA vasárnap délutáni jógagyakorlás segít feltöltődni\, lelassulni és visszatalálni önmagadhoz.\nMegújult energiákkal indulhatsz a következő hétnek.\nHétvégi könnyed jógagyakorlás a tested és lelked megújulására! \nA foglalkozásokat 2 hetente\, vasárnap 18 – 19.30-ig tartjuk a Sivánanda Jógaközpont épületében (1028 Bp\, Szegfű u.2.)\nElőzetes bejelentkezést kérünk az alábbi e-mailre\, szombat este 8-ig:\nmarschallka72@gmail.com\nMin. 5 résztvevő szükséges az óra megtartásához!\nIdőpontok: \n                       okt. 19\, 26.\n                       nov. 9\, 23.\n                       dec. 7.\nÁr: 3500.- Ft/fő/alk.\nDiák – és nyugdíjas ár: 3200.- Ft/fő/alk. \nElőre az alábbi számlára utalhatsz:\nSpirituart Jóga Alapítvány 16200137 – 18537224 \nA megjegyzésbe írd be a nevedet és „Hétzáró”.
URL:https://sivananda.hu/esemeny/hetzaro-konnyed-jogagyakorlas-3/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2025/02/senior.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251123T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251123T130000
DTSTAMP:20260605T164156
CREATED:20250624T100628Z
LAST-MODIFIED:20251029T093206Z
UID:10014396-1763892000-1763902800@sivananda.hu
SUMMARY:Közös előadás és workshop Harijan Leveles Zoltán hindu szerzetessel és Omkára Veres Andrással
DESCRIPTION:Közös előadás és workshop Harijan Leveles Zoltán hindu szerzetessel és Omkára Veres Andrással\n\n\n\n\n\n\nMi is valójában a jóga? Életmód\, filozófia\, vagy vallás?\n\n\n\n\n\n\nSokan találkoznak a jógával\, mint testgyakorlással vagy relaxációs módszerrel\, de kevesen ismerik a mögötte húzódó mélyebb spirituális és filozófiai rendszert.Ebben a különleges workshopban két különböző\, mégis egymást kiegészítő nézőpontból vizsgáljuk meg a jóga valódi jelentését és gyökereit.\n\n\n\n\nA workshopon személyesen vagy online is részt lehet venni\, illetve\, aki időpontütközés miatt nem tud jelen lenni\, annak lehetősége van a felvétel megvásárlására is! (A jegyvásárlásnál tudod kiválasztani a neked megfelelőt.)\n\n\n\n\nTémáink:– Mit jelent a jóga valójában: életmód\, filozófia\, vagy vallás?– Hogyan kapcsolódik a jóga a Szanátana Dharmához – az „Örök törvényhez”?– Miként élhető meg a jóga a hétköznapokban – egy szerzetes és egy modern jógaoktató tapasztalatain keresztül.– Tények és tévhitek a jógáról és a hindu hagyományokról.\n\n\n\n\n\n\nA Szanátana Dharma kifejezés egy ősi fogalom\, amely a létezés örök és egyetemes törvényszerűségeire utal. A workshop során erre is mélyebb rálátást nyerhetsz\, és arra\, hogyan kapcsolódik ez a gondolat a jóga útjához – akár gyakorlóként\, akár tanárként\, akár egyszerű keresőként vagy jelen.\n\n\n\n\n\n\nElőadóinkról:\nOmkára Veres András – vezető jógaoktató\, gyakorló és tanító\, aki évek óta kutatja és közvetíti a jóga valódi\, holisztikus szemléletét.\n\nHarijan Leveles Zoltán – hindu szerzetes\, spirituális tanító\, aki több évtizedes indiai tapasztalataira és a Védák tanításaira alapozva hozza közelebb a keleti hagyományokat a mai keresők számára.\n\n\n\n\n\n\nA workshop végén lehetőség lesz kérdezni az előadóktól\, személyesebb témákra rákérdezni\, vagy elmélyíteni az elhangzott gondolatokat. Ez egy nyitott és támogató tér\, ahol minden érdeklődő megszólalhat – előképzettségtől függetlenül.\n\n\n\n\n\n\nKiknek ajánljuk?– Jógázóknak\, tanároknak és oktatóknak– Keleti filozófiák iránt érdeklődőknek– Spirituális úton járóknak– Azoknak\, akik mélyebben szeretnék megérteni a jóga valódi jelentését és indiai gyökereit\n\n\n\n\n\n\nLégy részese egy őszinte és mély beszélgetésnek a jóga valódi arcáról – várunk szeretettel!\n\n\n\n\n***
URL:https://sivananda.hu/esemeny/omkara-es-harijan-kozos-workshopja/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Filozófia,Kiemelt,Műhely
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2025/06/ohj1-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20250928T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20250928T193000
DTSTAMP:20260605T164156
CREATED:20250923T081937Z
LAST-MODIFIED:20250923T083729Z
UID:10014421-1759082400-1759087800@sivananda.hu
SUMMARY:Hétzáró könnyed jógagyakorlás
DESCRIPTION:Hétzáró könnyed jógagyakorlás\nTedd le a hét feszültségeit\, nyugtasd le az elmédet és mozgasd át finoman a testedet!\nA vasárnap délutáni jógagyakorlás segít feltöltődni\, lelassulni és visszatalálni önmagadhoz.\nMegújult energiákkal indulhatsz a következő hétnek.\nHétvégi könnyed jógagyakorlás a tested és lelked megújulására! \nA foglalkozásokat 2 hetente\, vasárnap 18 – 19.30-ig tartjuk a Sivánanda Jógaközpont épületében (1028 Bp\, Szegfű u.2.)\nElőzetes bejelentkezést kérünk az alábbi e-mailre\, szombat este 8-ig:\nmarschallka72@gmail.com\nMin. 5 résztvevő szükséges az óra megtartásához!\nIdőpontok: szept. 28.\n                       okt. 12\, 26.\n                       nov. 9\, 23.\n                       dec. 7.\nÁr: 3500.- Ft/fő/alk.\nDiák – és nyugdíjas ár: 3200.- Ft/fő/alk. \nElőre az alábbi számlára utalhatsz:\nSpirituart Jóga Alapítvány 16200137 – 18537224 \nA megjegyzésbe írd be a nevedet és „Hétzáró”. \n 
URL:https://sivananda.hu/esemeny/hetzaro-konnyed-jogagyakorlas/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2025/02/senior.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20250914T160000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20250914T183000
DTSTAMP:20260605T164156
CREATED:20250624T104422Z
LAST-MODIFIED:20250807T065756Z
UID:10014397-1757865600-1757874600@sivananda.hu
SUMMARY:Sivánanda születésnapi ünnepség
DESCRIPTION:Szvámí Sivánanda 138. születésnapja – Ünnepi megemlékezés\n\nSzeretettel hívunk és várunk minden érdeklődőt Szvámí Sivánanda Mester születésének 138. évfordulója alkalmából tartandó ünnepségünkre.\n\nEz a nap lehetőséget ad arra\, hogy közösen emlékezzünk meg egy rendkívüli lélekről\, aki tanításaival és életpéldájával emberek millióinak mutatott utat a belső béke\, a szolgálat és a spirituális fejlődés felé.\n\nAz ünnepség menete:– Közös 5 perces meditáció a belső csend és hála jegyében– Rövid felolvasások Szvámí Sivánanda tanításaiból – inspiráló gondolatok a Mestertől– Közös éneklés és zenélés\, ahol a lélek rezdülései is megszólalhatnak\n\nA megemlékezést követően szeretettel meghívunk egy kötetlen beszélgetésre\, ahol lehetőség lesz elmélyülni a hallottakban\, tapasztalatot cserélni\, és együtt lenni egy barátságos és nyitott közösségben.\n\nSüteményekkel és frissítőkkel is készülünk\, hogy testileg-lelkileg is feltöltődhessünk.\nLegyünk együtt ezen a különleges napon\, és tisztelegjünk közösen Sivánanda Mester öröksége előtt!\nAum Namo Bhagavate Sivanandaja\n\n\nSIVÁNANDA ÉLETE (SZVÁMÍ VÉNKATÉSÁNANDA)\n\nSiva élete Isten biztosítéka az emberiségnek. Ez a szádhaka (törekvő) iránytűje\, nyitott könyv\, melyből mindenki bölcsességet tanulhat. Ez az isteni híd összeköti a múlandót a Végtelennel\, a halandók világát a Halhatatlan Birodalmával. \nMint diák\, ő volt az engedelmesség és tisztelettudó magatartás eszményképe. A fiatal Dr. Kuppuszvámi megmutatta\, hogy az önzetlen és dinamikus szolgálat kikövezi az utat az anyagi jóléthez! Tekintet nélkül adakozott\, bebizonyítva\, hogy ez vonzza a bőséget\, békét és boldogságot. Az 1920-as években Malájziában elismert orvosként vidám arca\, erős teste az sugározta\, hogy a helyes mentális hozzáállással végzett intenzív munka erősíti a testet\, meghosszabbítja az életet\, és békét fecskendez mások szívébe\, üdvözülést a lelkükbe. \nA vagyonról és sikeres karrierről való lemondás egyszerű tettével Siva tanítása beszédesebb volt bármely szentírásnál arról\, hogy az ÉN felismerése drágább minden vagyonnál\, drágább bárminél\, még az életnél is. A tiszteletet kivívó aszkézis\, koldulás és nincstelenség nem boldogtalanságot vagy szenvedést okozott a céltudatos útkereső Dr. Kuppuszvámi szívében\, hanem az Istenbe és az Ő soha el nem múló Együttérzésébe vetett hit megerősödését. \nAz anyagiasságtól\, istentelenségtől és önzéstől szenvedő emberiség számára Siva segítő kezet nyújtott az Isteni Élet Társaságának megalapításával. Az útkeresők menedékre találtak az ásramjában. Az Erdei Akadémián Siva tanítványainak belső látása kitisztult. \nEz az Istenség az emberi test ruháját öltötte magára. Isteni Hívásra jött közénk a Halhatatlan Üdvösség örökzöld erdejéből.
URL:https://sivananda.hu/esemeny/sivananda-szuletesnapi-unnepseg/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Ingyenes,Kiemelt
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/08/Sivananda-unnep-2020c.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20250828T183000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20250828T203000
DTSTAMP:20260605T164156
CREATED:20250402T115341Z
LAST-MODIFIED:20250828T081044Z
UID:10013436-1756405800-1756413000@sivananda.hu
SUMMARY:Női jógaóra - ELMARAD
DESCRIPTION:Női jógaóra\nA női jóga gyakorlatai harmonizálják az érzelmeket\, fejlesztik a befogadóképességet és egyben regenerálják a női nemi területeket. Fokozhatják a termékenységet és felkészíthetnek a várandósságra\, anyaságra valamint segíthetnek a szülés utáni regenerálódásban. \nA kifejezetten a nők számára összeállított jógaprogramban a nőiség\, a női energiák harmonizálása áll a középpontban. \nMi is az a női jóga? \nA női jóga is\n– a tradicionális jóga ászanákkal dolgozik a fizikai térben\,\n– kiemelt figyelmet és hangsúlyt helyezve a női területekre\,\n– pránájámával tisztítja az energiarendszert és szabályozza a légzésen keresztül az érzelmeket\, gondolatokat\, elősegítve az oldódást\,\n– relaxációval segít megérkezni a gyakorlás terébe és segít hazavinni mindazt\, mely tapasztalatként megérkezett\,\n– az intim területek egészségének megőrzésével\, javításával segít meggyógyulni\, egészségesnek maradni és tudatosan kapcsolódni nemi minőségünkhöz. \nA női területekre ható ászanák (testgyakorlatok) javítják a test és ezen belül a medence környékének keringését\, regenerálják a szövetet\, erősítik a gátizomzatot\, és a környező izmokat. Mindemellett energetizálnak és érzelmileg is jótékonyan hatnak. \nA női jóga gyakorlások alatt figyelembe vesszük folyton megújuló áramlásunkat és a Hold ciklikusságához igazítva végezzük hétről hétre a gyakorlást. \nHa felismered magadban azt a folyton kiáradó és visszahúzódó minőséget\, melynek áramlásán éled nőiséged\, sokkal megengedőbb és megértőbb élet köszönthet Rád.\n– ha szeretnéd a jóga gyakorlásával saját nő ciklusodat\, természetes áramlásodat jobban megismerni\,\n– ha érdekel milyen módon tudod a Hold állandó változásait saját belső erőd segítőjévé tenni\,\n– ha szeretnéd jobban megismerni Önmagad\,\n– ha a nőiségedben jelentkező mentális és fizikai egészséget\, gyógyulást segítenéd elő\,\n– ha kisbabát szeretnél vagy épp már a „Bölcs Női” minőségben élsz\,\n– ha szeretnéd megtalálni legjobb miNŐséged\,\n– emlékezni a női lét csodájára és minden vele járó áldására\, akkor szeretettel várunk egy közös gyakorláson\, ahol áramlással\, felismerésekkel\, belső erőnk megtalálásával\, új lehetőségek megteremtésével fogunk dolgozni a Hold gyógyító erejét felhasználva. \nKinek ajánljuk?\n\nminden nőnek\,\nha gyermekre vágyunk\, de eddig\, nem sikerült megfoganni\,\nakiknek gyenge a medencei\, hüvelyi izomzata\,\nrendszertelen\, fájdalmas menstruáció esetén\,\npremenstruációs szindrómánál\,\nmenopauza idején\,\nkisebb nőgyógyászati problémáknál\,\npszichés vagy érzelmi problémák kezelésére\,\n\nFőbb témák\n\nNőiesség napjainkban (általános női energiákat aktiváló alapgyakorlatok)\nHavi ciklus és menstruáció\nNőgyógyászati és egyéb (pszichés\, érzelmi) problémák\nTermékenység\nIsmétlés és gyakorlás\n\nFelépítés\nA ráhangoló relaxációt légzőgyakorlatok és ászanák követik. A foglalkozást meditációval és relaxációval zárjuk\, mely segítségével fokozzuk a harmonikus energia áramlást. \nFeltétel\nA női jógagyakorló foglalkozáshoz javasoljuk a Sivánanda jóga alaptanfolyami ismereteket\, vagy máshol szerzett ászana-pránájáma alapismereteket. \nBÉRLETEK\nVálaszthatsz a bérletek közül kedvedre: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\nTAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE\nTagdíjak befizetése csak helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges.\nTagsággal járó kedvezményes jegyeket\, bérleteket szintén csak a helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.\nMegértéseteket köszönjük!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/noi-jogaora-3/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/09/noi-joga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20250811T183000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20250811T203000
DTSTAMP:20260605T164156
CREATED:20250219T094313Z
LAST-MODIFIED:20250725T082838Z
UID:10013768-1754937000-1754944200@sivananda.hu
SUMMARY:Hatha jógaóra
DESCRIPTION:Hatha jógaóra\nA hatha jógaóra foglalkozásokon kellemes légkörben és a korábban már megismert emberekkel közösen gyakorolhatod az alaptanfolyamon elsajátított ászanákat (jógagyakorlatokat) és pránájámákat (jóga légzőgyakorlatokat)\, egyre tovább fejlesztve azokat. \n „Alapvetően a jógatechnikák szintézise az\, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert\, melyek teljesen megelevenítik a testet\, hogy az megőrizze erejét\, energiáját\, vitalitását\, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket\, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát\, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” – Szvámí Visnu-dévánanda \nFELÉPÍTÉS\n\nRelaxáció: Teljes ellazulás fizikai\, mentális és lelki szinten.\nMeditáció: Segítségével megszabadulhatunk minden negatív tulajdonságunktól\, a belső harmónia és béke állandósul bennünk.\nElőkészítő gyakorlatok: Átmozgatjuk szemizmainkat és nyakizmainkat.\nPránájámák: Légzőgyakorlatok\, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.\nSzúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő\, energetizáló sor.\n12 alapászana: Az ászanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is\, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket. Mi a mesterünk által összeállított ászanasort gyakoroljuk.\nKírtana: a mai kor embere számára a jóga leghatékonyabb eszköze: közösségben együtt énekelni Isten neveit. Ettől hatalmas erő keletkezik\, mely az egyénre és az egész világra egyaránt jótékony hatással van:\n\n„Felemelő gondolatokat ébresztenek mások elméjében\, vigaszt és erőt nyújtanak minden embernek\, békét\, harmóniát\, egyetértést teremtenek. A negatív erőket gyorsan megsemmisítik\, és boldogságot hoznak az egész világnak.” – Szvámí Sivánanda \nVáljon kedves teljességedre!\nAUM Namah Sivája \nBÉRLETEK\nVálaszthatsz a bérletek közül kedvedre: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\nTAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE\nTagdíjak befizetése csak helyszínen\, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges.\nTagsággal járó kedvezményes jegyeket\, bérleteket szintén csak a helyszínen\, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.\nMegértéseteket köszönjük!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/hatha-jogaora-3/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/jogatanfolyamm-kezdoknek.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20250806T183000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20250806T203000
DTSTAMP:20260605T164156
CREATED:20250219T103722Z
LAST-MODIFIED:20250804T120834Z
UID:10013772-1754505000-1754512200@sivananda.hu
SUMMARY:Hatha jógaóra - ELMARAD
DESCRIPTION:Hatha jógaóra\nA hatha jógaóra foglalkozásokon kellemes légkörben és közösen gyakorolhatod az alaptanfolyamon elsajátított ászanákat (jógagyakorlatokat) és pránájámákat (jóga légzőgyakorlatokat)\, egyre tovább fejlesztve azokat. \n „Alapvetően a jógatechnikák szintézise az\, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert\, melyek teljesen megelevenítik a testet\, hogy az megőrizze erejét\, energiáját\, vitalitását\, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket\, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát\, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” – Szvámí Visnu-dévánanda \nFELÉPÍTÉS\n\nRelaxáció: Teljes ellazulás fizikai\, mentális és lelki szinten.\nMeditáció: Segítségével megszabadulhatunk minden negatív tulajdonságunktól\, a belső harmónia és béke állandósul bennünk.\nElőkészítő gyakorlatok: Átmozgatjuk szemizmainkat és nyakizmainkat.\nPránájámák: Légzőgyakorlatok\, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.\nSzúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő\, energetizáló sor.\n12 alapászana: Az ászanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is\, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket. Mi a mesterünk által összeállított ászanasort gyakoroljuk.\nKírtana: a mai kor embere számára a jóga leghatékonyabb eszköze: közösségben együtt énekelni Isten neveit. Ettől hatalmas erő keletkezik\, mely az egyénre és az egész világra egyaránt jótékony hatással van:\n\n„Felemelő gondolatokat ébresztenek mások elméjében\, vigaszt és erőt nyújtanak minden embernek\, békét\, harmóniát\, egyetértést teremtenek. A negatív erőket gyorsan megsemmisítik\, és boldogságot hoznak az egész világnak.” – Szvámí Sivánanda \nVáljon kedves teljességedre!\nAUM Namah Sivája \nBÉRLETEK\nVálaszthatsz a bérletek közül kedvedre: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\nTAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE\nTagdíjak befizetése csak helyszínen\, a Sivananda Jógaközpontban lehetséges.\nTagsággal járó kedvezményes jegyeket\, bérleteket szintén csak a helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.\nMegértéseteket köszönjük!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/hatha-jogaora-6/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/jogatanfolyamm-kezdoknek.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20250703T093000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20250703T113000
DTSTAMP:20260605T164156
CREATED:20250508T123244Z
LAST-MODIFIED:20250508T123447Z
UID:10014389-1751535000-1751542200@sivananda.hu
SUMMARY:Intenzív jógatanfolyam kezdőknek
DESCRIPTION:Intenzív jógatanfolyam kezdőknek\nSzeretnél elkezdeni jógázni\, és az alapokat hiteles\, tiszta forrásból elsajátítani?\nVárunk szeretettel\, 16 órás intenzív (heti 2 alkalom: kedd és csütörtöki napokon) Sivánanda jógatanfolyamra\, és mi segítünk felkészülni az önálló jógagyakorlásra az eredeti\, ősi tanítások szerint. \nHa elvégzed az intenzív kezdő jógatanfolyamot\, érteni fogod\, hogy mit\, miért és hogyan kell helyesen és biztonságosan csinálni azért\, hogy… \n\n a tested és a gerinced rugalmasabb legyen\,\n csökkentsd a nyak\, hát- és derékfájdalmaidat\,\n megőrizd egészséged és a jobb életminőséged\,\n felfrissülj\, energiával töltődj\,\n csökkentsd a mindennapi stressz hatásait\,\n a belső békédből erőt meríts minden élethelyzetben.\n\nA tanfolyamokra előzetes regisztráció szükséges. \n​AZ INTENZÍV JÓGATANFOLYAMOK A JÓGA ÖT ALAPELVE KÖRÉ ÉPÜLNEK\n\na helyes testgyakorlás (alaptesthelyzetek\, vagy ászanák)\,\na helyes légzés (különböző légzőgyakorlatok\, azaz pránájámák)\,\na helyes relaxáció\,\nhallhatsz a helyes táplálkozásról\,\nelsajátíthatod a pozitív gondolkodás és a meditáció alapjait.\n\n\nAz intenzív jógatanfolyamokon 2×2 órás foglalkozások vannak. A heti 1×2 órás tanfolyam 8 hétig tart\, a heti 2×2 órás intenzív tanfolyam 4 hétig tart. \nJóga könyvet is adunk ajándékba\nA tanfolyam díja tartalmazza a Sivananda Yoga Vedanta Centre által kiadott magyar nyelvű könyvet is: A jóga – az elme és a test harmóniája címmel\, melyben mindent megtalálsz\, amiről az alaptanfolyamon tanulunk. \nGyere\, fejlődjünk együtt!\nAUM Namah Sivája \n***
URL:https://sivananda.hu/esemeny/intenziv-jogatanfolyam-kezdoknek/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Kezdő tanfolyam,Kiemelt,Tanfolyam
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2025/01/Sivananda_fotozas_2024_02-1-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20250626T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20250626T200000
DTSTAMP:20260605T164156
CREATED:20250219T102650Z
LAST-MODIFIED:20250620T070706Z
UID:10013769-1750960800-1750968000@sivananda.hu
SUMMARY:Gerincbarát jógaóra
DESCRIPTION:GERINCBARÁT jógaóra\nSivánanda gerincbarát gyakorló jógaóra a tartáshibák és gerincbántalmak megelőzésére és rehabilitációjára szolgál. \nA gerincbarát jógagyakorlón az alaptanfolyamon elsajátított ászanákat vagy variációjukat gyakoroljuk könnyített formában. Cél a gerinc védelmének és rugalmasságának javítása\, hogy a test edzése jobb közérzetet\, fájdalommentes életet adjon. Azoknak ajánljuk\, akiknél  tartáshibák vagy enyhébb \, fájdalommal nem járó gerincbántalmak ismertek\, vagy csak kissé merevebb a gerincük\, illetve ülő életmódjuk miatt a gerincre helyezik a hangsúlyt. \nFELÉPÍTÉS\n\nRelaxáció: Teljes ellazulás fizikai\, mentális és lelki szinten.\nMeditáció: Segítségével megszabadulhatunk minden negatív tulajdonságunktól\, a belső harmónia és béke állandósul bennünk.\nElőkészítő gyakorlatok: Átmozgatjuk szemizmainkat\, nyakizmainkat\, előkészítjük a kis-ízületeket és gerincünket az ászanák gyakorlásához.\nPránájámák: Légzőgyakorlatok\, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.\nSzúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő\, energetizáló sor.\n12 alapászana: Az ászanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is\, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket. Mi a mesterünk által összeállított ászanasort gyakoroljuk.\nKírtana: a mai kor embere számára a jóga leghatékonyabb eszköze: közösségben együtt énekelni Isten neveit. Ettől hatalmas erő keletkezik\, mely az egyénre és az egész világra egyaránt jótékony hatással van:\n\n„Felemelő gondolatokat ébresztenek mások elméjében\, vigaszt és erőt nyújtanak minden embernek\, békét\, harmóniát\, egyetértést teremtenek. A negatív erőket gyorsan megsemmisítik\, és boldogságot hoznak az egész világnak.” – Szvámí Sivánanda \nA leírt gerincbarát gyakorló foglalkozás 120 perces. \nGyere\, fejlődjünk együtt!\nAUM Namah Sivája \nBÉRLETEK\nAz eddig megvásárolt bérletek továbbra is érvényesek.\nIlletve vásárolhatsz újat (a kiválasztott típusra kattintva): \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan
URL:https://sivananda.hu/esemeny/gerincbarat-jogaora-5/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gerincterápiás,Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/gerinc.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20250617T113032
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20250617T113032
DTSTAMP:20260605T164156
CREATED:20250402T085351Z
LAST-MODIFIED:20250617T093032Z
UID:10013498-1750159832-1750159832@sivananda.hu
SUMMARY:Gyerekjóga (Bejelentkezéssel) - ELMARAD
DESCRIPTION:Gyerekjóga\nA gyerekjógára előzetes bejelentkezést kérünk minden hét csütörtök 12:00-ig! \nA gyerekjóga segít megalapozni a gyermekek testi-lelki-szellemi egészséges fejlődését. \n“Mosolyogj a virágokkal és a zöldellő fűszálakkal. Játssz a pillangókkal\, madarakkal és őzikékkel. Rázz kezet a cserjékkel\, indákkal\, faágakkal. Beszélj a szivárványhoz\, szélhez\, csillagokhoz és a Naphoz. Csevegj a siető patakokkal és a tenger hullámaival. Szólj a szomszédaidhoz\, kutyákhoz\, macskákhoz\, tehenekhez\, emberekhez\, fákhoz\, virágokhoz stb. Akkor életed kiterjedt\, tökéletes\, gazdag és teljes lesz. Felismered majd az egységet\, minden élet közös egységét.\nEzt nehéz szavakkal leírni. Magadnak kell érezned.” – Srí Szvámí Sivánanda \nA gyermekek még emlékeznek belső\, tiszta lényükre\, igazi Önvalójukra. Belső boldogságuk őszinte és sugárzó. Minden pillantásukban\, szemük csillogásában benne foglaltatik a bölcsesség és tudás. Mosolyukkal a feltétel nélküli szeretetre és elfogadásra tanítanak bennünket. Vajon észrevesszük-e\, meghalljuk-e üzeneteiket? A gyerekjóga segít megőrizni ezt a tisztaságot és stabil mentális-\, fizikai hátteret biztosít a felnőtté váláshoz. \nA gyerekjóga foglalkozásra a 6-12 éves korú gyermekeket várjuk. \nGYEREKJÓGA ÓRA FELÉPÍTÉSE\nA gyermekek számára nagyon fontos a biztonságot adó keret\, ezért a foglalkozások elejét és végét mindig ugyanúgy építjük fel. \n\nBevezetés-ráhangolódás: Az „AUM” mantrát hangosan\, együtt zengetjük\, miközben a test ellazul\, az elme lecsendesedik\, szívünk szeretete összeforr.\nBemelegítő gyakorlatok: Átmozgatjuk az izmokat\, inakat\, ínszalagokat felkészítve a testet a nagyobb mozgások és ászanák kivitelezéséhez.\nSzemgyakorlatok: Erősítik a látást\, segítik a koncentrációt\, szélesítik a „látókört”.\nÁszanák: A jóga rendszer ászanáit játékos formában sajátítják el a gyermekek\, (állatok utánzásával\, vagy mese környezetben). A mozgás olyan életelem\, mint a levegő\, vagy a víz. A gyakorlatok segítenek megszabadulni a feszültségektől\, feloldják a testben az energiablokádokat\, megőrzik\, vagy visszaállítják az egészség egyensúlyát. A gyermekek megismerik és megszeretik testüket\, a testséma fejlődik.\nJáték: Számukra a legfontosabb elfoglaltság\, ezen keresztül szereznek tapasztalatokat\, fejlődnek különböző készségeik: figyelem\, koncentráció\, auditív-vizuális érzékelés\, verbális készség\, memória stb.\, és ezen át dolgozzák fel az általuk átélt eseményeket is.\nLégző gyakorlatok: A gyermekek megtanulják a nyugodt és mély légzést. Feltölti őket friss oxigénnel és életenergiával (pránával). Ezáltal egész testük egészségesen tud működni\, megnövekszik az életerejük\, erősödik immunrendszerük.\nA légzésszabályozással (pránájámával) pszichikai és mentális egyensúlyt teremtünk.\nRelaxáció: A relaxáció alatt mesével teremtjük meg a gyermekek jó közérzetét\, hangulatát.\nA mese szimbolikus üzeneteivel képesek lesznek tökéletesen ellazulni\, megszabadulni a negatív lelki-szellemi állapotokból\, rossz kötöttségeiktől\, örömteli gondolatok\, képek\, élmények foglalják el a régiek helyét\, pozitív tudatállapot változás jön létre.\nA mesében egy kívánságot (szankalpát) fogalmazunk meg\, ami olyan mondat\, célkitűzés\, amit el szeretnénk érni\, vagy amiben változni szeretnénk.\nA relaxáció egy folyamat melyet gyakorlással tudnak elmélyíteni\, ennek során megtapasztalják belső békéjüket\, felfedezik az önismeret kalandos útját\, önbizalmuk erősödik. Szabaddá válnak a teljesebb örömteli életre.\nKözös ének: Az óra végén az – AUM Trjambakam (védelmező-gyógyító) szanszkrit mantrát együtt énekeljük\, melyet kedvük szerint a gyermekek indiai hangszereken kísérhetik. A mai kor embere számára a leggyorsabb út a belső béke megtalálásához: a zene és ének vezetnek.\n\nKötetlen beszélgetésekre gyakran sor kerül – az órák elején\, vagy a végén -\, melyeket a jóga tanításaival hozunk összefüggésbe. Bölcsességek\, mesék\, történetek felolvasása\, értelmezése. \nBÉRLET\nVálaszthatsz bérletet is: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (3 hónapig érvényes)\n\nA gyerekjógára előzetes bejelentkezést kérünk minden hét csütörtök 12:00-ig!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/gyerekjoga-4/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gyakorló óra,Gyerekjóga,Gyerekjóga és Tini jóga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/gyerekjoga-1-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20250612T170000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20250612T180000
DTSTAMP:20260605T164156
CREATED:20250402T085346Z
LAST-MODIFIED:20250612T074423Z
UID:10013497-1749747600-1749751200@sivananda.hu
SUMMARY:Gyerekjóga (bejelentkezéssel) - ELMARAD
DESCRIPTION:Gyerekjóga\nA gyerekjógára előzetes bejelentkezést kérünk minden hét csütörtök 12:00-ig! \nA gyerekjóga segít megalapozni a gyermekek testi-lelki-szellemi egészséges fejlődését. \n“Mosolyogj a virágokkal és a zöldellő fűszálakkal. Játssz a pillangókkal\, madarakkal és őzikékkel. Rázz kezet a cserjékkel\, indákkal\, faágakkal. Beszélj a szivárványhoz\, szélhez\, csillagokhoz és a Naphoz. Csevegj a siető patakokkal és a tenger hullámaival. Szólj a szomszédaidhoz\, kutyákhoz\, macskákhoz\, tehenekhez\, emberekhez\, fákhoz\, virágokhoz stb. Akkor életed kiterjedt\, tökéletes\, gazdag és teljes lesz. Felismered majd az egységet\, minden élet közös egységét.\nEzt nehéz szavakkal leírni. Magadnak kell érezned.” – Srí Szvámí Sivánanda \nA gyermekek még emlékeznek belső\, tiszta lényükre\, igazi Önvalójukra. Belső boldogságuk őszinte és sugárzó. Minden pillantásukban\, szemük csillogásában benne foglaltatik a bölcsesség és tudás. Mosolyukkal a feltétel nélküli szeretetre és elfogadásra tanítanak bennünket. Vajon észrevesszük-e\, meghalljuk-e üzeneteiket? A gyerekjóga segít megőrizni ezt a tisztaságot és stabil mentális-\, fizikai hátteret biztosít a felnőtté váláshoz. \nA gyerekjóga foglalkozásra a 6-12 éves korú gyermekeket várjuk. \nGYEREKJÓGA ÓRA FELÉPÍTÉSE\nA gyermekek számára nagyon fontos a biztonságot adó keret\, ezért a foglalkozások elejét és végét mindig ugyanúgy építjük fel. \n\nBevezetés-ráhangolódás: Az „AUM” mantrát hangosan\, együtt zengetjük\, miközben a test ellazul\, az elme lecsendesedik\, szívünk szeretete összeforr.\nBemelegítő gyakorlatok: Átmozgatjuk az izmokat\, inakat\, ínszalagokat felkészítve a testet a nagyobb mozgások és ászanák kivitelezéséhez.\nSzemgyakorlatok: Erősítik a látást\, segítik a koncentrációt\, szélesítik a „látókört”.\nÁszanák: A jóga rendszer ászanáit játékos formában sajátítják el a gyermekek\, (állatok utánzásával\, vagy mese környezetben). A mozgás olyan életelem\, mint a levegő\, vagy a víz. A gyakorlatok segítenek megszabadulni a feszültségektől\, feloldják a testben az energiablokádokat\, megőrzik\, vagy visszaállítják az egészség egyensúlyát. A gyermekek megismerik és megszeretik testüket\, a testséma fejlődik.\nJáték: Számukra a legfontosabb elfoglaltság\, ezen keresztül szereznek tapasztalatokat\, fejlődnek különböző készségeik: figyelem\, koncentráció\, auditív-vizuális érzékelés\, verbális készség\, memória stb.\, és ezen át dolgozzák fel az általuk átélt eseményeket is.\nLégző gyakorlatok: A gyermekek megtanulják a nyugodt és mély légzést. Feltölti őket friss oxigénnel és életenergiával (pránával). Ezáltal egész testük egészségesen tud működni\, megnövekszik az életerejük\, erősödik immunrendszerük.\nA légzésszabályozással (pránájámával) pszichikai és mentális egyensúlyt teremtünk.\nRelaxáció: A relaxáció alatt mesével teremtjük meg a gyermekek jó közérzetét\, hangulatát.\nA mese szimbolikus üzeneteivel képesek lesznek tökéletesen ellazulni\, megszabadulni a negatív lelki-szellemi állapotokból\, rossz kötöttségeiktől\, örömteli gondolatok\, képek\, élmények foglalják el a régiek helyét\, pozitív tudatállapot változás jön létre.\nA mesében egy kívánságot (szankalpát) fogalmazunk meg\, ami olyan mondat\, célkitűzés\, amit el szeretnénk érni\, vagy amiben változni szeretnénk.\nA relaxáció egy folyamat melyet gyakorlással tudnak elmélyíteni\, ennek során megtapasztalják belső békéjüket\, felfedezik az önismeret kalandos útját\, önbizalmuk erősödik. Szabaddá válnak a teljesebb örömteli életre.\nKözös ének: Az óra végén az – AUM Trjambakam (védelmező-gyógyító) szanszkrit mantrát együtt énekeljük\, melyet kedvük szerint a gyermekek indiai hangszereken kísérhetik. A mai kor embere számára a leggyorsabb út a belső béke megtalálásához: a zene és ének vezetnek.\n\nKötetlen beszélgetésekre gyakran sor kerül – az órák elején\, vagy a végén -\, melyeket a jóga tanításaival hozunk összefüggésbe. Bölcsességek\, mesék\, történetek felolvasása\, értelmezése. \nBÉRLET\nVálaszthatsz bérletet is: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (3 hónapig érvényes)\n\nA gyerekjógára előzetes bejelentkezést kérünk minden hét csütörtök 12:00-ig!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/gyerekjoga-3/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gyakorló óra,Gyerekjóga,Gyerekjóga és Tini jóga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/gyerekjoga-1-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20250605T170000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20250605T180000
DTSTAMP:20260605T164156
CREATED:20250402T085409Z
LAST-MODIFIED:20250605T100120Z
UID:10013500-1749142800-1749146400@sivananda.hu
SUMMARY:Gyerekjóga -ELMARAD
DESCRIPTION:Gyerekjóga\nA gyerekjógára előzetes bejelentkezést kérünk minden hét csütörtök 12:00-ig! \nA gyerekjóga segít megalapozni a gyermekek testi-lelki-szellemi egészséges fejlődését. \n“Mosolyogj a virágokkal és a zöldellő fűszálakkal. Játssz a pillangókkal\, madarakkal és őzikékkel. Rázz kezet a cserjékkel\, indákkal\, faágakkal. Beszélj a szivárványhoz\, szélhez\, csillagokhoz és a Naphoz. Csevegj a siető patakokkal és a tenger hullámaival. Szólj a szomszédaidhoz\, kutyákhoz\, macskákhoz\, tehenekhez\, emberekhez\, fákhoz\, virágokhoz stb. Akkor életed kiterjedt\, tökéletes\, gazdag és teljes lesz. Felismered majd az egységet\, minden élet közös egységét.\nEzt nehéz szavakkal leírni. Magadnak kell érezned.” – Srí Szvámí Sivánanda \nA gyermekek még emlékeznek belső\, tiszta lényükre\, igazi Önvalójukra. Belső boldogságuk őszinte és sugárzó. Minden pillantásukban\, szemük csillogásában benne foglaltatik a bölcsesség és tudás. Mosolyukkal a feltétel nélküli szeretetre és elfogadásra tanítanak bennünket. Vajon észrevesszük-e\, meghalljuk-e üzeneteiket? A gyerekjóga segít megőrizni ezt a tisztaságot és stabil mentális-\, fizikai hátteret biztosít a felnőtté váláshoz. \nA gyerekjóga foglalkozásra a 6-12 éves korú gyermekeket várjuk. \nGYEREKJÓGA ÓRA FELÉPÍTÉSE\nA gyermekek számára nagyon fontos a biztonságot adó keret\, ezért a foglalkozások elejét és végét mindig ugyanúgy építjük fel. \n\nBevezetés-ráhangolódás: Az „AUM” mantrát hangosan\, együtt zengetjük\, miközben a test ellazul\, az elme lecsendesedik\, szívünk szeretete összeforr.\nBemelegítő gyakorlatok: Átmozgatjuk az izmokat\, inakat\, ínszalagokat felkészítve a testet a nagyobb mozgások és ászanák kivitelezéséhez.\nSzemgyakorlatok: Erősítik a látást\, segítik a koncentrációt\, szélesítik a „látókört”.\nÁszanák: A jóga rendszer ászanáit játékos formában sajátítják el a gyermekek\, (állatok utánzásával\, vagy mese környezetben). A mozgás olyan életelem\, mint a levegő\, vagy a víz. A gyakorlatok segítenek megszabadulni a feszültségektől\, feloldják a testben az energiablokádokat\, megőrzik\, vagy visszaállítják az egészség egyensúlyát. A gyermekek megismerik és megszeretik testüket\, a testséma fejlődik.\nJáték: Számukra a legfontosabb elfoglaltság\, ezen keresztül szereznek tapasztalatokat\, fejlődnek különböző készségeik: figyelem\, koncentráció\, auditív-vizuális érzékelés\, verbális készség\, memória stb.\, és ezen át dolgozzák fel az általuk átélt eseményeket is.\nLégző gyakorlatok: A gyermekek megtanulják a nyugodt és mély légzést. Feltölti őket friss oxigénnel és életenergiával (pránával). Ezáltal egész testük egészségesen tud működni\, megnövekszik az életerejük\, erősödik immunrendszerük.\nA légzésszabályozással (pránájámával) pszichikai és mentális egyensúlyt teremtünk.\nRelaxáció: A relaxáció alatt mesével teremtjük meg a gyermekek jó közérzetét\, hangulatát.\nA mese szimbolikus üzeneteivel képesek lesznek tökéletesen ellazulni\, megszabadulni a negatív lelki-szellemi állapotokból\, rossz kötöttségeiktől\, örömteli gondolatok\, képek\, élmények foglalják el a régiek helyét\, pozitív tudatállapot változás jön létre.\nA mesében egy kívánságot (szankalpát) fogalmazunk meg\, ami olyan mondat\, célkitűzés\, amit el szeretnénk érni\, vagy amiben változni szeretnénk.\nA relaxáció egy folyamat melyet gyakorlással tudnak elmélyíteni\, ennek során megtapasztalják belső békéjüket\, felfedezik az önismeret kalandos útját\, önbizalmuk erősödik. Szabaddá válnak a teljesebb örömteli életre.\nKözös ének: Az óra végén az – AUM Trjambakam (védelmező-gyógyító) szanszkrit mantrát együtt énekeljük\, melyet kedvük szerint a gyermekek indiai hangszereken kísérhetik. A mai kor embere számára a leggyorsabb út a belső béke megtalálásához: a zene és ének vezetnek.\n\nKötetlen beszélgetésekre gyakran sor kerül – az órák elején\, vagy a végén -\, melyeket a jóga tanításaival hozunk összefüggésbe. Bölcsességek\, mesék\, történetek felolvasása\, értelmezése. \nBÉRLET\nVálaszthatsz bérletet is: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (3 hónapig érvényes)\n\nA gyerekjógára előzetes bejelentkezést kérünk minden hét csütörtök 12:00-ig!
URL:https://sivananda.hu/esemeny/gyerekjoga-5/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gyakorló óra,Gyerekjóga,Gyerekjóga és Tini jóga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivananda.hu/wp-content/uploads/2024/11/gyerekjoga-1-scaled.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR