SIVANANDA JÓGAKÖZÖSSÉGI PORTÁL ÉS A SPIRITUART JÓGA ALAPÍTVÁNY
1028 Budapest, Szegfű utca 2. | +36 1 397 5258 | +36 30 689 9284 | joga@sivananda.hu
Számlaszámunk: 16200106-11604543      Adószámunk: 18079492-1-41

Gyakorló jógaóra SENIOR

Gyakorló jógaóra senior

A senior jógagyakorlót időseknek állítottuk össze, akik korábban jógáztak, vagy elvégezték a senior jógatanfolyamot.

Kellemes légkörben és a korábban már megismert emberekkel közösen gyakorolhatod a jóga alaptanfolyamon elsajátítottakat, egyre tovább fejlesztve azokat.
A tudatosan lassan végzett test- és légzőgyakorlatok segítenek a test egyéni határainak felismerésében és a megerőltetés elkerülésében. Mindenki a saját ritmusában gyakorolhat.

Cél, hogy az időskor évei „arany évekké” változzanak.

FELÉPÍTÉS

  • Relaxáció: Teljes ellazulás fizikai, mentális és lelki szinten.
  • Pránájámák: Légzőgyakorlatok, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.
  • Ászanák: Testhelyzetek, melyek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket.
  • Meditáció: Segítségével megszabadulhatunk minden negatív tulajdonságunktól, a belső harmónia és béke állandósul bennünk.

 

ÁRAK ÉS IDŐPONTOK AZ ÓRARENDBEN IDE KATTINTVA TALÁLHATÓ

Várunk szeretettel!

AKTUÁLIS TANFOLYAMOK

2020.10.26.2.200Ft

KÖZÉPHALADÓ gyakorló jógaóra

BÉRLETEK Választhatsz a bérletek közül kedvedre: 5 alkalmas (2 hónapig...
Részletek megtekintése
2020.10.26.2.200Ft

Gyakorló jógaóra GERINCBARÁT

BÉRLETEK Választhatsz a bérletek közül kedvedre: 5 alkalmas (2 hónapig...
Részletek megtekintése
2020.10.26.2.200Ft

GYAKORLÓ jógaóra (120 perc)

BÉRLETEK Választhatsz a bérletek közül kedvedre: 5 alkalmas (2 hónapig...
Részletek megtekintése
2020.10.27.2.200Ft

Yoga Class in English

YOGA Class in English: you can practice in a friendly...
Részletek megtekintése
2020.10.27.2.200Ft

GYAKORLÓ jógaóra (120 perc)

BÉRLETEK Választhatsz a bérletek közül kedvedre: 5 alkalmas (2 hónapig...
Részletek megtekintése
2020.10.27.1.400Ft

BABA-MAMA jóga – ELMARAD

BÉRLETEK Választhatsz a bérletek közül kedvedre: 5 alkalmas (2 hónapig...
Részletek megtekintése
2020.10.27.2.200Ft

Csakraharmonizáló jógaóra

BÉRLETEK Választhatsz a bérletek közül kedvedre: 5 alkalmas (2 hónapig...
Részletek megtekintése
2020.10.28.2.200Ft

Online HALADÓ jógaóra

BÉRLETEK Választhatsz a bérletek közül kedvedre: 5 alkalmas (2 hónapig...
Részletek megtekintése
2020.10.28.1.400Ft

GYAKORLÓ jógaóra (60 perc)

BÉRLETEK Választhatsz a bérletek közül kedvedre: 5 alkalmas (2 hónapig...
Részletek megtekintése
2020.10.28.2.200Ft

Gyakorló jógaóra GERINCBARÁT

BÉRLETEK Választhatsz a bérletek közül kedvedre: 5 alkalmas (2 hónapig...
Részletek megtekintése
2020.10.28.2.200Ft

KÖNNYÍTETT/SENIOR terápiás jógaóra

BÉRLETEK Választhatsz a bérletek közül kedvedre: 5 alkalmas (2 hónapig...
Részletek megtekintése
2020.10.28.2.200Ft

GYAKORLÓ jógaóra (120 perc)

BÉRLETEK Választhatsz a bérletek közül kedvedre: 5 alkalmas (2 hónapig...
Részletek megtekintése