Egy éves pránájáma gyakorlás után
Ezen az oldalon azon jógázóink tapasztalatait olvashatod, akik résztvettek az egy éves pránájáma gyakorláson.
Anulóma Vilóma pránájáma
Ezen az oldalon megtalálod, hogy hétről-hétre hogyan lehet elsajátítani ezt a pránájámát.
PRÁNÁJÁMA
Pránájáma vagy légzés szabájozás: lecsendesíti az elmét, megnyugtatja az idegeket, újult erővel tölt fel, meghosszabbítja az életet.
Helyes légzés
Minden betegség csírájában elfojtható csupán azzal, hogy képesek vagyunk szabályozni a pránát, és ebben rejlik a gyógyítás titkos tudománya.