Esemény részletei
Könnyed Napindító jógaóra Jóga Nidrával kiegészítve
Ez a fajta jógaóránk minden hónap 2. kedd délelőttjén kerül megtartásra szeptembertől.
Könnyed napindító jógagyakorlás:
Kiknek ajánljuk: mindenkinek!
Kímélő bemelegítés, melynek célja az ízületi folyadék termelésének elősegítése, és a vér- és nyirokkeringés beindítása, akadálytalanítása. A teljes test bemelegítésére szolgáló gyakorlósor, amely a test öngyógyító folyamatait is segít aktiválni.
Kezdőknek is ajánlott!
Kiknek ajánljuk: mindenkinek!
Kímélő bemelegítés, melynek célja az ízületi folyadék termelésének elősegítése, és a vér- és nyirokkeringés beindítása, akadálytalanítása. A teljes test bemelegítésére szolgáló gyakorlósor, amely a test öngyógyító folyamatait is segít aktiválni.
Kezdőknek is ajánlott!
Jóga Nidra: tudatos mélyrelaxáció. Fekvésben, ellazult állapotban történő jógikus alvás. A vezetett relaxáció által – a tudatállapot az ébrenlét és az alvás határán van – a figyelem befelé irányul.
Javítja a stresszkezelést, az alvásminőséget, a figyelem összpontosítását, az elalvás képességét.
Kinek ajánlott: mindenkinek, de különösen azok számára hasznos, akik alváshiányban szenvednek, nagy stresszbefolyást (trauma, mentális problémák) élnek meg.
Várunk szeretettel az év minden napján a Neked való jógával:
- Jógatanfolyamok kezdőknek és haladóknak.
- Oktató képzések.
- Jógafilozófia az alapoktól a felsőfokig.
- Jógaterápia és ájurvéda.
- Jógaéletmód, elvonulások és jógatáborok.
„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád, az életerőd, az élethosszod és az egészséged szintje.” – Szvámí Sivánanda
„Bárki jógázhat, nem számít, mennyi idős, milyen vallású, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.” – Szvámí Visnu-dévánanda
Látogass el a FACEBOOK oldalunkra is, ahol folyamatos friss híreket és tanításokat olvashatsz a jógával kapcsolatban.
Értékelések
Még nincsenek értékelések.