Online HALADÓ jógaóra

Az online haladó jógaóra foglalkozáson a sorrend megfordul a hagyományos jógagyakorló foglalkozásokhoz képest. A hangsúly a légzéstechnikákon van, melyeknek kifejezetten az a célja, hogy a mindenkiben benne rejlő spirituális energiát (sakti, kundaliní) felébresszük és felemeljük. Ennek előfeltétele az egyes ászanák ismerete, az anulóma vilóma pránájáma rendszeres gyakorlása, illetve a vágy a fejlődésre.

FELÉPÍTÉS

• Meditáció
  
• Rövid tanítás: Feldolgozunk egy-egy idézetet Bhagavad Gítából.
• Ászanák: A 3 fő ászana (fejenállás, gyertya, ülésből előrehajlás) és ezek ellentétpózai hosszabban kitartva, és ezek alkalmanként egy-egy más ászanával kiegészítve.
• Pránájámák: kapálabháti (tisztító légző gyakorlat) haladó változata, szamanu pránájáma, anulóma vilóma 15-20 perc; egyéb haladó légzőgyakorlatok

Az online haladó jógaóra foglalkozás 2 órás, melyből a pránájáma gyakorása 40 perc.

BÉRLETEK

Az eddig megvásárolt bérletek továbbra is érvényesek.
Illetve vásárolhatsz újat (a kiválasztott típusra kattintva):

• 5 alkalmas (2 hónapig érvényes)
• 10 alkalmas (10 hétig érvényes)
• Havi korlátlan
• 3 havi korlátlan
• Éves korlátlan

A COVID időszak alatt kérjük vezesd saját bérletedet.

ONLINE jógaóra

Ha még nem voltál ONLINE órán kattints ide a részletekért.

BELÉPÉS AZ ONLINE JÓGAÓRÁRA

Az online jógaóra időpontjában ide kattintva tudsz részt venni az órán.

BELÉPTÉL AZ ÓRÁRA

• Kapcsold be a kamerádat
• Kapcsold be a mikrofonodat

Váljon kedves teljességedre!
AUM Namah Sivája

***

Várunk szeretettel az év minden napján a Neked való jógával:

• Jógatanfolyamok kezdőknek és haladóknak.
• Oktató képzések.
• Jógafilozófia az alapoktól a felsőfokig.
• Jógaterápia és ájurvéda.
• Jógaéletmód, elvonulások és jógatáborok.

„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád, az életerőd, az élethosszod és az egészséged szintje.” – Szvámí Sivánanda

„Bárki jógázhat, nem számít, mennyi idős, milyen vallású, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.”  – Szvámí Visnu-dévánanda

Látogass el a FACEBOOK oldalunkra is, ahol folyamatos friss híreket és tanításokat olvashatsz a jógával kapcsolatban.