Esemény részletei
Az online haladó jógaóra foglalkozáson a sorrend megfordul a hagyományos jógagyakorló foglalkozásokhoz képest. A hangsúly a légzéstechnikákon van, melyeknek kifejezetten az a célja, hogy a mindenkiben benne rejlő spirituális energiát (sakti, kundaliní) felébresszük és felemeljük. Ennek előfeltétele az egyes ászanák ismerete, az anulóma vilóma pránájáma rendszeres gyakorlása, illetve a vágy a fejlődésre.
FELÉPÍTÉS
- Meditáció
- Rövid tanítás: Feldolgozunk egy-egy idézetet Bhagavad Gítából.
- Ászanák: A 3 fő ászana (fejenállás, gyertya, ülésből előrehajlás) és ezek ellentétpózai hosszabban kitartva, és ezek alkalmanként egy-egy más ászanával kiegészítve.
- Pránájámák: kapálabháti (tisztító légző gyakorlat) haladó változata, szamanu pránájáma, anulóma vilóma 15-20 perc; egyéb haladó légzőgyakorlatok
Az online haladó jógaóra foglalkozás 2 órás, melyből a pránájáma gyakorása 40 perc.
BÉRLETEK
Az eddig megvásárolt bérletek továbbra is érvényesek.
Illetve vásárolhatsz újat (a kiválasztott típusra kattintva):
- 5 alkalmas (2 hónapig érvényes)
- 10 alkalmas (10 hétig érvényes)
- Havi korlátlan
- 3 havi korlátlan
- Éves korlátlan
A COVID időszak alatt kérjük vezesd saját bérletedet.
ONLINE jógaóra
Ha még nem voltál ONLINE órán kattints ide a részletekért.
BELÉPÉS AZ ONLINE JÓGAÓRÁRA
Az online jógaóra időpontjában ide kattintva tudsz részt venni az órán.
BELÉPTÉL AZ ÓRÁRA
- Kapcsold be a kamerádat
- Kapcsold be a mikrofonodat
Váljon kedves teljességedre!
AUM Namah Sivája
***
Várunk szeretettel az év minden napján a Neked való jógával:
- Jógatanfolyamok kezdőknek és haladóknak.
- Oktató képzések.
- Jógafilozófia az alapoktól a felsőfokig.
- Jógaterápia és ájurvéda.
- Jógaéletmód, elvonulások és jógatáborok.
„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád, az életerőd, az élethosszod és az egészséged szintje.” – Szvámí Sivánanda
„Bárki jógázhat, nem számít, mennyi idős, milyen vallású, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.” – Szvámí Visnu-dévánanda
Látogass el a FACEBOOK oldalunkra is, ahol folyamatos friss híreket és tanításokat olvashatsz a jógával kapcsolatban.
Értékelések
Még nincsenek értékelések.