SIVÁNANDA JÓGAKÖZÖSSÉGI PORTÁL ÉS A SPIRITUART JÓGA ALAPÍTVÁNY
1028 Budapest, Szegfű utca 2. | +36 1 397 5258 | +36 30 689 9284 | joga@sivananda.hu
Számlaszámunk: 16200106-11604543      Adószámunk: 18079492-1-41

Tisztító gyakorlat-műhely Babitával

Kezdés
2022.08.27. 07:30
Zárás
2022.08.27. 13:00
Cím
Sivananda Jógaközpont 1028 Budapest, Szegfű utca 2.   Térkép megtekintése
Telefon
+36 1 397 5258 Mobil/SMS: +36 30 689 9284

0Ft

Tisztító gyakorlat-műhely Babitával

Június elején vendégünk volt Babita Wagh a Jóga Magyarországi Nagykövete. A Kriják, azaz a tisztító jógatechnikák világába vezetett be minket. Olyan sikeres volt a találkozás, hogy kérésünkre egy tisztító gyakorlatot tanít meg nekünk a Laghu Sanká Praksálana Kriját. Ez magyarul annyit jelent, hogy a “kagyló héjának a megtisztítása”. A kagyló héjának belseje a beleink belsejére hasonlít, azaz ezzel a gyakorlattal megtisztítjuk a teljes emésztőrendszerünket.

P R O G R R A M

  • 7:30 Laghu Sanká Praksálana Krijá 
  • Kb. 10:00 Kircsi (A tisztítást követően finom meleg gyógyító étellel (Kircsi) töltjük fel a beleket.)

A teljes program kb. 11:00 órakor befejeződik.

A műhely angol nyelvű lesz, de tolmácsot biztosítunk. Várunk szeretettel erre az izgalmas műhelyre.

A műhely ingyenes.

ELŐKÉSZÍTÉS

Ahhoz, hogy ezt a kriját elvégezzük, meg kell tanulnunk hat ászanát, melyek a krijá részét képezik. Tehát előtte 2 nappal el kell kezdenünk ezek (hat ászana) begyakorlását, és akkor a műhelyen megfelelően elvégezhetjük a kriját.

Ezeket Babitával online tudjuk elsajátítani augusztus 25-én (csütörtök) 19 órakor. Ide kattintva tudsz résztvenni az online foglalkozson.

Babita Wagh-ról bővebben

“Az alábbi végzettségekkel rendelkezem. Posztgraduális (PG) jógaoktatói diploma (Kaivalyadhama Jógaintézet, Lonavla, India), jóga mesterfokozat (Kalidas Egyetem, India), Természetgyógyász képzés (Delhi, India).Tíz évig a Yoga Vidya Gurukul (Nashik, India) központban dolgoztam, jelenleg az Indiai Köztársaság Nagykövetségén (ASCC, Budapest, Magyarország) végzek jógaoktatói munkát.” – Babita Wagh

Részletek lejjebb.

Összesen 0

Státusz

Esemény részletei

Tisztító gyakorlat-műhely Babitával

Június elején vendégünk volt Babita Wagh a Jóga Magyarországi Nagykövete. A Kriják, azaz a tisztító jógatechnikák világába vezetett be minket. Olyan sikeres volt a találkozás, hogy kérésünkre egy tisztító gyakorlatot tanít meg nekünk a Laghu Sanká Praksálana Kriját. Ez magyarul annyit jelent, hogy a “kagyló héjának a megtisztítása”. A kagyló héjának belseje a beleink belsejére hasonlít, azaz ezzel a gyakorlattal megtisztítjuk a teljes emésztőrendszerünket.

ELŐKÉSZÜLETEK

Ahhoz, hogy ezt a kriját elvégezzük, meg kell tanulnunk hat ászanát, melyek a krijá részét képezik. Tehát előtte 2 nappal el kell kezdenünk ezek (hat ászana) begyakorlását, és akkor a műhelyen megfelelően elvégezhetjük a kriját.

A hat ászana:
1. Tádszana – pálmafa póz – 6 x
2. Tirjak Tádszana – imbolygó pálmafa póz – 6 x mindkét oldalra
3. Kati Csakrászana – derékforgató póz – 6x mindkét oldalra
4. Tirjak Bhudzsangászana – csavaró kobra – 6 x mindkét oldalra
5. Udarakarsanászana – hasi nyújtó póz – 6 x mindkét oldalra
6. Kauva Csalászana – sétáló varjú – egy kör a szőnyegen

Ezeket Babitával online tudjuk elsajátítani augusztus 25-én (csütörtök) 19 órakor. Ide kattintva tudsz résztvenni az online foglalkozson.

Néhány ellenjavallat

Ne végezzük el a következő állapotokban: ha magas vérnyomás, szívbetegség, menstruáció, terhesség, gyomorfekély, hasmenés, sérv, szélütés, szemproblémák, bármilyen hasi műtét. Kerülje a fáradtság vagy gyengeség érzését.

Jótékony hatások

  • Nagyon hasznos székrekedés esetén
  • Irritábilis bél szindróma
  • Az emésztőrendszer általános tisztítása
  • Javítja az összes emésztőszerv működését és hatékonyságát
  • Segíti a vesék kiöblítését
  • Segít a bélműködés javításában

P R O G R R A M

Reggel, éhgyomorra kell gyakorolni, tehát így érkezzetek. Vizet lehet inni reggel.

  • 7:30 – 8:30 Laghu Sanká Praksálana Krijá 
  • Kb. 10:00 Kircsi (A tisztítást követően finom meleg gyógyító étellel (Kircsi) töltjük fel a beleket.)

A teljes program kb. 11:00 órakor befejeződik.

A műhely angol nyelvű lesz, de tolmácsot biztosítunk. Várunk szeretettel erre az izgalmas műhelyre.

A műhely ingyenes.

Babita Wagh-ról bővebben

“Az alábbi végzettségekkel rendelkezem. Posztgraduális (PG) jógaoktatói diploma (Kaivalyadhama Jógaintézet, Lonavla, India), jóga mesterfokozat (Kalidas Egyetem, India), Természetgyógyász képzés (Delhi, India).Tíz évig a Yoga Vidya Gurukul (Nashik, India) központban dolgoztam, jelenleg az Indiai Köztársaság Nagykövetségén (ASCC, Budapest, Magyarország) végzek jógaoktatói munkát.” – Babita Wagh

***

VÁRUNK SZERETETTEL AZ ÉV MINDEN NAPJÁN A NEKED VALÓ JÓGÁVAL:

„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád, az életerőd, az élethosszod és az egészséged szintje.” – Szvámí Sivánanda

„Bárki jógázhat, nem számít, mennyi idős, milyen vallású, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.”  – Szvámí Visnu-dévánanda

Látogass el a FACEBOOK oldalunkra is, ahol folyamatos friss híreket és tanításokat olvashatsz a jógával kapcsolatban.

Értékelések

Még nincsenek értékelések.

Csak bejelentkezett és a terméket már megvásárolt felhasználók írhatnak véleményt.