9 NAPOS SZÁDHANA

9 NAPOS SZÁDHANA

Szvámí Sivánanda szannjásza beavatásának évfordulója alkalmából. 

Szeretettel hívunk egy egyszerű, bárki által elvégezhető 9 napos (06.01-06.09) közötti jógagyakorlára (szádhana), amivel Mesterünk Szvámí Sivánanda szannjásza beavatására emlékezünk.

Azok jelentkezését és részvételét várjuk, akik:

1. 2026. 06.01-06.09. között Mesterünk szokásához és tanításához híven minden hajnalban résztvesznek az 05:30-kor kezdődő online meditáción és az azt követő tanításon.

https://sivananda.hu/ingyenes-reggeli-meditaciok-omkaraval/

2. Ezen kívül ebben az időintervallumban naponta legalább 30 perc ászana gyakorlást végeznek, illetve a kilenc nap alatt összesen két A/4 oldalas mantraírást (likhita dzsapa) bármilyen mantrával. Ennek technikájával itt ismerkedhetsz meg: https://sivananda.hu/digitalis-mantrabank-nyilt/
3. A program adományos jellegű (ajánlott adomány 9.000.-Ft). Az összeget pilisszentléleki Ásramunk idei felújítására fordítjuk. Banki utalás esetén a megjegyzés rovatba kérjük „SZÁDHANA ADOMÁNY” szöveget beírni. Akinek nincs lehetősége adományra, de szívesen részt venne a programon, az jelezze és őt is örömmel várjuk.Amennyiben minden feltétel teljesült a fentiek közül, akkor a résztvevőknek emléklapot állít ki a Jógaközpont, melyet pdf formában megküldjük a regisztrált email címre.