Barion Pixel

Navigációs nézetek

Esemény nézet navigáció

Ma

Pránájáma gyakorló – online

Online

Az online pránájáma gyakorló foglalkozást ajánljuk kezdőknek, akik éppen most ismerkednek a jóga alaptanfolyamon a légzőgyakorlatokkal, de ajánljuk azoknak is rendszeresen, akik szeretnének otthon is biztonsággal gyakorolni.

„Testünk minden részét megtölthetjük pránával, s ha ezt megtettük, akkor már az egész testünkön mi uralkodunk. Minden betegség csírájában elfojtható csupán azzal, hogy képesek vagyunk szabályozni a pránát, és ebben rejlik a gyógyítás titkos tudománya.” – Szvámí Visnu-dévánanda

BELÉPÉS AZ ÓRÁRA

Az online jógaóra időpontjában ide kattintva tudsz részt venni az órán.

Gerincterápiás jógaóra

Sivananda Jógaközpont Szegfű utca 2., Budapest, Pest, Hungary

GERINCBARÁT jógaóra

Sivánanda gerincbarát gyakorló jógaóra a tartáshibák és gerincbántalmak megelőzésére és rehabilitációjára szolgál.

A gerincbarát jógagyakorlón az alaptanfolyamon elsajátított ászanákat vagy variációjukat gyakoroljuk könnyített formában. Cél a gerinc védelmének és rugalmasságának javítása, hogy a test edzése jobb közérzetet, fájdalommentes életet adjon. Azoknak ajánljuk, akiknél  tartáshibák vagy enyhébb , fájdalommal nem járó gerincbántalmak ismertek, vagy csak kissé merevebb a gerincük, illetve ülő életmódjuk miatt a gerincre helyezik a hangsúlyt.

Könnyed jógagyakorlás

Sivananda Jógaközpont Szegfű utca 2., Budapest, Pest, Hungary

Könnyed Napindító jógaóra Jóga Nidrával kiegészítve

Ez a fajta jógaóránk minden hónap 2. kedd délelőttjén kerül megtartásra.

Dinamikus jógaóra

Dinamikus jógaóra

Sivananda Jógaközpont Szegfű utca 2., Budapest, Pest, Hungary

A dinamikus gyakorló jógaóra foglalkozást, azoknak ajánljuk, akik: rendszeresen gyakorolják az alaptanfolyamon elsajátítottakat, az alap légző gyakorlatok hosszabb kivitelezését szeretnék elsajátítani, ezek hatásait megtapasztalni, szeretnék akár több percig is kitartva megtapasztalni egy ászana mélyebb hatásait is, akár többször felvéve, szívesen gyakorolnak haladóbb ászana variációkat is.

Csakraharmonizáló jógaóra

Sivananda Jógaközpont Szegfű utca 2., Budapest, Pest, Hungary

A csakraharmonizáló jógaóra alkalmával az egyes gyakorlatoknál a csakrákon van a fókusz. Ezzel még tudatosabban oldhatjuk a létrejött blokkokat, harmonizáljuk a csakrák működését. Végül éltető energiával (pránával) töltjük fel az adott területeketa csakrameditációval.

Gong meditáció – A hang rezgésének gyógyító ereje

Sivananda Jógaközpont Szegfű utca 2., Budapest, Pest, Hungary

Gong meditáció - A hang rezgésének gyógyító ereje

A gong meditáció egy mélyrelaxációs technika, amely a gong hangjának és rezgésének segítségével vezeti a résztvevőt egy nyugodt, meditatív állapotba. A gong egy ősi hangszer, melynek gyökerei a keleti spirituális hagyományokhoz nyúlnak vissza, és különleges hangzása képes a testet, az elmét és a lelket harmonizálni

Örömzene

Sivananda Jógaközpont Szegfű utca 2., Budapest, Pest, Hungary

„A zene szattvával (tisztaság, fény) tölti meg az elmét, és harmóniát ébreszt a szívben. A zene a legkeményebb szívet és az ember állati természetét is meglágyítja. A zene megvigasztalja, megnyugtatja és felvidítja az elkeseredetteket. Vigaszt nyújt a magányosoknak és csüggedőknek. A zene eloszlatja az aggodalmat, a gondot, a szorongást. Elfeledteti veled a világot.

Csoportos hangfürdő és hangutazás

Sivananda Jógaközpont Szegfű utca 2., Budapest, Pest, Hungary

A csoportos hangfürdő és hangutazás egy relaxációs, meditációs program, amely során a résztvevők különféle hangszerek (például hangtálak, gongok, csengők, sámándobok stb.) hangjaiban relaxálnak. A cél, hogy a hangok és rezgések segítségével mély ellazulást, belső békét és testi-lelki harmóniát érjünk el.

Jógahétvége – november

Sivánanda ásram Hunyadi utca 67., Pilisszentlélek, Komárom-Esztergom, Hungary

Jógahétvége - november

Kétnapos jógahétvége novemberben a Sivánanda ásramban Pilisszentléleken. Szeretettel várunk mindenkit, aki szeretne kikapcsolódni a hétköznapok rohanásából.

Sold Out 34Ft - 38Ft