Mészáros Etelka

Mészáros Etelka a Sivánanda Jógaközpont jógaoktatója. Szeretettel vár a gyakorló órákon és az alaptanfolyamokon.

A Sivánanda jógával való találkozásom egy mély belső utazás kezdetét jelentette számomra. Ráébresztett, hogy a jóga nem csupán fizikai mozgás, hanem finomhangolt belső munka – egy út önmagamhoz. Megtanított tudatosabban befelé figyelni, lecsendesedni, megismerni az érzeteimet, és harmóniába kerülni önmagammal. Idővel egyre jobban ráláttam a saját működésemre, szokásaimra, és arra is, hogyan reagálok különböző élethelyzetekre. Megértettem, hogy a légzésem minősége kulcsszerepet játszik a belső egyensúlyom megteremtésében – és hogy mennyire nagy szükség van erre a tudatosságra mai, rohanó világunkban. Ez az önismereti út segített letisztázni, mi az, ami valóban fontos számomra, és megtanított jelen lenni – egyszerűbben, elfogadóbban, önmagammal és másokkal is. Mára már felismertem, hogy a belső béke nem valami távoli cél, hanem egy állapot, amelyet a mozgás, a légzés és a meditáció gyakorlásával újra és újra megtalálhatok. Szeretném, ha mások is megtapasztalnák ezt a mélyebb kapcsolódást önmagukhoz – a Sivánanda jógaórák ebben csodálatos útitársak lehetnek.

“Ha magadat kijavítod, az egész világon javítasz. A nap egyszerűen csak fénylik, nem akar senkit megjavítani. Mivel ő maga fénylik, az egész világ fénnyel telik meg. Önmagad átalakítása eszköz, hogy fényt vigyél a világba.”— Srí Rámana Mahárisi