SIVANANDA JÓGAKÖZÖSSÉGI PORTÁL ÉS A SPIRITUART JÓGA ALAPÍTVÁNY
1028 Budapest, Szegfű utca 2. | +36 1 397 5258 | +36 30 689 9284 | joga@sivananda.hu
Számlaszámunk: 16200106-11604543      Adószámunk: 18079492-1-41

Alaptanfolyam Tiniknek (INGYENES)

Ingyenes tini-jóga tanfolyam

A jövő a felnövekvő generáció kezében van. Ezért fontosnak tartjuk, hogy a kamasz korú fiatalok elégedett, kiegyensúlyozott felnőttekké váljanak.

Gyere, próbáld ki, mert a jóga

  • erősíti a koncentrációs képességet,
  • segít az egészséges gerinc és testtartás kialakításában,
  • oldja a stresszt és a belső feszültségeket,
  • erősíti a pozitív gondolkodást és az önbizalmat,
  • a jógával megtalálod a lelki egyensúlyt, a belső harmóniát és sikeressé válsz.

 

Fontos: 

  • Mivel az órák egymásra épülnek és a helyek korlátozottak, csak olyan komoly szándékú diákok jelentkezését várjuk, akik mind a 8 alkalmon részt tudnak venni!
  • A tanfolyam hatékonysága érdekében maximum 16 főt tudunk fogadni, ezért előzetes regisztráció szükséges.
  • Ha szeretnéd elkezdeni a tanfolyamot, kérjük, hogy mielőbb vedd fel velünk a kapcsolatot, hogy a helyedet előre biztosítani tudjuk a csoportban.
  • Bejelentkezés: telefonon (+ 36 30 689 9284) vagy e-mailben (joga@sivananda.hu)

 

Miért ingyen?

A Sivananda Jógaközpont 2012. szeptemberétől indít folyamatosan ingyenes jóga alaptanfolyamokat 12 és 18 év közötti diákok számára, mert hisszük, hogy  a fiatal korban elkezdett jóga az élet kiváló megalapozása. Hozzásegít a kreatív, magabiztos, saját és környezete egészségéért felelős felnőtt személyiség kialakulásához. A gyakorlással megszerzett képességek (állóképesség, koncentráció) jól hasznosíthatók az iskolai tanulásban és később a mindennapi munkában.

A tanfolyam az alábbi öt téma köré épül fel:

  1. A helyes testgyakorlás a hajlékony, erős és rugalmas test fenntartásához
  2. A helyes légzés a test fizikai és szellemi regenerálódásához
  3. A helyes relaxáció a stressz és egyéb feszültségek oldásához
  4. A helyes táplálkozás az egészséges test és nyugodt elme fenntartásához
  5. A pozitív gondolkodás és meditáció az élet különböző helyzeteiben való felelősségteljes döntések megalapozásához

Hány éves tiniket várunk?

A Tini jóga alaptanfolyamra 12 – 18 éves fiatalokat várunk.

Időpont

Minden évben szeptembertől indítjuk a Diák jógatanfolyamot. Figyeld az ÓRARENDET augusztusban és jelentkezz be. Szeretettel várunk!

 
***

Várunk szeretettel az év minden napján a Neked való jógával:

„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád, az életerőd, az élethosszod és az egészséged szintje.” – Szvámí Sivánanda

„Bárki jógázhat, nem számít, mennyi idős, milyen vallású, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.”  – Szvámí Visnu-dévánanda

Látogass el a FACEBOOK oldalunkra is, ahol folyamatos friss híreket és tanításokat olvashatsz a jógával kapcsolatban.

AKTUÁLIS TANFOLYAMOK

2021.01.14.18.900Ft

Jógatanfolyam KEZDŐKNEK

A jóga alaptanfolyamot kezdő jógázóknak állítottuk össze, ahol lépésről-lépésre sajátíthatók...
Részletek megtekintése
2021.01.21.18.900Ft

Jógatanfolyam KEZDŐKNEK

A jóga alaptanfolyamot kezdő jógázóknak állítottuk össze, ahol lépésről-lépésre sajátíthatók...
Részletek megtekintése