A Hatha Jóga Pradípiká tanfolyam célja, hogy a komoly fejlődés iránti vágyunkat megszilárdítsa és újult erőt adjon a rendszeres gyakorláshoz. Ehhez a Hatha Jóga Pradípiká (Hatha jóga lámpása), a jóga egyik alapírásművét dolgozzuk fel betűről betűre mind értelmezésben, mind gyakorlatban a Sivánanda Ásramban 10 nap alatt.
„A hatha jóga valójában egy spirituális gyakorlás, mely egyenértékű a legmagasabb szintű védikus meditációval, az úr iránti odaadás legmagasabb formájával vagy az önzetlen szolgálat (karma jóga) legodaadóbb gyakorlásával. Ez a leglényegesebb dolog, amire mindig emlékeznünk kell.” – Szvámí Visnu-dévánanda
A tábornak a varázslatos környezetben, csörgedező patak partján elterülő Sivánanda ásram ad otthont.
A sok tanítás gyakorlatba ültetése mellett a közösen töltött idő gyors fejlődésre ad lehetőséget az Önmegvalósítás útján:
- minden napot szatszanggal kezdünk és zárunk,
- az elmét csak a jóga tanításaival itatjuk át, így az gyorsan ráhangolódik a jógi életmódra,
- a rendszeres karma jóga megtisztítja szívünket,
- a tiszta ételek lecsendesítik elménket, és a megtapasztalt jótékony hatásai stabil elhatározáshoz vezetnek az életmód megtartására.
Ez a tanfolyam a 300 órás haladó jógaoktatói tanfolyam egyik modulja, melyet önállóan, a haladó jógaoktatói tanfolyamtól függetlenül is elvégezhet jógaoktató, vagy a téma iránt komolyabban érdeklődő jógázó egyaránt. A tanfolyam elvégzéséről oklevelet állítunk ki.
Felépítés
- Első rész: Ászanák ismertetése és gyakorlása
- Második rész: A hat testtisztító gyakorlat (satkarmák) és légzőgyakorlatok (pránájámák) ismertetése és gyakorlása
- Harmadik rész: Mudrák és Bandhák ismertetése és gyakorlása
- Negyedik rész: A tudatfeletti állapotokkal (Szamádhi) kapcsolatos tanítások
Napirend
5:30 Ébresztő
6:00-8:00 Szatszang, benne 30 perc meditáció és a HJP tanulmányozása
8:30-11:00 Ászana/pránájáma óra
11:00- 11:30 Étkezés
11:30- 13:30 Karma jóga/pihenés
13:30-14:30 Hatha Jóga Pradípiká tanulmányozása
15:00- 17:30 Ászana/pránájáma óra
18:00-18:30 Étkezés
18:30-19:30 Karma jóga/pihenés
19:30 – 21:30 Szatszang, benne 30 perc meditáció és a HJP tanulmányozása
22:00 Villanyoltás
Tábort vezetik
Ánandí – Dr. Hovanecz Anikó, vezető jógaoktató
Ananta Varró Zoltán, vezető jógaoktató
Naliní – Babarczi Anikó, vezető jógaoktató
Időpont:
2025. június 20-június 29.
Képzés óraszáma
152 óra
Jelentkezés
Aktuálisan induló képzésünket ide kattintva találod.
Lemondás feltételei
A lemondással kapcsolatos feltételeket ide kattintva találod.
Várunk szeretettel az év minden napján a neked való jógával
- Jógatanfolyamok kezdőknek és haladóknak.
- Oktató képzések.
- Jógafilozófia az alapoktól a felsőfokig.
- Jógaterápia és ájurvéda.
- Jógaéletmód, elvonulások és jógatáborok.
Látogass el a FACEBOOK oldalunkra is, ahol folyamatos friss híreket és tanításokat olvashatsz a jógával kapcsolatban.