Meditációs tanfolyam
Azoknak ajánljuk, akik szeretnének a meditációval magasabb tudati szinteket elérni, közelebb kerülni belső lényegükhöz, megismerve a meditációs technikákat.
“A rendszeres meditációnak köszönhetően az elme megtisztul és az indítékok tisztává válnak. A tudat alatti elme rejtett tudást hoz felszínre, amely segíti önmagunk jobb megismerését és a világhoz fűződő kapcsolatunk megértését.” (Szvámi Visnu-dévananda) – Részlet a Sivananda-kézikönyv a meditációhoz c. műből, amely kapható a jógaközpontban.
A meditációs tanfolyam célja, hogy a jóga gyakorlókat a rendszeres otthoni meditációra inspiráljuk. Ennek érdekében mélyebb ismereteket szerezhetünk a meditáció elméletéről és gyakorlatáról egyaránt.
A meditáció célja, hogy az ember összekapcsolódjon valódi Önvalójával, melynek természete a szat (öröklét), csid (mindennek a tudása), ánanda (soha véget nem érő boldogság). A meditációnak azonban számos jótékony mellékhatása van.
Rövid távú jótékony hatások:
- nyugodtság,
- mindennapos derű,
- kiegyensúlyozottság,
- nagyobb vitalitás,
- kevesebb alvásigény.
Hosszú távú jótékony hatások:
- tartós egészség,
- megnövekedett intelligenciahányados,
- nyitottabb, kreatívabb személyiség,
- megnövekedett kitartó erő,
- stabil belső béke – csökken a stresszre való fogékonyság,
- negatív tulajdonságoktól való végleges elszakadás.
A tanfolyam 5×2 órás, hetente egy alkalommal.
Időpont
Az ÓRARENDBEN található.
Oktató
A tanfolyamot vezeti: Omkára (Veres András), a Sivananda Jógaközpont vezetője.
ÁRAK
A tanfolyam árait ide kattintva találod.