SIVANANDA JÓGAKÖZÖSSÉGI PORTÁL ÉS A SPIRITUART JÓGA ALAPÍTVÁNY
1028 Budapest, Szegfű utca 2. | +36 1 397 5258 | +36 30 689 9284 | joga@sivananda.hu
Számlaszámunk: 16200106-11604543      Adószámunk: 18079492-1-41

Pránájáma tanfolyam

Pránájáma tanfolyam

Légzőgyakorlat tanfolyam – azaz a pránájáma gyakorlatok továbbfejlesztése

Ezen a tanfolyamon a jóga alaptanfolyamon elsajátított légzőgyakorlatokra (hasilégzés, teljes légzés, kapálabháti, anulóma-vilóma) építkezve tovább vesszük a jóga olyan légzéseit, amelyek nagy segítséget nyújthatnak a hétköznapokban:

  • fájdalomcsillapítás,
  • hűtés, láz csillapítás,
  • megnyugtatás,
  • álmatlanság kezelése,
  • éhség, szomjúság enyhítése,
  • gyógyító folyamatok beindítása,
  • stb.

“Akik a pránájámát gyakorolják, képesek arra, hogy saját pránájukkal súlyos betegségeket gyógyítsanak, s a kumbhaka (légzés visszatartás) segítségével nagyon rövid idő alatt újra feltöltsék magukat pránával.
Ha reumás beteggel találkozol, gyengéden vedd a lábát a kezedbe. Lábának masszírozása közben végezz kumbhakát, és vizualizáld, amint a prána a tenyeredből a betegbe áramlik. Kapcsolódj rá a Hiranjagarbhára vagy kozmikus pránára, és képzeld el, ahogy a kozmikus energia a tenyereden keresztül a beteg lábába árad. A beteg ember azonnal melegséget, enyhülést és megújulást fog érezni.
Egyszer-kétszer próbáld meg saját magadat is gyógyítani. Ettől erősebb lesz a meggyőződésed.” -Szvámí Sivánanda (részlet “Gyógyítás pránával” c. írásából)

FELÉPÍTÉS

A pránájáma tanfolyam 5 alkalmán gyakoroljuk a korábban elsajátított légzőgyakorlatokat, megtanuljuk és begyakoroljuk az újakat is:

  • uddzsájí – győzedelmes légzés
  • bhramarí – zümmögő légzés
  • sítalí – hűsítő légzés
  • szitkárí – sziszegő légzés

 

FELTÉTEL

  • Jóga alaptanfolyam elvégzése, vagy az alap légzőgyakorlatok (pránájámák) ismerete:
  • hasi légzés,
  • teljes légzés,
  • kapálabháti,
  • anulóma-vilóma

 

TANFOLYAMOT VEZETI

Szaraszvatí Keserű Aranka jógaoktató

IDŐPONT / JELENTKEZÉS / ÁRAK

Az oldalsó sávban vagy MOBILON a leírás alatt, az eseményre kattintva. Ha éppen nincsen ilyen tanfolyamunk, kérünk jelezd igényed a joga@sivananda.hu e-mail címünkön, vagy telefonon: +36 1 397 5258 | +36 30 689 9284 |

Várunk szeretettel!

LEMONDÁS FELTÉTELEI

A lemondással kapcsolatos feltételeket ide kattintva találod.

ISMÉTLŐI KEDVEZMÉNY

Akik korábban már résztvettek ezen a tanfolyamon, azokat 50% kedvezménnyel támogatjuk. Online vsárlás esetén írd be az ISMETLO50% kuponkódot.

***

VÁRUNK SZERETETTEL AZ ÉV MINDEN NAPJÁN A NEKED VALÓ JÓGÁVAL:

„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád, az életerőd, az élethosszod és az egészséged szintje.” – Szvámí Sivánanda

„Bárki jógázhat, nem számít, mennyi idős, milyen vallású, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.”  – Szvámí Visnu-dévánanda

Látogass el a FACEBOOK oldalunkra is, ahol folyamatos friss híreket és tanításokat olvashatsz a jógával kapcsolatban.

AKTUÁLIS TANFOLYAMOK

2021.01.20.36.000Ft

A BHAGAVAD GÍTÁ VÉGSŐ ÜZENETE KÉPZÉS ONLINE

A BHAGAVAD GÍTÁ VÉGSŐ ÜZENETE ONLINE A Bhagavad Gítá végső...
Részletek megtekintése
Haladó jógaoktató képzés
15ápr
Akció!
2021.04.15.330.000Ft 300.000Ft

Haladó Jógaoktató Képzés

HALADÓ JÓGAOKTATÓ KÉPZÉS Ősi bölcsek időtlen tudásával lehet itt találkozni....
Részletek megtekintése
2021.04.15.70.000Ft

JÓGA FILOZÓFIA ALAPOKTÓL A FELSŐFOKIG KÉPZÉS

KEDVEZMÉNYEK ISMÉTLŐKNEK: Akik korábban már résztvettek ezen a tanfolyamon, azokat 50%...
Részletek megtekintése
2021.04.22.70.000Ft

Védánta filozófia képzés

KEDVEZMÉNYEK ISMÉTLŐKNEK: Akik korábban már résztvettek ezen a tanfolyamon, azokat 50%...
Részletek megtekintése
Jógaoktatói alapképzés
03máj
Akció!
2021.05.03.253.000Ft 226.000Ft

JÓGAOKTATÓI alapképzés

A kontakt órák száma nálunk 235 óra, az önálló felkészülés...
Részletek megtekintése
2021.06.18.2021.06.27.98.000Ft

Hatha Jóga Pradípiká tábor

AKTÍV JÓGAOKTATÓI KEDVEZMÉNY Aktív jógaoktatóink 20% kedvezménnyel vehetnek részt a...
Részletek megtekintése
2021.08.16.2021.08.25.98.000Ft

Hatha Jóga Pradípiká tábor

AKTÍV JÓGAOKTATÓI KEDVEZMÉNY Aktív jógaoktatóink 20% kedvezménnyel vehetnek részt a...
Részletek megtekintése
2021.09.16.36.000Ft

SZANSZKRIT nyelvi alapok

Ezen a tanfolyamon a jóga titkos nyelvével a szanszkrittal ismerkedünk. A...
Részletek megtekintése