SIVANANDA JÓGAKÖZÖSSÉGI PORTÁL ÉS A SPIRITUART JÓGA ALAPÍTVÁNY
1028 Budapest, Szegfű utca 2. | +36 1 397 5258 | +36 30 689 9284 | joga@sivananda.hu
Számlaszámunk: 16200106-11604543      Adószámunk: 18079492-1-41

Pránájáma tanfolyam

Pránájáma tanfolyam

Légzőgyakorlat tanfolyam – azaz a pránájáma gyakorlatok továbbfejlesztése

Ezen a tanfolyamon a jóga alaptanfolyamon elsajátított légzőgyakorlatokra (hasilégzés, teljes légzés, kapálabháti, anulóma-vilóma) építkezve tovább vesszük a jóga olyan légzéseit, amelyek nagy segítséget nyújthatnak a hétköznapokban:

  • fájdalomcsillapítás,
  • hűtés, láz csillapítás,
  • megnyugtatás,
  • álmatlanság kezelése,
  • éhség, szomjúság enyhítése,
  • gyógyító folyamatok beindítása,
  • stb.

“Akik a pránájámát gyakorolják, képesek arra, hogy saját pránájukkal súlyos betegségeket gyógyítsanak, s a kumbhaka (légzés visszatartás) segítségével nagyon rövid idő alatt újra feltöltsék magukat pránával.
Ha reumás beteggel találkozol, gyengéden vedd a lábát a kezedbe. Lábának masszírozása közben végezz kumbhakát, és vizualizáld, amint a prána a tenyeredből a betegbe áramlik. Kapcsolódj rá a Hiranjagarbhára vagy kozmikus pránára, és képzeld el, ahogy a kozmikus energia a tenyereden keresztül a beteg lábába árad. A beteg ember azonnal melegséget, enyhülést és megújulást fog érezni.
Egyszer-kétszer próbáld meg saját magadat is gyógyítani. Ettől erősebb lesz a meggyőződésed.” -Szvámí Sivánanda (részlet “Gyógyítás pránával” c. írásából)

FELÉPÍTÉS

A pránájáma tanfolyam 5 alkalmán gyakoroljuk a korábban elsajátított légzőgyakorlatokat, megtanuljuk és begyakoroljuk az újakat is:

  • uddzsájí – győzedelmes légzés
  • bhramarí – zümmögő légzés
  • sítalí – hűsítő légzés
  • szitkárí – sziszegő légzés

 

FELTÉTEL

  • Jóga alaptanfolyam elvégzése, vagy az alap légzőgyakorlatok (pránájámák) ismerete:
  • hasi légzés,
  • teljes légzés,
  • kapálabháti,
  • anulóma-vilóma

 

TANFOLYAMOT VEZETI

Szaraszvatí Keserű Aranka jógaoktató

IDŐPONT / JELENTKEZÉS / ÁRAK

Az oldalsó sávban vagy MOBILON a leírás alatt, az eseményre kattintva. Ha éppen nincsen ilyen tanfolyamunk, kérünk jelezd igényed a joga@sivananda.hu e-mail címünkön, vagy telefonon: +36 1 397 5258 | +36 30 689 9284 |

Várunk szeretettel!

LEMONDÁS FELTÉTELEI

A lemondással kapcsolatos feltételeket ide kattintva találod.

ISMÉTLŐI KEDVEZMÉNY

Akik korábban már résztvettek ezen a tanfolyamon, azokat 50% kedvezménnyel támogatjuk. Online vsárlás esetén írd be az ISMETLO50% kuponkódot.

***

VÁRUNK SZERETETTEL AZ ÉV MINDEN NAPJÁN A NEKED VALÓ JÓGÁVAL:

„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád, az életerőd, az élethosszod és az egészséged szintje.” – Szvámí Sivánanda

„Bárki jógázhat, nem számít, mennyi idős, milyen vallású, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.”  – Szvámí Visnu-dévánanda

Látogass el a FACEBOOK oldalunkra is, ahol folyamatos friss híreket és tanításokat olvashatsz a jógával kapcsolatban.

AKTUÁLIS TANFOLYAMOK

2021.05.03.253.000Ft

JÓGAOKTATÓI alapképzés

JÓGAOKTATÓI alapképzés és Haladó jógaképzés  A kontakt órák száma nálunk...
Részletek megtekintése
2021.05.16.

JÓGA ANATÓMIA ÉS FIZIOLÓGIA KÉPZÉS

JÓGA ANATÓMIA ÉS FIZIOLÓGIA KÉPZÉS A jóga anatómia és fiziológia...
Részletek megtekintése
2021.06.18.2021.06.27.Legkedvezőbb ár: 88.000Ft

Hatha Jóga Pradípiká tábor

AKTÍV JÓGAOKTATÓI KEDVEZMÉNY Aktív jógaoktatóink 20% kedvezménnyel vehetnek részt a...
Részletek megtekintése
2021.08.16.2021.08.25.Legkedvezőbb ár: 88.000Ft

Hatha Jóga Pradípiká tábor

AKTÍV JÓGAOKTATÓI KEDVEZMÉNY Aktív jógaoktatóink 20% kedvezménnyel vehetnek részt a...
Részletek megtekintése
2021.09.16.36.000Ft

SZANSZKRIT nyelvi alapok

Ezen a tanfolyamon a jóga titkos nyelvével a szanszkrittal ismerkedünk. A...
Részletek megtekintése
2021.10.16.36.000Ft

A BHAGAVAD GÍTÁ VÉGSŐ ÜZENETE KÉPZÉS ONLINE

A BHAGAVAD GÍTÁ VÉGSŐ ÜZENETE ONLINE A Bhagavad Gítá végső...
Részletek megtekintése