Hatha jóga alaptanfolyam menedzsereknek, üzletembereknek
Jóga alaptanfolyam menedzsereknek, üzletembereknek
A Sivánanda Jógaközpont október 21-én indítja kifejezetten menedzsereknek, üzletembereknek szóló 16 órás jóga alaptanfolyamát.
A képzés különlegessége:
– egy külön idősávban biztosít a jógaközpont helyet és időt. Az órák privátak, azaz csak menedzserek, üzletemberek lesznek a tanfolyamon.
– a Jógaközpont egy nagy tapasztalattal rendelkező vezető jógaoktatót jelölt ki erre a feladatra.
– a tanfolyam végén ingyenes konzultáción vehetsz részt.
A tanfolyam felkészít a jóga gyakorlatainak helyes kivitelezésére és a jógaéletmód megismerésére, melyek meghatározott időtartamúak és az alkalmak egymásra épülnek.
Ha elvégzed a kezdő jóga alaptanfolyamot, érteni fogjátok, hogy mit, miért és hogyan kell helyesen és biztonságosan csinálni azért, hogy:
- a testetek és a gerincetek rugalmasabb legyen,
- csökkentsétek a nyak, hát- és derékfájdalmaitokat,
- megőrizzétek egészségeteket és a jobb életminőségeteket,
- felfrissüljetek, energiával töltődjetek fel,
- csökkentsétek a mindennapi stressz hatásait,
- a belső békéből erőt merítsetek minden élethelyzetben.
AZ ALAPTANFOLYAM A JÓGA ÖT ALAPELVE KÖRÉ ÉPÜL:
- a helyes testgyakorlás (alaptesthelyzetek, vagy ászanák),
- a helyes légzés (különböző légzőgyakorlatok, azaz pránájámák),
- a helyes relaxáció,
- hallhatsz a helyes táplálkozásról,
- elsajátíthatod a pozitív gondolkodás és a meditáció alapjait.
A megszerzett gyakorlati tudás segítségével egy egészségesebb és kiegyensúlyozottabb életet élhettek a mindennapokban, ami a munkátok során is hasznos lesz mind állóképesség, kreativitás és teherbírás szempontjából.
Ez a megszerzett pozitív energia életetek sok területére kihat, általa képesek lesztek a további fejlődésre és ezáltal sikerekre mind az életetekben, mind a munkátokban.
A tanfolyam kezdete: 2025. január 20. hétfő 18:30
Ezután minden héten hétfőnként 18:30-20:30-ig lesznek az órák 8 héten át.