Intenzív jógatanfolyam kezdőknek

Intenzív jógatanfolyam kezdőknek

Szeretnél elkezdeni jógázni, és az alapokat hiteles, tiszta forrásból elsajátítani?
Várunk szeretettel, 16 órás intenzív (heti 2 alkalom: kedd és csütörtöki napokon) Sivánanda jógatanfolyamra, és mi segítünk felkészülni az önálló jógagyakorlásra az eredeti, ősi tanítások szerint.

Ha elvégzed az intenzív kezdő jógatanfolyamot, érteni fogod, hogy mit, miért és hogyan kell helyesen és biztonságosan csinálni azért, hogy…

•  a tested és a gerinced rugalmasabb legyen,
•  csökkentsd a nyak, hát- és derékfájdalmaidat,
•  megőrizd egészséged és a jobb életminőséged,
•  felfrissülj, energiával töltődj,
•  csökkentsd a mindennapi stressz hatásait,
•  a belső békédből erőt meríts minden élethelyzetben.

A tanfolyamokra előzetes regisztráció szükséges.

​AZ INTENZÍV JÓGATANFOLYAMOK A JÓGA ÖT ALAPELVE KÖRÉ ÉPÜLNEK

1. a helyes testgyakorlás (alaptesthelyzetek, vagy ászanák),
2. a helyes légzés (különböző légzőgyakorlatok, azaz pránájámák),
3. a helyes relaxáció,
4. hallhatsz a helyes táplálkozásról,
5. elsajátíthatod a pozitív gondolkodás és a meditáció alapjait.

Az intenzív jógatanfolyamokon 2×2 órás foglalkozások vannak. A heti 1×2 órás tanfolyam 8 hétig tart, a heti 2×2 órás intenzív tanfolyam 4 hétig tart.

Jóga könyvet is adunk ajándékba

A tanfolyam díja tartalmazza a Sivananda Yoga Vedanta Centre által kiadott magyar nyelvű könyvet is: A jóga – az elme és a test harmóniája címmel, melyben mindent megtalálsz, amiről az alaptanfolyamon tanulunk.

Gyere, fejlődjünk együtt!
AUM Namah Sivája

***