Barion Pixel

Jógatanfolyam KEZDŐKNEK ESTE

JÓGATANFOLYAM KEZDŐKNEK ESTE

Szeretnél elkezdeni jógázni, és az alapokat hiteles, tiszta forrásból elsajátítani?
Akkor itt a helyed! A 16 órás Jógatanfolyam kezdőknek alkalmain segítünk felkészülni az önálló jógagyakorlásra az eredeti, ősi tanítások szerint. A foglalkozások minden szerdán 18:30-20:30-ig tartanak 8 héten keresztül.

Ha elvégzed a kezdő jógatanfolyamot, érteni fogod, hogy mit, miért és hogyan kell helyesen és biztonságosan csinálni azért, hogy…

  •  a tested és a gerinced rugalmasabb legyen,
  •  csökkentsd a nyak, hát- és derékfájdalmaidat,
  •  megőrizd egészséged és a jobb életminőséged,
  •  felfrissülj, energiával töltődj,
  •  csökkentsd a mindennapi stressz hatásait,
  •  a belső békédből erőt meríts minden élethelyzetben.

​A JÓGATANFOLYAM KEZDŐKNEK A JÓGA ÖT ALAPELVE KÖRÉ ÉPÜL

  1. a helyes testgyakorlás (alaptesthelyzetek, vagy ászanák),
  2. helyes légzés (különböző légzőgyakorlatok, azaz pránájámák),
  3. a helyes relaxáció,
  4. hallhatsz a helyes táplálkozásról,
  5. elsajátíthatod a pozitív gondolkodás és a meditáció alapjait.

Gyere, fejlődjünk együtt!
AUM Namah Sivája

Navigációs nézetek

Esemény nézet navigáció

Ma