Kovács Miklós

Name: Pránájáma gyakorló – online
Start: 2025-03-31T08:00:00+02:00
End: 2025-03-31T09:00:00+02:00
Location: Online

Események
Oktatók
Kovács Miklós

+36 30 285 3479

Kovács Miklós a Sivánanda Jógaközpont önkéntes jógaoktatója.

„Az 1990-es években egy intenzív légzőgyakorlatozás következtében, mikor a sok kilégzéstől a testemből kifogyott a CO2, leállt a légzésem. Nem tudom mennyi időre, mert ebben az élményben eltűnt a világ, nem volt benne semmi változás, amihez az időt igazítani lehetne… Csak a mindent felülíró boldogság maradt. Ez az „élmény”mindennél jobb volt, mint ami egész addigi életemben történt velem. (Jobb volt mint a szex, a drog vagy a rock’n’roll… Pedig eléggé rock’n’roll csávónak tartottam magam!)

…

Aztán a légzés újra beindult, az egyedül létező és mindent betöltő eufória hirtelen elillant, újra létezett a világ is és én is. Ez már kevésbé tetszett.

Ezek után falni kezdtem a halálközeli élmények leírásait. Mélységes szimpátiával figyeltem a visszatérni nem akarók fájdalmát.

Később, mikor kiderült számomra, hogy a Sivananda jógában, a kapalabháti pranayamában 45-65-85 másodperces légzésszüneteket tartunk, elveszett mennyországom szilánkjaira bukkantam. A váltott orrlyukú légzéssel az élmény továbbfejlődött – megéreztem a pránát a levegőben.

Örülök, hogy az oktatói képzésen nagyon konkrét útmutatásokat kaptam a napi ászanás gyakorlás tekintetében.

A kedvencem azért a pranayama maradt…

… Aminek az örömeit szívesen megosztanám másokkal. (Na persze ki vagyok én, és mi az, hogy egy másik?!…)” – Kovács Miklós