Barion Pixel

Dhanurászana – Íjállás

A Dhanurászana – Íjállás egyszerre emeli fel a test felső és alsó részét, így tehát ötvözi a Kobra- és a Sáskaállás mozdulatait, egyúttal ellensúlyozza az Ekeállás és az Előrehajlás hatásait.