PRÁNÁJÁMA
Pránájáma vagy légzés szabájozás: lecsendesíti az elmét, megnyugtatja az idegeket, újult erővel tölt fel, meghosszabbítja az életet.
Sivánanda Jógaközpont
Pránájáma vagy légzés szabájozás: lecsendesíti az elmét, megnyugtatja az idegeket, újult erővel tölt fel, meghosszabbítja az életet.