Arany tej
Lefekvés előtt fogyasztják nyugtató hatása miatt, de a kurkuma számos jótékony hatása miatt is érdemes szokásunkká tenni.
Takra (ájurvédikus joghurt-ital)
Segít felszítani az emésztőtüzet (Agní) és csökkenti a bélrendszerben felgyülemlett emésztetlen anyagot (ama).
KÉSZÍTSD EL A JÓGI TEÁT!
A Masala Chai az indiaiak nemzeti itala, tejjel, cukorral főzött, erős, fűszeres tea.