Jógatanfolyam indul KEZDŐKNEK – DÉLELŐTT
április 03 09:30 - 11:30
29FtJógatanfolyam indul KEZDŐKNEK DÉLELŐTT
Szeretnél elkezdeni jógázni, és az alapokat hiteles, tiszta forrásból elsajátítani?
Akkor itt a helyed a 16 órás Jógatanfolyam kezdőknek alkalmain, ahol segítünk felkészülni az önálló jógagyakorlásra az eredeti, ősi tanítások szerint.
A tanfolyam 8 héten keresztül heti 1×2 órában vezeti be a kezdő tanítványt a jóga világába. A foglalkozások mindig a tanfolyam elindulásának ugyanazon napjain, ugyanabban az időintervallumban zajlanak (pl.: csütörtök délelőttönként 09:30-11:30-ig).
Ha elvégzed a kezdő jógatanfolyamot, érteni fogod, hogy mit, miért és hogyan kell helyesen és biztonságosan csinálni azért, hogy…
- a tested és a gerinced rugalmasabb legyen,
- csökkentsd a nyak, hát- és derékfájdalmaidat,
- megőrizd egészséged és a jobb életminőséged,
- felfrissülj, energiával töltődj,
- csökkentsd a mindennapi stressz hatásait,
- a belső békédből erőt meríts minden élethelyzetben.
A JÓGATANFOLYAM KEZDŐKNEK A JÓGA ÖT ALAPELVE KÖRÉ ÉPÜL
- a helyes testgyakorlás (alaptesthelyzetek, vagy ászanák),
- a helyes légzés (különböző légzőgyakorlatok, azaz pránájámák),
- a helyes relaxáció,
- hallhatsz a helyes táplálkozásról,
- elsajátíthatod a pozitív gondolkodás és a meditáció alapjait.
A Jógatanfolyam kezdőknek heti 1×2 órás foglalkozásra számíthatsz.
Jóga könyvet is adunk ajándékba
A tanfolyam díja tartalmazza a Sivananda Yoga Vedanta Centre által kiadott magyar nyelvű könyvet is: A jóga – az elme és a test harmóniája címmel, melyben mindent megtalálsz, amiről az alaptanfolyamon tanulunk.
Gyere, fejlődjünk együtt!
AUM Namah Sivája