Alaptanfolyam kezdőknek

Alaptanfolyam kezdőknek

Szeretnél elkezdeni jógázni, és az alapokat hiteles, tiszta forrásból elsajátítani?
Várunk szeretettel, 16 órás Sivánanda jóga alaptanfolyamra, és mi segítünk felkészülni az önálló jógagyakorlásra az eredeti, ősi tanítások szerint.

Tarts velünk alaptanfolyamunkon, ahol lépésről lépésre elsajátíthatod a jógagyakorlatok alapjait, és megismerheted a biztonságos gyakorlás alapelveit. Az alaptanfolyam minden hónapban indul, melynek során 16 órában, heti 1×2 órás alkalmakon ismerheted meg a jógagyakorlatok alapjait.

Ha elvégzed a kezdő jóga alaptanfolyamot, érteni fogod, hogy mit, miért és hogyan kell helyesen és biztonságosan csinálni azért, hogy…

•  a tested és a gerinced rugalmasabb legyen,
•  csökkentsd a nyak, hát- és derékfájdalmaidat,
•  megőrizd egészséged és a jobb életminőséged,
•  felfrissülj, energiával töltődj,
•  csökkentsd a mindennapi stressz hatásait,
•  a belső békédből erőt meríts minden élethelyzetben.

​A KEZDŐ ALAPTANFOLYAM A JÓGA ÖT ALAPELVE KÖRÉ ÉPÜL

1. 1. a helyes testgyakorlás (alaptesthelyzetek, vagy ászanák),
   2. a helyes légzés (különböző légzőgyakorlatok, azaz pránájámák),
   3. a helyes relaxáció,
   4. hallhatsz a helyes táplálkozásról,
   5. elsajátíthatod a pozitív gondolkodás és a meditáció alapjait.

A jóga alaptanfolyamokon heti 1×2 órás foglalkozások vannak,  mely 8 hétig tart.

JÓGA KÖNYVET IS ADUNK AJÁNDÉKBA

A tanfolyam díja tartalmazza a Sivananda Yoga Vedanta Centre által kiadott magyar nyelvű könyvet is: A jóga – az elme és a test harmóniája címmel, melyben mindent megtalálsz, amiről az alaptanfolyamon tanulunk.

IDŐPONT / JELENTKEZÉS / ÁRAK

Alapozó tanfolyamaink minden hónapban indulnak!

Induló alaptanfolyamaink:
Délelőtt
Este

Várunk szeretettel!

LEMONDÁS FELTÉTELEI

A lemondással kapcsolatos feltételeket ide kattintva találod.

ISMÉTLŐI KEDVEZMÉNY

Akik korábban már résztvettek ezen a tanfolyamon, azokat 50% kedvezménnyel támogatjuk. 

---

Várunk szeretettel az év minden napján a neked való jógával

• Jógatanfolyamok kezdőknek és haladóknak.
• Oktató képzések.
• Jógafilozófia az alapoktól a felsőfokig.
• Jógaterápia és ájurvéda.
• Jógaéletmód, elvonulások és jógatáborok.

Látogass el a FACEBOOK oldalunkra is, ahol folyamatos friss híreket és tanításokat olvashatsz a jógával kapcsolatban.