Alaptanfolyam KEZDŐKNEK

Alaptanfolyam kezdőknek

Szeretnél elkezdeni jógázni, és az alapokat hiteles, tiszta forrásból elsajátítani?
Várunk szeretettel, 16 órás Sivánanda jóga alaptanfolyamra, és mi segítünk felkészülni az önálló jógagyakorlásra az eredeti, ősi tanítások szerint.

Ha elvégzed a kezdő jóga alaptanfolyamot, érteni fogod, hogy mit, miért és hogyan kell helyesen és biztonságosan csinálni azért, hogy…

•  a tested és a gerinced rugalmasabb legyen,
•  csökkentsd a nyak, hát- és derékfájdalmaidat,
•  megőrizd egészséged és a jobb életminőséged,
•  felfrissülj, energiával töltődj,
•  csökkentsd a mindennapi stressz hatásait,
•  a belső békédből erőt meríts minden élethelyzetben.

​A KEZDŐ ALAPTANFOLYAM A JÓGA ÖT ALAPELVE KÖRÉ ÉPÜL

1. 1. a helyes testgyakorlás (alaptesthelyzetek, vagy ászanák),
   2. a helyes légzés (különböző légzőgyakorlatok, azaz pránájámák),
   3. a helyes relaxáció,
   4. hallhatsz a helyes táplálkozásról,
   5. elsajátíthatod a pozitív gondolkodás és a meditáció alapjait.

A jóga alaptanfolyamokon heti 1×2 vagy 2×2 órás foglalkozások vannak. A heti 1×2 órás tanfolyam 8 hétig tart, a heti 2×2 órás intenzív tanfolyam 4 hétig tart.

JÓGA KÖNYVET IS ADUNK AJÁNDÉKBA

A tanfolyam díja tartalmazza a Sivananda Yoga Veadanta Centre által kiadott magyar nyelvű könyvet is: A jóga – az elme és a test harmóniája címmel, melyben mindent megtalálsz, amiről az alaptanfolyamon tanulunk.

IDŐPONT / JELENTKEZÉS / ÁRAK

Az oldalsó sávban vagy MOBILON a leírás alatt, az eseményre kattintva. Ha éppen nincsen ilyen tanfolyamunk, kérünk jelezd igényed a joga@sivananda.hu e-mail címünkön, vagy telefonon: +36 1 397 5258 | +36 30 689 9284 |

Várunk szeretettel!

LEMONDÁS FELTÉTELEI

A lemondással kapcsolatos feltételeket ide kattintva találod.

ISMÉTLŐI KEDVEZMÉNY

Akik korábban már résztvettek ezen a tanfolyamon, azokat 50% kedvezménnyel támogatjuk. Online vsárlás esetén írd be az ISMETLO50% kuponkódot.

***

VÁRUNK SZERETETTEL AZ ÉV MINDEN NAPJÁN A NEKED VALÓ JÓGÁVAL:

• Jógatanfolyamok kezdőknek és haladóknak.
• Oktató képzések.
• Jógafilozófia az alapoktól a felsőfokig.
• Jógaterápia és ájurvéda.
• Jógaéletmód, elvonulások és jógatáborok.

„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád, az életerőd, az élethosszod és az egészséged szintje.” – Szvámí Sivánanda

„Bárki jógázhat, nem számít, mennyi idős, milyen vallású, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.”  – Szvámí Visnu-dévánanda

Látogass el a FACEBOOK oldalunkra is, ahol folyamatos friss híreket és tanításokat olvashatsz a jógával kapcsolatban.