Ingyenes reggeli meditáció OMKĀRÁVAL (online) 2023. január 20-tól minden nap. A belső béke és nyugalom technikáival szolgáljuk a meditáció iránt nyitott embertársainkat a következő program szerint: 1. 05:25-05:30 Bejelentkezés linkkel, bekapcsolt […]
A Védánta online foglalkozáson feldolgozzuk elsősorban Szvámí Krisnánanda (Sivánanda Mester megvilágosodott tanítványa) az egyes védikus tanításokhoz írt magyarázatait. A Klub 90 perces.
Ászanák, testtisztítás, haladó pránájámák, mudrák, bandhák, szattvikus ételek, kírtana és napi kétszeri meditáció emelik energiaszintünket, rezgéseinket, jókedvünket.
JÓGA VILÁGNAPJA - EGYÜTT A JÓGÁBAN Június 21-én (vasárnap), a Jóga világnapja alkalmából négy színes, érdekes programmal várunk a Sivánanda Jógaközpontban illetve online: 1. Hajnali meditáció Omkárával 05:30-06:00 ONLINE (ingyenes) […]
Tudatos mélyrelaxáció. Fekvésben, ellazult állapotban történő jógikus alvás. A vezetett relaxáció által – a tudatállapot az ébrenlét és az alvás határán van – a figyelem befelé irányul.
Útmutató a belső békéhez a mindennapok küzdelmeiben - könyvbemutató Szvámí Sivánanda kommentárokkal ellátott Bhagavad Gítája - könyvbemutató Szeretettel várunk a jóga világnapján, június 21-én a Sivánanda Jógaközpontba, ahol a sok […]
Meditációs Jógatábor Egy hetes jógatábor a Sivánanda ásramban Pilisszentléleken, mely a MEDITÁCIÓ köré épül. Szeretettel várunk mindenkit, aki szeretne kikapcsolódni a hétköznapok rohanásából és szeretné megtapasztalni a jógikus életmód jótékony […]
GERINCTERÁPIÁS jógaóra
Ez a jógaórát azoknak ajánljuk elsősorban, akik elvégezték a “Gerincterápiás jóga alaptanfolyamunkat” és szeretnének problémájukra hatékony és biztonságos jóga gyakorlást végezni. Akiknek tartáshibájuk vagy olyan gerincbetegségük van, melyek nem teszik lehetővé a “sima” jóga gyakorlást és megkövetelik a gerincről speciális ismeretekkel rendelkező jógaoktatókat.
Sivánanda gerincbarát gyakorló jógaóra a tartáshibák és gerincbántalmak megelőzésére és rehabilitációjára szolgál.
A hatha jógaóra foglalkozásokon kellemes légkörben és közösen gyakorolhatod az alaptanfolyamon elsajátított ászanákat (jógagyakorlatokat) és pránájámákat (jóga légzőgyakorlatokat).
A csakraharmonizáló jógaóra alkalmával az egyes gyakorlatoknál a csakrákon van a fókusz. Ezzel még tudatosabban oldhatjuk a létrejött blokkokat, harmonizáljuk a csakrák működését. Végül éltető energiával (pránával) töltjük fel az adott területeketa csakrameditációval.
Az online hatha jógaóra foglalkozásokon kellemes légkörben és a korábban már megismert emberekkel közösen gyakorolhatod az alaptanfolyamon elsajátított ászanákat (jógagyakorlatokat) és pránájámákat (jóga légzőgyakorlatokat), egyre tovább fejlesztve azokat.