Élménynap a Sivánanda Jógaközpontban
Élménynap a Sivánanda Jógaközpontban!
Színes gyakorlati és elméleti foglalkozások, hangfürdő és finom falatok. Várunk szeretettel!
Élménynap a Sivánanda Jógaközpontban!
Színes gyakorlati és elméleti foglalkozások, hangfürdő és finom falatok. Várunk szeretettel!
Hatha jóga anatómia Érdekel, hogy mi történik az agyban a váltott orrlyukú légzés és a meditáció alatt? Mitől tisztító gyakorlat (krijá) és pránájáma is egyben a Kapálabháti? Mit és hogyan közvetítenek a mozgászerveken keresztül az ászanák? Hogyan oldják az energia blokkokat? Mélyebb anatómiai ismeretekről és más érdekességekről is hallhatsz ezen a modulon, melyekkel segítheted a […]
Gerincbetegségek jógaterápiája ÜLŐMUNKA – A GERINC LÁTHATATLAN TERHELÉSE Napi 8-10 óra ülés a számítógép előtt? A tested közben fizet. Először csendben, majd– nyak, váll, hát és derékfájdalommal– fejfájással, zsibbadásokkal– fáradtsággal– csökkent koncentrációval. Bizonyos izmok befeszülnek, mások elgyengülnek. A csigolyák, porckorongok egyenetlenül terhelődnek,a helyes testtartás felborul. Emiatt egyre fiatalabb korban alakulnak ki porckorongsérvek. A GERINC MOZGÁSRA […]