A Kapálabháti krijá vagy pránájáma?
Sokszor felmerül ez a kérdés. Ebben a bejegyzésben megtudhatod a választ.
Anulóma Vilóma pránájáma
Ezen az oldalon megtalálod, hogy hétről-hétre hogyan lehet elsajátítani ezt a pránájámát.
PRÁNÁJÁMA
Pránájáma vagy légzés szabájozás: lecsendesíti az elmét, megnyugtatja az idegeket, újult erővel tölt fel, meghosszabbítja az életet.