Ájurvédikus életmódtábor
Ha érdekel az ájurvéda, egészséges ételekkel és jógagyakorlással megfűszerezve, akkor itt a helyed!
Ájurvédikus életmódtáborunkban nemcsak az ájurvéda alapjait sajátíthatod el, hanem a gyakorlatban is megtapasztalhatod, milyen az ájurvédikus útmutatások szerint élni a mindennapokat.
A tábor része egy személyre szóló konzultáció is, amelynek keretén belül segítünk meghatározni az ájurvédikus testtípusodat és segítséget kaphatsz abban is, hogy hogyan alakítsd át az életviteledet ennek megfelelően, hogy jobban érezd magad a bőrödben mindennap.
A tábor alatt háromszori vegetáriánus étkezést biztosítunk – ezeknek a finom ételeknek az elkészítését is megtanulhatod a táborban, így nemcsak bepillantást nyerhetsz a vegetáriánus ételkészítés rejtelmeibe, de elsajátíthatod az indiai konyha alapjait valamint megtanulhatsz ghít és panírsajtot is készíteni. A táborban elkészített ételek receptjeit a résztvevők rendelkezésére bocsátjuk nyomtatott formában is.
Természetesen megfelelő mértékű testmozgásról is gondoskodunk, a mindennapos jógaóra és a természetben való kirándulás formájában. A táborban azt is megtanulhatod, hogyan szabhatod személyre jógagyakorlásodat a testtípusodnak megfelelően.
A tábor keretén belül betekintést nyersz:
- az ájurvéda (= az élet tudománya) alapjaiba,
- eredendő belső bölcsességhez való kapcsolódás mikéntjébe, melynek segítségével felfedezhetjük természetes szükségleteinket,
- táplálkozási ismeretekbe ezen természetes szükségletek tükrében,
- finom és jógikus ételek és hozzávalóik elkészítésének elsajátításába,
- indiai fűszerezés alapjaiba,
- ghí és házisajt (panír) készítésébe,
mindez kiegészítve az elmaradhatatlan jógagyakorlással és jó hangulattal.
Felhívjuk figyelmed, hogy a minőségi, precíz ismeretátadás érdekében a létszám korlátozott! Erre a táborunkra maximum 8 főt tudunk fogadni!
Jógaóra is van, ezért az előzetes hatha-jóga ismeret szükséges a táborban való részvételhez!
A tábor napirendje eltér a megszokottól:
5:30 Ébresztő, tisztálkodás
6:00 Napüdvözlet – Pránájáma (légzőgyakorlatok) – Meditáció – Éneklés
7:00 Reggeli készítés
7:30 Reggeli
8:00 Karma jóga
9:00 Kirándulás
11:30 Ebédkészítés
12:30 Ebéd
13:30 Ájurvédikus workshop/ egyéni konzultációk
15:00 Jógaóra
17:00 Vacsorakészítés
18:00 Vacsora
20:00 Szatszang
21:30 Lefekvés
A jógagyakorlás a Sivánanda tradícióra épül, ennek ismerete előnyt jelent, de nem feltétel. Ha nem ismered, de szeretnél a táborban részt venni, ajánljuk szeretettel alaptanfolyamainkat, melyet a tábor kezdetéig el tudsz végezni.
Az ásram élettel ide kattintva ismerkedhetsz.
DÍJA
154.000,- Ft/7 nap szobában, étkezéssel, tanítással, jógafoglalkozásokkal.
KEDVEZMÉNY AKTÍV JÓGAOKTATÓINKNAK
Jógaoktatóink minden jógafoglalkozást önzetlen szolgálatként (karma jóga) adnak kedves jógázóinknak. Az ő fejlődésüket is szeretnénk támogatni 30%-os kedvezménnyel.
Hogyan tudod igénybe venni a kedvezményt?
Kérjük ezt a kedvezményt az irodával egyeztesd: joga@sivananda.hu | +36 30 689 9284
MILYEN EGY JÓGATÁBOR?
Tudj meg többet a linkre kattintva:
LEMONDÁS FELTÉTELEI
A visszatérítéseknél naptári napokkal számolunk. A visszatérítés ideje maximum 2 hét. A lemondás írásban nyújtandó be a joga@sivananda.hu címre.
A lemondással kapcsolatos feltételeket ide kattintva találod.
***
VÁRUNK SZERETETTEL AZ ÉV MINDEN NAPJÁN A NEKED VALÓ JÓGÁVAL
„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád, az életerőd, az élethosszod és az egészséged szintje.” – Szvámí Sivánanda
„Bárki jógázhat, nem számít, mennyi idős, milyen vallású, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.” – Szvámí Visnu-dévánanda
Látogass el a FACEBOOK oldalunkra is, ahol folyamatos friss híreket és tanításokat olvashatsz a jógával kapcsolatban.
