Tudatos mélyrelaxáció. Fekvésben, ellazult állapotban történő jógikus alvás. A vezetett relaxáció által – a tudatállapot az ébrenlét és az alvás határán van – a figyelem befelé irányul.
2025. május 5-én indul a 47. Jógaoktatói alapképzésünk, melyre már lehet csatlakozni. A kontakt órák száma nálunk 256 óra, az önálló felkészülés (házi feladat készítés, egyéni tanulás és gyakorlás) órák száma 165, azaz a képzés óraszáma összesen 421 óra. Várunk szeretettel 29 éves tapasztalatunkkal!
Gong meditáció – A hang rezgésének gyógyító ereje A gong meditáció egy mélyrelaxációs technika, amely a gong hangjának és rezgésének segítségével vezeti a résztvevőt egy nyugodt, meditatív állapotba. A gong egy ősi hangszer, melynek gyökerei a keleti spirituális hagyományokhoz nyúlnak vissza, és különleges hangzása képes a testet, az elmét és a lelket harmonizálni
„A zene szattvával (tisztaság, fény) tölti meg az elmét, és harmóniát ébreszt a szívben. A zene a legkeményebb szívet és az ember állati természetét is meglágyítja. A zene megvigasztalja, megnyugtatja és felvidítja az elkeseredetteket. Vigaszt nyújt a magányosoknak és csüggedőknek. A zene eloszlatja az aggodalmat, a gondot, a szorongást. Elfeledteti veled a világot.
Ingyenes próbaóra foglalkozáson beszélgetünk a jógáról, és utána Te is kipróbálhatod, hogy milyen nálunk a hatha jóga óra.
Szeretnél elkezdeni jógázni, és az alapokat hiteles, tiszta forrásból elsajátítani? Akkor itt a helyed! A 16 órás Jógatanfolyam kezdőknek alkalmain segítünk felkészülni az önálló jógagyakorlásra (is) az eredeti, ősi tanítások szerint.
A Napüdvözlet – szanszkrit nevén Surya Namaskara – az egyik legismertebb és leggyakrabban gyakorolt jóga gyakorlatsor. Egyaránt tartalmaz fizikai mozgást, légzéskontrollt és tudatosságot, így egy kiváló eszköz a test, az elme és a lélek harmóniájának megteremtésére.
A csoportos hangfürdő és hangutazás egy relaxációs, meditációs program, amely során a résztvevők különféle hangszerek (például hangtálak, gongok, csengők, sámándobok stb.) hangjaiban relaxálnak. A cél, hogy a hangok és rezgések segítségével mély ellazulást, belső békét és testi-lelki harmóniát érjünk el.
Ászanák, testtisztítás, haladó pránájámák, mudrák, bandhák, szattvikus ételek, kírtana és napi kétszeri meditáció emelik energiaszintünket, rezgéseinket, jókedvünket.
JÓGA VILÁGNAPJA – EGYÜTT A JÓGÁBAN Június 21-én (vasárnap), a Jóga világnapja alkalmából négy színes, érdekes programmal várunk a Sivánanda Jógaközpontban illetve online: 1. Hajnali meditáció Omkárával 05:30-06:00 ONLINE (ingyenes) […]
Meditációs Jógatábor Egy hetes jógatábor a Sivánanda ásramban Pilisszentléleken, mely a MEDITÁCIÓ köré épül. Szeretettel várunk mindenkit, aki szeretne kikapcsolódni a hétköznapok rohanásából és szeretné megtapasztalni a jógikus életmód jótékony […]
Csakrák világa jógatábor Öt napos jógatábor a Sivánanda ásramban Pilisszentléleken. Szeretettel várunk mindenkit, aki szeretne kikapcsolódni a hétköznapok rohanásából és szeretné megtapasztalni a jógikus életmód jótékony hatásait. Öt napos jógatáborunkba a csakrák működésébe, azok fizikai testre gyakorolt hatására kaphatsz betekintést az ászanákon túl.
Harmonikus élet jógatábor Egy hetes jógatábor a Sivánanda ásramban Pilisszentléleken. Szeretettel várunk mindenkit, aki szeretne kikapcsolódni a hétköznapok rohanásából és szeretné megtapasztalni a jógikus életmód jótékony hatásait.
Jógatábor kezdőknek Egy hetes jógatábor a Sivánanda ásramban Pilisszentléleken. Szeretettel várunk mindenkit, aki szeretne kikapcsolódni a hétköznapok rohanásából és szeretné megtapasztalni a jógikus életmód jótékony hatásait. Szeretettel várunk kezdőknek szóló jógatáborunkba, ha még csak most ismerkedsz a jógával, de akkor is ha már régebb óta jógázól és szeretnéd újraépíteni a gyakorlásod vagy hosszabb kimaradás után, ismét visszakapcsolódnál a gyakorlásba.
Zenés-mantrás jógatábor Egy hetes jógatábor a Sivánanda ásramban Pilisszentléleken. Szeretettel várunk mindenkit, aki szeretne kikapcsolódni a hétköznapok rohanásából és szeretné megtapasztalni a jógikus életmód jótékony hatásait.
Ájurvédikus életmódtábor Ha érdekel az ájurvéda, egészséges ételekkel és jógagyakorlással megfűszerezve, akkor itt a helyed! Ájurvédikus életmódtáborunkban nemcsak az ájurvéda alapjait sajátíthatod el, hanem a gyakorlatban is megtapasztalhatod, milyen az ájurvédikus útmutatások szerint élni a mindennapokat.
Nyárbúcsúztató 3 napos jógatábor Háromnapos jógatábor a Sivánanda ásramban Pilisszentléleken. Szeretettel várunk mindenkit, aki szeretne kikapcsolódni a hétköznapok rohanásából és szeretné megtapasztalni a jógikus életmód jótékony hatásait. Légy részese egy […]
Szanszkrit nyelvi alapok tanfolyam (20 órás) AUGUSZTUS 15-IG -20%-OS KEDVEZMÉNYES BEFIZETÉSI LEHETŐSÉGGEL! A szanszkrit az indiai kultúra egyik legősibb és legszentebb nyelve. Több ezer éves múltra tekint vissza, és az indiai filozófia, vallás, tudomány, irodalom és spiritualitás alapnyelve.
Bhagavad Gítá alapok modul (21 óra) AUGUSZTUS 15-IG -20%-OS KEDVEZMÉNYES BEFIZETÉSI LEHETŐSÉGGEL! A Bhagavad Gítá modul a Jógaoktatói képzés egyik tantárgya, melyet a vidéki és külföldi fejlődni vágyó érdeklődők online is elérhetnek külön modulként.
A SZÁDHANA ELMÉLETE ÉS GYAKORLATA KÉPZÉS – ONLINE AUGUSZTUS 15-IG -20%-OS KEDVEZMÉNYES BEFIZETÉSI LEHETŐSÉGGEL! A modul célja: Azokat a sikeres jóga (szádhana) gyakorlási technikákat átadni, amelyekkel Szvámí Sivánanda világhírű tanítókat tudott képezni elméletben és gyakorlatban egyaránt.