KITCSÁRI
Ez a legkönnyebben emészthető étel, tápláló és egyben energiát adó. Böjtök, tisztítógyakorlatok lezárására is kitünő.
Őszibarackos csodatorta
Ez az őszibarackos csodatorta könnyen és gyorsan elkészíthető és még finom is.
Arany tej
Lefekvés előtt fogyasztják nyugtató hatása miatt, de a kurkuma számos jótékony hatása miatt is érdemes szokásunkká tenni.
Paradicsomos rizs
A paradicsomos rizs cukkinivel könnyű nyári étel ebédre és vacsorára is.
Burgonyás tekercsek – alupatra
Az alupatra egy finom, fűszeres, pikáns indiai étel ami önmagában csatnival is megállja a helyét az étkezésben. Ízlés szerint más fűszerezéssel is elkészíthető.
Diós-mazsolás Halava
Próbáljátok ki Ti is ezt a nagyon egyszerű, gyorsan elkészíthető mennyei finomságot.
Cukkini pástétom
Könnyen elkészíthető, finom és egészséges egyben. Váljon egészségetekre!
Takra (ájurvédikus joghurt-ital)
Segít felszítani az emésztőtüzet (Agní) és csökkenti a bélrendszerben felgyülemlett emésztetlen anyagot (ama).
Krumplipüré tofuval
A tofu alacsony kalóriatartalmú, zsírszegény eledel, tehát fogyókúrázóknak is ideális: energiatartalma 506 kJ/121 kcal 100 grammban.
Avokádó krém
Az avokádó gazdag a szervezetre jótékony hatást gyakorló telítetlen zsírsavakban, emellett segítségével számos vitaminnal tankolhatsz fel egy-egy étkezés után.
Almás pite
A képen látható finom almás pite a Sivánanda ásram egyik jógatáborában készült a táborozók nagy örömére. Próbáld ki Te is és a kedvenced lesz.
Mazsolás kalács
Mazsolás kalács az ünnepi asztal ékköve. Ajánljuk szeretettel.