SIVÁNANDA JÓGAKÖZÖSSÉGI PORTÁL ÉS A SPIRITUART JÓGA ALAPÍTVÁNY
1028 Budapest, Szegfű utca 2. | +36 1 397 5258 | +36 30 689 9284 | joga@sivananda.hu
Számlaszámunk: 16200106-11604543      Adószámunk: 18079492-1-41

Arany tej

Arany tej

Lefekvés előtt fogyasztják nyugtató hatása miatt, de a kurkuma számos jótékony hatása miatt is érdemes szokásunkká tenni.

Paradicsomos rizs

Paradicsomos rizs

A paradicsomos rizs cukkinivel könnyű nyári étel ebédre és vacsorára is. 

Burgonyás tekercsek – alupatra

Burgonyás tekercsek – alupatra

Az alupatra egy finom, fűszeres, pikáns indiai étel ami önmagában csatnival is megállja a helyét az étkezésben. Ízlés szerint más fűszerezéssel is elkészíthető.

Diós-mazsolás Halava

Diós-mazsolás Halava

Próbáljátok ki Ti is ezt a nagyon egyszerű, gyorsan elkészíthető mennyei finomságot.

Cukkini pástétom

Cukkini pástétom

Könnyen elkészíthető, finom és egészséges egyben. Váljon egészségetekre!

Krumplipüré tofuval

Krumplipüré tofuval

A tofu alacsony kalóriatartalmú, zsírszegény eledel, tehát fogyókúrázóknak is ideális: energiatartalma 506 kJ/121 kcal 100 grammban.

Avokádó krém

Avokádó krém

Az avokádó gazdag a szervezetre jótékony hatást gyakorló telítetlen zsírsavakban, emellett segítségével számos vitaminnal tankolhatsz fel egy-egy étkezés után.

Almás pite

Almás pite

A képen látható finom almás pite a Sivánanda ásram egyik jógatáborában készült a táborozók nagy örömére. Próbáld ki Te is és a kedvenced lesz.

Brokkoli krémleves

Brokkoli krémleves

A brokkoli a többi káposztaféléhez hasonlóan C és K-vitaminban gazdag: tíz deka nyers brokkoli fedezi napi adagunkat.