Sütőtök krémleves (vegán)
Az ősz slágere a sütőtök. Nagyon finom és egészséges megsütve vagy akár krémlevesnek is.
Arany tej
Lefekvés előtt fogyasztják nyugtató hatása miatt, de a kurkuma számos jótékony hatása miatt is érdemes szokásunkká tenni.
Paradicsomos rizs
A paradicsomos rizs cukkinivel könnyű nyári étel ebédre és vacsorára is.
Burgonyás tekercsek – alupatra
Az alupatra egy finom, fűszeres, pikáns indiai étel ami önmagában csatnival is megállja a helyét az étkezésben. Ízlés szerint más fűszerezéssel is elkészíthető.
Diós-mazsolás Halava
Próbáljátok ki Ti is ezt a nagyon egyszerű, gyorsan elkészíthető mennyei finomságot.
Cukkini pástétom
Könnyen elkészíthető, finom és egészséges egyben. Váljon egészségetekre!
Takra (ájurvédikus joghurt-ital)
Segít felszítani az emésztőtüzet (Agní) és csökkenti a bélrendszerben felgyülemlett emésztetlen anyagot (ama).
Krumplipüré tofuval
A tofu alacsony kalóriatartalmú, zsírszegény eledel, tehát fogyókúrázóknak is ideális: energiatartalma 506 kJ/121 kcal 100 grammban.
Avokádó krém
Az avokádó gazdag a szervezetre jótékony hatást gyakorló telítetlen zsírsavakban, emellett segítségével számos vitaminnal tankolhatsz fel egy-egy étkezés után.
Almás pite
A képen látható finom almás pite a Sivánanda ásram egyik jógatáborában készült a táborozók nagy örömére. Próbáld ki Te is és a kedvenced lesz.
Mazsolás kalács
Mazsolás kalács az ünnepi asztal ékköve. Ajánljuk szeretettel.
Brokkoli krémleves
A brokkoli a többi káposztaféléhez hasonlóan C és K-vitaminban gazdag: tíz deka nyers brokkoli fedezi napi adagunkat.