Helyes légzés
Minden betegség csírájában elfojtható csupán azzal, hogy képesek vagyunk szabályozni a pránát, és ebben rejlik a gyógyítás titkos tudománya.
SIVÁNANDA A JÓGAÁSZANÁKRÓL
Szvámí Sivánanda írását olvashatjuk itt a jógaászanákról. Hány féle van, kik gyakorolhatják, terápiás hatások?
Anulóma Vilóma pránájáma
Ezen az oldalon megtalálod, hogy hétről-hétre hogyan lehet elsajátítani ezt a pránájámát.
Pozitív gondolkodás
“Minden, ami velünk történik, értünk van, hiszen a külvilág a belsőnk tükörképe.”
MELYIK ÚTON MENJEK?
„Sok ösvény vezet fel a csúcsra, de a kilátás mindig ugyanaz.”
A Rádzsa Jóga
A Rádzsa Jóga: (Királyi jóga) másnéven Patandzsala-jóga, a szerző elnevezése alapján.
A MUDRÁK EREDETE
A hindu istenek ábrázolásában nagy jelentősége van a különböző mudráknak és hastáknak (kartartások).
A JÓGAGYAKORLÁS ELŐNYEI
A jóga gyakorlójának életét új szemléletmód, jó egészség, újfajta tudatosság hatja át és átalakítja egész életét.
PRÁNÁJÁMA
Pránájáma vagy légzés szabájozás: lecsendesíti az elmét, megnyugtatja az idegeket, újult erővel tölt fel, meghosszabbítja az életet.
MIÉRT LEGYÜNK VEGETÁRIÁNUSOK?
A választ a „Jóga, az elme és a test harmóniája” és az „Utak a boldogsághoz” című könyvekből gyűjtöttük ki Szvámí Sivánanda tanításai alapján.
Próbáld ki a Napüdvözletet mantrákkal!
Ezt a gyakorlatot alkalmazásának sokoldalúsága teszi a legjobb módszerek egyikévé, azért, hogy egészséges, lendületes és aktív életet lehessen vele élni.
Jógatradíció – Mesterek
Egy jógaiskola csak akkor nevezheti magát tradicionálisnak, ha a jóga tudományát ÉLŐ MESTER-TANÍTVÁNY láncolaton adja tovább.